Может ли от высокого каблука болеть голова
Отчего может болеть голова? Немецкие ученые на днях закончили серию опытов и выяснили, что – в том числе, и от проблем с ногами. Наши ступни при ходьбе испытывают ударную перегрузку в 20 G. Это втрое больше, чем терпят космонавты на посадке.
Если бы не подъем стопы, который гасит эту перегрузку, то каждый шаг, а в день каждый из нас в среднем делает около 10 тысяч шагов, грозил бы нам сотрясением мозга. Если же с ногами не всe в порядке, то нагрузка на голову резко возрастает. Оттого и боли.
А откуда проблемы с ногами? От неправильной обуви – кроссовок, но, прежде всего, шпилек. По самым свежим данным, больше половины российских женщин носят обувь, которая деформирует стопу, портит осанку, да просто вредит здоровью. В большинстве стран мира дамы встают на высокие каблуки только в крайнем случае – сходить в театр, в ресторан. А в повседневной жизни, каких бы жертв не требовала красота, они на эти жертвы не идут и обувают в первую очередь что-то удобное.
Подругам Елены не обязательно листать глянцевые журналы, чтобы узнать, какие туфли модно носить в этом сезоне. В любой момент готова прочитать лекцию о каждой новой коллекции. В ее гардеробе всегда можно найти лучшие модели. Говорит, это катастрофа, если за месяц не приобретет 2-3 пары туфель.
В обувные магазин Лена ходит, как на работу. Причем, свое внимание модница задерживает исключительно у прилавков, где туфли на высоком каблуке. Думает, что только так мужчину можно держать “под каблуком”.
Елена Рубашкина: “Каблуки… в них женщина выглядит стройнее, выше, если она маленькая, и красивее, наверное. И мне кажется, что мужчинам нравится, когда женщина ходит в каблуках”.
Но такая красота, скорее всего, потребует жертв. Каждая вторая манекенщица заканчивает свою карьеру с “синдромом тяжелых ног”.
Мария Никитана, модель: “Кроме того, есть такое профессиональное заболевание, – почему модель до 25 – это варикозное расширение вен. Все оттого, что девушка очень часто и очень много ходит на высоком каблуке”.
Попасть к врачу с заболеванием ног может каждая любительница каблуков. Варикозное расширение вен может возникнуть, если постоянно ходить на десятисантиметровых шпильках.
В группе риска находятся женщины, которые принимают гормональные препараты, беременные и те, кому на работе приходиться долго стоять или сидеть. В этих случаях, говорят медики, позволителен только маленький каблук. Всем остальным дамам лучше всего выбирать туфли с каблуком средней высоты.
Дмитрий Лишов, врач-флеболог: “Каблук должен быть достаточно устойчивым, равномерно распределять нагрузку на стопу, по высоте – 5-6 сантиметров. Если на фоне ношения каблуков у вас появляются какие-то жалобы: тяжесть в ногах, отеки, варикозные вены – это, конечно, стоит обратиться к врачу”.
Избежать варикозного расширения вен просто, если учесть советы врачей. Поход в обувной магазин лучше всего планировать на вторую половину дня. К вечеру ноги отекают, и пара туфель, приобретенная утром, может оказаться мала. Примерять туфли следует сначала стоя, потом сидя. У хорошей модели большой палец не должен касаться носка туфель.
Оксана, продавец-консультант: “Очень важно подобрать правильный размер. Дело в том, что в процессе носки обувь растягивается, и нога может уйти вперед, и в результате этого можно поломать каблук, поэтому очень важно, чтобы нога сидела очень плотно и пяточная часть была зафиксирована”.
Все врачи в один голос говорят каблук – вещь необходимая, при ходьбе нога должна перекатываться, а с абсолютно плоской подошвой это проблематично. Вот тут-то и приходит на помощь каблук, но небольшой. Оптимальным считается тот, высотока которого составляет 1/14 длины стопы, то есть не более 2-х сантиметров. Именно поэтому медики женщинам ставят в пример мужские туфли и кроссовки.
Популярность к каблукам пришла после Второй мировой войны. Тогда появились шпильки, которые помогли женщинам в одно мгновение вырасти на 10 сантиметров. От такого не могла отказаться ни одна модница. Историки потом написали: “Шпильки испортили полы всем музеям мира, и ноги целому поколению женщин”.
