На голове жировик сильно болит

На голове жировик сильно болит thumbnail

Жировик – это доброкачественное образование. Располагается в подкожной клетчатке, на внутренних органах. Длительное время не беспокоит пациента, вызывая лишь косметический дискомфорт. При значительных размерах может вызвать сдавливание. Если болит жировик, появились признаки воспаления, выделяется гной, срочно обратиться к врачу.

дискомфорт в подмышечной впадине

Может ли болеть жировик на теле

Липомы – подвижные липидные опухоли. Могут образоваться на ноге, руке, на веке, в области шеи. Не спаяны с кожей, не вызывают появление эррозий на поверхности. Заключены в капсулу. Внутри организма самостоятельно выявить невозможно. При незначительных размерах липоматоз протекает бессимптомно.

При превышении 4–5 см в диаметре «шишка» начинает сдавливать соседние органы, ткани. Возникает дискомфорт.

Жировик на почке вызывает боли в пояснице, гематурию, симптомы пиелонефрита или цистита. В средостении – одышку, кашель.

Подкожный липидный узелок не должен вызывать неприятной симптоматики. Если же появились какие-либо неприятные ощущения, следует обратиться к доктору. Возможно, первоначальный диагноз был поставлен неверно.

болит щека

Что влияет на болезненность и причины дискомфорта

Причины появления неприятных ощущений при липоматозе различны. Болезненность при надавливании, покраснение кожи может появиться из-за нарушений в структуре, при повреждении тканей. Подобные симптомы служат поводом для срочного осмотра у врача.

Воспаленная липома может быть признаком следующих патологических процессов:

  • травма;
  • изменение гормонального фона;
  • нарушение правил гигиены в области локализации патологии;
  • разрыв капсулы жировика;
  • вторичное инфицирование при попытках самостоятельно избавиться;
  • неправильный диагноз – если расположена рядом с суставом, может быть гигрома;
  • ошибка при диагностике – опухоль злокачественной природы;
  • липосаркома;
  • инвазия жира в здоровые органы;
  • быстрый рост;
  • компрессия соседних тканей, кровоизлияния, внутренние кровотечения.

Дискомфорт может вызывать ношение тесной одежды. Образование сжимается и постоянно травмируется. Зуд является разновидностью болевого синдрома. Если кожа над «шишкой» стала чесаться, не следует оставлять без внимания.

врач и пациент

Методы борьбы с воспалением и болью

При воспалительном процессе на кожных покровах необходима медицинская помощь. Онколог или хирург произведет осмотр, направит на дополнительные исследования. После постановки диагноза предложит вариант лечения.

Самостоятельно избавиться от липомы можно народными средствами:

  1. Приложить к жировику тампон с мазью Вишневского – снизит проявления воспалительного процесса, притупит боль, уменьшит отечность тканей, кожных покровов.
  2. Компрессы с запеченным луком – на пораженный участок накладывается кашица из лука либо смесь с хозяйственным мылом. Повязки делают 2 раза в день.
  3. Смазывать йодом.
  4. Кашица из чеснока прикладывается на опухоль.
  5. Прикладывать к образованию тампоны, пропитанные 10% раствором перекиси водорода.
  6. Настойка зеленой массы чистотела на сыворотке – принимают внутрь, смазывают «шишки» на бедре, лице.

Все народные методы лечения не указывают количество процедур, необходимых для излечения. Советы сводятся к фразе «до полного выздоровления».

При самопроизвольном вскрытии жировика поврежденный участок кожи нужно обрабатывать растворами антисептиков. Используют хлоргексидин, зеленку, жидкость Кастеллани, мирамистин. Раневую поверхность следует закрыть стерильной салфеткой. Обратиться за помощью в медицинское учреждение.

Нуждаетесь в совете опытного врача?

Получите консультацию врача в онлайн-режиме. Задайте свой вопрос прямо сейчас.

Задать бесплатный вопрос

Специалисты настоятельно не рекомендуют пытаться проколоть самостоятельно. Это способствует инфицированию раневой поверхности. При болезненности, явно выраженном воспалительном процессе на кожных покровах рекомендуется смазывать пораженную область анестетиками на основе противовоспалительных нестероидных средств.

