Картинка пусть голова не болит

Не боли, голова, не боли: мигрень и ее причины

Что такое мигрень и что ее вызывает?

21 век, а люди все еще не очень умеют справляться с разновидностью головной боли, способной превращать человека в страдающее желе с полной потерей работоспособности. Потому что до конца так и не ясно, что вызывает мигрень. Набор известных фактов пока не складывается в полную и четкую картинку, которая бы позволила сделать однозначные выводы о причинах болезни и раз и навсегда их устранить.

Присутствует влияние наследственности, это определенно. То есть, если у кого-то из близких родственников была мигрень, вероятность однажды тоже с ней познакомиться возрастает. Вероятно, проявление заболевания связано с мутацией в генах, связанных с определенными участками головного мозга. Мигрень относится к неврологическим расстройствам, связанным с сосудистой системой, гормонами и другими веществами, влияющими на работу головного мозга.

Известно также, что женщины втрое чаще страдают от мигрени, чем мужчины, и приступы могут быть связаны с фазами менструального цикла.

Бывает мигрень и у детей, и в этом случае боль не всегда локализуется в голове. У ребенка она может чувствоваться и в животе, а в некоторых случаях проявляется сильной рвотой, слабостью и нарушением координации.

Замечено также, что мигрень чаще проявляется у тех, кто страдает депрессией и астмой, эпилепсией и тревожным расстройством, а также тех, у кого в анамнезе есть инсульт.

Сильная головная боль, охватывающая половину головы, пульсирующая в области висков, лба, глаза — это обычное описание приступа мигрени.

Приступы могут продолжаться от нескольких десятков минут до нескольких суток, и во время приступа многие больные совершенно не способны работать, а иногда даже есть и спать. Потеря трудоспособности во время приступа — не каприз, это объективная реальность.

Во время приступа многократно усиливается чувствительность к внешним раздражителям, причем иногда парадоксальным образом: от яркого света может тошнить, от звуков сводить челюсти. Все ухудшается от любого движения, даже от моргания, от попытки поднять голову или сделать несколько шагов.

Иногда приступу мигрени предшествует так называемая аура, которая проявляется в виде мерцающих перед глазами вспышек света, плавающих ярких или темных точках, линиях или пятен расплывчатого зрения. Бывает, что перед началом приступа внезапно наваливается сильная сонливость и неудержимая зевота, портится настроение, появляется необъяснимое раздражение. Аура проявляется у четверти больных, на остальных приступ сваливается внезапно, «без объявления войны». Что, наверное, хуже, так как аура позволяет узнать о приближающемся приступе заранее и принять лекарство заблаговременно. Приступ, может быть, все равно не пройдет мимо, но хотя бы будет не таким мучительным.

У больных могут обнаруживаться индивидуальные триггеры-включатели приступов мигрени. Это может быть яркий свет или его мерцание — такое, например, какое бывает у включенной старой газоразрядной трубки в осветительных приборах, или сверкание солнечных бликов на волнах. Врачи рекомендуют в этом случае ношение поляризационных очков.

Часто триггером является волнение и стресс. Тем, кто замечает у себя признаки такого «включателя» мигрени, следует научиться расслабляющей дыхательной гимнастике. Помогает также прослушивание спокойной музыки.

Голод, обезвоживание и недосыпание также могут спровоцировать начало приступа. В случае с ощущением голода это может быть связано с падением уровня сахара в крови.

У женщин мигрень часто связана с колебанием уровня гормонов. Поэтому приступы нередко возникают за несколько дней до начала критических дней. Иногда помогает справиться с проблемой прием гормональных контрацептивных препаратов. Но в отдельных случаях именно эти препараты могут оказаться триггером, поэтому во всех случаях следует искать индивидуальный подход к больной.

Питание тоже имеет значение. Некоторые продукты и напитки часто связаны с возникновением приступа мигрени. Это соевый соус, шоколад, избыток кофеина, выдержанный сыр и красное вино. В двух последних продуктах, а также еще в некоторых, подвергшихся ферментации, содержится тирамин — вещество, образующееся при расщеплении аминокислоты тирозина. Тирамин обладает свойством вызывать сильное сужение сосудов, с последующим расширением. Этот перепад способен вызывать приступ мигрени. Избыток мяса в рационе также способен ухудшать течение болезни.

Что касается кофе, то обычно 2-3 чашки в день ничего плохого не вызовут. Опасно чрезмерное увлечение кофе, так как избыток кофеина тоже может стать тем спусковым крючком, который вызовет головную боль.

Ведение «Дневника мигрени», в который следует записывать все, замеченное до, во время и после каждого приступа, позволит выявить индивидуальные триггеры и предвестники начала мигрени. Зная, чего опасаться, можно предотвращать приступы болезни.

Но не стоит рассчитывать в борьбе с мигренью только на собственные силы. Невролог поможет справиться с недугом после проведения исследования, которое также может прояснить ситуацию. Кроме того, врач может подобрать и выписать препараты, довольно эффективные против мигрени. Самостоятельно начинать прием таких препаратов нельзя, даже если получится купить их без рецепта. Все они далеко не безразличны для организма и имеют серьезные противопоказания.

Стоит попробовать исключить из рациона, или, как минимум, уменьшить количество употребляемого мяса, особенно в виде колбас и других подобных продуктов.

Обязательно нужно следить за питьевым режимом, питаться регулярно, не допуская появления сильного чувства голода, и нормально спать.

