Как болит голова при слабых сосудах
Хроническая головная боль, головокружение, неприятный шум в ушах – подобные явления встречаются и у пожилых людей, и у лиц среднего, молодого, детского возраста. Зачастую современники не очень серьезно относятся к эпизодам цефалгии, списывая развитие болевого синдрома на переутомление или легкое недомогание. Между тем головная боль даже умеренной или слабой интенсивности может свидетельствовать о серьезных проблемах в системе кровообращения.
Сосудистая головная боль (ГБ) – распространенное явление, присущее разнообразным заболеваниям сердечно-сосудистой системы и неврологическим дефектам. Высокая частота и интенсивность болевого синдрома при данной форме цефалгии обусловлена анатомическими особенностями организма. В структурах черепной коробки расположено множество ноцицепторов – специальных рецепторов, раздражение которых вызывает ощущение боли.
Причины и симптомы сосудистой головной боли
Сосудистая головная боль возникает по различным причинам:
- из-за спазма кровеносных сосудов;
- при их увеличении или расширении;
- из-за недостатка венозного кровотока;
- из-за плохого сосудистого тонуса (при натяжении кровеносных русел);
- при избыточном давлении на стенки сосудов;
- при ухудшении циркуляции крови;
- при кислородном голодании;
- при недостатке компенсаторных возможностей мозга в случае серьезных дефектов магистральных артерий;
- при хронической недостаточности мозгового кровообращения;
- при зажатии позвоночных артерий, спровоцированном остеохондрозом.
Сосудистый вариант ГБ определяется при мигрени, гипертонической болезни, регионарной краниоцеребральной форме НЦД, атеросклерозе, при нарушении венозного оттока, дисциркуляторной энцефалопатии. Опишем основные причины сосудистого типа цефалгии подробнее.
Причина 1. Гипертония
Среди болезней системы кровообращения, типичным симптомом которых является сосудистая цефалгия, пальма первенства принадлежит вторичной гипертензии – гипертонической болезни. Основой гипертонии выступает стойкое повышение кровяного давления, которое приводит к глобальным изменениям в структуре сосудов и угнетению их функций.
В развитии болевых ощущений при гипертонии громадную роль играет изменение тонуса (натяжения) артерий. При сосудистой дистонии увеличивается колебательная подвижность сосудов, что провоцирует чрезмерное раздражение ноцицепторов, расположенных в стенках артерий.
Следствие гипертонии – уплотнение стенок сосудов, формирование стенозов (локального сужения сосудистого просвета), образование извитости в кровеносных руслах. Такие аномальные изменения вызывают угнетение циркуляции крови в черепной коробке.
Причина 2. Гипотония
Тупая, стягивающая или пульсирующая сосудистая головная боль может развиться при артериальной гипотензии – стойком снижение показателей кровяного давления. Для тяжелой формы гипотонии характерно нарушение проницаемости стенки артерий и развитие периваскулярного отека. В таких условиях сосудистая ГБ утрачивает пульсирующие сипмтомы цефалгии, приобретая характер неострой ломящей боли.
Сосудистый характер головной боли при пониженном давлении может быть травм черепа и повреждений структур мозга, дисфункции щитовидной железы и надпочечников. Вторичная гипотония с сопутствующим симптомом – головной болью может возникать при остеохондрозе шейного отдела позвоночника.
Частая причина сосудистой цефалгии – злоупотребление алкогольными напитками, передозировка некоторых лекарственных препаратов. Нередко головная боль развивается на фоне неврозов и расстройств психической сферы. Сосудистая ГБ может возникнуть вследствие голодания и явного дефицита витаминов в организме.
Причина 3. Соматоформная вегетативная дисфункция
Падение артериального давления в состоянии покоя присуще соматоформной вегетативной дисфункции, также именуемой вегето-сосудистая дистония (ВСД) или нейроциркулярная дистония (НЦД). При данном синдроме определяется сбой в вегетативной регуляции тонуса артерий. ВСД признана неврозоподобным состоянием, нередко спровоцированным дисбалансом в процессах возбуждения и торможения.
