Насморк болит голова лобная

Головная боль часто возникает при простудных и вирусных заболеваниях, сопровождающихся насморком. Болевой синдром при этом носит разный характер с дополнительными симптомами, но если болит лоб при насморке, это говорит о том, что в организме идет воспалительный процесс, который может перейти в серьезное осложнение.

Причины

Диагностирование ринита

Невозможно назвать однозначную причину боли в области лба при насморке, выделяют несколько патологий, которые могут вызывать такой симптом:

простудные заболевания;
вирусы;
грипп;
гипертония;
ринит;
гайморит;
фронтит;
этмоидит;
сфеноидит;
отит;
инфекционные болезни.

При любом из этих заболеваний, характерных появлением насморка, может возникать головная боль, локализующаяся в разных местах:

если от насморка болит лоб, это происходит из-за проникновения в организм патогенной микрофлоры и развития воспалительного процесса, можно заподозрить синусит или отит;
если кроме лба болит переносица, можно говорить о гайморите;
если болит бровь при насморке, следует обязательно обратиться к врачу, это может говорить о тяжелых осложнениях.

Головную боль любой этиологии нельзя оставлять без внимания, но есть ряд причин, которые не представляют опасности и легко лечатся в домашних условиях.

Вирусные инфекции

При проникновении в организм человека вирусов, начинается интоксикация, которую вызывают продукты их жизнедеятельности. Как правило, ОРВИ сопровождает насморк и головная боль, которая исчезает только после полного выздоровления. Обычно она локализуется в области лба, между бровей и в височной части головы. Такой симптом может свидетельствовать о начале гриппа.

Простудные заболевания

Причина простуды – переохлаждение

Если человек простыл в результате переохлаждения, кроме насморка, возникает ряд других признаков:

повышение температуры;
общая слабость;
недомогание, сопровождающееся тошнотой;
головная боль, чаще болит лоб.

Гипертония

Артериальное давление достаточно часто повышается у людей, страдающих гипертонией, во время насморка и вызывает головную боль во лбу. Это связано со спазмом сосудов и применением лекарственных средств от насморка и заложенности носа. Многие из них обладают сосудосуживающим действием и повышают давление.

Ринит различной формы

Хронический ринит приводит к бессоннице

Воспалительный процесс в носоглотке вызывает отечность носовых пазух, тем самым затрудняя дыхание. Это способствует снижению количества кислорода, поступающего в мозг, и возникновению головной боли. В этом случае при насморке болит между бровями. Как правило, болевой синдром возникает надолго, человек часто сморкается, чем вызывает давление на носовые пазухи, провоцируя головную боль. Несмотря на всю безобидность ринита, его следует лечить и не допускать развития хронической формы, которая может повлечь за собой не только головную боль, но и нарушение сна, а также истощение организма.

Все эти причины вызывают боль, которая проходит вместе с насморком, при надлежащем лечении и не вызывают никаких осложнений. Есть ряд инфекционных заболеваний, сопровождающихся насморком и головной болью.

Гайморит

Гайморовы пазухи при гайморите

Это наиболее распространенное заболевание, основным симптомом которого является насморк и головная боль. Гайморит – это воспаление гайморовых пазух, которые находятся с двух сторон переносицы почти под глазами. Сюда и попадает вдыхаемый воздух, холодный, содержащий пыль или вредные вещества. И если человек обладает слабым иммунитетом, гайморовы пазухи воспаляются, в них начинает скапливаться гной.

Поэтому, если болит переносица и лоб при насморке, следует обратиться к врачу, это может быть гайморит. Головная боль обычно бывает давящая, распирающая, если качнуть головой, может показаться, что жидкость перетекает с одной стороны в другую. Если лечь на спину, боль обычно проходит, кроме этого присутствуют и другие симптомы гайморита:

постоянно повышенная температура, сигнализирующая о воспалительном процессе;
густые гнойные выделения зеленого или желтого цвета, имеющие неприятный запах, из носоглотки;
конъюнктивит, раздражение и покраснение глаз;
общая слабость организма;
болезненные ощущения при надавливании на носовые пазухи.

Гайморит требует серьезного комплексного лечения, в противном случае могут развиться осложнения.

