Диета кима протасова болит голова

Наверно, каждый, кто сидел на диете, в этот период испытывал целую гамму эмоций и (увы, иногда неприятные) изменения в состоянии организма.
Предлагаю поделиться впечатлениями и своими мыслями о том, почему оно так было

Например, мой случай: в течение первых трех дней был ужасный упадок сил (обычная сумка казалась неподъемной, ноги таскала с трудом), в течение первой недели – сильные перепады эмоций, очень агрессивная была и раздражительная. К счастью, поперестраивался организм – и все прошло!

Или еще – ЖЕНСКОЕ. Цикл, например, достаточно трудно начинался – с болями, спазмами (вплоть до тошноты), ужасным самочувствием и т.п. На диете – проходит потрясающе! легко, практически незаметно – и это только за счет изменения питания (причина однозначно эта, т.к. других изменений в режиме не произошло)!

у меня слава богу,было все нормально и с самочувствием и с циклом))
никаких изменений за собой не заметила!!!
стало только легче!!

: – ))) у меня все ОК. Правда, я, если честно, чуть нарушаю: овощной салат заправляю столовой ложкой подсолнечного масла………………………… это моя основная еда, делаю этот салат два раза в день.

У меня была слабость во второй день до завтрака. Как только позавтракала все прошло.. Мария, вы не немножко нарушаете – вы нарушаете один из основных принципов диеты – масло низзяяя до тех пор, пока не начнете выходить из диеты.

А еще “побочный” эффект диеты – улучшение состояния кожи. Кожа стала светиться так, как положено здоровой коже, и это при том, что у меня сложный смешанный тип кожи (скорее жирная) со всеми вылезающими на лице последствиями! Кожа стала более гладкой и матовой – и уже за это вечная признательность и слава этой диете!!!

Танюшка, да знаю…… знаю……… Спасибо, что отметили это лишний раз – может, меня это все же дисциплинирует как-то…………. : – )))) Худею, радуюсь и……. добавляю масло… : – )))))))))))))))))))))))))))))))))))

Да, это точно….. кожа стала ЛУЧШЕ!!!!!

Мария, это здорово что худеется! А представляете если бы маслице не кушали НАСКОЛЬКО могло бы похудеться !! ;))
А у меня чего то с кожей наоборот засада началась ((

С кожей проблемы – это временно; просто свидетельствует о процессе очищения. Держитесь – пройдет непременно!

уже третий день, по утрам слабость жуткая

Жду и верю ) Вроде уже получше чуть-чуть стало

2Весенний Лю: вот-вот, у меня то же самое было. Но к концу первой недели закончилось.

у меня вторая неделя и стало хуже всего, сил никаких, жрать хочется постоянно, даже в начале было не так тяжело

я на людей кидалась в первые две недели…нервозность, агрессия. Зато как только началось мясо способность злиться практически пропала, хожу и всем улыбаюсь) прекрасное состояние.
но правда еще голова кружилась на фоне стресса как-то…

сегодня у меня первый день.Вроде и ела хорошо.и салатик с огурцами и помидорами. и на завтрак яйцо с сыром.и яблочки.кефирчик.свёколку.а вот есть хочу каждые пол часа.не знаю что делать.слабость какая то.может просто от непривычки так.раньше то я ела что хотела ..а сейчас уже не то.Слабость небольшая .упадок сил.=((((как себе помочь.очень хочу досидеть на этой диете.и не сорваться в первый же день.

у меня 8 день, все 7 дней было более менее нормально
а сегодня вроде и поела нормально, но так голодно 🙁

Наташа, попробуйте когда возникает чувство голода выпивать стакан чистой воды, а если через 20 минут все еще будет хотеться кушать -тогда кушать. А вообще диета тем хороша, что не ограничивает количество разрешенной еды , так что кушайте побольше овощей и все будет хорошо.

Вот 5 день подошёл к концу.Сейчас уже значительно легче.Жду не дождусь 3ую неделю))))Хочу мясо=)

откуда эта информация? я читала,что эту диету назначают кормящим мамам

Мария, кормящим надо нормально питаться, а не траву есть, чтоб молоко было насыщенным и жирным. А на траве и молочке такой ( нужны сливки 10% иногда) молоко хорошим не будет или в малом количестве. Кормящие мамочки вы что все с ума посходили, какая ДИЕТА, у вас детиииии.. Откорми и худей себе наздоровье……….эх

я нормально отсидела на этой диете после рождения сына,в 2010 году,кормила до 1,5 лет его,проблем с молоком вообще не было,его количество даже увеличилось,и сейчас после рождения дочки планирую на неё сесть. Во всем надо знать меру,я не считаю,что придерживаться в течение 5 недель определенных правил питания – это есть траву,там помимо овощей много продуктов,разрешенных к употреблению!!!

