Голова болит от ревности

Вещь, которую я хотел бы обсудить сегодня, это неприятное чувство, называемое ревностью!

Даже древние писатели довольно часто обсуждали тему ревности.

Почему бы и нет?

Страстная история с трагическим финалом всегда пользовалась успехом у читателей.

После появления “Отелло” Уильяма Шекспира такие темы стали очень распространены и современные авторы от них не отворачиваются.

Однако гораздо легче посочувствовать книжным или киногероям, страдающим ревностью, чем самому стать страдающей стороной.

Давайте попробуем понять, как перестать ревновать, что такое ревность, почему она появляется и что с ней нужно делать.

На пути к преодолению ревности, первое, что вам нужно сделать, это убедиться, являетесь ли вы предметом ревности.

Мой друг придумал слово “ревнивец” в возрасте пяти лет. Впервые она так назвала отца, когда увидела очередную ссору между родителями.

Ее отец действительно ужасно ревнивый человек, и он съедает нервы своей жены в течение 35 лет.

Более того, в его действиях нет никакой логики, потому что в свои шестьдесят он чрезвычайно красивый мужчина, который все еще привлекает внимание, а его жена-типичная драбби.

Парадокс в том, что он безумно ревнив, и в то же время та, кто любит его нежно, вовсе не ревнует.

Чтобы выдержать его темперамент так долго, ей действительно приходится испытывать очень сильные чувства.

На дне рождения моего друга я стал случайным свидетелем монолога отца, который подозревал, что его жена изменяет ему с 20-летним официантом.

Честно говоря, я едва удержалась от соблазна вмешаться и посоветовать ему разобраться с ревностью .

Но мое вмешательство могло повредить празднику моего друга, поэтому я оставил свои мысли при себе.

Разве ты не ведешь себя так же, как ее отец? Вы были замешаны в подобных скандалах? Не уверен? Тогда есть небольшой тест.

Ответьте «Да ” или ” нет ” на следующие вопросы:

• Следите ли вы за реакцией вашего партнера на других женщин/мужчин?
• Вы проверяете его / ее телефон, компьютер или карманы?
• Вы верите, что ваш брат / сестра получают больше внимания от ваших родителей, чем вы? Это тебя беспокоит?
• Вы сердитесь на своего друга, когда он проводит время с кем-то другим?
• Чувствуете ли вы ненависть к хорошему человеку / девушке в автобусе, которая улыбается кому-то еще, но не вам?

Если вы ответили ” да “хотя бы на один из этих вопросов, есть повод задуматься об этом; если вы ответили ” да ” на все из них, вам настоятельно нужно знать, как избавиться от ревности.

Как перестать ревновать и нужно ли это делать?

Сначала нужно понять, что вызывает чувство ревности.

У многих людей ревность ассоциируется с любовью, считая, что настоящая любовь невозможна без крика «я заметила, что ты смотрел на ее ноги!- или что-то в этом роде. Однако если вы проанализируете свое поведение, то поймете, что причиной вашей ревности является не любовь, а страх или личные комплексы:

• страх потерять любовь или дружбу;
• собственнический инстинкт;
• опасаетесь, что ваше место займет кто-то другой;
• чувство неуверенности в себе.

Способ удержать мужа-заставить его немного ревновать; способ потерять его-сохранить немного больше ревности.
Менкен

Теперь представьте, что вы живете со всем этим багажом комплексов и страхов.

Неужели весь этот багаж так ценен для вас или вы готовы начать преодолевать ревность?

Более того, подозрения и нападки со временем разрушат вашу любовь и дружбу.

Я знаю только одну пару, которая намеренно вызывает ревность в их отношениях.

Она красива, а он богат. Она привыкла к мужскому вниманию, он любит ее слишком сильно и подыгрывает ей.

Их ревность – своего рода ролевая игра: она провоцирует; он притворяется ревнивым; она притворяется, что ужасно устала от его подозрений; затем они как бы мирятся и забывают на время о своей ролевой игре.

