От больших наушников болит голова

Часто встречаю информацию такого типа, отоларингологи утверждают что наушники любого форм-фактора вредны для здоровья ушей. Множество негативных моментов при использовании наушников.

Вред от наушников

Давайте разберём каких!

Если подумать, то доктора отчасти правы, человек должен сам заботится о своём здоровье, или как минимум не вредить ему.

Выдержка из статьи о вреде наушников

Мало кто задумывается о вреде наушников, вернее даже не их самих, а их громкости которую они выдают. Обратите внимание на такую информацию как, мощность звукового сигнала источника (мобильника либо MP3 плеера) она ровна 90-120дб. Вроде бы мало что говорящие цифры, но все познается в сравнении. Эта мощность звукового давления на человеческий слух по своей силе ревущего двигателя.

Любой звук силой громкостью выше 80дб негативно влияет на внутреннее ухо. Громкая музыка наносит вред клеткам, отвечающие за восприятие звука, особенно если атака идёт в непосредственной близости от барабанной переонки..Ситуацию ухудшает ещё и вибрация в метро, которая также негативно влияет на слух. Ведь чаще всего наушники выкручивают на максимум в метро, чтобы заглушить шум метро. В сочетании эти два фактора провоцируют острую тугоухость. Основная её опасность в том, что она наступает буквально в одночасье, неожиданно и вылечить её очень проблематично.

Медики считают, что самыми тихими звуками, которые способно уловить здоровое человеческое ухо, это 10-15 дБ.Но в условиях городов, таких здоровых ушей не так много. Шёпот уже на уровне 20-30 дБ, обычный разговор – в 35-45 дБ. Крик с уровнем звукового давления в 60-80дБ уже приводит к дискомфорту, а по-настоящему опасны для слуха звуки силой от 90 дБ. Иными словами, любой поп-или рок-концерт с уровнем 100-120 дБ – это серьёзное испытание для ушей. Такого же звукового давления с лёгкостью можно достичь в любых современных наушниках. Можно, но не нужно.

В человеческом ухе природой предусмотрена защита только от кратковременных громких звуков, длительное же воздействие неизбежно приводит к снижению слуха. После кратковременного воздействия высоких уровней шума волосковые клетки внутреннего уха регенерируются, а острота слуха снижается лишь временно и незначительно. Но при повторном и длительном воздействии шума эти слуховые сенсорные клетки повреждаются более серьёзно, и восстановление их становится невозможным.

Отчасти я согласен с утверждением, громкий звук, при длительном воздействии, влияет на слух. У меня бабушка была тугоуха и телек включала на всю катушку. Предлагали ей обзавестись слуховым аппаратом, она отказывалась.

Я на себе испытал вред длительного воздействия громкого звука. Когда у тебя изо дня в день с 7 утра и до 2 ночи с соседней комнате истерически орёт телевизор, и при этом орёт по телефону бабушка пытаясь его переорать, воля-неволя начинаешь терять слух и ты. Входя во двор дома можно было услышать что идёт по “зомбоящику”.

Наушниками она не пользовалась никогда, на шумных предприятиях не работала. Так что слух можно посадить не только наушниками, но и общением со слабо слышащими.

Всё происходит не заметно. Ты привыкаешь к слегка повышенной громкости, потом ещё чуть громче и снова привыкаешь. А потом ты вспоминаешь что когда-то тебе хватало уровня громкости в 30% от сегодняшнего.

Но давайте вернёмся к наушникам.

Внутриканальные

Да внутриканалки удобнее и компактнее и по звуку ха свою цену топ. Но есть и минусы.

На первом месте по опасности стоят внутриканальные либо, так называемые, внутриушные наушники, которые в последнее время очень популярны среди пользователей всех возрастов. Эти наушники «ценятся» за самую высокую насыщенность звука, так как они вставляются непосредственно в открытый слуховой проход. Не встречая никаких преград на своём разрушительном пути, источник звука, словно пушка, наносит прицельный удар в беззащитную барабанную перепонку.

Одновременно с этим конструкция вакуумных «затычек» создаёт ощущение изолированности от звуков окружающего мира. Вред таких наушников состоит в том, что человек может не услышать сигнал опасности, например, при переходе улицы. Самое разрушительное в этих наушниках – это включение проигрывающего устройства на полную мощность, что ведёт к неимоверной нагрузке на органы слуха и нервную систему организм. За счёт резонанса звуковых колебаний в разы усиливается разрушительное воздействие на внутреннее ухо. Простыми словами это приводит к перегрузке органа слуха.

Вред данной модели наушников становится очевиден достаточно скоро – уже через 3-4 года регулярного прослушивания музыки через них, обладателю грозит частичная или полная потеря слуха. Если человек ценит свой слух он конечно же не будет слушать музыку на запредельной громкости. В противном случае риск потери слуха. Это происходит из-за того, что излучатели находятся к барабанным перепонкам намного ближе, чем остальные разновидности.

