Хруст боли в голове
✅Почему хрустит шея? Этот вопрос может затронуть любого жителя планеты, как мужчину так и женщину, как детей так и взрослых. Хруст может появляться при поворотах головы и при наклонах в разные стороны. Это естественно вызывает дискомфорт, раздражает, а иногда причиняет сильную боль. Какие причины хруста в шее, что делать и к какому специалисту обратиться – читайте в нашей статье. Будьте здоровы!
Шейный отдел является самой подвижной частью позвоночника. Семь позвонков и дисков между ними защищены мышцами, которые служат каркасом, а также обеспечивают соединение спинного и головного мозга. В этой части позвоночника проходят наиболее важные нервные, кровеносные магистрали, обеспечивающие питание всех органов человеческого организма. Если хрустит шея, то необходимо контролировать состояние позвоночника. Это может быть симптомом серьезного заболевания.
Хруст в шее: причины и что делать
- Скрип при повороте головы
- Избавление от неприятного хруста
- Диагностика патологии
- Медикаментозная терапия
- Комплекс упражнений
- Полноценное питание для здоровья позвоночника
Скрип при повороте головы
Большинство людей, ощущая хруст в шее, не придают этому особого значения. Некоторые списывают симптомы на возраст, кто-то винит в этом физическую усталость. Существует два вида хруста: физиологический и патологический.
Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!
При физиологическом — болевые ощущения отсутствуют. Ситуация приносит больше дискомфорт, чем переживания о состоянии собственного здоровья.
Большую опасность представляет патологический хруст. Это характерный признак того, что в организме произошел сбой и существует определенная опасность. Он сопровождается болевыми ощущениями, появляется головная боль, которая не дает возможности делать полноценные движения головой и шеей.
Стоит разобраться более подробно, почему хрустит шея. Это поможет своевременно выявить патологию, пройти соответствующее лечение. Существует несколько заболеваний, которые сопровождаются характерным хрустом, похожим на песок. Здоровый позвоночник скрипеть не может.
Чрезмерная подвижность дисков не считается патологией. Встречается чаще у худых людей с малой массой мышечного корсета. Многих интересует, можно ли специально хрустеть шеей. Стоит заверить, что это явление нельзя считать нормой, так как симптомы сопровождают серьезные заболевания:
1. Отложение солей. Обычно встречается у людей старшего возраста из-за накопления солей кальция в костных тканях, в сухожильях и мышцах. Боль и дискомфорт отсутствуют, но повернуть спокойно голову нельзя.
2. Артроз приводит к разрушениям в костных и хрящевых тканях. При повороте или наклоне ощущается хруст в голове, появляется постоянная боль.
3. При сколиозе хрустит шея даже при незначительных движениях. Смещенные позвонки приводят к нарушению осанки, поэтому неприятный звук ощущается даже при ходьбе.
4. Остеохондроз — наиболее распространенная патология, при которой присутствует хруст в шее. Причины связывают с травмами, неполноценным питанием, наследственностью, гормональными или наследственными факторами.
5. Грыжа обычно возникает как следствие остеохондроза. При этом заболевании постоянно хрустит шея. Целостность фиброзного кольца можно восстановить только хирургическим путем.
6. Большие физические нагрузки. Обычно хруст в голове и шее ощущается во время тренировки, если не была проведена предварительная разминка.
7. Спондилез — рост окостенелых тканей по всей длине позвоночного столба. Кроме того, что сильно хрустит шея, присутствует боль, движения даются с трудом.
Это основные виды патологий, при которых начинает хрустеть в шее или в голове. Определить самостоятельно, что именно стало причиной появления такого неприятного симптома, достаточно сложно. В подобной ситуации важно своевременно остановить процесс, убрать неприятные симптомы и сделать это можно только при помощи профессиональных медиков после тщательного обследования. Это иерархия ортопеда, вертебролога, травматолог, а или терапевта. Чем раньше будет нанесен визит к лечащему врачу, тем быстрее можно узнать, как избавиться от хруста в шее, от болевых симптомов.
Избавление от неприятного хруста
Первое, что необходимо — выяснить, почему постоянно хрустит шея. Иногда достаточно вести активный образ жизни, чтобы устранить неприятные симптомы. Даже регулярная производственная гимнастика поможет укрепить мышечный корсет и устранить хруст в шее. Это относится к людям, которые не слишком активны в жизни, большую часть времени проводят в офисных креслах. Несложный комплекс ежедневных упражнений поможет справиться с проблемой.
Подписывайтесь на наш канал Яндекс Дзен!