Александр Васильев, историк моды: “Женщины стараются очень выделиться, для этого им нужны накладные элементы, например, накладные ногти, груди, и, конечно, же каблуки, которые являются таким же элементом, который изменяет фигуру женщины – ее рост и пропорции”.
Впрочем, сейчас в истории каблуков новый поворот. В Европе женщины от них отказались – там уже появилось убеждение, что выглядеть на все сто можно и на плоской подошве. В России к шпилькам не проявляют интерес пока лишь манекенщицы. Туфли на каблуках для них – только рабочая обувь. И при первом удобном случае они тут же надевают кроссовки. Репортаж Андрея Санникова.
Ведущий: “Эту животрепещущую для всех женщин и вовсе не бессмысленную для мужчин тему мы подхватываем вместе с редактором “Моды” одного из популярных глянцевых журналов Анной Карабаш. Анна Владимировна, каблуки-то сейчас модны или нет?”
Анна Карабаш: “Каблуки всегда модны. Это та классика, которая не может выйти из моды. Это одна из форм существования обуви. Соответственно, они не могут выйти из моды по определению. Можно говорить о том, какие каблуки в моде или какие не в моде. Можно сказать, что тонкие, очень высокие шпильки явно не в моде. В моде прямой толстый каблук. Я думаю, что в моде танкетка, в моде платформа. На самом деле в моде такие довольно агрессивные формы каблуков сейчас”.
Ведущий: “А вообще, какая обувь сейчас в моде? Я говорю о цвете, о форме носов, о материале, из которого это всe сделано?”
Анна Карабаш: “Лучше даже начнем о том, какая обувь не в моде. Не в моде любимая многими нашими женщинами итальянская обувь разнообразно украшенная палетками, рисунками, какими-то маленькими украшения, их просто не надо больше носить никогда. Это не в моде. В моде чистые, однотонные цвета. В моде лаковая фактура, лаковая кожа. А моде леопардовый принт”.
Ведущий: А форма носа?
Анна Карабаш: “Сейчас нужно уже покупать остроносую обувь, имея в виду, естественно, женскую. Можно очень хорошо носить остроносые лодочки плоские, вообще без каблука. Очень здорово смотрится с брюками. Очень здорово смотрится с платьями”.
Ведущий: “То есть мода на круглые носы уже прошла?”
Анна Карабаш: “Ну, нельзя сказать жестко, что она прошла. Потому что на самом деле во многих коллекциях мы до сих пор еще видим круглые носы, но это совершенно определенные марки, которые делают совершенно удивительную обувь и сразу видно, что это классная вещь. В целом, если говорить о моде, как о массовом явлении, да, можно сказать, что круглые носы больше можно пока не покупать”.
Ведущий: “А теперь, пожалуйста, всe то же самое: носы, каблуки, цвет, – про мужскую обувь”.
Анна Карабаш: “Если говорить о мужской обуви, я думаю, что засилие опять же той же итальянской обуви с очень длинными острыми носами тоже нужно каким-то образом прекращать, прекращать это носить, потому что, на мой взгляд, мужчина в такой обуви становится похож ни больше, ни меньше на наркобарона. Это, ну, ну, как бы, дурной тон уже просто. Закруглeн, чуть-чуть закруглен, скругленный, но острый нос – вот это может быть интересно”.
Ведущий: “Что сейчас нужно купить тем, кто не может слишком много потратить, но хочет купить такую вещь, которая бы быстро не вышла из моды?”
Анна Карабаш: “Если иметь в виду женщин, я бы порекомендовала туфли из крокодиловой кожи или туфли из кожи змеи, или, ну вот что-то в этом роде такой фактуры на высоком каблуке не очень тонком, не очень остром, с чуть-чуть кругленным носом. Вот эта форма будет всегда прекрасна. Это классика жанра, это всегда выглядит дорого и респектабельно.
Что касается мужчин, я думаю, что можно купить замшевую обувь, которая смотрится очень породисто и на самом деле, в отличие оттого, что многие люди думают, что это не ноская вещь, а она хорошо носится. Если правильно за ней ухаживать, она иногда даже носится лучше, чем кожаная обувь. На ней не так видны разводы”.
Ведущий: “А сочетаются ли такие понятия, как модно и удобно?”
Анна Карабаш: “Да, безусловно, сочетаются. И на самом деле главное, чтобы было удобно. Потому что если не удобно, то уже походка очень портится, если иметь в виду каблуки, особенно девушек, которые любят ходить на каблуках. Если девушке неудобно, это видно сразу. Это ужасно выглядит. И на самом деле лучше бы она ходила на плоском, в обычных тех же замшевых мокасинах и выглядела бы прекрасно”.
