Если голова болит и лицо краснеет и горит
Нередко пациенты жалуются на то, что у них в тех или иных ситуациях горит лицо и болит голова.
Такие симптомы, несомненно, требуют диагностики и адекватного лечения.
Если болит голова и краснеет лицо – это признаки определенных расстройств в организме.
Без консультации квалифицированного специалиста разобраться в проблеме не получится.
Причинами дискомфорта является множество патологий.
Часто лицо краснеет под влиянием неблагоприятных факторов окружающей среды, но это не вызывает тревоги.
В случае, когда болит голова, и горит лицо, может развиваться какое-либо заболевание.
Необходимо с ответственностью подойти к решению проблемы, найти возможные причины неприятного состояния и принять подходящее лечение.
Причины покраснения лица с головной болью
Симптоматика, при которой болит голова, и горит лицо, выражается в виде покраснения отдельных участков кожи или всей лицевой области.
Возможны проявления различных цветовых пигментов от бледно-розового до ярко-красного цвета.
Кроме этого, больной ощущает приливы жара различной интенсивности и продолжительности.
Головная боль появляется резко или по нарастающей. Располагается в разных участках головы, в зависимости от этиологии имеющегося заболевания.
- Физическая активность. У спортсменов, занимающихся регулярным спортом, постоянно присутствуют физические нагрузки. Этот фактор провоцирует то, что на пике тренировок горит лицо. При серьезном превышении физической нагрузки может начать болеть голова. Если человек редко занимается спортом или совсем не занимается, то любой вид спорта может вызвать жалобы на то, что болит голова, и краснеет лицо.
- Патологии сердечно-сосудистой системы. Одна из распространенных причин, при которой болит голова, и горит лицо. Это обусловлено тем, что вследствие выхода из строя работы сердца происходит сбой функционирования сосудов. Нельзя не обращать внимания на подобные симптомы. Прилив жара и головная боль могут быть признаками развивающегося инсульта или инфаркта. Если пациент заранее осведомлен об имеющихся проблемах с сердечно-сосудистой системой, необходимо немедленно обратиться за медицинской помощью для устранения симптоматики.
- Гормональные нарушения. Болит голова и горит лицо чаще всего у женщин с наступлением климакса. Кроме того, при климаксе присутствует повышенная потливость, головокружение. Дискомфорт длится некоторое время, пока функции половой системы не прекратятся. Есть мнение, что мужской пол не меньше страдает при возрастных гормональных перестройках организма.
- Беременность и период лактации. Ответственный период в жизни женщины также может сопровождаться некоторыми неприятными симптомами. Болит голова, и горит лицо по причине активных действий гормонов. Решение проблемы возможно только после окончания беременности, кормления грудью. Со временем женский организм восстановится, гормональный фон настроится на прежний лад. Нельзя исключать приступы гипертонии, которые тоже способны вызвать дискомфорт, и очень опасны своими проявлениями.
- Гипертония. Для заболевания характерны скачки артериального давления до верхних показателей. В этом случае болит голова, и горит лицо на фоне высокого кровяного давления, приливов крови к головному мозгу. При хроническом течении заболевания у пациента наблюдается покрасневшее лицо постоянно. Необходим регулярный контроль заболевания у своего лечащего врача. Болезнь может спровоцировать инсульт или инфаркт. Лечение является обязательным условием для гипертоника. Причины гипертонии имеют широкий список, для каждой возрастной категории возможны свои признаки и интенсивность проявления патологии.
- Аллергические реакции. Подобное расстройство знакомо многим людям. Заболевание возникает на фоне расстройств иммунной системы, которая агрессивно реагирует на некоторые вещества. Часто женщины сталкиваются с аллергией на декоративную косметику. Кожный покров всегда сигнализирует о каких-либо заболеваниях. Так, при развитии аллергии лицо горит, может заболеть голова. Решение проблемы заключается в прекращении контакта с раздражителем и прием антигистаминных средств.
- Психологические проблемы. Современный мир полон различных раздражителей нервной системы. Длительное пребывание в стрессовых ситуациях часто приводит к возникновению неврозов, при котором красное лицо – нередкий симптом. Причины дискомфорта кроются в возбуждении нервной системы. Это запускает механизм спазма сосудов, повышения артериального давления.