В остальных случаях необходимо рассчитывать на помощь медиков. Лучше всего обратиться к участковому терапевту. Этот специалист сможет определить к какому врачу направить пациента. Многие предпочитают избавляться от симптомов самостоятельно, используя средства народной медицины. Это действенные способы, но их обычно используют в комплексной терапии наряду с медикаментозными и физиотерапевтическими методами.
Народная медицина не поможет полностью устранить проблему. Все средства лучше использовать как профилактические меры.
Часто хруст в шее сопровождается болями. По характеру болевых ощущений можно сделать предположение, что произошло сжатие спинномозговых корешков, отчего шея может неприятно хрустнуть. Если такое происходит, то боль сопровождается другими факторами:
- онемением или покалыванием конечностей;
- шумом в ушах;
- головной болью;
- головокружением;
- повышенной потливостью;
- бледным кожным покровом.
Такие состояния требуют незамедлительной диагностики и врачебной помощи.
Диагностика патологии
После составления анамнеза, основанного на описании ощущений пациента, назначается комплексная диагностика. Это необходимо, чтобы выяснить структурные изменения, произошедшие в позвоночнике, в мышцах, сухожильях.
Диагностика включает:
- рентген позвоночника;
- МРТ;
- электромиографию;
- ЭКГ;
- доплерографию ультразвуковую.
Консультации других специалистов (кардиолога, невропатолога) назначается по усмотрению лечащего врача.
Медикаментозная терапия
На основании данных обследования врач определяет характер патологии, чем вызван хруст в шее, и назначает медикаментозное лечение. Обязательно терапия сопровождается комплексом ЛФК, физиопроцедурами, массажем или иглоукалыванием.
Если патологии не выявлено, то комплекса физических упражнений вполне достаточно. Это поможет укрепить мышечный корсет и избавит человека от негативных явлений.
В качестве медикаментозных средств назначают:
- обезболивающие;
- противовоспалительные;
- миорелаксанты;
- хондропротекторы;
- витаминные комплексы.
Все средства назначаются только лечащим врачом. Самолечение может нанести непоправимый вред и усугубить состояние пациента. Самостоятельно человек может выполнять комплекс несложных упражнений, который поможет изменить ситуацию и укрепить мышцы в районе позвоночника.
Комплекс упражнений
Малоактивный образ жизни — это настоящая проблема сегодняшнего дня. Недостаток движений провоцирует развитие дегенеративных явлений в позвоночнике. Если человек каждый день просиживает в офисе, то мышцы спины и шеи постепенно атрофируются. Позвоночник без помощи мышечного корсета не в состоянии поддерживать себя в правильной форме. Это приводит к тому, что происходит смещение дисков, суставные и хрящевые ткани истощаются.
Слышен очень неприятный звук, повернуть голову сложно, появляется боль и головокружение. Так похрустеть шеей мало кому приятно. Прогноз неоптимистический, в основном человеческом столбе могут начаться необратимые процессы.
Но избежать этого возможно. Необходимо вести более активный образ жизни. Нет необходимости посещать спортивные залы. Достаточно заняться плаванием или вечера посвятить велосипедным прогулкам. Это приятные и полезные занятия, которые обязательно помогут решить проблемы с позвоночником.
Работая за компьютером, можно делать небольшие перерывы и посвятить это время несложным физическим упражнениям.
1. Сидя в кресле, делать движения головой: вниз, вверх, в стороны. Повторить не менее 5 раз.
2. Повращать головой, как бы описывая круг. Выполнять поочередно в одну, затем в другую сторону. Повторить по 5 раз.
3. Локти рук расположить на столе. Ладонями упереться в лоб. Надавливать на голову, преодолевая сопротивление головы. В этот момент важно, чтобы напряжение ощущалось в мышцах шеи. Сделать это 5 раз.
4. Ладони скрести в замок и расположить на затылке. Опять преодолевать сопротивление головы, ощущая напряжение в мышцах. Повторить не менее 5 раз.
5. Левая рука находится возле правого виска. Наклонять при помощи руки в сторону. Повторить 5 раз и выполнить наклоны в другую сторону.
Это несложный, но довольно действенный способ, который поможет укрепить мышцы шейного отдела позвоночника. Выполнять его можно в обеденный перерыв на работе, дома или во время вечерней прогулки на улице. Кроме укрепления мышц, комплекс нормализует кровообращение.
Наряду с комплексом, медики рекомендуют включить сеансы иглоукалывания или массаж. В момент проведения массажа лучше всего применять камфорное масло, которое благоприятно воздействует на мышцы и способствует их более быстрому прогреванию. После массажа не желательно выходить на улицу в ближайший час. Остальные процедуры назначаются по усмотрению лечащего врача. Для пациента важнее позаботиться о полноценном, богатом на витамины питании. Это важный момент в период лечения, реабилитации и профилактики.
