Готовлю вкусно говорю мало голова не боли

Известно, что любой продукт содержит в себе витамины, минералы и другие вещества. Все они тем или иным способом влияют на наш организм. Удивительно, но иногда еда даже помогает избавиться от головной боли! Прежде чем бежать к холодильнику, нужно выяснить причины мигрени.

Существует много факторов, которые вызывают головную боль. Некоторые из них требуют обязательного лечения у врача. К наиболее распространенным причинам болей относятся:

— спазм сосудов головного мозга или мышц головы;

— недостаток кислорода;

— обезвоживание.

Решить проблему в этих случаях помогут определенные продукты, содержащие в себе то или иное вещество.

Магний

Магний помогает расслабить кровеносные сосуды, благодаря этому улучшается кровоснабжение мозга, в клетки поступает больше кислорода. Поэтому тем, кто привык принимать дротаверин (но-шпу) и подобные препараты, стоит попробовать съесть немного миндаля, кедровых орешков, кешью, кураги, гречки, авокадо, арбуза, бананов, бурого риса или семечек.

Калий

При обезвоживании в первую очередь снижается уровень калия. Если человек всегда пьет недостаточно воды, то наступает хроническое обезвоживание. При этом никаких явных признаков нехватки жидкости не будет. Чтобы оперативно восстановить уровень калия в лимфе и крови, достаточно включить в рацион продукты с высоким его содержанием: курагу, отруби, белую фасоль, морскую капусту. И в обязательном порядке следует начать пить достаточное количество воды.

Сладкий чай

Не зря люди с давних времен ценили напиток из чайных листьев и считали его целебным. Натуральный и правильно заваренный, он помогает при многих недугах. А если в чай добавить сахар, то с его помощью можно облегчить головную боль. Происходит это благодаря катехинам, которые обладают противомикробным и обезболивающим эффектом. Больше всего их в белом чае, немного меньше – в зеленом, в черном этих веществ почти нет.

Кальций

Довольно часто голова болит не из-за процессов внутри черепа, а из-за мышц. Такое состояние получило название “боли напряжения”. Человеку кажется, что болезненные ощущения присутствуют буквально в каждой клетке головы, но на самом деле происходит мышечный спазм. Малейшее движение вызывает боль, даже расслабить лоб становится невозможным. Причиной этого чаще всего является дефицит кальция. Именно по этой причине у женщин возникают головные боли перед наступлением критических дней. В этом случае на помощь придут продукты богатые кальцием: кунжут, твердый сыр (особенно голландский), брынза, рыбные консервы, миндаль, натуральный йогурт.

Женщинам на заметку

Для представительниц прекрасного пола характерны частые головные боли, реакция на погоду, мигрени, вызванные низким уровнем гормона эстрогена. В этом случае обязательно нужно сходить к эндокринологу. Избавиться от неприятных ощущений можно с помощью продуктов, содержащих в себе витамин Е, насыщенные жирные кислоты и природный эстроген. Для женского здоровья очень полезны семена льна, кунжут, бобовые (особенно соя и сыр тофу) оливковое масло, лосось и другие жирные сорта рыбы, яблоки, сухофрукты.

Если голова болит часто или очень сильно, то обязательно нужно проконсультироваться с врачом, так как иногда головные боли требуют немедленного лечения.

Подписывайтесь на наш канал, чтобы получать больше полезной информации.

Тогда встаёт другой вопрос: «А почему эта девушка до сих пор не замужем?» Нам кажется, что мужчины не любят, когда мы много говорим. Ещё многие из нас уверены, что нужно быть хорошей хозяйкой, чтобы тебя взяли замуж. Не понятно, почему тогда выходят замуж девушки, которые не умеют хорошо готовить? Хорошо помню из детства, что папа всегда готовил лучше, чем мама. И продолжал любить её.

