Отчего болит голова у подростка
Головная боль – это не болезнь, но проявление некоторых заболеваний. Но она появляется довольно часто (поражает до 20% детей). Дети могут испытывать мигрень, головную боль напряжения, болезненность, ассоциирующуюся с воспалением глотки, среднего уха. Когда частые головные боли у подростка – это причина для посещения врача, и как облегчить дискомфорт у детей?
Причины
В число причин частых головных болей у подростка входят:
- травмы головы, сотрясение мозга;
- стресс в школе, высокое психологическое и физическое переутомление;
- недостаток сна;
- мигрень;
- длительное пребывание на солнце, частые изменения погоды;
- чрезмерно длительный просмотр телевизора или игры на компьютере;
- менингит, энцефалит;
- проблемы с позвоночником;
- низкое потребление жидкости, переедание или недоедание;
- болезни глаз;
- воспаление глотки, среднего уха.
Головная боль у подростка, исчезающая во время отдыха и сна, обычно не является серьезной, нет причины сразу обращаться к врачу. Также проконсультироваться со специалистом следует, если боли постоянные, сильные, возникают в сопровождении головокружения, тошноты.
Внешние факторы
Внешние причины головной боли у подростков – это факторы, не ассоциирующиеся с повреждением или расстройством функции органа или системы.
Нерегулярный сон
Из-за длительного недостатка сна или его плохого качества нарушаются когнитивные функции (память, концентрация, абстрактное мышление, функций, отвечающих за планирование и решение проблем), что приводит к ухудшению школьного обучения, поведенческим расстройствам (гиперактивность, импульсивность), перепадам настроения, тревожности, агрессии, нестабильности настроения. Дефицит глубокого дельта сна приводит к иммунным нарушениям, более частым заболеваниям. Из-за недостаточной секреции гормона роста, связанной с глубокой стадией NREM сна, может возникнуть задержка роста.
После некачественного ночного отдыха, ребенок постоянно хочет спать днем, у него болит голова в области лба, болезненность иррадирует в виски, проявляется в области затылка.
Важно! Эпидемиологические исследования показывают, что неудовлетворительная успешность в школе часто связана с бессонницей, нарушениями сна, дыхания во сне.
Стрессы
Вторая распространенная причина, почему болит голова у подростка, – стрессы. Ребенок не может точно определить локализацию боли, описывает дискомфорт в затылочной, лобной, височной части. В отличие от мигрени, болезненность не носит пульсирующий характер, она более продолжительная, тупая, давящая, не является сильнейшей болью, не усугубляется после физических нагрузок.
Вредные привычки
Тревожная причина частых головных болей и головокружения у подростков – вредные привычки:
- курение;
- употребление наркотиков;
- алкоголь;
- интернет-зависимость.
Часто вредные привычки, возникающие в подростковом возрасте у девочек и мальчиков, требуют специализированной помощи.
Неправильное питание
У подростка часто болит голова из-за неправильных привычек питания. Они включают следующие ошибки:
- Много холодной пищи. Холодная пища препятствует нормальной работе желудка и кишечника.
- Потребление большого количества пищи в неподходящее время. Утром следует есть легкоусвояемую пищу. В полдень желудок обладает самой сильной способностью переваривать еду. Поскольку ужин происходит незадолго до сна, рекомендуется потреблять небольшие порции.
- Перегрузка мозга при еде. Просмотр телевизора во время приема пищи, чтение или обсуждение различных вопросов могут ослабить функцию желудка.
Обезвоживание
Обезвоживание – это уменьшение количества воды в организме, нарушение баланса между потреблением и отдачей жидкости.
Дети более подвержены обезвоживанию, чем взрослые, т. к. их организмы обладают более высоким метаболизмом, большим потреблением жидкости из-за незрелости некоторых органов. Поэтому важно знать причины и симптомы обезвоживания, чтобы своевременно реагировать на них.
