Мокрота в горле и болит голова

Мокрота в горле и болит голова thumbnail

Под мокротой медработники понимают секрет, который выделяется клетками бронхов, куда примешиваются содержимое носа и его пазух, а также слюна. В норме она прозрачная и слизистая, ее немного, и она выделяется только по утрам у людей, которые курят, работают на пыльном производстве или проживают в условиях сухого воздуха.

В этих случаях ее называют трахеобронхиальным секретом, а не мокротой. При развитии же патологий в мокроту могут попадать: гной, когда в дыхательных путях имеется бактериальное воспаление, кровь, когда на пути от носа до окончания бронхов произошло повреждение сосуда, слизь в случаях воспаления небактериального характера. Это содержимое может становиться более или менее вязким.

Патологические процессы как причины скопления мокроты в горле без кашля обычно занимают локализацию от носоглотки, куда стекает содержимое носа и его придаточных пазух, до трахеи. Если же болезнь затронула более глубокие структуры: трахею, бронхи или ткань легких, выделение мокроты будет сопровождаться кашлем (у детей младшего возраста аналогом откашливания может стать рвота с большим количеством слизи или другого содержимого). Бронхит и пневмония могут, конечно, протекать без кашля, но тогда и отделение мокроты здесь беспокоить не будет.

Когда выделение мокроты считается нормой

Слизистая оболочка бронхов состоит из клеток, на поверхности которых имеются реснички – микротрубочки, умеющие совершать движения (в норме – в направлении вверх, к трахее). Между реснитчатыми клетками расположены небольшие железки – бокаловидные клетки. Их в 4 раза меньше, чем реснитчатых, но расположены они не так, что после каждых четырех реснитчатых идет 1 бокаловидная: есть участки, состоящие только из одних, или только из клеток второго типа. Железистые клетки полностью отсутствуют в мелких бронхах и бронхиолах. Бокаловидные и реснитчатые клетки объединяются общим названием – «мукоцилиарный аппарат», а процесс передвижения слизи в бронхах и трахее – мукоцилиарным клиренсом.

причины мокротыСлизь, вырабатываемая бокаловидными клетками – это основа мокроты. Она нужна, чтобы вывести из бронхов те частички пыли и микробы, которые, в виду своей микроскопической величины, не были замечены клетками с ресничками, которые есть в носу и в горле.

К слизистой оболочке бронхов плотно прилегают сосуды. Из них выходят иммунные клетки, осуществляющие контроль над отсутствием чужеродных частиц в идущем в легкие воздухе. Некоторые клетки иммунитета имеются и в самой слизистой оболочке. Их функция – та же.

Поэтому мокрота, точнее, трахеобронхиальный секрет, есть и в норме; без него бронхи покрылись бы изнутри копотью и примесями, были бы постоянно воспаленными. Его количество – от 10 до 100 мл в сутки. Он может содержать небольшое количество лейкоцитов, но в нем не определяются ни бактерии, ни атипичные клетки, ни волокон, содержащихся в ткани легких. Секрет образуется медленно, постепенно, и когда он достигает ротоглотки, здоровый человек, не замечая, проглатывает это минимальное количество слизистого содержимого.

Почему в горле может ощущаться мокрота без кашля

Это происходит вследствие или повышенной выработки секрета, или ухудшения его выведения. Причин этих состояний много. Вот основные из них:

  • Работа на предприятиях с повышенным уровнем загрязнения воздуха частицами силикатов, угля или других.
  • Курение.
  • Раздражение горла алкогольными напитками, холодной, острой или горячей пищей может вызвать ощущение мокроты без кашля. В этом случае нет ни недомогания, ни ухудшения дыхания, никаких других симптомов.
  • Фаринго-ларингеальный рефлюкс. Так называется заброс содержимого горла, куда поступили ингредиенты желудка, не имеющие выраженной кислой среды, ближе к дыхательному горлу. Другие симптомы этого состояния это першение в горле, кашель.
  • Острый гайморит. Основными симптомами будет ухудшение состояния, повышение температуры, головная боль, выделение обильного количества соплей. Эти симптомы выходят на первый план.
  • Хронический гайморит. Скорее всего, именно эту патологию будут описывать как «мокрота в горле без кашля». Она проявляется затруднением носового дыхания, ухудшением обоняния, утомляемостью. Из пазух в глотку выделяется густая мокрота, и происходит это постоянно.
  • Хронический тонзиллит. Здесь человека беспокоит «мокрота», неприятный запах изо рта, на миндалинах могут быть видны беловатые массы, которые могут сами и при определенны движениях мышцами рта выделяться, их запах неприятен. Горло не болит, температура может быть повышена, но – в пределах 37 – 37,3°C.
  • Хронический катаральный ринит. Здесь вне обострения нос закладывает только на холоде и то – одну половину; иногда из носа выделяется небольшое количество слизистого отделяемого. При обострении появляются густые обильные сопли, они и создают ощущение мокроты в горле.
  • Хронический гипертрофический ринит. Здесь основной симптом – затруднение дыхания носом, его одной половиной, из-за чего человека может беспокоить головная боль в этой половине. Также ухудшается обоняние, вкус, появляется легкая гнусавость. Отделяемое скапливается в горле или выделяется наружу.
  • Вазомоторный ринит. В этом случае человека периодически могут «настигать» приступы чихания, которое возникает после зуда в носу, полости рта или глотки. Носовое дыхание периодически затруднено, а из носа наружу или в полость глотки выделяется жидкая слизь. Эти приступы связаны со сном, могут появляться после смены температуры воздуха, переутомления, приема острой пищи, эмоционального стресса или повышения артериального давления.
  • Фарингит. Здесь мокрота в горле возникает на фоне першения или боли в нем. Чаще все-таки сумма этих ощущений вызывают кашель, который или сухой, или здесь выделяется малое количество жидкой мокроты.
  • Синдром Шегрена. При этом отмечается снижение выработки слюны, и из-за сухости во рту кажется, будто в горле скопилась мокрота.

Цвет мокроты без кашля

По этому критерию можно заподозрить:

  • слизистая белая мокрота свидетельствует в пользу грибкового (чаще – кандидозного) тонзиллита;
  • прозрачная мокрота с белыми прожилками может сопровождать хронический катаральный фарингит;
  • мокрота зеленого цвета, густая, может свидетельствовать о хроническом гипертрофическом фарингите;
  • а если отходит мокрота желтая, и кашля при этом нет, это говорит в пользу гнойного процесса верхних дыхательных путей (ринита, фарингита, ларингита).

Если мокрота ощущается исключительно по утрам

Отделение мокроты по утрам может говорить о:

  • рефлюкс-эзофагите – забросе содержимого желудка в пищевод и горло. В этом случае отмечается слабость круговой мышцы, которая не должна пропускать то, что попало в желудок, обратно. Сопровождается эта патология обычно изжогой, которая возникает при принятии горизонтального положения после еды, а также периодически возникающей отрыжкой воздухом или кислым содержимым. Возникая во время беременности и сопровождаясь постоянной изжогой, является ее симптомом, связанным со сдавлением органов брюшной полости беременной маткой;
  • хроническом гайморите. Симптомы: затруднение носового дыхания, ухудшение обоняния вплоть до его полного отсутствия, слизь в горле;
  • хроническом бронхите. В этом случае мокрота имеет слизисто-гнойный (желтый или желто-зеленый) характер, сопровождается слабостью, невысокой температурой тела.
  • первом признаке острого бронхита. Здесь отмечается повышение температуры, слабость, ухудшение аппетита;
  • бронхоэктатической болезни, если развивается.  Другими симптомами будут недомогание, повышение температуры. Летом и зимой человек вновь чувствует себя относительно неплохо;
  • появляясь на фоне заболеваний сердца, свидетельствовать об их декомпенсации, то есть о появлении застоя в легких;
  • развиваясь у детей младшего возраста, говорить об аденоидите. В этом случае носовое дыхание нарушено, дети дышат ртом, но температуры или признаков ОРЗ здесь нет.

Мокрота при кашле

Если человек отмечает появление кашля, после которого выделяется мокрота, это говорит о заболевании трахеи, бронхов или легких. Оно может быть острым и хроническим, воспалительным, аллергическим, опухолевым или носить застойный характер. По одному только наличию мокроты диагноз поставить невозможно: необходим осмотр, прослушивание легочных шумов, рентген-снимок (а иногда и компьютерная томография) легких, анализы мокроты — общий и бактериологический.