Фронтит

Воспаление лобных пазух, которое является одним из осложнений гайморита. Сильно болит область лба, боль становится более интенсивной, если двигать головой и попытаться лечь. Дополнительно сопровождают фронтит все симптомы синусита, но есть чисто специфические, характерные только для этого заболевания:

отечность в области лба и век, сильная боль, если надавить на них;
частичное снижение или полная потеря обоняния, больной практически не чувствует вкус и запах.

Если не начать своевременное лечение фронтит приобретет хроническую форму и приведет еще к более тяжелым патологиям, вплоть до абсцесса головного мозга.

Этмоидит

Воспаление слизистой оболочки кости

Заболевание является тяжелым осложнением гайморита, при котором воспаляется слизистая оболочка решетчатой кости, которая отделяет носовую полость от черепной. При развитии этой патологии больной испытывает сильнейшую боль не только в области лба, но и висков, при этом присутствуют все признаки синусита, отличительными симптомами являются:

отечность переносицы и век, острая боль при надавливании на них;
боль возникает в глазах, снижается зрение и глазное яблоко меняет свое положение в глазнице.

Этмоидит может вызвать развитие менингита, слепоту и закончиться летальным исходом.

Сфеноидит

Это заболевание характерно воспалением клиновидной пазухи, которая находится за глазами и интенсивными головными болями. Боль локализуется, как правило, в области темени, иногда лба, дополнительные признаки:

повышенная температура;
слизистые выделения из носоглотки гнойного характера;
слабость, вялое состояние больного;
значительно снижается обоняние и ощущение вкуса;
резко снижается зрение, может развиться слепота частичная или полная.

Головная боль настолько интенсивная при насморке, что болеутоляющие средства не имеют эффекта. При сфеноидите требуется госпитализация, больной рискует не только потерять полностью обоняние и зрение, но и умереть.

Отит

Воспаление среднего уха – отит

Отиты также могут сопровождаться насморком, хотя головная боль возникает редко. Ее может вызвать воспаление уха, повышение температуры и общее недомогание. Отит достаточно безобиден на фоне синуситов, но тоже требует серьезного лечения.

Менингит

Опасное инфекционное заболевание, которое характеризуется сильными головными болями и насморком с обильными слизистыми истечениями. Больной не может повернуть голову, это причиняет ему нестерпимую боль. Резко повышается температура, может открыться рвота, головокружение, кожная сыпь, потеря сознания. В этом случае необходимо вызвать скорую помощь и как можно быстрее начинать лечение.

Болит лоб от насморка, что делать?

Эфирное масло лаванды

Многие считают, что насморк – это безобидный симптом, который пройдет сам по себе. Это не так, насморк следует обязательно лечить, чтобы не запустить болезнь и не прозевать развитие осложнений. Так что же делать, если при насморке болит лоб?

Если головная боль интенсивная, необходимо соблюдать постельный режим и сократить физическую и умственную нагрузку. Обычно применяют медикаментозную терапию, направленную на понижение температуры, устранение инфекции и укрепление иммунитета. Обязательно нужно промывать носоглотку солевым раствором, это делается для удаления слизи, которая является идеальной средой для размножения бактерий. При вирусной этиологии насморка в первые три дня назначают терапию противовирусными препаратами.

Чтобы облегчить болевые ощущения можно натереть лоб, виски, переносицу любым средством, содержащее ментоловое масло. Эффективен точечный массаж и вдыхание эфирного масла лаванды. Как только будут устранены насморк и остальные симптомы болезни, головные боли прекратятся.

Что делать, если после насморка болит лоб? Многие задают этот вопрос, человек пролечился, а болевой синдром остался. Это может происходить из-за общего ослабления организма после перенесенной болезни или оставшейся инфекции. Чтобы это выяснить, врач обычно назначает лабораторное исследование крови. При подозрении на инфекцию информативным анализом является пункция содержимого носовых пазух.

Источник

Частым спутником простуды является головная боль. Иногда это свидетельствует о развитии серьезных заболеваний, поэтому не стоит откладывать визит к врачу. Лечить самостоятельно, даже простой насморк, нельзя. Это приводит к различным нарушениям в работе внутренних органов.

Почему присоединяется болезненное состояние

Причин, по которым во время простуды развивается головная боль несколько:

• во время высокой температуры тела происходит расширение сосудов и повышенное вырабатывание внутричерепной жидкости (ликворы), это приводит к тому, что болит голова;

• отравление организма продуктами жизнедеятельности болезнетворных микроорганизмов;

• осложнения в виде воспаления околоносовых или лобных пазух.

