Не могу спать в духоте болит голова

Вентилятор развивает волосы у женщины Отправляясь в отпуск в жаркие страны или оставаясь летом в городах с раскаленным воздухом, большое количество людей жалуется на внезапные и продолжительные головные боли. К сожалению, не во всех местах есть возможность быстро вызвать доктора, и с этой проблемой приходится справляться самостоятельно. Если ситуация не очень тяжелая, можно обойтись и без врача, главное, определить, почему в жару болит голова и каким образом правильно избавиться от боли.

Причины головной боли

Любая головная боль, образующаяся от воздействия высоких температур, непременно взаимосвязана с обезвоживанием. Жители городов и отдыхающие в отпуске пьют много кофе, газированных напитков, но мало употребляют обычную воду. В результате таких действий кровь приобретает вязкий характер, организм испытывает дефицит влаги, клетки не получают в нужном количестве кислород. Все эти факторы снижают кровоснабжение мозга, из-за чего может болеть голова.
Есть и еще одна причина, объясняющая, почему болит голова от жары. Дело в том, что при нахождении в среде с повышенной температурой даже недолгое время, у человека расширяются сосуды, в том числе и тот, который расположен под тройничным нервом. В жару происходит его усиленная активация, и у людей, предрасположенных к мигреням, начинает болеть голова.
Также голова болит в жару от перегрева или солнечного удара.
Во время жары часто повышается или понижается давление, от этого тоже может болеть голова.

Очень важно вовремя выявить симптомы и ни в коем случае не пытаться перетерпеть головную боль.

Симптомы перегрева

Разная степень тошноты.
Головокружения.
Изменения в дыхании.
Повышение температуры тела.
Помутнения в сознании.
Нарушения зрения.
Слабость мышц.
Общее недомогание организма.
Лихорадка.
Ожоги от солнца в процессе загара.

Мужчина сидит за столом возле вентилятора

Все эти моменты, предшествующие или сопутствующие головной боли, могут привести к инсульту, поэтому нужно предпринять определенные действия.

Что делать, если в жару заболела голова

Перейти в тень, а еще лучше в прохладное помещение, в котором хорошо циркулирует воздух.
Максимально ослабить ремень и все давящие элементы в одежде.
Приложить на лоб холодное мокрое полотенце. Такие компрессы нужно регулярно менять по мере их нагрева.
Принять прохладный душ или хотя бы опустить ноги в таз с холодной водой и протереть тело влажной тряпкой, либо кубиками льда.
Выпить частями два стакана прохладной воды в течение получаса. Если выпить их в жару сразу, это может вызвать тошноту и даже рвоту. В воду можно добавить лимон.
Принять обезболивающие препараты.
Если у человека не просто болит голова, но и появились отеки, надо принять лекарства, которые улучшают кровообращение. Любой фармацевт в аптеке подскажет названия.
Обеспечить полный покой и тишину.
Прилечь головой на высокую подушку и приподнять ноги. Если ее нет, можно сделать 2 валика из вещей и положить их под шею и конечности.
Убрать яркий свет (задернуть шторы).
Если человек, у которого болит голова, находится вдали от условий, где можно предпринять все вышеперечисленные действия, надо приложить ко лбу бутылку любой холодной воды.
Если человек теряет сознание, надо срочно дать ему понюхать нашатырный спирт и вызвать врача или скорую помощь.
В случае остановки дыхания сделать искусственное дыхание и непрямой массаж сердца.

Это ряд экстренных мер, но можно предпринять и ряд моментов, которые помогут избежать ситуаций, таких как головная боль от жары.

Профилактические меры

Не находиться под прямыми лучами солнца слишком долго.
Приобрести кондиционер.
Правильно питаться.

