Если у ребенка заложило ухо и болит голова

Если у ребенка заложило ухо и болит голова thumbnail

Неприятное ощущение заложенности уха знакомо каждому. Обычно человек не придает значения данному симптому, надеясь на его скорейшее исчезновение.

011

Не только дискомфорт, но серьезные нарушения могут присутствовать в организме, если периодически закладывает уши.

Часто человек оказывается в подобном состоянии именно в домашних условиях. Важно знать, что делать в такой ситуации, как помочь своему организму избавиться от проблемы.

Что делать в домашних условиях, если заложило ухо?

В ситуациях, когда заложило ухо, но не болит ушная раковина или другие связанные органы – стоит попробовать самостоятельно решить проблему.

022

Обычно это происходит из-за перепада давления, при попадании воды и по другим причинам.

Обратите внимание! Чтобы помочь организму, необходимо точно определить, из-за чего возникла проблема.
 
Если ситуация сопровождается больным горлом, насморком – обратитесь к отоларингологу.

Рассмотрим основные методы решения задачи, при заложенности уха без боли:

ЛеденецИзбавиться от заложенности можно с помощью конфеты. Съешьте леденец, стараясь выделять больше слюны и сглатывая ее. Это поможет выровнять давление
ПрыжкиСнять заложенность можно благодаря прыжкам на одной ноге с наклоненной головой. Метод помогает, если в ухо попала вода
ПродуваниеЗакройте рот, пережмите пальцами нос, сделайте глубокий вдох
ШарикиУбрать данное чувство поможет надувание шариков из жевательной резинки

Описание возможных причин

Причины подобной проблемы могут быть совершенно безобидными, а могут нести за собой серьезные нарушения здоровья.

033

Чтобы получить адекватное лечение, стоит выяснить предпосылку появления заложенности:

  1. Наличие острого отита среднего уха – часто внутри уха что-то звенит.
  2. Воспаление евстахиевой трубы.
  3. Данная проблема может возникать при простуде или при насморке, при такой проблеме в ухе стреляет.
  4. При посадке, а также после самолета, у большинства людей возникает заложенность.
  5. Искривление носовой перегородки.
  6. При давлении также возможна заложенность: резкое понижение или повышение показателей провоцирует данное состояние.
  7. Часто данное явление возникает после купания, когда ухо заполняется водой.
  8. После чистки уха с помощью ватной палочки может происходить кратковременная заложенность.

Симптомы разных инфекционных болезней проявляются данным состоянием. Для них характерна повышенная температура, снижение слышимости, появление отека.

Важно! Иногда из-за заложенности шумит и кружится голова, человеку тошнит. Такие ситуации требуют медицинского лечения.

Еще одна причина – наличие серной пробки. Удалять ее самостоятельно не рекомендуется, чтобы не вызвать подавление вещества вглубь уха.

Заложенность уха при насморке и при простуде и как бороться?

Каждая простуда несет за собой осложнения, если вовремя не предпринять лечебные меры. Респираторные заболевания часто сопровождаются заложенностью уха, особенно, такие симптомы наблюдаются у ребенка.

044

Чтобы устранить данное явление, необходимо производить такие манипуляции:

  1. Ингаляции. Это метод помогает победить заложенность, если ему сопутствует кашель и сопли.
     
    Для этого нагревают кастрюлю с водой, добавляют лекарственные ароматические средства: ромашку, шалфей, эвкалипт, пихту. Над кастрюлей необходимо наклонится и вдыхать целебный запах.
  2. Промывания. Поможет использование настоя ромашки. Для этого его набирают в шприц, температура средства – 50 градусов. Содержимое резко вводят внутрь раковины. Повторять процедуру необходимо по утрам и вечерам.
  3. Если был диагностирован гайморит, врачи назначают капли и компрессы.
  4. Если недавно человек перенес грипп, необходимо промывать уши мыльным раствором и применять соответствующие лекарства.

В зависимости от того, какое ухо заложило: правое или левое, действия по устранению проблемы будут одинаковыми.

Ушные капли и другие методы лечения

При беременности женщины постоянно жалуются на заложенность ушного канала. Это связано с изменением гормонального фона, а также наличием воспалительного процесса. Тогда на помощь приходят ушные капли.

055

Обратите внимание! Будущим мамам необходимо проконсультироваться с доктором на предмет применения капель в целях безопасности для малыша.

