От чего в области головы затылок пульсирующая боль

От чего в области головы затылок пульсирующая боль thumbnail

Вряд ли найдется человек, не испытавший головной боли: длительной или кратковременной, монотонной или резкой. Особую настороженность вызывает боль, пульсирующая в затылке. Она отражает совершенно разные состояния – от обычного переутомления до проявления серьезных заболеваний.

Поэтому бесконтрольный прием медикаментов в данной ситуации не лучший выход из положения. Только узкопрофильный специалист – невролог, иначе невропатолог,  определит первоисточник патологии, назначит необходимое лечение.

Причины возникновения боли

Обычно пульсирующая боль в затылке взаимосвязана с физическим переутомлением, нервным перенапряжением, переменой погоды, шумом, перевозбуждением во время полового акта, пищей, содержащей нитрит натрия. Такие непродолжительные болезненные ощущения чаще всего возникают при повышении артериального давления.

Большая физическая нагрузка, частые стрессы способствуют учащению пульса, сужению артерий. Увеличивается сосудистый тонус, кровь проходит через сосуды под давлением, поэтому появляется пульсирующая боль.

Длительное пребывание в одном положении, малоподвижность вызывают напряжение в затылке из-за спазма мышц, провоцирующего боль, которая охватывает также лоб, виски.

Такую же пульсацию вызывают:

  • гематомы, образовавшиеся вследствие черепно-мозговых травм;
  • опухоли мозга;
  • инсульт;
  • вирусно-инфекционные болезни (ОРВИ, грипп, отит, менингит, энцефалит);
  • заболевания сосудистой системы;
  • смещение шейных позвонков.

Местоположение пульсирующей головной боли дает возможность определить ее главные причины.

Боль в затылке слева указывает на заболевания, локализующиеся в левой половине тела:

  • остеохондроз;
  • артериосклероз;
  • атеросклероз;
  • миогелоз (уплотнение в мышцах шеи);
  • миозит – острое воспаление мышц шейно-плечевого пояса;
  • невралгия шейного отдела позвоночника, вызванная защемлением затылочного нерва;
  • синдром позвоночной артерии, выражающийся в нарушении циркуляции крови по артериям позвоночника.

Боль, которая пульсирует в затылке справа, имеет аналогичное происхождение, и воспаление охватывает соответствующую часть затылка. Такие же симптомы наблюдаются во время приступов артериальной гипертензии, вегетососудистой дистонии.

Интенсивность пульсирующих болей обеих сторон затылка во многом зависит от степени поражения позвоночных дисков. Причем сперва болезненность ощущается в шейном отделе из-за спазмов сосудов шеи, затем появляется в одной, а в некоторых случаях сразу обеих частях затылка.

Характер болей

Болезненная пульсация в затылочной области по проявлениям связана с видом заболевания, ее вызывающего: она может быть постоянной или приступообразной, легкой или нестерпимой.

Сильная пульсирующая боль в затылке сопровождает невралгию, энцефалит, менингит; она характерна для гриппа, ОРВИ.

Резкими, приступообразными болевыми ощущениями в затылочной части дает о себе знать шейная мигрень, вызванная защемлением нерва.

Причем у больного часто нарушается зрение. Тот же самый характер симптомов наблюдается из-за разрыва аневризмы неэластичного участка сосуда головного мозга, приводящего к инсульту. Резкая боль в затылке, отдающая в ухо и челюсть, свойственна простудам, воспалениям, неврологическим заболеваниям.

Невралгия затылочного нерва порождает одностороннюю, а также двустороннюю простреливающую боль по причине воспаленных ущемленных корешков нервов. Ей сопутствует онемение затылка, рук. Подобные острые болевые ощущения порождаются гнойными процессами в затылочной, нижнечелюстной, ушной области.

Тупая боль справа и слева может появляться вследствие деформации шейного отдела позвоночника, затруднения кровотока по сосудам спинного мозга.

Ущемление позвоночных артерий, по которым поступает около 35% крови к головному мозгу, вызывает приступообразную или постоянную боль, сопровождающуюся шумом в голове, ушах, головокружением. Такие симптомы присущи следующим заболеваниям:

  • шейному остеохондрозу;
  • синдрому позвоночной артерии;
  • гематомам и новообразованиям головного мозга.