- Простуда. Любые простудные заболевания, которые сопровождаются повышением температуры, заложенностью носовых пазух, приводят к покраснению лица и головной боли. Причины такого состояния в высокой температуре. Кожный покров нагревается под действием снижения нормальной терморегуляции в организме, головные боли развиваются от проникновения болезнетворных бактерий, вирусов.
- Курение и алкоголь. Злоупотребление табаком и спиртным также вызывает покраснение кожного покрова лица. Такой эффект может сохраняться очень долгое время, пока человек не откажется от вредных привычек. Это обосновано длительным воздействием вредных веществ на сосуды организма. Пациенты, имеющие табачную, алкогольную зависимость, в 90% случаев имеют сердечно-сосудистые нарушения.
- НЦД (нейро-циркуляторная дистония). Нарушения вегетативной работы организма сопровождаются широким спектром симптомов, среди которых распространены головные боли и покраснение лица. Причины заболевания предположительно в неправильном образе жизни, заболеваниях позвоночника, хронических патологиях организма.
Покраснение и жар в области лица способны появиться после неблагоприятных погодных условий.
Длительное пребывание на солнце вызывает ожоги, раздражение кожных покровов.
Нахождение на ветре, морозе негативно сказывается на коже. Близлежащие сосуды становятся слабыми, кровь сильнее поступает к лицу.
Внешнее состояние кожи говорит о многом. Именно по типу, цвету и состоянию кожи можно определить те или иные заболевания сосудистого характера, гормональных нарушений.
Что делать если горит лицо и болит голова
Верным способом избавиться от неприятных ощущений станет обращение к специалисту.
Но не всегда такая возможность представляется. Есть несколько рекомендаций, которые помогут облегчить состояние:
- Измерить температуру тела. В случае повышенных показателей принять Парацетамол согласно инструкции по применению. Парацетамол – это обезболивающий препарат, снимающий приступы жара и недомогания.
- Измерить артериальное давление. Принимать самостоятельно терапию, корректирующую кровяное давление, запрещено. За исключением предварительного назначения медикаментов специалистом. При завышенных или заниженных показателях АД нужно выпить таблетку Но-Шпы и вызвать медицинскую помощь.
- При беременности и кормлении. Измерить давление и температуру. Если все показатели в норме, прилечь, положить на голову холодное полотенце и отдохнуть. Через некоторое время дискомфорт пройдет.
- Если отсутствую отклонения в показателях давления и температуры тела, необходимо заварить травяной чай на основе мяты, прилечь отдохнуть с теплым полотенцем на голове. Если сильно болит голова, принять обезболивающую таблетку (Анальгин, Но-Шпа). В случае продолжения негативной симптоматики обратиться к врачу.
В качестве профилактики рекомендуется расстаться с вредными привычками, придерживаться здорового образа жизни.
Не стоит переусердствовать в физических занятиях. Умеренные и регулярные занятия приведут сосудистую систему в тонус, укрепят ее и поспособствуют полноценному питанию.
Если покраснение лица спровоцировано плохими погодными условиями, нужно принять меры по успокоению кожи.
Это может быть применение питательных кремов, лосьонов без спирта.
Причины красного лица и головной боли находятся часто в проблемах кровеносной системы.
При возникновении неприятных признаков рекомендуется в первую очередь узнать свое артериальное давление, затем вызвать скорую помощь.
При наличии нейро-циркуляторной дистонии, прежде всего, необходимо успокоиться, принять расслабляющую ванну, успокаивающий чай и отдохнуть.
Приступы криза длятся от нескольких минут до нескольких часов. Если в течение пары часов самочувствие не улучшилось, стоит обратиться к врачу.
Лечение подразумевает применение комплексной витаминной и успокоительной терапии.
Полезное видео
Источник
Вряд ли кто-то пойдет жаловаться к врачу, если часто краснеет лицо. С этой проблемой приходится сталкиваться рыжеволосым людям и тем, у кого очень бледная кожа. В народе говорят, что если резко покраснело лицо и горит кожа, значит, кто-то вспоминает плохими словами.
Большинство обывателей считают, что невозможно избавиться от этой особенности, и пытаются к ней приспособиться.
Между тем, неприятное состояние, когда горит лицо, причины имеет вполне медицинские, и если их устранить – или ослабить – то чувствовать себя будешь более свободно.
Краснеет и горит лицо – причины
Причины покраснения можно разделить на бытовые и медицинские.
