Голова болит она устала

Слабость и головная боль — очень распространенные симптомы, которые могут возникать при многих состояниях и заболеваниях. Иногда они говорят лишь о том, что необходимо изменить образ жизни, например, откорректировать рацион или больше отдыхать. Но в некоторых случаях эти проявления могут свидетельствовать о серьезных заболеваниях, в том числе и редких.

К примеру, усталость наряду с прогрессирующей мышечной слабостью относятся к симптомам болезни Помпе. Это редкое наследственное заболевание, которое может возникать в любом возрасте. При болезни Помпе из-за генетической мутации снижается уровень фермента альфа-глюкозидазы, что приводит к накоплению гликогена в тканях. Наиболее серьезно повреждаются сердечная и скелетные мышцы при младенческой форме и преимущественным поражением скелетной мускулатуры при болезни Помпе с Поздним началом.

Болезнь проявляется постоянно прогрессирующим снижением мышечного тонуса. Мышечной слабости может сопутствовать общая усталость, непереносимость физических нагрузок, головная боль, нарушение работы сердца, одышка, в том числе в положении лежа на спине. Из-за снижения тонуса мышц нарушается осанка — развивается поясничный лордоз. 

Впрочем, вероятность развития болезни Помпе очень мала — заболевание встречается крайне редко. В подавляющем большинстве случаев слабость и головная боль связаны с более распространенными болезнями и состояниями. Рассмотрим самые частые причины.

Распространенные причины слабости и головной боли 

Мигрень — патология, включенная в список заболеваний, представляющих глобальное значение и бремя для человечества. Ей страдает около 12% людей во всем мире.

Симптомы мигрени не являются признаком какого-либо заболевания. Для приступа мигрени свойственна односторонняя локализация головной боли, пульсирующий характер, усиление боли при нагрузках, тошнота и/или рвота, повышенная чувствительность к свету и/или звукам. Кроме того, во время приступа может развиваться слабость и усталость.

Анемия — состояние, при котором снижается количество красных клеток крови (эритроцитов) и гемоглобина, переносящего кислород. Анемия может иметь множество причин, и первое место среди них занимает дефицит железа.

Недостаточность этого важного минерала может развиваться из-за снижения его поступления (например, при несбалансированном питании), нарушения усвоения или повышенных потерь (к примеру, при кровотечениях).

Признаки железодефицитной анемии:

  • слабость;
  • головная боль, головокружение;
  • плохая переносимость физических нагрузок;
  • снижение аппетита;
  • снижение работоспособности, интеллектуальных возможностей;
  • бледность кожи и слизистых оболочек;
  • сердцебиение и другие.

Фибромиалгия — еще одно заболевание, при котором могут наблюдаться головная боль и слабость. Им сопутствует комплекс других симптомов: болезненность мышц, их скованность, которые увеличиваются при утомлении и перегрузках. Наряду с ними могут возникать нарушения пищеварения, сна, появляется тревожность, напряженность, снижается концентрация внимания и т.д.

Причины фибромиалгии достоверно неизвестны. Предполагается, что вероятность ее развития повышается при эмоциональном стрессе, некоторых инфекциях, нарушении сна.

Респираторная вирусная инфекция (ОРВИ — грипп или простуда) — очень распространенная причина слабости и головной боли. Как правило, им сопутствует комплекс симптомов: повышение температуры тела (от незначительного до выраженного), насморк, кашель, боль в горле.

Депрессия — одно из самых распространенных психиатрических заболеваний. Это болезненное состояние с характерным чувством тоски, подавленности, отчаяния, мыслительной и двигательной заторможенностью. При депрессии человек может ощущать усталость, головную боль, нарушение сна, снижение аппетита, иногда — сердечно-сосудистые симптомы (боль в сердце) и так далее. 

Чем еще могут быть вызваны симптомы?

Слабость и головная боль могут быть проявлениями ряда физиологических (то есть нормальных) и патологических состояний.