Схожие ощущения провоцируются стрессами, алкоголем, чрезмерной физической активностью.

Артериальная гипертония характеризуется болезненной пульсацией в затылке, иногда давящей, распирающей. Болезненные ощущения усиливаются утром и вечером, а днем успокаиваются. Сопутствующие симптомы: головокружение, учащенное сердцебиение, мельтешение «мушек» перед глазами.

Повышение внутричерепного давления нередко указывает на наличие гематом, кист, опухолей головного мозга. Оно влечет за собой сонливость, тошноту, рвоту, боль в шее, болезненную пульсацию в затылочной, височной части головы. Симптомы такого же рода свойственны вегетососудистой дистонии.

Основные методы диагностики

Благодаря собственным наблюдениям при осмотре и составленному по жалобам пациента анамнезу врач устанавливает предварительный диагноз, учитывая наличие или отсутствие вышеназванных признаков пульсирующей боли.

Точная диагностика заболевания невозможна без использования методов исследований, которые включают:

  • магнитно-резонансную томографию головы и шейного отдела позвоночника;
  • магнитно-резонансную ангиографию или реоэнцефалографию, определяющую состояние сосудов;
  • ультразвуковую доплерографию сосудистой системы.

Для точности диагноза нужно определить остроту зрения, обследовать глазное дно, измерить внутриглазное давление, провести краниографию и лабораторные исследования, выявляющие показатели СОЭ, уровень лейкоцитов, мочевины, креатинина, электролитов в крови, наличие белка в моче.

Лечение пульсирующей боли в затылке

Зная причины, по которым возникла пульсирующая боль в затылке, врач может  назначить необходимое лечение заболеваний, большинство из которых подлежит медикаментозной терапии, за исключением опухолей, требующих хирургического вмешательства.

Болевой синдром в затылке, возникающий ввиду мышечного перенапряжения, устраняется с помощью анальгетиков, снимающих болевые симптомы, медикаментов, улучшающих кровообращение мозга.

Средством лечения головной боли в затылочной области, обусловленной артериальной гипертонией, становятся препараты, нормализующие давление. Необходимо правильно подобрать лекарства, поскольку гипертензия вызывается многими факторами: возрастом больного, сопутствующими заболеваниями, образом жизни.

Обострение болевого синдрома, связанное с ущемлением позвоночных артерий, излечивают противовоспалительными, спазмолитическими, обезболивающими препаратами, мазями, разогревающими и снимающими боль. В этом случае пациенту нужно соблюдать постельный режим.

Улучшить самочувствие помогут методы, дополняющие медикаментозную терапию:

  • массаж, выполненный специалистом;
  • правильно подобранные физические упражнения, разрабатывающие мышцы и связки проблемной зоны, улучшающие циркуляцию крови;
  • физиотерапия, включающая ультразвук, лазер, электрофорез, магнитотерапию;
  • мануальная терапия;
  • грязелечение;
  • иглоукалывание.

При деформации позвоночника и артериальной гипертонии массаж делать не рекомендуется, особенно в период обострения.

Читайте также:  Подушка от болей головы

Профилактика  и некоторые рекомендации

Появление пульсирующих болей в затылочной части – сигнал о том, что нужно внести перемены в привычный образ жизни. Неприятные болевые ощущения можно устранить с помощью следующих мер:

  • рационального питания, обогащенного витаминами и минералами, исключающего жирные, соленые, копченые, острые продукты, крепкий чай, кофе, алкогольные напитки;
  • сна продолжительностью не менее 8 часов;
  • жесткой постели, желательно ортопедического матраса, подушки;
  • нормированных физических нагрузок и занятий спортом;
  • регулярного контроля давления, позволяющего вовремя принять назначенные врачом лекарства и предотвратить осложнения;
  • смены положения при сидячей работе, небольших перерывов для выполнения упражнений, устраняющих застой в мышцах;
  • регулярного пребывания на свежем воздухе.

Перечисленные выше правила – важные факторы, приводящие к избавлению от головной боли в затылке. Если же она становится постоянной, мучительной, не стоит заниматься самолечением. Своевременное обращение к врачу, вовремя начатое лечение – залог здоровой и счастливой жизни без боли.