К бытовым причинам, почему щеки «вспыхивают» ярким пламенем, относятся:
- Наследственная предрасположенность вызывает такую реакцию на температурные перепады внутри и вне организма. Кожа краснеет от ветра, при прямых солнечных лучах, в жаркую погоду, при подъеме
температуры вследствие заболеваний. - Генетически передается и тонкая кожа, через которую просвечивают кровеносные сосуды. Все эмоции в этом случае вызывают покраснение щек.
- Еда особого вида – пряности, острая пища, алкоголь.
- Курение.
Какими медицинскими причинами можно объяснить, почему краснеет лицо?
- Артериальная гипертензия. Как только давление повышается, сосуды резко расширяются.
- Нарушение кровоснабжения, проблемы с сердцем.
- Болезни различной этиологии – как инфекционные, так и неинфекционные.
- Нарушение обменных процессов. Дополнительный симптом – уменьшение отделения мочи и запоры.
- Авитаминоз и гипервитаминоз.
- Причинами красных щек могут быть аллергия и интоксикация. Организм таким образом сигнализирует об ухудшении состояния.
- Гормональные изменения – климакс или беременность, нарушение выработки эстрогена, повышение продуцирования тестостерона.
- Ожоги или обморожения. При ожогах клетки дермы деформируются и выделяют сигнальные РНК, которые проникают в здоровые клетки и заставляют вырабатывать специфические белковые тела, вызывающие раздражение и повышающие чувствительность дермы.
При обморожении кровь в сосудах промерзает – в ней образуется множество микротромбов – она сворачивается, поэтому возникает временное покраснение. Затем кровь перестает поступать, и в пораженной области тело бледнеет. При восстановлении происходит то же, что и при ожогах. Кровь согревается, но поскольку дерма получила повреждение на клеточном уровне, то вырабатываются специфические белковые тела.
Тело вновь краснеет и воспаляется.
- Купероз – постоянное расширение сосудов под влиянием внутренних и внешних факторов.
- Розацеа – неинфекционное заболевание кожи лица, этиология которого пока не установлена. Его вызывают ангионевротические нарушения. Второе название розацеа – розовые угри.
Одной из причин, наиболее сильно влияющих на возможное покраснение кожного покрова, является эмоциональное состояние. Возбуждение нервной системы вызывает расширение сосудов, лицо начинает «гореть».
Есть и иные причины, объясняющие, почему горит и краснеет лицо. К сожалению, их не всегда удается установить.
Устранение покраснения лица – официальная медицина
Официальная медицина для устранения резкого покраснения кожи предлагает такие методы.
Если постоянное покраснение вызвано повышением давления, нужно его стабилизировать. Для этого следует постоянно пить таблетки, нормализующие этот показатель.
В настоящее время достаточно средств, которые помогают снизить артериальное давление и нормализовать кровоснабжение. Выбор препаратов этой группы лучше согласовать с неврологом или терапевтом. В некоторых случаях расписывается схема приема, иногда достаточно симптоматического лечения.
Если перебои кровоснабжения и приливы крови к верхней части туловища вызваны проблемами с сердцем, необходимо обратиться к кардиологу.
Почему краснеет лицо при повышении температуры, понятно. При интоксикации ускоряется кровоснабжение, организм начинает вырабатывать интерферон, организм старается вывести продукты и токсины жизнедеятельности болезнетворных микроорганизмов. После выздоровления кожа гореть не будет.
Что делать, если причина покраснения лица беременность или менопауза? При беременности лечиться не нужно – после родов кровоснабжение придет в норму. Уменьшить приливы и перепады давления во время менопаузы помогут седативные и гормональные препараты – назначения должен делать врач.
Самостоятельно при менопаузе можно приобрести такие средства – «Климонорм», «Климадинорм», «Ременс» и другие.
Лечение купероза – препараты наружного действия и народные средства. Сосудистые звездочки устраняет гепариновая мазь, более сильные проявления заболевания – мазь «Розамет», мазь «Купероз А+», крем «Кора» и подобные.
Народная медицина для лечения купероза рекомендует лосьон – настой петрушки, маски из картофеля с молоком и медом, яичную маску и другие средства, успокаивающие кожу.
- Несмотря на то, что исследования не подтвердили бактериальную этиологию розацеа, для лечения заболевания применяются антибиотики – перорально. Может быть назначен «Трихопол».
