Если спать головой к батарее будет болеть голова

От обогревателя болит голова? Если вы ежедневно просыпаетесь с головной болью или она начинает донимать вас после возвращения с работы, ищите причину в своем ближайшем окружении. Это не обязательно может быть обогреватель.

После обогревателя болит голова. Нужно понять причину

Устраивая домашний уют, вы думаете о том, чтобы жить комфортно. Вы покупаете удобную мебель, качественную электронику. Вы очищаете все химикатами. В этом нет ничего плохого, но, делая такой выбор, обратите внимание на то, не нанесут ли они вред здоровью.

Головная боль не всегда является симптомом заболевания. Это может быть вызвано многими различными факторами:

плохо функционирующая вентиляция;
запах нового ковра или обоев;
дремота на диване с включенным компьютером или телевизором – не редкость причин недомогания и головной боли.

Устраивая квартиру, стоит выбирать экологичные вещи, например, нетоксичные краски и лаки или натуральные ткани. Некоторые факторы также способствуют появлению аллергии, например, плесень или клещи. Даже обычные чистящие средства могут вызвать плохое настроение, если мы используем их часто и в избытке.

Аллергены могут быть причиной головных болей. Вот почему нужно избавиться от них. Страдаете ли вы, когда дольше остаетесь в конкретной комнате, например, кухне, спальне или ванной комнате? Причиной могут быть плесневые грибки. Большинство из них выделяют вредные для нас токсины. Грибы появляются прежде всего там, где тепло и влажно. О том, что их очень много, свидетельствует, например, затхлый запах. Клещи домашней пыли – еще одна распространенная причина недомогания.

Они живут в матрасах, мягких покрытиях для мебели, в шторах, покрывалах и коврах, а также в книгах и плюшевых игрушках. Правильная температура и влажность для них благоприятные. Если вы склонны к аллергии, у вас часто болит голова или пазуха, у вас насморк – придерживайтесь определенных правил, чтобы ограничить воздействие неблагоприятных факторов.

Вместо моющих средств на химической основе можно сделать экологическую жидкость для очистки грязных поверхностей на кухне и в ванной легко. Смешайте и закипятите: 1/2 литра воды, 100 мл уксуса, сок 3 лимонов, 4 столовых ложки соли.

Открывание окон и проветривание квартиры используются для замены воздуха и удаления влаги из квартиры. Заменяя окна новыми из ПВХ, убедитесь, что они имеют так называемую микровентиляционную систему (при необходимости можно будет их распахнуть). Независимо от погоды, вам также нужно проветрить квартиру. Открываем окна коротко, но широко. Воздух заменяется на свежий за 10 минут, и через 5 минут нагреется достаточно, чтобы поглотить водяной пар из помещения. Также следует проветривать спальни вечером, даже в холодный дождливый день. Так мы проснемся без головной боли.

Голова болит из-за нехватки кислорода: Усталость, головная боль, недостаток энергии могут быть вызваны недостаточным количеством кислорода в закрытой, перегретой квартире. Зимой мы закрываем окна, боимся потерять тепло и высокие издержки на энергию. Между тем окна из ПВХ слишком тесны. В утепленных домах также легче найти грибок на стенах, поскольку в теплых, плохо проветриваемых помещениях повышается влажность.

От какого обогревателя болит голова?

Иногда люди жалуются, что болит голова от масляного обогревателя. Стоит оглянуться на собственное здоровье, потому что масляные обогреватели могут влиять на органы дыхания. Если обогреватель неисправен, то может выделять в воздух неприятные запахи, причиной которым есть разные вещества. Неисправность любого прибора, не только масляного, может быть основанием полагать, что именно из-за него болит голова.

Следующими в списке находятся инфракрасные обогреватели. Почему болит голова под ними? Если внимательно изучить принцип их работы, то станет ясно, что они нагревают предметы. Проведите эксперимент: подойдите к инфракрасному обогревателю и подставьте на пару секунд лицо, чтобы оно нагрелось. А теперь отвернитесь спиной. Ощущается холод на лице, ведь так? Так греют костер и Солнце. А теперь подумайте: голова будет болеть, если сидеть под обогревателем? И дело тут не в ультрафиолетовых лучах, в которых обвиняется этот тип обогревателей. Их просто нет, зато есть инфракрасные, которые не вредят здоровью. Просто всего хорошего должно быть в меру.

