Голова болит как будто шапка одета

Автор Курочкина Мария Петровна На чтение 4 мин. Просмотров 1.8k.

Иногда пациенты, описывая свои симптомы на приёме у врача, говорят, что у них как будто шапка на голове. Это ощущение они также называют «шлем» или «каска», жалуются, что голову постоянно что-то сдавливает, упоминают о тисках, болях и напряжении. Но какое бы название ни имело данное проявление, у всех пациентов оно вызывает сильный физический дискомфорт. Кроме того, «шапка» пугает больных – нередко они начинают подозревать у себя опухоль головного мозга или ожидать скорого инсульта.

Причины

Возникновение такого ощущения может быть связано с несколькими причинами:

ВСД. У человека, страдающего вегетососудистой дистонией, регулярно появляются неприятные ощущения в различных участках головы. Особенно часто боль или дискомфорт возникает в области лба, затылке и висках. Чувство, будто на голову что-то надето, обычно появляется при повышенном или пониженном давлении – гипертензия провоцирует спазмы, а при гипотензии вследствие расширения сосудов кровь плохо проходит через капилляры. Сдавливание головы дистоники также нередко ощущают из-за перепадов атмосферного давления, когда сосуды становятся слабыми и отекают, что провоцирует недостаточное получение крови мозгом.
Ощущение шапки на голове может возникать по причине имеющихся у человека иррациональных страхов. Фобии постоянно держат человека в напряжении и не дают расслабиться, заставляют его беспокоиться, опасаться «угрожающих» объектов и ситуаций, а также вынуждают слишком много думать. Кроме того, у человека с неконтролируемыми страхами часто поднимается артериальное давление из-за выброса в кровь адреналина, что приводит к спазмам, дискомфорту и ощущению сдавливания.
Личностные характеристики. Даже если человек не страдает никакими фобиями, его всё равно могут преследовать различные нежелательные проявления. Это происходит по причине излишней чувствительности, мнительности и пугливости. У таких индивидов может заболеть голова из-за того, что они внушили себе сами. Даже обычную ссору мнительные личности часто воспринимают как трагедию, постоянно вспоминают о ней и анализируют каждую деталь. Разумеется, при таком складе характера физиологические симптомы не заставят себя ждать.

Симптомы

Ощущению, будто на голове надета шапка, часто сопутствуют следующие признаки:

чувство сдавливания, пульсации в висках;
интенсивная или тянущая головная боль;
тошнота, рвотные позывы;
головокружение;
скачки артериального давления;
свист, звон, писк, шум в ушах;
расплывчатость перед глазами (особенно при изменении положения тела);
чувство, будто что-то мешает смотреть;
неспособность долго удерживать взгляд на том или ином предмете, стремление закрыть глаза;
ощущение неустойчивой походки;
туман в голове.

Кроме того, у пациентов с ощущением тугой шапки на голове также ухудшается концентрация внимания, проявляется забывчивость, возникают слабость и раздражительность. Человеку всё время хочется прилечь, отдохнуть, поспать. Он становится вялым, рассеянным и подавленным.

Лечение и профилактика

Прежде всего, при появлении любых нежелательных признаков людям необходимо обратиться за профессиональной помощью и пройти необходимые обследования. В большинстве случаев, если не выявляется никаких органических патологий, больного направляют к психотерапевту. На сеансах, как правило, с пациентом проводятся различные техники, помогающие понять сущность и причины всех испытываемых состояний, научиться адекватно реагировать на те или иные симптомы и научиться самоконтролю. Психотерапевтическое лечение часто дополняется медикаментозной терапией (антидепрессанты, нейролептики, транквилизаторы или ноотропы). Профилактические мероприятия включают в себя:

проветривание помещения каждый день;
продолжительные прогулки на свежем воздухе;
отказ от сидячего образа жизни;
занятия физкультурой (упражнения должны быть подобраны в соответствии с возрастом и состоянием здоровья);
здоровый сон (8 часов);
отказ от вредных привычек и изнуряющих диет, полноценное питание, включение в рацион всех необходимых витаминов и микроэлементов;
строгий контроль за приемом лекарственных средств, прекращение использования самостоятельно назначенных препаратов;
избегание ситуаций стресса, нацеленность на положительные эмоции.