Такого рода ревность не разрушит семью, потому что нет настоящего чувства. Более того, я считаю, что вскоре им придется покинуть эти игры из-за того, что им скучно (я заметил это во время их последней презентации.)

Как бороться с ревностью – забудьте об этом!

Преодолеть ревность на самом деле не так уж сложно. Самое главное-ваше желание это сделать и следующие пять простых советов:

• Избавьтесь от комплекса неполноценности.
  Формулы ” я самый обаятельный и привлекательный» и «я самый лучший» по-прежнему эффективны.
  Повторяйте эти фразы несколько раз в день, пока не поверите в них искренне.
• Помните, что даже самые близкие люди не являются вашей собственностью.
  Даже если ваш муж решил посвятить часть своих выходных рыбалке с друзьями, или ваша жена отказалась пойти с вами в ресторан и поспешила на встречу с друзьями, или ваш лучший друг предпочел встречу со школьными друзьями, а не походу в кино с вами — не стоит поднимать вонь и подозревать вашего партнера в измене.
  Воспользуйтесь своим свободным временем и сделайте что-то хорошее для себя (времени на это никогда не хватало), займитесь хобби-оно будет полезнее, чем думать черными мыслями и испытывать неприятные эмоции!
• Боритесь со своими страхами.
  Наши мысли создают нашу реальность.
  Если вы продолжаете думать, что ваш муж/жена изменяет вам, это действительно произойдет.
  Лучше скажите себе: у нас крепкая семья, меня действительно любят, мне никогда не изменят и т.д.
• Укрепление доверия.
  Если вы повторяете: “Я устала от того, что вы все время ходите в баню с друзьями», это не значит, что человек изменит свой образ жизни и откажется от вредных привычек.
  Это просто означает, что в следующий раз он будет лгать вам о том, куда он идет.
  Более того, ложь является источником подозрений, а значит и ревности.
• Говорите прямо, если у вас есть подозрения.
  Во-первых, этот совет актуален только для тех, кто не истеричен и может избежать ежедневных ссор.
  Истеричные люди сначала должны попробовать советы 1-4.
  Если у вас нет собственнических чувств, но вам кажется, что ваш супруг вам изменяет, не держите свои подозрения в тайне и никогда не начинайте шпионить за вашим партнером или проверять его телефонные звонки.
  Просто поговорите с ним, но не повышенным голосом.

Ты все еще думаешь, как перестать ревновать ?

Это так же просто, как и все: любите себя, доверяйте своим партнерам и друзьям, и живите своей жизнью!

В предыдущей статье «Ревность – лекарство или яд для отношений?» рассмотрели причины, почему возникает ревность. Здесь о том, как от нее избавляться и восстанавливать отношения.

Нужно ли бороться с ревностью?

А возможно ли бороться с любовью, ненавистью, другими чувствами?

Ревность – это тоже чувство, оно просто есть. Бороться – это не правильная постановка вопроса. Это как головная боль – она симптом какого-то неблагополучия в организме человека. Также и ревность – симптом неблагополучия в отношениях. Нужно искать причину, а не пытаться избавляться от симптома.

Если у вас болит голова, и вы приняли обезболивающую таблетку, это не значит, что вы вылечили заболевание, которое вызвало головную боль.

Сначала подумайте над теми причинами, которые описаны в предыдущей статье. Причинами, которые лежат у нас в подсознании. Подумайте, есть ли реальный повод для ревности или ревность возникает из-за недоговоренности. Может быть, вы мало общаетесь между собой и плохо знаете, чем занимается партнер, когда он не рядом с вами.

У людей бывает хорошее воображение, и человек может порой вообразить себе такое, что можно целый роман написать, это свойственно как мужчинам, так и женщинам.

1. Если на ревность вас толкает фантазия, попробуйте для начала поговорить с партнером. Скажите о своих чувствах спокойно. Вы не знаете, что у него происходит и это беспокоит вас, кажется, что он отдалился, из-за этого возникает ревность и страх его потерять.

