От хлорки в бассейне болит голова
Отравление хлоркой можно смело отнести к разряду бытовых. Причем несложно будет догадаться, что именно явилось причиной интоксикации, т. к. ее симптомы слишком специфичны.
Хлорка, она же известь хлорная, используется в бытовых целях в виде порошка, прессованных таблеток или жидкого средства. Применяется в нескольких целях:
- побелка помещений (порошок для растворения в воде),
- отбеливание тканей, одежды,
- очистка воды,
- уборка и дезинфекция помещений.
Большинство чистящих и моющих средств содержат в своем составе хлор, отсюда и их бытовое название — хлорка. Самое распространенное из таких средств — всем известная Белизна.
Любой хлорсодержащий чистящий раствор выделяет пары с тяжелым едким запахом, которые и становятся, в большинстве случаев, причиной отравления.
Как можно отравиться хлоркой
Отравление хлорированными средствами может очень тяжело сказаться на организме. Более того, при отсутствии помощи или в случае тяжелой интоксикации все может закончиться смертью пострадавшего.
Отравиться хлоркой можно по нескольким причинам:
- после вдыхания ее ядовитых паров,
- при случайном проглатывании (если раствор оказался в руках у ребенка),
- при намеренном употреблении внутрь (с целью совершения самоубийства),
- в случаях проникновения яда сквозь кожу.
Непреднамеренное принятие хлорки внутрь может произойти и в бассейне, если содержание этого дезинфицирующего средства в воде значительно превышает норму. По этой же причине нельзя пить сырую воду из крана, особенно если от нее исходит явный запах хлора.
Надышаться хлорными парами можно, если уборка или дезинфекция проводится в помещении без проветривания, а также нарушаются правила приготовления рабочего раствора. Пренебрежение средствами защиты тоже может стать причиной интоксикации хлоркой.
Клиническая картина
При отравлении едкими парами хлорки у пострадавшего будут наблюдаться:
- боли в голове,
- резкий болезненный кашель из-за першения в горле и носоглотке,
- сухость во рту,
- покраснение склер глаз, зуд,
- химический ожог слизистых глаз, иногда приводящий к частичной или полной потере зрения.
Если хлорка попала на кожу, на пораженном участке проявятся:
- покраснение,
- раздражение,
- развитие дерматита (в более тяжелом случае).
Проникновение раствора внутрь грозит особо тяжелыми проявлениями:
- мгновенный ожог слизистых рта, горла и всех остальных органов пищеварения (причем для этого достаточно всего одного глотка),
- сильная жгучая боль (из-за разъедания хлоркой слизистых),
- рвота с кровью без наступления облегчения после приступа (кровь в рвотных массах говорит о кровотечениях желудка и кишечника вследствие ожогов),
- нехватка воздуха, удушье (из-за отека горла),
- двигательное и психическое перевозбуждение,
- иногда — повышение температуры,
- моча приобретает темно-коричневый цвет из-за токсического воздействия на почки.
Но все это лишь общие признаки отравлений хлоркой. Дополнительно врачи различают несколько его форм: легкая, средняя, тяжелая, стремительная и хроническая интоксикация.
Легкая форма
При легком отравлении человек может испытывать:
- раздражение слизистых рта и дыхательных путей (сопровождается ощущением «царапанья», першения),
- резкий кашель,
- слезотечение,
- постоянное ощущение запаха хлора даже на чистом воздухе.
Такая стадия не требует госпитализации, все проходит через несколько часов после оказания помощи.
Средняя форма
При средней степени тяжести отравления больной испытывает трудности с дыханием, ощущает удушье. Появляются слезоточивость, боли в груди. Если пострадавшему вовремя не помочь — разовьется отек легких, и поэтому лечение при таких симптомах отравления хлоркой проходит только в стационаре.
Тяжелая форма
При тяжелой интоксикации отравившийся теряет сознание, могут начаться судороги. Дыхание внезапно замедляется и может остановиться вообще. Итог — смерть пострадавшего, если затянуть с оказанием помощи и вызовом врача. Лечить больного нужно только в больнице, других вариантов здесь не дано.
Стремительное отравление
Эта форма очень опасна тем, что симптомы при таком отравлении хлоркой нарастают слишком быстро. У отравившегося моментально развиваются судороги, наблюдается вздутие вен на шее. Вслед за этим теряется сознание, останавливается дыхание и наступает смерть.
Такое отравление более характерно при проглатывании высококонцентрированной хлорки. Смерть может наступить в течение 1-25 минут.
Помогать пострадавшему на дому здесь бесполезно. Спасти человека могут только реанимационные мероприятия.
Хроническая форма
Хроническое отравление хлорсодержащими средствами обычно развивается у тех, кто часто сталкивается с этим химикатом по долгу службы. Первыми в этой группе риска идут уборщики помещений, ремонтники, занимающиеся побелкой раствором хлорной извести. В быту получить такую форму могут домохозяйки, помешанные на чистоте и не мыслящие проведения ежедневных уборок без использования крепкого раствора хлорки с целью тотальной дезинфекции.
