Головная боль в теменной части головы причины у ребенка
Головная боль в теменной части головы может свидетельствовать о развитии серьезного заболевания. Нельзя этот симптом оставлять без внимания. Своевременная диагностика основной причины патологического состояния позволит начать лечение и предупредить негативные последствия.
Возможные причины
Головная боль в теменной части головы может возникать на фоне различных провоцирующих факторов. Это могут быть механические воздействия, патологические процессы или негативное влияние окружающей среды. Установить точную причину поможет врач терапевт, назначив пациенту комплексное обследование, учитывая жалобы человека.
Патологические причины
Головная боль в теменной части головы (причины патологического состояния поможет установить врач и тщательное обследование) часто появляется на фоне серьезных заболеваний, которые важно выявить на ранней стадии развития:
| Название | Описание |
| Остеохондроз шейного отдела позвоночника | Искривление позвоночного столба характеризуется защемлением нервных окончаний. Меняется давление в кровеносных сосудах. Патологические изменения сопровождаются не только головной болью, но и дрожанием верхних конечностей. Болевой синдром распространяется на шею, плечи, нижнюю челюсть и затылок. |
| Инфекционно-воспалительный процесс | Головная боль возникает при поражении мозговых оболочек. Патологические процессы также провоцируют высокую температуру тела, спастическое состояние мышц в области шеи. Вторичным симптомом инфекционно-воспалительного поражения являются признаки интоксикации. |
| Опухоль | Доброкачественные или злокачественные новообразования при прогрессировании увеличиваются в размерах, оказывают давление на ткани головного мозга. Поэтому появляются сильные головные боли в области теменной части. Характер приступов зависит от области локализации опухолевых процессов. Боль может быть давящая, нестерпимая или приступообразная. Сопутствующими симптомами является временное нарушение зрения, речи, обмороки и эпилептические приступы. |
| Гайморит | Воспалительный процесс в области гайморовых пазух создает сильное внутричерепное давление. Присутствует постоянная нехватка воздуха. Патологическое состояние также сопровождается головной болью приступообразного характера, слабостью, шумом в ушах, вялостью. |
| Гипертония | Заболевание характеризуется повышением артериального давления. Вместе с болезненными ощущениями в области темечка появляется шум в ушах, отдышка, слабость, тошнота, двоится в глазах. |
| Цефалгия | Патологическое состояние характеризуется частыми головными болями, которые являются следствием старых травм, приема определенных лекарственных препаратов. То же самое касается сильных стрессовых ситуаций, когда происходит изменение давления в кровеносных сосудах головного мозга. |
| Фронтальный синусит | Заболевание, при котором сильный болевой синдром ощущается в области лба и темечка, переходит на виски. Приступ возникает неожиданно, носит сдавливающий характер. Болевой синдром невозможно снять анальгетиками. Он усиливается, когда человек меняет положение тела, при постукивании по лбу или в момент наклона вперед. |
| Интоксикация | Патологическое состояние, которое возникает на фоне сильного отравления организма. Кровеносные сосуды сжимаются, поскольку в них меняется давление. Наблюдается нехватка кислорода, как следствие возникают пульсирующие боли в теменной части головы. Сопровождающими симптомами является слабость и тошнота. Хроническая интоксикация сопровождается судорожным состоянием. |
Все заболевания требуют незамедлительной диагностики и срочного медицинского вмешательства, поскольку могут спровоцировать появление серьезных осложнений.
После вирусных или инфекционных заболеваний у человека с черепно-мозговой травмой в прошлом могут появиться осложнения в виде болезненных ощущений. При несвоевременном лечении они приобретают хроническую форму, периодически тревожат человека.
Внешние факторы
Существуют многие второстепенные факторы, на фоне которых возникает дискомфорт и головная боль. В большинстве случаев она проходит самостоятельно, когда человек отдыхает или при устранении провоцирующего источника.
Причины временной головной боли в теменной части головы:
- боль напряжения;
- мышечная усталость;
- профессиональный болевой синдром;
- побочная реакция на лекарственные препараты;
- хроническое недосыпание;
- длительная работа за компьютером;
- хроническое переутомление;
- сильный стресс или эмоциональный всплеск;
- погодные изменения;
- неправильное питание;
- нехватка кислорода в помещении;
- вредные привычки (злоупотребление спиртными напитками, табачными изделиями, наркотическими веществами);
- резкая смена температурного режима (переохлаждение или перегрев организма).