Лежак с зонтом на пляже Если в жару постоянно болит голова, питание считается немаловажным моментом. Многие люди пытаются совместить отпуск и похудение, в итоге к риску получить тепловой удар примешивается дополнительная нагрузка на сосуды головы, которые испытывают недостаток глюкозы при голодании. В жару ни в коем случае нельзя сильно ограничивать себя в пище. Можно просто сменить рацион, есть больше овощей и фруктов, немного каши по утрам и продукты, богатые железом. Это никак не увеличит килограммы, зато поддержит хороший уровень гемоглобина и не даст голове постоянно болеть от голода.

Есть еще один интересный момент, которые выявили медики. Оказывается, голова болит и от кондиционера. Многие думают, что этот чудо-прибор является панацеей от жары, однако, и он таит в себе опасности. Дело в том, что кондиционер пересушивает воздух, от чего тоже начинает болеть голова. Кроме того, он автоматически регулирует температуру, а это постоянные перепады, которые тоже не могут не сказаться на организме, поскольку он вынужден постоянно перестраиваться. Дополнительным раздражителем, от которого может болеть голова, является постоянный шум прибора.

В течение всей жизни среди всех проблем, связанных со здоровьем, чаще всего у нас болит именно голова. Мы настолько сжились и свыклись с этим состоянием, что зачастую не уделяем ему должного внимания. Отправляясь в жаркие страны или оставаясь в летнем душном городе, не стоит халатно относиться к своему здоровью и пытаться перетерпеть головную боль. Если в родных местах не составит никакого труда обратиться в местную поликлинику или аптеку за нужным препаратом, то на чужой территории или в чужой стране, это может вызвать определенные проблемы. Намного лучше будет в такой ситуации соблюдать профилактические меры, которые помогут избежать недуга, нежели довести себя до такого состояния, что понадобятся крайние меры.

Источник

Гость

[526521306] – 29 июля 2011, 16:03

А как Вам удается спать вообще, если такая духота? Кондиционер не спасает, оч. сильно дует.

а я уже адаптировалась 3 недели прошло)) а то ужас был как у вас да и спать не могла)) прям легче стало , хотя температура не упала

Гость

[3215403976] – 29 июля 2011, 16:10

Гость

А как Вам удается спать вообще, если такая духота? Кондиционер не спасает, оч. сильно дует.

Гость

[3215403976] – 29 июля 2011, 16:16

Вот так

Я тоже не пенсионерка, но жара просто выламывает здоровье:((

Гость

[1957563482] – 29 июля 2011, 16:16

Минни-маус

Я молодая девушка, не гипертоничная пенсионерка! Но от этой жары ужасно болит голова и слабость, сплю по 10 часов ! Жар, потею.. Что со мной?

Гость

[3213857093] – 29 июля 2011, 16:17

покупайте кислородные коктейли. В аптеке продают “Экотейль” называется.

Хисп

[2233301356] – 29 июля 2011, 16:20

Гость

[3849164128] – 29 июля 2011, 17:06

По идее уже пора адаптироваться бы, тем более вы молоды, значит в принципе имеют место быть проблемы со здоровьем.

10.

Ёжа

[785101260] – 29 июля 2011, 17:34

Да запросто. По такой жарище и духотище кому сейчас хорошо! Я тоже на работе без кондиционеров сижу как сосиска вареная без сил, дышать нечем…

11.

Наталья

[532868233] – 29 июля 2011, 17:59

12.

гость

[1232154377] – 29 июля 2011, 18:42

Гость

Вот так

Я тоже не пенсионерка, но жара просто выламывает здоровье:((

Ну почему люди после лета 2010 не озаботились кондеями? Даже малоимущие могли с сентября откладывать по чуть-чуть, чтобы летом не умирать от духоты….

13.

гость

[1232154377] – 29 июля 2011, 18:42

Автор, я такая же… если вы плохо переносите жару то делайте все дела рано утром и вечекром не выходите на улицу днем. И все будет ок. Другого способа еще не придумали.

14.

Минни-маус

[1381613287] – 29 июля 2011, 19:09

гость

15.