Любители бассейнов, где используются дешевые хлорсодержащие средства для обеззараживания воды, тоже подвергают свой организм постепенному отравлению через кожу (не говоря уже о случайных заглатываниях этой воды).
Симптоматика при хронической форме выражена не так явно, как при других стадиях, но со временем могут проявиться:
- нарушения дыхания,
- ларингит,
- раздражительность,
- постоянный кашель (даже если человек не курит),
- иногда — воспаление легких немикробной этиологии,
- судорожные подергивания икр.
Заподозрить , что ухудшение состояния человека связано именно с хлоркой довольно сложно, поэтому даже при обращении к врачу люди по незнанию умалчивают о том, что часто контактируют с этим химическим средством. Отсюда, как правило, и постановка ложных предварительных диагнозов. Точно определить, в чем причина, поможет только комплексное обследование.
Первая помощь
Меры по оказанию первой помощи должны производиться сразу, как только после контакта с хлоркой пострадавший ощутил ухудшение состояния. Промедление после отравляющего воздействия яда может стать причиной смерти человека.
Что нужно делать при отравлении хлоркой:
- сразу вызвать скорую (если отравления среднее, тяжелое, стремительное или отравились дети),
- вывести больного из помещения, где он надышался парами хлорного раствора,
- если хлорка попала внутрь — промыть пострадавшему желудок и вызывать рвоту (ребенку, если сохраняется сознание, также сделать промывание желудка и клизму),
- дать активированный уголь,
- ребенка можно напоить молоком,
- рот обильно прополоскать слабым содовым раствором (отравившийся должен втягивать его через ноздри),
- если пары хлорки попали в глаза — промыть большим количеством чистой воды или слабым содовым раствором (детям после промывания можно закапать лидокаин или немного растительного масла),
- когда больной надышался парами (наблюдаются першение, кашель) — давать противокашлевые препараты несколько дней (если степень отравления легкая и пострадавший остался на лечение дома),
- если человек потерял сознание — поднести ватку с нашатырем к носу,
- если отравившийся не дышит — срочно произвести искусственное дыхание рот в рот.
Никакие медикаменты (кроме угля активированного) давать не нужно! Назначение препаратов должны делать только врачи, т. к. и хлорка, и лекарства — это химия, и в какую реакцию могут вступить лечебные средства с хлоркой — человеку без соответствующего образования не известно.
Лечение
Антидота к хлорсодержащим средствам пока не придумано, поэтому лечение при отравлении хлоркой будет проводиться другими способами:
- гормоны внутривенно (Преднизолон, Дексаметазон),
- насыщение крови кислородом,
- стабилизация состава крови,
- антибактериальная терапия при поражениях слизистых,
- восстановление кислотно-щелочного баланса,
- при необходимости — ИВЛ,
- снятие отека легких.
Все эти действия проводятся в реанимационном или токсикологическом отделении больницы и направлены на улучшение состояния больного, а также на снижение риска развития последствий.
Возможные ближайшие последствия
Насколько тяжело отравление отразится на здоровье, зависит от способа попадания яда, его дозы и длительности воздействия на организм:
- различные заболевания кожи (после контактов хлорки с ней),
- снижение зрения,
- накапливание жидкости в легких и последующий их отек (после вдыхания паров),
- ломкость и сухость ногтей, шелушение кожи (после частого посещения бассейна, если вода в нем слишком хлорированная),
- острый или хронический бронхит, ларингит, трахеит, фарингит,
- гайморит,
- пневмосклероз,
- у пожилых людей (в результате сильного или хронического отравления) — старческая деменция.
Всего этого может и не случиться, если работать с опасными для здоровья и жизни химикатами в соответствии с правилами профилактики.
Профилактика
Соблюдать профилактические меры крайне важно всегда, и особенно если дело касается опасных веществ. В противном случае отравление обернется необратимыми последствиями для здоровья или смертью пострадавших.
Как уберечься от отравлений хлорными средствами в быту:
- не делать слишком крепкий раствор для уборки,
- мыть помещение хлоркой только при проветривании,
- избегать попадания средства на кожу,
- не пить сырую воду,
- не посещать бассейн, где для очистки воды используются дешевые средства с высоким содержанием хлорки (узнать об этом можно у сотрудников плавательного центра),
- использовать при уборке средства без хлора или с небольшим его количеством в составе,
- при работе с растворами желательно использовать средства защиты (перчатки, маску),
- убирать чистящие и дезинфицирующие средства с хлором подальше от детей.
Выполнить эти правила несложно. А результатом осторожности и аккуратности при использовании хлорки будет гарантия того, что жизненно опасного отравления удастся избежать.
Загрузка…
Источник
ÐÑ ÐºÐ¾Ð³Ð´Ð°-нибÑÐ´Ñ ÑÑÑадали Ð¾Ñ Ð³Ð¾Ð»Ð¾Ð²Ð½ÑÑ Ð±Ð¾Ð»ÐµÐ¹ поÑле баÑÑейна? С ÑÑой пÑоблемой ÑаÑÑо ÑÑалкиваÑÑÑÑ Ð¿Ð»Ð¾Ð²ÑÑ Ð¸ ÑÑо вÑÐ±Ð¸Ð²Ð°ÐµÑ Ð¸Ñ Ð¸Ð· колеи.
