Если болит голова и язык
Причин того, что болит голова и немеет язык, может быть огромное количество. Поэтому самостоятельно установить диагноз очень трудно. Если неприятные симптомы не проходят долгое время, то следует обратиться к врачу.
Почему болит голова и немеет язык
Головная боль знакома всем. Природа её может быть различной, но в большинстве случаев она не является симптомом чего-то страшного. Особенно если голова болит не часто, в основном на смену погодных условий.
Иногда к головной боли и головокружению может присоединиться онемение языка (полное или частичное). Такой тандем симптомов очень часто пугает и настораживает. Ведь у большинства населения они ассоциируются с началом инсульта или инфаркта.
Как показала практика, паниковать сразу не следует. Причин возникновения таких признаков может быть великое множество. Наиболее частые из них:
- депрессия и стресс;
- сахарный диабет;
- мигрени;
- остеохондроз шейного отдела;
- побочные эффекты приема некоторых лекарственных препаратов;
- вегетососудистая дистония;
- гормональные нарушения;
- наркотики и алкоголь;
- новообразования в головном мозге;
- заболевания щитовидной железы;
- сбой кровообращения в мозговых отделах;
- мигрень;
- недостаток витамина B и железа;
- болезни сердца и сосудов;
- укусы насекомых или змей.
Самостоятельно определить причину появления неприятных симптомов вряд ли получится. Обязательно нужно проконсультироваться с доктором. Возможно, кроме терапевта, придется посетить разных специалистов – эндокринолога и невропатолога.
Кроме того, вполне вероятно, что нужно будет сдать анализы крови, а также сделать томографию мозга и позвоночника.
Онемение языка и головокружение при аллергии, мигрени, остеохондрозе
Онемение языка может быть полным или частичным, а также может отдавать в губы, щёки, шею, руки. Голова может просто болеть, а может и кружиться. Кроме того, могут наблюдаться тошнота и рвота.
Потеря чувствительности языка, а также головокружения могут быть спровоцированы аллергией на некоторые лекарства. Такая реакция даже может перейти в опасный для жизни отёк Квинке. Поэтому если вместе с онемением наблюдается снижение кровяного давления, а также трудности с дыханием, нужно срочно вызывать скорую помощь.
Головокружение, а также онемение языка и других участков тела могут вызвать мигрень, рассеянный склероз, травма черепа. При этом могут наблюдаться также тошнота, а иногда и рвота.
Язык немеет, а голова кружится и болит – такие симптомы могут сопровождать шейный остеохондроз. Позвонки защемляют нервные окончания, что приводит к таким симптомам, а также к повышению давления крови.
Спазмы сосудов при вегетососудистой дистонии могут вызвать головные боли, а также головокружение. К тому же из-за этого нарушается кровоснабжение, следствием чего может быть онемение разных частей тела.
Головная боль и онемение при инсульте, инфаркте и сахарном диабете
Онемение языка, а также головная боль, которые сопровождаются болями в грудной клетке, одышкой, частым сердцебиением – могут быть симптомами начинающегося инфаркта.
О другой опасной болезни – инсульте – могут свидетельствовать головокружение, немеющие язык и губы. Кроме этих симптомов, наблюдается нарушение координации, а также невнятная, спутанная речь. В этих случаях необходимо срочно вызывать скорую помощь.
Головная боль, а также онемение части лица и языка могут наблюдаться при инфекционном заболевании – параличе Белла. При этом недуге происходит блокирование и воспаление нервов.
Очень часто онемение конечностей, губ, пальцев, языка провоцирует коварное заболевание – сахарный диабет. Эта болезнь разрушает нервные волокна и сосуды, приводя к потере чувствительности. Головная боль может быть при этом просто сопутствующим, случайным фактором.
Следует помнить, что головная боль, а также онемение языка могут быть как симптомами тяжелого заболевания, так и временными проявлениями, которые спровоцированы стрессом, анестезией или мигренью. Самостоятельно ставить диагноз нельзя, обязательно нужна консультация врача.
Как облегчить онемение языка
В качестве вспомогательных мер для того, чтобы снять онемение языка, если оно не вызвано каким-либо заболеванием, можно применить народные средства. Чаще всего это полоскание рта.
Настой из коры дуба и ромашки. Травы – по одной ст. л., вода – один стакан. Травы заливают кипятком, остужают и делают полоскания дважды в день.
К языку прикладывают масло шиповника, облепихи или персика на ватном диске трижды в сутки.
