Голова болит в глазах темнеет уши заложило

Голова болит в глазах темнеет уши заложило thumbnail

Что происходит в организме

Равновесие и положение тела зависит от структур, локализованных во внутреннем ухе. Из этой зоны данные попадают в височную долю мозга. Это происходит по нервным импульсам. Затем информация анализируется.

Если работа внутреннего уха по определенным причинам нарушается, а передача импульсов прерывается, у человека возникает головокружение, слабость, ушная заложенность при сморкании и прочие признаки.

Причины состояния

Ушная заложенность в сочетании с головокружением нередко обусловлена патологиями органа слуха. К ним относят следующее:

  1. Серные пробки или чужеродные объекты в наружном слуховом проходе. В итоге закладывает правое или левое ухо, снижается слух, возникает ощущение слабости и кружения предметов перед глазами.
  2. Хроническая форма среднего отита. В этом случае есть угроза потери слуха, появления головокружения и шума в ушах. Патология имеет разное течение, провоцируя кариес слуховых косточек или болезни внутреннего уха.
  3. Болезнь Меньера. Для нее характерны головокружения, потеря слуха с определенной стороны, шум в голове.
  4. Попадание холодной воды в уши. В такой ситуации страдает вестибулярный аппарат, наблюдается заложенность и головокружение.
  5. Другие аномалии. К ним относят невриному восьмой пары нервов черепа, лабиринтит.

Причины данных проявлений зачастую обусловлены влиянием сосудистых факторов. К ним относят:

  1. Атеросклероз сосудов. При его развитии наблюдается общая слабость, пульсирующий шум или заложенность в ушах, нарушение координации движений, кружение предметов перед глазами.
  2. Сдавливание артерий позвоночника. Данная патология может быть обусловлена возникновением опухолевых образований, развитием остеохондроза или других патологий. При недостаточном поступлении крови в мозг у людей возникают мушки перед глазами, общая слабость, тошнота, шаткость походки.
  3. Инсульт. При этом наблюдается системное головокружение и ощущение шума в ушах. В зависимости от выраженности процесса есть риск появления других признаков – речевых нарушений, гемипарезов.
  4. Резкие колебания давления. Может появляться шум и заложенность в ушах, мелькают перед глазами предметы, возникает общая слабость и неустойчивость.

Также голова может кружиться при употреблении или отмене целого ряда медикаментозных препаратов. К ним, в частности, относят транквилизаторы и снотворные средства. Нередко такое состояние сопровождается заложенностью и появлением шума в ушах.

Помимо указанных аномалий, данные симптомы могут быть возникать у абсолютно здоровых людей. К провоцирующим факторам относят стрессовые ситуации, переутомление, перепады давления, нарушения в режиме питания.

Почему мы чувствуем головокружение:

От каких заболеваний может закружиться голова?

Внезапно потемнело в глазах и появилось головокружение? Это может быть сигналом каких-либо заболеваний.

Вегетососудистая дистония

Кроме головокружения, может появиться сильная головная боль в области висков и затылка. Давление при этом изменяется скачкообразно.

Шейный остеохондроз

Если кружится голова и заложило уши, то источником этих ощущений могут быть проблемы с позвоночником, а именно с его шейным отделом. Шейный остеохондроз – вполне вероятная причина появления такой неврологической симптоматики. Малоподвижный образ жизни, неправильная поза при долгом сидении за компьютером, сидячая работа – все это значительно и самым негативным образом сказывается на состоянии позвоночника. Тошнота, потемнение в глазах, головокружение будут появляться при поворотах, наклонах или в любом случае, когда происходит резкое изменение положения тела.

Мигрень

Ее сопровождает головокружение, головная боль, шум в ушах, тошнота.

Болезни внутреннего уха

Например, скопление кристаллов кальция в улитке или поражение нерва. Появляется тошнота, потемнение в глазах, давление скачет. При синдроме Меньера – воспалении – обычно поражено одно ухо, и к сильной боли добавляется головокружение.

Травмы черепа

Открытые, закрытые переломы. Сотрясение, ушибы.

Острый гайморит

Это еще одна «благодатная почва» для возникновения головокружения, заложенности ушей и потемнения в глазах. Острый гайморит — отек и воспаление околоносовых пазух, заложенный носовой проход или сужены оба. Поэтому дыхание затруднено, и кислорода в организм, в том числе и в головной мозг, поступает меньше. В результате и возникает головная боль и кружится голова.