Ðногие ожидаÑÑ Ð¾Ñ Ð·Ð°Ð½ÑÑий в баÑÑейне заÑÑд бодÑоÑÑи и ÑнеÑгии. Ðднако, Ð²Ð°Ñ ÑнÑÑзиазм вÑкоÑе погаÑнеÑ, как ÑолÑко голова наÑÐ½ÐµÑ ÑаÑкалÑваÑÑÑÑ Ð¿Ð¾Ñле плаваниÑ.
ÐоловнÑе боли Ñ Ð¿Ð»Ð¾Ð²Ñов могÑÑ Ð±ÑÑÑ Ð²ÑÐ·Ð²Ð°Ð½Ñ ÑÑдом ÑакÑоÑов, наÑÐ¸Ð½Ð°Ñ Ð¾Ñ Ñипа плаваÑелÑной ÑкипиÑовки (напÑимеÑ, оÑков и плаваÑелÑнÑÑ ÑапоÑек) до недоÑÑаÑка киÑлоÑода или обезвоживаниÑ.
Тем не менее, ни один Ð¿Ð»Ð¾Ð²ÐµÑ Ð½Ðµ должен ÑÑÑадаÑÑ Ð¾Ñ Ð³Ð¾Ð»Ð¾Ð²Ð½Ð¾Ð¹ боли во вÑÐµÐ¼Ñ Ð¿Ð¾Ð³ÑÑÐ¶ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð² водÑ.
ÐÑи ÑÐ°ÐºÐ¸Ñ ÑаÑÐºÐ»Ð°Ð´Ð°Ñ Ð²Ñ Ð½Ðµ полÑÑиÑе оÑобого ÑдоволÑÑÑÐ²Ð¸Ñ Ð¾Ñ Ð¿Ð»Ð°Ð²Ð°Ð½Ð¸Ñ. ÐÑваÑÑ ÑлÑÑаи когда Ð²Ñ Ñже внеÑли оплаÑÑ Ð·Ð° баÑÑейн, а взамен Ð²Ñ Ð²ÑнÑÐ¶Ð´ÐµÐ½Ñ Ð»Ð¸Ð±Ð¾ покинÑÑÑ Ð·Ð°Ð½ÑÑие ÑанÑÑе либо ÑеÑпеÑÑ Ð³Ð¾Ð»Ð¾Ð²Ð½ÑÑ Ð±Ð¾Ð»Ñ.
ÐÑа ÑиÑÑаÑÐ¸Ñ Ð²Ð°Ð¼ кажеÑÑÑ Ð·Ð½Ð°ÐºÐ¾Ð¼Ð¾Ð¹? Ðднако, не огоÑÑайÑеÑÑ, ÑÑÑеÑÑвÑÑÑ Ð¸ дÑÑгие алÑÑеÑнаÑивнÑе ÑпоÑÐ¾Ð±Ñ ÑеÑÐµÐ½Ð¸Ñ Ð´Ð°Ð½Ð½Ð¾Ð¹ пÑоблемÑ. Ð Ñд пÑоÑÑÑÑ Ð¸Ð·Ð¼ÐµÐ½ÐµÐ½Ð¸Ð¹, внеÑеннÑÑ Ð² ваÑÑ Ð¿ÑогÑаммÑ, Ð¿Ð¾Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑ Ð¸Ð·Ð±Ð°Ð²Ð¸ÑÑÑÑ Ð¾Ñ Ð³Ð¾Ð»Ð¾Ð²Ð½Ð¾Ð¹ боли Ñаз и навÑегда.
ÐÑа ÑÑаÑÑÑ Ð¿Ð¾Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑ Ð²Ð°Ð¼ понÑÑÑ, поÑÐµÐ¼Ñ Ñ Ð²Ð°Ñ Ð²Ð¾Ð·Ð½Ð¸ÐºÐ°ÑÑ Ð³Ð¾Ð»Ð¾Ð²Ð½Ñе боли поÑле плаваниÑ, какие Ð²Ð¸Ð´Ñ Ð³Ð¾Ð»Ð¾Ð²Ð½ÑÑ Ð±Ð¾Ð»ÐµÐ¹ бÑваÑÑ Ð¸ какие дейÑÑÐ²Ð¸Ñ Ð²Ð°Ð¼ Ð½ÐµÐ¾Ð±Ñ Ð¾Ð´Ð¸Ð¼Ð¾ пÑедпÑинÑÑÑ ÑÑÐ¾Ð±Ñ Ð¸Ñ Ð¸ÑкоÑениÑÑ.
