Когда бьешь грушу болит голова

Просмотр полной версии : Отдача при работе с мешком

Как мешка зовут?:hi:

Heavyweight

10.01.2006, 02:20

Да, есть такая проблемка. Попробуй вместо битков (mitts) работать в перчатках, скажем, 14 унций

Может последить за шеей, подкачать?

у меня тоже самое, тока от повышенного внутрикотелкового. у меня привыкает. после где-то 2го раунда. после хорошей разминки ничё не болит. это щас так потому что мало мешки бью. раньше каждую треньку с ними работал и ничего не болело.
тренер за меня боится и советует прямые не пробивать в мешок а тока дотрагиваться до поверхности чтоб не шатался даже. как бы щелкать так резко.

может неправильно бьешь? группируешься при ударе?
что тренер говорит?

может неправильно бьешь? группируешься при ударе?
что тренер говорит?
Я вообще как-бы занимаюсь борьбой, вернее занимался. Боксом занимаюсь так в домашних условиях. Просто работаю с грушей и все…..

maverick

12.01.2006, 22:29

Народ не подскажите, как быть. При работе с мешком идет небольшая отдача в голову, т.е возникает небольшая головная боль при самом ударе. при сильной работе может немного и подташнивать начать. в жизни таких проблем вроде за сабой не замечаю, только при мешке….. :gr:
У меня такая ботва тоже была, когда только начинал заниматься. Скорее всего, как здесь уже говорили, это неправильное положение тела, головы во время удара т.е группирование. Потом всё очень скоро прошло. Однако перед тренировкой проверь давление. Если нормалёк, а башню немного сотрясает, значит скорее всего то, что я написАл выше. :ok:

ответ стандартный-надо чтоб посмотрели и подсказали, как правильно бить. ищи людей, которые это сделают

furikuri

26.01.2006, 01:58

😮 А отдача в голову бывает, даже когда удар поставлен?

nikasatik

26.01.2006, 17:20

Не должно быть такого эфекта,может к доктору сходить не дай бог лопнет что либо в голове.Здоровье дороже.

Народ не подскажите, как быть. При работе с мешком идет небольшая отдача в голову, т.е возникает небольшая головная боль при самом ударе. при сильной работе может немного и подташнивать начать. в жизни таких проблем вроде за сабой не замечаю, только при мешке….. :gr:
Мешок слишком тяжолый и жосткий если нет возможности его поменять та хотябы то что советует ХЕВИ , одевай помягче перчатки .
И неслушай “спартанцев” и “аскетов” с мнением что чем твёрже тем больше пользы . Нет ничего прикольного в том что отстояв пару раундов на мешке у тебя ощущение будто ты с супер тяжем бой провёл . Это как для башки неважно так и для суставов , плечи особенно страдают.

viktoria

08.02.2006, 16:50

Локтевые суставы,спина.Мангол прав 100%,перчатки надо мягкче,я работал в битках,постоянно проблема с левым локтевым суставом была,сейчас в перчатках 12унцовых пока нормально,на голову отдача влияет и будет влиять.

Головные боли при работе со снарядом могут появляться, если у тебя было недавно легкое сотрясение мозга. Мой тебе совет – сходи к врачу.
(У меня было после перелома кости носа в течении одного месяца, прописали таблетки, все прошло)

..::G:i:N::..

21.03.2006, 22:02

Если при других не менее физических нагрузках, такого эффекта нет. Тогда советю либо уделить внимание экиперовке (как выше сказано), либо посетить врача или просто бросить мешок…

разогреваться пробовл?
ДАдада !! РАзогрев здесь главное ,
Прими 150-200 вискаря и ни какой отдачи не будет.

Идёт рикошет в голову.
ДА НЕ !!! РИКОШЕТ ЭТО КОГДА ПОСЛЕ ПОЛ_ЛИТРЫ ТЕБЯ КТО ТО ЗА НОГУ ПО ЛЕСЕНКАМ ТАЩИТ,ххххх:)

ДА НЕ !!! РИКОШЕТ ЭТО КОГДА ПОСЛЕ ПОЛ_ЛИТРЫ ТЕБЯ КТО ТО ЗА НОГУ ПО ЛЕСЕНКАМ ТАЩИТ,ххххх:)
Не, есть вариант , бьёшь мешок, рука рекошетит, и нокаутирующий в челюсть. Ну а потом долгие разборки с самим собой “да как ты посмел, да кто ты такой”:d

viktoria

23.03.2006, 04:59

Ну все происходит плавно,через руку,сначала удар,потом отдача проходящая через все тело колбасит как желе или попу толстую когда шлепнеш,ну а потом КО.Дальше уже разборка начинается как Анкиран написал.