Если между вами есть взаимопонимание и вы умеете разговаривать без скандалов, просто обсуждая свои чувства, партнер вас поймет. Договоритесь больше делиться друг с другом своими мыслями, переживаниями, событиями. После такого разговора ваши отношения станут ближе, теплее и для ревности не будет причин.

2. Если ревность у вас возникает из-за страха быть покинутым, нужно бороться опять же не с ревностью, а с этим страхом. Проанализируйте события вашего детства, приходилось ли вам, оставаться одному, боялись ли вы, что родители вас покинут, заболеют, умрут?

Если такое было, начните рационально рассуждать и убедите свой разум в том, что вы уже выросли, стали взрослым, самостоятельным человеком. Вы независимы и способны сами о себе позаботиться. Теперь, даже если партнер вас покинет, вы не умрете и останетесь самостоятельным, самодостаточным человеком. Рассуждая так, вы станете более уверенны в себе, и не будете внутренне зависеть от отношения партнера. Чувство ревности также станет меньше беспокоить вас.

3. Если есть повод для ревности. Бывает, партнеры специально вызывают у другого чувство ревности. В этом случае нужно тоже разбираться для чего он это делает. Возможно, ему не хватает вашего внимания? Он не уверен, что вы любите его и пытается вызвать ревность, чтобы таким способом разбудить в вас любовь? В этом случае также поможет разговор о ваших и его чувствах.

Или напротив, партнер пытается вызвать ревность, чтобы вызвать эмоции и разорвать отношения? Или он настолько не дорожит вашими отношениями, что ему всё равно, что вы чувствуете. В таком случае нужен ли вам такой человек для жизни? В этом случае, чем быстрее вы расстанетесь, тем для вас же лучше.

4. Если у вас есть повод ревновать, подумайте о том, что это чувство разрушает вас и ваши отношения, попробуйте переместить ваш фокус внимания с партнера на себя. Подумайте, почему муж стал заглядываться на других женщин?

Может пора что-то изменить в себе? Во внешности или в поведении? Может быть, пора больше внимания уделять себе? Заняться тем, что вам нравится? А может быть наоборот, вы настолько мало внимания уделяете мужу, что он ищет его на стороне?

Может быть, вы давно не считаете его достойным мужчиной? Не говорите комплименты, не хвалите его за его старания, за помощь, не благодарите за то, что он есть в вашей жизни и заботится о вашей семье, зарабатывает деньги, чтобы ваша семья жила в достатке?

Подумайте об этом и начните с малого. Говорите комплименты, хвалите за то, что он делает, благодарите за помощь или просто так, за то, что он есть у вас, что он рядом с вами, что у вас есть еда, дом, семья, что он заботится о ваших детях. Пусть он почувствует, что нужен вам, что вы его цените, любите, в конце концов. Поверьте, очень быстро вы увидите результат, и он вам понравится.

5. Если ревность ведет к агрессии. Бывает настолько болезненное чувство ревности, до умопомрачения, что никакими разумными доводами её не успокоить. Никакие разговоры не помогают решить эту проблему в отношениях. Если ревность партнера становится опасной для вашей жизни, нужно решить, что вам дороже – ваша жизнь или ваши отношения.

Тогда или помогайте решать эту проблему партнеру со специалистом, потому что это скорей всего глубокая душевная травма из детства или подросткового возраста. Подумайте, не даете ли вы своим поведением повод для такой ревности и меняйте его. Или просто уходите, если вы чувствуете, что ничего из вышеперечисленного не поможет. Бывает, что это лучший выход.

Так что такое ревность – яд или лекарство для отношений?

Как всегда и всё в нашем мире. Вмалых количествах – это лекарство, в больших – яд.

Ревность освежает и усиливает наши чувства. Мы понимаем, что человек нам дорог и не хотим его потерять, поэтому прилагаем усилия, стараемся стать лучше, красивее, интереснее для него.