Обезвоживание — состояние, которое возникает, когда потери жидкости превышают ее поступление, например, при диарее, рвоте. О дефиците жидкости в организме свидетельствует жажда, ощущение беспокойства, упадок сил, слабость, отсутствие мочеиспускания, понижение артериального давления и повышение пульса, а также прохладные и влажные конечности.

Прием некоторых препаратов — головная боль и слабость могут быть побочными эффектами множества лекарственных препаратов, в том числе мочегонных, гипотензивных и других.

Менструация — гормональные изменения, возникающие накануне и во время критических дней, могут способствовать появлению головной боли и слабости. У 25-90% женщин (по разным источникам) за 2-10 дней до начала менструации возникает предменструальный синдром. Это комплекс симптомов, свидетельствующих о циклических нервно-психических, сосудистых, обменных и гормональных нарушениях.

ПМС имеет около 150 признаков, которые могут встречаться в разных сочетаниях. Чаще женщины испытывают повышенную утомляемость, нагрубание и болезненность молочных желез, вздутие живота, тошноту, сонливость, боли в спине и пояснице, головную боль.

Когда нужно обратиться к врачу?

Иногда при головной боли и усталости требуется немедленная медицинская помощь.

Сигналы тревоги, при появлении которых следует вызвать неотложку:

  • внезапная сильная головная боль;
  • головная боль, усталость в комбинации с ограничением возможности наклонить голову вперед, приблизив подбородок к груди (ригидность затылочных мышц);
  • спутанность сознания;
  • нарушение зрения;
  • нарушение чувствительности, например, онемение конечностей;
  • нарушение речи.

При отсутствии сигналов тревоги консультация врача может понадобиться в плановом порядке в случаях, когда причина головной боли и усталости неизвестна. 

Справочная литература

  1. Никитин С. С. и др. Клинические рекомендации по оказанию медицинской помощи пациентам с болезнью Помпе //Нервно-мышечные болезни, 2016. Т. 6. № 1.
  2. Клинические рекомендации. Болезнь Помпе, 2017 г.
  3. Морозова О. Г. Мигрень: современные представления о классификации, диагностике, терапии и профилактике (Часть I) //Медицина неотложных состояний, 2012. № 4 (43).
  4. Стуклов Н.И., Митченкова А.А. Анемия и дефицит железа. Глобальные проблемы и алгоритмы решений // Терапия, 2018. Т. 24. № 6. С.147-155.
  5. Федеральные клинические рекомендации по лечению железодефицитной анемии, 2015 г.
  6. Фибромиалгии. Справочник MSD (дата обращения 18.09.2019).
  7. Смирнов В. С. Современные средства профилактики и лечения гриппа и ОРВИ //СПб.: ФАРМиндекс. – 2008.
  8. Ковров Г. В., Лебедев М. А., Палатов С. Ю. Депрессия в общей практике //Русский медицинский журнал, 2010. Т. 8. № 18. С. 504-8.
  9. Начальное лечение обезвоживания при острой недостаточности питания. Всемирная организация здравоохранения. URL: https://www.who.int/elena/titles/bbc/dehydration_sam/ru/ (дата обращения 19.09.2019).
  10. Клиническая фармакология и фармакотерапия: учебник. – 3-е изд., доп. и перераб. / под ред. В.Г. Кукеса, А.К. Стародубцева. – М. : ГЭОТАР-Медиа, 2012. – 832 с.
  11. Прилепская В. Н., Межевитинова Е. А. Предменструальный синдром //Гинекология, 2005. Т. 7. № 4. С. 210-214.
  12. Семёнов В. М., Зенькова С. К., Дмитраченко Т. И. Гнойные менингиты: особенности клинического течения, вариант дифференциальной диагностики //Медицинский алфавит, 2011. Т. 2. № 11. С. 24-30.
  13. Парфенов В. А., Хасанова Д. Р. Ишемический инсульт, 2012.
Читайте также:  Лечу зуб болит голова

Источник

Может, просто был недостаточно настойчив?