Вегето-сосудистая дистония может иметь наследственный характер либо являться приобретенным синдромом вследствие пребывания в плохих экологических условиях. Нейроциркулярная дистония нередко развивается при неправильном режиме питания, при длительных интенсивных физических и умственных нагрузках.
Причина 4. Венозная недостаточность
Сосудистый тип цефалгии может появиться у людей с нарушенным венозным оттоком после продолжительного нахождения в горизонтальном положении на ровной поверхности. При венозной недостаточности цефалгия ощущается, как тупая распирающая боль. Сосудистая ГБ нередко возникает при длительном пребывании человека в сидячей позе с опущенной головой. Одним из типичных симптомов венозной недостаточности выступает развитие болевого синдрома в утренние часы.
Причина 5. Гипервискозный синдром
Сосудистый вид цефалгии может определяться при синдроме повышенной вязкости крови. Опасное осложнение гипервискозного синдрома – образование тромбов, которые могут перекрыть кровеносный сосуд, вызывая острый некроз ткани и, как следствие, ишемический инсульт.
Причина 6. Атеросклероз
Одной из частых виновников сосудистой цефалгии является опасное заболевание сосудов – атеросклероз. При данной патологии на внутренней поверхности кровеносных русел формируются отложения холестерина – атеросклеротические бляшки. Появление инородных наростов приводит к сужению просвета сосудов и ухудшению эластичности артерий. Результатом такой аномалии становится ухудшение питания головного мозга, слабая интенсивность кровотока, дефицит кислорода.
Типичной чертой болевого синдрома при атеросклерозе является постоянство неприятных ощущений. Цефалгия воспринимается больным, как ощущение тяжести в голове. Интенсивность сосудистой головной боли усиливается в вечернее время в результате переутомления.
Причина 7. Дисциркуляторная энцефалопатия
При недостаточности церебрального кровообращения развивается патологическое состояние – дисциркуляторная энцефалопатия. Данное заболевание проявляется прогрессирующим многоочаговым поражением головного мозга. Основной симптом начальной стадии дисциркуляторной энцефалопатии – головная боль и ощущение тяжести в голове.
Диагностика
Определить сосудистый характер головной боли и установить основное заболевание поможет выполнение следующих диагностических мероприятий:
- развернутый анализ крови;
- регулярный контроль над артериальным давлением;
- измерение давления во внутричерепных структурах;
- рентгенография черепа и позвоночника;
- церебральная ангиография;
- КТ (компьютерная томография);
- магнитно-резонансное исследование (МР ангиография);
- исследование глазного дна.
Лечение сосудистой головной боли
Лечение сосудистой головной боли направлено на устранение основного заболевания, по этой причине схема медикаментозной терапии избирается в индивидуальном порядке после проведения диагностических мероприятий.
В зависимости от основного недуга при сосудистом типе цефалгии могут быть использованы ноотропные препараты, например: луцетам (Lucetam). Данное средство стимулирует обмен веществ в структурах головного мозга, улучшает его кровоснабжение. Для улучшения мозгового кровообращения часто используют мощные корректоры, например: кавинтон форте (Cavinton forte). Этот препарат оказывает сосудорасширяющее, антиагрегационное, антигипоксическое действие. При недостаточности мозгового кровообращения высокую терапевтическую эффективность показывает биогенный стимулятор актовегин (Actovegin). Для улучшения обмена веществ в тканях мозга проводят лечение аминокислотой церебролизин ( Cerebrolysinum). При гипертонических кризах применяют альфа-адреноблокаторы, например: пирроксан (Руrrохаn). При энцефалопатиях атеросклеротического генеза может быть назначен прием антипротекторного средства трентал (Trental). Для стабилизации работы вегетативной системы целесообразен прием седативных средств растительного происхождения, например: персен (Рersen)
Среди немедикаментозных средств лечения цефалгии сосудистого типа рекомендовано применение:
- ароматерапии;
- иглоукалывания;
- массажа.