Источник
Женщины любят высокие каблуки: и ноги кажутся длиннее, и фигура стройнее, и рост выше. И носят изящные туфельки на высоченной шпильке каждый день – на лабутенах, ах! – на работу, в гости, на пешеходную экскурсию, а некоторые – даже на пляж. И не думают о том (а некоторые даже не подозревают), что потом им придется дорого заплатить за желание выглядеть привлекательнее и сексуальнее.
Врачи постоянно предупреждают: ношение туфель на высоких каблуках опасно для здоровья женщины. Чем же?
1. Нарушения осанки, боли в спине
При ходьбе на высоких каблуках центр тяжести тела смещается вперед. В результате спина отклоняется назад, в районе поясницы образуется сильный изгиб. Усиливается давление на спинномозговые нервы, что вызывает боли в спине. Развивается остеохондроз.
2. Изменение положения внутренних органов
Из-за смещения центра тяжести тела меняют положение и внутренние органы, ухудшается их снабжение кровью. Кроме того возникает опущение матки и мочевого пузыря. Первое приводит к нарушению мочеиспусканий вплоть до недержания мочи, второе, наряду с загибом матки, – к невозможности забеременеть.
3. Варикозное расширение вен
За счет перераспределения нагрузки при ходьбе на каблуках увеличивается давление на тазобедренный сустав, вернее, на его вертлужную впадину, где проходят крупные вены. Это нарушает венозный отток крови и приводит застою ее в венах ног. Результат – синяя сеточка вен, боли, отеки ног.
4. Болезни суставов
При ношении высоких каблуков суставы: коленные, тазобедренные, мелкие суставы стопы – деформируются и разрушаются. А это артрозы и остеоартрозы. Особенно страдают коленные суставы, так как они подвергаются нагрузке, превышающей физиологическую в несколько раз, причем не только при ходьбе, но даже просто при стоянии на высоких каблуках.
5. Боли в мышцах и сухожилиях
При ходьбе на каблуках мышцы икр неестественно напряжены, в результате они теряют гибкость. Периодически их сводит судорогой. После длительного ношения туфель на высоком каблуке женщине больно носить обувь без каблука, ходить босиком, ей трудно нагнуться. Это вызвано деформацией ахиллова сухожилия.
6. Деформация стопы
При постоянной ходьбе с опорой на носок сильным изменениям подвергается стопа. На ней образуются так называемые косточки у большого пальца – причиной их появления служит сильное давление на мысок ноги. Пальцы, которые постоянно находятся в поджатом состоянии, деформируются и принимают это положение навсегда (молоткообразный палец). Это мало того что некрасиво, но еще и больно, так как на них образуются мозоли. Ну и, конечно, формируется статическое плоскостопие, которое проявляется болью при ходьбе, образованием мозолей и натоптышей.
7. Головные боли
Да, как ни странно, обувь на высоком каблуке может стать причиной постоянных головных болей. А все дело в том, что при ее ношении из-за напряжения тела нарушается иннервация – снабжение нервами тканей. От этого и возникает головная боль.
8. Риск падения и переломов
Как бы ни уверяли любительницы шпилек, что при хорошей колодке их туфли очень даже устойчивы, все равно вероятность упасть на высоких каблуках гораздо выше. Более того, если оступиться на высоком каблуке, то нога выворачивается и велик риск перелома лодыжки.
Группы риска
Особенно вредны высокие каблуки:
- для девочек-подростков и девушек до 20-22 лет, у которых еще не до конца сформировался скелет;
- беременных женщин – кроме риска упасть, они опасны из-за нарушения кровоснабжения внутренних органов, что вредно не только для мамы, но и для плода;
- женщин с избыточным весом, так как нагрузка на позвоночник, суставы, мышцы от неправильного положения тела у них намного повышается.
Носить или не носить?
Конечно, не стоит сразу выбрасывать любимые туфли на шпильке. Надо просто из разряда повседневной обуви перевести их в разряд парадно-выходных. Надевать их, идя в театр, на прием, на вечеринку. А вот на работе и тем более на улице лучше носить туфли на невысоком устойчивом каблучке – до 5 см.