Симптомы, указывающие на обезвоживание, делится на 3 группы:
- Легкая. Подросток бледен, уставший, раздраженный, имеет нормальный или повышенный пульс, мочеиспускание. Ребенок может жаловаться на головную боль.
- Умеренная. Подросток уставший, сонливый, медленнее реагирует на раздражитель, имеет сухие слизистые оболочки (например, язык). Пульс и дыхание ускоренные. Уменьшается количество мочеиспускания. Ребенка может подташнивать.
- Тяжелая. Подросток сонный, бледный, имеет сухие губы, учащенный, иногда нерегулярный пульс. Дыхание может меняться в зависимости от сознания. Мочеиспускание отсутствует.
Возможные заболевания
Вторичные головные боли составляют около 10–12% всех цефалгий. Внимания требует присутствие следующих симптомов:
- скованность шеи;
- рвота;
- высокая или низкая температура;
- изменения зрения;
- проблемы с речью;
- высокое или низкое давление;
- мышечная слабость.
В этой ситуации следует исключить серьезные причины, такие как:
- менингит;
- энцефалит;
- внутричерепное кровотечение;
- опухоль;
- кровяные сгустки;
- повреждение внутричерепных структур.
Опухоль
Симптоматика опухолевого заболевания часто подобна клинической картине, сопровождающей ряд других, менее серьезных детских диагнозов, таких как:
- лихорадка;
- головная боль (в затылке, висках – в зависимости от локализации опухоли);
- рвота;
- бледность;
- усталость;
- боль в костях;
- потеря веса;
- кровотечения и др.
Наиболее распространенные опухоли в педиатрической популяции:
- лейкемия (30–35%);
- опухоли головного или спинного мозга (28%);
- опухоли, возникающие в лимфатической системе (11%).
Менингит
Менингит – это серьезное инфекционное заболевание, которое нельзя недооценивать. Наиболее уязвимая группа – маленькие дети в возрасте 1–4 лет и подростки.
Сегодня существуют вакцины против менингита типа А и С, предотвращающие инфекцию.
Проявления менингита в детской и подростковой группе:
- сильная цефалгия (чаще всего болит лобная часть головы);
- ригидность шеи;
- высокая температура;
- рвота;
- чувствительность к прикосновению и свету;
- сонливость;
- иногда может появиться сыпь в виде небольших синих пятен на коже.
Если у подростка температура и болит голова, заболевшему не следует сразу давать лекарства. Целесообразно провести обследование на выявление причины возникших признаков.
Энцефалит
Хотя болезнь у детей обычно протекает легче, чем у взрослых, и в этой возрастной группе возникают серьезные или даже смертельные случаи. К сожалению, детям часто не удается избежать сложного течения заболевания и стойких последствий. Может возникнуть постоянный паралич конечностей, головные боли, поведенческие изменения.
Интересно, что энцефалит встречается в 2 раза чаще у мальчиков, чем у девочек (7:3). Самая высокая заболеваемость регистрируется в возрастной группе 15–19 лет.
Мигрень
Это распространенный диагноз в педиатрической популяции: от мигрени страдают до 10% представителей возрастной категории 5–15 лет и 28% – 15–19 лет.
Первые атаки регистрируются в детском или подростковом возрасте: 20% случаев – до 10-летнего возраста, 40 % – до 20 лет. Первые проявления происходят чаще у мальчиков (7,2 года по сравнению с проявлением у девочек – 10,9 года). Частота возникновения заболевания в пубертатный период у мальчиков также выше; соотношение меняется к старшим годам – лет в 20 женщины страдают от болезни в 2 раза чаще, чем мужчины, а в возрастной группе 40 лет процент женщин преобладает втройне.
Важно! Мигрень – наследственное заболевание. Если приступами страдают оба родителя или только один из них, очень вероятно, что ребенок также будет мигреником.