Главный принцип в лечении и предотвращении сосудистой ГБ – выполнение несложных правил:
- соблюдение диеты;
- отказ от приема кофеиносодержащих продуктов;
- ограничение употребления алкоголя;
- избавление от курения;
- соблюдение питьевого режима – прием очищенной воды в количестве не менее 2 литров в сутки;
- ежедневное пребывание на свежем воздухе с умеренной физической активностью;
- строгое соблюдение режима труда и отдыха;
- сочетание умственного труда с физическими нагрузками.
Здоровый образ жизни, ликвидация стрессовых факторов, избегание умственного и физического утомления, правильный рацион – гаранты, предупреждающие развитие головной боли сосудистого типа.
Источник
Существует огромное количество неспецифических симптомов, на которые мы можем не обращать внимания на протяжении длительного времени. Тем не менее, все факторы, на которые указывает всяческая размытая симптоматика, могут благополучно развиваться и прогрессировать на протяжении жизни, в один момент выливаясь в действительно тяжелые патологии.
Всегда ли усталость является действительно усталостью?
Болезни ССС (сердечнососудистой системы) – увы, сейчас далеко не редкость. Средняя возрастная категория постоянных пациентов кардиологов, флебологов и сосудистых хирургов – люди 25-45 лет.
И, что пугает более всего – так это распространенность смертности среди молодого населения. Чтобы избежать заболеваний такого рода, нужно заниматься своим здоровьем не только в те времена, когда самочувствие ухудшается, но и в профилактическом плане.
Сегодня мы поговорим о симптомах слабых сосудов. Среди них существует великое множество проявлений, которым можно не придавать значения в повседневной жизни. Люди часто путают такие симптомы с банальной усталостью и переутомлением, списывают все на погоду или некорректное питание, придумывают себе совершенно посторонние хронические заболевания, которые, к тому же, начинают самовольно «лечить».
На самом деле, при таких клинических проявлениях следует направить свои старания на такой фактор, как укрепление сосудов. Не секрет, что из такого отклонения произрастает масса опасных и тяжелых патологий, начиная с сердечной недостаточности, и заканчивая атеросклерозом. Поэтому займитесь своим здоровьем уже сегодня, чтобы избежать трагичных последствий собственной невнимательности в будущем.
Признаки слабых сосудов: распознать и принять адекватные меры
Ведущие ученые всего мира единодушно утверждают, что сосуды являются одним из наиболее уязвимых органов нашего тела. Учитывая современный образ жизни, немудрено, что патологии, затрагивающие их, настолько распространены.
Даже если у вас отсутствуют симптомы какого-либо отклонения, но вы работаете преимущественно сидя или стоя, курите и выпиваете – вам нужно укрепить сосуды чисто профилактически. Это важно, если вы не хотите столкнуться с серьезными проблемами по части сердечнососудистой системы в дальнейшем.
Также стоит обратить внимание на свое питание. Исключите из постоянного меню продукты, которые содержат ненасыщенные транс-жиры (скрытые жиры) и избыточную концентрацию холестерина. Важно как можно больше двигаться, даже в стандартном, привычном режиме. Если у вас нет времени на пробежки, практикуйте хотя бы длительные пешие прогулки после работы. Это что касается обобщенных советов, актуальных для каждого из нас.
Люди, которые имеют какие-либо проблемы с сосудами, подвергают себя вполне реальному риску развития тяжелых заболеваний хронического характера. Причем они могут быть связаны вовсе не только с сердцем. Плохая проводимость артерий и вен нарушает очень важные процессы в человеческом организме.
В первую очередь, это связано с тем, что к жизненно важным органом (легким, желудку, почкам, печени) не поступает достаточного объема свежей крови, насыщенной кислородом и питательными веществами. А значит, страдают все органы и системы тела.
Если у пациента слабые вены, они соответственно плохо перекачивают «старую» кровь, насыщенную углекислым газом.