Принципиальное же отличие вкладышей от других типов наушников заключается в том, что они максимально приближают источник звука к барабанной перепонке.

Если такое давление на барабанные перепонки оказывается регулярно и ежедневно, человек рискует оглохнуть. Длительное воздействие громкой музыки просто убить слух.

Исследователи забыли упомянуть о том что на амбущюрах скапливаются бактерии и другие загрязнения которые могут спровоцировать различные заболевания. Их нужно регулярно чистить и мыть.

Вот ты, да да, ты, который читает эту статью. Когда в последний раз чистил свои наушники?

То что не нужно по улице ходить с внутриканальными наушниками в ушах понимает каждый кто хоть немного пользуется мозгом по назначению. Слух как и зрение это мощная система предупреждения об опасности.

Если ты не увидишь опасность, ты её услышишь, а если в ушах затычки то велика вероятность того что не услышишь автомобиль или собаку несущуюся тебя сожрать.

Вкладыши

Вкоадыши не имеют такого насыщенного звука как внутриканалки но тоже вред наносят.

Наушники открытого типа, как правило, прилагаемые ко многим моделям сотовых телефонов и MP3 плееров, – одна из самых распространённых разновидностей, и занимающая второе место по вреду, наносимому человеческому организму. До появления вакуумных наушников они считались самыми вредными, теперь же оказалось, что существует и ещё более негативное воздействие на органы слуха.

Направление звука в этой разновидности наушников сконцентрировано таким способом, что практически вся выходная звуковая волна направлении в слуховой проход. Однако, в отличие от вакуумных моделей, звук идёт, отражаясь от боковых стенок наружного прохода. Но это детали. По сути, этот путь можно рассматривать, как практически прямой. Полной звукоизоляции нет, человек в наушниках частично слышит звуки окружающего мира сквозь сами таблетки и по бокам, вокруг неприкрытых наушником сторон.

Не согласен с тем что звуковая волна во вкладышах направлена в слуховой проход, за исключением наушников от Apple. Звуковая волна в большинстве вкладышей направлена в хрящ ушной раковины и от неё отражаясь попадает в слуховой проход, уже искажённый и ослабленный. Для этого и ставят во вкладыши более мощные и более громкие излучатели.

Да, у них нет пассивной звукоизоляции и что бы перебить и переорать внешние шумы, владельцы выкручивают громкость повыше, тем самым увеличивая вредоносное воздействие на свой слух.

Накладные

Прищепка для уха. Такое орудие пыток.

Такие наушники либо сваливаются либо сильно давят на ушную раковину.

Данный тип наушников менее вреден, чем два предыдущих. Используются для прослушивания звуковой информации через портативный аудиоплеер, как правило, во время занятий спортом или прогулок. Между динамиками данного типа наушников имеется облегчённая упругая соединительная дужка (обруч), располагаемая со стороны затылка или вокруг головы.

Звук на барабанную перепонку при данном способе прослушивания музыки поступает не напрямую. Звукоизоляция достаточно низкая, что ведёт к тому, что музыка прослушивается на очень высокой громкости, что, естественно, усиливает негативное влияние.

Добавлю от себя, 1, накладные наушники давят на ушную раковину. А как известно на ушной раковине, имеется множество биологически активных точек. Частое и чрезмерное воздействие на которые может негативно сказаться на состоянии не только слуха. но и всего организма в целом. 2, заниматься активными видами спорта в накладных наушниках проблематично. Они все время сползают, либо давят на уши так, что начинает болеть голова и уши, и хочется их выкинуть.

Накладные модели удобны тем что уши не так сильно потеют как в полноразмерных мониторах. И удобны для кратковременного прослушивания или разговоров.

Полноразмерные мониторы

Полноразмерные мониторы не давят на ушную раковину и имеют хорошую звукоизоляцию. Но есть и минусы.

Эта разновидность характеризуется большими накладками, зачастую, полностью обхватывающими ушные раковины и плотно прилегающие к ним. Иногда обруч между динамиками обхватывает половину волосистой части головы. Динамик данных наушников размером с ушную раковину, поэтому большая часть звука, сначала упирается в неё, а затем уже обходными путями поступает на барабанные перепонки.

Считается, что за счёт высокой степени рассеивания звуковых колебаний, этот тип наушников наименее вреден из всех существующих. Звукоизоляция высокая, что позволяет прослушивать музыку при минимальной громкости. Именно такими наушниками пользуются профессионалы (звукорежиссёры, аудио-техники).

Вред наушников доказан докторами всего мира. Безвредные наушники подобрать не удастся, по той простой причине, что их не существует. Способ сохранить слух и не вредить своему здоровью один – не слушать звуковую информацию на высокой громкости в течение длительного периода времени.

При всех качествах описанных исследователями, они забыли сказать о том что полноразмерные мониторы имеют ещё пару недостатков, таких как, высокая цена и плохая вентиляция уха. При долгом ношении уши начинают потеть, а вместе с потом повышается рост бактериальной среды.