Ощущение шапки на голове – симптом, который ни в коем случае не должен быть проигнорирован. У особо восприимчивых людей такое проявление иногда провоцирует приступы панических атак, вследствие чего состояние значительно ухудшается. Сильные приступы тревожности способны привести к возникновению страха смерти, что в дальнейшем может трансформироваться в трудно поддающуюся лечению тревожную фобию.

Источник

Проявляется повышенной утомляемостью, снижением продуктивности, невозможностью сосредоточиться, частой сменой настроения, раздражительностью, слезливостью, подавленностью, невозможностью радоваться (ангедония), которые обычно сопровождаются вегетативными нарушениями и расстройством сна.

Клиническая картина неврастении многообразна. Самым частым симптомом является диффузная головная боль, появляющаяся к концу дня. Часто возникает ощущение давления, как будто на голову надета тяжелая шапка («каска неврастеника»). Второй по частоте симптом – головокружение, однако при этом без ощущения вращения предметов. По словам больных, у них вращается все в голове. Ощущения эти появляются при волнении, физическом напряжении, изменении метеорологических факторов и др. Третьи по частоте – симптомы нарушений функции сердечно-сосудистой системы: сердцебиение, чувство сжимания или покалывания в области сердца. Больные легко краснеют и бледнеют. Изменения сердечно-сосудистой системы возникают при любом волнении и даже оживленном разговоре (появляется сердцебиение, учащается пульс, повышается АД). Нередки жалобы на плохой аппетит, давление в подложечной области, изжогу, отрыжку, вздутие живота, запоры, беспричинные поносы и другие диспепсические явления. Важным симптомом неврастении является поллакиурия (учащенные позывы на мочеиспускание), которая усиливается при волнениях и, наоборот, снижается или полностью проходит в состоянии покоя. Часто отмечается снижение полового влечения. Характерно преждевременное семяизвержение, что приводит к быстрому окончанию полового акта, оставляя чувство слабости, разбитости, неудовлетворенности. Нарушения мочеполовой сферы обусловливают развитие ипохондрического синдрома.

Расстройство сна – один из основных симптомов неврастении: больной с трудом засыпает, часто просыпается, сон непродолжительный. После сна больной не чувствует себя отдохнувшим, ощущает разбитость. В редких случаях бывает повышенная сонливость. В связи с рассеянностью, неустойчивостью внимания процесс запоминания затрудняется и больные нередко жалуются на ослабление памяти, хотя в действительности память при неврастении страдает мало.

Важнейший симптом неврастении – снижение работоспособности. Обычно у больных быстро возникает чувство усталости, слабости, в связи с чем продуктивность труда падает. Характерно изменение трудового ритма: в первой половине дня больной малоработоспособен, но постепенно включается в работу и к вечеру чувствует себя вполне трудоспособным.

Повышенная раздражительность проявляется вздрагиванием или даже вскрикиванием при любом неожиданном громком звуке. Больные волнуются из-за каждого пустяка, напряженно переживают незначительные события. У многих раздражительность сочетается со вспыльчивостью, вспышками гнева, возмущения. Как правило, больной может подавлять свою раздражительность. Настроение крайне неустойчиво. Каждая пустяковая неудача надолго выводит больного из равновесия.

При обследовании выявляются оживление глубоких рефлексов, дрожание век и пальцев вытянутых рук, резко выраженный дермографизм, гипергидроз (особенно ладоней), повышенный пиломоторный рефлекс, усиленная игра вазомоторов, тахикардия. Выделяют две формы неврастении: гиперстеническую (возбудительную) и гипостеническую (тормозную). Первая проявляется классическими симптомами заболевания, а при второй отмечаются общая слабость, вялость, сонливость; глубокие рефлексы могут быть снижены.

Диагностика затруднений не вызывает. Диагноз базируется на основных симптомах. Однако неврастения может быть синдромом хронического инфекционного заболевания (туберкулез, ревматизм, бруцеллез и др.), травмы черепа, интоксикации, поэтому, прежде чем поставить диагноз неврастении, необходимо исключить органическое заболевание головного мозга.