У мужчин повышается тестостерон, когда он видит, что его женщина интересна другим мужчинам. Он старается вновь завоевать её. Доказать, что он самый достойный мужчина для нее. Начинает больше уделять внимания, дарить подарки, у него повышается интерес к ней.

Если ревности слишком много, она разрушает отношения и самого человека. Становится болезнью, причины которой вы теперь хорошо знаете, и поэтому можете избавиться от излишней ревности.

Для укрепления отношений лучше не вызывать ревность, а стараться больше радовать партнера, говорить комплименты, хвалить и благодарить. Развиваться самому и развивать ваши отношения, слушать свои чувства и вовремя принимать меры, если понимаете, что просыпается ревность.

Пусть ревность в ваших отношениях будет лишь лекарством для любви.

Было интересно – жми палец вверх и подписывайся! Было полезно – поделись с другими!

Добрый день, дорогие домоседы. Ревность в семейных отношениях убивает любовь! Практически все люди мечтают о счастливой семье, где царит мир и взаимопонимание, любовь и гармония. Многим даже удается создать такой союз, который с каждым годом становится все крепче, проходя сквозь трудности и проблемы.

Но, в какой-то момент появляется ревность – она отравляет души, разрушает счастье и доверие, а иногда даже разбивает некогда крепкие семьи.

Откуда появляется ревность в семейных отношениях? Что делать, чтобы она не разрушила брак и как предотвратить ее появление? Ответы на эти вопросы вы найдете в данной статье.

Чем опасна ревность в семье?

Многие недооценивают опасность ревности, поэтому относятся к ней как к чему-то несерьезному. Такое отношение часто приводит к негативным последствиям в отношениях. На самом деле ревнивость может быть рациональной, но может также носить патологический характер, когда человек в ее приступах не в состоянии контролировать свое поведение.

В психиатрии такому типу ревности даже присвоен диагноз, который назвали синдром Отелло. Человек, страдающий от этого синдрома не только не в состоянии сделать счастливым своего партнера, но также представляет опасность для жизни и здоровья.

Давайте рассмотрим, чем опасна нормальная и патологическая ревность.

• Нормальная ревность несет в себе опасность потери доверия между супругами.
• Из-за патологической ревнивости в отношениях часто случаются конфликты, которые невозможно разрешить.
• Патологическая ревность для человека, который от нее страдает, может закончиться длительным лечением в психиатрической больнице.
• Болезненная ревность достаточно часто присоединяет к себе алкоголизм или другую вредную химическую зависимость.
• Патологические ревнивцы достаточно часто на определенных стадиях развития их болезни, совершают преступления, нередко это убийства.
• Если в семейных отношениях присутствует недоверие – от этого страдают дети. В такой семье дети часто замкнуты в себе, у них отсутствует чувство защищенности и присутствует выраженное чувство вины за происходящие в доме скандалы.
• Также опасность состоит в том, что они перенимают манеру поведения своих родителей и в будущем могут иметь также проблемы с недоверчивостью в построении отношений с противоположным полом.
• Длительная болезненная ревность в семейных отношениях приводит к истощению нервной системы и прочим соматическим проблемам.
• Если часто доводить партнера своими подозрениями в измене и упреками, это может его спровоцировать на предательство.

Как проявляется патологическая ревность?

Чтобы своевременно распознать ревность в семейных отношениях очень важно знать самые первые признаки ее проявления. Это необходимо для того, чтобы вы своевременно смогли действовать на ее искоренение и предотвратили появление плохих последствий.

Итак, давайте посмотрим, по каким признакам можно распознать ревность в семейных отношениях.

