Начинает болеть голова при приседаниях
#1
Offline
R2AS
02.08.2006 – 10:01 AM
R2AS
- Форумчане
- Сообщений: 307
- Регистрация: 04.03.06
Атлет
- Вес / Рост: -кг/~175
- Стаж / Возраст: -/-
- Кто: билдер
Репутация:
Короче дело такое: поставил я 76 кг, вроде и не много. Ну начал приседать, присел раз 5-7 и начала болеть голова. А конкретно начало болеть в одном месте: справа и сверху на лбу. Тогда я перевязал потуже лоб бинтом и присел еще 12 раз. Голова болела, но уже меньше намного. Если кто – нибудь что – нибудь понял, скажите че делать то ???
P. S. Я так приседать не могу, концентрация теряется и вообще вес все сбрасываю да сбрасываю.
#2
Offline
jarik
02.08.2006 – 10:50 AM
jarik
- Форумчане
- Сообщений: 762
- Регистрация: 01.04.06
eversmile
- Вес / Рост: 85/180
- Стаж / Возраст: 1.5
- Кто: дрищ
Репутация:
Тогда я перевязал потуже лоб бинтом и присел еще 12 раз. Голова болела, но уже меньше намного.
хуяссе, чё за методика?
#3
Offline
Max Tellheim
02.08.2006 – 11:39 AM
Max Tellheim
- Гости
- Сообщений: 69
- Регистрация: 31.05.06
Атлет
- Откуда:Москва
- Вес / Рост: 177/89
- Стаж / Возраст: 11 лет
Репутация:
Это ещё ерунда! У меня не просто в этом месте пульсировало и боль была, после зала часа 3 голова кружилась, координации никакой! Если в зале меняй на жим ногами на блоке/разгибания/приседания на блоке, если дома на выпады вперёд-встороны(лучше вперёд). Мне это помогло.
#4
Offline
Guest_Тон_*
02.08.2006 – 11:45 AM
Guest_Тон_*
-
- Регистрация: —
Репутация:
Лоб перевязывать – это ты конечно молодец!!!! Так держать!!!!!!!!
#5
Offline
Bumperok
02.08.2006 – 12:45 PM
Bumperok
- Форумчане
- Сообщений: 39
- Регистрация: 20.09.05
Атлет
- Вес / Рост: 82/178
Репутация:
Куя се! Это возможно какой то сосуд лопнул не крупный, если бы крупный то ты бы уже не печатал скорее всего. Гыгы! При напряжении повышается давление, и есесенно нагрузка увеличивается на сосуды, давоение поднимается. Иди к врачу сходи, это не шутки. У меня иногда тоже башка болит после треньки, но у меня есть проблемы с башкой, так что я не парюсь. Не подумайте сто идиёт 🙂
#6
Offline
eXploit
03.08.2006 – 09:57 AM
eXploit
- Модераторы
- Сообщений: 4932
- Регистрация: 11.01.06
Атлет
- Откуда:Саратов
- Вес / Рост: 110/172
- Стаж / Возраст: 10/26
- Кто: билдер
Репутация:
Просто штангу надо класть на зидние дельты а не на трапеции .. Пережимаеш нерв вот и вся проблемма !
#7
Offline
Игорь
03.08.2006 – 13:01 PM
Игорь
- Форумчане
- Сообщений: 2694
- Регистрация: 11.03.06
Атлет
- Вес / Рост: 80/173
- Стаж / Возраст: 14/31
- Кто: физкультурник
Репутация:
Надо правильно штангу ложить. Может сильно высоко положил или слишком низко, я вот тоже когда то плохо положил, на позвоночник, так потом болело дня три.
зы а у меня бошка болит после пресса 
#8
Offline
klepa73
03.08.2006 – 15:24 PM
klepa73
- Форумчане
- Сообщений: 338
- Регистрация: 13.07.06
Атлет
- Откуда:Israel,kfar-saba
- Вес / Рост: 64160
- Стаж / Возраст: 6 мес 23г
- Кто: билдер, жимовик
Репутация:
у меня один раз затылок сильно болел после жима ногами
#9
Offline
Artemii
03.08.2006 – 15:45 PM
Artemii
- Форумчане
- Сообщений: 137
- Регистрация: 14.01.06
Атлет
- Откуда:Кишинев, Молдавия
- Вес / Рост: 65–>80/186
- Стаж / Возраст: 3,5/26
- Кто: дрищ
Репутация:
У меня в начале было совершенно то же самое, только боль была в затылке, в глазах темно и все плывет. Но организм очень быстро приспособился, потому что с непривычки было. Уже на третьей или четвертой тренировке как рукой сняло.