Особенности детской мигрени касаются преимущественно локализации – болезненность чаще двусторонняя (односторонняя боль встречается в 35% случаев). У подростка болит голова в висках или лбу. Приступ также более короткий, отступает до 48 часов. Иногда атаки продолжаются до 30 минут. В педиатрической группе более выражены аккомпанирующие признаки:
- тошнота, рвота;
- светобоязнь;
- фонофобия;
- осмофобия.
Часты также другие признаки, в частности:
- абдоминальная боль;
- потеря аппетита;
- потливость;
- колебания настроения;
- иногда повышение температуры.
Отравление
Интоксикация химическими веществами или отказом от их применения – это следующая, хотя и менее частая причина, почему сильно болит и кружится голова у подростков. Такие вещества включают:
- нитриты;
- нитраты;
- окись углерода;
- наркотики;
- антибиотики и химиотерапевтические препараты;
- витамин А;
- некоторая пища.
Травмы
Головная боль, связанная с травмой бывает острая или хроническая. Острая боль легко диагностируется, хроническая возникает в основном при тяжелых травмах, позднем лечении, неправильной реабилитации после травмы головы. Голова может болеть каждый день на протяжении нескольких недель.
Остеохондроз
Особенно хронические проблемы такого рода иногда воспринимаются, как церебральные нарушения, СДВГ, поведенческие расстройства. Часть симптоматики остеохондроза – проблемы со сном, пониженное давление. Причиной, почему у подростка болит затылок, является дефектное положение шейного позвоночника и головы, дегенерация дисков.
ЛОР-заболевания
К наиболее частым детским и подростковым ЛОР-заболеваниям относятся:
- отиты;
- воспаление горла, носа;
- тонзиллит;
- синуситы;
- воспаления ротовой полости.
Менее распространенные, но иногда серьезные заболевания включают эпиглоттит и острый ларинготрахеит. Все эти болезни, кроме других симптомов, сопровождаются головной болью.
Какие меры необходимо предпринять родителям
Что делать при головной боли у подростка:
- Попробуйте нанести на виски несколько капель мятного масла.
- Посоветуйтесь с врачом о гомеопатическом лечении.
- Прикладывайте холодные компрессы на лоб, виски, шею.
- Оставьте ребенка отдохнуть в темной комнате.
- Постарайтесь выяснить причину головной боли, не давайте подростку сразу же обезболивающие таблетки.
- После выяснения причины можно дать подходящее лекарство.
Начиная лечить головные боли у подростков, заведите дневник, в котором будете записывать характер боли, облегчение или проблемы при лечении, другие симптомы и т. д. Это важное руководство, с помощью которого врач сможет оценить, насколько эффективна применяемая терапия.
Профилактика
Профилактика подростковой головной боли:
- Проследите за здоровым питанием ребенка и соблюдением питьевого режима.
- Убедитесь, что подросток проводит достаточно времени на свежем воздухе.
- Не перегружайте ребенка.
- Выделяйте достаток времени на общение, чтобы вовремя выявлять проблемы в школе, с друзьями и т. д.
- Приобретите хорошую подушку для сна.
Головные боли могут улучшаться по мере взросления. Иногда они временно отступают, появляются позже в жизни. В старших классах у многих мальчиков проблемы отступают (особенно, мигрень), но у девочек частота приступов увеличивается из-за гормональных изменений.
Источник
Довольно часто родителям приходится сталкиваться с жалобой своего ребёнка на головную боль, что в свою очередь наталкивает взрослых на различные тревожные мысли. Однако, в большинстве случаев подобный болевой синдром не связан с какими-либо проблемами со здоровьем, и возникновение головной боли – есть реакция организма на происходящие в нём гормональные перестройки. А что же ещё может стать причиной головной боли у подростка? И насколько опасен подобный болезненный синдром? В данной статье мы и ответим вам на вопрос, почему болит голова у подростка.