Традиционно, врачи назначают использование капель на основе спиртовых настоек.

Кроме этого рекомендуются другие методы лечения:

Ушные каплиАнауран, Отипакс – применяются при простуде, если человек плохо слышит. Флакон согревают руками перед использованием, рекомендуется закапать 2-3 капли в один проход на протяжении дня несколько раз
Ушные фитосвечиИмеют доступную стоимость и помогают обезболить ухо, улучшить дыхание, не напрягая горло
Промывание антибактериальными препаратамиСильно помогает средство Амоксилав – антибиотик широкого действия. Его набирают шприцом и впрыскивают в ухо
Народные средстваИспользуются отвары и настойки, из которых изготавливаются компрессы. Форум врачей, дающих консультации онлайн, рекомендует этот метод как доступный и безболезненный

Профилактика данной проблемы

Чтобы более не возникало проблем со слухом, стоит периодически проводить профилактические мероприятия. Если ухо заложило от недавнего удара – будьте осторожны!

066

В таких случаях необходимо дополнительно посетить невропатолога, из-за близкого расположения нервов.

Профилактика состоит из таких действий:

  • Аккуратная чистка ушей, что препятствует заложенности уха серой.
  • Использование сосудосуживающих капель для предотвращения заложенности при полете.
  • Прочистка носовых проходов от слизи.
  • Своевременное лечение ОРВИ.
  • Правильное сморкание.

Соблюдая рекомендованные меры, можно избежать постоянной заложенности ушей. Серьезные осложнения лечить самостоятельно не стоит – лучше обратиться за квалифицированной помощью.

Полезное видео

Источник

Заложенность ушей – симптом неоднозначный. С ним сталкиваются как взрослые, так и дети. Уши маленького ребенка необходимо особенно беречь от негативных факторов, чтобы избежать воспаления. Детское ухо уязвимо и подвержено воспалению. Там, где инфекцию одолеет взрослый организм, детский может не справиться, в результате ребенок пожалуется, что у него болят ушки. Бывает, проблема проходит сама, что-либо делать необходимости нет, но не стоит пренебрегать симптомом. Если у малыша закладывает уши, ему нездоровится, то посещение отоларинголога – мера необходимая. Подготовьте ребенка морально, чтобы он не боялся.

Читайте также:  Кашель тошнота насморк и голова болит

Почему может закладывать уши?

Каковы причины того, что ухо заложило? Их немало. Дети часто жалуются на заложенность в ушах после купания, во время простуды, после прогулок на улице. Это те факторы, которые могут провоцировать воспаление на фоне ослабленного иммунитета.

Если у вашего чада закладывает уши, но при этом ничего не болит, отправляйтесь на консультацию к врачу. Возможно, все дело в недостаточно хорошем очищении. Важно придерживаться гигиены и мыть уши, вытирать их влажной ваткой во избежание ушных проблем, влекущих за собой нарушение слуха.

Почему у ребенка закладывает уши? Ниже приведен список возможных причин:

  • проблемы с артериальным давлением;
  • синусит, гайморит, ринит;
  • присутствие в слуховом проходе инородного тела;
  • побочный симптом принимаемых ребенком лекарственных препаратов;
  • врожденные особенности строения уха и ближайших к нему органов;
  • резкий перепад атмосферного давления;
  • образование серной пробки в ухе;
  • евстахиит; отит; искривление перегородки носа;
  • аденоидит;
  • попадание воды в уши во время купания.

При какой сопутствующей симптоматике нужно обратиться к врачу?

Следующие симптомы могут указывать на наличие воспаления в организме, представляют опасность для здоровья и требуют срочного посещения врача (при этом самолечение может усугубить ситуацию):

  • слабость, плохое самочувствие;
  • головокружение;
  • нарушение звуковосприятия;
  • шум, звон в ушах;
  • головная боль;
  • температура тела выше 37;
  • боль в ушах;
  • выделение гноя из слухового прохода;
  • тошнота, рвота;
  • мушки перед глазами;
  • затрудненное глотание;
  • снижение аппетита;
  • нарушение сна.

Как помочь ребенку избавиться от заложенности?