Сопутствующие симптомы

Помимо головокружения и заложенности, может возникать:

  1. Общая слабость – этот симптом сопровождает многие болезни органа слуха. Также он может возникать при атеросклерозе, перепадах давления или инсульте.
  2. Тошнота – данный признак может быть результатом сдавливания артерий позвоночника, которое часто сопровождает шейный остеохондроз.
  3. Нарушение двигательной активности – может свидетельствовать об артериальной гипертензии, инсульте, сдавливании артерий.
  4. Появление тумана перед глазами – связано с дефицитом питания сосудов органа зрения или с внезапным оттоком крови от головного мозга.
  5. Головные боли – обычно обусловлены недостаточным питанием мозга.

Что делать, если закладывает уши и кружится голова

При внезапном появлении симптомов человек может упасть и травмироваться. Чтобы избежать этого, следует предпринять такие действия:

  1. Найти опору для восстановления равновесия. Не стоит закрывать глаза или приседать, поскольку ситуация может усугубиться.
  2. Важно нормализовать дыхание. При этом не нужно судорожно хватать воздух ртом. Гораздо лучше дышать носом, держа прямо голову.
  3. Если стало плохо кому-то из близких, нужно обеспечить человеку доступ свежего воздуха.
  4. Если требуется выполнять какую-либо работу или двигаться, рекомендуется остановиться. Через 10 секунд головокружение пройдет, а дыхание восстановится.
  5. Если чувствуется приближение приступа, нужно выпить воды. Головокружение нередко обусловлено обезвоживанием организма.

Если подобные симптомы возникают в транспорте, это свидетельствует об укачивании. В такой ситуации нужно подойти к окну и сделать глотательное движение, постаравшись максимально расслабиться.

Способы профилактики

Профилактические меры в данном случае требуют в первую очередь лечения болезни, вызывающей потемнения.

Помните! Дополнительно необходимо стремиться улучшить качество жизни, что позволит снизить риск возникновения данного симптома.

Желательно ограничить употребление алкоголя и отказаться от курения, а также исключить из рациона продукты, содержащие повышенное количество холестерина.

Важно правильно распоряжаться своим временем в течение дня и давать организму достаточно времени на отдых (для взрослого человека это 6-8 часов в сутки).

Читайте также:  Болит голова что значит

Физические нагрузки не должны быть чрезмерными, но при этом не стоит полностью отказываться от них, и занятия спортом только помогут избежать развития патологических процессов, вызывающих потемнение в глазах.

Диагностика

Установить причины появления признаков довольно сложно. Чтобы поставить точный диагноз, нужно провести целый ряд исследований.

Врач обязательно выполняет томографию, с помощью которой может оценить состояние сосудов. Также необходимо выполнить рентгенографию, электроэнцефалограмму мозга, ультразвуковое исследование. Благодаря этим процедурам удастся выявить патологии мозга и сосудов.

Помимо этого, обязательно нужно оценить общее состояние организма, исключить опасные инфекции и прочие болезни, которые могут сопровождаться такими проявлениями.

Лечение

Схема терапии подбирается в зависимости от причин, которые провоцируют головокружение и заложенность. Если данные признаки связаны с изменением атмосферного давления, никакого специального лечения не требуется. Это же касается ситуаций, связанных с усталостью и продолжительным вращением по кругу.

В остальных случаях симптомы свидетельствуют о поражении разных структур и нуждаются в специальном лечении – медикаментозном или оперативном:

  1. При развитии сосудистых болезней требуется систематически применять препараты, которые способствуют укреплению сосудов и нормализации реологических характеристик крови.
  2. При инсульте или транзиторной ишемической атаке требуется комплексное лечение в условиях стационара.
  3. Если у человека диагностирована болезнь Меньера или прочие отоневрологические патологии, он нуждается в комплексной терапии. В частности, применяется Бетасерк и другие препараты.
  4. При проблемах с давлением очень важно систематически принимать антигипертензивные препараты и контролировать показатели.
  5. При опухолевых поражениях организма может возникать необходимость в проведении операции.

Универсальная схема лечения данного состояния отсутствует. Она напрямую зависит от причин появления подобных симптомов. В любом случае нужно провести детальную диагностику и четко следовать назначениям врача. Самолечение в такой ситуации запрещено.