Итог – глобальное «загрязнение» организма изнутри, переизбыток токсинов, шлаков и продуктов метаболизма, недостаточное количество качественной крови, поступающей к тканям.
В норме, стенки сосудов являются плотными и эластичными. При необходимости они могут расширяться и сужаться, препятствуя колебаниям уровней артериального давления. Если у человека слабые сосуды, особенно те, что сконцентрированы в области головного мозга, он может частенько подвергаться гипертоническим и гипотоническим приступам, вплоть до тяжелых кризов.
Если толщина и упругость сосудов снижается, развиваются потенциально опасные для жизнедеятельности болезни. Самые распространенные из них – атеросклероз, гипертония, варикозное расширение вен.
Среди конкретных симптомов слабых сосудов головного мозга и других отделов тела стоит выделить:
- Слабость, головокружение и потемнение в глазах при резкой смене положения тела;
- Периодические носовые кровотечения различной интенсивности;
- Частые предобморочные и обморочные состояния (включая синкопе – кратковременную потерю сознания буквально на несколько секунд);
- Пульсирующие головные боли, усиливающиеся в вечернее время (масса людей ошибочно связывают это проявление с «магнитными бурями» и резкой сменой погоды в межсезонье);
- Ломота в суставах при похолодании;
- Бесконечно появляющиеся синяки на теле, даже при отсутствии серьезных механических травм и сильных ударов;
- Подозрительное охлаждение конечностей, которое сохраняется даже в летний зной (явный признак слабых сосудов на ногах);
- Периодические колебания артериального давления (гипертония и гипотония).
Что делать, если у вас слабые сосуды носа и ног?
Отдельный разговор стоит вести о лечении слабых сосудов на носу. Обычно это не представляет собой никакой серьезной опасности, однако довольно неприятно для самого больного. У людей со слабыми капиллярами на носу или внутри него часто обнаруживается купероз, который создает чисто эстетический дискомфорт.
В этом случае есть смысл обратиться к терапии лазером. Также пациента могут буквально «преследовать» носовые кровотечения – стоит резко наклониться или двинуться, как симптом дает о себе знать. Здесь актуально пропить некоторые средства для укрепления сосудов. Например, лекарство «Аскорутин».
К слову, если самостоятельно идентифицировать проблему вам пока не удавалось, вы можете обратиться в ближайшую лабораторию и сдать стандартный биохимический анализ крови. Если он покажет повышенную концентрацию холестерина в вашем организме, это почти гарантированно указывает на слабость и уязвимость сосудов.
В качестве профилактики для тех, у кого проблемы с сосудами на ногах, доктора рекомендуют частые и длительные пешие прогулки на свежем воздухе. Также стоит отказаться от курения и пересмотреть свой рацион. Если вам нужно делать что-то конкретное (принимать лекарства, использовать физиотерапию, пройти лечение в курортно-санаторных условиях), врач решит это в индивидуальном порядке.
Кому необходимо профилактическое укрепление сосудов?
Если целенаправленное лечение для вас неактуально, и явных проблем пока не наблюдается, это не говорит о том, что профилактика станет для вас лишней. Особенно если вы входите в потенциальную группу риска.
Как правильно укреплять слабые сосуды, должен рассказать лечащий или наблюдающий специалист на очной консультации. Возможно, вам потребуется прием определенных мягких медикаментов или специальных поливитаминных комплексов.
Профилактика необходима вам, если:
- Вы постоянно находитесь в сидячем или стоячем положении на работе;
- Вы курите;
- Вы ведете малоподвижный образ жизни в целом;
- Вы страдаете от заболеваний крови и иных системных патологий;
- Вы оправляетесь после сильного нервного потрясения;
- Вы испытываете острый дефицит витаминов и минералов, проживая в неблагоприятных регионах или практикуя скудное питание;
- Вы уже страдаете от сосудистых патологий, или они фигурировали в вашем анамнезе (в том числе, семейном).