Остальные обогреватели могут обвиняться в причинении головной боли относительно. И вот почему.

Что делать, если обогреватель под подозрением?

Если все же виноват электрообогреватель, то его нужно немедленно выключить и вынести, особенно если в комнате находятся дети. Бывает, что от нагревания в комнате с помощью обогревателя дети болеют.
Может быть и такое, что человек болен, например имеет проблемы с сосудами. В таком случае любое нагревание, даже жара в отсутствии обогревателя летом, становится причиной головной боли. Поэтому спастись можно, проветривая комнату и не перегревая ее.
Это же касается и здоровых людей: проветривать нужно всегда, при любом отоплении, даже супер навороченном. Летом, в жару, мы тоже проветриваем комнаты, потому что дышать в замкнутом пространстве нечем.
Иногда в доме работает обогреватель, который шумит. Пусть даже не слишком громко, но от длительного присутствия шума голова тоже может болеть. Следует проверить, исправен ли прибор и отремонтировать в случае необходимости. Или купить новый.

Сегодня обогреватели подаются в огромном разнообразии для выбора. Они совершенно не похожи на те, которые были в советское время. Теперь можно отрегулировать и нагрузку, и шум, и габариты, и способ нагрева. Поэтому подобрать стоящий вариант обязательно удастся. Интернет-магазин YOUMAX обязательно предложит вам широкие витрины с обогревателями Венеция: безопасными и экономичными, качественными и комфортными. С ними голова не будет болеть, уж будьте уверены! Мы за свои слова отвечаем.

Источник

Залогом прекрасного самочувствия и бодрости духа является полноценный сон. К тому же, как утверждают эзотерики, он считается источником жизненной энергии и оказывает влияние на нашу жизнь. Так ли важно, в каком направлении мы кладем голову во время сна? Или ложиться нужно так, как удобно нашему телу? В каждой религии имеются свои убеждения на этот счет. Разберем самые распространенные.

Аюрведа

Последователи древнеиндийского учения, целью которого является продление человеческой жизни, считают, что во время сна происходит пополнение запасов жизненной энергии из космоса. Чтобы все происходило правильно, нужно ложиться головой в определенную сторону. Благоприятным направлением считается север, якобы, это позволяет человеку приблизиться к божественному. Самым удачным является восточное направление. Поскольку солнце встает на востоке, считается, что с первыми лучами солнца человек получает особенную энергию, которая исцеляет от недугов и очищает душу. Спать головой на запад категорически запрещается. Индусы верят, что сон в этом направлении лишает человека сил, отнимает энергию, провоцирует развитие болезней и хронической усталости.

Васту

Еще одно индийское учение, основанное на гармонии тела и природы, рекомендует ложиться в направлении юга или востока. Известно, что у Земли есть 2 магнитных полюса, между которыми существуют невидимые нам торсионные и электромагнитные поля. Последние имеют обыкновение выходить со стороны южного полюса и входить обратно на севере. Если класть голову на север, тело будет вступать в конфликт с электромагнитными волнами, что негативно будет сказываться на здоровье, психическом состоянии. А дух начнет подвергаться разрушению. Поэтому лучше всего ложиться головой на юг, а ногами – на север.

Не спите головой на запад, или Почему вас беспокоят головные боли и болезни?

Но самым лучшим направлением последователи васту считают восток, согласно движению звезд.

Фэн-шуй

В последнее время стало очень популярным делать расстановку мебели в доме согласно этому древнекитайскому учению. Утверждается, что мебель должна стоять на своем месте, в определенной зоне.

Не спите головой на запад, или Почему вас беспокоят головные боли и болезни?

Чтобы выяснить, в каком направлении света следует поставить изголовье кровати, необходимо определить свое число Гуа, так называемый личный фэн-шуй каждого человека. Чтобы найти это число, необходимо найти сумму последних двух цифр года рождения, доведя до однозначного показателя. Затем мужчинам необходимо из 10 вычесть результат, а женщинам, напротив, к этому значению прибавить 5. Если речь идет о двухтысячных годах, то здесь следует руководствоваться следующей формулой: женщинам прибавлять 6, а мужчинам следует вычитать из 9 полученное значение. Итог не может быть равен нулю или пяти. В этом случае в отношении мужчин 5 нужно менять на 8, а в отношении женщин – на 2, ну а 0 заменять 9. Кроме того, новый год у китайцев наступает несколько позже (не 1-го января, а в начале февраля). Поэтому если человек родился после 1-го января, но до 5-го февраля, следует считать, что он рожден в предшествующем году. Например, вы – женщина, и ваша дата рождения приходится на 2 января 1988 года. Поскольку летоисчисление у китайцев начинается 4-5 февраля, вашей истинной датой рождения будет являться 2 января 1987 года. Итоговым числом Гуа является 2 (8 + 7 = 15; 1 + 5 = 6; 6 + 5 = 11; 1 + 1 = 2).