мила

[3580152673] – 29 июля 2011, 19:43

16.

Bell

[3311973100] – 29 июля 2011, 20:19

Может ВСД так и проявляется.

17.

Гость

[3660382244] – 29 июля 2011, 20:45

гость

ГостьВот так

Я тоже не пенсионерка, но жара просто выламывает здоровье:((

Кондиционер это не панацея. А еще больший вред, особенно для легких и для всего иммунитета. Может, как вы выразились “малоимущие” и могут накопить на кондиционер, а вот на его обслуживание вряд ли.

18.

Врач

[532868233] – 30 июля 2011, 14:40

19.

Гость

[2135171041] – 30 июля 2011, 21:36

Минни-маус

20.

Малу

[1029793127] – 31 июля 2011, 14:26

Ужас зачем столько спать, попробуйте поменьше может от этого?

21.

Гость

[2684429854] – 16 июля 2012, 17:35

Может кому-то и надо на работу к 10 часам, но у большинства россиян в 8 уже работа начинается (к вопросу о нормальном сне с 0 часов до 8 утра)

22.

гость

[1406820542] – 31 июля 2012, 21:40

Гость

23.

Гость

[1328014023] – 15 октября 2013, 22:11

проблема в сосудах у вас гипергидроз и нарушения в ВНС

24.

Гость

[1328014023] – 15 октября 2013, 22:16

у меня то же с молодых лет сейчас гораздо старше вас но проблема осталась. потеют все,но большинство в меру.почитайте про гипергидроз

25.

Ольга

[2443141385] – 15 сентября 2015, 12:03

У меня такой состояние было в том году. На жаре , а особенно на грядках, с головой просто ужас творился. И кстати слабость тоже была. Это с сосудами связанно. С такими симптомами надо к неврологу обращаться.

26.

Гость

[3171837826] – 15 сентября 2015, 15:01

Ольга, конечно с такими симптомами к неврологу и надо обращаться. Скорее всего – вазобрал назначат. Я сама этим препаратом в свое время лечилась. Вы знаете, помог очень хорошо. И головные боли и головокружения перестали беспокоить.

27.

Гость

[2118566031] – 27 июня 2018, 11:42

Читаю всех….такие советчики, и деньги посчитать успели и советы мудрые дать. …
Еще как может болеть и не от теплового удара, а от жары дня по три болит и никакие обезбаливающие не помогают. Пейте много воды и сидите в прохладе. А вообще Вам надо в прохладный климат переезжать, дорогая молодая девушка. Иначе вас ждут не очень приятные последствия.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

27.

Гость

[827739226] – 31 мая 2019, 16:17

Наталья

Если бы от жары болела голова, то болела бы у всех, а пенсионеры померли бы давно… ещё в прошлом году, летом…

К врачу надо идти с головными болями.

Источник

очень плохо после сна,голова тяжёлая и болит,почему?

Ответы:

Бадыкин Дмитрий

Наиболее частая причина подобных жалоб — остеохондроз шейного отдела позвоночника, затрудняющий отток крови от головы. В положении лежа отток затрудняется сильнее, чем в вертикальном положении, повышается черепное давление и появляется чувство «распирания» и тяжести после пробуждения. Но это не единственная причина. Обратитесь к неврологу, а далее по ситуации если будет нужно (ЛОР, окулист и тд)

Буренчев Дмитрий

Головная боль — симптом множества заболеваний. Однако боль после сна, чаще, проявление головной боли напряжения. Это состояние перенапряжения мышц шеи с избыточной тягой за сухожилие черепа. При долгом сне или слишком глубоком нет достаточного изменения положения головы — отсюда и «усталость» мышц шеи.

Svetlana

Заболела наверное!