Источник

Автор Клара Галиева На чтение 6 мин. Опубликовано 25.08.2020 16:26
Обновлено 25.08.2020 16:10

Люди могут испытывать целый ряд головных болей, включая пульсирующую боль в затылке. Головная боль относится к наиболее распространенным жалобам пациентов. Иногда головные боли могут быть симптомом заболевания. Одним из показателей, который врачи пытаются выяснить, — это тип и локализация головной боли.

Причины боли в затылке

Затылочная невралгия

Повреждение или давление на нервы верхней части позвоночника, шеи, волосистой части головы и задней части головы может стать причиной затылочной невралгии или цервикогенной головной боли. Болевой синдром ощущается как пронзительная или пульсирующая боль в верхней части шеи, за ушами и в затылке. Обычно она начинается в задней части шеи, а затем распространяется на голову. Некоторые отмечают боль в области затылка, лба или за глазами, чувствительны к свету или звуку.

Состояние обычно улучшается само по себе. Чтобы справиться с симптомами, можно попробовать:

  • больше отдыхать
  • использовать грелку на голову
  • принимать противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен

Иногда врачи рекомендуют миорелаксанты. Если боль сильная, доктора могут назначить антидепрессанты или гормональные препараты.

Мигрень

Большинство типов мигрени вызывают сильные пульсирующие головные боли с одной стороны лица и головы. Однако при вестибулярной мигрени чаще наблюдается боль в затылке. Мигрень — это неврологическое заболевание, которое имеет генетическую предрасположенность. У некоторых людей мигрень развивается в результате определенных триггеров или ситуаций.

Триггеры включают стресс, гормональные изменения, мигающие огни, слишком большое или слишком малое количество сна и внезапные изменения погоды.

Перед началом мигрени отмечаются тревожные симптомы, такие как тяга к еде, изменение настроения, неконтролируемая зевота, задержка жидкости или повышенное мочеиспускание. Некоторые люди видят мигающие или яркие огни, которые врачи называют «аурой», прежде чем начнется мигрень.

Симптомы мигрени включают в себя:

  • головную боль, которая усиливается при движении
  • тошноту или рвоту
  • слабость
  • чувствительность к свету
  • чувствительность к звукам

Существует множество эффективных профилактических и лечебных препаратов от мигрени. Врачи также рекомендуют избегать триггеров.

Другие способы облегчить симптомы:

  • отдохнуть в тихой темной комнате с закрытыми глазами
  • положить на лоб пакет со льдом или прохладную ткань
  • пить много воды

Травма головы

Головная боль вследствие травмы головы может возникнуть в результате сотрясения мозга, перелома костей черепа или ушиба головного мозга. Боль может наблюдаться в любом месте головы, включая затылок. Необходимо обратиться к врачу, если отмечаются следующие симптомы:

  • постоянные головные боли
  • повторная рвота и тошнота
  • судороги
  • расширенные зрачки
  • невнятная речь
  • слабость в руках или ногах
  • отсутствие координации
  • беспокойство и возбуждение

Врач назначит сканирование мозга, чтобы исключить серьезную проблему, которая может потребовать хирургического вмешательства.

Лечение может включать обезболивание, покой и реабилитацию.

Внутричерепное кровоизлияние 

Головные боли могут появиться вследствие инсульта или кровоточащей аневризмы головного мозга. Это вызывает сильную боль, зачастую по всей голове или в затылке. Кровотечение может также вызвать неврологические симптомы, такие как слабость или судороги.

Внутричерепное кровоизлияние требует интенсивной терапии и может потребовать хирургического лечения.

Внутричерепная гипотензия

Внутричерепная гипотензия встречается довольно редко и происходит, когда спинномозговая жидкость вытекает из отверстия в спинном мозге, вызывая проблемы с давлением внутри головного мозга.

Пятеро из 100 000 человек имеют спонтанную внутричерепную гипотензию. Обычно эта проблема возникает вследствие опухоли головного мозга, травмы или осложнения медицинской процедуры.

Симптомы могут проявляться постепенно или внезапно.

Наиболее распространенным симптомом является головная боль, которая усиливается при вертикализации и может сопровождаться пульсацией в затылке.

Другие симптомы включают в себя:

  • тошноту и рвоту
  • боль или скованность в области шеи
  • боль между лопатками или в руках
  • головокружение и проблемы с равновесием
  • чувствительность к свету или звуку
  • приглушенный слух или слышание звенящего звука
  • когнитивные нарушения или изменения в способности ясно мыслить

В некоторых случаях симптомы могут пройти без лечения, однако необходимо больше отдыхать и пить больше жидкости. 