Итак, 2, 6, 7, 8 являются цифрами людей западной группы, а 1, 3, 4, 9 – восточной группы. Соответственно, первые должны спать головой на север или запад (допускается ложиться в направлении юго-запада и северо-востока), а вторые – на восток, юг и север.

Православие

Проповедующие христианство люди не имеют особенного взгляда на то, куда должна быть направлена голова во время сна. Но издревле считается, что жизнь человека, спящего головой на север, будет долгой. А вот если спать головой на юг, можно стать злым, раздражительным. Запад тоже считается плохим направлением, поскольку есть риск развития болезней. Лучше всего, как считали древние славяне, ложиться в направлении входа в жилище. Утверждалось, что тело, находящееся в таком положении, подпитывается положительной энергетикой, а жизнь продлевается.

Несмотря на то, что разные религии имеют собственное мнение касательно расположения тела в момент ночного отдыха, ни одна из них не запрещает спать головой на восток. Видимо, это связано с восходом солнца. Специалисты же твердят: неважно, кем вы являетесь – индусом, христианином, даосом. Следует прислушиваться к своему организму. Возможно, причина усталости и головной боли – вовсе не сторона света, а неудобная кровать или слишком жесткая подушка?

Не спите головой на запад, или Почему вас беспокоят головные боли и болезни?

Подписывайтесь на канал и читайте другие записки юного эзотерика:

Топ-10 правил фэн-шуй, соблюдение которых сделает вас счастливыми

Почему вы до сих пор бедны и причем здесь энергия Ци?

О чем может рассказать номер вашего мобильника?

Кто такой Хотей и где его место в доме?

Занимательная нумерология: о чем говорят цифры на двери вашей квартиры?

Как привлечь в свою жизнь любовь по фен-шуй? Или какой силой обладают уточки-мандаринки?

Источник

Ночной отдых – период активного восстановления организма. После него человек должен чувствовать бодрость и прилив сил. Людям, у которых болит голова после сна, стоит пересмотреть свой режим и образ жизни. В случае присоединения к неприятному состоянию других симптомов, стоит посетить врача и установить причины ощущений. Игнорирование проблемы приведет к снижению физической и умственной деятельности, эмоциональным сбоям. Возможно изменение биологических ритмов, способное стать источником хронического стресса.

Почему болит голова утром после сна

Систематическая утренняя головная боль может быть результатом особенностей образа жизни или последствием протекания в организме патологических процессов.

Иногда причины очевидны, и их устранение сопровождается скорыми положительными изменениями. Если же в ситуации, когда утром болит голова, действие внешних факторов исключается, а просыпаться становится все сложнее, необходимо обратиться за помощью к профессионалам. Причина утренней цефалгии может заключаться в серьезных органических изменениях, что чревато развитием хронических или экстренных состояний.

Образ жизни

При появлении утренних цефалгий в первую очередь необходимо исключить влияние на организм внешних факторов. Многие люди не подозревают, что их привычки, даже самые безопасные на первый взгляд, негативным образом сказываются на их теле. Для избавления от систематического или периодического появления проблемы достаточно скорректировать свое поведение.

неудобная поза во время сна

Неудобная поза во время сна одна из причин утренней головной боли.