Что делать, если закладывает уши и кружится голова при высоком давлении, смотрите в нашем видео:

Причины головокружения и заложенности в ушах

Шум в ушах и головокружение: причины, могут быть какими угодно. Определить по какой причине именно кружится голова и закладывает уши, может только врач после детальной диагностики и обследования.

Вегето-сосудистая дистония

Симптомы сосудистых патологий часто проявляются характерными признаками. На поздних этапах развития больного мучают мигрени, скачки артериального давления, а иногда и обмороки. Что касается первых проявлений еще только зарождающегося заболевания, то здесь все сводится к головокружениям и заложенности в ушах. Кроме того, пациенты жалуются на слабость, появляющуюся без видимых причин. Если патологический процесс не лечить на данном этапе, то далее присоединятся такие симптомы, как раздражительность и частые перепады настроения, плохой сон, звон в ушах, чувство распирания и боли в области висков.

Мигрень

Если шум в ушах и головокружение при этом возникают на фоне головной боли, то, скорее всего, речь идет о мигрени. Это серьезная проблема, носящая эпизодический характер, которая может мучать человека на протяжении всей жизни, возникая в самый неподходящий момент. К указанным выше симптомам прибавляются:

  • тошнота и рвота;
  • боязнь яркого света;
  • ухудшение зрительного восприятия – темнеет в глазах, появляются мошки;
  • слабость, потеря работоспособности на время мигрени.

Лечение мигрени преимущественно симптоматическое – купирование боли, облегчение общего самочувствия. Часто склонность к мигреням – индивидуальная особенность организма. Также состояние может развиваться на фоне сосудистых патологий и иных недугов.

Воспалительные процессы в области отоларингологии

Заболевания ЛОР-органов, чаще всего, вызывают и заложенность в ушах, и шум в ушах, и слабость, а также головокружение. Оно может возникать при высмаркивании или принятии положения лежа. Помимо того, могут наблюдаться прочие явления: насморк, боль в лобной части головы или в области висков, повышение температуры тела. Ярко выраженные симптомы характерны для гайморита, воспаления внутреннего или среднего уха. Лечение выбирается в зависимости от вида болезни и локализации очага воспаления. Врач для купирования подобного состояния назначает продувание, медикаментозные средства, процедуры прогревания и др.

Высокое артериальное давление

Закружиться голова может и при приступе гипертонии. Гипертонический криз – довольно грозное состояние, которое может привести к инвалидности или даже смерти пациента. Главная опасность, в данном случае, это инсульт, который можно предотвратить, если вовремя начать лечение. При резких скачках артериального давления у человека темнеет в глазах, звенит в ушах, он может жаловаться на головную боль, чувство распирания черепной коробки изнутри. Характерна светобоязнь, изменение остроты зрения и холодный пот.

Однако причиной того, что закладывает уши и кружится голова, не всегда выступает гипертонический криз. Но, порой именно такими ощущениями и проявляет себя гипертония на начальном этапе, до появления головной боли и других неприятных состояний. Человек еще не знает о наличие сосудистой патологии и продолжает вести привычный образ жизни, в тот момент, когда уже пора принимать меры по предотвращению прогрессирования болезни.

Низкое артериальное давление

Пониженное кровяное давление или гипотония – еще одно неприятное состояние, также несущее в себе опасность для клеток головного мозга. При нем нарушается кровоснабжение тканей и, соответственно, мозг испытывает дефицит кислорода и глюкозы. Развивается гипоксия. Яркими симптомами этого состояния является ощущение того, что закладывает уши, головокружение и прочие проявления.

Болезни позвоночника

Практически любые заболевания позвоночника несут в себе огромную опасность. Это не только риск лишиться привычной активности и подвижности, но еще и вероятность появления заболеваний, возникающих на фоне уже имеющегося. Дело в том, что при хронических заболеваниях позвоночного столба атрофируются многие крупные сосуды, нарушается работа сосудистой системы в целом, а значит и кровоснабжение тканей головного мозга становится недостаточным. Симптомы, позволяющие заподозрить неладное, все те же – головокружения и шума в ушах. Дополнительные (фоновые) ощущения – боль в пораженной области. Например, при остеохондрозе шейного отдела позвоночника может болеть голова в затылочной зоне и шея.