Другое дело, что шутить с этим нельзя. Лучше сходи проверь сосуды – это ж голова, а не пятка, блин! 
И, кстати, бинтом я не советую перетягивать голову. Там и так давление недетское под штангой создается, а ты еще добавляешь. Мне кажется не стоит.
А ты вообще давно приседаешь?
Изменено: Artemii, 03.08.2006 – 15:46 PM
#10
Offline
R2AS
04.08.2006 – 21:05 PM
R2AS
- Форумчане
- Сообщений: 307
- Регистрация: 04.03.06
Атлет
- Вес / Рост: -кг/~175
- Стаж / Возраст: -/-
- Кто: билдер
Репутация:
Я думаю, что все таки не правильно ложу штангу как сказал eXploit.
To Artemii:
Приседаю уже давно, 5 месяцев. Просто после перерыва в 1,5 недели чуток не туда положил вот и вся проблема. Приседать буду через 4 дня и напишу как прошло.
#11
Offline
Леший
04.08.2006 – 21:20 PM
Леший
- Модераторы
- Сообщений: 4448
- Регистрация: 07.08.03
athlete.ru
- Откуда:ЮФО
- Вес / Рост: 1/1
- Стаж / Возраст: 1/1
- Кто: пляжник
Репутация:
Главно..выспись перед присеом и будь полон сил… Удачи..
#12
Offline
VadiX
05.08.2006 – 02:44 AM
VadiX
- Форумчане
- Сообщений: 102
- Регистрация: 10.12.05
Атлет
- Откуда:Moscow
- Вес / Рост: 84/177
- Стаж / Возраст: 3/23
Репутация:
зы а у меня бошка болит после пресса
блин,внатуре и у меня такая же хня…с чего бы это
#13
Offline
Игорь
05.08.2006 – 02:52 AM
Игорь
- Форумчане
- Сообщений: 2694
- Регистрация: 11.03.06
Атлет
- Вес / Рост: 80/173
- Стаж / Возраст: 14/31
- Кто: физкультурник
Репутация:
наверное из-за того, что кровь к голове приливается.
#14
Offline
VadiX
08.08.2006 – 00:33 AM
VadiX
- Форумчане
- Сообщений: 102
- Регистрация: 10.12.05
Атлет
- Откуда:Moscow
- Вес / Рост: 84/177
- Стаж / Возраст: 3/23
Репутация:
наверное из-за того, что кровь к голове приливается.
дыу это понятно.она у всех приливается
только почему то у одних болит,у других нет
#15
Offline
Dreamer
08.08.2006 – 02:24 AM
Dreamer
- Модераторы
- Сообщений: 757
- Регистрация: 19.05.06
встаю на ноги
- Откуда:Санкт-Петербург
- Вес / Рост: 82/174
- Стаж / Возраст: …
- Кто: физкультурник
Репутация:
Аццки падает давление после приседов…
возможно из-за не правильного “дыхания” во время приседов… садишься – вдох, встаешь – выдох. Буду пробовать.
#16
Offline
Dreamer
08.08.2006 – 02:24 AM
Dreamer
- Модераторы
- Сообщений: 757
- Регистрация: 19.05.06
встаю на ноги
- Откуда:Санкт-Петербург
- Вес / Рост: 82/174
- Стаж / Возраст: …
- Кто: физкультурник
Репутация:
Аццки падает давление после приседов…
возможно из-за не правильного “дыхания” во время приседов… садишься – вдох, встаешь – выдох. Буду пробовать.
Источник
В последнее время стал замечать, что ребята, занимающиеся спортом все больше стали жаловаться на головные боли во время тренировок. Не удивительно… Спорт высших достижений требует отменного здоровья, и если неподготовленный атлет берет невыполнимую на данный момент планку для себя, то это может обернуться очень и очень печально.