Головная боль в теменной части головы
Неправильно подобранная подушка или плохо организованное место для сна также провоцируют болезненные ощущения в теменной области головы. То же самое касается применения определенных гормональных препаратов, больших физических нагрузок, малоподвижного образа жизни.
Диагностика
Если у человека болит голова в теменной области, врач терапевт назначает пациенту комплексное обследование, чтобы установить точную причину патологического состояния.
Обязательное обращение к специалисту необходимо, если синдром сопровождается сопутствующими симптомами:
- нарушена координация;
- появились проблемы с памятью и ориентацией;
- беспокоят частые обмороки;
- постоянно кружится голова.
Поводом для обращения в больницу также являются беспричинные скачки артериального давления и отсутствие помощи при использовании лекарственных препаратов.
Головная боль в теменной части головы (причины поможет установить врач терапевт, назначив пациенту полное обследование) требует проведения следующих диагностических мероприятий:
| Название | Описание |
| Магнитно-резонансная томография (МРТ) | Максимально информативный метод обследования, в ходе которого врач выявляет у пациента аневризму, опухоль или кисту в области головного мозга. Снимки четко покажут область локализации патологических процессов. |
| Компьютерная томограмма (КТ) | В ходе обследования специалист тщательно исследует черепно-мозговые структуры, костные ткани, сосуды. КТ также позволяет определить последствия черепно-мозговой травмы. |
| Общий и биохим-ический анализ крови | Результаты исследования помогут выявить развитие патологических процессов, которые влияют на параметры крови. |
| Электроэн-цефалография | Диагностический метод, который позволяет оценить состояние кровеносных сосудов и мозгового кровообращения. |
| Ультразвуковая диагностика головы (УЗДГ) | Исследуются кровеносные сосуды в области головы и шеи. Специалист выявляет атеросклеротические бляшки в артериях, сужение их или неправильное развитие, на фоне чего возникает гипоксия. |
| Реоэнце-фалография (РЭГ) | Оценивается тонус и наполненность кровеносных сосудов. Диагностический метод, который помогает врачам определить атеросклероз, вегето-сосудистую дистонию или гипертонию. |
| Реовазография сосудов головного мозга (РВГ) | Исследование позволяет оценить качество кровотока в магистральных сосудах и коллатеральное кровообращение. |
| Рентгенография | Диагностический метод, который позволит обследовать костные структуры, выявить развитие патологических изменений. |
Необходимо дифференцировать заболевание, чтобы подобрать максимально эффективное лечение. Многие патологии сопровождаются схожими клиническими симптомами. Учитывая причину головной боли в теменной области, человеку может понадобиться консультация других профильных специалистов (невролога, онколога, отоларинголога, офтальмолога, хирурга, травматолога).
Методы лечения
Головная боль в теменной части головы (причины поможет определить комплексная диагностика и врач) лечится комплексными методами. Специалист учитывает полученные результаты после диагностики, сопутствующие клинические симптомы и индивидуальные особенности организма человека.
Пациенту назначаются лекарства, рекомендуется изменить образ жизни и некоторое время соблюдать диетическое питание. В комплексной терапии можно использовать народные средства, если нет серьезных противопоказаний.
Медикаментозная терапия
Лекарства назначаются пациентам в каждом случае индивидуально. Дозировка зависит от состояния человека и его жалоб, также от поставленного диагноза. Важно препараты принимать строго, соблюдая назначения, поскольку многие из них провоцируют побочные эффекты.