ÐоÑÐµÐ¼Ñ Ñ Ð¼ÐµÐ½Ñ Ð²Ð¾Ð·Ð½Ð¸ÐºÐ°ÑÑ Ð³Ð¾Ð»Ð¾Ð²Ð½Ñе боли поÑле плаваниÑ? ÐÑиÑина кÑоеÑÑÑ Ð² оÑÐºÐ°Ñ Ð¸Ð»Ð¸ плаваÑелÑнÑÑ ÑапоÑÐºÐ°Ñ ?
ÐÐ¾Ð»Ð¾Ð²Ð½Ð°Ñ Ð±Ð¾Ð»Ñ Ð¾Ñ Ð²Ð½ÐµÑнего Ð´Ð°Ð²Ð»ÐµÐ½Ð¸Ñ ÑвлÑеÑÑÑ Ñамой ÑаÑпÑоÑÑÑаненной из-за коÑоÑой ÑÑÑадаÑÑ Ð¼Ð½Ð¾Ð³Ð¸Ðµ пловÑÑ.
ÐÑ ÐºÐ¾Ð³Ð´Ð°-нибÑÐ´Ñ Ð·Ð°ÑÑгивали Ñвои оÑки ÑÑго, однако, ÑпÑÑÑÑ Ð²ÑÐµÐ¼Ñ Ð¿Ð¾Ð½Ð¸Ð¼Ð°Ð»Ð¸ ÑÑо пеÑеÑÑеÑдÑÑвовали? Ðменно ÑÑо и ÑвлÑеÑÑÑ Ð¿ÑиÑиной головной боли Ð¾Ñ Ð²Ð½ÐµÑнего давлениÑ.
ÐÑÐ¾Ñ Ñип головной боли вÑзван давлением на повеÑÑ Ð½Ð¾ÑÑÑ Ð³Ð¾Ð»Ð¾Ð²Ñ Ð¸ лба. ÐÐ»Ñ Ð¿Ð»Ð¾Ð²Ñов ÑÑо поÑÑи вÑегда ÑвлÑеÑÑÑ ÑезÑлÑÑаÑом ноÑки ÑапоÑек или оÑков Ð´Ð»Ñ Ð¿Ð»Ð°Ð²Ð°Ð½Ð¸Ñ.
Ðак пÑавило, даннÑй вид головной боли Ð²Ð¾Ð·Ð½Ð¸ÐºÐ°ÐµÑ Ð¼Ð¾Ð¼ÐµÐ½ÑалÑно, как ÑолÑко Ð²Ñ Ð¿ÐµÑедавили лоб или ÑеÑеп. ÐеÑоÑÑней вÑего, Ð²Ñ Ð½Ð°ÑнеÑе ÑÑÑадаÑÑ Ð¾Ñ ÑÑого еÑе до конÑа занÑÑиÑ.
Ðднако, Ð±Ð¾Ð»Ñ ÑÑ Ð¾Ð´Ð¸Ñ ÑÑÐ°Ð·Ñ Ð¶Ðµ поÑле оÑÐ»Ð°Ð±Ð»ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð´Ð°Ð²Ð»ÐµÐ½Ð¸Ñ. Ðиже Ð¼Ñ Ð¿Ñедлагаем паÑÑ ÑовеÑов каÑаÑелÑно вÑбоÑа комÑоÑÑнÑÑ Ð¿Ð»Ð°Ð²Ð°ÑелÑнÑÑ Ð¾Ñков и ÑапоÑек.
ÐогÑÑ Ð»Ð¸ беÑÑÑи вÑзÑваÑÑ Ð³Ð¾Ð»Ð¾Ð²Ð½ÑÑ Ð±Ð¾Ð»Ñ?
ÐолÑÑинÑÑво ÑÑнÑÑ Ð±ÐµÑÑÑ Ñакже могÑÑ ÑÑаÑÑ Ð¿ÑиÑиной головной боли и оказÑваÑÑ Ð´Ð°Ð²Ð»ÐµÐ½Ð¸Ðµ на внÑÑÑеннÑÑ Ð¿Ð¾Ð²ÐµÑÑ Ð½Ð¾ÑÑÑ ÑÑ Ð° и ÑелÑÑÑи.
ÐÑполÑзование обÑÑнÑÑ Ð±ÐµÑÑÑ – не оÑÐµÐ½Ñ Ñ Ð¾ÑоÑÐ°Ñ Ð¸Ð´ÐµÑ. ÐмеÑÑо ÑÑого попÑобÑйÑе ÑпеÑиалÑно ÑазÑабоÑаннÑе беÑÑÑи Ð´Ð»Ñ Ð¿Ð»Ð°Ð²Ð°Ð½Ð¸Ñ. Ðни обÑÑно ÑÐ¾Ð·Ð´Ð°Ð½Ñ Ñ Ð¸ÑполÑзованием мÑгкой Ñиликоновой ÑÑÑÑкÑÑÑÑ, коÑоÑÐ°Ñ Ð¿ÑиÑпоÑабливаеÑÑÑ Ðº ÑоÑме ÑÑ Ð°.