Почему болит голова у подростка: причины
Как мы уже говорили, головная боль в подростковом периоде является вполне естественным явлением взрослеющего организма, которая в свою очередь возникать может в силу многих факторов. Далее об этих факторах мы расскажем вам более подробно:
Стрессы.
На первом месте среди причин, способных вызвать регулярные головные боли у подростка, находятся стрессы и постоянные нервные переживания, которым молодое поколение подвергается ежедневно в буквальном смысле слова. Большая умственная и психологическая нагрузка в школе, непростые отношения со сверстниками и родителями, первые романтические отношения – всё это становится причиной возникновения регулярных стрессов, что в итоге и приводит к возникновению головных болей.
Стоит учитывать, что подобные частые нервные стрессы и переживания отрицательно сказываются на ребёнке – он становится раздражительным и невнимательным, агрессивным; помимо этого регулярное нервное напряжение может сказаться и на здоровье подростка – он становится уязвим перед различного рода заболеваниями.
Для того, чтобы в данной ситуации помочь вашему ребёнку, необходимо чаще выходить с ним на контакт, интересоваться его учёбой и отношениями со сверстниками, а также оказывать всякую психологическую помощь. В случае, если имеется необходимость, можно записаться на приём к психологу. Помните, что в данной ситуации применение медицинских препаратов от головной боли не решает основной проблемы, а лишь на время избавляет ребёнка от такого синдрома, как головная боль;
Неправильное питание.
Неправильное питание и нарушение режима питания у ребёнка– одна из главных проблем, с которой сталкивается практически каждый родитель. Ведь дети в подростковом периоде ведут достаточно активный образ жизни, тем самым пропуская полноценные завтраки, обеды и ужины. Ещё одна актуальная проблема, связанная с питанием подростков, – это мимолётные перекусы, в качестве которых в большинстве случаев выступают различного рода фаст-фуды, сосиски и колбасы, а также газированные напитки, которые не только провоцируют возникновение головной боли, но и отрицательно сказываются на общем состоянии здоровья.
Необходимо регулярно следить за правильным питанием ребёнка, которое в свою очередь должно состоять из регулярного употребления свежих овощей и фруктов, молочных продуктов, а также нежирного мяса. Также не стоит забывать и про регулярное употребление комплекса витаминов;
Обезвоживание организма.
Все мы знаем, что вода является источником жизни: она во многом способствует нашему хорошему самочувствию и положительно сказывается на нашем состоянии здоровья. И в случае, если организм обезвожен, то в данной ситуации подобный фактор может стать причиной возникновения головных болей. Однако, при чём здесь подростки, спросите вы? А дело всё в том, что именно подростки ведут активный образ жизни, что особенно часто проявляется в летнее время, когда в результате повышенного потоотделения наш организм «страдает» из-за большой потери жидкости. Для того, чтобы в данной ситуации избавиться от подобного болевого синдрома, необходимо попросту употреблять больше воды.
Также стоит учитывать, что употребление некоторых напитков напротив – способно спровоцировать возникновение головной боли, в связи с чем следует отказаться от частого употребления кофе и крепкого чая;
Нарушение сна.
Как уже ранее отмечалось, подростки ведут очень активный образ жизни, который в свою очередь предполагает раннее пробуждение, однако, зачастую молодое поколение предпочитает допоздна проводить время на улице с друзьями либо сидя перед компьютером, то в итоге приводит к тому, что ваш ребёнок попросту не выспался. Считается, что необходимое время сна для растущего организма – примерно десять часов в сутки, и в случае нехватки этого времени ребёнка начинают регулярно беспокоить головные боли. Именно поэтому очень важно следить за соблюдением определённого режима, который поможет вашему ребёнку ежедневно пребывать в хорошем настроении и вести полноценный образ жизни;
Вредные привычки.