- Средства для наружного применения при розацеа – «Скинорен» гель, крем «Ованте», «Метрогил» гель, гормональные мази.
- Почему они помогают, теоретики от медицины не выяснили, однако отмечена эффективность применения.
- Народная медицина в качестве наружных средств предлагает сок клюквы (разбавленный), настойки ромашки, череды, календулы.
В тяжелых случаях – если лицо красное постоянно и кожа утолщается, для облегчения состояния проводится оперативное вмешательство. Сосуды склерозируют с помощью электрокоагуляции или прижигают направленным лазерным излучением.
Для облегчения состояния при постоянном покраснении кожи официальная медицина использует антигистаминные и седативные препараты, бета-блокаторы, аскорутин для укрепления сосудов, физиопроцедуры.
В некоторых случаях назначается операция – симпатэктомия. Во время нее блокируются нервы в симптоматическом канале позвоночника. Операцию назначают, если яркость кожи щек мешает жить, и вызывает психические изменения. (Успешность операции – 70%).
Лечение назначается с учетом заболевания, вызвавшего проблему.
Лицо красное и горит – что делать?
Общие рекомендации подходят ко всем причинам, объясняющим, почему кожа краснеет.
Чтобы стабилизировать сосуды, необходимо сделать следующее.
- Скорректировать рацион: отказаться от пряной и острой пищи, очень горячих блюд и напитков, употребления крепкого кофе, чая и алкоголя.
- Быстрее забыть о курении.
- Постараться избегать стрессов, ежедневно использовать успокаивающие препараты из арсенала народной медицины – травяные чаи, настойки.
- Если почувствовалось, что щеки начинают гореть, желательно успокоить их, умывшись теплой водой.
Успокаивающее действие имеют домашние маски:
- смесь яичного желтка и рисовой муки;
- смесь огуречного и кабачкового пюре;
- маска из жирного творога, разведенного морковным соком.
Если постоянно краснеет кожа лица, то нужно нанести визит к врачу, чтобы выяснить причину этого, и одновременно начинать делать успокаивающие маски.
Результат будет заметен уже к концу месяца – изменения на нежной коже будут выражены менее значительно, а за это время обычно удается установить проблему, вызвавшую покраснение лица, и начать соответствующее лечение.
Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.
Источник
18.04.2019 Алёна Машева Здоровье
Большинство людей не обращаются к врачу по поводу покраснения лица. А ведь причиной данного явления может быть заболевание, аллергия, солнечный ожог. При игнорировании проблемы есть риск запустить недуг и усложнить его лечение в будущем. Если лицо покраснело и горит, необходимо выявить причину этого, на основе чего врач назначает терапию. Подробнее об особенностях проблемы в статье.
Виды покраснений
Краснота на лице может быть постоянной и временной. Первый вид обычно проявляется при генетической предрасположенности. Временное явление возникает от внешних факторов.
Покраснение может быть в виде:
- воспаления;
- мелкой локальной сыпи;
- пятен;
- пустул;
- подкожных бугристых прыщей;
- папул;
- ожоговых повреждений.
Какой бы вид покраснения ни был, нужно обратиться к дерматологу. Если затянуть с лечением недуга, то есть риск прогрессирования заболевания.
Внешние причины
Свежий цвет лица с давних времен являлся проявлением хорошего здоровья. Это и сейчас считается красивым. Женщины даже стали пользоваться румянами, а в древние времена эту роль выполнял свекольный сок.
Если не используется никаких средств, а лицо покраснело и горит, то это может быть связано с разными внешними причинами. Обычно такое явление связано с:
- сильным ветром;
- нахождением на солнце;
- высокой температурой на улице;
- морозом.
Если кровеносные сосуды расположены слишком близко к коже, то даже небольшие изменения температуры среды или ветер способны переполнить капилляры кровью. Это и приводит к тому, что лицо покраснело и горит. Также нужно учитывать, что после пребывания на улице тоже появляются такие симптомы, так как температура среды и в помещении отличается.
Погодные факторы способны вызвать не только покраснение кожи, но и шелушение. Чтобы этого не допустить, косметологи и врачи советуют применять солнцезащитные средства летом, чтобы не было солнечных ожогов. Еще нужны специальные кремы зимой, которые защитят от обморожения.