Рот полоскают содой (одна ч. л.) и йодом (три капли), растворёнными в стакане подогретой воды. Полоскания проводить дважды в сутки.
Также можно полоскать рот солью (одна ч. л.) и содой (одна ч. л.), разведёнными в стакане воды.
Рекомендуется также медленно разжевывать зубчик свежего чеснока.
Когда онемение языка – следствие заболевания, то следует лечить эту болезнь. Чем быстрее начать лечение, тем быстрее пройдут сопровождающие её симптомы.
Источник
Дата публикации: 25.02.2018
Дата проверки статьи: 10.12.2019
Онемение — нарушение чувствительности языка, при котором возникает неприятное ощущение покалывания. Это не самостоятельное заболевание или нарушение, а симптом, который указывает на заболевание или развивается на фоне вредных привычек — курения, употребления алкоголя или наркотиков.
Онемение развивается постепенно: сначала охватывает только кончик языка и проявляется неприятным покалыванием. Если не обратиться к врачу на этой стадии, проблема будет прогрессировать и приведет к ощущению бегающих мурашек по всему языку и его частичному или полному онемению. Это состояние может свидетельствовать об опасных заболеваниях, поэтому игнорировать его нельзя. Если боль и мурашки на языке появляются регулярно или не проходят долгое время, запишитесь на приём к терапевту.
Проходящее чувство онемения чаще всего связано с негативным внешним воздействием, например, курением, злоупотреблением алкоголя, приём некоторых лекарств или отравлением тяжёлыми металлами. Стойкое неприятное ощущение на языке провоцируют другие причины:
- глоссалгия с поражением слизистой оболочки ротовой полости и сенсорным неврозом;
- возрастное истончение слизистой оболочки;
- проблемы в функционировании вазомоторной системы, дисфункция щитовидной железы у женщин климактерического возраста;
- гормональные колебания в организме после 15 недели беременности;
- железодефицитная анемия;
- аллергические реакции на пищевые продукты, медицинские препараты;
- хронические стрессы, сильные эмоциональные потрясения, депрессии;
- некоторые тяжёлые заболевания, в том числе рассеянный склероз, перенесённые инсульты, сифилис, болезнь Лайма, паралич Белла, рак спинного мозга и другие.
Онемение губ и языка
Чаще всего проблема носит длительный, повторяющийся характер и указывает на наличие патологии в организме. Кроме механических повреждений, чувство покалывания провоцируют сосудистые и инфекционные факторы, например, паралич Белла, перенесённые инсульты, железодефицитная анемия, гипогликемия и другие расстройства.
Онемение кончика языка
Проблема сопровождает неблагоприятные внешние воздействия, например, постоянное курение табака и злоупотребление алкогольными напитками. Также расстройство может возникнуть при недостатке или переизбытке некоторых минералов в организме, после прохождения лучевой терапии и при отравлении тяжёлыми металлами.
Онемение языка с головной болью
Сочетание этих симптомов, особенно, если головная боль изматывающая, чаще всего свидетельствует о развитии гиперинсулинизма. Иногда так проявляются мигрени.
Онемение языка и лица
Проблема свидетельствует о поражениях сосудов и нервов в области лица. Если онемение начинается на щеках, подбородке, полости рта и переходит на язык, скорее всего, так проявляется паралич Белла, рассеянный склероз или невралгия тройничного нерва.
Онемение языка после еды
Чаще всего неприятные ощущения после еды обусловлены аллергической реакцией на какой-либо пищевой продукт, специю или напиток. Иногда так проявляется глоссалгия, которая, в свою очередь, остается после недолеченных или невылеченных заболеваний.
Проявления и причины онемения языка
- Немеют язык и губы. Проблема возникает после механических травм, при сосудистых и инфекционных заболеваниях, в том числе при острой мигрени, параличе Белла, анемии, гипогликемии, опухолях, после перенесенных инсультов.
- Немеют язык и рука. Чаще всего такое онемение происходит во время приступов мигрени.
- Немеют язык и горло. Проблема развивается после тяжёлого или не вылеченного воспаления ротовой полости, гортани. Иногда симптомы провоцируют злокачественные новообразования гортани.
- Немеют небо и язык. Симптомы развиваются как побочных эффект после приёма некоторых медикаментов, а также на фоне сильного стресса, подавленного эмоционального состояния.
- Немеют лицо и язык. Это происходит на фоне болезней сосудов и нервов в пораженной области. Причиной часто становится паралич Белла, рассеянный склероз, невралгия тройничного нерва, повреждения верхне-, нижнечелюстного, глазного нервов.