~•Emilia•~

Обычно от недосыпа, пересыпа

Владимир Г * * * * й

Если перед сном не ПИЛИ спиртного (даже пива) , не сьели продукты стимуляторы (чеснок. .), вечер провели спокойно, не было негатива в любой форме, НЕ ДОЛБИЛИСЬ в ПК игру несколько часов, не смотрели до отупения сериалы, ТО. .
Сделайте МЯГКУЮ гимнастику возвращающую осанку и нормально положение позвоночника, проветрите комнату, под голову маленькую подушку, успокойте мысли, ложитесь в мягком и добром расположении (обиды, и негатив ВСЁ побоку, ИХ НЕТ) и мирном желании отдохнуть. .
Пока достаточно.

G.N.

Обычно, такие состояния бывают после долгих часов сна. Определите своё количество часов сна. У каждого своё.
После сна делайте зарядку, поворачивая голову в разные стороны, вверх, вниз. Делайте массаж головы для улучшения кровоснабжения сосудов

Павел Степанов

Почему после долгого сна (более 9 часов) болит голова?

Ответы:

Сиреневая фея

Даже если сильно устала, нельзя спать днём взрослому человеку.
Это связано с фазами сна и не объяснить «на пальцах».

Больше так не делайте и не будет болеть голова.

..:Dull-Man:..

ватрушек переел )

костя солуянов

Существует «синдром утомительного сна» — когда человек просыпается утром уставшим

Примерно 1% взрослых подвержен апноэ во сне. Два наиболее распространенных симптома нарушения сна — громкий храп (в 95% случаев) и дневная сонливость (в 90% случаев) . Однако 40% этих людей также сталкиваются с «утомительным сном» . Это означает, что они просыпаются столь же или даже ещё более уставшими, чем когда ложились спать.
По словам доктора Чарльза Поллака, «то, как человек чувствует себя, когда просыпается — независимо от времени суток, — зависит от стадии сна, в которой он находился вовремя пробуждения» . Если человек был в стадии «быстрого сна» (REM) и в это время проснулся, то чувствует себя отдохнувшим. Однако если «быстрый сон» нарушен апноэ или другим состоянием, например депрессией, закупоркой дыхательных путей при простуде или даже действием лекарств, «человек, скорее всего, проснется в фазе „медленного сна“ — глубокого сна, при котором не наблюдаемся быстрого движения глаз» . Поэтому, пока он не попадет при пробуждении, а фазу REM, он будет «чувствовать себя сонным» , даже несмотря на то что спал достаточно.
Доктор Том Макой указывает на то, что человеку необходим «полный цикл сна, чтобы ощущать себя отдохнувшим, и, если ваш сон для этого слишком короток, его качество, скорее всего, будет низким. Поэтому вы можете чувствовать себя даже более усталыми, поскольку пропустили нужный выход из циклического сна, который необходим, чтобы ощущать себя посвежевшим и отдохнувшим».

Незнайка

Наиболее частая причина — высокая мягкая подушка, то есть неправильное положение шейных позвонков в течение ночи. В итоге корешки (кончики) их нервных окончаний ущемляются, а из-за этого нарушается полноценное снабжение кровью и кислородом клеток головного мозга. Лучше спать на небольшой жестковатой подушечке, ну а на всякий случай получить консультацию мануального терапевта или хирурга: возможно, у вас шейный остеохондроз. Это излечимо.

Skrepka

Чаю выпейте, обычно помогает, и вообще побольше жидкости.

Очень сильная головная боль по утрам, просыпаюсь, час помучаюсь — проходит. Что это может быть? Такое твориться уже

Ответы:

Человек — ты Мир, ты Вечность.