Основные причины головной боли после сна с утра:

синдром выходного дня – привычка подольше поспать в выходные приводит к резкому падению уровня сахара в крови, что провоцирует цефалгию. «Лечится» такое состояние просто. Надо встать в привычное для организма время, сделать легкую зарядку и съесть легкий завтрак. Если сонливость после этого не уйдет, можно еще немного поспать;
неудобная поза во время сна – положение тела на спине или животе негативно сказывается на работе внутренних систем, поэтому организм не получает необходимого отдыха. Неудобный матрас или неправильно подобранная подушка способны стать причиной гипоксии головного мозга из-за передавливания сосудов или перенапряжения мышц. Стоит уделить внимание выбору спальных принадлежностей и стараться засыпать на боку;
переедание – употребление большого количества пищи или жирных, острых, жареных блюд перед сном заставляет организм активизироваться и заняться перевариванием еды вместо отдыха. Легкого ужина за 4-5 часов до сна будет достаточно. Если такой подход станет причиной стойкого чувства голода, стоит пересмотреть свой дневной рацион;
стресс и хроническая усталость – организм человека, голова которого большую часть времени занята какими-то важными мыслями или переживаниями, находится в постоянном напряжении. Из-за невозможности расслабиться он не способен получить полноценный отдых. В результате скопления токсинов в тканях головного мозга и мышечных спазмов у него начинает болеть голова;

Больше о взаимосвязи стресса и цефалгии вы прочтете здесь.

вредные привычки – употребление спиртных напитков с вечера часто становится причиной утренней цефалгии. От алкоголя лучше вообще отказаться ил хотя бы не превращать его прием в систему. Утренние головные боли в сочетании с тошнотой характерны для начинающих курильщиков. Со временем тело приспосабливается к яду и перестает так ярко на него реагировать;
бруксизм – это неосознанный скрежет зубами в ночное время, из-за которого возникают боли в затылке и висках. Состояние возникает на фоне нервного перенапряжения, поэтому здесь помогут методики релаксации и прием успокоительных;
кофе и напитки с кофеином – в течение суток объем такого продукта не должен превышать 3 чашек. Перед сном его употребление категорически запрещено. В противном случае могут возникать головные боли, с которыми сложно справиться даже с помощью анальгетиков.

Устранение влияния перечисленных причин не только избавляет от головной боли по утрам, но и способствует оздоровлению организма. Положительная динамика будет очевидна уже через пару дней после внесения необходимых коррективов.

Проблемы со здоровьем

Иногда головная боль по утрам оказывается признаком заболевания. В этом случае симптом пройдет только после устранения его причины или начала профильной терапии. Не стоит пытаться поставить себе диагноз самостоятельно, лучше сразу обратиться к профессионалу.

сон и головная боль

Утренняя головная боль может указывать на такие состояния:

мигрень – ощущения выраженные, мучительные, односторонние, нередко сопровождаются тошнотой и рвотой. Приступы могут начать развиваться еще ночью, из-за чего пациент просыпается с головной болью;
гипертоническая болезнь – долгое пребывание в горизонтальном положении усиливает приток крови к головному мозгу и провоцирует спазм сосудов, из-за чего появляется утренняя болезненность;

О взаимосвязи цефалгии и повышенного артериального давления вы узнаете здесь.

остеохондроз – деформация хрящевой ткани, приводящая к сдавливанию кровеносных каналов, провоцирует гипоксию. Из-за долгого пребывания в одном положении во время сна это состояние усугубляется утром;

Больше о влиянии шейного остеохондроза вы узнаете из этой статьи.

миогелоз шейного отдела позвоночника – независимо от причин нарушения кровообращения в мышечной ткани пациенты отмечают болезненное уплотнение в проблемной зоне. Утреннее напряжение расслабленных мышц приводит к появлению головной боли;
сотрясение мозга – цефалгия в сочетании с головокружением и тошнотой может наблюдаться и в течение дня, но утром симптомы заметно усиливаются;
шейный спондилез – изменения, которые происходят в межпозвоночных дисках, характерны для пожилого возраста. Утренние боли локализуются в области затылка и сопровождаются ограничением движения отдела позвоночника;
менингит – воспаление мозговых оболочек имеет специфическую клиническую картину. Цефалгия сопровождается температурой, слабостью, сонливостью, желанием лежать с закрытыми глазами и характерной позой – на боку, с поджатыми к животу ногами и запрокинутой назад головой из-за ригидности мышц шеи;
невралгия затылочного нерва – в зависимости от типа и степени поражения односторонние боли могут быть ноющими, жгучими, пульсирующими, стреляющими. Нередко сопровождаются повышенной чувствительностью затылка, локальным ощущением холода;
ВСД – симптом появляется сразу после пробуждения и мучает весь день. Он плохо реагирует на прием медикаментов, сопровождается туманом в голове, беспокойством, шаткостью походки. При наклонах вперед клиническая картина становится ярче.