Что делать в этом случае? Как подобрать полезные мероприятия без помощи врача, чтобы укрепить сосуды?
Профилактика сосудистых патологий
Что делать, если ваши сосуды слабые? Главное – не пускать все «на самотек» и действовать осторожно.
Общие рекомендации:
- Рационализируйте питание, и обязательно введите в свой рацион продукты, обогащенные ненасыщенными жирными кислотами (льняное масло, орехи, лосось и т.д.);
- Откажитесь от вредных привычек (курение и алкоголь);
- Найдите альтернативу лекарствам, пагубно влияющим на состояние вен и артерий, если принимаете таковые на схематической основе (например, противозачаточные таблетки);
- Чаще гуляйте на свежем воздухе;
- Практикуйте лечебную физкультуру;
- Пейте специальные травяные сборы;
- Старайтесь больше отдыхать и минимизировать стрессы;
- Своевременно посещайте врача при конкретных проблемах;
- Пейте не менее 2 л чистой воды в день;
- Используйте мягкие укрепляющие лекарства.
Обязательно обращайтесь за профессиональной помощью, если чувствуете выраженные симптомы сосудистых патологий. Будьте здоровы!
Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.
Источник
Возникновение такого заболевания, как слабые сосуды головного мозга, симптомы которого встречаются у многих людей молодого, среднего и старшего возрастов, является следствием развития патологий.
Внутренние и внешние причины хрупких сосудов
Здоровое функционирование кровеносной системы определяет уровень жизнедеятельности, работоспособности и степень общего состояния человека. Любые даже самые незначительные нарушения в структуре движения вызывает гипоксию внутренних органов и тканей, что постепенно приводит к развитию серьезных заболеваний мозга, сердца, сосудистой сети.
Существует ряд внешних обстоятельств приводящих к сужению просвета:
- Воздействие неблагоприятных экологических факторов;
- Малоподвижность;
- недостаточное количество прогулок на свежем воздухе;
- Умственное перенапряжение;
- Наследственные заболевания кровеносных каналов;
- Курение — яд для сосудов, суживаясь под действием никотина, система изнашивается, а в крови увеличивается концентрация токсических веществ;
- Алкоголь — провоцирует отложение жировой прослойки на внутренних стенках артерий и вен;
- Тяжелые нагрузки физического характера — при переутомлении происходит повышение систолического и диастолического давления, развивается гипертрофия сосудистой сети;
- Неправильное питание — обилие высоко углеводной пищи, фас-фуда, продукты быстрого приготовления способны вызвать ожирение тканей внутренних органов и систем.
Причины скрытого характера узнать без помощи квалифицированного специалиста сложно. К ним относятся:
- Состояние гиповитаминоза, особенно нехватка аскорбиновой кислоты и флавонаидов группы Р, токоферола, ретинола;
- Гормональные сбои — периоды беременности, послеродовой, прием некоторых препаратов, половое созревание, менопауза, нарушение секреторных функций организма;
- Аллергии различного генеза;
- Эндокринные изменения, в том числе диабет;
- Осложненные инфекционные болезни;
- Врожденные и приобретенные патологии сердца и сосудов;
- Проблемы с почками — нефрит, изменения в моче выделительной системе;
- Нарушение деятельности печени — гепатит, цирроз;
- Аномалии крови — тромбофлебит, геморрагические расстройства, лейкоз;
- Аутоиммунные заболевания, затрагивающие сосудистую систему.
Внешние и внутренние причины, приводящие к развитию изменения кровотока вызывают ослабление хрупкость стенок сосудов, что приводит к кислородному голоданию, отсутствию достаточного количества питательных и полезных веществ. Не эластичность сети вызывает застой. Вследствие, человек получает набор хронических заболеваний всего организма.