Если ты борец то у тя может быть и след трабла. Борцы часто подвержены травмам связанным с микросмещениями позвонков, защемлении нервов особенно в области шеи, искревлениями позвоночника и прочей мурой которая сопутствует этому виду спорта.
Ну и при ударах жестких где то коротит и в бошку отдает. Просто как рабочая гипотеза.
Сходи к нервопатологу-терапевту. Пусть те шею отсканят посмотрят. томографию головного мозга сделают, внутречерепное давление померят. Ну можно попробовать к костоправу хорошему. Хотя я бы лучше по больничке для начала побегал и проверился что к чему. Если тебя тошнит при работе с мешком, поверь это нездороове явление и мягкие перчатики и легкая груша тебя не спасут. ИМХО.

Источник

Спорт

07.11 13:18

Все о спорте

Спортсмены, подскажите. Купил грушу на 40 кг, повесил. При ударах по ней идет отдача в голову – болью отдается. Отчего это? Если,к примеру, локтем ударить, то в голову будто обратка прилетает…

Шлем уже советовали поменять? Попробуй в другом шлеме тренироваться!

Зачем шлем?

Чтобы голову не больно было.

Смейтесь, смейтесь

Это вы правильно делаете, лучше в нее, чем еще куда

наполни бутылку о.5 стекло чебурашку водой -уровень как в магазине.
послюнявь ладонь внутри ,зажми в левой руке бутылку и резко
с сантиметров 20-25 плоскостью ладони ударь по горлышку сверху,донышко цокнув отвалится-это гидравлический удар работает.
вес груши сила и резкость твоего удара рождают подобное в твоём теле кровь в сосудах она как жидкость в бутылке.
а боль это предупреждение .
измени параметры. одень перчатки бинт сбавь вес груши,уделяй время на разминку больше.но если это продолжится значит старая травма не излечена.

Спасибо!

Теперь проповедь.
Зачем тебе это. Лучший бой тот который не состоялся. Не так попал. Чел травма. Ты в тюрьму. Лучше не драться. Решить все мирно, уйти от столкновения.
Сам думаю. Уметь нужно. Но еще нужней уметь обойтись. Удачки человек

Ответ у вас же в проповеди – уметь нужно. Я не ставлю целью стать там вторым Тайсоном и пойти со всеми рубиться. Нет, все это задумано поднять физ. подготовку и не больше. Спасибо за советы

Бьешь неправильно или с головой что-то не так.

Ну, буду осваивать технику, благо люди добрые советов надавали

С самостоятельной подготовкой будь осторожен.

Да буду бдить, потом и до тренера дело дойдет.

да я знаю. Нет тренера и возможности его найти. Ближе к югу переберусь, тогда и буду смотреть

Да я не собираюсь боксером становиться профи

найди книжку в сети “Его величество удар”. В книге тренер Рашид Камалетдинов дает практические рекомендации, адресованные начинающим тренерам и всем боксерам, делающим первые шаги в этом виде спорта. Много внимания уделено силовой подготовке и тактико-техническому совершенствованию спортсменов. думаю, пригодится.

Спасибо! Лишним, конечно не будет

юмор на высоте

Неврологическая симптоматика. К неврологу

отечественные нано технологии в действии

Сотрясения были? Физ подготовка какая? Бить грушу можно по разному. Когда отдает в голову. Могу посоветовать только одно. Займись боксом . Не бей абы как

Одно было небольшое давно. Физ подготовка оставляет желать лучшего

Первое бинтуй руки. Второе чтоб подойти к мешку и отрабатывать там. Нужно делать очень много подводящих-бой с тенью. Лапы. На мешке только силу. Силы без техники не будет. Тех действия тренеруются без мешка.

Спасибо! Бинты обычные? Как бинтовать я видел ролик, а вот какие там бинты были не понял.

В любители спорт мастере есть. Не дорогие . Но очень нужные

Понял, как до южного доберусь – обязательно зайду.

буду учиться

Возможно неправильная техника, но вы ведь перед тем как сюда писать, наверняка перепробовали несколько способов удара.
Скорее всего – строение вашего мозга не приспособлено под бокс. Завязывайте, ну а чтобы не отходить от спорта – отжимайтесь на кулаках, ещё никому не повредило.