Отказ – 25 раз

Недавно на одном из западных сайтов появилась таблица, составленная неким мужчиной из американского штата Индиана. В ней он вел учет числа сексуальных контактов с собственной женой, имевших место с 3 июня 2014 года по 16 июля.

Из таблицы следует, что за отчетный период муж каждый день предпринимал попытки совершить половые сношения с женой. Всего было 28 попыток. Из них закончились сексом 3. Остальные – отказами, причины которых муж тоже занес в таблицу. И по электронной почте отослал ее жене, которая уехала в командировку. А та взяла и выложила таблицу в Интернет. Теперь там ее обсуждают, пытаясь понять, кто и в чем виноват. В процесс вовлечен и русско-язычный сегмент сети, до которого история уже докатилась.

Вот такую таблицу составил американский муж

В таком виде таблица появилась в русском интернете

Обоим американским супругам по 26 лет. Молодые еще. Знакомы 5 лет, женаты 2 года.

Наверное, муж хотел наладить отношения, которыми был недоволен. Использовал таблицу в виде упрека: мол, смотри, как я обделен, надо бы больше секса. А сомнительных отказов – меньше. Но жена не поняла. И обнародовала “претензии” мужа. Скорее всего для того, чтобы показать, какой он, мягко говоря, идиот.

Развернувшаяся в сети дискуссия выявила кошмарную тенденция. Из многочисленных откликов следовало, что 3 “секса” за 28 дней – “это ему еще повезло”. У кого-то и такого нет.

Оказывается, полно пар, в которых жены месяцами и даже годами отказывают своим мужьям в интимных отношениях. И те, истерзанные своим либидо, , слышат: “устала, голова болит, спать хочется”. Или совсем обидное: “Ну! Куда полез?!”

Жена того самого американского мужа из штата Индиана тоже не слишком изобретательна: 6 раз она сослалась на то, что грязна, по 3 раза на то, что устала или хочет посмотреть телевизор, 2 раза, что переела-перепила. В остальных случаях говорила, что плохо себя чувствует. Или вообще отказывала молча – неким действием, из которого становилось ясно, что секса не будет.

Говорю тебе: “Голова боли-и-и-и-т, не мытая я вся-я-я, объелась!”

Это у вас секслесс

– Нам эта проблема известна, – говорит психолог Андрей Сахно. – Есть уже даже специальный термин – “секслесс”. “Сексуальная недостаточность”, по-нашему. Конечно же, все эти “устала-голова болит”, как правило, всего лишь отговорки. Настоящие причины – иные.

Андрей Геннадиевич рассказал об удивительном эксперименте, который провела его коллега из Австралии Беттина Арндт. По просьбе исследовательницы сотня мужчин и женщин – супругов – год вели анонимные дневники своей интимной жизни. В результате появились документы чуть обширнее подробнее пресловутой “таблицы учета секса”. И среди калейдоскопа разнообразных причин “сексуальной недостаточности” обнаружились три общих. И, пожалуй, главных.

Во-первых, большинство жен почему-то считают, что секс должен быть только тогда, там и так, как они хотят. Но жены никак не доносят эти свои мысли до мужей. И просто отказывают, если что-то идет вразрез их представлениям о прекрасном. Мол, сам должен сообразить. А он, козел, не понимает. И лезет. И обижается еще потом.

Получается, что жены делают мужей виноватыми в несвоевременных домогательствах. И уже сами на них обижаются – такова уж женская логика. Эта обида в свою очередь становится поводом для отказа…

Результат – усугубляющийся со временем “секслесс”.

Во-вторых: жена держит на мужа какую-нибудь злобинку – пусть даже очень маленькую. Мусор, к примеру, не вынес, не поинтересовался, как у нее на работе, теще гадость сказал. И дуясь, “наказывает” лишением интимной близости. Но опять же не сообщает причину сексуальной забастовки. Молчат, как бревно. Далее -см. выше.

Третье: даже говоря те самые пресловутые “устала, голова болит, спать хочется”, многие женщины опускают подробности. А может, у них действительно был трудный день на работе. И они озабочены ею так, что в голове даже нет места мыслям о сексе. Ну, так скажи.