Что делать родителям, чтобы избавить ребенка от дискомфорта, если ему заложило ухо? Чтобы не навредить малышу, перво-наперво определите причину – почему у малыша закладывает уши. Когда вам все станет ясно, приступайте к лечению:

  1. Сера. Поводом для ушной заложенности может стать скопившаяся в слуховом проходе сера. Врачи отоларингологи довольно быстро справляются с этой проблемой. Процедура быстрая, малоприятная, но безболезненная. Серная пробка не таит в себе опасностей для здоровья, но для того, чтобы ребенок хорошо слышал, от нее нужно избавиться.
  2. Повреждение барабанной перепонки. Это значит, что к врачу нужно попасть как можно скорее. Безусловно, перфорация дает заложенность в ухе. Ухо восстанавливают хирургически. Поддержите ребенка, и ему будет почти не страшно.
  3. Отит. Тот случай, когда антибиотики нужны срочно. Помните — лекарственные препараты назначаются врачом. Он выпишет вам рецепт, по которому вы легко приобретете лекарство. Консультация врача – необходимость, даже если ухо не болит. При отите запрещается делать такие домашние процедуры, как прогревание, промывание ушей. Эти действия могут усугубить воспалительный процесс и привести к плохим последствиям.
  4. Чтобы в дальнейшем избежать проблем со здоровьем, поинтересуйтесь у специалиста возможностями устранения врожденных особенностей развития. Таких патологий не мало. Хронический аденоидит, а также искривленная носовая перегородка носа могут потребовать хирургического вмешательства.
  5. При нарушении артериального давления обратитесь к педиатру, сдайте необходимые анализы для выявления причины такого состояния здоровья, которое влечет за собой заложенность ушей. Отрегулируйте режим дня и питания ребенка, способствуйте его частому пребыванию на свежем воздухе, гуляйте с ребенком, воспитывайте в нем любовь к активному образу жизни, к физической нагрузке. Спорт закалит душу и тело. Ребенок должен знать, что делать зарядку по утрам – полезно.

Чтобы помочь ребенку и привести в норму ухо, необходимо обратиться к специалисту для постановки точного диагноза, а дальше придерживаться назначенного врачом плана лечения и профилактики ушных проблем.

Врач-педиатр, врач аллерголог-иммунолог, окончила Самарский государственный медицинский университет по специальности «Педиатрия». Подробнее »

Источник

Ощущение, что закладывает уши и кружится голова, может возникать часто или периодически, и длиться от пары секунд до нескольких часов. С чем это связано, необходимо выяснить, так как проблема может быть довольно серьезной.

Возможные причины

от курения кружится голова

Провоцирующих факторов вертиго (головокружения) может быть много, и некоторые из них являются прямым поводом для обращения к врачу:

  • Чрезмерное употребление алкоголя и курение.
  • Побочный эффект от некоторых препаратов (антибиотики, гипертензивные лекарства) или реакция на их отмену.
  • Гормональный сбой, вызванный беременностью, климаксом, переходным возрастом.
  • Неполноценное питание, неправильный подход к диетам или голоданию.
  • Травмирование головы или шеи.
  • Психические расстройства.
  • Лор-заболевания.
  • Нарушение вестибулярного аппарата.
  • Остеохондроз шейного отдела позвоночника.
  • Вегетососудистая дистония.
  • Мигрень.
  • Нарушенное кровообращение мозга.
  • Интоксикация.
  • Авитаминоз.
  • Инсульт.
  • Онкология.

Если у пациента часто закладывает уши и кружится голова, причины также могут крыться в:

  • Анемии.
  • Волнениях, эмоциональной нестабильности.
  • Хронической усталости.
  • Метеозависимости.
  • Скачках кровяного давления.

Заложенность ушей и вертиго в сопровождении тошноты и вялости требует врачебной консультации и полного обследования. Только врач может выявить истинную причину и назначить адекватную терапию.

Вертиго и ВСД

Головокружение при вегетососудистой дистонии

Людей, страдающих ВСД (вегето-сосудистой дистонией), зачастую беспокоит чувство вращения стен, пола, окружающих предметов. Путаются мысли, темнеет в глазах, возникает панический страх потерять рассудок, в ухе покалывает, сводит мышцы, крутит суставы.

Больной жалуется на:

  • Нервозность.
  • Бессонницу.
  • Тревожность.
  • Скачки артериального давления.
  • Мелькание в глазах
  • Ухудшение остроты зрения.