  • Как отличить коронавирус от ОРВИ, гриппа, простуды
  • Пневмония при коронавирусе: симптомы, лечение
  • Нобазит при ковиде
  • Ингавирин при коронавирусе
  • Одышка при ковиде
  • КТ при ковиде
  • Цитокиновый шторм
  • Анализ крови при коронавирусе
  • Симптомы и лечение коронавируса

В некотором роде сориентироваться по диагнозу поможет цвет мокроты, ее консистенция и запах.

Цвет мокроты при кашле

Если при кашле выделяется мокрота желтого цвета, это может говорить о:

  • гнойном процессе: остром бронхите, пневмонии. Отличить эти состояния возможно только по данным инструментальных исследований (рентген или компьютерная томограмма легких), так как симптомы у них одинаковы;
  • наличии большого количества эозинофилов в легочной или бронхиальной ткани, что также свидетельствует об эозинофильных пневмониях (тогда цвет желтый, как канарейка);
  • синусите. Здесь отмечается плохое дыхание носом, отделение не только мокроты, но и соплей желтого слизисто-гнойного характера, головная боль, недомогание;
  • желтая жидкая мокрота с малым количеством слизи, появившаяся на фоне желтушного окрашивания кожи (при гепатите, опухоли, циррозе печени или перекрытии желчевыводящих путей камнем) говорит о том, что произошло поражение легких;
  • желтый цвета охры говорит о сидерозе – заболевании, встречающееся у людей, работающих с пылью, в которой содержатся оксиды железа. При этой патологии особых симптомов, кроме кашля, нет.

Мокрота желто-зеленого цвета говорит о:

  • гнойном бронхите;
  • бактериальной пневмонии;
  • быть нормальным признаком после туберкулеза, который был вылечен специфическими препаратами.

Если откашливается отделяемое ржавого цвета, это свидетельствует о том, что в дыхательных путях произошло травмирование сосудов, но кровь, пока дошла до полости рта, окислилась, и гемоглобин стал гематином. Это может быть при:

  • сильном кашле (тогда будут прожилки ржавого цвета, которые исчезнут через 1-2 дня);
  • пневмонии, когда воспаление (гнойное или вирусное), расплавляя легочную ткань, привело к повреждению сосудов. Здесь будут: повышение температуры, одышка, слабость, рвота, отсутствие аппетита, иногда – понос;
  • ТЭЛА тромбоэмболия легочной артерии.

Если откашливается слизь коричневого цвета, это также говорит о наличии в дыхательных путях «старой», окислившейся крови:

  • если легкие имели такую, почти всегда врожденную патологию, как буллы (полости, заполненные воздухом). Если такая булла лежала недалеко от бронха, а потом разорвалась, будет отделяться коричневая мокрота. Если при этом воздух еще и попал в полость плевры, будет отмечаться одышка, чувство нехватки воздуха, которое может нарастать. «Больная» половина грудной клетки не дышит, а во время разрыва буллы отмечалась боль;
  • гангрены легкого. Здесь на первый план выходит значительное ухудшение общего состояния: слабость, помутнение сознания, рвота, высокая температура. Мокрота не только коричневого цвета, но еще и имеет гнилостный запах;
  • пневмокониозе – болезни, возникающей из-за производственной (каменно-угольной, кремниевой) пыли. Характерны боли в груди, сначала сухой кашель. Постепенно бронхит становится хроническим, часто приводит к возникновению пневмоний;
  • раке легких. Заболевание долго не дает о себе знать, постепенно возникают приступы кашля. Человек резко худеет, начинает ночью потеть, ему все труднее становится дышать;
  • туберкулезе. Здесь отмечается слабость, потливость (особенно ночная), отсутствие аппетита, потеря массы тела, длительный сухой кашель.