Опухоль головного мозга

Пульсирующая головная боль в затылке может быть признаком опухоли головного мозга. Боль возникает, когда опухоль давит на кровеносные сосуды и нервы головного мозга или вызывает отек и скопление жидкости. При опухолях головного мозга иногда отмечается боль, которая:

  • сильная с утра
  • сопровождается рвотой
  • становится хуже при кашле, тренировке или движении
  • не уменьшается при приеме обезболивающих препаратов, таких как аспирин или ибупрофен
Читайте также:  Низкое давление боль в голове тошнота

Другие симптомы опухоли головного мозга включают в себя:

  • судороги, включая мышечные спазмы и подергивания, потерю сознания, потерю контроля над функциями организма или изменения зрения, осязания, обоняния
  • изменение личности
  • чувство крайней усталости
  • проблемы со сном
  • проблемы с памятью
  • проблемы с выполнением повседневной деятельности

Лечение у всех различное, но обычно включает в себя сочетание хирургического вмешательства, химиотерапии и лучевой терапии.

Головная боль напряжения

Головная боль напряжения очень распространена и может возникнуть в любом месте головы, включая затылок. Головная боль напряжения обычно сопровождается тупой болью, а не пульсирующей, но боль может быть давящая, которая ощущается как тугая лента вокруг головы. Головные боли напряжения могут возникать вследствие усталости, стресса, голода или без очевидной причины.

Пациент может принимать препарат, чтобы облегчить головную боль напряжения.

Когда нужно обратиться к врачу

Люди должны обратиться за медицинской помощью, если у них:

  • регулярные головные боли
  • головная боль наряду с другими симптомами, такими как лихорадка, спутанность сознания, ригидность шеи, потеря зрения, онемение и рвота
  • головная боль, которая долго не проходит

Необходимо обратиться  к врачу, если обезболивающие препараты не уменьшают головную боль, или прием обезболивающих препаратов происходит более 2 дней в неделю.

Необходимо срочно обратиться за неотложной медицинской помощью, если:

  • отмечается очень сильная головная боль
  • сильный приступ мигрени 
  • головная боль наряду с потерей зрения, чрезмерной рвотой, потерей сознания
  • головная боль длится в течение 72 часов

Заключение

Причины головной боли различны, они влияют на качество жизни, но большинство из них — не повод для беспокойства.

Иногда пульсирующая головная боль в затылке может быть признаком основного состояния здоровья, такого как мигрень или затылочная невралгия.

Если человек считает, что заболевание вызывает у него головные боли, то необходимо обратиться к врачу.

Статья по теме: О чем может говорить головная боль и чувство тревоги?

Источник

Внимание! Самолечение может быть опасным для вашего здоровья.

Что такое пульсирующая боль в голове

Цефалгия может проявляться по-разному. Но пульсирующая головная боль является одной из самых неприятных ее вариантов. Она значительно ухудшает качество жизни. Кроме этого, часто она является опасным симптомом, свидетельствующим о развитии серьезных патологий.

Причины боли в голове

По своему характеру пульсирующая головная боль может быть:

  • слабой, едва ощутимой. Как правило, такой симптом связан с незначительным ухудшением самочувствия по различным причинам;
  • кратковременной, но резкой. Иногда такие болевые ощущения возникают после употребления напитков с кофеином на фоне повышенного давления;
  • длительной, изматывающей, отличающейся разной интенсивностью. Как правило, в этом случае боли связаны с сильным переутомлением или наличием сопутствующих заболеваний.

Ощущаться болезненные пульсации могут в разных частях головы. Поскольку явной причиной такого болевого синдрома являются проблемы с сосудами, то боль может отдавать в любую зону черепа.

Причины боли

Пульсирующая боль в голове может иметь различную локализацию, что указывает на развитие определенной патологии. Вызывать характерные болевые ощущения могут черепно-мозговые травмы, повышенное внутричерепное давление, тонзиллит, гайморит и различные инфекционные заболевания.

Пульсирующая головная боль в лобной части

Пульсирующая боль в одной стороне лба ближе к виску характерна для мигрени. Кроме этого, болезненные пульсации возникают на фоне развития ОРВИ или гриппа.