Источник

Картинка с надписью готовлю хорошо голова не болит

Жизнь – штука волшебная… особенно, когда ты открыт этому волшебству. А иногда встречаешь другие волшебные истории, которые оказывают на тебя влияние гораздо большее, чем ты можешь осознать. И это понимание приходит гораздо позже.

Наверное нет такого человека, кто не знает фильм “Ешь.Молись.Люби.” Или книгу. По крайней мере, слышали-то все. А для меня этот фильм стал путеводителем по жизни и путеводной звездой на пути из развода к себе любимой.

Особенно вот эта концовка засела про физику поиска:

“Если вы достаточно смелы, чтобы отбросить все привычное и уютное иуютное и отправиться в путь за истиной, искать правду в себе или в окружающем вас мире, если вы искренне готовы считать подсказкой все, что произойдет в пути, если примете, как учителя каждого, кто вам встретится, и главное – если вы будете готовы принять и простить непростую правду о себе, вот тогда вам и откроется истина…”

Не знаю, как это работает, но с тех пор, как я начала смотреть этот фильм и читать книгу, я съездила в отпуск по трем местам на одну и ту же букву, научилась говорить на испанском и не так давно на вечеринке танцевала с бразильцем по имени Фелипе. Ни о чем из этого я не мечтала, и теперь даже интересно, что будет дальше…

А фильм пересматривала, по крайней мере, раз в году. И каждый раз цепляла новая мысль.

В этот раз вот что откликнулось:

***
– Ты любишь нового мужчину?
– Мы расстались.
– Это очень плохо. Почему?
– Ради равновесия.

Жаль, конечно, что Лиз Гилберт развелась со своим бразильцем, прям печаль у меня по этому поводу. Так хотелось верить, что встретить человека на всю жизнь можно не только в сказке, но это лишь подтверждает мысль о том, что муж нужен не всем.

Кстати, с Лиз у меня тоже есть схожие моменты в биографии. Во-первых, мы ровесницы. Во-вторых, я, как и она, в 35 лет вышла замуж за человека на 17 лет старше. А вот дальше история расходится. Я развелась через семь лет и еще семь ушло на реабилитацию и поиск себя.

И знаете! Теперь я очень хорошо понимаю ее героиню. Потому что равновесие – это так круто! Это просто наикрутейшее состояние! Это ключ к личному счастью, которое не зависит ни от кого, кроме тебя самой! Когда никаких страстей, выяснений отношений и душевных метаний. В том числе и с самой собой. Я так долго к этому стремилась, что теперь не готова расставаться со своим равновесием. Да и с собой тоже. Мне так нравится быть с собой. Водить себя в кафе и на море. Прогуливать себя в лесу или по моему любимому городку. Красиво себя одевать и вкусно кормить… Быть наедине с собой, рисовать, читать или слушать музыку. Или даже заниматься уборкой.

Как прекрасно жить с человеком, который тебе очень нравится, который тебе идеально во всем подходит и который тебя очень любит. Не обидит, не прогонит и не предаст. И понимать, что этот человек – Ты.

В общем, нет! Расставаться с равновесием я не готова. Тем более, мне, рожденной под знаком Весов, оно очень трудно дается. Душа все время норовит то в небо улететь, но на дно морское спрятаться… Но нет. Душа мне тут нужна, на Земле. И мы с ней в ладу. Я ее иногда отпускаю в свободный полет, но ненадолго, потому что дел у нас с ней много еще на Земле. Потом полетаем, вся вечность у нас впереди. А бренное наше существование, это хоть очень и очень хлопотное занятие, но такое интересное!

Друзья, всем желаю равновесия! И приятного человека в дом – себя то есть. Это очень круто!

Помните, как в том анекдоте:

“Красивая, стройная, умная, готовлю вкусно, голова не болит… Никого не ищу, так, хвастаюсь…”

Здесь пишу про #невыдуманные истории про жизнь.

Источник

Картинки девушек голова не болит

Иллюстрации голова не болит

Видео голова не болит

Векторы голова не болит

• Сортировать
• Лучший выбор
• Свежайшие
• Популярные

Голова не болит картинка – фото и фотографииПохожий поиск изображений:

• уставшая женщина
• головная боль женщина
• человек болеет
• девушка голова болит
• устал на работе
• усталость женщина
• картинка боли
• картинка я не злая

Иллюстрации голова девушки

Видео голова девушки

Векторы голова девушки

красивые девушки модели

• Сортировать
• Лучший выбор
• Свежайшие
• Популярные

Голова девушки – фото и фотографииПохожий поиск изображений:

• девушка
• девочка
• красивые девушки тело
• красивые девочки
• горячие девушки
• лицо девушки
• картинки с подростками девушками
• девушки с большой головой
• черно белое фото девушки с сигаретой

Фотографии голова не болит

Иллюстрации голова не болит

Видео голова не болит

ретро девушки лето

• Сортировать
• Лучший выбор
• Свежайшие
• Популярные

Голова не болит стоковые векторы и лицензионные иллюстрацииПохожий поиск векторов:

• поп арт звезды
• девушки
• грустная женщина
• мода 1960
• леди
• комиксы девушка

Здравствуйте! Меня зовут доктор Александр Цискарев. 23 года я практикую неврологию, изучаю строение головного мозга, аномалии, болезни и всего что связано с головой. Этот сайт я сделал для того, чтобы выделять на огромных просторах интернет наиболее интересную и правильную информацию на все эти темы.

Надеюсь, что буду вам полезен!
Будьте здоровы! Не забывайте записываться на консультации.

Источник