Течение и прогноз

Отмечается склонность к хроническому течению, однако среди неврозов это прогностически наиболее благоприятное заболевание.

Лечение

Вначале необходимо выяснить причину, вызвавшую невроз, и по возможности ее нейтрализовать. Необходимо уменьшить психическую нагрузку и строго регламентировать распорядок дня. Желательны перемена обстановки, пребывание на свежем воздухе, психотерапия. Одновременно следует провести общеукрепляющее лечение. Пища должна быть богата витаминами. Для усиления анаболических процессов назначают глицерофосфат кальция, пантокальцин, нередко в сочетании с препаратами железа, мышьяка, стрихнина. Эффективны индивидуально подобранные дозы брома и кофеина. При гиперстенической форме назначают транквилизаторы – элениум, эуноктин, радедорм, при гипостенической – триоксазин. сибазон (диазепам) в малых дозах, экстракт элеутерококка, энцефабол, фенотропил. крепкий чай или кофе; снотворные не рекомендуются. Полезны получасовые прогулки перед сном, теплые ножные ванны. Необходимо соблюдение режима дня с определенным часом отхода ко сну и подъема (например, в 23 и 7 часов). Рекомендуются тонизирующие средства: плоды китайского лимонника, корень женьшеня, пантокрин, сапарал, глюконат кальция. При гипостенической форме назначают также сонапакс, меллерил, который в малых дозах оказывает стимулирующее и антидепрессивное действие, а с увеличением дозы нарастает седативный эффект. Поэтому данный препарат можно применять как при гипо-, так и при гиперстенической форме. Для лечения сердечно-сосудистых нарушений назначают препараты пустырника, брома, валерианы, настойку боярышника. Определенный терапевтический эффект дает при неврастении метод аутогенной тренировки.