Зная о своем диагнозе, человек заостряет внимание на малейшем дискомфорте в теле и изменениях самочувствия, что усиливает давление в черепе, головокружение и заложенность в ушах.

Читайте также:  Голова болит и как будто кипятком облили

Мигрень и вертиго

Мигрень

Приступы мигрени обязательно сопровождаются кружением головы. Недомогание могут спровоцировать гормональные сбои, переутомление, стресс. Болевой синдром усиливается при повороте головы и не проходит в положении лежа или сидя.

В начале приступа пациенты отмечают:

  • Потемнение, звездочки, вспышки в глазах.
  • Шум, гул, звон в ушах.
  • Покалывание в пальцах.
  • Слабость.
  • Раздражительность.
  • Свето- и шумобоязнь.

Вертиго при мигрени сопровождается тошнотой, рвотными позывами, нарушением координации движений.

Вертиго при болезнях позвоночника

боль в затылке

Деформация межпозвоночных дисков нередко сопровождается вертиго, заложенностью, звоном, дискомфортом в ушах. Больной ощущает:

  • Боли в шее до и после физических нагрузок.
  • Приступы головной боли, отдающей в затылочную область.
  • Тошноту, рвоту.
  • Онемение конечностей.

При поворачивании головы сдавливаются нервные окончания и сосуды. Кровообращение нарушается, и мозг страдает от недостатка кислорода и питательных веществ. Этим и объясняется то, что закладывает уши и кружится голова.

На фоне артериального стеноза страдает работа вестибулярного аппарата. Больные могут:

  • Потерять ориентацию в пространстве.
  • Испытывать боль в лицевой части.
  • Утратить чувствительность в некоторых участках тела.
  • Усиленно потеть.

Вертиго при опухолях

Опухоль мозга

Новообразования злокачественного характера вызывают:

  • Шум, щелчки, гул в ушах.
  • Ощущение сдавливания барабанной перепонки.
  • Чувство вращения, неустойчивость.

При наличии ракового новообразования шум в ушах возникает и возрастает на фоне приступов головной боли. Болевые ощущения настолько сильные, что пациент не может вращать глазными яблоками. На поздних стадиях болезни наступает частичная глухота, человек утрачивает возможность воспринимать низкие и высокие звуки. Возникает вялость, апатия, тошнота, рвота.

Побочное действие препаратов

головокружение от лекарств

Некоторые пациенты пытаются выяснить, почему закладывает уши и кружится голова, не подозревая, что это реакция на какой-либо препарат, который они принимают длительное время. Химический состав медикаментов способен спровоцировать приступ вертиго. Очень действуют на нервную систему Аспирин, йод-, бром- и ртутьсодержащие лекарства.

При антибиотикотерапии кружение головы развивается быстро и сопровождается:

  • Падением кровяного давления.
  • Нарушением дыхания.
  • Возбудимостью.

Иногда седативные лекарства также вызывают этот неприятный симптом.

Гипертония и вертиго

головокружение от гипертонии

Повышенным кровяным давлением (гипертонией) страдает каждый третий человек на планете. Чаще всего расстройство наблюдают у пожилых людей, но с каждым годом патология молодеет и нередко встречается у молодых, и даже у детей.

Стойкая гипертония вызывает не только чувство, что давит на уши и кружится голова, но и дает серьезные осложнения на сердце. Постоянная перегрузка сердечной мышцы негативно влияет на стенку миокарда, истончая ее. Со временем у больного возрастает риск сердечной недостаточности.

Расстройству подвержены:

  • Люди с наследственной предрасположенностью.
  • Мужчины после 40 лет.
  • Женщины после климакса.
  • Много курящие и пьющие люди. Спиртное и никотин негативно влияют на состояние сосудов.
  • Больные атеросклерозом. Повышенный холестерин в крови вызывает накопление атеросклеротических бляшек, сужающих просвет сосудов.
  • Живущие в постоянном стрессе. При волнениях в кровь выбрасывается адреналин, возникают сосудистые спазмы, учащается сердцебиение. Такой режим губителен для сосудов.
  • Страдающие ожирением и ведущие малоподвижный образ жизни люди. У них происходят атеросклеротические изменения из-за избыточного веса и недостатка физических нагрузок.

Действия при вертиго

Сильное головокружение

Многим людям приходилось испытывать внезапное кружение головы. Это может случиться в любое время, и в самом неподходящем месте. Координация движений теряется, звенит в ушах, темнеет в глазах.