Для смягчения неприятных ощущений можно применять обезболивающие препараты в таблетках или инъекциях. Без назначения доктора используют средства на основе парацетамола, нурофен, ибупрофен, диклофенак натрия.

Прочие медикаменты – Ревмоксикам, Мовалис, препараты на основе кеторолака и его аналогов – следует использовать по назначению специалиста.

Наркотические вещества для купирования болевого синдрома при доброкачественных опухолях не применяются.

Почему следует обращаться к врачу

Если жировик болит при надавливании, означает, что в организме началось воспаление, патологические изменения.

Причины обращения за медицинской помощью:

  1. Постановка правильного диагноза. Специалист назначит необходимые анализы, исследования. Позволят исключить онкопроцессы в молочных железах, в подкожном слое. В список обследования включены методы диагностической визуализации. Обязательно проводится УЗИ, КТ или МРТ. При недоступности этих методов обследования показано рентгеновское исследование.
  2. Исключение вторичного инфицирования при вскрытии жировика. Показано хирургическое вмешательство для санирования раневой поверхности, удаление остатков липидной ткани, капсулы опухоли, операции по остановке крови.
  3. Исключение компрессии соседних органов, внутреннего кровотечения, нарушение работы прочих систем организма.
  4. Разработка дальнейшей тактики ведения пациента. Возможен забор проб для гистологического исследования.

Если липома начала пульсировать, на ощупь стала горячей, изменился цвет кожных покровов над образованием на бедре, боку, животе или спине, изменилась форма, повод к срочному обращению в медицинское учреждение.

Если образование при нажатии безболезненно, вопрос об удалении следует решать с врачом, а не экспериментировать с сомнительными рецептами.

Статья прошла проверку редакцией сайта

Источник

Медицинский эксперт статьи

Fact-checked

х

Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.

У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.

Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.

Жировик на голове – это доброкачественная опухоль, которая представляет собой шарообразное подвижное подкожное образование. Давайте рассмотрим причины появления жировика, способы диагностики и методы лечения.

Жировик на голове – это липома, которая поддается лечению. Очень часто жировик путают с атеромой. Атерома – это киста сальной железы, по своей симптоматике она схожа с жировиком. Жировик на голове может появиться как у взрослого, так и у ребенка. Чаще всего опухоль возникает из-за патологии адипоцитов, то есть жировых клеток или неправильного обмена веществ. У некоторых пациентов есть наследственные причины, которые вызывают нарушения в обмене жиров. Жировик не несет в себе серьезной опасности для организма, но может стать серьезной косметической проблемой. Поэтому при появлении жировика необходимо обратиться к дерматологу для лечения новообразования.

Читайте также:  Беременность болит голова но шпа

Причины жировика на голове

Основные причины жировика на голове может определить только дерматолог, после проведения ряда анализов и диагностических процедур. На сегодняшний день, нет конкретного научного объяснения, которое бы точно определило причину появления этой опухоли. Тем не менее, жировик на голове может спровоцировать засорение сальных желез, нарушения в работе желчного пузыря и печени, увеличение количества жировых клеток.

В зависимости от причины появления жировика на голове, опухоль может быть одиночной или множественной. Если на голове появляется несколько жировиков, то это свидетельствует о том, что у больного есть такое заболевание как липоматоз. Но не стоит беспокоиться, так как заболевание поддается лечению, а жировики не доставляют болезненных ощущений, только эстетический дискомфорт.

trusted-source[1], [2], [3]

Симптомы жировика на голове

Симптомы жировика на голове практически отсутствуют. Жировики появляются там, где есть жировая ткань, имеют форму бугорка, а при пальпации подвижные, мягкие и самое главное безболезненные. Основной симптом жировика на голове – это косметический дефект. Если жировик появился на лице, шее или в области лба, то он представляет собой заметную выпуклость, похожую на шишку.

Жировик на голове – это бессимптомное заболевание, чего не скажешь о липомах на других частях тела. Так, жировики могут стать причиной сдавливания окружающих органов и нарушения их работы, тошноты, кашля, рвоты и отечности (при появлении жировика в пищеводе). А если липома появилась в головном мозге, то она вызывает сильные головные боли, повышенное внутричерепное давление, и другие болезненные симптомы.

Как выглядит жировик на голове?