Признаки нарушений работы головного мозга
Начальные стадии патологических изменений, связанных с деятельностью ЦНС, практически не проявляют никаких черт. С усугублением тока крови в структурные области церебральной системы человек чувствует:
- Головокружение;
- При совершении резких движений — потемнение, ощущение обморочного состояния;
- Боль в височной, теменной, лобной областях, чаще пульсирующего характера;
- Метеочувствительность к смене погоды;
- Шум в ушах, мушки перед глазами;
- Постоянное переутомление, усталость, недосыпание;
- Частые депрессивные состояния.
При отсутствии терапевтических мер, патология имеет тенденцию к развитию, что приводит к появлению:
- Течения крови носом;
- Отдышки;
- Скачков артериального давления;
- Колебания температуры;
- Синяков при малейшем нажатии на кожу;
- Образованию небольших кровоизлияний на глазном яблоке.
- Сосудистым сеткам, звездочкам на ногах;
- Онемение верхних или нижних конечностей без видимой причины.
Степень увеличения изменений в сосудах головного мозга провоцирует дальнейшее ухудшение функционирования мягких тканей, что приводит выраженности симптомов болезни:
- Расстройство координации движений;
- Притупление умственной деятельности;
- Снижение памяти;
- Развитие патологии органов мочеполовой сферы.
При остром нарушении кровотока в мозговые отделы происходит ТИА, инсульт, инфаркт.
Симптомы слабых сосудов сердца
Недостаток деятельности артерий, вен сердца пагубно влияет на работу мышечных волокон миокарда. Отрицательное воздействие на эффективность предсердия и желудочков ограничивает функцию по перекачиванию крови, развивается стеноз во всем организме.
Главные симптомы, говорящие о нестабильности кровотока —укачивание в поездках на любом транспорте, участившиеся головокружения, одышка, нехватка дыхания.
При дальнейшем развитии патологии сосудистых каналов появляются:
- Скачки давления тока крови — гиперсимпатикотомия;
- Гипертоническая головная боль;
- Бледность кожи — признак заболевания с нарушенным кровообращением;
- Слабость, постоянные усталость и сонливость говорит о спазмировании стенок;
- Появление отечности конечностей к концу суток — слабый тонус;
- Нарушение ритма миокарда после обильного приема пищи, небольшой физкультуры, в стрессовых ситуациях. Характерно чувство «выпрыгивающего из груди» сердца;
- Хронический кашель — недостаток кровоснабжения легочной ткани.
Нарастание симптоматической картины приводит к развитию инфаркта миокарда.
Диагностика
Существует ряд даигностических манипуляций, специально предназначенных для обследования состояния сосудистой системы мозга, сердца.
Чаще всего для анализа кровотока церебральных структур используется:
- МРТ — оценивается состояние, проходимость, наличие патологических изменений, нарушение целостности каналов, присутствие отложений холестерина, тромбов;
- ЭЭГ — уточнение причин изменения деятельности ЦНС;
- Реоэнцефалография — обзор циркуляции тока крови, скорость, наполненность ответвлений;
- Ультрасонография — проверка движения по парным сосудам шейного отдела позвоночника, оценка сонной артерии;
- Доплер — анализирование насыщенности кровью, патология каналов шеи и головы;
- КТ —обнаруживает присутствие сужения сосудистого русла.
При изменении кардиологической направленности используется диагностика по средствам:
- Прослушивание ритма, пульса;
- Измерение артериального давления;
- ЭКГ — проверка работы сердца;
- ЭхоКГ — анализ структуры с помощью УЗИ;
- Ультрасонография — изучение глубокого строения;
- Реовазография — оценка проходимости сосудистых каналов;
- Дуплексное сканирование — выявление патологии;
- Исследование сосудистой эластичности — определяется уровень индекса жесткости коронарных русел.
В особо тяжелых состояниях для проведения реанимационных мероприятий проводится коронарография —при помощи красящего вещества в кровь, что позволяет дать оценку состояния, происходящих процессов и причину, вызвавшую сердечно-сосудистые нарушения.