Если краснеет лицо, причины данного явления могут быть в использовании неподходящей или некачественной косметики. Также важно не только качество, но и количество. При бездумном применении разных кремов, декоративных средств есть риск появления аллергии. Покраснело лицо и горит – привычные симптомы при использовании просроченной косметики.
Физиологические причины
Если лицо резко покраснело и стало гореть, то это может быть связано с состоянием здоровья. Помимо аллергии причины бывают в:
- заболеваниях;
- климаксе;
- беременности;
- употреблении большого количества алкоголя;
- курении.
Есть серьезные недуги, при которых становится лицо красным и чешется. Это связывают с:
- проблемами сердца и кровоснабжением кожи;
- артериальной гипертензией;
- инфекционными недугами;
- нехваткой или избытком витаминов;
- неинфекционными заболеваниями кожи;
- нарушением метаболизма;
- интоксикацией;
- изменением гормонального фона.
Если краснеет лицо, причина может быть в наследственной предрасположенности, если кожа тонкая. В этом случае требуется следить за здоровьем, образом жизни, питанием, подбором косметики. Для умывания лучше выбирать теплую воду, не быть долгое время на солнце. Также следует минимизировать употребление алкоголя, исключить сигареты.
Из косметических средств желательно выбирать те, в которых нет этанола. Ежедневное меню должно состоять из фруктов и овощей. Если лицо покраснело и горит, то устранить это можно травяными отварами, например, на основе липы или ромашки. Главное, чтобы на эти компоненты не было аллергии.
При давлении 200/100 часто возникает прилив крови, что обычно проявляется у мужчин. Сосуды становятся переполненными, расширенными. Мелкие капилляры, находящиеся около кожи, приводят к возникновению изучаемой проблемы. Если покраснело лицо, давление повысилось, человеку надо оказать первую помощь, чтобы не вызвать ухудшения состояния.
Если есть гипертония, то надо изменить давление. При повышенных цифрах требуется вызвать скорую. Например, при давлении 200/100 нужна обязательная помощь врача.
Аллергия
Краснота на лице возникает при пищевой аллергии. Часто это связывают с:
- химическими веществами при выращивании ягод, овощей;
- консервантами в готовой продукции;
- непереносимостью лактозы;
- злоупотреблением сладостями;
- аллергией на отдельные продукты;
- добавками в алкоголе;
- наследственными факторами.
Аллергия может возникать от переохлаждения, которое может перейти в холодовый дерматит. Если есть негативная реакция на солнце, то может появиться фитодерматоз. Аллергия возникает от синтетической одежды, резкой смены климата, патологий ЖКТ, укусов насекомых, шерсти, плохих бытовых условий, цветения растений.
Психологические проблемы
Если лицо покрылось красными пятнами, это связывают и с психологическими факторами. Часто такая реакция появляется при:
- стыде;
- злости;
- гневе;
- сильном страхе или испуге;
- эмоциональном напряжении.
Если печет лицо от психологических причин, то симптом исчезает после нормализации душевного состояния. При склонности к таким проявлениям психологи советуют избегать стрессов и научиться расслабляться.
При беременности
Краснота часто появляется при вынашивании ребенка. Причиной является сильное увеличение количества крови. Наблюдается нагрузка на сосуды, они лопаются, появляется сеточка. Во время беременности краснота может быть реакцией на изменения иммунной системы.
Необходима срочная медицинская помощь, так как есть угроза для развития плода, особенно на ранних сроках. Щеки горят при аллергии на привычные продукты, растения, бытовую химию.
После еды
Часто это возникает при аллергии на продовольственные товары, ягоды, овощи, фрукты. Другой причиной является наличие в продуктах раздражителей, которые ускоряют ток крови. Сосуды, находящиеся близко к коже, расширяются, приводя к резкому покраснению лица и шеи.
Что делать, если покраснение возникает после еды? Следует подкорректировать питание. Не стоит включать в рацион приправы, фастфуд, специи, алкоголь, маринады, газировку, копчености.
Устранение красноты
При горении лица используются кардинальные меры и простые способы. Все процедуры имеют положительный эффект, отличие заключается лишь во времени. В косметологическом салоне помогут быстро устранить проблему:
- фотокоагуляцией;
- гальванизацией;
- чисткой ультразвуком.
Прежде чем выполнять такие процедуры, следует посоветоваться со специалистом. Ведь для некоторых людей они могут быть противопоказаны. Тогда нужно воспользоваться народными средствами.
