Как твоя голова не болит картинки

Как твоя голова не болит картинки thumbnail

В идеале, конечно, нужен осмотр психиатра с целью профессионально подтвердить депрессивный компонент и насколько он выражен, который у больных с хронической болью близок к 100%.

Стоит отметить что при бессистемном постоянном приёме препаратов может развиться медикаментозно индуцированная головная боль. То есть боль связанная уже не с изначальной проблемой головной боли, а с непосредственным приёмом обезболивающего средства. Обычно это развивается спустя 3 месяца системного приёма и очень сложно отличить головную боль напряжения или мигрень от медикаментозно индуцированной головной боли.

Чтоб этого не было правило простое: не более двух препаратов в день не более двух раз в неделю.

Таблетки – это конечно хорошо, но надо понимать, что головная боль — не причина а следствие. Так что рекомендую менять образ жизни:
— Регулярная физическая активность/спорт (если не занимаетесь в спортзале, хотя бы просто ходите не менее 2 часов в день. Не стойте на эскалаторе, а идите. Не ждите лифт, а идите по лестнице. Хорошая погода? Пройдите пару станций метро пешком и так далее);

— Отказ от курения и большого количества кофе;

— Нормальный образ жизни: режим сна (слишком много сна — плохо, слишком мало — плохо, 6-9 часов — норма), регулярный приём пищи (обычно часто дробно 4–5 раз в сутки малыми порциями, голод — довольно серьёзный провокатор стресса) ну и так далее.

— Различные медитационные техники, когнитивно-поведенческие техники, консультация психиатра и психотерапевта для подбора и изменения отношения к стрессу и повышение стрессоустойчивости. Ведь важно не только то, что мы испытываем боль, важно как мы её воспринимаем и насколько мы способны её контролировать, а не она нас.

Также причиной болей может быть дефицит кальция. Бывает приходит пациент, ты смотришь нижние косы мышцы, а там они напряжены и болезненны с двух сторон. Такое часто бывает при кальций дефицитной тетании. Все вокруг поголовно говорят, вот надо пить кальций, но мало кто знает, что кальций не всасывается из кишечника если есть дефицит витамина D. Соответственно на фоне дефицита кальция формируется стойкий мышечный гипертонус, который даёт не только головную боль, но и болевые ощущения во многих частях тела. Вместе с мышечными болями бывают судороги конечностей/лица, чувство кома в голе, который не получается проглотить или попёрхивание при глотании (в результате спазма пищевода), это основные симптомы. Обезболивающие и расслабляющие мышцы таблетки в этом случае не помогут или помогут, но ненадолго и не до конца. Нужно восстанавливать витамин D.
Древнейшее заболевание. Из истории скажу, что название родилось из–за извращённого перевода с греческого слова hemkrania («боль с одной стороны головы») на латынь в виде hemigranea и затем во французский migrane.

Читайте также:  Когда пью кофе болит голова

Для людей страдающих мигренью официально заявляю: на данный момент мигрень не лечится. Это наследственная или приобретённая вещь, которая характеризуется дисфункцией головного мозга. Нет, это не значит, что там опухоль или ещё какая-нибудь патология. Это значит, что в отличие от других людей ваш мозг немного неправильно реагирует на некоторые провоцирующие головную боль факторы.

Отсюда напрашивается простой вывод: найдите провоцирующие факторы и избегайте их, возьмите под свой контроль. Это одно из тех заболеваний (как и во многих хронических заболеваниях), где врач имеет очень маленький эффект воздействия. Мы как доктора даём вам инструменты, а вы должны работать с заболеванием самостоятельно, за вас мы это делать не будем.

Что же является причиной мигрени? Как и в головной боли напряжения: неизвестно. Раньше думали, что проблема в кровотоке и спазме сосудов или их расширении. Проверили кровоток на приступе – всё нормально. Ныне концепция не сосудистая, а неврогенно–сосудистая. Первично по каким-то неведомым причинам происходит неврогенные процессы, которые приводят к стерильному воспалению в головном мозгу с вторичными изменениями мозгового кровотока.

Я выделил слово «изменения», так как это не нарушения, это вариант дисфункции. Всё работает, но работает немного не так. Лампочка не мигает, она горит, но не так ярко как прежде, а потом опять разгорается.

Генетика здесь работает где-то на 70%. Огромный негативный фактор: если человек невротик, с чрезмерной восприимчивостью и психической нестабильностью, когнитивно-поведенчискими расстройствами, острыми реакциями на стресс, паническими атаками и прочее, тревожно-мнительные люди, так сказать.

Вот, что пишет по диагнозу «мигрень» международное общество головных болей:

Первое: должно быть как минимум 5 головных болей длительностью от 4 до 72 часов, также эти головные боли должны иметь два признака из ниже перечисленных:

— Унилатеральная (односторонняя) локализация;

— Пульсирующий характер болей;

— Боль от средней интенсивности до очень сильной (обычно от 5 до 9–10 по шкале боли)

Во время головной боли также должен быть хотя бы один из этих признаков:

— тошнота или рвота;

— фотофобия или фонофобия (неприязнь/боязнь света или громких звуков);

И в конце, всё представленное выше не должно как-либо пересекаться с другими заболеваниями, имеющимися на момент осмотра пациента.

Официально диагностируемые варианты мигрени:

1. мигрень без ауры (обычная мигрень);

2. возможная мигрень без ауры;

Читайте также:  Болит челюсть при повороте головы

3. мигрень с аурой (классическая мигрень);

4. возможная мигрень с аурой;

5. хроническая мигрень;

6. хроническая мигрень, связанная с чрезмерным употреблением обезболивающих средств;

7. детские периодические синдромы, которые могут быть предшественниками или ассоциированные с мигренью;

8. мигренозное расстройство, не выполняющее условия критериев.