Так вот… Головная боль…
Симптомы:
1)Резкая пульсирующая боль в затылке2)Обычно наступает перед отказным повторением в сете
3)Боль настолько сильна, что обычно спортсмен не может продолжить тренировку
4)Проходит достаточно быстро, но так же быстро возвращается при поднятии тяжестей
В большинстве случаев спортсмены продолжают тренировки, приходят изо дня в день в зал, но снова одно и тоже – сильная головная боль… Что же это такое и как с этим бороться?
Ну что ж … Введу, возможно, новое для некоторых понятие – ВСД.
Вегето-сосудистая дистония (ВСД) — полиэтиологический синдром (симптомокомплекс) часто является проявлением соматоформной вегетативной дисфункции сердца и сердечно-сосудистой системы. (с) Вики**Если такая же боль у Вас наблюдается во время оргазмов, то это точно проблемы с сосудами. (Если нет партнера, то можно и вздрочнуть ради эксперимента…Извините за нецензурную лексику.)
У ВСД много имен: нейроциркуляторная дистония, психовегетативный синдром, вегетоневроз, синдром вегетативной дисфункции… Ее даже не считают болезнью — она не значится в списке заболеваний.
По статистике, людей с проявлениями ВСД очень много — около 80%. Но большинство из них мирно сосуществуют с этим недугом на протяжении всей жизни. Чтобы дистония начала выбивать вас из колеи, ей нужен стимул. Этим толчком может быть что угодно: от сильного стресса, недосыпа или перепоя — до гормональной бури.
Почему это вдруг на вас навалилось такое несчастье? Тут может быть несколько причин. Перечислю основные:
- острые и хронические психоэмоциональные стрессы, ятрогения;
- инфекции (тонзиллогенная, вирусная);
- физические и химические воздействия (токи СВЧ, вибрация, ионизирующее излучение, травма головного мозга, гиперинсоляция, хронические интоксикации);
- злоупотребление алкоголем;
- табакокурение;
- частое употребление кофе;
- переутомление.
Ну, пожалуй, нас – культуристов волнуют только 3, 6 и 7 факторы. Рассмотрим поближе каждый из них.
Физические нагрузки, как и прием допинга неминуемо ведет к повышению артериального давление. После продолжительных нагрузок некоторые сосуды уже не могут справится с таким большим количеством крови.
Энергетики, предтренники… В большинстве случаев в их составе есть вещества, сужающие сосуды.
Перетренированность… Да, да… Эта коварная штука может не только уменьшить ваши мышцы и снизить силовые показатели, но и нанести вред всему организму, в данном случае нас больше интересуют сосуды.
Данные головные боли могут длиться от нескольких дней(тренировок) до нескольких месяцев. Если боли не прекращаются по истечении недели после первого приступа, то необходимо прервать тренировки. Отдых положительно скажется на сосудах. Возможно, через несколько недель вы сможете приступить к полноценным тренировках. Конечно, желательно сходить к врачу, сделать необходимые снимки головного мозга и сосудов (МРТ).
Скажу сразу. Я – не специалист в области медицины. Просто этот недуг посещал меня и мне пришлось пройти полное обследование и курс лечения, отсюда и мои познания.
Ну а теперь моя история:
У меня данный боли начались в период высокоинтенсивных тренировок, причем очень жестких (3 раза в неделю все тело… да, да…знаю… я псих) + тут еще и джек пришел с Айхерба… Первые боли начались как только принял 2,5 скупа джека перед тренировкой. Ну и далее пошло поехало… Боли не прекращались, тренироваться не мог. Сделал МРТ. Оказалось, что сосуды сильно сужены в области затылка…. Хммм… джек работает… Прошел курс лечения… 10 дней уколы + месяц таблетки… Препараты для расширения сосудов. После курса уколов приступил к тренировкам (представляете, тянул недели 3, перед тем как обратиться к врачу… силовые упали конечно…). Боли не беспокоят… занимаюсь тяжело… Как видите тут и предтренник и перетренированность сыграли свое дело…Будьте здоровы!