Как выглядит жировик на голове – он представляет собой округлый бугорок эластичной консистенции. У жировика гладкая поверхность, он подвижный и абсолютно безболезненный. Кожа над жировиком не меняет своей окраски, поэтому увидеть жировик можно только при пальпации головы.

Размеры жировика небольшие, составляют от 1,5 до 3 сантиметров в диаметре. Но бывают случаи, когда жировик достигает и больших размеров до 10 сантиметров. В этом случае, с легкостью можно прощупать строение опухоли. Боль в области жировика может появиться только в том случае, если в ее составе оказывается нервная ткань. Обратите внимание, что самостоятельно выдавливать жировики не имеет смысла. Так как липома окружена соединительной тканью и капсулой, поэтому удалить ее можно только хирургическим путем.

Жировик на голове у ребенка

Жировик на голове у ребенка чаще всего появляется в области лба или в зоне роста волос. При прощупывании жировик достаточно мягкий, подвижный и легко катается под кожей. Но липома может быть и более плотной, это возможно в том случае, если при появлении жировика была задета соединительная ткань.

Как правило, чем глубже находится жировик, тем выше его плотность при пальпации. Если жировик появляется у ребенка раннего возраста, то его очень легко заметить, так как в этот период у малыша все еще короткие волосы. Жировики не представляют опасности для детского организма. Если жировик появился в области лба, то удалять его можно только по достижению ребенком 5-7 лет, но не раньше.

Опасны ли жировики на голове?

Опасны ли жировики на голове – при своевременном лечении они не представляют угрозы. Чтобы определить опасность жировика необходимо пройти диагностику заболевания у дерматолога. Помимо осмотра, дерматолог должен провести цитологический анализ, ультразвуковое исследование и биопсию. Все эти анализы помогут назначить эффективное лечение. Лечение может быть как медикаментозное (на ранних стадиях развития жировика), так и хирургическое, то есть удаление опухоли.

Но не стоит забывать, что при отсутствии лечения и наличия патогенных условий, жировик из доброкачественного новообразование может трансформироваться в злокачественную опухоль – липосаркому. Поэтому, если вы нащупали у себя на голове мягкое круглое новообразование, не затягивайте с посещением дерматолога.

trusted-source[4], [5]

Диагностика жировика на голове

Диагностика жировика на голове проводится дерматологом. Чтобы поставить точный диагноз врач проводит клинический осмотр и назначает ряд анализов. Так, пациенту необходимо сделать ультразвуковое исследование и цитологический анализ с биопсией. Если жировик больших размеров, то необходимо сделать рентген, чтобы определить локализацию опухоли, глубину ее расположения и возможности доступа к ней для хирургического лечения.

Как правило, диагноз ставят при первом осмотре, но чтобы дифференцировать атерому или липому от онкологии рекомендуется сдать вышеописанные анализы. В некоторых случаях, пациенту делают пункцию жировика для гистологического обследования. Это позволяет установить окончательный диагноз и составить эффективное лечение.

trusted-source[6], [7], [8]

Лечение жировика на голове

Лечение жировика на голове зависит от стадии развития опухоли, ее размеров, локализации и возраста пациента. Существует два типа лечения – медикаментозное и хирургическое. Первый тип лечения – это прием лекарственных препаратов, которые поспособствую рассасыванию опухоли, и восстанавливают защитные функции организма. Второй вариант лечения – это хирургическое вмешательство. Жировик рассекают под анестезией и вычищают содержимое – капсулу и жировые ткани.

На сегодняшний день существуют и более современные методы лечения липомы. В лечении используют новые радиоволновые хирургические аппараты, которые безболезненно удаляют новообразование. Еще один метод лечения – это лечение народными способами. В любом случае, лечение выбирает дерматолог.

Как избавиться от жировика на голове?

Как избавиться от жировика на голове поможет решить дерматолог после проведения диагностики липомы. Самый эффективный метод лечения – это хирургическое удаление. После такого лечения жировик не рецидивирует и в будущем не вызывает эстетических проблем.

Читайте также:  Болит голова в области затылка и шеи и лба

Избавиться от жировика можно с помощью медикаментозного лечения и методов народной медицины. Но на сегодняшний день не существует эффективного лекарственного лечения, которое бы гарантировало 100% избавление от липомы. Так, однажды появившийся жировик может уменьшиться в размерах, но без хирургического вмешательства полностью не исчезнет.