| Группа лекарств | Название | Применение |
| Гипотензивные препараты | Каптоприл, Андипал | Лекарство снижает артериальное давление. Таблетки рекомендуется принимать на голодный желудок, проглатывать целиком, запивая водой. Взрослая дозировка зависит от состояния человека и колеблется в пределах 25-150 мг. Указанное количество лекарства следует разделить на 3 приема. |
| Обезболивающие средства | Анальгин, Темпалгин | Препараты уменьшают интенсивный болевой синдром. Таблетки следует принимать внутрь, запивая достаточным количеством жидкости, 2-3 раза в сутки. Взрослым назначают по 250-500 мг. Курс лечения продолжается 3-5 дней. |
| Нестероидные противовоспалительные средства (НПВС) | Ибупрофен, Мелоксикам | Лекарства уменьшают болевой синдром, устраняют воспалительный процесс и отек мягких тканей. Взрослая дозировка составляет 400-800 мг 3-4 раза в сутки. Таблетки проглатывают целиком, запивают достаточным количеством воды. |
| Миорелаксанты | Мидокалм, Баклофен | Препараты расслабляют мышцы головы и шеи, восстанавливают нарушенный кровоток и устраняют спастические боли. Дозировка и схема лечения в каждом случае подбирается индивидуально. Взрослым пациентам назначают по 150-450 мг в сутки. Дозировку следует разделить на 3 приема. Лекарство рекомендуется принимать во время еды. |
| Ноотропы | Глицин, Фенибут | Препараты активизируют функции головного мозга, уменьшают негативное влияние провоцирующих факторов на его работу. Взрослым пациентам назначают по 1 таблетке 2 раза в сутки. Препарат следует принимать во время еды, держать во рту до полного растворения. Курс лечения продолжается 1 месяц. |
| Спазмолитики | Спазмалгон, Комбиспазм | Лекарство следует принимать по 1-2 таблетке 2-3 раза в день. Курс лечения продолжается 3 дня. |
| Мочегонные препараты | Фуросемид, Трифас | Диуретики помогают вывести лишнюю жидкость из организма. Дозировка зависит от состояния пациента и составляет 0,5-4 таблетки 1-2 раза в день. |
| Витамины | Нейромультивит, Мильгамма | Лекарство рекомендуется принимать внутрь после еды, запивая капсулы достаточным количеством воды. Рекомендуемая дозировка для взрослых пациентов составляет 1 таблетка 1-3 раза в сутки. Курс терапии продолжается 4 недели. |
В период проведения лечения больным следует придерживаться некоторых рекомендаций лечащего врача:
- полностью избавиться от вредных привычек (спиртное, сигареты);
- умеренно заниматься физическими нагрузками;
- правильно питаться;
- соблюдать режим отдыха и труда;
- необходимо больше гулять на свежем воздухе.
Если у пациента диагностировали злокачественные или доброкачественные новообразования, подбирается специальная схема лечения или проводится оперативное вмешательство.
Народные средства
Головная боль в теменной части головы (причины поможет установить врач терапевт и комплексное обследование) в некоторых ситуациях является следствием незначительных нарушений. Устранить ее помогут рецепты знахарей и целителей, но в комплексной терапии и после консультации с лечащим врачом.
Нельзя самостоятельно принимать лекарства, поскольку входящие компоненты могут спровоцировать аллергическую реакцию или индивидуальную чувствительность.
Эффективные народные средства при головной боли в теменной части:
| Название | Рецепт приготовления | Применение |
| Зверобой | Сухую траву (2 ст.л.) залить горячей водой (200 мл). Настоять полученную смесь 1 час и процедить. | Готовый отвар зверобоя следует принимать внутрь перед едой по 1/3 ст. 2-3 раза в сутки. Лекарство помогает купировать болевой синдром. |
| Ромашка | Цветки растения (2 ст.л.) залить крутым кипятком (300 мл). Выдержать 30-40 минут и процедить. | Полученное средство рекомендуется употреблять каждый день по 100 мл. Курс лечения продолжается 2 недели. |
| Травяной сбор | Смешать одинаковыми пропорциями сирень, василек и чабрец. Залить 1 ст.л. травяного сбора горячей водой (1 ст.). Выдержать 1 час и процедить. | Лекарство рекомендуется употреблять внутрь по 0,5 ст. 3 раза в сутки. |
| Валериана | Корень растения (50 г) залить горячей водой (250 мл) и поставить греться на водяную баню в течение 30 минут. Полученную смесь остудить и процедить, добавить теплой кипяченой воды до получения 250 мл. | Готовое лекарство рекомендуется употреблять небольшими глотками по 1 порции 3 раза в сутки преимущественно перед едой. Курс лечения продолжается 7 дней. |
| Корица | Щепотку корицы размешать в горячей воде (500 мл). Немного остудить и добавить 1 ч.л. сахарного песка. | Полученный раствор следует употреблять внутрь по 2 ч.л. каждые 2 часа. |
Народные средства помогают не только уменьшить болевой синдром, но и повысить защитные силы организма, улучшить его сопротивляемость патологическим процессам. Травы и другие природные компоненты устраняют спазм сосудов, пополняют запасы витаминов, также восстанавливают функционирование центральной нервной системы.
Возможные последствия и осложнения
При отсутствии правильного диагноза и своевременной терапии, пациента ждут серьезные последствия. Нельзя также самостоятельно принимать лекарственные препараты и ставить диагноз, поскольку можно усугубить состояние здоровья.