Состояние, когда болит голова при простуде, часто совмещается с повышением температуры тела, ознобом, сильным насморком, кашлем. Болеть могут глаза, область около лба, висков, бровей.

В том случае, если боли выражены сильно, появилась рвота, температура тела достигла отметки 40 градусов, нужно вызывать скорую помощь. Симптомы могут сигнализировать о более опасных заболеваниях, чем ОРВИ или грипп. Следует исключить менингит или энцефалит.

Если воспалены пазухи лба и носа, то появляются и другие признаки:

• воспаляется не только носовая полость, но и вся глотка;

• головная боль усиливается после долгого пребывания на холоде;

• чаще всего болит лобная часть и глаза;

• симптомы усиливаются утром, из-за накопившейся за ночное время слизи;

• усиление неприятных ощущений при кашле, чихании, смене температурного режима, положения тела.

Большая часть кислорода в наш организм поступает через нос. При насморке нарушается его поступление, головной мозг испытывает голодание и возникают боли. Вот почему так важно лечить простуду, сопровождающуюся заложенностью носовых проходов.

Разновидности диагнозов

Выделяют несколько видов воспаления слизистой поверхности пазух. В любом случае наблюдается повышенное образование слизи, иногда с гноем, заложенность и отек носа.

1. Гайморит. Воспаляются гайморовы пазухи. Пациент ощущает давящие боли в области носа, лба, висков. Наблюдается отек отдельных частей лица. Усиливаться неприятные симптомы начинают при наклоне головы вперед. Температура тела может держаться в пределах 37 градусов или развивается сильный жар (выше 38.5 градусов).

2. Фронтит. При насморке поражаются придаточные пазухи, расположенные в лобной части. Повышается температура тела, наблюдается отек века, болят глаза.

3. Сфеноидит. Поражаются клиновидные пазухи. Боль локализуется в затылочной области, развивается после насморка. Может появиться боль в глазах, и нарушиться острота зрения.

4. Этмоидит. Воспалительный процесс затрагивает слизистые оболочки пазух решетчатой кости. Болит переносица, лобная часть, повышается температура тела и ощущается сильная боль во внутреннем углу глаза.

5. Отит. Боль в голове усиливается, распространяется на околоушную зону, носит стреляющий характер. Насморк, который не лечили или не долечили, может затронуть внутренние структуры уха.

Симптомы многих болезней совпадают, поэтому не стоит самостоятельно ставить диагнозы, и назначать лечение. Это не только не поможет, но и нанесет вред организму.

Состояния, которые сопровождаются неприятными симптомами без повышения температуры.

1. Большинство респираторных заболеваний у взрослых могут протекать с сильным насморком, болью в горле, чиханием, но при этом температуры нет.

2. Хронические риниты приводят к тому, что болит голова, заложен нос, а температуры нет.

3. Хронические синуситы также характеризуются тем, что нет температуры. Присутствуют неприятные ощущения в области переносицы, глаз. Со временем пациент начинает жаловаться, что болит голова. Появляется заложенность носа, насморк, частое чихание, слабость во всем теле, нарушение сна.

4. Головная боль и сильный насморк могут возникнуть по причине попадания в организм аллергена. В этом случае температуры тоже нет. Беспокоят жидкие прозрачные выделения из носа, глаз, зуд и чихание.

В начале любого воспалительного процесса температура тела может не превышать отметки 37,5 градуса. При хронических формах насморка температура тела может становиться субфебрильной, в пределах 37-37,5 градусов.

Способы борьбы с неприятным симптомом

Чтобы боль в голове во время насморка не получила своего максимального развития, нужно соблюдать некоторые правила.

1. Сохранять постельный режим.

2. Когда болит голова, как можно меньше нужно напрягать глаза (читать, смотреть телевизор).

3. Достаточное потребление жидкости.

4. Принимать жаропонижающие, антибактериальные, противовирусные средства.

5. Эфирные масла помогут облегчить дыхание и снизить головную боль (эвкалипт, лаванда).

6. Придерживаться диеты. Исключить жирные, острые, соленые блюда. Провоцировать боль могут и молочные продукты.