Читайте также:  Болит голова в висках во второй половине

Ведь спальня – не поле битвы экстрасенсов, а мужья не телепаты догадливые. Им подробно объяснять надо. И не доводить дело до глубоких обид.

Мужья, отлученные женами от секса, страдают: ничего не понимают.

Соблюдайте постельный режим

Излечим ли “секслесс”? У Андрея Сахно уверенности нет. Более того, он считает, что расхожие советы – добавить в отношения романтики, побеседовать по душам, походить с женой по театрам и ресторанам, спровадить куда-нибудь детей, посмотреть, наконец, вместе порнушку – работают лишь в очень редких случаях.

А если верить Беттине Арндт, то средство все же есть – очень примитивное, но, по ее мнению, действенное. Это – секс.

Но как можно “лечиться” сексом, если его-то как раз и нет?! Очень просто, – уверяет исследовательница. – Через не могу. Через “устала, голова болит, спать хочется”.

Естественно, “главврачом” должна стать жена, которой следует осознать всю пагубность “секслесса”, понять насколько он мучителен для любящего мужа и разрушителен для семьи. А поняв, не отказывать – соглашаться всегда, когда муж просит. Если, конечно, ее не скрутил приступ аппендицита.

– Стоит попробовать, – улыбается Андрей Геннадиевич. – Хуже уж точно не будет. Кстати, из многочисленных наблюдений следует: полно женщин, которые, ложась в постель с мужем, не ощущают никаких сексуальных позывов. Но неожиданно поддавшись напору прикосновений, вдруг чувствуют, что соответствующее возбуждение начинает подступать. И процесс, в итоге, проходит на должном уровне.

А как развиваются отношения у супругов, занесенных в таблицу? Точных данных нет. Но по слухам, он ее бросил.

Еслли верить некоторым ученым, то сексуальная недостаточность “лечится” усиленным сексом. Главврач – жена.

ВЫСОКАЯ НАУКА

И таблетки пригодятся

Очевидно, что первой мужу откажет та жена, у которой стало плохо с либидо. Пропало оно. А причина, оказывается, может быть, отнюдь не духовная, а чисто биологическая. Такую обнаружила Катерина Эспозито из Второго Университета Неаполя.

Исследовательница знала: у мужчин с повышенным уровнем холестерина, либидо понижено. Хотя бы из-за того, что жировые бляшки сужают сосуды и мешают нормальному притоку крови к половым органам. А нет ли аналогичных проблем у женщин? Госпожа Эспозито решила это проверить. Обследовала пациенток с нормальным и повышенным уровнем холестерина. И открылась ей суровая правда: у последних, страдающих так называемой гиперхолестеринемией, способность сексуально возбуждаться была крайне понижена.

Однако “ненормальные”, по словам исследовательницы, поддаются лечению. Медикаментозно. Посредством препаратов, которые блокируют в печени работу фермента, необходимого для производства холестерина. Группу таких веществ называют статинами. Вот их и надо принимать. Естественно, посоветовавшись с врачом и убедившись, что уровень холестерина действительно повышен.

КОММЕНТАРИЙ ВРАЧА

А как он предлагал?

Анна КУКАРЦЕВА

– Слушайте, если жена вам полтора месяца отказывает в сексе, не таблицу нужно составлять, а спросить: «Дорогая, что с тобой происходит?» – уверен гинеколог Александр Захаров. – Потому что ни головная боль, ни даже простуда сами по себе сексу не помеха. А многие считают, что занятия любовью эти хворобы даже лечат.

Отбить сексуальное желание могут скачки давления, развивающаяся гипер- или гипотония, сахарный диабет. Проблемы с щитовидкой всегда отражаются на половой сфере, а также любое колебание гормонов. Так что снижение либидо – повод задуматься о своем здоровье.