Полноценное питание для здоровья позвоночника
Состояние позвоночника напрямую зависит от того, что употребляется человеком в пищу. С первых дней жизни ребенок с материнским молоком и адаптированными смесями получает необходимое количество минералов, микроэлементов. Кальций составляет основу опорно-двигательного аппарата его количество должно быть достаточным на протяжении всей жизни человека. Следуя определенным принципам и правилам в питании, можно поддерживать состояние позвоночника в исключительном состоянии.
Подписывайтесь на наш канал VIBER!
Не менее важно контролировать собственный вес. Патологии шейного отдела позвоночника могут проявиться не только у людей с избыточным весом. Недостаток веса также провоцирует развитие различных заболеваний позвоночника. Кроме кальция, необходимо достаточное количество коллагена. Полноценное питание, пища, богатая этими компонентами, способна компенсировать недостаток. Необходимо исключить из рациона:
- алкоголь;
- сладкие газированные напитки;
- жареные, жирные, острые блюда;
- фастфуд;
- сахар, кондитерские изделия.
Желательно отказаться от курения. Никотин и алкоголь просто вымывают коллаген и кальций из организма.
Для полноценного поступления в организм коллагена достаточно ввести в рацион блюда, содержащие желатин. Это хондропротектор животного происхождения, обеспечивающий крепость позвонков и хрящевых дисков. Кроме этого, необходима пища богатая кальцием и витаминами. Поэтому в ежедневном рационе должны присутствовать:
- твердые сыры, кисломолочные продукты;
- мясо птицы, кролика;
- фрукты, овощи, злаковые;
- крупы и кукуруза.
Важно не забывать о том, что здоровое состояние позвоночника можно поддерживать, ведя активный образ жизни. Но физические нагрузки должны быть умеренными. Это обеспечивает нормальное кровообращение в межпозвоночных дисках шейного отдела и всего позвоночника. Одноразовый прием здоровой пищи не избавит от неприятного хруста в шейном отделе. Это должно стать нормой. Такое питание и образ жизни можно рассматривать как профилактические меры для укрепления позвоночника и мышечного корсета.опубликовано econet.ru.
Задайте вопрос по теме статьи здесь
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание – мы вместе изменяем мир! © econet
Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:
,
чтобы видеть ЛУЧШИЕ материалы у себя в ленте!
Источник
Выражению «голова трещит» обычно придается непрямой смысл: так говорят о сильной головной боли, возникающей на фоне переутомления. Но иногда люди на самом деле слышат в своей черепной коробке нечто, похожее на скрип, хруст, щелчки, шуршание, треск, или звук, будто в ушах лопаются пузырьки. Причины этому могут быть физиологическими и патологическими.
Этиология хруста в голове
Причиной хруста в голове может быть патология в шейном отделе позвоночника
Если шум внутри черепа возникает достаточно часто либо становится постоянным, он причиняет серьезное беспокойство, мешает сосредоточиться и отрицательно сказывается на работоспособности и качестве жизни в целом. Чтобы избавиться от него, необходимо выяснить, каков источник неприятного звукового эффекта.
Патологические причины
Недуги, вызывающие треск в голове, локализуются непосредственно в черепной коробке или вне ее. В зависимости от этого, их можно разделить на несколько групп:
- ЛОР-патологии – заболевания органов слуха. Шум в ушах возникает и как побочный эффект воспалительного процесса (острый или хронический отит), и как следствие механического повреждения в результате травмы различных частей слухового аппарата. В симптоматическую картину отита входит повышение температуры, боль в ухе, выделение гноя из наружного слухового прохода. Травмирование также сопровождается ушной болью, возможно кровотечение из уха, вестибулярные нарушения. В обоих случаях происходит ухудшение слуха.
- Сосудистые патологии. Ткани головного мозга нуждаются в усиленном кровоснабжении. Его нарушение вызывает множество отрицательных эффектов. Ухудшение тока крови возникает на фоне зашлакованности и тромбирования артерий, приводящих к их стенозу (сужению). Пытаясь пробиться сквозь узкий проход, кровь давит на сосуд изнутри, усиленно пульсирует, отсюда чувство звона, шума и шороха в ушах. Подобный эффект обычно сопровождает гипертензию – повышение артериального давления – и атеросклероз сосудов, чему часто сопутствует головная боль и головокружение. Он может означать и такое опасное заболевание, как аневризма – деформация и истончение артериальной стенки. Оставлять эти симптомы без внимания ни в коем случае не следует: они чреваты кровоизлиянием в мозг, которое способно привести к тяжелой инвалидизации вследствие инсульта, и даже к летальному исходу.
