Могут от сережек болеть голова

Духи

Острое зрение — это безусловный плюс, а вот тонкое обоняние, скорее, наоборот. Оказывается, обладатели чуткого носа часто страдают от своего «таланта» — резкие запахи (духи, косметика и даже стиральный порошок) могут вызвать сильные головные боли, головокружение и тошноту. Приступы мигрени могут быть частыми, но кратковременными или же длиться непрерывно в течение суток.

Почему? Сильные ароматы активизируют нервные клетки носа, что приводит к сильному раздражению нервной системы. Причём хуже всего действуют именно приятные запахи, признаёт специалист по головным болям из Медицинского института Цинциннати Винсент Мартин.

Что делать? Не пользуйтесь сильнопахнущими чистящими средствами, освежителями воздуха, ароматизированным мылом и шампунями. Это, кстати, будет полезно не только для вашей головы, но и для кожи: как правило ароматизаторы отрицательно сказываются на её состоянии. Если же исключить сильные запахи не получается (например, трудно заставить коллегу не переусердствовать с духами), принимайте аспирин или ибупрофен: эти препараты борются не только с болью, но и с раздражением, её вызвавшим, говорит доктор Эндрю Чарльз, глава Центра изучения головных болей Калифорнийского университета.

Погода

Изменения атмосферного давления и температуры воздуха, повышенная влажность, грозы и долгая нехватка солнечного света — всё это сказывается на нашем состоянии. Для людей, особенно чувствительных к изменениям погоды, врачи даже ввели специальный термин — «человек-барометр».

Почему? Резкие перемены метеорологических условий «сбивают» химический и электрический ритмы работы нашего мозга и раздражают нервную систему. На самом деле, более 50% всех головных болей связаны именно с этим, утверждает доктор Мартин.

Что делать? Следите за метеопрогнозами. За день-два до ожидаемой непогоды принимайте по 400 мг ибупрофена в стуки, советует доктор Марк Грин из Колумбийского университета. В день «икс» сделайте утром холодный компресс на глаза.

Серьги

Серьги, клипсы, тугие ободки, шляпы и даже резинки на волосах также могут вызвать головную боль.

Почему? Группы мышц вокруг черепа не имеют нервных окончаний и не чувствительны к боли, а вот соединительные ткани в этой области — ещё как, рассказал доктор Стивен Зильберштейн, глава Центра изучения головных болей при Университете Томаса Джеферсона. Если чересчур туго завязать резинку на собранных в хвост волосах, эти ткани можно деформировать — отсюда и боль. То же касается ободков и головных уборов.

Учёные также предполагают, что кожа головы не менее чувствительна и её раздражение может привести к мигрени. Другие медики утверждают, что, как раз наоборот, мигрень вызывает чрезмерную чувствительность кожи ушей и боли в области проколов.

Что делать? Всё очень просто — избавьтесь от предметов, вызвавших боль: снимите серьги, тугую шляпу или ободок. Расслабьте резинку на волосах. Тяжёлые украшения лучше приберечь для торжественных случаев или выхода в свет, когда вам не придётся носить их весь день.

Голод

Врачи давно предупреждают: голодание до добра не доведёт. Правда, чтобы заработать, например, язву, нужно сидеть на диете довольно долго. А вот кратковременное голодание может привести и к менее серьёзным проблемам, среди которых головная боль.

Почему? Если вы долго не ели, уровень сахара в вашей крови падает. А это, как полагают эксперты, может стимулировать нервные окончания и вызвать мигрень. Однако точный механизм появления боли пока не изучен.

Что делать? Как ни странно, есть. Только очень разборчиво. Думаете, уровень сахара надо поднимать шоколадом? Вовсе нет. Врачи не рекомендуют есть сладкое на голодный желудок: за резким взлётом последует такое же резкое падение уровня сахара, и голова разболится ещё сильнее. Так что есть надо белковую пищу (рыбу, коричневый рис, полнозерновой хлеб), продукты, богатые магнием (шпинат, фасоль, орехи) и рибофлавином (молочные, белое мясо, зелень и злаки). А вот от сыра, шоколада и кофе лучше пока отказаться.