Таблетки снимут следствие, но причина останется, добавят лекарственных ядов в организм. Перенапряжение, обезвоживание, закисление, гайморит, ОРЗ, смещение шейных позвонков, недостаток кислорода в крови, отравление, запоры, низкое, высокое давление, стресс, ПМС у женщин, воспалительные процессы, дисфункция желчного пузыря, причин много.
Вегето-резонансное тестирование, определит возбудителя и работу систем организма.
Голова может болеть от закисления, зашлакованности организма или от агрессии вирусов. Защемление нервных окончаний позвоночника может отразиться болью в голове. Смещение костей черепа, поправит остеопат.
Достаточно разбавить яды водой до 3л чистой живой воды в день, сут норма 1,5-3л. Сорбенты любые, освободит организм от ядов. Посещать остеопата он поправит костно-мышечную систему. Регулярно системно чистить организм 2-4 раза в год начиная с кишечника. Я рекомендую программу противопаразитарную Коло вада плюс 2-4 раза в год между сезонами, сопровождает сбалансированное клеточное питание и лист чёрного ореха от паразитов и каолин-глина, которая разбухает в кишечнике в 40 раз, принимает форму кишечника, упаковывает всё содержимое и выносит из организма. При этом чувствуешь себя комфортно, потому что она заполняет желудок и есть не хочется, только пьешь обильно чистой структурированной воды.
Программа рассчитана на 14 дней, вес минус от 3 до 8 кг, индивидуально.
Программу можно повторять через каждые 10 дней, укрепляется иммунитет, высвобождается энергия, омолаживается организм.
Мы есть то, что едим и пьём.
пиши

Павел М

легкое отравление угарным газом

Вперед, бодхисаттва!

Это симптом повышенного внутричерепного давления, причиной чего в частности может быть и опухоль. Необходимо срочное обследование: консультация невролога, осмотр глазного дна, электроэнцефалография, УЗИ сосудов головного мозга, в идеале — компьютерная томография головного мозга. , если все делать в полном объеме. Ну, что сразу про одну опухоль-то думать? Разные состояния могут давать гипертензионный синдром. Разбираться надо.

Gently

как вариант — месячный запой . извините не мог сдержаться

Юлия

скорее всего-повышение внутричерепного давления как сказали выше. сходите и проверьте глазное дно

ua

Сосудистые заболевания, наиболее часто сопровождающиеся головной болью, следующие: артериальная гипо- и гипертензия; атеросклероз сосудов мозга и шеи, который приводит к недостаточному кровоснабжению некоторых участков мозга мозга, возможны при врожденной или приобретенной патологии сосудов мозга.

Артериальная гипертензия может вызвать головную боль, которая локализуется в затылке, и особенно беспокоит больных по утрам.

Первоначально головная боль может быть незначительной или умеренной, прекращается самостоятельно или легко снимается анальгетиками. На этом этапе к врачу пациенты обычно не обращаются. Затем, при дальнейшем повышении внутричерепного давления, интенсивность головной боли постепенно нарастает, приобретет черты «гипертензионной» : носит распирающий характер и нередко достигает значительной интенсивности. Головные боли диффузные, с максимальной болезненностью в лобной области, носят постоянный характер, но бывают периоды уменьшения или увеличения ее интенсивности. Нередко пациенты отмечают усиление головных болей ночью или в утренние часы после сна.

Belka

В Москве кумар стоит жестокий, кислорода все меньше и меньше — как вариант гипоксия легкой степени, обусловленная отравлением продуктами горения.
А вообще вариантов множество может быть.

Ольга Смирнова

Обратите внимание на какой подушке и как вы спите. Возможно изгиб шейных позвонков во время сна находится в не правильном положении, нарушается кровоток, следствие чего нарушается кровоснабжение головного мозга.

По утрам сильно болит голова..

Ответы:

Екатерина Кокорина

Лучше сходить к врачу на диагностику. Возможно, потребует времени, но шутки с головой приводят к очень печальным последствиям. На счет того, почему болит.. . Голова — это кость, в прямом смысле слова, она не может болеть. Болят сосуды, по которым плохо циркулирует кровообращение. Скорее всего у Вас что-то с давлением (может быть даже с вутречерепным) . Это частенько встречается у специалистов «интеллектуального труда» или просто от переутомления (кстати, может Вам выспаться, просто?) . Ну а если, по режиму, то каждое утро не очень крепкий кофе и чайную ложку коньяка в него (лучше привезенного с Финляндии, если есть возможность) . Хватает на долго. Помогает и мне и всем моим знакомым с теми же проблемами. Удачи. Будьте здоровы.