Помимо этого, головные боли после ночного сна могут указывать на рост опухоли в головном мозге, повышенное внутричерепное давление, начало гайморита или простудного заболевания.

Признак характерен для пищевого или токсического отравления, похмельного синдрома, глаукомы. Физиологическая утренняя цефалгия характерна для первого триместра беременности и проходит сама по мере становления гормонального фона.

Почему болит голова после дневного сна

Потребность в регулярном отдыхе в дневное время есть только у детского организма. Врачи рекомендуют взрослым людям высыпаться ночью, а не пытаться подремать до обеда или после него. Многие люди отмечают, что, проснувшись после дневного сна они сталкиваются с головной болью. Это довольно распространенное явление, избежать которого не так просто.

После дневного сна неприятные ощущения возникают по таким причинам:

неблагоприятные условия – духота и шум не позволят до конца расслабиться и только усилят степень истощения организма;
неподходящая поза – даже несколько минут в неудобном кресле или на диване создадут серьезную нагрузку на мышцы, сосуды и нервные волокна;
перестроение привычного графика сна – человек, который не выспался ночью и при этом не привык отдыхать днем, в 99% случаев просыпается с головной болью;
наличие патологий – цефалгия после дневного отдыха может указывать на проблемы в работе сосудов, наличие опухолей в головном мозге, повышенное внутричерепное давление.

таблетки и головная боль

Чтобы после сна, устроенного днем, не страдать от головной боли, надо как минимум выбрать тихое и проветренное помещение с закрытыми занавесками или приглушенным светом. Сохранение симптома на фоне выполнения всех условий – повод обратиться к врачу и пройти диагностическое обследование.

Почему болит голова после долгого сна

Врачи рекомендуют взрослым людям спать по 8-9 часов в сутки, ложиться и вставать в одно и то же время. Нарушение этих простых правил приводит к утренней цефалгии, появлении чувства усталости и разбитости. Даже в случае длительного бодрствования не стоит пытаться «выспаться» за упущенное время, это только ухудшит состояние.

Ноющие и распирающие боли после пробуждения возникают из-за таких факторов:

сбой фаз сна – это серьезный стресс для организма, из которого он выходит несколько часов;
повышение уровня серотонина в крови – при частом повторении это даже может стать причиной развития мигрени;
гипоксия – мало кто спит в проветриваемом помещении, из-за чего мозг испытывает дефицит кислорода;
предрасположенность к снижению функциональности сосудов или патологиям головного мозга – продолжительной сон усугубляет ситуацию, из-за чего развивается цефалгия.

Головная боль после сна, длительность которого составила более 9 часов, может постепенно перерасти в более серьезные проблемы. Сбой биоритмов способен стать причиной нарушения работы эндокринной, сердечной и нервной систем. Он негативно сказывается на работе опорно-двигательного аппарата.

Больше о влиянии долгого сна на организм и развитие цефалгии вы узнаете здесь.

Что делать, если с утра болит голова

Цефалгия, которая беспокоит после пробуждения, а потом проходит сама через несколько минут, указывает на нарушение техники здорового сна. В этом случае помогут внесение изменений в режим, ортопедическая подушка, правильно подобранное положение человека во время отдыха.

Если головная боль возникает редко и не выбивает из привычного ритма, с ним можно попытаться справиться самостоятельно.

Способы быстро избавиться от головной боли по утрам:

принять спазмолитик («Спазмологон»), НПВС («Парацетамол») или анальгетик («Анальгин»);
выпить настойку женьшеня или элеутерококка – можно добавить в чай;
проветрить помещения или прогуляться на свежем воздухе;
выпить чай с лимоном и медом;
помассировать виски эфирным маслом мяты.

спазмолгон

Если боль интенсивная, сопровождается дополнительными симптомами или проблема беспокоит каждое утро, необходимо посетить врача. В зависимости от поставленного диагноза он подскажет, каким образом бороться с причиной состояния или назначит препараты, которые облегчат цефалгию.

Соблюдение правил здорового сна, отказ от вредных привычек, коррекция рациона и режима питания – лучшая профилактика утренних головных болей. Перед отходом ко сну необходимо проветривать спальню, совершать вечерние прогулки. В пожилом возрасте необходимо хотя бы раз в год посещать невролога с целью мониторинга состояния нервной системы, следить за уровнем холестерина и показателями артериального давления.

Загрузка…

Источник