- Вертебральные патологии. Поражения шейного отдела позвоночника, самым распространенным из которых является остеохондроз, приводят к деформации позвонковых тел и межпозвонковых хрящевых дисков, что становится причиной хруста при повороте головы/шеи вправо или влево. Смещаясь, позвонки сдавливают сосуды и нервы, нарушая проходимость крови и нервных импульсов. Кружится голова, боль отдается в затылке и в основании черепа.
- Еще одной возможной причиной хруста в голове является поражение височно-нижнечелюстного сустава. Артропатологии ВНЧС изменяют форму сустава, деформированная суставная головка трется о поверхность выемки, скрипит и хрустит – эти звуки становятся слышны даже со стороны. В ушах также возникает скрежет, ограничивается подвижность челюсти при жевании, затруднено открывание/закрывание рта.
- Неврозы различной этиологии занимают пограничное положение в списке причин шума в голове. С одной стороны, они являются патологией, с другой – функциональные изменения носят обратимый характер.
При возникновении патологической симптоматики нужно обязательно обратиться к врачу. Только специалист может понять, какое именно заболевание стало причиной треска в голове и как следует избавляться от этого неприятного явления.
Физиологические причины
Часто голова трещит после длительного сидения в неудобной позе
Треск и звон в ушах могут спровоцировать ситуации, не связанные напрямую с патологическими процессами, поскольку на гладкую мускулатуру кровеносных сосудов оказывает прямое влияние внешние факторы:
- сильное переутомление;
- длительное голодание;
- резкий перепад температур;
- переохлаждение или перегрев;
- стрессовое состояние.
Гиподинамия также может вызвать шум и треск в голове. Недостаток физической активности отрицательно сказывается на тонусе сосудов и процессе кровообращения. Подобные состояния не нуждаются в лечении – для нормализации состояния достаточно изменить вызвавшие их обстоятельства: отдохнуть, успокоиться, восстановить температурный комфорт, увеличить нагрузку на мышцы.
Шум в ушах возникает также вследствие закупорки ушного отверстия пробкой, формирующейся из серных выделений. Чаще всего это случается с маленькими детьми. Устранять такую пробку самостоятельно не следует – нужно обратиться к отоларингологу, который промоет наружный слуховой проход.
Диагностика и лечение
Установить диагноз помогает МРТ мягких тканей шеи и позвонков
Диагностика при шуме в ушах зависят от предполагаемых причин возникновения подобного эффекта. Для начала следует посетить терапевта, осмотр которого поможет задать диагностике правильное направление. Пациенту может быть рекомендована консультация:
- отоларинголога – если причина предположительно заключается в патологии ЛОР-органов;
- вертебролога – при подозрении на то, что шум спровоцирован патологией позвоночника;
- ангиолога – когда первопричина треска в голове имеет сосудистую этиологию;
- артролога – при возможной артропатологии височно-нижнечелюстного сустава;
- невролога – при невротических расстройствах.
Диагностические и терапевтические процедуры также зависят от того, в компетенции какого именно специалиста они находятся. Костные патологии определяются обычно при помощи рентгеноскопии, сосудистые могут включать допплерографию, заболевания ЛОР-органов определяются при помощи специальных инструментов.
Людям, ведущим малоподвижный образ жизни, рекомендуется выполнять гимнастику для шеи
Лечебный процесс при шуме и треске в ушах обычно бывает консервативным. Характер используемых медикаментов зависит от источника дискомфорта. Воспалительные процессы в области ЛОР-органов снимаются при помощи антибиотиков, при суставных патологиях используются препараты из группы НПВС – нестероидных противовоспалительных средств. Если симптоматика вызвана заболеванием сосудов, применяются лекарства, помогающие улучшить кровообращение и укрепить сосудистые ткани. Неврозы лечатся при помощи различных успокаивающих препаратов. Вышеперечисленные средства могут иметь пероральную, мазевую или жидкую форму. Физиотерапия при подобной симптоматике может включать лечебный массаж и гимнастику, тепловые и водные процедуры.
Перечень необходимых лекарств и процедур, их дозировка и продолжительность приема определяются специалистом – заниматься самолечением в подобных случаях нельзя. Использование народных средств – травяных отваров и настоев, компрессов и т.д. – допускается только после консультации с лечащим врачом.
Профилактика патологий, способных вызывать шум, звон и треск в голове, предполагает здоровый образ жизни. Это понятие включает нормализацию режима труда и отдыха, обогащение рациона витаминами и микроэлементами, соблюдение психогигиены, подразумевающее избегание стрессовых ситуаций, прогулки на свежем воздухе, двигательную активность.
Источник