Мокрота цветом от светло зеленого до темно зеленого говорит о том, что в легких имеется бактериальный или грибковый процесс. Это:

  • абсцесс или гангрена легкого. Симптомы патологий очень похожи (если речь идет об остром, а не о хроническом абсцессе, симптоматика которого более скудна). Это выраженная слабость, недомогание, одышка, боли в груди, очень высокую, практически не реагирующую на жаропонижающие, температуру тела;
  • бронхоэктатическая болезнь. Это хроническая патология, связанная с расширением бронхов. Для нее характерно течение с обострениями и ремиссиями. При обострении с утра и после нахождения на животе отходит гнойная мокрота (зеленая, желто-зеленая). Человек ощущает недомогание, у него повышена температура;
  • актиномикозный процесс. В этом случае отмечается длительно повышенная температура, недомогание, откашливается слизисто-гнойная зеленоватая мокрота;
  • муковисцидоз – заболевание, когда практически все секреты, вырабатываемые железами организма, становятся очень вязкими, плохо эвакуируются и нагнаиваются. Для него характерны частые пневмонии и воспаления поджелудочной, отставание в росте и массе тела. Без специальной диеты и приема ферментов такие люди могут умереть от осложнений пневмонии;
  • гайморит (его симптомы описаны выше).

Мокрота белого цвета характерна для:

  • ОРВИ: тогда мокрота прозрачно-белая, густая или пенистая, слизистая;
  • рака легких: она не только белая, но в ней есть прожилки крови. Отмечаются также похудение, быстрая утомляемость;
  • бронхиальной астмы: она густая, стекловидная, выделяется после приступа кашля;
  • заболеваний сердца. Цвет такой мокроты белесый, консистенция – жидкая.

Прозрачная, стекловидная, трудно отделяемая мокрота характерна для бронхиальной астмы. Болезнь характеризуется обострениями, когда отмечается затруднение дыхания (трудно выдохнуть) и слышные на расстоянии хрипы, и ремиссии, когда человек чувствует себя удовлетворительно.

Диагностика мокроты по консистенции и запаху

Для того, чтобы оценить этот критерий, необходимо производить отхаркивание мокроты в стеклянную прозрачную емкость, оценить ее сразу, а затем убрать, накрыв крышкой, и дать ей настояться (в некоторых случаях мокрота может расслоиться, что окажет помощь в диагностике).

  • Слизистая мокрота: она выделяется, в основном, при ОРВИ;
  • Жидкая бесцветная характерна для хронических процессов, развивающихся в трахее и глотке;
  • Пенистая мокрота белого или розоватого цвета выделяется при отеке легкого, который может сопровождать как сердечные заболевания, так и отравление ингаляционными газами, и пневмонию, и воспаление поджелудочной железы;
  • Мокрота слизисто-гнойного характера может выделяться при трахеите, ангине, бактериальном бронхите, осложненном муковисцидозе и бронхоэктатической болезни;
  • Стекловидная: характерна для бронхиальной астмы и ХОБЛ.

Неприятный запах характерен для осложнившейся бронхоэктатической болезни, абсцессе легкого. Зловонный, гнилостный запах характерен для гангрены легкого.

Если при отстаивании мокрота разделяется на 2 слоя, это, вероятно, абсцесс легкого. Если слоя три (верхний – пенистый, затем жидкий, затем – хлопьевидный), это может быть гангрена легкого.

Как выглядит мокрота при основных заболеваниях

Мокрота при туберкулезе имеет следующие характеристики:

  • слизистая консистенция;
  • необильная (100-500 мл/сутки);
  • потом появляются прожилки гноя зеленоватого или желтоватого цвета, белые вкрапления;
  • если в легких появились полости, которые нарушили целостность ткани, в мокроте появляются прожилки крови: ржавые или алые, большей или меньшей величины, вплоть до легочного кровотечения.

При бронхите мокрота имеет слизисто-гнойный характер, практически не имеет запаха. Если повреждается сосуд, в мокроту попадают ярко-алые прожилки крови.

При пневмонии, если не произошло гнойного расплавления сосудов, мокрота имеет слизисто-гнойный характер и желто-зеленый или желтый цвет. Если воспаление легких вызвано вирусом гриппа, или бактериальный процесс захватил большую площадь, отделяемое может иметь ржавый цвет или прожилки ржавой или алой крови.

Мокрота при астме слизистая, вязкая, белесая или прозрачная. Выделяясь после приступа кашля, похожа на расплавленное стекло, ее называют стекловидной.