Источник

Здравствуйте! Нужна ваша помощь. Мне 29 лет, в марте 2010 года переболел вирусный заболеванием с температурой около 40 градусов, после чего в мае 2010 года, впервые почувствовал, что на работе начинается приступ, напоминающий отравление, а именно, ком в горле, головокружение, будто вырвет и эпизодами как будто мушки перед глазами и не возможно сфокусироваться на предмете, экране монитора, как –будто ослепили ярким светом, но через минут 10-15 отпускало. Обратился в то время в больницу, где поставили диагноз- Самотофорная вегетативная дисфункция, назначались- Беллотаминал и глицин. ЭЭГ –умеренные изменения БЭА головного мозга с признаками дисфункций стволовых структур. Пароксизмальной активности и очаговой патологии не выявлено. Была сделана компьютерная томография – заключение: КТ картирна наружной гидрофифалии., затем МРТ – Очаговых изменений головного мозга не отмечается, умеренно выраженная открытая наружная гидроцифалия, нестабильност кранио- цервикального сегмента. Рекомендовано было Магний В6, глицин, Гинкобилоба. Далее общался в неврологом, который прописал Нейромультивит, троксерутин, актовегин. Существенного улучшения не было, но как то не обращал внимания. В мае 20111 года повторная госпитализация, применялись те же препараты, плюс капельницы мексидол, кавинтон и уколы по моему витамины группы В. Не существенное временное улучшение. Сделано цветное дуплексное сканирование внечерепных отделов брахиоцефальных артений – Скоростные показатели кровотока по основной и позвоночным артериям на интеркраниальном уровне не снижены, симметричны, индексы характеризующие, периферическое сосудистое сопротивление, соответствуют возрастной норме, скоростные показатели кровотока в венах мозга не повышены. За период с 2010 по 2012 наблюдался и общался и поменял четырех неврологов. За это были назначены и употреблялись следующие препараты: Селанк, семакс, глиатилин, гинко-билоба, нейромультивит, троксерутин, актовегин, танакан, грандиксин, галидор, бетасерк, глицин, диакарб, панангин, цыгапан, аминалон, магний В6, новопассит, мелипрамин, циннаризин, пантогам, афобазол, ноопепт, мексидол, стугерон, супрадин, паксил, кавинтон, спазгам, картоксин, беллатаминал, фезан, азафан, фенибут, тералиджпн, компливит – антистресс, нервохель, ЭДАС-111, и велафакс. В декабря 2011 года в ФГУ МНИИП прошел РЭГ – заключение – пульсовое кровонаполнение в каротидном бассейне в пределах нормы, без существенной асимметрии, в вертебробазилярном бассейне умеренно повышено с обеих сторон , асимметрия S>D до 25%; Тонус сосудов не стабилен, изменен по дистоническому типу с преобладанием гипотонии на уровне крупных артерий. Резистивность микроциркуляторного русла в пределах нормы, признаков затруднения венозного оттока не выявлено, пробы с поворотом головы в сторону – умеренно выраженное компрессионное вертеброгенное влияние на позвоночные артерии, больше справа, со снижением кровонаполнения на 19% от исходного уровня. И ЭЭГ – на фоне сохранной корковой ритмики выявляются легкие дизрегуляторные изменения биоэлектрической активности с признаками заинтересованности мезодиэнцефальных структур с повышенной ревктивностью на гипервениляцию, характеризующиеся усилением синхронизации основного ритма с билатеральными вспышками; на фоне гипервентиляции негрубые эпизодические региональные ирритативные знаки в височных областях, чаще в левом полушарии виде одиночных и групповых заостренных потенциалов сопоставимых по амплетутде с основным ритмом; типичной эпилептиформной активности не выявлено. В 2012 году на Биофаке МГУ делал обследование – заключение – регистрируется уплощенная ЭЭГ с доминирующей дельта активностью в центральных отделах мозга. Гипервентиляцтонная проба вызвала двукратное повышение индекса медленно волновой активности ЭЭГ после гипервентиляции были транзиторными, схдящими на нет к 6-7 минуте спокойного дыхания; итоговое заключение по фоновой ЭЭГ – вызывает некоторое беспокойство доминирования дельта активности в бодрствующем состоянии, отсутствие амплитудной межполушарной асимметрии; частные (3-4 эпизодв в мин.) эпизоды 5-6 с генерализации альфа активности с потерей лобно-затылочного градиента и значительная длительность изменений ЭЭГ после гипервентиляции. Возможно есть признаки (слабые) энцефалопатии невыявленного происхождении и подобного действию нейролептиков снижение корковой активности; реактивность корковых областей на вспыщки светапримере затылочных и центровых отведений в пределах нормы, но отличается многокомпонетностью – замечу, что я не употребляю спиртные напитки, не курю и не использовал все возможных препараты тормозящих мое стояние. Далее обращался в нетрадиционную медицину, делали иглотерапию, ставили банки – результата положительного или какой либо динамики не было. Общался в психтерапевтом – посоветовал невролог – типо может он поможет- на что психотепатевт общался в омной и сказал следующее, что ни каких причин я не вижу мне не чего с вами делать, вы не мой клиент, все у вас в моей области хорошо и работать нам нет необходимости и причины.
В итоге к настоящему времени я имею: все то что было, а это бывает тяжело сфокусироваться на при работе с компьютером (минитор-текст-клавиатура), напряжение в голове, будто одета шапка, сдавливающая голову – сильное напряжение в голове, которое выбивает и нормального ритма жизни, головокружения, которые особенно провоцируются даже при легких нагрузках, появляется боль в голове (к примеру убраться, собраться на работу, при езде за рулем автомобиля и т.п.). также при езде за рулем автомобиля бывает как будто уводит меня в сторону, хотя еду ровно в своей полове, бывает стою в пробке, рядом со мной другой автомобиль начинает откатываться назад, у меня такое ощущение как будто я поехал вперед и я держа ногу на тормозе, резко ударяю еще сильнее. В местах большого скопления народа начинается кружится голова, сразу сильное напряжение в голове, люди как будто начинают мелькать перед глазами, такое ощущение, как будто глаза начинаю сходиться на переносицу с параллейно тяжестью сфокусироваться, будто мне закапали в глаза капли для расширения зрачка. Если я опадаю в большое помещение светлое пустое, мне становится трудно идти, начинается головокружение, и ведет меня в правую сторону, но если я иду по улице к примеру по бортику, то я с него не упаду, иду уверенно.
Короче говоря я не знаю что со мной происходит после инфекционного заболевания, мне не могут помочь врачи, такое ощущение что лечат не то что нужно лечить. Может вы мне поможете и сориентируете куда обратится, я уже около года не могу работать, так как выбит из нормального образа жизни моим состоянием. Мне кажется у меня после инфекционного заболевания и очень высокой температуры произошло изменение в сосудах головного мозга, типо такая физиология организма, но врачи не правильно определяют причину и лечат не то, скоординируйте куда и к какому специалисту мне надо обратиться, может у Вас есть знакомые коллеги или вы сами в этой ситуации мне можете помочь. До 26 лет у меня не было ничего подобного и такого рода жалоб. Помогите пожалуйста.