В такой ситуации нужно:

  • Найти опору и опереться на нее.
  • Не закрывать глаза и не присаживаться.
  • Попытаться привести дыхание в норму.
  • Дышать носом, а голову держать прямо.
  • Избавиться от стесняющих ремней, пуговиц, застежек.

Если у кого-то рядом заложило уши и кружится голова, облегчить состояние пострадавшего можно следующим образом:

  • Обеспечить доступ кислорода (включить вентилятор, кондиционер или открыть настежь окна).
  • Предложить стакан воды и проследить, чтобы его выпили небольшими глотками.

Лечение и профилактика

здоровая еда

При гипертонии специалисты рекомендуют:

  • Придерживаться диеты, исключив соленые и жирные продукты.
  • Избегать волнений и стрессов.
  • Отказаться от пагубных привычек.
  • Заниматься умеренными физическими нагрузками.

Если кружение головы и заложенность ушей перешли в хроническую форму, проводится немедикаментозная терапия, включающая лечебную гимнастику, массаж, прием витаминов. Больному необходимо постоянно контролировать артериальное давление и фиксировать свои показатели.

При болезнях позвоночника назначают комплексное лечение, включающее прием хондропротекторов, анальгетиков, спазмолитиков, ношение специального корсета, лечебную физкультуру.

При ВСД назначается:

  • Лечебная физкультура.
  • Полноценное питание.
  • Посещение бассейна.

Если у человека постоянно кружится голова, закладывает уши, темнеет в глазах, необходимо выявить причину расстройства. Самостоятельно ставить себе диагноз и назначать препараты категорически запрещается. Это может ухудшить ситуацию, и смазать клиническую картину, что затруднит дальнейшее врачебное лечение.

Источник

Головная боль – распространенное явление, с которым сталкивается каждый человек. Состояние ухудшается, когда появляется чувство заложенности в ушах. Эти симптомы – сигнал серьезных заболеваний или реакция организма на возникшую ситуацию. Зная, почему болит голова и закладывает уши, можно избежать последствий и осложнений.

У Вас закладывало хоть раз уши?

ДаНет

Почему закладывает уши и болит голова?

Боль в голове, сопровождаемая заложенностью ушей, возникает по разным причинам. Они делятся на:

  1. Естественные (состояние нормализуется со временем):
    • нестабильность артериального давления;
    • попадание в слуховой проход воды;
    • сбои в работе гормональной системы при беременности, в период климакса).
  2. Требующие медицинского вмешательства (состояние улучшается с устранением первопричины заболевания).
Читайте также:  Что если болит теменная часть головы

Разобраться, почему давит на уши и при этом болит голова, поможет врач. Он оценит общее состояние пациента, учитывая дополнительные признаки.

Повышенное артериальное давление

При повышении артериального давления выше нормы человек чувствует боль и тяжесть в голове. Эти признаки указывают на развитие гипертонии. К основной симптоматике добавляются следующие признаки:

  • темные точки и мушки перед глазами, которые мешают нормальному восприятию изображения;
  • болезненная пульсация в височной зоне;
  • сдавливание в области груди;
  • тошнота с рвотными позывами.

Если на голову давит постоянно, нужно обратиться к врачу. Хроническая гипертония опасна тем, что вызывает изменения в работе сердца. Орган перегружается, истончаются стенки сердечной мышцы. Стойкое повышение давления — один из признаков развития сердечной недостаточности.

Это состояние часто возникает у людей в пожилом возрасте. Но заболевание диагностируется в более молодом возрасте при перегрузке организма.

Гипертоники испытывают неприятные ощущения сдавливания головы, уха, покалывания в области сердца. Чаще это состояние диагностируется у мужчин после 40 лет. Это связано с вредными привычками (курением, употреблением спиртного).

К группе риска относятся люди, которые страдают ожирением, испытывают эмоциональные стрессы и умственные нагрузки, ведут малоподвижный образ жизни. Важным фактором является наследственность.

Заболевания ЛОР-органов

Закладывает уши и болит голова при заболеваниях органов дыхания и слуха. При этом артериальное давление бывает в норме. К болезням лор-органов, при которых болит голова и закладывает уши, относятся:

  • Простудные и вирусные болезни.