Головная боль в теменной части головы провоцирует следующие осложнения:
- развитие гипертонического криза;
- появление кровоизлияния в мозговые структуры;
- давление на сосуды и нервные окончания, которые проходят между спинным и головным мозгом.
На фоне постоянных головных болей появляется сосудистый криз, ухудшается также память и снижается концентрация внимания. В результате прогрессирующего атеросклероза возникнет стеноз сосудов головного мозга.
Головная боль в теменной части головы не всегда является результатом серьезной патологии. Человеку достаточно хорошо отдохнуть и выспаться, чтобы восстановить силы. Но, если причина серьезная, потребуется комплексная диагностика для определения провоцирующего фактора и лечение для ее устранения.
Видео о головной боли
Головная боль в области темечка:
Источник
Головная боль у ребенка от года до 11 лет – не только мучительные ощущения для самого малыша, но и сигнал для беспокойства его родителей. Болезненные ощущения в височной, затылочной и лобной части могут возникать по различным причинам, и лечатся по-разному. На что необходимо обратить внимание при головной боли? Детки какого возраста имеют предрасположенность к болезненным проявлениям? Почему у ребенка болит голова? Чем могут помочь родители, и стоит ли переживать?
Причины возникновения и сопутствующие симптомы головных болей у ребенка
Детки начинают жаловаться на головные боли с 5 лет. Ориентировочно в этот период малыш может осознавать и описывать свои чувства. Тем не менее, головная боль у детей дошкольного возраста возникает реже, чем у школьников.
Рецепторы, воспринимающие боль, находятся в черепной коробке. Они пронизывают ткани мозга и кровеносные сосуды. Их основная функция – получать сигналы боли.
В медицине головная боль называется «цефалгия». Она отличается болевыми ощущениями, доставляющими дискомфорт в области шеи, лба, висков и затылка. Ребенок чувствует боль при раздражении рецепторов. Причиной могут быть разные обстоятельства, поэтому цефалгия не считается отдельной патологией, а рассматривается как признак какого-либо заболевания. Зачастую головная боль может быть причиной серьезной болезни.
Мигренозные боли
Мигренозные боли возникают у детей с 10 лет и взрослых. Они могут проявиться и раньше — это наиболее вероятно, если такой тип болей есть у одного из родителей. Причина мигрени – резкое сужение или расширение сосудов мозга. Малыш ощущает дискомфорт в лобной области головы. Дополнительно у ребенка может быть тошнота и рвота.
Болеть лоб у детей может по следующим причинам:
- стресс;
- перенапряжение;
- голод;
- неправильное питание;
- слишком холодная вода;
- табак и алкоголь;
- определенная менструальная фаза;
- нарушение режима дня;
- длительная поездка;
- сидение в неудобной позе;
- различные заболевания;
- смена погоды.
Особенности детской мигрени:
- длится до 5 часов;
- связана с усталостью и стрессом;
- возможен обморок и расстройство пищеварительной системы;
- часто возникает при резкой перемене погоды.
Синдром ВСД
У детей 6-7 лет могут возникать длительные головные боли из-за изменения тонуса сосудов. Этому подвержены малыши, которые чувствительны к переутомлениям и психоэмоциональным переживаниям. Причина болей — дефицит кислорода в клетках мозга, поэтому ребенок может часто зевать. Довольно редко причиной расширения или сужения сосудов мозга являются заболевания печени или почек. После восстановления психоэмоционального состояния головная боль и прочие неприятные признаки исчезают.
Головная боль от перенапряжения
Головная боль может возникнуть от перенапряжения и регулярных нагрузок на детскую психику. Ссоры в семье не только ухудшают настроение, но и напрямую влияют на здоровье. У ребенка могут появиться давящие боли в области лба и затылка, со временем обручем опоясывающие череп. При физических нагрузках боль в затылке не становится сильнее. Обычно она проходит самостоятельно после отдыха.
Опухоли в головном мозге
Источником сильных и постоянных болей могут быть образования (доброкачественные и злокачественные, абсцесс) или наличие паразитов в мозге ребенка. Боль проявляется в том участке, где появилась опухоль. Обезболивающие медикаменты не помогают. К дополнительным симптомам относятся:
- тошнота;
- рвота;
- неравномерное дыхание;
- учащенный пульс.
Важно обращать внимание на место локализации болевых ощущений. Опухоль в затылочной части может вызывать зрительные галлюцинации, неверное восприятие цветов, в лобной части – провоцировать нарушение психики.