Пульсациями в области лба проявляются также кластерные головные боли. Они отличаются повышенной интенсивностью и всегда очень мучительны для больного.

Пульсирующая головная боль часто связана с повышенной возбудимостью. Она возникает на фоне неврастении, повышенной мнительности и неврозов.

Пульсирующая боль в левой части головы

Пульсирующая боль в левой части головы наиболее часто указывает на эмоциональное перенапряжение. Она может возникать на фоне стрессов. Все дело в том, что именно левое полушарие отвечает за интеллектуальную и аналитическую деятельность.

Причиной пульсирующей боли в голове с левой стороны также часто является остеохондроз. При данной патологии деформированные шейные позвонки сдавливают спинномозговые артерии, что ухудшает кровоснабжение мозга. На фоне нарушения питания головного мозга возникает пульсирующая головная боль. Левосторонние болезненные пульсации возникают, когда сдавливаются артерии, локализованные в левой стороне.

Приступы пульсирующей боли в зоне лба с левой стороны указывают на возможную патологию левого глаза. Также болевой синдром с левой стороны может быть связан с наличием опухоли в левом полушарии. Обычно дополнительными симптомами являются тошнота и рвота.

Пульсирующая боль в голове с правой стороны

Мигрень может начинаться появлением пульсирующей боли не только в левой части головы, но и в правой.

Также такой симптом может быть связан со следующими патологиями:

  1. шейным остеохондрозом, когда происходит защемление сосудов с правой стороны. Патология сопровождается головокружением, шумом в ушах и дискомфортом в области шеи;

  2. кластерной головной болью, которой страдают в основном мужчины. На фоне болевых ощущений может повышаться артериальное давление, появляться слезотечение и заложенность носа;

  3. новообразованием в головном мозге. Сопровождается в этом случае болевой синдром головокружениями, тошнотой и рвотой.

Пульсирующая боль в голове с правой стороны

Боль в затылочной части головы

Пульсирующая боль в затылке может быть вызвана разными причинами.

При сильных длительных болях можно заподозрить развитие следующих патологий:

  • Шейный остеохондроз.
  • Шейная мигрень.
  • Травмы шейных позвонков.
  • Нарушение мозгового кровообращения.
  • Вегето-сосудистая дистония.
  • Новообразования в тканях мозга.
  • Гипертония.
Читайте также:  Почему при боли в ухе болит голова

Очень опасной патологией является повышение внутричерепного давления. Это может оказать пагубное воздействие на ткани головного мозга и вызвать неврологические нарушения.

Пульсирующие боли могут быть длительными. На фоне этого развивается раздражительность и ухудшается работоспособность. Симптомы усиливаются при работе в душных помещениях, при повышенных физических и нервных нагрузках.

Пульсирует в голове без боли

Пульсация в голове без боли – опасный симптом, его нельзя оставлять без внимания. Прежде всего, он может указывать на аневризму. Такое заболевание характеризуется утончением стенки того или иного сосуда головного мозга, в результате чего происходит его расширение. Эта патология в течение многих лет может протекать бессимптомно. Иногда она может проявлять себя пульсацией без боли.

Пульсациями в голове без болевых ощущений могут проявлять себя и другие заболевания:

  • атеросклероз мозговых артерий;
  • артериальная гипертензия;
  • заболевания почек;
  • болезни органов зрения;
  • опухоль головного мозга;
  • вегето-сосудистая дистония.

Иногда пульсации без боли могут возникать при сильном эмоциональном напряжении. В этом случае кровообращение усиливается, и на фоне ускоренного движения крови возникают спазмы сосудов. Это приводит к возникновению пульсаций в голове.

Диагностика симптомов и заболеваний

Если пульсирующая боль в голове сохраняется длительное время и никак не связана с усталостью или нервным перенапряжением, то обязательно следует пройти диагностику с целью установить причину симптома. Обычно для диагностики применяются современные инструментальные методы, но перед этим доктор обязательно проведет беседу с пациентом о наличии хронических заболеваний, перенесенных операциях и психологических травмах, образе жизни, условиях проживания и др.