Состояние больного во время простудного заболевания характеризуется ломотой в мышцах, появлением насморка. Из-за заложенности носа головной мозг не получает достаточного количества кислорода. Появляются головная боль и закладывает уши.

  • Гайморит в острой форме.

При попадании бактерий в верхнечелюстную пазуху происходит отек слизистой. Инфицирование приводит к затрудненности дыхания и нехватке кислорода в легких и мозге. Повреждаются органы зрительной системы. При повороте головы возникает болевой синдром.

  • Воспаления уха.

Попадание инфекции из носоглотки в область среднего уха вызывает такие заболевания, как отит, мастоидит, лабиринтит. У больного появляются головокружение, шум в ушах, выделяется гной.

  • Невринома.

Опухолевидный участок на слуховом нерве вызывает заложенность ушей, боли в голове, чувство тошноты, нарушение работы жевательных мышц.

  • Травматические повреждения уха.

Закладывает уши при травмах в результате падения или удара, при попадании в ухо инородных частиц. Нарушение функций слуха возникает в результате воздействия щелочных жидкостей и кислот, обморожения. В состоянии баротравмы (при посадке самолета, резком громком коротком звуке) человек ненадолго испытывает проблемы с ушами.

Шейный остеохондроз

Иногда болит голова и закладывает уши, а показатели давления в пределах нормы. Причина такого состояния кроется в нарушении кровоснабжения головного мозга из-за шейного остеохондроза.

Нарушается обмен веществ в организме. Диски между позвонками стираются. Сосуды сдавливаются, что влияет на кровоснабжение отделов мозга. При остеохондрозе появляются следующие симптомы:

  • постоянная боль в голове. которая отдает в шею. затылок, плечи;
  • заложенность ушей;
  • трудности с наклоном головы из-за ослабления мышц;
  • хруст при движении головой;
  • онемение рук и ног, потеря чувствительности;
  • помутнение сознания.
  • появление ощущения тока в верхних конечностях;
  • снижение остроты слуха и зрения.

Нарушается качество жизни больного. Он становится апатичным, раздражительным, уменьшается работоспособность.

На мигрень, пульсацию в висках, сдавливание черепной коробки часто жалуются молодые люди. Шейный остеохондроз — болезнь представителей молодого поколения, которые много времени проводят за компьютером. Из-за профессии или образа жизни им приходится долго находиться в неудобной позе.

Серная пробка

Присутствие серы в ухе – нормальное явление. Она необходима для защиты ушных раковин от патогенных микроорганизмов. Сера создает среду определенной влажности для перепонки уха.

Когда ее накапливается больше нормы, появляются сдавливающие боли в голове и ощущение, будто заложены уши.

Причиной заложенности ушей и головной боли может быть нахождение чужеродного предмета в ушном проходе. Клиническая картина схожа с симптоматикой простуды или воспаления уха. Осложнения могут коснуться горла, затрудняя процесс глотания.

Когда организм переохлаждается, состояние усугубляется. У человека появляются проблемы с органами слуха. Диагностировать наличие серной пробки может ЛОР-врач. Ее удаление производится специалистом в медицинском учреждении.

Как избавиться от болевых ощущений?

Если заложило уши и болит голова, нужно выяснить причину состояния. Курс лечения назначается после обследования пациента. На первом этапе устраняются болевые ощущения и заложенность органов слуха.

При простудных и инфекционных заболеваниях органов дыхания назначаются лекарственные препараты различного спектра действия: жаропонижающие, противовирусные, антибактериальные.

В терапии заболеваний органов слуха применяются методы с учетом этиологии патологического процесса.

Лечение боли при защемлении позвонков проводится с применением физиотерапевтических процедур и легкого массажа шейных позвонков.

Если симптоматика связана с повышением артериального давления, врач назначит лекарства, снижающие показатели. Гипертония в легкой форме лечится препаратами, расширяющими сосуды.

В лечении головных болей применяется диетотерапия. Соблюдение специального рациона питания улучшает состояние пациента. Исключаются жирные, копченые, острые блюда, крепкий чай и кофе. Сокращается количество сладких блюд.

В качестве профилактики рекомендуется чаще бывать на свежем воздухе, делать зарядку по утрам, исключить эмоциональные стрессы и перегрузку.

Если головная боль не проходит в течение долгого времени, обратитесь за медицинской помощью. Самостоятельное назначение препаратов запрещается.

Источник