Удаление жировика на голове

Удаление жировика на голове – это хирургическая процедура, которая проводится хирургом после разрешения дерматолога. К классическим методам удаления жировиков на голове относятся:

  • Пункция – откачивание содержимого жировика с помощью шприца или специального аппарата.
  • Иссечение – жировик разрезается скальпелем, после этого хирург удаляет из подкожной клетчатки капсулу новообразования и вычищает ранку от жировых тканей.
  • Эндоскопия – в опухоли делается небольшое отверстие и вводится эндоскоп. Хирург вырезает липому и ее капсулу, контролируя весь процесс с помощью видеоаппаратуры.
  • Лазерное удаление и удаление с помощью радиоволнового аппарата – менее травматичные методы удаления жировиков.

Профилактика жировика на голове

Профилактика жировика на голове заключается в том, чтобы исключить факторы, которые провоцируют появление опухоли и изменение жировой ткани. Основа профилактики – соблюдение здорового образа жизни. Не лишним будет и отказ от вредных привычек.

Дерматологи рекомендуют соблюдать режим полноценного питания и не употреблять продукты с консервантами. Не стоит забывать и про соблюдение элементарных правил гигиены и поддержания тела в чистоте. При первых симптомах появления жировика необходимо обращаться к дерматологу. Врач назначит эффективное лечение, которое позволит избавиться от липомы до того, как она станет заметна.

Прогноз жировика на голове

Чаще всего, прогноз жировика на голове – положительный. Липомы очень редко становятся опасными для жизни и не сопровождаются болезненной симптоматикой. Прогноз зависит от выбранного лечения и его эффективности. Медикаментозное лечение не дает гарантии того, что жировик не появиться вновь. Глубокие жировики склонны к рецидивам, в отличие от поверхностных. Но хирургическое лечение глубоких жировиков не всегда возможно. В этом случае используют лазерное и радиоволновое лечение, которое дает положительный прогноз жировика на голове.

Жировик на голове – это опухоль, которая поддается лечению и не вызывает болезненных симптомов. Определить жировик можно при прощупывании кожи головы, но лечить его нужно только после диагностики у дерматолога. Современные методы лечения позволяют полностью удалить жировик, не оставляя следов после лечения, то есть проблем косметического характера.

trusted-source[9]

Источник

Частым местом локализации жировика (или липомы) является область на голове. В большинстве случаев он выглядит как обычная шишка и не представляет угрозы для человека. Однако образование легко расчесать, из-за чего существует риск попадания инфекции. Жировик нуждается в обязательном лечении, чтобы уплотнение не разрослось и не стало потенциально опасным.

Причины появления жировика на голове

Причины возникновения данной проблемы разнообразны. Жировик на голове может появиться в любом возрасте как у женщин, так и у мужчин. Но, согласно статистике, чаще всего с таким новообразованием сталкиваются женщины в зрелом возрасте.

Липома на голове появляется по разным причинам:

  • закупорка сальных желез,
  • гормональный сбой в организме,
  • нарушение метаболизма,
  • нехватка витаминов,
  • нарушение работы щитовидной железы,
  • болезни печени и почек,
  • плохая работа кишечника,
  • расстройства нервной системы,
  • интоксикация организма,
  • наследственность,
  • несоблюдение гигиенических норм.

Все перечисленные факторы приводят к тому, что организм не справляется с усвоением жиров. В результате, они не успевают расщепляться и накапливаются в каком-то месте – так появляется жировик.

Классификация

Жировики делятся на несколько видов:

  1. Лимфофиброма. Состоит из жировой ткани (90%).
  2. Фибролипома. В структуре преобладает фиброзная ткань.
  3. Миолипома. Опухоль гладкой мускулатуры.
  4. Ангиолипома. Новообразование с множеством кровеносных сосудов.
  5. Миелолипома. В образовании одновременно присутствуют жировые клетки и элементы крови.

Подгруппы риска по липомам головы

В группу риска развития липомы на голове попадают люди, страдающие от избыточного веса, больные сахарным диабетом, ведущие малоподвижный образ жизни, у родственников которых была обнаружена липома и те, которые злоупотребляют алкоголем.