Кстати, не надо впадать и в другую крайность и переходить на кеды и балетки. Ортопеды предупреждают, что их постоянное ношение приводит к плоскостопию.
Источник
«АиФ. Здоровье» № 15. России не хватает 800 тысяч медсестер 12/04/2012
Не велики ли жертвы?
По статистике, каждая 10‑я женщина носит шпильки чаще трех дней в неделю и примерно каждая третья поклонница такой обуви с нее периодически падает. Но вред от высоких каблуков этим не ограничивается. Давайте считать, какие части тела могут от них пострадать.
Ступни и пальцы ног. При хождении на высоких каблуках у нас смещается центр тяжести, а это повышает нагрузку на стопы в 5–6 раз. Каждые 2 см каблука увеличивают давление на пальцы ног на 25%. Появляются натоптыши, а со временем развивается плоскостопие, особенно если к нему есть предрасположенность.
| Важно | |
|---|---|
Высокие каблуки приводят к нарушению кровоснабжения в ногах, а это риск варикозного расширения вен. Девушкам, чьи мамы и бабушки страдали от варикоза, такая обувь и вовсе противопоказана. | |
Колени. Все из-за той же повышенной нагрузки страдают и коленные суставы – самые нагрузочные в нашем теле. Поэтому с возрастом любительниц шпилек может ожидать расплата в виде артроза.
Голени. При частой и долгой ходьбе на каблуках деформируется икроножная мышца. Можно повредить и так называемое ахиллово сухожилие, проходящее от пятки к мышцам икры. Из-за долгого хождения на каблуках оно «ссыхается» и укорачивается, становится менее гибким. Поэтому модница, целый день проходившая на шпильках, придя домой и переобувшись в тапочки, рискует травмировать ахиллово сухожилие.
Позвоночник. Хождение на высоких каблуках изменяет угол наклона тела, потому всем, кто предпочитает подобную обувь, приходится страдать от хронических болей в нижней части спины. А поскольку каждый сантиметр каблука увеличивает нагрузку на позвоночник на 7–10 кг, то расплатой за красоту могут стать грыжи межпозвонковых дисков, лечение которых порой требует операции.
Голова. Считаете, что эта связь уж точно надумана: где голова, а где ноги! А вот и нет! При хождении в обуви с высоким каблуком сосуды в позвоночнике и других органах сокращаются, нервы ущемляются и в итоге органы недополучают необходимое количество крови. Поэтому большинству поклонниц высоких каблуков знакомы головные боли и мигрени.
| Кстати | |
|---|---|
Полное отсутствие даже небольшого каблучка может принести ноге не меньший вред, чем шпилька. Для повседневной обуви необходима модель с устойчивым, толстым каблуком средней высоты, 3–4 см. К тому же ногам вредны резкие контрасты. Поэтому переходить на обувь со сплошной подошвой после долгого ношения туфель на шпильке нужно постепенно. | |
Внутренние органы. Если часто ходить на высоких каблуках, меняется положение всех внутренних органов, и это далеко не лучшим образом сказывается на работе мочеполовой системы. Некоторые исследователи обвиняют высокий каблук в развитии женского бесплодия и фригидности.
Как помочь ногам
Вложите в ваши туфли толстые мягкие стельки. Они будут амортизировать удары при ходьбе и защитят коленные суставы.
Выбирайте туфли точно по ноге, чтобы они не болтались, но и не жали. Мысок обуви должен быть закругленным – узкие носы деформируют пальцы ног.
Регулярно укрепляйте мышцы ног, выполняя простые упражнения: сгибайте и разгибайте ступни, вращайте стопой в разные стороны по кругу. При любой возможности ходите босиком.
Среди дня найдите время снять шпильки и походить немного в обуви на более низком каблуке.
Вечером помассируйте ступни и сделайте теплую ванночку для ног. Это поможет снять напряжение и улучшит кровообращение в ногах.
Оставить
комментарий (0)
Самое интересное в соцсетях
Источник
Конечно, с повальным увлечением спортзалом многие носят кроссовки и за пределом спортзалов, но как только нужно быть красивой — сразу же из недр шкафа вытаскиваются Их Величество Каблуки.
Многие дамы не мыслят свою жизнь без высоких каблуков. Это способствует и мир моды: по сей день на подиумах, в журналах, знаменитости на красной дорожке все на каблуках!
Итак, давайте разберемся, вызывает ли постоянное ношение шпилек тяжелые последствия и если вызывает, то как с этим бороться.