Иногда онемение развивается не из-за болезни, а после внешнего воздействия. Например, после стоматологической анестезии, чрезмерного употребления алкоголя, частого курения.
Методы диагностики
В клинике ЦМРТ диагностируют причины парестезии комплексно. В первую очередь врач записывает жалобы пациента, собирает анамнез, уточняет, были ли случаи некоторых генетических заболеваний в семейном анамнезе, какие вредные привычки есть у человека. Для точной постановки диагноза доктор проводит пациента на анализы крови и аппаратную диагностику — ультразвуковое обследование и магнитно-резонансную томографию.
К какому врачу обратиться
Если онемение беспокоит вас регулярно, охватывает всю ротовую полость или лицо, не медлите с визитом к врачу. Запишитесь на приём к неврологу. Специалист проведёт диагностику и назначит лечение болезни, при необходимости привлечёт других специалистов — флеболога или онколога.
Лечение онемения языка
В клинике ЦМРТ назначают комплексное лечение, направленное на основное заболевание:
- при вегетососудистой дистонии выписывают витамины и минералы для улучшения кровообращения;
- при шейном остеохондрозе назначают курс массажей, специальные упражнения;
- при раке гортани проводят оперативное вмешательство, удаляют опухоль и при необходимости назначают химиотерапию и лучевую терапию;
- при невралгии тройничного нерва и других поражениях периферических нервов подбирают курс лечения медикаментами, например, карбамазепином и физиотерапевтические процедуры, а при необходимости назначают операцию.
Чтобы улучшить обменные процессы, функционирование нервных окончаний и скорее устранить неприятное чувство, когда немеет язык, в ЦМРТ назначают симптоматическое лечение. Пациенту индивидуально подбирают курс витаминов, препаратов для улучшения обмена веществ и физиотерапевтических процедур.
Потеря чувствительности языка сама по себе не опасна и доставляет лишь незначительный дискомфорт. Но это не касается заболеваний и патологий, которые провоцируют симптом. Без своевременной помощи врача первопричины проблемы могут спровоцировать опасные осложнения:
- аллергические реакции чреваты отёком Квинке;
- депрессия может привести к суицидальным мыслям и попыткам самоубийства;
- рассеянный склероз без лечения приводит к тому, что в течение нескольких лет пациент теряет способность обслуживать себя на бытовом уровне самостоятельно;
- рак спинного мозга чреват параличом и летальным исходом.
Чтобы язык не немел, важно выполнять рекомендации по предотвращению заболеваний и патологий, которые провоцируют проблему:
- регулярно проходите плановые осмотры у врача, лечите выявленные заболевания;
- по возможности избегайте стрессов и сильных эмоциональных потрясений;
- регулярно посещайте гинеколога во время беременности, сдавайте рекомендованные анализы и следите за уровнем гормонов;
- не пренебрегайте контрацепцией, чтобы исключить инфицирование болезнями, которые передаются половым путем;
- следите за давлением, при необходимости принимайте препараты от гипертонии.
Отзывы пациентов
Точность диагностики и качественное обслуживание — главные приоритеты нашей работы. Мы ценим каждый отзыв, который оставляют нам наши пациенты.
Источник
- Время чтения статьи: 1 минута
Язык – важнейший орган ротовой полости, который непосредственно участвует в процессах приема и измельчения пищи, а также помогает отчетливо производить звуки речи. Поверхность слизистой оболочки языка покрыта мелкими сосочками с множеством вкусовых рецепторов, а внутри и снаружи этого органа содержится огромное количество нервных окончаний. Именно поэтому достаточно часто у многих болит кончик языка при развитии воспалительных, простудных заболеваний или травм.
Почему болит язык на кончике,
внизу или сбоку?
Среди причин болезненности в различных зонах языка чаще всего отмечаются механические повреждения или термические ожоги. Чтобы точно выяснить, почему болит язык, в каждом конкретном случае стоит разбираться с поддержкой опытного врача. В результате осмотра, опросов и тщательной диагностики возможно определение одной из следующих причин болезненности:
Случайные порезы, ушибы, ожоги или укусы в процессе еды, косметических проколов или разговора;
Воспалительные процессы слизистых оболочек ротовой полости грибкового или вирусного происхождения;
Аллергические реакции в процессе приема конкретных продуктов питания или медикаментозных препаратов;
Невралгические реакции в результате стрессовых ситуаций или тяжелых психических травм;
Неправильная работа слюнных желез;
Наличие недиагностированных заболеваний органов и систем организма (пищеварительной, сердечнососудистой, эндокринной систем);
Развитие онкологических заболеваний органов ротовой полости.