Вот такая интересная загадка…

Когда мы, женщины, задаём вопрос: «На ком женятся мужчины?» – мы хотим, чтобы нас взяли в жёны. И предполагаем, что для этого нам просто необходимо соответствовать какому-то стандарту, например: мало говорить и вкусно готовить.

Самое неприятное заключается в том, что мы изо всех сил пытаемся втиснуть себя в общепринятый стандарт. Ради мужчины мы готовы поменять свои привычки, образ жизни, убеждения и даже ценности. И мы так усиленно всем этим увлекаемся, что забываем о себе. И, как следствие, теряем себя.

Так что же здесь не то?

Очень часто мы ставим вопрос, не понимая, что в этом вопросе заключается наша цель. Например, женщина говорит: «Как выйти замуж?». Соответственно, её цель – свадьба. И здесь легко можно забыть, что за каждой конечной целью всегда есть продолжение! ВСЕГДА.

Просто представьте себе, что будет ЗА свадьбой? Там начнутся будни. И в них есть простая жизнь, которая наполнена и радостью и горем, и добротой и злостью, и ненавистью и любовью, и счастьем и горем, и удовольствием и одиночеством…

А теперь подумайте о том, что вам пришлось отказаться от своих ценностей, убеждений и… от себя. То, чем вы заполнили себя в погоне за замужеством, не будет помогать вам в семейной жизни. По одной простой причине – это не вы. И постепенно вы начинаете возвращаться к себе, к тому, какой вы были раньше.

И здесь возникает вопрос: «Согласен ли будет ваш муж принять вас новой?». Ведь такой он вас не знал. Не лучше ли сразу оставаться собой? Даже если вы много говорите и не так вкусно готовите.

Тогда, что же для этого нужно? Просто правильно задавайте вопрос.

Давайте попробуем правильно сформулировать вопрос, который нужно задать самой себе. Наш выбор и, в конечном итоге, наша жизнь зависят от того, какие вопросы мы сами себе задаём. И если быть точнее, то какие цели мы сами себе ставим. Для этого нужно понять: Чего мы хотим в далёком будущем от совместных отношений, от жизни?

Осмелюсь предположить, что вы не просто хотите выйти замуж. Вы хотите, чтобы ваш муж любил вас. Чтобы в отношениях царило доверие. Чтобы вы раскрывали себя и свой потенциал в семье. Чтобы вас боготворили. И считали самой прекрасной женщиной на свете.

Давайте ещё раз попробуем ответить себе на вопрос: «На ком женятся мужчины?». Они женятся на женщинах, у которых есть энергия для сохранения семьи. Что это за энергия? Это та энергия, которая позволяет женщине зачать. И потом родить. Та энергия, которая позволяет отстаивать своего мужчину. Ждать его. Делить все неприятности, которые могут быть в жизни. Радоваться победам.

В то же время и мужчина, и женщина, когда создают семью, преследуют свои собственные цели. Порой бывает очень сложно понять самих себя. Определить, ЧТО главное в отношениях. И есть женщины, которые обладают этими знаниями. И они не просто знают. Они пользуются этими знаниями. Мужчины дарят этим женщинам подарки. Смотрят на них влюблёнными глазами. Исполняют их желания. Женщины чувствуют себя Богинями в этих отношениях.

И знаете что? У мужчин есть всего 5 сокровенных тайн, которые вам нужно знать. И тогда вы тоже сможете построить те отношения, о которых мечтаете. Вы сможете получать всё то, чего вы достойны!

Необходимо учесть! У вас тоже есть 5 секретов. Они, возможно, для вас и не секреты. Но вам нужно знать свои женские особенности. Это нужно для того, чтобы вы чувствовали себя в отношениях легко и уверенно. Вы будете точно знать, что вам требовать от мужчины. И будете давать ему взамен то, что просит он.

Используйте тайные знания, которые до этого времени были доступны лишь немногим. И вы измените свою жизнь в лучшую сторону!