Чем опасны: влияние на здоровье женщины
Как обувь на каблуке влияет на здоровье и чем опасен высокий подъем? Начнем сразу с плохого. По данным ВОЗ 25% женщин старше 30 лет страдают от заболеваний ног, вызванных неудобной обувью.
Эволюция десятками тысяч лет изгибала позвоночник человека под максимально правильным для него углом, шлифуя детали осанки и доли угла наклона, чтобы телу были комфортны испытываемые им нагрузки.
Туфли на высоких каблуках – заставляют вес тела распределяться непривычно и неравномерно: вес резко перемещается на очень маленькую зону – подушечки пальцев.
При высоте каблука всего лишь 2-3 сантиметра, нагрузка на мысок и пальцы увеличивается на 22% по сравнению с нормой. Каблучок высотой 6-7 сантиметров увеличивает нагрузку на 76%.
Варианты последствий от длительной нагрузки на подушечки пальцев ног
И как только суставы и кости мыска справляются с такой задачей! Регулярное хождение на каблуках влечет вот такое влияние на здоровье человека:
Натоптыши. Обычно натоптыши образуются под мыском из-за высокой нагрузки на эту область и нарушенного кровообращения. В результате кожа становится толще и грубее. Натоптыши можно устранить, но лучше делать это салоне красоты.
Опытный специалист с одного взгляда может определить любительницу высоких каблуков. При постоянном хождении на каблуках косточки пальцев ног приплюснуты, вдавлены в носок обуви. Это приводит к уплощению и расширению пальцев ног (их называют «хаммерто»), нередко возникают воспаления суставов в этой зоне.
Деформация ахиллесова сухожилия возникает тогда, когда пятка постоянно находится на каблуке. Когда ахиллесово сухожилие приподнято, оно не испытывает растяжений, становится жестким, теряет эластичность. С такими изменениями ходьба на плоской подошве или просто без обуви приносит дискомфорт.
Шишкообразное вздутие на пятке. Жесткое обрамление туфель постоянно контактирует с пяткой, что приводит к раздражению и воспалению внутренней области пятки. Со временем эти процессы переходят в хронические и изменяют вид стопы, скорректировать который можно только хирургическим путем.
Нейрома Мортона — разрастание и гиперчувствительность нервов в области пальцев ног из-за ношения тесной обуви. Такое состояние приводит к сильной боли и онемению кончиков пальцев при попытке поместить ноги в узкую обувь.
Метатарзалгия часто сопутствует нейроме Мортона. При метатарзалгии ощущается напряжение и тянущая боль в передней части стопы. Для коррекции болевых ощущений используют инъекции обезболивающих препаратов.
Действие таких инъекций обеспечивает безболезненное существование на 9-10 месяцев. Правда, стоимость процедуры составляет несколько сотен долларов.
Скрытые трещины и переломы костей стопы . Часто только с возрастом, когда боли в ногах становятся нестерпимыми, выясняется, что первопричиной хронического воспаления стал скрытый перелом или трещинка кости стопы (чаще всего — пальцев или их сочленения со стопой).
Многие любительницы каблуков не догадываются, почему у них появляются боли в спине – каблуки нарушают заложенную природой естественную осанку (и чем выше – тем сильнее).
Из-за измененной осанки повышается давление на спинномозговые нервы, что приводит со временем к сильным болям.
Со временем негативное воздействие накапливается и серьезно влияет на тело: добавляются боли в пояснице, которые сигнализируют о том, что если так будет продолжаться дальше, нужно готовиться к развитию радикулита, артрита, артроза, варикозного расширения вен.
Особенно каблук вреден для подростков!
Польза
Да-да, глаза вас не подводят и от ужасных высоких каблуков есть польза! Вот вам пару причин носить каблуки хотя бы изредка:
Это самое настоящее оружие, если свидание вслепую ну совсем не задалось…
Вы станете выше, а это значит, будет гораздо проще увидеть поднос с закусками/ симпатичного парня/ бесплатное вино на вечеринке самой первой.
Каблуки могут мгновенно изменить весь образ. Добавь красивые туфли к пижаму и вуаля, модный лук готов!
В ботильонах на каблуке у ваших ног больше шансов остаться сухими, нежели в паре резиновых сапог (внимание, не доказано научным путем).
Как сохранить здоровье своих ног?