Симптомы и признаки жировика на голове

Обнаружить жировик на голове на первых стадиях непросто. Опухоль начинает появляться именно в том месте, где есть жировая прослойка. На начальном этапе наблюдается небольшая припухлость.

К первым симптомам липомы относится:

  • бугорок, возвышающийся над уровнем кожи на несколько миллиметров,
  • имеет круглую или овальную форму,
  • отсутствие боли, жжения или зуда,
  • образование свободно двигается, мягкое на ощупь,
  • кожа над липомой гладкая и эластичная, немного блестит из-за отечности,
  • пигментация отсутствует,
  • при пальпации ощущается дольчатое строение.

Чаще всего липома на голове не превышает 3 см в диаметре. Но зарегистрированы случаи, когда из-за отсутствия своевременного лечения новообразование разрастается до 10 см. Изначально припухлость трудно обнаружить, потому что она располагается на волосистой части головы.

Болевые ощущения появятся только в том случае, если шишка будет задевать нейроны. Особо опасны жировики, которые располагаются в головном мозге и вызывают боль, повышение давления.

Стоит отметить, что симптоматика жировика на определенной части головы значительно отличается:

  • жировик на ухе или в пределах ушной раковины чаще всего имеет тенденцию к разрастанию,
  • образование в области затылка свидетельствует о развитии липоматоза (многочисленные липомы в подкожной клетчатке),
  • причиной появления липомы на темени часто является гормональный дисбаланс у подростков.

Даже если опухоль не мешает и не вызывает дискомфорта, нужно обратиться к врачу. Он поставит правильный диагноз и, самое главное, проверит образование на злокачественность.

Дифференциальная диагностика

Путем дифференциальной диагностики можно точно определить вид новообразования. Метод позволяет исключить все неподходящие по каким-либо факторам заболевания и выбрать единственно возможное.

Жировик на голове нужно отличать от таких доброкачественных опухолей:

  1. Атерома. Чаще всего жировик путают именно с этим новообразованием, которое относится к эпителиальным кистам кожи. По форме круглое, имеет капсулу, содержимое представлено густой массой белого или желтоватого оттенка со специфическим запахом. Опухоль безболезненная, редко трансформируется в злокачественную.
  2. Фиброма. Представляет кожное образование с четкими границами. Кожа не пигментирована, но может приобрести светло-розовый цвет. Обычно не причиняет боли, только косметический дефект.
  3. Дермоидная киста – своеобразный «мешочек», внутри которого секрет сальных и потовых желез. Иногда обнаруживаются зубы и частицы волос. Очень медленно увеличивается в размере и не вызывает никаких болезненных ощущений, если нет воспаления.
  4. Остеома – опухоль, которая развивается из костной ткани. Зачастую развивается в детском и подростковом возрасте. Благоприятно протекает и не вызывает метастазов.
  5. Гигрома. Внутри новообразования скапливается смесь серозной жидкости со слизью, реже – с фибрином. Возникает в области суставов и ограничивает движения.
Читайте также:  Если очень болит голова у беременной

Также возможно развитие более опасного заболевания – злокачественного новообразования липосаркома. Имеет тенденцию трансформироваться в жировик. Частота возникновения увеличивается с возрастом. На первых этапах развития симптомы отсутствуют, но потом появляются боли, отечность и распространение метастазов.

Медикаментозное лечение жировика на голове

Существуют различные методы безоперационного удаления липом. К ним относиться прием аптечных лекарств, которые можно приобрести без рецепта врача. Они оказывают расщепляющее действие на жировик и способствуют рассасыванию содержимого капсулы.

К самым распространенным медикаментам относят:

  1. Мазь Вишневского. Это антибактериальное средство, которое применяют для вскрытия жировых опухолей и ускорения регенерации кожи.
  2. Ихтиоловая мазь. Оказывает положительный эффект только на жировики небольшого размера. Снижает риск развития воспалительных процессов, предупреждает процессы разложения и заживляет образование.
  3. Препарат «Димексид». Компрессы на основе раствора способствуют заживлению больших жировиков, а также используются для лечения ран и нагноений.

Также применяются другие бактерицидные и противовоспалительные мази. Стоит отметить, что большинство из них даст результат только в том случае, если жировик не разросся и имеет тонкую капсулу, через которую могут проникнуть лекарственные компоненты. Мази полезны еще и тем, что снижают риск инфицирования и попадания вредных микроорганизмов.