Беспроводные и TWS наушники

TWS наушники

Такие хотя бы на землю не упадут если из уха выпадут.

bluetooth наушники

Такие точно не упадут.

Ко всем негативным моментам наушников добавились и модные в последнее время беспроводные и TWS наушники, в которых мало того что магниты динамиков создают магнитное поле, которое не известно как воздействует на мозг, так ещё радиоволны.

В bluetooth наушниках используют 1 передатчик для связи с источником. В TWS наушниках же используют 2 передатчика, один для связи с источником а второй для связи со вторым наушником.

Некоторые TWS наушники используют один наушник как ретранслятор, и сигнал идёт через голову и мозг на второй наушник. Радиоволны не огибают препятствие а проходят сквозь него. А так как мозг работает на микро электроимпульсах, не понятно какое влияние на мозг происходит при использовании таких девайсов.

Таких исследований не опубликовано, и не понятно какие последствия могут быть от использования подобных гаджетов. Да и носить по аккумулятору в ухе, вызывает опасение. Многие помнят как самовозгорались аккумуляторы в смартфонах одной популярной марки.

На наш мозг и так много различных негативных воздействий, таких как, излучение микроволновки, WI-FI роутеров, 3G, 4G и скоро уже 5G сетей сотовой связи. Но мы сейчас не о них.

Ещё один негативный момент связан с TWS наушниками. Если обычны наушники при выпадении из уха, в 90% случаев повиснут на проводе и не долетят до пола или земли, то TWS ничего не удержит, они упадут и испачкаются, и вы их поднимите и снова вставите в ухо, занеся туда какую-нибудь заразу.

Зачем усугублять своё здоровье и рисковать им?

Есть несколько универсальные рекомендации, которые могут помочь сохранить ваш слух, Не отказываясь от любимых наушников. Разберём их по пунктам.

1, Необходимо осознать, что наушники могут повредить ваш слух и способны привести к понижению слуха. Чем дольше воздействие громкой музыки, тем ощутимее будет потеря слуха. Никто не запрещает вам время от времени навалить любимого музла погромче и получить кайф. Просто не нужно постоянно слушать музыку на полную катушку.

2, Все виды музыкальных наушников могут привести к повреждению слуха, наиболее вредными считаются вкладыши и внутриканальные, так как, в этом случае звук идёт наиболее коротким путём, особенно с внутриканальными наушниками. Нужно просто понимать что можешь навредить себе и отдавать себе в этом отчет.

3, За основу безопасности уровня звука прослушиваемой через наушники музыки можно взять такие критерии, как невозможность услышать свой собственный голос из-за высокой громкости в наушниках и возможность для окружающих разбирать слова прослушиваемых песен. Любой из этих двух критериев точно указывает на избыточный уровень громкости и, следовательно, на разрушительное воздействие звука на слуховой аппарат. Нужно просто снизить уровень громкости.

4, Специалисты-отоларингологи советуют ограничить прослушивание музыки до 60 минут в день. Громкость музыки не должна превышать примерно 60% от максимума вашего источника, но это спорно. Я бы дал такую рекомендацию, громкость должна быть комфортной и не превышать 50-60дб. Это разумный уровень громкости.

5, По возможности следует переключиться на прослушивание музыки естественным образом, без использования наушников. Если вы дома и одни, лучше слушайте на колонках, но тоже не перегибая с громкостью

И так, необходимо стараться придерживаться следующих советов:

• Уровень громкости не должен быть больше 60% от максимально возможного;
• Громкость нормальная, если вы можете слышать, что говорят окружающие, но это не касается внутриканальных наушников. У них бывает такая пассивная шумоизоляция, что даже при выключенной музыке ты слабо слышишь окружающих, в этом случае ориентируйтесь на свой голос, или на то что лучше иногда прислушиваться к музыке немного напрягая слух, благо шумоизоляция отсекает большинство шумов которые могут помешать услышать мелкие детали;
• Люди вокруг не должны слышать вашу музыку;
• Если, общаясь с людьми, вы переходите на крик, значит, громкость слишком большая, следует убавить. Если же вы кричите при разговоре без музыки в наушниках то следует сходить к доктору.

Несмотря на удобство и качество современных наушников, следует помнить о том, что прослушивание громкой музыки через них неминуемо ведёт к повреждению слуха. А для того, чтобы вернуть себе отличный слух придётся пройти серьёзное и длительное лечение, которое к тому же не всегда приведёт к успеху.

Лучше всего, не доводить дело до такой ситуации и беречь то здоровье, которое мы имеем.

А что думаешь ты? Пиши в комментариях.

Возможно вы подумаете что автор параноик, ну это ваше мнение.

Наверное у тебя как у читателя возник вопрос. Зачем такая статья? Ведь канал про наушники и звук! А статья о вреде наушников.

Наверное по тому что я пытаюсь заботится о своих подписчиках и читателях, чтоб они выбирали качественные наушники и использовали без вреда для своего здоровья.

Так же вам могут быть интересны и другие мои статьи.

Всем удачи добра.