В нормальной ситуации боль после лечения должна исчезнуть. Если этого не произошло, температура держится около 37 градусов, возможно, причина в неправильно подобранной лекарственной терапии. Если голова болит после насморка постоянно, то возможен риск возникновения, например таких осложнений, как менингит, абсцессы, флегмона глазницы.

Головная боль после простуды может свидетельствовать о низком болевом пороге. Иногда после прокола гайморовых пазух может развиться неврологическая реакция и мигрень.

Только врач назначает лекарства в соответствии с диагнозом, тяжестью течения заболевания, учитывает сопутствующие заболевания, возраст и вес пациента.

Возникновение боли при простуде считается нормальным явлением. Избежать этого нельзя. Но можно снизить проявление симптомов. Для этого нужно соблюдать рекомендации врача. Он же назначает медикаментозную терапию, которая позволит за короткие сроки вывести из организма вирусы и бактерии.

Источник

70-80% населения страдает от головных болей, из которых около 50% – минимум 1 раз в месяц. Хотя в большинстве случаев насморк и головная боль не являются признаками серьезного заболевания, эти симптомы могут значительно снизить качество жизни. Их наиболее частые причины – аллергия, ОРВИ, синусит.

Типы насморка

Поскольку ринит вызывается различными вирусами, бактериями, аллергенами, он имеет ряд различных проявлений: от сильной головной боли, давления в области носовых пазух до прозрачных или зеленых сопель. Признаки зависят от типа насморка и стадии заболевания.

Вазомоторный насморк

Вазомоторный тип насморка вызывается не болезнью или аллергией, а физиологической реакцией, например, на быстрые изменения температуры. Его причины – употребление острой пищи, изменение положения тела, физическая активность. Этот ринит обычно быстро проходит, поскольку не вызывается инфекцией.

Водянистый насморк

Большинство воспалений слизистой оболочки носа и носоглотки начинаются с выделений водянистой прозрачной слизи из носа. Это начальная стадия заражения, когда вирусы и бактерии не распространяются. Но в большинстве случаев водянистый ринит перерастает в слизистый или даже гнойный.

Сморкание

Слизистый насморк

Слизь, скапливающаяся в полостях, оказывает неприятное давление, вследствие чего при насморке болит лобная часть головы. Для лечения важно разжижение слизи, т.к. при длительном пребывании в организме вирусы, бактерии размножаются.

Гнойный насморк

Гнойный ринит – это осложнение «обычного» насморка, сопровождающего простуду, ОРЗ. Меняется структура, цвет слизи, больному трудно высмаркиваться. При ухудшении симптомов требуется обращение к врачу. При отступлении осложнений в течение недели бывает достаточно домашнего лечения.

Гнойный ринит может вызываться несколькими различными осложнениями инфекции, многие из которых требуют антибиотической терапии.

Неприятные осложнения при рините

Не случайно ЛОР-отделение занимается проблемами носа, ушей и горла. Эти органы взаимосвязаны, заболевание одного из них может привести к болезни другого. Это причина, почему при насморке болит голова, горло, уши или даже шея (затылок).

Иногда инфекция распространяется, проблема требует медикаментозного решения. Но в других случаях имеет место лишь давление в ушах, сухость в горле, вызванная дыханием через рот.

Боль в ушах

Болезненность в ушах, головная боль при насморке может свидетельствовать о воспалении, чаще всего, в среднем ухе. Заболевание вызывается отеком евстахиевой трубы, находящейся между полостями. Она всегда открывается при проглатывании или зевании, обеспечивая выравнивание давления между мышцами носоглотки. Отечность препятствует открытию. Постепенно в евстахиевой трубе потребляется воздух, создается вакуум, втягивающий барабанную перепонку.

Малыш

Для лечения бывает достаточно применения назальных капель, снимающих отечность, обеспечивающих обезболивающий эффект. Уменьшить отек слизистой оболочки помогут антигистаминные препараты.

Заложенность ушей

Заложенность уха вызывается неравномерным давлением в полостях. Поэтому при взлете на самолете для сбалансирования давления часто приходится зевать. Рефлексы выравнивания давления, как правило, индуцируются организмом, но иногда требуется помощь.

Если ухо закладывает при насморке, скорее всего, именно он является причиной. Попробуйте решить проблему, как при «нормальной» заложенности уха. Зевайте, жуйте, глотайте, одновременно излечивая ринит.