Болевые ощущения у основания языка
Если болит под языком внизу, человек постоянно сталкивается с нарушениями пищеварения, дискомфортом в процессе разговоров. Боль в корне языка может появляться как неврологическое проявление, реакция в процессе приема еды-аллергена, симптом заболеваний желудочно-кишечного тракта или авитаминоза. Наиболее сложными причинами болей внизу языка являются флегмона и абсцесс, которые сопровождаются интенсивным образованием слюны, неприятным запахом изо рта и нарушениями речи.
Дискомфорт в боковых зонах языка
Когда болит язык сбоку в любой из сторон, причинами неприятных ощущений могут быть несоответствие размеров зубных протезов, воспаления слизистых оболочек, интенсивное курение или характерные невралгические проявления.
Боль на кончике языка
Кончик языка постоянно соприкасается с зубами и активно участвует в процессе создания звуков, поэтому доставляет людям особый дискомфорт. Среди причин такого состояния чаще всего отмечаются:
Мелкие травмы на конце языка возникают чаще всего, так как именно этот участок первым сталкивается с пищей, зубными протезами и зубами.
Глоссалгия сопровождается чувством жжения, а также возможностью распространения боли на остальные участки ротовой полости.
Глоссит – воспалительная болезнь ротовой полости.
Стоматит вызывает возникновение мелких болезненных ран на конце органа.
Аллергические проявления возникают в результате мгновенного контакта с некоторыми лекарствами или продуктами питания.
Что делать, если болит язык?
С болевыми ощущениями в любой зоне языка стоит записаться на прием к стоматологу или отоларингологу. Прежде чем отправиться в клинику, необходимо исключить наличие мелких травм или случайных ожогов, которым важно оставить время для заживления. Если же причиной болей был косметический прокол, нужно строго придерживаться всех рекомендаций и тщательно следить за гигиеной ротовой полости. Если болит язык без проколов и ран, стоит рассмотреть один из следующих вариантов:
Проведение стоматологических манипуляций с хирургическим вмешательством: анестезия и лечебные процедуры вызывают отечность десен и небольшой области языка. Обычно дискомфорт проходит с уменьшением отека.
Воспалительные и грибковые заболевания ротовой полости устраняются в результате приема противогрибковых средств и поддержания постоянной чистоты во рту.
Воспалительные и инфекционные заболевания верхних дыхательных путей: боли в горле, болит язык – признаки воспаления миндалин или подчелюстных лимфатических узлов. Отоларинголог составит схему лечения с назначением противовирусных, обезболивающих и антигистаминных средств.
Беспокоят кратковременные или постоянные боли в различных зонах языка? Постарайтесь выяснить причины дискомфорта, вспомнить случаи травмирования или случайные ожоги. Если болевые ощущения продолжают беспокоить, стоит незамедлительно обратиться на прием к терапевту, стоматологу или отоларингологу. Опытный врач проведет все необходимые исследования и возьмет анализы, чтобы точно определить диагноз и составить эффективную схему лечения.
Эта статья носит информативный характер, за подробностями просим вас обращаться к врачу! О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у врача.
Источник
Для многих из нас головная боль — это не проблема, так как она легко проходит после приема обезболивающего препарата. И когда таблетка перестает помогать, мы не обращаемся к врачу, а переходим на более сильные лекарственные средства и даже инъекции.
К сожалению, последствия — это упущенное время. Время когда вы могли, но не захотели обнаружить проблему, о которой настойчиво сигнализирует ваш организм. Ведь головная боль не является самостоятельным заболеванием, она может быть симптомом серьезных болезней. Диагностировать и лечить их должен только врач.
Почему возникает головная боль
Как правило, болит не вся голова, а какая-то ее часть. Причины головной боли в зависимости от ее локализации:
- область висков может болеть при резких перепадах артериального давления, при отравлении организма токсинами или инфекционных заболеваниях;
- головная боль в затылке возникает при повышенном артериальном давлении, проблемах с шейным отделом позвоночника (остеохондроз, спондилез) или гипертонусе мышц шеи и воротниковой зоны;
- если болит лоб, возможно это воспалительное заболевание придаточных пазух носа — фронтит. Также это может быть признаком повышенного внутричерепного давления или ущемления затылочного нерва. Такая боль сопровождает очень тяжелые болезни – менингит, воспаление легких, малярию, тиф;
- если болезненные ощущения возникают вокруг глаз — это признаки мигрени, вегето-сосудистой дистонии. Так могут проявлять себя болезни глаз, в том числе глаукома.