Кроме того, желание пропадает из-за стресса, тревоги, усталости. Но муж предпочел не обсуждать со своей половиной эту проблему, а прислал ей письмо с таблицей – то есть, по сути, обвинил. В конце концов мы даже не знаем, как он предлагал своей супруге секс. Может, просто был недостаточно настойчив?

Источник

Елизавета Курамшина

16 июля  · 12,7 K

Здравствуйте, Елизавета. Смотрите, вы описываете очень тяжёлое состояние. Особенно меня беспокоят симптомы снижения базовых потребностей (еда и сон).
Я понимаю, что мои рекомендации будет выполнить очень непросто, с учётом вашего состояния, но давайте попробуем вам помочь.
Во-первых, обращение к близким – сообщите о вашем состоянии. Любая поддержка вам сейчас пригодится (от сопровождения ко врачам до просто “посидеть рядом”)
Во-вторых, обращение к терапевту. Исключаем физиологические заболевания, гормональные нарушения и т.д. Часто заболевания могут быть причиной тяжёлых эмоциональных состояний или сопутствовать им. Поэтому важно знать, что с организмом происходит.
В-третьих, обращение к психиатру. Не пугайтесь. Насильно вас лечить не будут, в страшное место не упрячут, но зато можно будет уточнить диагноз и помочь себе медикаметозно, тк описываемое вами состояние уж очень похоже на депрессивный эпизод. Если какие-то медикаменты будут вызвать неприятные ощущения, побочки, смело обсуждайте с врачом. Сегодня огромнейшее количество разных препаратов и есть возможность подобрать такие, которые помогают без этих самых побочных эффектов (или с минимальным, переносимым их проявлением).
Далее – в зависимости от рекомендаций врачей и диагноза есть два пути: первый – работа чисто с физиологией (если, например, это гормональный сбой и препараты вернут вас в здоровое состояние); второй – наличие психических проблем (любого вида – от невроза до депрессии и т.д.) – подбираете себе психотерапевта (может быть психолог-психотерапевт или психиатр-психотерапевт; в идеале – если ещё на пункте 3 – это будет специалист, способный заниматься психотерапией с вами и подбирать для вас препараты).

Читайте также:  Болит голова долго в разных местах

Хоть и виртуально – глажу вас по плечику и желаю скорейшего выздоровления.

Интернет-магазин для веганов, вегетарианцев и для всех, кому нравится здоровое, вкусное…  · vegania.ru

Не надо ждать целый месяц, а тем более, дольше при таких симптомах! Организм должен получать полноценное питание! Вам обязательно нужно сходить в поликлинику, начав с терапевта. Сдать необходимые анализы. Так до полного истощения можно дойти! Не тяните, сходите к врачу! Совсем не хочется, даже сочный фрукт, или ягоды, или хотя бы шоколадку?

Сдавала все анализы,МРТ делала,флюрографию,УЗИ щитовидки и внутренних органов,на гормоны сдавала,все в норме

Автор вопроса считает этот ответ лучшим

Здравствуйте. Похоже на эмоциональное выгорание. Нужна помощь специалиста (терапевт, психолог). Кроме того, обратите внимание насколько однообразно Ваша жизнь. Нужны новые впечатления и положительные эмоции. Здоровья Вам и счастья!!!

Арий. Путь Волхва. Соединяю Сознание и Душу.
https://www.instagram.com/puti_vol…

Это симптомы лёгочного заболевания. Идите к врачу. Сделайте Рентген или томографию. Оно может проходить без локальных болей. Потеря веса, быстрая утомляемость, все что пишете Не тяните.

Здравствуйте, спасибо,что откликнулись,делала флюрографию,сказали,что все хорошо

Здесь все просто, вы больны и вам необходимо не идти к врачу а бежать со всех ног и чем раньше тем лучше, тем больше у вас шансов для полного выздоровления. Выздоравливайте!

Уже пару лет постоянная депрессия, хочется просто лежать и ничего не делать, нет никаких интересов и целей в жизни. Жизнь потеряла смысл и есть желание только умереть. Подскажите, что делать?