Что делать при появлении мокроты

  1. Обратиться к врачу. Первым должен стать терапевт, затем – отоларинголог (ЛОР) или пульмонолог. Направление к ним даст терапевт. Также надо поговорить о целесообразности сдачи мокроты.
  2. Купить 2 стерильные баночки для сдачи мокроты. Весь этот день принимать обильное количество теплой жидкости. Утром, натощак, сделать 3 глубоких вдоха и откашлять (не сплюнуть) мокроту. В одну баночку нужно больше отделяемого (это должно пойти в клиническую лабораторию), в другую – меньше (в бактериологическую лабораторию).
  3. Если симптомы напоминают туберкулез, сдачу мокроты в клиническую лабораторию, где под микроскопом будут обнаружены микобактерии туберкулеза, нужно производить трижды.
  4. Самостоятельно не нужно ничего предпринимать. Максимум – сделать ингаляцию с «Беродуалом» в возрастной дозировке (если мокрота отделялась после кашля) или рассосать антисептик типа «Стрепсилс», «Септолете», «Фарингосепт» (если кашля не было). Не зная некоторых нюансов, например, что при кровохаркании принимать муколитики (АЦЦ, карбоцистеин) нельзя, можно сильно навредить своему организму.

Источник

Мокрота в горле без кашля всегда говорит об имеющемся заболевании. Нельзя запускать ситуацию. Если выделение связано с простудой, то можно прибегнуть к народным способам лечения.

011

Если мокрота скапливается в горле и это состояние не проходит длительное время, значит обязательно надо обратиться к врачу. Сдать анализы крови и мокроты на посев, чтобы установить истинную причину проблемы.

Причины появления мокроты:

  1. ОРВИ. Инфекция, передающаяся воздушно-капельным путем, быстро адаптируется в условиях влажной среды носоглотки.
     
    Иммунитет старается вывести инфекцию вместе с образовавшейся мокротой. Дискомфорт мешает недолго. Болезненное состояние проходит по истечении двух недель.
  2. ОРЗ. Данный вид простудных заболеваний часто встречается у маленьких детей, которые начинают ходить в детские сады и школы.
     
    Адаптация в новом коллективе закаляет иммунитет. Достаточно обеспечить покой, обильное теплое питье и часто полоскать горло.
  3. Грипп. Серьезное заболевание чреватое неприятными последствиями. Точную причину гриппа может определить только опытный врач. После чего назначит соответствующие препараты.
  4. Ринит. Заложенность носа, особенно по утрам. Головные боли. Першение в горле. Вялость и слабость.
  5. Фарингит. Сильная боль в горле. Закладывает уши. Головокружение. Невозможность сосредоточиться на работе.
  6. Синусит. Мешает заложенность носа. Состояние организма подавленное. Подходящее средство для лечения может назначить только врач на основе результатов анализов.
  7. Гайморит. Во время этого заболевания слизь скапливается в носовых пазухах. Избавиться самостоятельно от этого заболевания довольно трудно.
     
    Чтобы правильно лечить гайморит, нужно точно подобрать лекарство. Если затянуть с лечением, то дальнейшая помощь может быть оказана только в условиях стационара.
     
    Где проводится операция по откачиванию из пазух скопившейся слизи и гноя.
  8. Гормональные сбои в организме. Сухой кашель или его полное отсутствие. Слизь комом стоит в горле. Не откашливается.
     
    Неприятное состояние может возникнуть при беременности. Врачи рекомендуют ограничиться купированием симптомов народными средствами.
  9. Симптом туберкулеза. Если в горле постоянно скапливается слизь, это повод задуматься.
     
    Туберкулез – неприятный диагноз. При своевременном выявлении поддается лечению. На поздних стадиях приводит к летальному исходу.
     
    Поэтому по истечении двух-трех недель нужно обратиться к врачу, если мокрота так и не отходит.
  10. 022

  11. Бронхит. Густая мокрота, которая отхаркивается малыми дозами. Во время этого заболевания носоглотка страдает не сильно.
     
    Основной удар приходится на легкие и бронхи. Болит грудная клетка и горло.
  12. Аллергия. Хронические аллергические реакции также вызывают скопление мокроты в горле, которую трудно сглотнуть или отхаркнуть.
     
    Лечение сводится к приему антигистаминных препаратов и частым полосканиям. Необходимо показаться врачу.

Причины, по которым мокрота собирается в горле, разнообразны. Важно определить источник, чтобы сделать выбор при лечении.

Важно! Заниматься самолечением опасно. Игнорировать симптомы неразумно. В случае заболевания нужно проконсультироваться с квалифицированным доктором.

Для лечения вязкой мокроты, ее необходимо разжижать. Тогда она легче отхаркивается и выводится из горла.