• Часто мужчины, имеющие склонность к патологической ревнивости, начинают вдруг контролировать внешний вид женщин. Они могут проверять в чем она выходит из дома, запрещать использовать макияж или определенные виды одежды (короткую юбку, например).
• Патологический ревнивец обязательно будет стараться всеми правдами-неправдами проникнуть в ваше личное пространство, чтобы найти «доказательства» вашей неверности. Это могут быть проверки телефонов, СМС, социальных сетей, электронной почты. Насчет социальных сетей – это отдельная тема. Здесь каждая симпатия по отношению к вам (лайк, например) может расцениваться как измена и предательство.
• Ревность проявляется в частых упреках по поводу внимания к противоположному полу. Например, ревнующий мужчина может упрекать жену в том, что она якобы постоянно пялится на прохожих противоположного пола.

Человеку, который страдает болезненной формой ревнивости, всегда кажется, что от него что-то скрывают. Он будет искать в ваших фразах, взглядах, мимике двойной смысл. Часто такие навязчивые мысли полностью поглощают личность больного, что в результате приводит к неконтролируемым последствиям.

• В определенные моменты патологический ревнивец может пытаться выйти на контакт с теми, кто, по его мнению, позарился на его вторую половинку. Например, мужчина, под воздействием навязчивых мыслей может начать подозревать, что его жена спит со своим начальником. Тогда он станет звонить ему с угрозами, пытаться встретиться и поговорить «по-мужски».
• Болезненная ревность в семейных отношениях часто проявляется попытками манипулировать своим партнером угрозами суицидального характера. В некоторых случаях, человек подтверждает свои угрозы театральными действиями (режет себе руки, пьет таблетки).
• Ну и самое страшное проявления патологической ревности в семье является насилие. Очень часто, особенно если ревнивец – это мужчина, эпизоды недоверия заканчиваются избиением. В некоторых случаях ревнивость приводит к неконтролируемому гневу, а в порыве злости больной человек может даже убить. Криминальная статистика говорит о том, что 80% убийств, которые были произведены на почве ревности – это убийства с особой жестокостью.

В чем причины патологической ревности?

В случае с патологической ревностью – очень часто она является беспочвенной и не имеет никаких стимулов. Такая озабоченность является болезненным следствием различных биохимических процессов в головном мозгу человека. Среди факторов, располагающих к развитию патологической ревности:

• Алкогольная зависимость;
• Случаи насилия в семье ревнивца;
• Психотравмирующие ситуации, связанные с отношениями;
• Болезненные фобии;
• Маниакально-депрессивный психоз;
• Сексуальные расстройства.

Ревнует – значит любит?

Все проявления ревности, которые мы рассмотрели выше – это симптомы начинающегося психического заболевания, которые нельзя игнорировать.

Но, почему же мы тогда часто можем слышать народное высказывание, которое говорит нам о том, что ревность – это «симптом» страстной любви?

Действительно ли ревность – это неотъемлемое проявление любви? Отчасти да! Но, только в том случае, если речь идет о нормальной, здоровой ревнивости. Она помогает поддерживать определенную эмоциональную атмосферу, не дает чувствам угаснуть, стимулирует отношения к развитию.

Хотя, и она не всегда является нормальной. Часто, такая ревность в семейных отношениях становится результатом развития многочисленных комплексов у ревнивца, а также является следствием сниженной самооценки.

Каковы причины «здоровой» ревности?

Ревность в здравых пределах может быть даже полезна, но в некоторых случаях, она может принимать более угрожающие масштабы. Все потому, что причины ревности скрыты в комплексах и психологических проблемах ревнующего человека.

Вот основные причины развития ревности.