Что делать?
Если лицо покрылось красными пятнами, нужно обратиться к терапевту. Помощь требуется при длительном сохранении данного симптома. Потребуется сдача анализов, после чего назначается лечение.
Если причина красноты в заболевании внутренних органов, то сначала требуется вылечить недуг, а не устранять покраснение. В данных случаях самолечение способно принести вред. А если проблема в раздражении, обветривании, применяются народные средства:
- Огурец нужно очистить от кожицы, натереть на мелкой терке, смешать с творогом в одинаковых количествах. Затем добавляется оливковое масло (2-3 капли). Готовую кашицу нужно нанести на лицо (исключая глаза, губы, нос). Маску держат 15 минут, а затем смывают теплой водой.
- Свежий сок алоэ наносят на кожу, а затем сверху намазывают увлажняющий крем. Повторяют процедуру не чаще 1 раза в день. Курс терапии составляет 14-21 день.
- Цветки ромашки (1 ст. л) заливают кипятком (500 мл) и выдерживают на протяжении получаса. В готовом настое смачивают чистую марлю, которую укладывают на лицо. Процедура длится 20-25 минут. В день можно проводить такие манипуляции не больше 2 раза в день.
- Молодую картофелину следует пропустить через мясорубку, мякоть заворачивают в чистую марлю и отжимают сок. Лицо им протирают 2 раза в день.
Использование народных средств помогает быстро восстановить кожу лица. С ними исчезает покраснение, шелушение. Такие процедуры могут использоваться и в качестве профилактики.
Косметическая глина
Избавиться от красноты получится обычной косметической глиной. Желательно выбирать белую, красную, голубую, зеленую. Потребуется 1 ст. л порошка, который разводят водой до сметанообразного состояния.
Маску нужно нанести на лицо, держат ее до высыхания (обычно 15-20 минут). Затем кожу необходимо помыть водой без очищающих средств.
Косметический парафин
Это отличное средство для устранения раздражений на лице. Для устранения покраснений следует растопить его на паровой бане и нанести на воспаленное место. Потом, после высыхания, его снимают вручную.
Парафин является эффективным средством для устранения раздражения кожи. Его можно использовать для любого ее типа. Парафин не подходит только при индивидуальной непереносимости.
Настойки
Если краснота появилась после выдавливания прыщей, используются аптечные настойки. Особенно эффективна настойка календулы. Ее нужно применять строго локально, на пораженных местах, так как она активна, может отрицательно подействовать на здоровую кожу.
Еще подходит спиртовая настойка сока алоэ, которая продается в аптеке. Уровень наличия спирта там минимальный, он является лишь консервантом. Это средство подходит для обработки всей кожи лица, даже при обширных воспалениях.
Лекарственные средства
В лечении аллергии используются специальные средства. Это:
- «Супрастин».
- «Кларитин».
- «Фенистил».
- «Лоратадин».
- «Зодак».
Дозировка антиаллергических препаратов для детей должна быть в 2 раза меньше, чем для взрослых людей. По поводу приема таких средств нужна консультация с врачом.
Уход
Чтобы нормализовать цвет лица, выполняются следующие процедуры:
- Защита от раздражающих факторов: ветра, жары, холода.
- Отказ от долгого пребывания на солнце или в солярии.
- Использование увлажняющих кремов.
- Отказ от косметики.
Слабую, еще не полностью восстановившуюся кожу лица нужно защищать от механических повреждений. Поэтому не стоит ее травмировать разными косметическими процедурами.
Профилактика
Чтобы не допускать покраснения лица, необходимо следовать простым советам:
- Важно контролировать эмоции: злость, обиду, стеснение.
- Кожу необходимо защищать от воздействия окружающей среды – холода, ветра, солнечных лучей.
- Требуется сбалансированное питание. В рационе должно быть меньше жареного мяса, мучных сладостей, продуктов с добавками.
- Нужно отказаться от вредных привычек: курения и алкоголя.
- Важно часто гулять на свежем воздухе.
- Следует заниматься спортом и закаливаться.
- Нужен спокойный образ жизни.
Уменьшить риск разных недугов, при которых появляется покраснение кожи, получится витаминами и витаминными комплексами. Своевременное выявление проблемы и лечение позволит быстро улучшить состояние лица.
Источник: fb.ru
Источник