Клинический психолог, психотерапия по скайпу

Прежде всего хочется спросить: у Вас что-то произошло, после чего жизнь потеряла смысл?

Трудно отвечать на такие вопросы без диалога. Нужно разбираться, что с Вами происходит.

В общем случае можно посоветовать обратиться к своему телу: ведь оно живое, а значит, переживает смысл жизни непосредственно и жить точно хочет. Можно заняться медитацией, например, випассаной – сосредоточением на ощущениях тела. Можно какой-нибудь психотерапевтической практикой – например, описанной в книге Ермошина “Вещи в теле”. А лучше, конечно, разобраться вместе с психологом. Помогу Вам в этом с радостью.

Прочитать ещё 8 ответов

Мне 20, постоянно хочу спать. Сплю 13 часов, могу больше, плюс ещё два часа лежу абсолютно ничего не делая. В течение дня представляю как вернусь домой и лягу спать. Это лень, апатия или усталость?

Эксперт лабораторной диагностики Lab4U

Скорее всего ваше состояние – один из симптомов заболевания.

Сегодня сложность использования стандартных анализов крови при диагностики плохого сна заключается в том, что не совсем понятно, изменения произошли из-за качества сна или изменения в организме привели к постоянному сонному состоянию.

Косвенно недосып можно определить с помощью анализа на уровень мелатонина. Мелатонин – гормон, который контролирует циркадные ритмы: сон и бодрствование. Его максимальная выработка происходит между 01:00 и 03:00 во время сна в полной темноте. Даже кратковременное включение света ночью способно значительно снизить синтез гормона.

Анализы могут выявить основное заболевание, т. к. в большинстве случаев бессонница имеет вторичный характер. Чаще всего она является симптомом, а не первопричиной.

Повлиять на качество вашего сна могут некоторые лекарственные препараты:

  • Лекарства на основе алкоголя. 
  • Сердечно-сосудистые препараты – антиаритмические, бета-блокаторы, статины. 
  • Антигистаминные препараты. Сонливость является распространенным побочным эффектом этих препаратов, которые используются для облегчения симптомов простуды и аллергии. При этом они могут негативно повлиять на качество вашего сна. Заснете вы быстрее, но сон будет малоэффективным.
  • Кортикостероиды – лекарств от астмы.
  • Мочегонные средства. 
  • Селективные ингибиторы обратного захвата серотонина. Их используют для лечения депрессии и тревоги. Их прием может привести к дневной сонливости и ухудшению качества ночного сна.
  • Противосудорожные, болеутоляющие, гормональные препараты и лекарства, содержащие кофеин.
    И, наконец, способствовать нарушению качества сна могут такие заболевания:

  • сердечно-сосудистые (аритмии, артериальная гипертензия)

  • легочные (хроническая обструктивная болезнь легких, ХОБЛ)
  • костно-мышечные (артриты, ревматизм)
  • мочеполовые (простатит, недержание мочи)
  • неврологические (болезнь Паркинсона)
  • инфекционные (грипп, ОРВИ)
  • эндокринные (заболевания щитовидной железы)
  • зуд (герпес)
  • желудочно-кишечные расстройства
  • нарушение обмена веществ.
    С чего начать?

Проверить уровень гемоглобина, чтобы исключить анемию (состояние,  при котором ваши внутренние органы испытывают кислородный голод) (общий анализ крови), наличие вирусных и бактериальных инфекций (общий анализ крови с лейкоформулой и СОЭ, С-реактивный белок), сахарный диабет (глюкоза натощак),  проверить состояние щитовидной железы,  как регулятора наших обменных процессов (ТТГ и Т4 свободный), уровень железа и витамина В12 (железо, ферритин, витамин В12 и гомоцистеин). Если все результаты окажутся в рамках нормы, вы не принимаете никакие препараты и у вас ничего не болит, стоит обратится к терапевту или эндокринологу. Если же есть отклонения и жалобы – тоже к врачу, но тут зависит от того, на что жалобы и какие результаты поехали.

Прочитать ещё 9 ответов

Источник