Источник

Что делать, если постоянно тяжелая голова ухудшает качество жизни? Трудно принимать решения, нарушена концентрация, рассеяно внимание. Длительный дискомфорт действует на человека угнетающе. Чтобы избавиться от неприятных ощущений, следует выявить причину возникновения тяжести в голове и устранить ее.

Как ощущается «тяжелая» голова?

Не только головная боль может мешать нормально воспринимать краски окружающего мира и жить спокойно. Иногда нудная тяжесть в голове воспринимается хуже, чем приступ мигрени. Ведь мигрень пройдет через определённый промежуток времени, а чувство груза в голове очень долго может мучать человека.

Как пациенты описывают свои ощущения?

По утрам голова тянет к подушке.
Возникает ощущение, что череп набили камнями.
Как будто в черепной коробке собралась кровь со всего организма.
Металлические диски тяжело ворочаются в головном мозгу.
Трудно концентрироваться.
Информация не воспринимается адекватно.
Хочется положить голову на руки и спать, спать, спать.
К горлу подкатывает тошнота.
На тело наваливается вялость, трудно даже руку поднять.

Часто голова не болит, но тяжелая, ватная. Неприятные ощущения могут возникать по утрам и не исчезают даже после длительно сна.

Заболевания, сопровождающиеся тяжестью в голове

Возникновение тяжести в голове может быть признаком поражения головного мозга. Также неприятные ощущения, чувство вялости и разбитости указывают на то, что у человека развивается тяжелое заболевание.

Вегето-сосудистая дистония

При данном заболевании любая непривычная нагрузка может стать причиной развития дискомфорта. Нарушается тонус сосудов головного мозга, отток венозной крови затрудняется, ухудшается снабжение клеток мозга кислородом. В результате возникает ощущение переполненности черепной коробки.

У человека, страдающего от вегето-сосудистой дистонии, часто бывают приступы паники, ухудшающие общее состояние. Возникают депрессивные мысли, от которых голова буквально «разрывается». Если нет возможности отдохнуть, расслабиться, к чувству тяжести присоединяется головная боль: распирающая, ноющая, пульсирующая.

Болезнь Меньера

Поражение вестибулярного аппарата также может стать причиной того, что у человека появляется ощущение тяжести в голове. Болезнь Меньера – воспаление внутреннего уха, развивается лабиринтная дисфункция, при котором выделяется избыточное количество жидкости. Жидкость скапливается в лабиринте, давит на нервные окончания. Симптомы заболевания:

Из-за того, что вестибулярный аппарат отправляет в головной мозг искаженные сигналы, у человека возникает ощущение ватной головы. Больному тяжело вставать, при наклоне тянет вперед.

Остеохондроз

Если шейный отдел позвоночника поражает остеохондроз, то у человека нарушается кровоснабжение мозга. Чаще всего пережимается позвоночная артерия. Это может спровоцировать повышение внутричерепного давления, привести к кислородному голоданию мозга. Постепенное ухудшение кровотока вызывает такие симптомы:

Сонливость, вялость.
Частые головокружения.
Навязчивые головные боли.
Ощущение скованности в шее.
Чувство тяжести в черепной коробке.