Источник
Дело было так:
Приседала с грифом по 20 раз, на 4-ом подходе стала болеть голова примерно на 17-ом повторении, но подход доделала, отдохнула минуты полторы вместо одной, пятый подход сделала кое как, голова сильно разболелась в районе затылка, инструктор сказал, что возможно гриф не правильно положила, под его руководством сделала еще два подхода даже с большим весом, голова болела, но не сильно, терпимо. Когда пришла домой, все было нормально. На следующей тренировке все повторилось, но я приседала с гирей 16 кг, и голова стала болеть уже
после 1-го подхода, я через боль сделала 5 подходов по 20 повторений, больше не стала, т. к. голова в районе затылка сильно разболелась, как будто лопатой ударили, я конечно же очень растроилась, что пришлось делать более легкие упражнения, и выложилась в итоге на 80 процентов. Голова не болела, но дискомфорт все де чувствовался. Дома голова тоже побаливала и всю ночь тоже, плохо спала и на следующий день тоже нехорошо как то, такое ощущение, что затылок надутый особенно слева.
Подскажите что это такое? и что с этим делать? заканчивать тренировки я не хочу, но и здоровье в спорт зале тоже не оставлять же. ..
Кстати тренируюсь я три месяца.
Анна, как обычно,только к врачу.Сейчас мало толковых врачей даже в больницах,а ты их в вк пытаешься искать.
Анна, может быть просто отдохнуть нужно, или ты простыла, пульс проверь если разница около 30 ударов то нужно отдохнуть(пульс нужно замерить в лежачем положении(только полежать надо минут 5), потом потихоньку недергаясь встать и замерить в стоячем положении
Если болит в области затылка это всегда опасно! я бы прекращал тренировку СРАЗУ ЖЕ!!!!! и нужно к врачу идти. и как вообще дела с давлением? может оно у тебя и так повышено ? и да нужно бы еще помереть АД сразу после нагрузки.
Анна, даже если у человека другого были схожие симптомы, как у вас, то не факт, что причины этих симптомов те же и методы борьбы помогут(если хуже не сделают)….поэтому
1. Инструкторы -это одно, а врачи другое. Просто пойдите в поликлинику(особенно когда болеть будет) и пройдите осмотр.
2. Тут вам максимум могут дать общие советы(покушай то-то / брось на недельку заниматься) и т.п.
3. Зал-не поле битвы(брани). Тут на смерть стоять/ работать не следует. Поэтому при болях следует уже уходить…
Поэтому отдохните пару дней для начала, посмотрите что едите сколько спите…при повторении болей- к врачу
Հովհաննես, спасибо за ответ! понятно, что к врачу надо, но я не думаю, что мне там что то внятное кажут. Сегодня пойду на тренировку, приседать не буду, посмотрю будет ли болеть сегодня))
Fucking, я не пытаюсь здесь врачей искать, просто может у кого так же было, сами знаете какие у нас врачи, не думаю, что они что то толковое скажут?
Стас, сегодня пойду на тренировку, там и замерю пульс. Спасибо!
Кирилл, на диетах не сижу, я кормящая мать, стараюсь после шети кушать только белковую пищу и все!
Анна, резкая боль в голове уже не мелочь.А вот причина может быть как от условно пустяковой вплоть до микроинсульта.Ну да,куда лучше замерять пульс на тренировке,чем идти к доктору.
Анна, ну пульс и дома можно замерить))
Андрей, вобще у меня давление наоборот пониженное, спасиббо!
Fucking, да понятно, что к врачу надо! на прием попаду только через неделю, вот и думаю ходить в спорт зал или нет
Стас, я то думала после упражнений надо замерять, ну сейчас замерю!
Анна, ответ ведь очевиден
Анна, нет, не после, это один из самых простых способов оценить функциональное состояние человека, например разница пульса между положением лежа и стоя у спортсменов должна быть 5 ударов(в хорошей форме), или после нагрузки пульс за 3минуты должен воотанавливаться до 120уд/мин если не восстанавливается , то или нагрузка слишком большая или ты перетренирован, в любом случае нагрузку нужно снижать или время отдыха увеличивать
Стас, ну в общем я замерила, лежа 72, а стоя 96
или ты не тренированна или перетренированна
Источник
Модераторы: Maxon, Roman Eremin, Борис 5, sport-doktor
Правила форума
Медицинские консультации проводит квалифицированный доктор.