Читайте также:  Болит голова и давит на глаза при высоком давлении

Возможные осложнения

Головокружение в сочетании с заложенностью ушей считается достаточно серьезным состоянием. Если данное нарушение не связано с влиянием внешних факторов, игнорировать его нельзя. Эти симптомы могут быть признаками серьезных патологий.

При развитии атеросклероза или гипертонии высока вероятность инсульта. Если же причиной служат заболевания ушей, есть риск усугубления воспалительного процесса, справиться с которым будет намного сложнее.

Основные проявления

Основные жалобы пациенты предъявляют на то, что потемнело в глазах и закружилась голова. При этом жалобы часто не связаны с какой-либо внешней причиной (физическое или умственное переутомление). Симптомы могут возникать в любой период дня, даже в положении лежа. Однако наиболее часто подобные жалобы возникают у пациента, если он резко встает из горизонтального или сидячего положения, что связано с нарушением регуляции тонусов сосудов при распределении крови.

Помутнение в глазах и головокружение могут одновременно проявляться с появлением шума в ушах, нарушением координации. Все это может отражать органическую причину их появления, а именно:

  • выраженный атеросклероз сосудов головного мозга;
  • повышение внутричерепного давления;
  • любую патологию центральной нервной системы.

В ряде случаев, в частности при вегето-сосудистой дистонии, пациенты жалуются на повышенную потливость, частые головные боли, незначительное повышение температуры тела до 37,7оС. Жалобы возникают при нарушениях работы вегетативной нервной системы.

Источник

При головокружении у людей часто темнеет в глазах. Эти два симптома могут развиваться одновременно, например, после чрезмерного физического или психоэмоционального перенапряжения. Кроме того, такие приступы могут быть симптомом опасных заболеваний.

Не стоит игнорировать потемнение в глазах, сопровождающееся головокружением, особенно если эти симптомы возникают на регулярной основе. Обязательно нужно отправиться на прием к доктору и пройти комплексное обследование.

Содержание:

  • Почему темнеет в глазах и кружится голова?
  • Почему темнеет в глазах, когда встаешь?
  • Что делать, если резко темнеет в глазах?
  • Чего нельзя делать?
  • Причины, которые нельзя игнорировать
  • Методы диагностики
  • Профилактика

Почему темнеет в глазах и кружится голова?

Почему темнеет в глазах

Если человек обладает отменным здоровьем, но время от времени у него темнеет в глазах, то не всегда этот симптом связан с какими-либо патологиями. Хотя исключать заболевание на 100% невозможно.

Основными факторами, которые приводят к потемнению в глазах, являются:

  • Нехватка жидкости в организме. Чтобы не возникало проблем со здоровьем, каждый день нужно выпивать не менее 2 литров воды.

  • Длительная голодовка. Подобный симптом часто наблюдается у людей, которые придерживаются постного меню или сидят на строгой диете.

  • Возрастные изменения организма: климакс, старостью, пубертатный период.

  • Приверженность вредным привычкам. В этом плане опасно курение, злоупотребление алкоголем и употребление наркотиков.

  • Чрезмерные физические нагрузки, непосильные для человека.

  • Высокий уровень гемоглобина в крови.

  • Нехватка витаминов и минералов.

  • Сахарный диабет и другие эндокринные патологии.

  • Период вынашивания ребенка.

Почему темнеет в глазах, когда встаешь?

Почему темнеет в глазах

Часто люди замечают, что у них темнеет в глазах при резком подъеме с места. Основная причина возникновения этого симптома – дефицит кислорода в тканях и органах. Это состояние характеризуется термином гипоксия. Нехватка кислорода вызывает ортостатическую гипотензию, которая часто развивается при заболеваниях сердца. Если потемнело в глазах при подъеме с кровати, то это может указывать на то, что у человека снижено артериальное давление.

Часто врачи слышат жалобы на потемнение в глазах от пациентов, которые принимают такие лекарственные препараты, как:

  • Сосудорасширяющие средства.

  • Мочегонные средства.

  • Антидепрессанты.

При резком снижении артериального давления у человека всегда будет темнеть в глазах. При этом могут развиваться такие симптомы, как:

  • Слабость в теле.

  • Ухудшение внимания.

  • Одышка.

  • Ухудшение памяти.

Оставлять без внимания потемнение в глазах не следует. Для начала нужно присесть, чтобы не получить травму. Иногда темнота в глазах проходит после того, как человек успокоится. Когда подобное явление наблюдается часто, нужно отправиться на прием к доктору.