Будьте внимательны, если голова болит регулярно, с определенной цикличностью. Это четкий и конкретный сигнал — у вас есть хронические заболевания, либо уровень стресса и напряженной работы очень высок.
Разная интенсивность головной боли
Головная боль в той или иной области может быть разной интенсивности: от резких и внезапных приступов, до длительных изматывающих. Это тоже ценная диагностическая информация.
По интенсивности боль в голове может быть:
- Сильной, порой невыносимой. Причины такой боли — мигрени, перепады давления, гайморит, черепно-мозговые травмы или инфекции. Если боли со временем не утихают, а нарастают — значит, болезненный процесс прогрессирует.
- Длительной. Это очень серьезный сигнал SOS, который только может подать наш организм. Он может указывать на поражения нервной системы инфекционного характера, менингит, туберкулез, паразитарные заболевания и даже на опухоль мозга. Особенно вызывает опасения частая головная боль.
- Пульсирующей. Чаще всего так проявляет себя мигрень. Однако, это могут быть и сосудистые заболевания — поражение головного мозга, нарушение оттока ликвора или венозного оттока. Пульсирующую боль вызывают некоторые виды инфекционного поражения, отит, глаукома. Особенно опасна сильная и продолжительная пульсирующая головная боль.
- Внезапной. Как правило, ее вызывает спазм сосудов головного мозга. Такое бывает в случае ущемления нерва при шейном остеохондрозе, при сосудистом кризе. Очень опасен разрыв аневризмы, внутричерепное кровоизлияние. Но резкая головная боль нередко возникает как следствие перенесенного стресса, если человек перенервничал или отравился некачественными продуктами.
Какие заболевания сопровождаются головной болью
Установить диагноз может только врач, после нескольких этапов обследования. Ведь при сходных симптомах причины возникновения головной боли различны. Вот перечень основных заболеваний, сопровождающихся болезненностью в области головы:
- Мигрень. Сильная головная боль, нередко — пульсирующая, человека тошнит, раздражает свет, запахи. Возникает общая слабость, желание прилечь. Часто боль захватывает одну сторону лица. Приступ мигрени может продлиться несколько часов, а может – 2—3 дня.
- Головная боль напряжения. Самый распространенный тип заболевания. Обычно голова болит несильно, но болезненные ощущения возвращаются вновь и вновь. Может длиться 6—7 дней. Боль сдавливает череп, локализуется в затылке, лобной части, темени или распространяется на все отделы. Этот вид болевых ощущений возникает у людей занятых на сидячей работе, долго находящихся за рулем, или постоянно пребывающих в состоянии стресса. Их плечевой пояс скован настолько, что не расслабляется даже во время сна. Нарушается проходимость мышц, нервных импульсов, питание тканей.
- Кластерная болезнь. Очень тяжело переносится пациентами, иногда переходит в непрерывную форму. Боль пульсирует с одной стороны головы, сжимает глаз или часть лба. Глаз начинает слезиться и отекает. Пик приступа продолжается от получаса до полутора часов. Кластерными болями чаще страдают мужчины.
- Боль, которую провоцируют инфекции. Ей сопутствует озноб, температура. Боль давит на виски, глаза, лоб. При ОРВИ к симптомам присоединяются кашель и насморк. При менингите боль сильная, пульсирующая, сопровождается рвотой.
- Болевые ощущения, возникшие в результате травмы. Их характер и интенсивность зависит от характера травмы. Характерны для сотрясения мозга, повреждения черепа, смещения позвонков в шейном отделе позвоночника. Причем неприятные ощущения могут возникнуть сразу, а могут – спустя некоторое время.
- Синусная боль. Сопровождает воспаления носовых пазух, поэтому локализуется в лобной части головы или около носа. У пациента возникает насморк, заложенность носа. Избавиться от нее можно, только вылечив основное заболевание.
- Боль, спровоцированная внутричерепным давлением. Это массивные, интенсивные болевые ощущения, охватывающие всю поверхность головы и зону вокруг глаз. Пациенты описывают их как давящие или распирающие. Нередко человека тошнит и он тяжело переносит яркий свет.