РнаÑем аÑÑоÑÑименÑе пÑедÑÑавлен полнÑй Ð½Ð°Ð±Ð¾Ñ Ð±ÐµÑÑÑ Ð´Ð»Ñ Ð¿Ð»Ð¾Ð²Ñов. ÐеÑÑÑи Speedo Biofuse Aquatic ÑвлÑÑÑÑÑ Ð¾Ð´Ð½Ð¸Ð¼Ð¸ из ÑамÑÑ Ð¿Ð¾Ð¿ÑлÑÑнÑÑ ÑоваÑов в наÑем аÑÑоÑÑименÑе. Ðолее Ñого, Ð²Ñ Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑе ознакомиÑÑÑÑ Ñ Ð½Ð°Ñим блогом, в коÑоÑом пÑедÑÑавлено болÑÑе инÑоÑмаÑии о беÑÑÑÐ°Ñ Ð¸ заÑиÑе ваÑÐ¸Ñ ÑÑей.
ÐÑли Ð²Ñ Ð´ÐµÐ¹ÑÑвиÑелÑно не можеÑе пÑодолжиÑелÑно ноÑиÑÑ Ð±ÐµÑÑÑи, в каÑеÑÑве алÑÑеÑнаÑÐ¸Ð²Ñ Ð¸ÑполÑзÑйÑе маÑло Ð´Ð»Ñ Ð·Ð°ÑиÑÑ Ð¸Ð· гÑанÑл. ÐÑ Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑе закапаÑÑ ÐµÐ³Ð¾ в ÑÑи пеÑед плаванием, ÑÑо ÑоздаÑÑ ÐµÑÑеÑÑвенное водоÑÑойкое покÑÑÑие.
Ð ÑлÑÑае, еÑли Ñ Ð²Ð°Ñ Ñанее бÑли инÑекÑионнÑе Ð·Ð°Ð±Ð¾Ð»ÐµÐ²Ð°Ð½Ð¸Ñ ÑÑей, Ñо пеÑед иÑполÑзованием какого либо пÑодÑкÑа Ð¼Ñ ÑекомендÑем пÑоконÑÑлÑÑиÑоваÑÑÑÑ Ñ Ð²ÑаÑом.
ÐÐ¾Ð¶ÐµÑ Ð»Ð¸ оÑÐ¸Ñ ÑÑаÑÑ Ð¿ÑиÑиной головнÑÑ Ð±Ð¾Ð»ÐµÐ¹?
Ðа, в некоÑоÑÑÑ ÑлÑÑаÑÑ ÑаздÑажение и диÑкомÑоÑÑ Ð² ÑÑÐ°Ñ Ð¼Ð¾Ð³ÑÑ Ð²ÑзваÑÑ Ð³Ð¾Ð»Ð¾Ð²Ð½ÑÑ Ð±Ð¾Ð»Ñ.
ÐÑÐ¸Ñ ÑпÑовоÑиÑован пÑобкой в ÑÑÐ°Ñ , коÑоÑÐ°Ñ Ð¿Ð¾Ð·Ð²Ð¾Ð»ÑÐµÑ Ð±Ð°ÐºÑеÑиÑм ÑазмножаÑÑÑÑ Ð² ÑÑном канале. ÐаÑаÑÑÑÑ Ð¾ÑÐ¸Ñ ÑопÑовождаеÑÑÑ Ð·Ñдом, покÑаÑнениÑми и оÑеком.
РоÑлиÑии Ð¾Ñ Ð²Ð·ÑоÑлÑÑ , деÑи оÑобенно воÑпÑиимÑÐ¸Ð²Ñ Ðº оÑиÑÑ Ð¸Ð·-за более ÑÐ·ÐºÐ¸Ñ ÑлÑÑ Ð¾Ð²ÑÑ Ð¿ÑÐ¾Ñ Ð¾Ð´Ð¾Ð².
ÐÑли Ð²Ñ ÑÑÑадаеÑе Ð¾Ñ Ð³Ð¾Ð»Ð¾Ð²Ð½ÑÑ Ð±Ð¾Ð»ÐµÐ¹, вÑзваннÑÑ Ð¾ÑиÑом, попÑобÑйÑе иÑполÑзоваÑÑ ÑпеÑиалÑнÑе капли Ð´Ð»Ñ ÑÑей, Ñакие как Swim-Eze. Ðни ÑабоÑаÑÑ ÑÑезвÑÑайно бÑÑÑÑо, иÑпаÑÑÑÑ Ð¿Ð¾Ð¿Ð°Ð²ÑÑÑ Ð²Ð¾Ð´Ñ Ð¸ ÑÑÑÑанÑÑÑ Ð±Ð¾Ð»ÐµÐ·Ð½ÐµÐ½Ð½Ñе ÑимпÑомÑ.
ÐÐ¾Ð¶ÐµÑ Ð»Ð¸ Ñ Ð»Ð¾ÑиÑÐ¾Ð²Ð°Ð½Ð½Ð°Ñ Ð²Ð¾Ð´Ð° ÑÑаÑÑ Ð¿ÑиÑиной головнÑÑ Ð±Ð¾Ð»ÐµÐ¹?