Да я не боксом занимаюсь, так для постановки удара ее повесил. Суть в том, что не такая уж и нагрузка, вот и напугало немного..Пробовал, да по разному

Открой ютуб. И посмотри занятия там. Молотить в грушу что есть сил не вариант

да уже понял….Может не то смотрел, но мне показалось, что неправильные удары только тем чреваты, что техника удара будет нарушена.

неправильный удар чреват разбитыми суставами. а это больно…

если лупить голыми кулаками да неумеючи… руки хотя бы просто лентой матерчатой защищай. и перчатки не помешают снарядные.

И это учту, спасибо

в стену не бью Давно это было…

Думаю все фанатики через это прошли. Много фишек в занятиях. К тренеру надо. Ютуб в помощь. Там теория есть. Пойми ток правильно её

К тренеру пока нет возможности. Придется через инет познавать….

Да это понятно, что без тренера не ахти. За ссылку спасибо, будем самосовершенствоваться

Ну да. Странно. Я ради этого регулярно бью по стенке кулаком. Иногда не расчитываю, и болят костяшки пальцев, но в мозг не отдавало никогда.
Попробуйте сходить на приём к невропатологу, для начала.

Лет семь назад тоже на стенке руку набивал + отжимания на кулаках.

Не правильно наносишь удар. В результате энергия удара направлена не сфокусированно в цель, а расходится по твоему телу. Так ты получаешь микросотрясения, ты как бы отбиваешься от груши в тело. Биомеханнику удара следовало бы изучить и пробывать на практике, или с теренером.

Может просто мешок не качественный и амортизирует в обратную сторону?

Тут не в мешке дело. Бить можно всё, что угодно, если знаешь как и умеешь (подготовлен) и не важно, мешок это или макивара.

С тренером пока нет возможности, приходится опытным путем…

Почитай тогда литературу об этом, потом будешь опытным путём пробовать правильно делать.

Видимо, это тетя Груша….

тогда уже внучка

пройдет если будешь заниматься. Но в будущем аукнется, проверено, с возрастом вспомнишь. я не советую, спорт многолик, есть разные многоборства, попробуй лучше другое.

Я ее не именно для бокса брал – так, удар поставить, руку набить.Да и лишним не будет.

Тогда нормально, также покупал для удара, потом начал на ринге с друзьями. Не пошло, голова сильно болела после ударов, дальше не рискнул. А удар отработать груша дома само то. Ребята знающие думаю подскажут, что и как. Лишь бы не во вред людям…

Так а почему голова болит не узнавали? Пугает немного это, а вроде и жалоб как таковых нет

узнавал. никто ничего толком не понял. давление было отменное, мерил три раза в день около 10 дней, не курил не пил, видать не моё. заняллся просто бегом и железом. удовольствия хоть отбавляй. было. теперь в прошлом все

Ага, я тоже в первую очередь на давление подумал, но оно 110/70 всегда и стабильно. Тоже не курю и не начинал

Неправильно бьешь значит,кулак сжимается перед тем как впечататься в мешок, сжимай зубы в этот момент,ну и со здоровьм у тебя значит проблемы,если такая тема наблюдается,вообще бокс режимный спорт,и тут надо обратить внимание на общее состояние,сколько кросс пробегаешь,за какое время,с давлением как у тебя,тут общее физ.состояние слабое похоже,побольше на свежем воздухе подвигаться нужно,вообще к мешку не сразу подпускают,а после наработки какой нибудь ударной основы,начинать работать по груше надо с одного удара в медленном темпе с правильным дыханием,как правило боковой левой к примеру,ноги расставь правильно,бьёшь же с толчка,корпус заворачиваешь,руку в бинт,перчатки снарядные лучше подобрать,бьешь в одну точку,рука не плавает,идет легко ,как то так

думаете от неправильного удара? Мне почему-то более кажется, что что-то не так со здоровьем, хотя вроде и не жалуюсь..А вот что? Давление, так оно в норме…

связки слабые, отдача идет через кости

для саязок что полезно? бег, турник?

(Добавлено через 21 секунду)

связок

шейные в первую очередь, когда пресс качаешь, они тоже тренируются

Спасибо! Поднажму на пресс

я еще даже не начал

Сдача… Груша в прошлой жизни боксером была… В наилегчайшем…

Источник

Автор
Тема: Голова. (Прочитано 1141 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Здравствуйте.Я новичок,совсем не долго занимаюсь боксом.Когда работаю на мешке при выполнении сильных ударов появляется боль в голове (недолгая).Может у кого нибудь было?Если да,то помогите пожалуйста.