Скопление мокроты, содержащей в себе массу вредной микрофлоры: бактерии, инфекции, вирусы, приводит к тяжелым последствиям. Слизистая горла раздражается и краснеет, вызывая кашель, спазмы, першение.

Средства и препараты

Густая мокрота в горле длительное время затрудняет процесс дыхания.
 
Если у ребенка слышен хрип на вдохе – срочно нужно обращаться к врачу и лечить с помощью препаратов.

033

СимптомыЗаболеваниеПрепаратыЛечащий эффект
Густая зеленая мокрота вызвана бактериальной инфекциейБактериальная инфекцияАнтибиотики: Азитромицин, Флемоксин, АмоксициллинУлучшение ощущается спустя 4-5 часов после приема первой дозы. Курс приема: 5 дней. По окончании лечения наблюдаются лишь остаточные явления
Першение в горле, кашель, головная больВирусная инфекцияЭргоферон, Когоцел, ИнгаверинНа 3-5 сутки пациент чувствует себя значительно лучше. Нормализуется температура тела
Слезятся глаза, закладывает нос вплоть до полного отека и невозможности дышать самостоятельноАллергическая реакцияАнтигистаминные препараты: Супрастин, Лоратадин, ЗиртекСимптоматика снижается спустя 20 минут с момента приема. Желательно исключить контакт с возбудителями аллергии

044

Корректное лечение может назначить только врач после полученных результатов анализов.
 
Если симптомы проявляются у новорожденного, нужно постараться облегчить дыхание. Для этого подойдут ингаляции небулайзером.

В специальную емкость заливается физраствор. Пар совершенно безвреден для младенца. Достаточно подышать в течение одной минуты, чтобы мокрота в горле и легких разжижилась и свободно откашливалась.

Ингаляции успешно помогают и взрослым справиться, как со скоплением мокроты, так и с кашлем и насморком.

Обратите внимание! При температуре тела выше 37 градусов Цельсия ингаляции проводить нельзя.

Ингаляции используют и в качестве профилактики простудных заболеваний.

Лечение народными средствами

Лечение мокроты народными средствами приводит к стабильным положительным результатам, но в более длительный срок.

055

Рецепты народного лечения:

  1. Травяные чаи. В состав таких чаев обязательно включают ромашку, душицу, календулу.
     
    Эти растения обладают отхаркивающим муколитическим свойством. Разжижают мокроту и выводят ее из горла.
  2. Теплое молоко с медом прогревает бронхи, смягчает слизистую носоглотки, успокаивает раздраженные рецепторы, снимая першение.
  3. Классический старинный рецепт редьки с медом. С черной редьки срезают один конец.
     
    В середине чайной ложкой делают углубление объемом 3-8 кубических сантиметра. Туда закладывают мед.
     
    Закрывают срезанной крышкой и оставляют на несколько часов. Образованный сироп пьют 3-5 раз в день по чайной ложке.
  4. Частые полоскания теплой водой, в которой растворена чайная ложка соли и чайная ложка соды.
     
    Этот раствор дезинфицирует горло, снимает раздражение, способствует выведению бактерий.

Народные рецепты хороши для беременных, кормящих, детей. Они безвредны и безопасны.

Важно! Применять антибиотики для лечения можно только по рецепту врача.

Антибиотики – лекарственные средства химической промышленности. Они раздражают слизистую желудка, плохо влияют на пищеварительную систему, ослабляют иммунитет. Народные же средства не имеют противопоказаний.

Профилактика

Для профилактики возникновения хронической мокроты в горле для начала необходимо установить ее истинную причину.

066

Если не устранить первоисточник, то заболевание будет проявляться вновь, как реакция на самые мелкие раздражители. К примеру, при незначительном переохлаждении.

В качестве профилактики используют:

  • Регулярные ингаляции небулайзером.
  • Ванны с морской солью.
  • Здоровый образ жизни и правильное питание.
  • Занятия спортом.
  • Поддержание хорошей физической формы.
  • Полоскание рта и горла дважды в день.

Обратите внимание! Профилактика заболевания значительно эффективнее его лечения.

В качестве профилактики подойдут ежегодные поездки на море. Соленый морской воздух благотворно сказывается на работе всех систем организма.

Особенно морские прогулки по побережью рекомендуют людям, страдающим аллергией.

Полезное видео

Источник