Опытный врач по сопутствующим симптомам способен определить участок поражения. Для постановки точного диагноза необходимо проведение дополнительного обследования.
Инфекционные и вирусные заболевания
У деток до 3-4 лет голова болит из-за простуды или проникновения инфекции в слабый детский организм. Интоксикация становится источником развития головных болей, высокой температуры и тошноты.
У детей 9-10 лет голова может болеть из-за болезней ЛОР-органов (ухо, горло и нос). Цефалгия сопровождается сопутствующими признаками. При гайморите и фронтите сильно болят придаточные пазухи мозга. После излечения боли в голове проходят самостоятельно.
Заболевания ЦНС
Когда малыш говорит, что у него болит голова или виски, а клинически эти симптомы не похожи ни на какие болезни, врач может принять решение о проведении дополнительных обследований. Для исключения опухоли проводится МРТ. Новообразования способны вызвать серьезную симптоматику. При болезнях ЦНС (например, энцефалит) возможны головные боли, протекающие совместно с другими неврологическими признаками (судороги, обморок, эпилептический припадок).
Болезни ЛОР-органов
Острым и хроническим болезням ЛОР-органов зачастую сопутствуют головные боли. Детский организм до 7 лет очень остро реагирует на гайморит. Дети жалуются на боли в области лба. Действие гноя приводит к сбоям в функционировании сосудов головного мозга. Все нормализуется после излечения основной болезни.
У детей школьного возраста болезненные ощущения возникают от перенапряжения глаз. Длительное сидение перед компьютером, чтение и другие занятия перенапрягают зрительный нерв, поэтому у ребенка болят виски. Кроме боли в голове, могут возникнуть неприятные ощущения в глазах. В таком случае родителям необходимо перераспределить нагрузку ребенка. Ограничить период занятий и не разрешать сидеть долго перед экраном телевизора или компьютера. Также следует научить малыша отдыхать и делать гимнастику для глаз.
Травмы головы, отравления
Падения и удары – частые причины головных болей у малышей до 8-11 лет. Практически все дети активны и участвуют в спортивных играх. Спорт может стать причиной травм разной степени тяжести.
Если боли сопровождаются болезненностью в области живота и расстройством пищеварительной системы, это означает, что ребенок отравился. В этой ситуации также поднимается температура тела до 37 градусов, малыш апатичен. В случае отравления боль сильная, но указать четкое место локализации ребенку затруднительно.
Методы диагностики
Если ребенок постоянно жалуется на головные боли, необходимо провести обследование и выявить от чего такое явление происходит. Для постановки диагноза нужно:
- Определить основные симптомы. Как правило, головная боль – это не единственный беспокоящий фактор. Нужно вспомнить, чем она сопровождается и что ей предшествует.
- Посетить врача, который соберет анамнез и задаст все необходимые вопросы. Важно указать время суток, когда возникает дискомфорт в голове, длительность, схему лечения, отметить, помогают ли обезболивающие препараты (см. также: хорошие обезболивающие препараты для детей).
- Поговорить с ребенком и узнать об его взаимоотношениях с друзьями, учителями, близкими людьми. Может быть, его что-то сильно беспокоит или расстраивает. У детей школьного возраста могут быть проблемы с учебной нагрузкой.
- Пройти осмотр у специалиста. Врач проверят рефлексы, чистоту кожи и слизистую ротовой полости.
- Провести дополнительные обследования: МРТ, анализы крови и мочи, рентген черепа и верхних отделов позвоночника.
Что делать и как помочь ребенку?
Тактика лечения зависит от причины головных болей. Если такое явление однократное и серьезных поводов для беспокойства нет, можно дать обезболивающий препарат. Для детей с 2-месячного возраста разрешены медикаменты на основе Ибупрофена и Парацетамола. Дозировка рассчитывается по инструкции и исходя из личных параметров малыша.
Медикаментозный подход может и не понадобиться. Иногда нужно просто откорректировать график работы, уменьшить учебную нагрузку, и головные боли самостоятельно исчезнут. Родителям следует постараться обеспечить ребенка правильным питанием, спокойной обстановкой в семье, полноценным сном. Нужно следить, чтобы ребенок больше находился на улице и не переутомлялся. Вечером, перед сном, можно готовить чаи на основе лечебных трав.