Секс

Головные боли могут возникнуть в любой момент полового акта и продлиться от нескольких минут до часа.

Почему? Во время полового акта у нас растёт давление, учащается пульс, напрягаются мышцы лица и шеи. Этот процесс можно сравнить с любой другой интенсивной физической нагрузкой, говорит доктор Зильберштейн. Перенапряжение и вызывает боль.

Что делать? Чтобы избежать мигрени, достаточно простого болеутоляющего — ибупрофена или аспирина. Но помните, что постоянные головные боли во время секса могут быть знаком серьёзных заболеваний — аневризмы, например, — диагностировать которые не так-то просто. А вот если голова болит во время занятий спортом — не пугайтесь. Просто сделайте небольшой перерыв или смените вид нагрузки.

По материалам The Health Magazine

Смотрите также:

• Мигрень из-за мороза, или Как снять головную боль домашними методами →
• От инфекции до аллергии. Почему на коже появляются пятна →
• Мигрень у ребёнка: как лечить детскую головную боль →

Почему болит голова? От усталости или вследствие стресса? Оказывается, есть несколько причин, по которым может разболеться голова, и о которых мы даже не подозреваем!

Одна из таких причин – запахи. Обладатели «тонкого нюха» часто могут страдать от своего же собственного носа, т.к. сильные запахи духов, косметики и даже бытовой химии могут привести к сильнейшим мигрени, а иногда даже головокружению и тошноте. Дело тут в том, что сильные запахи активизируют работу нервных клеток, расположенных в носу, а это, в свою очередь, приводит к раздражению всей нервной системы. Самое удивительное, что к головным болям чаще всего приводят именно приятные ароматы.

Итак, если вы обладатель чуткого носа, то постарайтесь выбирать средства без запаха или со слабым нейтральным ароматом.

Еще одна причина, по которой у вас может разболеться голова – это аксессуары. Серьги, шляпки, ободки, резинки для волос и прочие подобные им предметы могут деформировать соединительные ткани в области черепа – отсюда и головная боль. Кожа головы тоже довольно чувствительна, а ее раздражение также подарит вам головные боли.

Чтобы избавиться от ноющей боли, просто снимите свои украшения и ослабьте резинку на волосах. Кстати, тяжелые украшения лучше оставьте для торжественных случаев, когда вам не придется не расставаться с ними в течение всего дня.

То, что погода может вызвать головную боль, в принципе, не новость. «Люди-барометры» реагируют на любые изменения метеорологических условий – изменения атмосферного давления, резкие перепады температуры, грозы и т.п. По словам ученых, половина всех головных болей вызвана именно переменой метеорологических условий, которые нарушают ритмы работы мозга и негативно сказываются на нервной системе.

Изменить погоду не в нашей власти, а потому следите за прогнозами и, если он сулит очередные перемены, то за день примите 400 мг ибупрофена, а в нужный день положите с утра холодный компресс на глаза.

Если вы постоянно сидите на диете и морите себя голодом, то знайте, что в обмен на стройную талию вы получите головную боль. Если организм долгое время не получает пищи, то в крови падает уровень сахара, а это раздражает нервную систему и приводит к головной боли.

Выход один – поесть. Но не что попало, а то, что вернет сахар на прежний уровень. Если вы думаете, что самое лучшее средство для этого – шоколад, то вы ошибаетесь. На голодный желудок есть сладкое вообще не рекомендуется. Сахар, конечно, поднимется, но и также резко упадет, а голова заболит еще сильнее. Ешьте больше белков: рыбу, цельнозерновые, а также продукты богатые магнием и рибофлавином: орехи, молочные продукты, белое мясо.

И самое удивительное! Врачи постоянно твердят о том, что самое лучшее средство от головной боли – это секс. Тем не менее, оказывается, именно во время секса голова может заболеть. Связано это с тем, что во время секса у человека поднимается давление, пульс учащается, мышцы находятся в напряжении, а значит секс можно сравнить с любой другой физической нагрузкой. Таким образом, головная боль в данном случае возникает из-за перенапряжения. Но если вас мучают постоянные головные боли во время секса, то это может быть симптомом серьезного заболевания – аневризмы. В этом случае следует обратиться к врачу.