• Заниженная самооценка – мужчина или женщина считает окружающих людей лучше себя, поэтому думает, что партнер в определенный момент оставит его.
• Страх одиночества – чаще всего от этой проблемы страдают женщины, родители которых совершали ошибки в воспитании. Многие девочки могли слышать от своих мам разговоры и запугивания в жанре «останешься старой девой», «таких замуж не берут», в результате чего у них развивается страх остаться без мужчины.
• Чувство собственности и властный характер также может стать причиной развития ревности, как у мужчин, так и у женщин.
• Дефицит внимания также может спровоцировать вспышки ревности. Причем в данном случае это недоверие ко всему и всем, что отнимает время у любимого человека. Старшие дети ревнуют своих родителей к появившимся малышам – братьям и сестрам. Жены ревнуют своих мужей к друзьям, работе, бизнесу и даже к автомобилю. Мужья ревнуют своих благоверных к интернету, подругам, карьере.
• В некоторых случаях ревность партнера может быть продиктована его неверностью по отношению к своей второй половине. То есть если сам человек позволяет себе неверность, нет ничего удивительного в том, что он будет в этом подозревать и своего партнера.
• Иногда ревность в семейных отношениях появляется из-за разрушенного доверия. Вполне нормальной реакцией является ревнивость по отношению к тому партнеру, который уже предавал вас ранее. В данном случае необходимо время и усилия со стороны провинившегося партнера для восстановления доверия.

Как предотвратить ревность в семье?

На самом деле для благоприятного психологического климата в семье недоверие не нужно! Наоборот, от него стоит избавляться.

Если вашу семью еще не коснулась ревность, вы можете посмотреть, как предотвратить ее появление. Вот несколько практических советов, которые помогут вам уберечь свою семью от пагубного влияния ревнивости.

• Стройте и поддерживайте атмосферу доверия в своей семье. Не стоит подавать повод для ревнивого супруга или супруги, даже если вы преследуете цель «освежить» отношения. Для этого есть масса других, менее опасных способов.
• Уважайте личное пространство друг друга. Не стоит пытаться узнать пароль от электронной почты или проверять личные сообщения в телефоне. Это абсолютно бестактно и служит нарушению доверительной атмосферы. Контроль только разжигает ревность в семейных отношениях.
• Больше времени проводите вместе. Старайтесь посещать все корпоративные вечеринки и прочие развлекательные мероприятия.
• Очень важно не сравнивать своего любимого человека ни с кем. Если у вас в прошлом был негативный опыт, и вы были обмануты тем, кто вас любил – это вовсе не означает что ваш нынешний партнер, поступит с вами также. Не стоит переживать из-за того, что есть рядом кто-то красивее, умнее и привлекательнее вас – это не означает, что ваш партнер непременно захочет изменить.
• Поддерживайте эмоциональную сторону своих взаимоотношений – не дайте им угаснуть. Дарите друг другу подарки, приглашайте на свидания, делайте сюрпризы и глупости ради любви. Занимаясь всей этой романтической чепухой, вы просто не будете иметь времени и желания ревновать.
• Если вы боретесь с ревнивостью в себе, попробуйте заняться поднятием самооценки. Для этого существует масса психологических методик.
• Если недоверчивость имеет под собой какие-то реальные основания – не стоит носить свои подозрения в себе. Подберите время и откровенно поговорите со своим партнером обо всем, что вас беспокоит.
• Обязательно ухаживайте за собой – важно быть привлекательным для своей второй половины. Речь идет как о внешнем виде, так и о внутреннем развитии.
• Этот совет больше касается женщин – никогда не устраивайте свою жизнь только вокруг своих отношений. Такое случается очень часто – выходя замуж, женщина полностью посвящает себя своему партнеру, не имея никакой личной жизни, подруг, общения и интересов. В это же время ее партнер продолжает жить полноценной жизнью, а женщина испытывает недоверие потому, что мужчина не посвящен ей настолько же, насколько и она.

Помните о том, что ревность в семейных отношениях имеет разрушительную силу, как для личности, которая ее испытывает, так и для союза. Поэтому старайтесь предотвратить ее появление, а если это вам не удалось – своевременно гасите вспышки ревности, чтобы она не повлекла за собой негативные последствия.

Про ревность в семейных отношениях видео

Вам понравились эти советы? Поставьте лайк, оцените наш труд.

Подписывайтесь на канал “Сосед-Домосед” – впереди вас ждет масса полезной информации для дома и семьи.

© Сосед-Домосед 2019. Все права защищены.