Если головные боли возникают из-за проникновения болезнетворных микроорганизмов, нужно обратиться к врачу для назначения антибиотиков. Лекарства выписываются на основании медицинских показаний. При наличии новообразований необходимо проконсультироваться у нейрохирурга и онколога.
Первая помощь в домашних условиях
Первая помощь родителей должна заключаться в создании атмосферы абсолютного покоя для ребенка. Нужно убрать подальше телефоны, отключить компьютер и телевизор. Малыша необходимо уложить, ко лбу можно приложить прохладное влажное полотенце или небольшие кусочки ткани. Детскую комнату нужно проветрить и включить увлажнитель воздуха.
Нужно уговорить ребенка пить много жидкости, особенно если головным болям сопутствует понос и рвота. При головных болях помогает Аскорбиновая кислота, поэтому можно предложить ребенку 2-3 витаминки и чай с лимоном. Отвары пустырника и валерианы могут снять тонус сосудов головного мозга, расслабить ребенка и помочь ему уснуть.
Нельзя давать шоколад и продукты, которые его содержат, так как это спровоцирует дальнейшее развитие болезненных спазмов. В том случае, если вышеуказанное домашнее лечение не помогло, нужно вызвать врача. Во время ожидания медицинской помощи можно дать обезболивающие средства на основе Ибупрофена или Парацетамола. Если боль не сильная, лекарства давать не рекомендуется.
Родители должны проанализировать распорядок дня ребенка, узнать, что его беспокоит. Обдумав полученную информацию, возможно, получится понять, почему у малыша болит голова. В этот период рекомендуется создать максимальный комфорт для ребенка. Если подобные приступы повторяются часто, малыш при этом бледнеет, падает в обморок и страдает от потери памяти, визит к врачу откладывать нельзя.
Лечение средствами народной медицины
Частое употребление медикаментов может негативно отразиться на почках и печени. Для борьбы с головными болями разрешено использовать средства народной медицины. Перед их применением желательно проконсультироваться с лечащим врачом. Если разрешение доктора получено, у ребенка нет аллергии на компоненты, можно использовать следующие средства:
- Чай из успокаивающих трав (мелисса, мята). Если малыш не любит травяные чаи, можно несколько листиков добавить в привычный для него чай.
- Настой из мяты, душицы и кипрея. Растения взять в равных частях. 1 ст.л. сбора залить 0,5 л крутого кипятка и настоять 1 час. Принимать по 0,5 стакана во время головных болей. Для улучшения вкуса разрешается добавить мед.
- Зеленый чай — обладает обезболивающим и успокаивающим эффектом.
- Ментол. При болезненных ощущениях рекомендуется намазать на виски масло из ментола.
В каких случаях нужно срочно обращаться к врачу?
Как правило, редкие боли в разных частях головы у ребенка считаются вариантом нормы и не представляют опасности. Однако в некоторых случаях при появлении определенных симптомов родителям следует незамедлительно доставить ребенка в поликлинику или вызывать скорую помощь. Если болей в голове раньше не было, а внезапно возникли неприятные ощущения, которые усиливаются, это может говорить о возможной опасности.
Особое внимание необходимо обратить на боли после травм, даже если после удара прошло много времени, так как возможно появление угрозы для жизни малыша.
К врачу нужно немедленно обратиться в следующих ситуациях:
- головные боли очень сильные;
- ощущения не похожи на обычную болезненность;
- при повороте головы ощущение меняется;
- боли ночные или после пробуждения;
- спутанное сознание.
Профилактические меры
Головные боли легче предотвратить, чем вылечить. Для этого необходимо предпринять профилактические меры. Для начала нужно наладить распорядок дня ребенка. Малыш должен иметь достаточно времени для полноценного сна и развлечений. Время перед экраном телевизора и компьютера должно быть ограниченно четкими временными рамками. Зрительная и нервная системы ребенка должны отдыхать. Укрепление здоровья ребенка – задача его родителей.
Когда малыш часто испытывает головные боли, в первую очередь нужно:
- Проанализировать рацион ребенка. Он должен быть сбалансированным и содержать все необходимые витамины и минералы.
- Уменьшить нагрузку и оградить от стрессов. Возможно, малыш постоянно находится в нервном напряжении.
- Проводить закаливающие процедуры, влажную уборку помещения и проветривать детскую комнату.
- Сделать жизнь ребенка интересной. День малыша не должен ограничиваться школой и играми дома.
Врач-педиатр, врач аллерголог-иммунолог, окончила Самарский государственный медицинский университет по специальности «Педиатрия». Подробнее »
Источник