Ф. Э.

ето посттраматический синдром, нужно пить таблетки помогающие востановиться сосудам, мне прописывали Кавентон, глицин. .
обратитесь к невропатологу, он обязательно поможет.

Читайте также: Если болит голова и шея

Вячеслав

Из-за сотрясения и болит. Ко врачу бегом, тот посоветут какие колесики попить.

Ирина Щербакова

Во-первых надо померять давление. Обязательно. На ночь не пейте воды. Заканчивайте есть и пить в 7 вечера. Ложитесь пораньше, попейте на ночь успокоительное, можно еще цинаризин, спазган тоже на ночь.

liocu michim

vidno izza sotriseniy i ne spala voobshe nochami tri chasa dnem i golova nachala boleti toliko cherez tri mesica potom prishlosi nochami spati

Zina Zeta

Небольшое количество сосудиков лопнуло. Узнайте, не густая ли у вас кровь и если да, то нужно ее разжижать. Со всем остальным организм должен сам справиться, если вы еще молоды.

Бирман Борис

А кто поставил диагноз легкое сотрясение и лечили вы его или нет? Я бы не советовал без очной консультации доктора принимать Кавентон.

ИРИНА

обследоваться, выявить причину и намептить с доктором пути к ликвидации. И нормализации жизни.

попринимай хороший витаминно-минеральный комплекс. Не повредит, на фоне общего укрепления организма эта проблема может и ослабеть.

удачи!

часто болит по утрам голова… почему?

Ответы:

Ленка

Пить меньше надо))))

Ксина Маркеш

Меньше пива вечером….

Личный Кабинет Удалён

По понедельникам болит. От пива. У моей коллеги уже четвертый день болит. Два дня отсутствует на работе. Так плохо работать за себя и за нее.

Isaev Igor

видимо это как-то связано с головой!!

Zmeya

Много холестерина.

Александр Z

Может пора прекращать употреблять спиртное по вечерам? А если серьезно, попробуй спать головой в другую сторону. Или смени подушку.

Lelik

Осень. Перепады давления. Перестройка организма. У мну даже кровь из носа иногда по утрам течет.. . А от головы помогает крепкий чай с лимоном и ЦИТРАМОН…

Личный Кабинет Удалён

таблеточку скушай и все O`k

Ната

Скорее всего у тебя вегетососудистая дистояния. Если ты спишь на высокой подушке, срочно ее поменяй. Видимо ночью головной мозг плохо снабжается кислородом. Сходи к невропатологу.

Shuric

Она и сейчас, похоже, болит. Это из серии:»Есть ли жизнь на Марсе?». Причину ты сама найдешь, или к врачу сходи.

Женя Дронова

Может помещение не проветренное, постарайся спать с открытым окном

turinec

Если голова болит значит она есть!

Fm_82

Реакция на погоду или давление, еще шею следует проверить, может шейный остеохандроз…

Lena Rush

устаешь, либо спишь в духоте.

Ириночка

Попробуй пить больше жидкости, когда нехватка её то сосуды сужаются.

Юлия Харченко

нужно спать по 8-9 часов в сутки тогда голова будет свежей, а иногда от пересыпа голова тоже болит

Пан

тебе придется самой по методу мозаики выяснить причину
достаточно духоты и недосыпания — чтобы голова болела утром
а, например, при запорах — головная боль просто классический элемент
низкое давление, недостаточное питание — и снова головная боль
настроение, конечно же, портится, если с утра болит что бы то ни было — поэтому поскорей займись мозаикой, удачи

Светлана

Может подушку поменять . Клещ какой-нибудь .Кровать передвинуть.