Ðа. Ð¥Ð»Ð¾Ñ Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑ ÑаздÑажаÑÑ Ð½Ð¾ÑовÑÑ Ð¾Ð±Ð¾Ð»Ð¾ÑÐºÑ Ð¸ ÑлизиÑÑÑÑ Ð¼ÐµÐ¼Ð±ÑÐ°Ð½Ñ Ð² пазÑÑ Ð¾Ð²ÑÑ Ð¿Ð¾Ð»Ð¾ÑÑÑÑ , ÑÑо пÑÐ¸Ð²Ð¾Ð´Ð¸Ñ ÐºÐ¾ вÑем извеÑÑÐ½Ð¾Ð¼Ñ Ð³Ð°Ð¹Ð¼Ð¾ÑиÑÑ.
Ðавление Ð²Ð¾Ð´Ñ Ñакже Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑ ÑÑаÑÑ Ð¿ÑиÑиной гаймоÑиÑа и как ÑледÑÑвие пÑÐ¸Ð²Ð¾Ð´Ð¸Ñ Ðº обÑÐ°Ð·Ð¾Ð²Ð°Ð½Ð¸Ñ ÑÑнÑÑ Ð¿Ñобок.
ÐÑли Ð²Ñ ÑÑÑадаеÑе Ð¾Ñ ÑÑого Ñипа головной боли, вам ÑледÑÐµÑ Ð¿ÑедпÑинÑÑÑ ÑледÑÑÑие меÑÑ.
Ðо-пеÑвÑÑ , подÑмайÑе о покÑпке зажимов Ð´Ð»Ñ Ð½Ð¾Ñа. Ðни ÑÐ´Ð¾Ð±Ð½Ñ Ð¸ пÑоÑÑÑе в ноÑке. ÐÐ°Ð¶Ð¸Ð¼Ñ Ð¸Ð·Ð¾Ð»Ð¸ÑÑÑÑ Ð²Ð°Ñи ноздÑи, поÑÑÐ¾Ð¼Ñ Ñ Ð»Ð¾ÑиÑÐ¾Ð²Ð°Ð½Ð½Ð°Ñ Ð²Ð¾Ð´Ð° не Ð¿Ð¾Ð¿Ð°Ð´Ð°ÐµÑ Ð² ноÑовÑÑ Ð¿Ð¾Ð»Ð¾ÑÑÑ.
У Ð½Ð°Ñ ÐµÑÑÑ ÑиÑокий аÑÑоÑÑÐ¸Ð¼ÐµÐ½Ñ Ð·Ð°Ð¶Ð¸Ð¼Ð¾Ð² Ð´Ð»Ñ Ð½Ð¾Ñа, коÑоÑÑе имеÑÑ Ð³Ð¸Ð±ÐºÑÑ ÑÑÑÑкÑÑÑÑ Ð¸ мÑгкие ÑиликоновÑе Ð·Ð°Ð¶Ð¸Ð¼Ñ Ð´Ð»Ñ ÑÐ¾Ð·Ð´Ð°Ð½Ð¸Ñ Ð¼Ð°ÐºÑималÑного комÑоÑÑа. Ðни ÑÐ´Ð¾Ð±Ð½Ñ Ð¸ Ñже ÑеÑез паÑÑ Ð¼Ð¸Ð½ÑÑ Ð²Ñ Ð·Ð°Ð±ÑдеÑе о Ñом, ÑÑо ноÑиÑе Ð¸Ñ .
ÐÑли Ñ Ð²Ð°Ñ ÐµÑÑÑ Ð½ÐµÐºÐ¾ÑоÑÑй диÑкомÑоÑÑ Ð¾Ñ Ð¿Ð¾Ð¿Ð°Ð²Ñей Ð²Ð¾Ð´Ñ Ð¿Ð¾Ñле кÑпаниÑ, Ð²Ñ Ñакже можеÑе попÑобоваÑÑ ÑпÑей из Ñоленой Ð²Ð¾Ð´Ñ Ð¸Ð»Ð¸ Ñолевой ÑаÑÑÐ²Ð¾Ñ Ð´Ð»Ñ Ð¿Ð¾Ð»Ð¾ÑÐºÐ°Ð½Ð¸Ñ Ð½Ð¾ÑовÑÑ Ð¿ÑÐ¾Ñ Ð¾Ð´Ð¾Ð².
ЧÑо еÑе Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑ Ð²ÑзваÑÑ Ð³Ð¾Ð»Ð¾Ð²Ð½ÑÑ Ð±Ð¾Ð»Ñ Ñ Ð¿Ð»Ð¾Ð²Ñов?
Ðбезвоживание – еÑе одна из ÑамÑÑ Ð¾ÑевиднÑÑ Ð¸ ÑаÑпÑоÑÑÑаненнÑÑ Ð¿ÑиÑин головной боли.