Рекомендуется принимать витамины, пить много жидкости. При болях в ушах целесообразно использование капель, уменьшающих отек слизистой оболочки, способствующих открытию евстахиевой трубы.

Средний отит

В частности, у детей инфекция носоглотки может распространиться на ухо, вызвать средний отит. Воспаление среднего уха можно определить по давлению, боли в ухе и голове, вызванной избытком жидкости, толкающей барабанную перепонку.

Если у ребенка повышенная температура, нарушения сна, он жалуется на боль в ушах, обратитесь к врачу. Средний отит – это болезненное заболевание, без лечения способное привести к серьезным последствиям.

Хронический ринит

Несмотря на врачебные шутки о том, что при лечении ринит длится 7 дней, а без терапии – неделю, во время этой болезни желателен спокойный и здоровый образ жизни. В противном случае, насморк может перейти в бактериальное заболевание или хроническую форму.

Насморк считается хроническим, если он не проходит более 2-х месяцев. Может присутствовать небольшое улучшение, но состояние никогда не восстанавливается полностью. Если болит голова при насморке на постоянной основе, больному требуется специализированная помощь.

Разница в терапии

Воспаление слизистой оболочки носа – это частая причина, почему болит голова от насморка. Что делать в этом случае? Прежде всего, определить причину. Многие пациенты, страдающие от этой проблемы, являются мигрениками. Поэтому, при подозрении на простудное происхождение симптомов, требуется прохождение обследования. Лечение синусовой боли и других видов головной боли сильно различается.

Обследование

Точный диагноз

Причины головной боли включают аллергический насморк, проблемы с пазухами. Они имеют общий знаменатель – воспаление. Оно может иметь различную природу; кроме непосредственно слизистой оболочки носа воспаление иногда поражает назальные полости. Они расположены в нескольких костях черепа, в частности, в лобной кости. Это вызывает диагностические трудности – например, мигрень часто сопровождается головными болями в области лба, висков, глаз, а также слабостью. Определение причины симптомов – это непростая задача для непрофессионала, поэтому лучше всего обратиться к врачу. Каждое состояние требует другого подхода.

Важные показатели

Критерии диагностики головной боли, вызванной синуситом, следующие:

Головная боль в области лба, щек, ушей, зубов (часто с одной стороны).
Лабораторные и клинические признаки синусита.
Одновременное возникновение головной боли и проявлений воспаления.
Головная и/или лицевая боль, возникающая в течение 7 дней после успешного лечения воспаления.

Многие люди, относящие свои проблемы к синуситу, на самом деле, страдают от мигрени. Существует также некоторая связь между мигренью и аллергией. Оценка всех возможных контекстов, определение точной причины принадлежит врачу.

Проблемы с пазухами

Воспалительные процессы на слизистой оболочке полости носа и пазух, при которых текут сопли и болит голова, называются риносинуситами. Они делятся на острые и хронические.

Бактерии – это наиболее распространенная причина острого воспаления. При аллергических состояниях проблема опосредуется заложенностью носа, препятствующей вытеканию слизи, которая, накапливаясь в носу, способствует размножению бактерий. Раздраженные клетки слизистой оболочки носа в ответ выделяют еще больше слизи, давление в полостях повышается, возникает тупая боль в переносице. Болезненность может отдавать в другие части головы, усиливаться при сморкании (иногда больной может не мочь нормально сморкаться).

Против бактериальной инфекции рекомендуется принимать антибиотики, уменьшить отек помогают кортикостероиды, противоотечные средства.

У 40–50% людей с хроническим синуситом обнаруживаются аллергические заболевания (чаще всего ринит, астма). Характерный признак – слезоточивость; может присутствовать кашель, тошнота.

Нос

При выявлении аллергических причин лечение направляется на их подавление. Назначаются антигистаминные лекарства, кортикостероиды. Лечение включает избегание аллергена, вызывающего проблемы, уменьшение чувствительности к нему путем десенсибилизирующей терапии.

Как избавиться от насморка и связанной с ним головной боли

При рините, как и при всех заболеваниях, рекомендуется отдых, отсутствие сильной нагрузки. Больничный не требуется, но после работы важно соблюдать постельный режим. Целесообразно подкладывать голову, обеспечив слизи возможность вытекать.

Гомеопатия и лекарства

Частое сморкание предотвратит размножение вируса, ухудшение инфекции.