- Боль, возникающая при поражении тройничного нерва. Резкая, непродолжительная (от 2 до 5 секунд), но очень мучительная. Возникает внезапно в любой части лица. Чаще всего воспаление тройничного нерва возникает у людей с нездоровыми зубами и проблемами полости рта.
Какие обследования необходимо пройти
С жалобами на головную боль следует обратиться к терапевту. Вначале врач собирает анамнез — уточняет характер, локализацию, продолжительность головной боли. Вспомните, когда она возникла в первый раз и как часто повторяется. Для того, чтобы исключить дополнительные факторы, которые могут провоцировать приступы, вам необходимо пройти осмотр невролога, ЛОР-врача, окулиста и посетить стоматологический кабинет. Они смогут точно выявить причины и виды головной боли и назначить лечение.
Врач может порекомендовать вам такие обследования:
- электроэнцефалография — исследование состояния головного мозга. Так выявляются сосудистые и опухолевые патологии, гематомы;
- рентген — покажет, нет ли признаков гидроцефалии, не было ли травмы головы или синусита;
- магнитно-резонансная томография — так можно обнаружить опухоль, проблемы мозгового кровообращения, заболевания носовых пазух, последствий инсульта.
- компьютерная томография — таким образом можно определить, есть кровоизлияния в мозг, какова структура мозговой ткани и сосудов;
- электромиография — определяет поражения нейронных связей и нервов;
- УЗИ сосудов шеи с доплером — популярная процедура выявляет атеросклероз, патологии сосудов и кровотока, аневризмы;
- лабораторные исследования — анализы помогут обнаружить воспалительный процесс, наличие инфекции, проблемы обмена холестерина и аутоиммунные процессы.
Лечение
Последствия головной боли могут быть очень серьезными. Чем чаще и сильнее будут становиться головные боли, тем ярче проявят себя их последствия — вплоть до спазма мышц и гипоксии мозга. А кроме того неминуемо начнет прогрессировать основное заболевание.
Лечение головной боли не ограничивается применением лекарственных препаратов — хотя прием противовоспалительных, обезболивающих и местных анальгезирующих средств это важная составная часть лечения. Например, очень облегчает состояние пациента курс медикаментозных блокад.
Хорошим подспорьем в лечении головной боли будут:
- мануальная терапия — метод воздействия ручными массажными приемами на позвоночник. Особенно эффективна при мигрени и боли напряжения;
- массажные техники. Эффективны для восстановления после травм и при хронических мигренях;
- иглорефлексотерапия — воздействие медицинскими иглами через особые точки на теле. Так можно активировать работу органов, связанных с определенными нервными окончаниями и запустить процесс самовосстановления;
- остеопатия — в этом случае мышечные зажимы и изменения в суставах и органах прорабатывают при помощи специальных массажных методик точек на теле пациента;
- физиотерапия — лечение ультразвуком, переменным или постоянным слабым электрическим и магнитным полем, воздействием тепла. Эффективно при разных типах головной боли;
- лечебная физкультура — умеренные физические нагрузки, особенно хороши при лечении посттравматических состояний и болей перенапряжения;
- уколы ботокса — если мышцы скованы спазмом, инъекция ботокса позволит расслабить участок тела и снять головную боль;
- экстракорпоральная гемокоррекция — метод, основанный на очищении крови от излишка холестерина и токсичных веществ. Отлично зарекомендовал себя при лечении рассеянного склероза и патологий иммунной системы;
- народные средства. По преимуществу, бабушкины примочки и заговоры можно рекомендовать далеко не в каждом случае и только как метод самоуспокоения. Готовя отвары и компрессы можно упустить драгоценное время и упустить раннюю стадию заболевания. Поэтому в любом случае первым делом проконсультируйтесь у врача.
Как предупредить появление головной боли
Лучшая профилактика головных болей — здоровый образ жизни и умение избегать стрессов.
Главные условия для этого:
- правильное питание. Пища не должна содержать токсинов, не провоцировать появление лишнего веса и поставлять организму необходимые витамины и аминокислоты;
- физическая активность. Посильные и умеренные занятия физкультурой, разминки в течение рабочего дня, плаванье, бег, иппотерапия будут содержать мышцы в тонусе и предупредят возникновение мышечных зажимов;
- отсутствие вредных привычек. Алкоголь, курение, злоупотребление кофе и энергетиками — первые предвестники скорых головных болей. Берегите себя.
- полноценный ночной сон. Только так организм сможет качественно отдохнуть и восстановить свои силы.
Источник