Если вы хотите услышать ответ доктора, задайте вопрос в теме “Медицинские консультации по проблемам со здоровьем”.
Если хотите услышать ответы и других участников или обсудить проблему, создавайте новую тему.
Головная боль во время силовой тренировки.
123Anatoliy456 » Ср июн 18, 2014 5:16 pm
Занимаюсь пол года. Никогда у меня такого не было, да и вообще у меня очень, очень редко болит голова. Со здоровьем тоже все в порядке. Но вот уже вторую тренировку мучаюсь. У меня резкая пульсирующая боль в затылке и висках. В понедельник не было возможности сходить в зал и я занимался на уличной площадке. В первый раз почувствовал боль при отжиманиях на брусьях. Сегодня на приседе. Далее боль стихает и чувствуется только когда сильно напрягаюсь. Но сейчас чувствую тяжесть в голове и шее уже часа 4 с тренировки. Мне кажется что то с давлением. В инете нашел статью про Вегето-сосудистую дистонию. По описанию подходит. Так же есть мысль, что я зажал нерв, т. к в пятницу (на прошлой неделе) я делал становую, и она далась мне очень тяжело. В больницу не хочу идти, так как врач вероятней всего запретит тренить, но если не пройдет схожу. Может дадите совет?
Забыл упомянуть, я правильно питаюсь 6-8 раз в день. Хорошо отдыхаю. Пью гейнер перед (с креатином) и поле тренировки. За тренировку выпиваю больше 1 литра воды. Днем также пью обычную воду.
Может ли быть причиной то, что я в день съедаю 6 яиц с желтками??? Сужает ли креатин сосуды?
123Anatoliy456
Сообщения: 51Зарегистрирован: Сб окт 19, 2013 2:44 pm
Re: Головная боль во время силовой тренировки.
Павел84 » Ср июн 18, 2014 6:02 pm
123Anatoliy456, давление 100%,соглашусь со всеми следующими комментариями про то,что только обследование даст ответ на твой вопрос,кто то даже напишет,что успевай,пока жив)))Димастый обычно так пишет,соглашусь скорее всего.
Аргинин возьми,пока к врачу на собрался,4-5 грамм за 40 минут до трени и столько же за полчаса до сна.
Может ли быть причиной то, что я в день съедаю 6 яиц с желтками??? Сужает ли креатин сосуды?-посмешил.
Павел84
Сообщения: 197Зарегистрирован: Пт апр 04, 2014 6:05 am
Re: Головная боль во время силовой тренировки.
sport-doktor » Чт июн 19, 2014 3:02 am
123Anatoliy456 писал(а):Занимаюсь пол года. Никогда у меня такого не было, да и вообще у меня очень, очень редко болит голова. Со здоровьем тоже все в порядке. Но вот уже вторую тренировку мучаюсь. У меня резкая пульсирующая боль в затылке и висках. В понедельник не было возможности сходить в зал и я занимался на уличной площадке. В первый раз почувствовал боль при отжиманиях на брусьях. Сегодня на приседе. Далее боль стихает и чувствуется только когда сильно напрягаюсь. Но сейчас чувствую тяжесть в голове и шее уже часа 4 с тренировки. Мне кажется что то с давлением. В инете нашел статью про Вегето-сосудистую дистонию. По описанию подходит. Так же есть мысль, что я зажал нерв, т. к в пятницу (на прошлой неделе) я делал становую, и она далась мне очень тяжело. В больницу не хочу идти, так как врач вероятней всего запретит тренить, но если не пройдет схожу. Может дадите совет?
Забыл упомянуть, я правильно питаюсь 6-8 раз в день. Хорошо отдыхаю. Пью гейнер перед (с креатином) и поле тренировки. За тренировку выпиваю больше 1 литра воды. Днем также пью обычную воду.
Может ли быть причиной то, что я в день съедаю 6 яиц с желтками??? Сужает ли креатин сосуды?