Физические упражнения, массажи
В укреплении каналов кровоснабжения очень важным моментом является умеренная физиологическая нагрузка, длительные пешие прогулки, занятия спортом, танцами, бег, плавание:
- Повышается циркуляция;
- Поступает больше кислорода;
- нормализуется давление;
- Ускоряет венозный отток;
- Улучшается тонус.
Можно выполнять тренировки для нормализации тока крови в мозг и снятия болевых ощущений. В позиции стоя производим:
- Вращения в одну, потом в другую сторону круговыми движениями головы по три минуты;
- Проводим махи вытянутыми руками в асинхронном порядке, при этом колени чуть согнуты;
- Поднятие ног к верху, перпендикулярно телу. Для упражнения необходимо упереться ладонями в стену, спина ровная.
Полезны позиции в лежачем положении:
- Столбик -«березка» — обхватив себя в области поясницы поднять ноги и ягодицы в вертикальное положение;
- «Золотая рыбка» — вытянув конечности перпендикулярно телу эмитировать туловищем движения в воде;
- «Осиновый лист» — подняв руки и ноги вверх под углом 90 градусов к позвоночнику совершать потряхивание в течении нескольких минут.
Массажные процедуры так же помогут укрепить сосудистую систему:
- Мягкое растирание ладонями лица и головы;
- Массирование внутренней стороны кистей рук, стоп;
- Специальной щеткой проводить от пальцев рук вдоль предплечья и плеча до области сердца, затем от фаланг ног по голени и бедру к грудной клетке;
- Один раз в год проводить общеукрепляющий массаж у специалиста.
Продукты для укрепления сосудов
Правильное питание всегда было основой здоровья человека. Многие патологические процессы можно замедлить придерживаясь определенной диеты. Так же и слабые сосуды головного мозга можно поддержать употребляя в пищу:
- Меньше соли;
- Рыбу и морепродукты — активизирует мозговую деятельность;
- Растительные жиры — нормализует давление;
- Какао-продукты — способствует восстановлению нервных волокон;
- Чай — повышает сопротивляемость стенок сосудов негативным факторам;
- Сок винограда — налаживает память краткосрочного типа;
- Свежие ягоды — укрепляют соединительную ткань в сосудах;
- Зелень — стимулирует кровоток;
- Чеснок, морковь, капуста — оздоровляет;
- Орехи, сухофрукты— поддерживают гибкость;
Обязательно соблюдение питьевого режима, дробности приема пищи.
Народные средства
Отзывы людей со слабо или плохо функционирующими сосудами мозга, показывают, что в проведении комплексного лечения не мало важную роль играют фитотерапия.
Самыми распространенными являются методы:
- Восстановления эластичности с помощью настоя ромашки, зверобоя и березовых почек;
- Поддержка местного иммунитета — хвоя сосны, шиповника плоды, луковая шелуха или смесь меда, масла оливы и лимонного сока;
- Очищение — натощак мандарин, немного изюма, 3 грецких ореха или чесночная смесь с оливковым маслом и соком лимона;
- Профилактика тромбоза — потребление двух с половиной литров воды в сутки.
Медикаментозное лечение.
Реальную помощь в терапии слабости сосудистой системы может оказать только врач. Доктор подберет оптимальное сочетание физических упражнений, народных средств и медикаментозных препаратов:
- Укрепляющие стенки;
- Повышающие эластичность и растяжимость;
- Нормализующие движение крови;
- Для снятия симптоматики;
- Налаживающие мозговую и умственную активность.
Профилактика
Что делать, чтобы избежать плачевных последствий — вести здоровый образ жизни. Ребенок с ранних лет, как и взрослый должен придерживаться:
- Режима дня;
- Правильного питания;
- Физической активности: спорт, прогулки, плавание;
- Мер по укреплению сосудов: массаж, водные процедуры, витамины;
- Полноценного дневного и ночного отдыха.
Стоит отказаться от вредных привычек, избегать пассивного курения.
Автор статьи: Врач невролог высшей категории Шенюк Татьяна Михайловна.
Видео
Источник