Что делать, если резко темнеет в глазах?

Что делать

Если в глазах темнеет и начинает кружиться голова, то для того, чтобы справиться с приступом, нужно соблюдать следующие рекомендации:

  • Необходимо постараться насытить организм максимальным количеством кислорода. С этой целью можно выйти на улицу, принять удобное положение, подышать свежим воздухом. При нахождении в душном помещении следует открыть окна. Если на шее и на груди есть элементы одежды, стесняющие дыхание, нужно от них избавиться.

  • Чтобы не упасть, нужно присесть или прилечь. Хорошо, если есть возможность поднять ноги на возвышение, чтобы они находились выше головы. Таким образом кровь будет лучше приливать к головному мозгу.

  • Обязательно нужно воспользоваться тонометром и измерить артериальное давление.

Когда человек четко понимает, в чем причина случившегося приступа, нужно направить усилия на ее устранение. Если в глазах темнеет у диабетика на фоне голода, можно выпить стакан сладкой воды. Эта мера позволит повысить уровень глюкозы в крови и справиться с приступом.

Если голова кружится и темнеет в глазах из-за длительного нахождения на солнце, то нужно зайти в тень или в прохладное помещение.

Когда причину установить не удается, а приступ не проходит, следует вызвать бригаду скорой помощи. Врачи осмотрят человека и подскажут, как справиться с имеющейся проблемой.

При условии, что приступ случился один раз, паниковать не следует. Однако регулярно возникающее потемнение в глазах требует обращения за врачебной помощью.

Чего нельзя делать?

Если человек не знает, в чем причина случившегося приступа, запрещено принимать какие-либо лекарственные средства. В противном случае можно нанести вред своему здоровью. Не следует совершать резких движений, нельзя быстро поворачивать голову, наклонять ее вниз, так как это может привести к падению. Обязательно нужно посетить доктора, либо вызвать бригаду медиков на дом.

Запрещено приседать и нагибаться. Нужно принять максимально удобную позу. Не следует после завершения приступа начинать курить или употреблять спиртные напитки.

Читайте также:  Болит горло больно глотать чем лечить и болит голова

Причины, которые нельзя игнорировать

Причины, которые нельзя игнорировать

Иногда у человека темнеет в глазах и кружится голова из-за различных заболеваний, среди них:

  • Вегетососудистая дистония. Голова может не только кружиться, но и болеть. Локализуются болезненные ощущения в области висков и в затылке.

  • Шейный остеохондроз. При этом голова кружится и темнеет в глазах у человека чаще всего в утренние часы и вечером. Усиливается приступ при повороте головы, при наклонах и при перемене положения тела.

  • Мигрень. У людей с мигренью голова очень сильно болит и кружится, может появляться шум в ушах. Часто больные жалуются на повышенную светочувствительность, на тошноту.

  • Заболевания внутреннего уха, которые могут быть связаны с нарушением в функционировании вестибулярного аппарата.

  • Перенесенные травмы черепа и головного мозга.

  • Невралгия троичного нерва. При этом у человека темнеет в глазах. Лечение должно быть незамедлительным, так как заболевание грозит серьезными осложнениями. Чаще всего требуется прием антибиотиков.

  • Раковые опухоли. Приступы головокружения и потемнения в глазах будут случаться на постоянной основе.

  • Ортостатическая гипотензия. Эта патология связана с соматическими и неврологическими нарушениями, что приводит к резкому снижению уровня артериального давления. Организм с трудом адаптируется к резко развивающейся гипоксии, что приводит к приступу головокружения и потемнению в глазах. Чаще всего случается такая ситуация после ночного отдыха. Степень выраженности симптомов и их продолжительность может различаться. Иногда у больных даже происходят обмороки. Кроме того, может усиливаться потоотделение, а в эпигастральной области возникают боли. Психосенсорное нарушение – это тяжелое проявление гипотензии. Заболевание нуждается в проведении качественной терапии.

  • Анемия, сопровождающаяся снижением уровня гемоглобина в крови. В норме, кровь содержит большое количество красных кровяных телец (эритроциты), которые отвечают за транспортировку кислорода к тканям и органам. При анемии организм будет страдать от кислородного голодания. В первую очередь это сказывается на состоянии головного мозга. Поэтому анемия всегда сопровождается приступами головокружения. У больного бледнеют кожные покровы, усиливается слабость. Спровоцировать заболевание могут различные патологии органов пищеварительной системы, растущие опухоли и пр.