Головная боль может быть из-за многих причин.Озвучу вам наиболее частые:повышение артериального давления, остеохондроз шейного отдела позвоночника, мигрень(особенно у молодых),перетренированность.
Поэтому надо следить за АД(измерять периодически) и пульсом.Обязательно обследоваться у невролога(МРТ и.т.д), подумать над планом тренировок(возможно перегруз).
sport-doktor
Сообщения: 1847Зарегистрирован: Пн апр 28, 2014 7:17 amОткуда: Москва
Re: Головная боль во время силовой тренировки.
123Anatoliy456 » Чт июн 19, 2014 3:10 pm
Я совсем недавно делал энцефалограмму мозга-врач сказал все в порядке. Мне все равно придется делать МРТ?
Тренировки умеренные. Занимаюсь час-полтора, до изнеможения себя не довожу, хорошо отдыхаю. А от чего может повыситься артериальное давление??? У друга Вегето-сосудистая дистания, такие же симптомы. А это лечится, если что?
Завтра схожу на тренировку, посмотрю на свое состояние. Попытаюсь измерить АД и пульс. А Какие показатели допустимы на тренировке? Мне 17 лет.
123Anatoliy456
Сообщения: 51Зарегистрирован: Сб окт 19, 2013 2:44 pm
Re: Головная боль во время силовой тренировки.
sport-doktor » Чт июн 19, 2014 3:17 pm
123Anatoliy456 писал(а):Я совсем недавно делал энцефалограмму мозга-врач сказал все в порядке. Мне все равно придется делать МРТ?
Тренировки умеренные. Занимаюсь час-полтора, до изнеможения себя не довожу, хорошо отдыхаю. А от чего может повыситься артериальное давление??? У друга Вегето-сосудистая дистания, такие же симптомы. А это лечится, если что?
Завтра схожу на тренировку, посмотрю на свое состояние. Попытаюсь измерить АД и пульс. А Какие показатели допустимы на тренировке? Мне 17 лет.
Энцефалограмма может ничего и не показать.МРТ привел как пример.Невролог решит надо делать или нет.
За давлением надо последить,может оно и не повышается.
sport-doktor
Сообщения: 1847Зарегистрирован: Пн апр 28, 2014 7:17 amОткуда: Москва
Re: Головная боль во время силовой тренировки.
123Anatoliy456 » Чт июн 19, 2014 5:39 pm
Только что измерил давление и пульс в расслабленном состоянии на правой руке 119 на 52 пульс 61. На левой 128 на 65 пульс 60. Перерыв сделал минут 5. Почему такая разница? Это нормально? Завтра измерю на тренировке. Чувствую небольшой дискомфорт в виске
123Anatoliy456
Сообщения: 51Зарегистрирован: Сб окт 19, 2013 2:44 pm
Re: Головная боль во время силовой тренировки.
sport-doktor » Чт июн 19, 2014 7:07 pm
123Anatoliy456 писал(а):Только что измерил давление и пульс в расслабленном состоянии на правой руке 119 на 52 пульс 61. На левой 128 на 65 пульс 60. Перерыв сделал минут 5. Почему такая разница? Это нормально? Завтра измерю на тренировке. Чувствую небольшой дискомфорт в виске
Посмотрите вот это
https://www.medicalj.ru/diseases/neurolo … y-lechenie
Бывает при мигрени
sport-doktor
Сообщения: 1847Зарегистрирован: Пн апр 28, 2014 7:17 amОткуда: Москва
Re: Головная боль во время силовой тренировки.
123Anatoliy456 » Чт июн 19, 2014 7:39 pm
Не думаю, что у меня эта проблема. Ничего похожего со мной не происходило. Боль в обоих висках и в затылке появлялась в начале тренировки, и особенно чувствовалась во время подхода (с каждым ударом сердца). Во время отдыха чувствую небольшой дискомфорт и тяжесть в левом виске. Но никакой цикличности, невыносимых болей и боли ночью у меня нет. Все же думаю придется сходить к врачу. Да и вообще не помешает полное обследование.