Пару слов про мигрень с аурой и ауру. Под «аурой» понимается сенсорные, двигательные и визуальные феномены, временные (от 20 до 60 минут). Бывают по отдельности, бывают в комбинации. Самый частый: визуальный феномен, по типу скотомы — это выпадение участка зрения с зигзагообразными границами, которое со временем смещается к периферии.

Вот вариант скотомы:

Источник

Правда ли акупрессура поможет избавиться от головной боли без таблеток

Migraine Remedies That Really Work

Stop A MIgraine With Salt

Лечение суставов и головной боли простым рецептом

Это чудо-средство, о котором долгие годы не рассказывали ведущие специалисты всего мира в области медицинских наук, имеет символичное название – “скорая помощь” и является одним из лучших лекарств от боли в суставах в своем роде. По истине его место в каждом доме. Ведь пригодится оно может абсолютно в любой момент. Составная часть этого препарата проста: одна столовая ложка средней пищевой соли; л

Скачать полную книгу Ирина Вечерская – 100 рецептов при головной боли. Вкусно, полезно, душевно, целебно бесплатно в форматах fb2, txt, epub, rtf, pdf

Ирина Вечерская – 100 рецептов при головной боли. Вкусно, полезно, душевно, целебно – бесплатная книга в fb2, epub, pdf, txt, mobi, rtf, которую Вы можете закачать полностью, не регистрируясь, и прочитать на своем ПК, телефоне (андроид, айфон), планшете. Краткое содержание: Данная книга расскажет о том, как питаться при головных болях. Медицине известно более сорока различных болезней, основным или даже единственным симптомом которых могут быть головные боли ра

Скачать полную книгу Наталия Алешина – Головная боль. Лечение и профилактика бесплатно в форматах fb2, txt, epub, rtf, pdf

Наталия Алешина – Головная боль. Лечение и профилактика – бесплатная книга в fb2, epub, pdf, txt, mobi, rtf, которую Вы можете закачать полностью, не регистрируясь, и прочитать на своем ПК, телефоне (андроид, айфон), планшете. Краткое содержание: Несмотря на достижения современной медицины, многие из нас часто страдают от головной боли и вынуждены принимать обезболивающие препараты, которые наносят серьезный вред нашему организму и ч

Смертельный приговор головных болям: 5 уникальных методик!

Очищение сосудов головного мозга очень важная процедура, которая способна значительно улучшить ваше самочувствие при ряде заболеваний, от остеохондроза шейного отдела до атеросклероза. Регулярное

Читайте также:  Что выпить когда болит голова у беременной женщины

Как справиться с болью без лекарств | Лайфхакер

Боль можно уменьшить и без медикаментов — с помощью точечного массажа, упражнений йоги, концентрации, самовнушения или даже простой воды. Узнайте об этих и д…

Правда ли акупрессура поможет избавиться от головной боли без таблеток

Как без таблеток избавиться от головной боли за 5 минут – Лайфхакер

Какого витамина не хватает в организме, если вы страдаете головными болями?

Зачастую люди жалуются на головные боли. Мигрень доставляет человеку большой дискомфорт и значительно снижает его трудоспособность. Исследования ученых показали, что немаловажную роль в развитии патологии играет нехватка в организме витаминов группы В.

Головная боль. Как снять приступ и предупредить развитие мигрени?

Головная боль. Как снять приступ и предупредить развитие мигрени? | Лекарственный справочник | Здоровье | Аргументы и Факты

Как избавиться от головной боли без таблеток за 5 минут.

Существует научный способ избавления от головной боли, который называется акупрессура.

Женщине наклеили на лоб несколько полосок из фольги и такого эффекта лифтинга я еще не видела

Методики нетрадиционной медицины крайне популярны в наше время. Их использование часто приводит к положительным результатам. Существует один эффективный метод избавления от различных болезней. Важно т…

4 продукта, дефицит которых может спровоцировать головную боль

Можно распрощаться с мигренью!

Рецепты при шумах в ушах и головных болях.

1 рецепт австрийского лекаря Рудольфа бройса от шума в ушах. При шуме в ушах и головных болях пьют отвар пихтовой коры. 1 ст. л. измельченной пихтовой коры надо залить 2 стаканами горячей воды. И пост…

Сложила марлю вчетверо, обмотала голову и… забыла о боли и давлении! Не поверишь, пока не попробуешь. Простой рецепт моей знакомой! – CELEBNIK. RU

Сложила марлю вчетверо, обмотала голову и… забыла о боли и давлении! Не поверишь, пока не попробуешь. Простой рецепт моей знакомой! – CELEBNIK. RU

Как «выдохнуть» головную боль: 5 упражнений

Дышим и исцеляемся

Чудодейственное средство от головных болей — Сияние Жизни

Чудодейственное средство от головных болей | Сияние Жизни

Как избавиться от головной боли за 5 минут без лекарств.

Сегодня расскажем вам про технику, которая эффективно и быстро снимет головную боль.

Творчество. Свобода. Жизнь.

Когда у вас раскалывается голова, а нужной таблетки нет под рукой, ситуация кажется безвыходной. Но это не так. Существует научный способ избавления от головной боли, который называется акупрессура. Сегодня AdMe.ru расскажет вам про эту технику, которая эффективно и быстро снимет головную боль.

Источник