ÐловÑÑ, коÑоÑÑе занимаÑÑÑÑ ÑпоÑÑом по ÑÑÑам, оÑобенно воÑпÑиимÑÐ¸Ð²Ñ Ðº ÑÑомÑ, еÑли они вÑпиваÑÑ Ð½ÐµÐ´Ð¾ÑÑаÑоÑно Ð²Ð¾Ð´Ñ Ð²ÐµÑеÑом или ÑÑÑом. ÐÑоме Ñого, не забÑвайÑе бÑаÑÑ Ð±ÑÑÑÐ»ÐºÑ Ñ Ð²Ð¾Ð´Ð¾Ð¹ на занÑÑиÑ. ÐÑ Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑе оÑÑавиÑÑ ÐµÐµ Ñ Ð±Ð°ÑÑейна и пÑи Ð½ÐµÐ¾Ð±Ñ Ð¾Ð´Ð¸Ð¼Ð¾ÑÑи попиÑÑ Ð¼ÐµÐ¶Ð´Ñ Ð¿Ð¾Ð´Ñ Ð¾Ð´Ð°Ð¼Ð¸ или ÑпÑажнениÑми.
ЧÑвÑÑво Ð½ÐµÑ Ð²Ð°Ñки киÑлоÑода обÑÑно пÑоиÑÑ Ð¾Ð´Ð¸Ñ Ð¿Ð¾ ÑледÑÑÑим пÑиÑинам: Ð²Ñ Ð½Ðµ дÑÑиÑе в одном ÑиÑме либо задеÑживаеÑе дÑÑ Ð°Ð½Ð¸Ðµ под водой на долгое вÑемÑ.
Ðакие оÑки Ð´Ð»Ñ Ð¿Ð»Ð°Ð²Ð°Ð½Ð¸Ñ Ð¸Ð·Ð±Ð°Ð²ÑÑ Ð¾Ñ Ð³Ð¾Ð»Ð¾Ð²Ð½Ð¾Ð¹ боли?
Ðак ÑпоминалоÑÑ Ð²ÑÑе, плаваÑелÑнÑе оÑки ÑвлÑÑÑÑÑ Ð½Ð°Ð¸Ð±Ð¾Ð»ÐµÐµ ÑаÑпÑоÑÑÑаненной пÑиÑиной головнÑÑ Ð±Ð¾Ð»ÐµÐ¹ ÑÑеди пловÑов.
ÐоÑение оÑков, коÑоÑÑе ÑлиÑком плоÑно заÑÑнÑÑÑ, вÑÐ·Ð¾Ð²ÐµÑ Ð³Ð¾Ð»Ð¾Ð²Ð½ÑÑ Ð±Ð¾Ð»Ñ Ñ Ð±Ð¾Ð»ÑÑинÑÑва. Ðднако, ÑÑÐ¾Ð²ÐµÐ½Ñ Ð±Ð¾Ð»Ð¸ Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑ ÑилÑно ваÑÑиÑоваÑÑÑÑ Ð² завиÑимоÑÑи Ð¾Ñ Ñого, кÑо Ð¸Ñ Ð½Ð¾ÑиÑ.
ÐекоÑоÑÑе лÑди ÑилÑно ÑÑÑадаÑÑ Ð¾Ñ ÑÑÐ¸Ñ Ð³Ð¾Ð»Ð¾Ð²Ð½ÑÑ Ð±Ð¾Ð»ÐµÐ¹, в Ñо вÑÐµÐ¼Ñ ÐºÐ°Ðº дÑÑгие могÑÑ Ð¿Ð¾ÑÑвÑÑвоваÑÑ Ð»Ð¸ÑÑ Ð½ÐµÐ±Ð¾Ð»ÑÑой диÑкомÑоÑÑ. ÐÐ¾Ñ Ð¿Ð¾ÑÐµÐ¼Ñ Ð½ÐµÐºÐ¾ÑоÑÑе пловÑÑ Ð¼Ð¾Ð³ÑÑ Ð·Ð°ÑÑгиваÑÑ Ñвои оÑки плоÑно, а дÑÑгие ÑÑÑадаÑÑ Ð¾Ñ Ñакого же ÑÑÐ¾Ð²Ð½Ñ ÑÑгоÑÑи.
ÐÑе завиÑÐ¸Ñ Ð¾Ñ ÑÑÑÐ¾ÐµÐ½Ð¸Ñ ÑеÑепа. У некоÑоÑÑÑ Ð»Ñдей кÑоÑеÑное ÑеÑепное ÑÑÑÑе, извеÑÑное как оÑвеÑÑÑие. У дÑÑÐ³Ð¸Ñ Ð² ÑÑой облаÑÑи ÑаÑположена вÑемка, а не оÑвеÑÑÑие, коÑоÑÐ°Ñ Ð¾ÑÑавлÑÐµÑ Ð½ÐµÑв более оÑкÑÑÑÑм и воÑпÑиимÑивÑм к ÑаздÑÐ°Ð¶ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð¾Ñ ÑÑÐ³Ð¸Ñ Ð³Ð¾Ð»Ð¾Ð²Ð½ÑÑ ÑбоÑов.