В группе риска – офисные работники, спортсмены, люди, занимающиеся монотонным трудом, требующего постоянного повторения одних и тех же действий. Даже у кормящей матери, регулярно засыпающей во время кормления в неудобной позе, может возникнуть ощущение «переполненности» в голове.

Головокружение и тяжесть в голове – частые спутники учителей, проводящих у доски весь рабочий день. Сказывается статичность и тяжесть позы – поднятая рука с мелом, которая выполняет однообразные движения.

Неврозоподобные состояния

Хроническая усталость, постоянные стрессы, депрессии могут привести к тому, что у человека начинает развиваться невроз. Жалобы больных, страдающих от невроза:

Чувство пустоты в голове.
«Мутная» голова, в черепной коробке как будто кисель.
Стягивающая, давящая головная боль.
Ощущение того, что на голову надели тяжелую шапку, чугунную каску.

Больной легко раздражается, может начать кричать ни с того ни с сего на родных, просто чужих людей. Пациент тяжело переносит людные места, где много шума и света. Они вызывают усиление дискомфорта, к перечисленным выше симптомам добавляется чувство растерянности, и, вместе с тем, озлобленности.

Отмечается нарушение сна: человек с трудом засыпает, часто просыпается ночью, подолгу лежит без сна. Наутро с трудом встает, даже если сон продолжался до обеда, у него появляется ощущение «тяжелой головы», густого «тумана».

Новообразования

Один из основных симптомов рака головного мозга – ежедневная утренняя головная боль. Кроме того, пациенты жалуются на тяжесть в голове и сонливость. Давящая боль возникает в одной области головы из-за того, что растущая опухоль давит на нервные окончания, пережимает сосуды. Из-за нарушения кровообращения появляется чувство «наполненности», тяжести в голове.

Утренний характер дискомфорта обусловлен тем, что при смене положения тела у человека поднимается внутричерепное давление, нарастает отек головного мозга. Незначительная физическая нагрузка усиливает неприятные ощущения.

Головная боль может возникнуть даже в ночное время, стать сильнее утром, при пробуждении и стихнуть к вечеру. Головокружения, рвота, чувство вялости, апатия – сопутствующие симптомы заболевания.

Травма

Перелом черепа, сотрясение головного мозга, ушиб шеи или головы могут привести к нарушению мозгового кровообращения. Тяжесть в черепной коробке, сопровождающаяся назойливой распирающей головной болью, чаще всего является симптомом осложнения, развившегося после «хлыстовой» травмы.

Хлыстовая травма возникает, если к телу человека применяется неожиданное ускорение или торможение. Возможные провоцирующие ситуации:

Падение с лестницы на ноги.
Автомобильная авария.
Быстрый толчок от другого человека при игре в футбол, волейбол, хоккей.
«Встряхивание» младенца.

Неприятные ощущения в голове могут исчезнуть буквально через час после травмы и проявиться отсрочено: через месяц, полгода, год, несколько лет. В результате хлыстовой травмы у человека возникает дисфункция затылочной кости, ее швов. При этом у человека появляются такие симптомы, как частые головокружения, головные боли, тяжесть в голове.

Другие болезни

Специалистами выделяется ещё несколько заболеваний, один из косвенных симптомов которых – ощущение «наполненности» головы. Дискомфорт такого типа не обязательно появится при развитии болезни, но иногда может ее сопровождать.

К этим заболеваниям относят:

Поражение сердечно-сосудистой системы.
Травмы, разрывы барабанной перепонки.
Новообразования в глазном аппарате, в среднем ухе.
Поражение нервных узлов.
Мигрень.
Артериальную гипертензию.
Ишемический или геморрагический инсульт.
Разрыв аневризмы.
Простудные и инфекционные заболевания: грипп, ринит, отит.
Длительный недостаток кислорода, спровоцированный бронхиальной астмой, аллергическим насморком, удушением.

Если у человека постоянно возникает тяжесть в голове, причины появления которой не определяются в домашних условиях, следует обратиться за помощью к врачу.