123Anatoliy456
Сообщения: 51Зарегистрирован: Сб окт 19, 2013 2:44 pm
Re: Головная боль во время силовой тренировки.
sport-doktor » Чт июн 19, 2014 7:42 pm
123Anatoliy456 писал(а):Не думаю, что у меня эта проблема. Ничего похожего со мной не происходило. Боль в обоих висках и в затылке появлялась в начале тренировки, и особенно чувствовалась во время подхода (с каждым ударом сердца). Во время отдыха чувствую небольшой дискомфорт и тяжесть в левом виске. Но никакой цикличности, невыносимых болей и боли ночью у меня нет. Все же думаю придется сходить к врачу. Да и вообще не помешает полное обследование.
К врачу сходить надо однозначно
sport-doktor
Сообщения: 1847Зарегистрирован: Пн апр 28, 2014 7:17 amОткуда: Москва
Re: Головная боль во время силовой тренировки.
123Anatoliy456 » Чт июн 26, 2014 1:11 pm
С давлением у меня тут ошибка. Аппарат сломан был. В расслабленном состоянии у меня где то 120 (130) на 80. На тренировке не смог померить.
Врач сказал убавить нагрузку и все. А еще долго убеждал меня, что спортпит это вредно
123Anatoliy456
Сообщения: 51Зарегистрирован: Сб окт 19, 2013 2:44 pm
Re: Головная боль во время силовой тренировки.
sport-doktor » Чт июн 26, 2014 1:49 pm
123Anatoliy456 писал(а):С давлением у меня тут ошибка. Аппарат сломан был. В расслабленном состоянии у меня где то 120 (130) на 80. На тренировке не смог померить.
Врач сказал убавить нагрузку и все. А еще долго убеждал меня, что спортпит это вредно
120/80-практически идеал.По врачу без коментариев
sport-doktor
Сообщения: 1847Зарегистрирован: Пн апр 28, 2014 7:17 amОткуда: Москва
Re: Головная боль во время силовой тренировки.
123Anatoliy456 » Чт июн 26, 2014 1:58 pm
Наверное я перетренировался. Убавлю нагрузку, посмотрю что будет. Ну и давление периодически постараюсь мерить. Попозже может еще отпишусь.
123Anatoliy456
Сообщения: 51Зарегистрирован: Сб окт 19, 2013 2:44 pm
Re: Головная боль во время силовой тренировки.
sport-doktor » Чт июн 26, 2014 2:08 pm
123Anatoliy456 писал(а):Наверное я перетренировался. Убавлю нагрузку, посмотрю что будет. Ну и давление периодически постараюсь мерить. Попозже может еще отпишусь.
Правильное решение
sport-doktor
Сообщения: 1847Зарегистрирован: Пн апр 28, 2014 7:17 amОткуда: Москва
Re: Головная боль во время силовой тренировки.
sport-doktor » Сб окт 04, 2014 5:14 am
Зайнулин, Вполне возможно что ваша головная боль связана например с остеохондрозом позвоночника
sport-doktor
Сообщения: 1847Зарегистрирован: Пн апр 28, 2014 7:17 amОткуда: Москва
Re: Головная боль во время силовой тренировки.
Зайнулин » Вс окт 05, 2014 12:45 pm
sport-doktor писал(а):Зайнулин, Вполне возможно что ваша головная боль связана например с остеохондрозом позвоночника
Может быть. Целыми днями же в сидячем положении за компьютером Но тонизирующий массаж реально спасает. Свежачком таким выходишь после него.
Зайнулин
Сообщения: 3Зарегистрирован: Пт окт 03, 2014 8:47 pmОткуда: Санкт-Петербург
Re: Головная боль во время силовой тренировки.
поло » Пн окт 06, 2014 7:31 am
Массаж массажем но когда у меня была подобная, сидячая работа, я “устраивал для себя 10минутки спорта: отжимание и приседание. Очень хорошо застоявщуюся кровь разгоняет
поло
Сообщения: 114Зарегистрирован: Ср апр 23, 2014 8:18 pmОткуда: Москва
Re: Головная боль во время силовой тренировки.
Зайнулин » Вт окт 07, 2014 9:37 am
Да это понятно Только мигрень приседания не снимут. Тут головой об стол биться хочется, когда голова разрывается. А масс