А что если не можешь отказаться от каблуков, например, строгий дресс-код на работе? Или просто не хочется? Ну вот на каблуках чувствуешь себя королевой, а без них – гномом, отбившемся от Белоснежки.
Первый и главный совет – не экономьте на обуви. Все мы, девочки, обожаем низкие цен, но нужно быть реалистками: демократичные марки легко продают туфли на каблуке по 999 руб., но качество такой покупки…ммм, оставляет желать лучшего.
Может, недорогие бренды вполне прилично копируют дизайн обуви, но удобную колодку и качественные материалы они копировать не хотят.
Обращайте внимание на распродажи и большие скидки в магазинах, которые продают качественный товар.
Да и в принципе всегда внимательно подходите к выбору обуви, даже если это обувь без каблука. Не торопитесь покупать именно эту пару только из-за ее цены или цвета.
Проверьте, есть ли под стелькой супинатор и устойчив ли каблук: если при надавливании на обувь каблук отъезжает в сторону или назад, от покупки такой обуви точно нужно отказаться.
Так же при выборе туфель на высоком каблуке реально оцените свои возможности. Да, быть может вам очень нравится каблук в 17 см, но если вы на нам можете только красиво стоять, стиснув зубы от боли, то лучше отказаться от таких жертв.
В магазине при примерке наденьте сразу обе туфли, встаньте прямо и попробуйте приподняться на носках так, чтобы расстояние между каблуками и полом составило не менее 2-х сантиметров.
Если такой трюк не под силу, значит, высота каблука слишком велика для вас.
А вы знали, что с возрастом стопы слегка вытягиваются и становятся шире? Так что очень важно не ориентироваться на прошлое «я всегда 36 покупала, что вы мне 37 суете», а примерить обувь перед покупкой и прогуляться в ней по магазину.
Попробуйте также обвести отпечаток вашей стопы на бумаге, а затем посмотреть, насколько ширина стопы соответствует ширине приобретаемых туфель.
Если разница разительна, то стопы будут испытывать сильную перегрузку, и от покупки лучше отказаться. Старайтесь покупать только ту обувь, в которой сразу чувствуете себя комфортно.
Надежда на то, что туфли разносятся, может быть несбыточной.
Еще один важный совет: отправляясь в магазин в вечернее время, особенно если страдаете отеками. За день наши стопы слегка отекают, поэтому шансы выбрать действительно подходящую удобную обувь повышаются.
Хотя дело ведь не только в цене обуви. Лучший пример – Виктория Бекхэм. У нее вряд ли есть пара обуви дешевле 1000 баксов, но ноги Бекхэм все равно страдают. Почему? Да потому что она выбирает, пусть и стильную, но совершенно убийственную обувь, она в этом просто рекордсмен!
Ноги должны отдыхать даже от дорогой обуви на каблуках. Меняйте обувь каждый день или даже по нескольку раз на дню. Берите с собой на работу сменную пару, давай ногам «свободное время» и ходите хотя бы пять минут по полу босиком. Чаще устраивайте себе «дни свободы от каблуков». Иначе ножки будут как у Виктории:
Так что вот вам самая полезная хитрость: покупайте в обувных магазинах специальные ортопедические стельки для обуви на каблуке – они облегчают нагрузку на щиколотки и коленные суставы.
Для открытых босоножек на каблуке тоже существуют специальные примочки. Например, силиконовые вставки, которые клеятся на подошву, делают ее менее скользкой и уменьшают вероятность, что вы натрете ногу.
Отеки: причины и средства борьбы
Какая высота не вредна?
Итак, какая высота каблуков не вредна для здоровья? Врачи советуют отдавать предпочтение безопасному каблуку в 4-5 сантиметров. Он не дает такой сильной нагрузки на стопу.
При этом обувь даже на 5-сантиметровом каблуке должна иметь достаточно широкую и устойчивую подошву, потому что слишком узкая колодка может стать настоящей пыткой для суставов стопы.
Познавательное видео
Данный ролик объяснит вред высоких каблуков для здоровья женщин с точки зрения физики:
Берегите ножки, красотки ????
[Всего голосов: 2 Средний: 3.5/5]
Данная статья проверена дипломированным диетологом, который имеет степень бакалавра в области питания и диетологии, Веремеевым Д.Г.
Статьи предназначены только для ознакомительных и образовательных целей и не заменяет профессиональные медицинские консультации, диагностику или лечение. Всегда консультируйтесь со своим врачом по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть о состоянии здоровья.
Источник