Елена Плужник

…совершенно точно проблемы в шейном отделе позвоночника …и отсутствие тренировки
сердечно-сосудистой системы….предлагаю свою авторскую видео программу для занятий дома. .
без ложной скромности гарантирую… улучшение самочувствия через неделю… 17ти мин-я аэробная разминка обеспечит тренировку сердца и сосудов….силовая… лежа….укрепит все скелетные мышцы… и сформирует активный мышечный корсет для позвоночника….вся программа выполняемая не менее 3х раз в неделю нормализует обменные процессы в организме…
Помните …организм сам решит все проблемы …если его грамотно тренировать… правильно питать.. .
и не расслаблять лекарствами ( и добавками)….живя в мегаполисе… с жуткой экологтей …и кучей стрессов… чтобы выжить!…просто необходимо… включать замечательное свойство организма…
СОПРОТИВЛЯЕМОСТЬ !! Вдумайтесь…
…приобрести можно комплекс в интернет-маг. ОЗОН.. .
….наз-ся «Оздоровительный комплекс»…можете почитать мои материалы… www.pluznik.ru

Елена

у меня нет..тьфу-тьфу

Почему в последнее время утром, после сна, сильно болит голова… Когда встаю — боль проходит…

Ответы:

Настя Литуновская

Измерить 2 раза в день давление и пить спазган.

Алексей Демин

пить меньше надо особенно на ночь

таня комарова

давление надо измерять два раза в день и посмотреть что с ним…

Галина Быстрова

осень просто…

Vera

Давление пониженное или гемоглобин низкий.

Платон Егерев

Скорее всего это синдром больной головы при положении лёжа.

Vladilena Oshovskaja

Последите за давлением. Голова может болеть при пониженном давлении, тогда утренняя чашка кофе или чая приводит в норму.

Почему с утра всегда болит голова?

Ответы:

Аленка

возможно Вам неудобно спать (подушка) и остеохондроз. Попробуйте спать на ортопедической подушке.

Eugene

Потому что с вечера всегда пьется водка? :))

Katja

может ты голодная, так как от ужина прошло долгое время?
У меня болит голова, если я слишком долго сплю. Так что, как ни странно, стараюсь вставать раньше.
Чашка кофе поможет. (поднимает давление)

Ольга К.

Это может быть из-за ночного дефицита кофеина. Или если вы принимаете какие-нибудь снотворные, или антидепрессанты на ночь.
Кофе утром, первым делом, выпейте натурального.

Алекс

Пить надо меньше с вечера!

Неизвестно

За два часа до сна отказаться от любой жидкости (кефир в т. ч.) , за час от теле- и компьютера, спать только на ортопедической подушке!

Терскова Ирина

Меньше пить надо было вчера

Снегирек

из-зи недостатка кислорода! если вы спите в помещении которое не проветривается -то результат- утром болит голова -это доказано !!!поэтому нужно спать (например летом) с открытой форточкой, а зимой просто проветрить немного — 5-10 минут перед тем как ляжете спать. И в помещении не должно быть жарко.

poodly

«Гильотина» Вам поможет. Есть еще российский аналог подешевле «топор».

Елена Филатова

да у меня тоже иногда болит (боль не пульсирующая) особенно когда долго высыпаюсь после перегрузок (учебных) — с утра давление то и понижается (точно, у меня прибор есть) , ну только если это беспокоит именно с утра и в течении утра проходит. Что делаю7 Да ничего, кофе не пью, просто начинаю день как обычно постепенно проходит. Правда и болит не сильно. Если болит сильно — сходите к терапевту, пусть померяет давление днем — в норме, то и беспокоиться нечего. К тому же врачи хитрые они знают ещё много направлений куда вас послать чтобы провериться))

Анна Романова

Чаще всего голова болит по утрам из-за большого приема жидкости перед сном, а еще, когда человек ложится спать в плохом настроении, или на кого-то обиженным… Не болейте!