Сторонние факторы, провоцирующие тяжесть в голове

Тяжело поднимать голову, но никаких заболеваний у Вас не выявлено? Возможно, причиной возникновения дискомфорта является образ жизни человека или какие-либо внешние факторы. Неприятные ощущения появляются, если:

Долгий период времени мало спать, поздно укладываться и рано вставать.
Каждый день сидеть за компьютером, избегая физических нагрузок.
Употреблять алкогольные напитки в больших количествах.
Ночи проводить в клубах, а днем отсыпаться.
Употреблять наркотические вещества.
В больших количествах употреблять определенные медикаменты.

Токсическое поражение организма (при пищевом, алкогольном, медикаментозном отравлении) вызывает кислородное голодание мозга, поэтому сопровождается ощущением распирания, тяжести черепной коробки. Аллергические реакции, протекающие с отеком головного мозга, также могут быть причиной возникновения дискомфорта. При перемене погоды, резком похолодании, может возникнуть тяжесть в голове у метеозависимого человека.

Как устранить дискомфорт?

Утром встали с тяжестью в голове и никак не можете восстановиться? Чтобы улучшить свое состояние, можно использовать несколько методов.

Когда к неприятным ощущениям присоединяется головная боль, имеет смысл принять обезболивающий препарат (анальгетик, нестероидное противовоспалительное лекарство).
Избавиться от дискомфорта помогает прохладный или контрастный душ, который следует принимать не менее 15 минут.
Можно провести сеанс массажа или самомассажа, аккуратно растирая шею, затылок, область висков.
Для облегчения состояния можно использовать ароматерапию: нанести пару капель мятного, розмаринового, лавандового масла, масла чайного дерева, лимона.
Эффективно устраняет неприятные ощущения дыхательная гимнастика.
Снижают дискомфорт некоторые упражнения йоги.
Можно попробовать расслабиться, используя самовнушение: под приятную музыку сесть или прилечь и представить себя на берегу моря, в шумящем лесу, на лугу.

Иногда для того, чтобы устранить дискомфорт, нужно просто хорошенько выспаться в темной комнате и нормализовать свой рабочий день: если работа сидячая, периодически делать перерывы, физкультминутки, регулировать психологические и физические нагрузки. Желательно поменять подушку и матрас, подобрав постельные принадлежности, помогающие отдохнуть во время сна.

Особенности лечения

Если пациент постоянно жалуется на то, что у него тяжелая голова, причины дискомфорта – вегетососудистая дистония, остеохондроз или другое заболевание, лечение лучше всего доверить специалисту. Проводятся следующие терапевтические мероприятия:

Нормализуется мозговое кровообращение с помощью нооотропных, вазотропных препаратов.
Улучшается кровообращение с помощью физиотерапии: применяется электрофарез, фонофарез, магнитотерапия.
Снимается спазм мышц при шейном остеохондрозе – с помощью массажа, мануальной терапии.
Устраняется нервная напряженность – при помощи транквилизаторов, седативных препаратов, успокаивающих средств.
Для снятия мышечного спазма принимаются миорелаксанты, местно применяются нестероидные противовоспалительные гели, мази.
Аллергические реакции снимаются при помощи антигистаминных средств.

Если причина неприятных ощущений в росте новообразования, возможно, потребуется хирургическое вмешательство.

При дисфункции работы сердечно-сосудистой системы необходимо укреплять сосуды, нормализовать кровяное давление. Если дискомфорт возник из-за простудного заболевания, состояние пациента нормализуется после выздоровления.

Регулярный прием обезболивающих препаратов требуется только в том случае, если тяжесть в черепной коробке сопровождается головной болью. Желательно не полагаться только на медикаменты, но и изменить пищевые привычки, отдавать предпочтение натуральным продуктам. Острые, соленые, кислые продукты могут усиливать неприятные ощущения, так же, как и кофеиносодержащие напитки, шоколад.

Хотите, чтобы прошла тяжесть в голове? Занимайтесь спортом, желательно – плаваньем. Оно помогает не только получить посильную нагрузку на все группы мышц, но и сбросить накопленные негативные эмоции, «смыть» стресс и депрессивное настроение. Прогулки на свежем воздухе, хороший сон и отсутствие нервных перегрузок помогут избежать возникновения неприятных ощущений.

Source: BolitGolova.info

Источник