Лечить ринит, уменьшать отечность слизистой можно носовыми каплями. Но будьте осторожны: они вызывают привыкание, контрпродуктивны при длительном применении. Кроме того, некоторые препараты не рекомендуются при беременности, поэтому беременным женщинам перед лечением требуется консультация врача.

Вылечивать вирусное заболевание помогут таблетки цинка, предотвращающие размножение вирусов. Также в зависимости от типа насморка можно применить другие гомеопатические средства:

Allium cepa 9ch;
Dulcamara 9ch;
Kalium biochromicum 9ch.

Гомеопатия при лечении взрослых и детей должна быть обговорена с врачом.

Повышение иммунитета народными средствами

Конечно, лучший вариант лечения насморка и сопровождающей его головной боли – применение аптечных средств. Но при неосложненных состояниях помогут также народные методы. Они опираются на опыт предков, знавших о целительной силе природы, способных максимально использовать все, растущее вокруг них.

Жидкости

Достаточное количество жидкости поможет организму бороться с существующими инфекциями, поддерживая иммунитет в борьбе с другими потенциальными патогенами. Известный рецепт лечения насморка и головной боли – травяные чаи, в частности, ромашковый. Ромашка обладает противовоспалительным действием, а подслащение медом усиливает ее дезинфицирующий эффект. Это растение подходит не только для питья, но и для ингаляций.

Употребление молока и молочных продуктов нецелесообразно, т.к. это приводит к чрезмерной выработке слизи.

Ванна

Вирусы убивают высокие температуры, поэтому можно принять горячую ванну, после чего быстро одеться, лечь в постель. Возникнет искусственно вызванная лихорадка, повышенная потливость. Это – желательное состояние, способствующее уничтожению вирусов. Через полчаса можно переодеться в сухую теплую одежду.

Куриный бульон

Для облегчения симптомов рекомендуется 2-3 раза в день выпивать крепкий домашний куриный бульон. Кроме хорошего вкуса он имеет сильные разжижающие слизь эффекты.

Суп

Вешенка

Недавно была доказана эффективность вешенки в предотвращении вирусных и бактериальных заболеваний. Этот гриб содержит много важных витаминов, минералов, микроэлементов, но его основные преимущества – противовирусный, антибактериальный, противовоспалительный эффект. Одни из важнейших веществ – глюканы, активирующие иммунную систему; они повышают иммунитет не только к различным микроорганизмам, но также к опухолям, радиационному излучению.

Для максимального повышения общей защиты организма рекомендуется сочетать эффект вешенки с витамином С, дозой лактобактерий.

Другие эффекты глюканов – снижение уровня холестерина в крови, благотворное влияние на перистальтику кишечника, поддержка заживления ран.

Имбирь

Хит последних лет – имбирный чай, согревающий организм, содержащий много целебных веществ. В основном это эфирные масла, но в имбире также содержится ряд витаминов (А, В1, В2, С, Е), минералов (натрий, магний, фосфор, кальций, железо, калий). Почувствовав, что начинаете заболевать, натрите имбирь на терке, залейте водой около 90°C. Подсластите медом.

Имбирь

Хрен с медом

Рецепт для ценителей народной медицины – хрен с медом. В меньших дозах это средство станет хорошей профилактикой болезней. В больших количествах оно подходит для лечения заболевания (хрен – это природный антибиотик). Очистите свежий корень хрена, натрите на терке. Смешайте с таким же количеством меда. Принимайте по 1-2 ч.л. 3-5 раз в день, в зависимости от выразительности симптомов.

Чеснок

Идеальная профилактика насморка, простудных заболеваний, нарушений иммунитета – потребление сырого чеснока. Но будьте осторожны, большое количество острого овоща неблагоприятно для желудка. Чеснок – это отличный антибиотик, обладающий противовоспалительным, дезинфицирующим эффектом. Но он увеличивает приток крови к желудку, поэтому чрезмерное потребление может раздражать слизистую.

Качественный сон

Если можно, постарайтесь раньше ложиться спать, без необходимости не вставать слишком рано. Хороший отдых – это лучшее средство для борьбы с инфекцией.

Совет в заключение

Кроме лекарств, бульона, травяного чая обязательно увеличьте дозу витамина С. Хотя принимать таблетки, купленные в аптеке, проще и удобнее, не забывайте о фруктах,овощах, усиливающих действие синтетических препаратов.

Источник