Когда требуется помощь хирурга

Хирургическое удаление жировиков является самым распространённым методом борьбы с ними. Это позволит полностью удалить липому вместе с капсулой и избежать рецидивов. К классическим методикам удаления относят:

  1. Иссечение. В процессе операции опухоль разрезается и извлекается капсула с жировым содержимым. После хирург очищает рану и накладывает косметический шов.
  2. Инвазивное удаление. Размер удаляемого жировика не должен превышать 3 см. После процедуры остаётся небольшой рубец.
  3. Лазерная коррекция. Применяется для удаления липом на уязвимых и труднодоступных участках головы. Риск возникновения осложнений минимален. Шов бледнеет через 14 дней и со временем полностью исчезает.
  4. Эндоскопия. Применяется для удаления жировиков большого размера. Хирург делает отверстие в новообразовании и с помощью специального аппарата удаляет его. Метод особо эффективен, если жировик находится в опасном месте или в области скопления сосудов.

Стоит отметить, что большую популярность набирает радиоволновое лечение. Это безболезненный метод, который предотвращает кровотечение и не оставляет послеоперационных следов.

Рецепты народной медицины

Многие задаются вопросом, можно ли избавиться от жировика в домашних условиях с помощью средств народной медицины. Курс лечения на основе природных средств будет длительным, но при правильном подходе даст желаемый результат.

Лучшие рецепты, которые помогут избавиться от липомы:

  1. Взять 10 г свиного сала, растопить его и смешать с соком чеснока. Втирать в жировик ежедневно.
  2. Настой из чистотела. Заполнить третью часть пол-литровой банки травой, залить кипятком и оставить на 2 часа. Полученное средство пить трижды в день по ½ стакана за 30 мин до приема пищи.
  3. Приложить к опухоли только сорванный лист мать-и-мачехи. Прикладывать зеленой стороной. Для большего удобства прикрепить к телу с помощью лейкопластыря. Процедуру проводить около 12 дней. Лист менять дважды в день.
  4. Смочить бинт или марлю в перекиси водорода и приложить к шишке. Сверху закрепить лейкопластырем, можно перемотать бинтом для лучшей фиксации. Длительность курса – 10 дней.
  5. Хорошо помогает избавить от жировика сок алоэ. Разрезанный лист растения прикладывают к липоме и оставляют на ночь. По истечении 14 дней капсулы вскрывает, освобождая содержимое. После кожа затягивается.
  6. Смешать йод с уксусом в равных количествах. Полученную жидкость нанести на жировик с помощью спонжа или ватной палочки. Повторно мазать 3 раза в день.
  7. В качестве компресса подходит разрезанная долька чеснока. Приложить к месту воспаления зафиксировать лейкопластырем или бинтом. От данной процедуры лучше воздержаться людям с чувствительной или проблемной кожей.
  8. Запеченный в духовке репчатый лук натереть на терке. Добавить в него стружку хозяйственного мыла. Делать компресс 2 раза в день, желательно утром и вечером. Смесь постоянно менять.
  9. Лечить жировик можно путем приема средств внутрь. Съедать 1-1,5 ст. л. корицы в течение дня. Процедуру повторять до полного исчезновения опухоли.

Что запрещается делать

Если вы обнаружили жировик на голове, запрещается следующее:

  • надавливать и прокалывать капсулу,
  • самостоятельно вводить внутрь растворы с помощью шприца или иглы,
  • расчесывать (можно спровоцировать попадание инфекции),
  • разрезать жировик и повреждать его,
  • выдавливать содержимое капсулы,
  • прижигать.

Эти действия могут не только навредить, но и значительно ухудшить общую клиническую картину.

Профилактика

С целью предупредить появление жировиков или их рецидив нужно придерживаться следующих мер:

  • соблюдать правила личной гигиены,
  • вести здоровый образ жизни,
  • регулярно мыть голову,
  • правильно и сбалансировано питаться,
  • поддерживать иммунитет и избегать авитаминоза,
  • не злоупотреблять алкоголем и табачными изделиями,
  • вовремя обращаться в больницу и не запускать заболевания.

Всегда проще предотвратить появление болезни, чем лечить ее. Соблюдая эти простые правила, вы сохраните свое здоровье и здоровье своих близких.

Источник