Мария, это все понятно, но ребенку нужна глюкоза, а по диете ее нет. Дело ваше, но я лично против такого авангардизма))))

Маша, это тема противопоказаний и то что тебе нормально не значит что всем так..не надо пропагандировать!!! Лучше добавь если знаешь еще противопоказания

Анна, я села на протасовку когда малышке было 2 месяца, молоко из мутной мельной водички превратилось в настоящее молоко с хорошей жирностью и малышка перестала просить грудь каждые пол часа, сейчас дочке 8 месяцев и до сих пор пользуемся мамиными запасами, на протасовке нет никакого голода, в рационе есть все необходимое и еще пьешь витамины и все в шоколаде!!! а если себя просто после родов успокаиваетеь мол пока кормлю надо есть все подряд то это ваше дело кушайте жареное, сладкое, соленой, жирное там что то я пользы для молока не вижу, это ваши потребности а не ребенка… меня беременную на такой рацион ВРАЧИ сажали!!! и кстати по весу малышка набирает очень уж хорошо, и в развитии дай Бог каждому
а Мария Лукьянова мой идеал в похудении это с ее помощью я решилась худеть а не отращивать жиры оправдывая себя периодом лактации

Екатерина, не учите меня, я двойню выкормила до года без всяких диет, и выгляжу замечательно. Я за вас очень рада!!!!! удачи вам и успехов и хороших результатов!!!!

Екатерина, расскажите что вы кушали при этом?

Анна, Я вас не в коем случае не учу… каждый решает для себя, если вы без диет выглядете отлично вы везунчик так как у вас отличный организм а когда ты набрала 20кг и тебе сложно то для чего ждать??? интересно что хуже, но естественно надо оговорится что если будут какие то проявления у ребенка то нужно сразу прекращать

Анна,хорошо что ваш обмен веществ восстановился сам,вы пришли в форму,но лично мне помогла именно эта диета, и Ольга,обращаюсь к вам, я написала,что во всем надо знать меру, если вы все прочитали,вы должны были это увидеть. Я не пропагандирую диету,я просто написала,что было лично у меня, и каждая девушка должна ориентироваться на свои ощущения,кто-то может отсидеть на диете,кто-то нет и также надо смотреть на реакцию малыша.

Ольга, Так как я обладательница своего прекрасного участка у дома и было лето то в изобилии ела все овощи с грядок, делала салаты, ела домашний творог, варила домашний сыр, яблоки зеленые, единственное что себе позволяла это чай с медом и молоком, после двух недель ела кириное феле с ряженкой в горшочке, и всю диету чувствовала себя великолепно, правда я отсидела только 4-5 недель

Екатерина, так ВЫ С ЭТОГО НАЧИНАЙТЕ…РАССКАЗЫВАЙТЕ..каждый зайдет “у меня всё супер было”… но никто нюансы про домашние продукты не рассказывает про кол-во дней как дети реагируют. Я живу в городе, зашла я и прочитала ваше хвалебное первое сообщение. НО!!!сейчас зима у меня продукты с супермаркета, овощи и даже яблоки импортные…а о детях кто нить думает? благодарю такому набору продуктов, чем я его накормлю?

Ольга, городским с этим конечно проблематичнее и время года играет свою роль, это все решает сама мама стоит или нет, но еще раз повторюсь что такой набор продуктов мне даже прописывали когда я была беременная и время года зима и домашнего то ничего не было…да и врядли кормящая мама прочитав данную диету и знающая что продуктов для нее соответствующего качества ей не купить то она и не задумается о том чтоб на нее сесть…

Екатерина, беременная и кормящая это абсолютно разные организмы, и я честно с трудом верю, чтоб акушер беременную женщину посадил на сыроедение и такой скудный рацион.

Ольга, я разницу между этими периодами не особо различаю так как весь рацион малыша полностью зависит от того что ты ешь, а акушер назначил так как была прибавка в весе большая… так что у каждого своя голова на плечах, каждая мама сто раз должна сперва сама все обдумать, взвесить, прочитать еще раз описание диеты и еще сто раз подумать, посоветоваться с другими девушками а лучше с врачом, и если уж решилась то следить за своим самочувствием, состоянием молока, и самое главное реакцией на новый рацион у малыша…

Екатерина дай бог ничего не начнется потому что дети это самое главное в жизни, а не эти диеты))

Анна, это точно =) нет ничего важнее детей!

Екатерина, посмотрела ваши фото, у вас очень хорошенькая девочка и вы просто ОТЛИЧНО выглядите!!!!!!!! зачем худеть?

Анна, а я больше не худею, результат закрепила, питаюсь нормально, хотела еще раз сесть, но передумала, спасибо за комплимент =)))