СÑÑеÑÑвÑÐµÑ ÑелÑй ÑÑд дÑÑÐ³Ð¸Ñ ÑакÑоÑов, коÑоÑÑе ÑпоÑобÑÑвÑÑÑ Ð²Ð¾Ð·Ð½Ð¸ÐºÐ½Ð¾Ð²ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð³Ð¾Ð»Ð¾Ð²Ð½Ð¾Ð¹ боли. СÑиÑаеÑÑÑ, ÑÑо ÑпоÑÑÑменÑ, коÑоÑÑе ÑÑÑадаÑÑ Ð¾Ñ Ð¼Ð¸Ð³Ñени более подвеÑÐ¶ÐµÐ½Ñ ÑÑомÑ.
ÐекоÑоÑÑе лÑди пÑедпоÑиÑаÑÑ Ð¾Ñки, коÑоÑÑе ÑаÑÐ¿Ð¾Ð»Ð¾Ð¶ÐµÐ½Ñ Ð²ÑÑе бÑовей вмеÑÑо низкопÑоÑилÑнÑÑ . ÐÑи оÑки комÑоÑÑÐ½Ñ Ð´Ð»Ñ Ð³Ð»Ð°Ð· и ÑвлÑÑÑÑÑ Ñ Ð¾ÑоÑим ÑпоÑобом Ð´Ð»Ñ Ð¸Ð·Ð±ÐµÐ¶Ð°Ð½Ð¸Ñ Ð³Ð¾Ð»Ð¾Ð²Ð½ÑÑ Ð±Ð¾Ð»ÐµÐ¹.
ÐÑли Ð²Ñ Ð¸ÑеÑе ÑÑÐ¾Ñ Ñип плаваÑелÑнÑÑ Ð¾Ñков, Ð¼Ñ ÑекомендÑем обÑаÑиÑÑ Ð²Ð½Ð¸Ð¼Ð°Ð½Ð¸Ðµ на оÑки Zoggs Predator или на Speedo Futura BioFUSE. ÐÑе они имеÑÑ Ð±Ð¾Ð»ÐµÐµ кÑÑпнÑÑ, мÑгкÑÑ ÑезиновÑÑ Ð¿ÑоÑлойкÑ, коÑоÑÐ°Ñ ÑменÑÑÐ°ÐµÑ Ð´Ð°Ð²Ð»ÐµÐ½Ð¸Ðµ на глаза и лоб, Ñ Ð´Ð²Ð¾Ð¹Ð½Ñм Ñемнем Ð´Ð»Ñ Ð¼Ð°ÐºÑималÑной ÑикÑаÑии. ÐÑли Ð²Ñ Ð¿ÑинимаеÑе ÑÑаÑÑие в ÑоÑевнованиÑÑ , Ñо Ð²Ñ Ð¿Ð¾ÑÑвÑÑвÑеÑе наÑколÑко ÑилÑно Ð²Ð°Ñ ÑÑÐ¿ÐµÑ Ð·Ð°Ð²Ð¸ÑÐ¸Ñ Ð¾Ñ ÑÑаÑÑовÑÑ Ð¾Ñков.
ÐÑли Ð²Ñ Ð²ÑнÑÐ¶Ð´ÐµÐ½Ñ Ð½Ð¾ÑиÑÑ Ð½Ð¸Ð·ÐºÐ¾Ð¿ÑоÑилÑнÑе оÑки на ÑоÑевнованиÑÑ , Ñо Ð¼Ñ ÑекомендÑем пÑименÑÑÑ Ð¸Ñ ÑолÑко по Ð½ÐµÐ¾Ð±Ñ Ð¾Ð´Ð¸Ð¼Ð¾ÑÑи.
ÐопÑобÑйÑе неÑколÑко оÑков Ñ ÑазнÑми ÑемеÑками, пока не Ð½Ð°Ð¹Ð´ÐµÑ Ð¿Ð¾Ð´Ñ Ð¾Ð´ÑÑие Ð´Ð»Ñ ÑебÑ. РнаÑем магазине ÑÑÑеÑÑвÑÐµÑ ÑоÑни ÑазлиÑнÑÑ ÑÐ¾Ð½ÐºÐ¸Ñ Ð¿Ð»Ð°Ð²Ð°ÑелÑнÑÑ Ð¾Ñков на вÑбоÑ. ÐдеÑÑ Ð²Ñ Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑе ÑнаÑала подобÑаÑÑ Ñебе оÑки по вкÑÑÑ, а заÑем найÑи оÑлиÑнÑÑ Ð¿Ð°ÑÑ Ð² коÑоÑой вам бÑÐ´ÐµÑ ÐºÐ¾Ð¼ÑоÑÑно.
ÐеÑÐµÑ Ð¾Ð´Ð¸Ñе по ÑÑÑлке здеÑÑ, ÑÑÐ¾Ð±Ñ Ð¾Ð·Ð½Ð°ÐºÐ¾Ð¼Ð¸ÑÑÑÑ Ñо вÑем аÑÑоÑÑименÑом плаваÑелÑнÑÑ Ð¾Ñков Ð¾Ñ Ð»ÑÑÑÐ¸Ñ Ð¼Ð¸ÑовÑÑ Ð±Ñендов.
Источник