  • Возможно развитие головокружения и потемнения в глазах у людей с инсультом. При этом в головном мозге разрываются артерии, что приводит к повреждению его тканей. Такое состояние требует оказания экстренной медицинской помощи.

  • Приступы головокружения преследуют пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями, так как они всегда провоцируют нарушение притока крови к головному мозгу.

  • Гипогликемия с падением уровня сахара в крови приводит к тому, что у больного сахарным диабетом начинает кружиться голова и темнеет в глазах. В тяжелых случаях человек может даже впасть в кому.

  • Заболевания органов зрения. Головокружение часто развивается при катаракте, так как ухудшение кровотока в глазном яблоке приводит к нарушению передачи информации в головной мозг.

Если у человека все время кружится голова, а также темнеет в глазах, нужно обращаться к доктору. Игнорирование таких симптомов приведет к тяжелым последствиям. Врач назначит пациенту комплексную диагностику, а затем подберет необходимое лечение.

Методы диагностики

Методы диагностики

Человеку, который обращается к доктору с жалобами на головокружение и потемнение в глазах нужно быть готовым к тому, что ему назначат множество исследований. Только комплексная диагностика позволит установить истинную причину приступов.

Возможные диагностические мероприятия:

  • Определение уровня давления.

  • УЗИ сосудов шеи и головного мозга.

  • МРТ головного мозга.

  • Энцефалография.

  • Компьютерная томография шейного отдела позвоночника. Кроме того, это исследование позволяет обнаружить раковые опухоли.

  • Осмотр глазного дна, замеры глазного давления.

  • Сдача крови на общий и биохимический анализ. Обязательно определяют уровень содержания в крови холестерина, гормонов и гемоглобина.

  • Выполнение бактериального посева и заборы крови для определения вирусных и бактериальных инфекций, так как они способны приводить к нарушению функционирования головного мозга.

  • Выполнение неврологических проб.

Лечение

Лечение

Иногда для того чтобы избавиться от приступов, достаточно просто изменить свои привычки в питании, а также следовать режимным моментам и достаточное количество времени отводить на сон. Хотя в ряде случаев к головокружению приводят опасные состояния, которые требуют серьезного лечения.

Препараты, которые могут быть назначены больному:

  • Антибиотики и противовоспалительные препараты. Их назначают для лечения отита, а также инфекций, которые поражают головной мозг.

  • Антидепрессанты, седативные препараты и средства, приводящие в норму кровоток. Такое лечение показано пациентам с ВСД, со скачками артериального давления, а также людям, перенесшим сильный стресс или стирающим депрессией.

  • Витамины группы В, антагонисты кальция и препараты, улучшающие питание головного мозга. Такие препараты показаны к приему пациентам с гипоксией и людям, занимающимся тяжелым умственным трудом.

  • Массаж, прохождение физиотерапии, а также прием препаратов, которые нормализуют тонус сосудов, показан пациентам, страдающим остеохондрозом или другими заболеваниями шейного отдела позвоночника.

  • Гормоны следует принимать больным с нарушениями в работе эндокринной системы.

  • Железосодержащие препараты назначают пациентам с анемией.

Дозировка лекарственных средств, а также длительность курса лечения определяет врач, исходя из индивидуальных особенностей течения болезни.

Профилактика

Профилактика

Чтобы минимизировать риск возникновения приступа головокружения и потемнения в глазах, нужно соблюдать следующие рекомендации:

  • Как можно чаще бывать на свежем воздухе.

  • Придерживаться принципов правильного питания.

  • Закаливаться, принимая контрастный душ.

  • Повысить физическую активность, заниматься скандинавской ходьбой.

  • Посещать массажиста.

  • Пить достаточное количество воды.

  • Отказаться от вредных привычек.

  • Регулярно проходить профилактические осмотры.

  • Выделять на отдых достаточное количество времени, спать не менее 8 часов в сутки.

  • Чаще бывать на свежем воздухе, регулярно проветривать помещения.

Голова болит в глазах темнеет уши заложило

Автор статьи: Мочалов Павел Александрович | д. м. н. терапевт

Образование:

Московский медицинский институт им. И. М. Сеченова, специальность – “Лечебное дело” в 1991 году, в 1993 году “Профессиональные болезни”, в 1996 году “Терапия”.
Наши авторы

Источник