На основании анализа полученной информации могут быть назначены следующие виды аппаратной диагностики:

  • Магнитно-резонансная томография. Она позволяет получить послойное изображение головного мозга и обнаружить опухоли, кисты, аневризмы.
  • Компьютерная томография. Она проводится с целью обнаружения закупорки сосудов холестериновыми бляшками. Обычно она нужна при наличии сердечно-сосудистых патологий.
  • УЗИ. Данное исследование позволяет провести анализ состояния сосудов шеи и головы.
  • Электроэнцефалография. Дает представление о биоэлектрической активности мозга.

Диагностика симптомов и заболеваний

Как уменьшить резкую и острую пульсирующую боль

Пульсирующая головная боль всегда доставляет значительный дискомфорт. Поэтому терпеть ее не рекомендуется. Если боль возникла резко на фоне переутомления, нервного перенапряжения, ОРВИ или гриппа, то допускается самостоятельно уменьшить ее интенсивность с помощью обезболивающих средств.

Эффективными считаются следующие виды препаратов:

  • нестероидные противовоспалительные средства. К ним относятся Цитрамон, Ибупрофен, Парацетамол, Пенталгин и др.;
  • спазмолитики. Наиболее известными являются такие препараты, как Но-шпа, Спазмалгон, Спазган. Такими таблетками можно быстро снять спазмы сосудов, что позволяет уменьшить болевые ощущения;
  • противомигренозные лекарства. К ним относятся Суматриптан, Имигран, Зомиг. С их помощью можно снять пульсирующую боль при мигрени.

Прежде чем принимать обезболивающие препараты, необходимо внимательно ознакомиться с инструкцией по применению. Следует помнить, что передозировка этих лекарств недопустима.

Эффективны для снятия пульсирующей боли в голове народные способы. При переутомлении и возникновении чувства усталости, которые могут сопровождаться пульсирующей головной болью, рекомендуется заварить крепкий напиток из листьев черного и зеленого чая. В чашку рекомендуется добавить веточку мяты. После этого такой напиток можно выпить в теплом виде. Пульсирующая боль в голове уменьшится или исчезнет приблизительно через четверть часа.

Спиртовые настойки трав помогают уменьшить болевой синдром, если их использовать в виде компрессов. Необходимо залить 100 мл водки или спирта 3 столовых ложки сбора, в который входят в равных пропорциях листья мяты перечной, мелиссы и измельченных плодов кориандра. Настоять смесь следует в течение нескольких суток в плотно закрытой бутылочке. После этого в нее нужно добавить 20 мл воды и хранить в холодильнике. При возникновении пульсирующей головной боли следует прикладывать компрессы к местам локализации болей.

Помогают уменьшить боль эфирные масла, которые используются при ароматерапии. Если пульсирующие боли в голове проявляются часто, как реакция на стрессовые ситуации, то народные целители рекомендуют включать в рацион мед при отсутствии на него аллергии.

Если пульсирующая боль в голове не уменьшается после приема обезболивающих препаратов или использования народных средств, то необходимо обратиться к доктору. Очень важно это сделать как можно быстрее в тех случаях, когда пульсирующая боль в голове сопровождается дополнительными симптомами. В таких случаях лечение может быть назначено только после обследования.

Лечение и профилактика

Если в процессе диагностики были обнаружены серьезные заболевания, при которых пульсирующая боль в голове является лишь симптомом, то требуется проведение комплексного лечения, направленного на устранение первопричины боли.
Для этого могут использоваться различные виды массажа или иглоукалывание. Если боли связаны с психоэмоциональными расстройствами, то в качестве лечебного мероприятия может применяться гипноз.

Если во время диагностики была обнаружена опухоль, показано хирургическое лечение. При использовании современных медицинских технологий и аппаратуры, в большинстве случаев, прогноз положительный. При наличии небольших по размеру новообразований применяется кибер-нож и лазер. В сложных случаях операция сочетается с проведением облучения или химиотерапии.

Для профилактики возникновения пульсирующей головной боли следует нормализовать режим дня. Необходимо избегать переутомления и нервного перенапряжения, стрессовых ситуаций. Полезными для профилактики являются прогулки по парку перед сном. Спать нужно в хорошо проветренном помещении на комфортном спальном месте. Важно также следить за качеством питания. Рацион должен быть полноценным, насыщенным фруктами и овощами. От быстрых перекусов и употребления фаст-фуда следует отказаться.

Видео по теме

Источник