Записан

Здравствуйте.Я новичок,совсем не долго занимаюсь боксом.Когда работаю на мешке при выполнении сильных ударов появляется боль в голове (недолгая).Может у кого нибудь было?Если да,то помогите пожалуйста.

Даю тебе самый ценный совет,расскажи про это тренеру.Он даст тебе совет.Удачи)))

Записан

Да,тут уже была подобная тема…Про головную боль шел разговор..Лучше поговорить с тренером и невропатологом…Возможно у Вас повышенное внутречерепное давление..А может быть(думаю со мной согласяься форумчане) по неопытности вы сильно напрягаетесь во время удара,чего делать не следует..От этого напряжения удары ,как бы,возврящаются Вам в виде такой отдачи…Но,это все же связано с физиологией. Берегите себя!!

Записан

Здравствуйте.Я новичок,совсем не долго занимаюсь боксом.Когда работаю на мешке при выполнении сильных ударов появляется боль в голове (недолгая).Может у кого нибудь было?Если да,то помогите пожалуйста.

Привет, у меня такая же фигня. Я уже тут расспрашивал у многих людей и пришел к выводу что это скорее всего из-за повышенного внутричерепного давления. Могут быть еще другие причины, типа искривленный шейный позвоночник, физиологические особенности организма, может быть раньше были травмы связанные с головой и теперь дает о себе знать. У меня боли появляются в основном при ударах по мешку иногда даже при бое с тенью, так что решил пока разобраться со своим давлением, а потом будет видно. Пока что перестал ходить в зал. Если тебе не лень (потому что мне лень), то обязательно сходи к врачу, терапевту или кому то из этой области, в идеале было бы неплохо обратиться к спортивному врачу.
Как то разговаривал со своим знакомым, он тоже занимался боксом но бросил из-за таких же симптомов. Его обследовали, всякие штуки одевали на голову, сказали повышенное внутричерепное давление.

Записан

Ох, мы крепкие орешки!
Ух, корону привезем!
Спать ложусь я вроде пешки,
Но просыпаюся ферзем! В.Высоцкий

У меня была такая фигня когда долго не занимался, потом проходило само собой…

Записан

Я думал, вернее надеялся, что в МБ называют нулями в шутку… Но вы разрушили мою последнюю надежду

У меня была такая фигня когда долго не занимался, потом проходило само собой…

Есть такое)))
Паша а если долго девок не тыкаешь,потом голова не болит???

Записан

Есть такое)))
Паша а если долго девок не тыкаешь,потом голова не болит?

Яйца болят))))

Записан

Я думал, вернее надеялся, что в МБ называют нулями в шутку… Но вы разрушили мою последнюю надежду

Записан

Ты когда грушу бьёшь выдыхаешь при ударе? Я на первых тренировках при ударе сильно напрягался но не выдыхал, из-за этого такая же муйня была как у тебя.

Записан

Игнор-лист: Не веду. И вам не советую.

Ты когда грушу бьёшь выдыхаешь при ударе? Я на первых тренировках при ударе сильно напрягался но не выдыхал, из-за этого такая же муйня была как у тебя.

я не напрягался, да это не только от груши бывает. например если в маршрутке едешь и она на яму наскочит,так голова слегка от встряски тоже побаливает. Понимаю что многие не понимают о чем тут, но у меня именно так и такая фигня уже давно,незнаю даже сколько лет

Записан

Ох, мы крепкие орешки!
Ух, корону привезем!
Спать ложусь я вроде пешки,
Но просыпаюся ферзем! В.Высоцкий

Спасибо за ответы.Я стараюсь выдыхать при ударе.Возможно это от того,что сильно напрягаюсь при ударе.Никаких проблем с головой до этого не было.

Записан

А у меня башка болит при ударах вразрез, при остальных все норм.

Записан

Беленький уже давно свою жирную жопу кличкам продал, (c) Timur(Кличкофоб)

ему [Тайсону] … не победить Устинова не на пике, не на сходе (с) Рагнар

Супертяжелый вес изменился.
Появились таланты:Питер,Чемберс,Хей,Арреола наконец ну и Поветкин.
Братья Кличко очень ярко выступают.
А что было раньше?
Ничего. (c) jason07

я шлюху вчера тоже деклассировал…(с)Holy

В нынешнем хэви Листон был бы подобием Чизоры (с) Buck$

Источник

Когда бьешь грушу болит голова

Спорт

Автор Тема: Голова. (Прочитано 1141 раз)

Автор
Тема: Голова. (Прочитано 1141 раз)