Ни для кого не секрет, что вредные привычки отрицательно сказываются на нашем самочувствии, и возникновение такого симптома, как головная боль также зачастую связано с наличием тех или иных вредных привычек. Употребление алкогольных напитков, а также курение – всё это провоцирует возникновение вышеуказанного болевого синдрома.
Безусловно, самая распространённая вредная привычка, которой молодое поколение не пренебрегает – это курение, а вредные вещества, которые содержаться во всех сигаретах способствуют сужению сосудов, что в итоге и приводит к головным болям. Ещё один бич нашего времени – это употребление напитков-энергетиков, которые также отрицательно сказываются на организме ребёнка.
Помните, что вредные привычки негативно сказываются на состоянии здоровья вашего ребёнка, и даже пассивное курение может привести в дальнейшем к осложнениям и развитию различных заболеваний. Именно поэтому оградите вашего ребёнка от табачного дыма;
Различные заболевания.
Как мы уже говорили, головные боли у подростка чаще всего вызваны вышеперечисленными причинами, однако, в некоторых случаях возникновение данного болевого синдрома связано с наличием различных заболеваний. Далее об этих заболеваниях мы расскажем вам более подробно:
– Мигрень. Мигрень является самым распространённым заболеванием, которое провоцирует возникновение достаточно сильных и регулярных головных болей. Как правило, проявляться данное заболевание начинает при первых гормональных изменениях, происходящих в молодом организме. Так, например, первый менструальный синдром способен спровоцировать очень сильные головные боли. Помимо этого девочки зачастую жалуются на боль в висках, а также на тошноту и рвоту, общую слабость и недомогание.
Что касается лечения мигрени, то до сих пор нет универсального средства, которое помогло бы излечить данное заболевание. Вся суть прохождения курса лечения – это выявления фактора, побуждающего возникновение данного болевого и синдрома, а также приём сильнодействующих препаратов-триптанов при очередном приступе мигрени;
Сосудистые заболевания. Различные сосудистые заболевания – вегето-сосудистая дистония, пониженное либо наоборот – повышенное артериальное давление, недостаточное венозное кровообращение – также провоцируют возникновение сильных и регулярных головных болей.
В данной ситуации необходимо регулярно следить за артериальным давлением вашего ребёнка и постоянно наблюдаться у соответствующего специалиста;
Менингит. При данном заболевании помимо достаточно интенсивной головной боли ребёнка могут беспокоить такие дополнительные симптомы, как повышение температуры тела, тошнота, рвота, а также кожная сыпь. При возникновении вышеперечисленных симптомов необходимо обратиться за оказанием медицинской помощи к вашему педиатру, который в большинстве случаев назначает курс лечения, проходящий в стационаре под наблюдением врача;
Энцефалит. При данном заболевании подростка беспокоят очень сильные головные боли, при этом также возникают рвота и боль в мышцах. В данной ситуации необходимо в обязательном порядке обратиться к педиатру, который после осмотра выявит точную форму заболевания и назначит адекватное лечение;
Доброкачественная либо злокачественная опухоль. Как правило, симптоматика опухолей проявляется достаточно ярко; так, например, при наличии опухоли пациент жалуется на сильную и длительную головную боль, тошноту и рвоту. При этом сам ребёнок становится очень раздражительным, у него появляются нарушения в координации и различные зрительные расстройства. При наличии подобных симптомов необходимо в обязательном порядке обратиться к вашему семейному доктору;
Интоксикация организма. Употребление испорченных продуктов питания, а также использование различных медикаментов могут стать причиной интоксикации организма, которая в свою очередь проявляется своими специфическими симптомами – головные боли, тошнота и рвота, расстройство пищеварения и головокружение.
При наличии вышеперечисленных симптомов рекомендуется незамедлительно вызывать скорую помощь.
Почему у подростка болит голова: профилактика и лечение
Как мы уже говорили, головная боль у подростка может быть вызвана разными причинами – это и обычное эмоциональное переживание, и различные заболевания, которые требуют определённого курса лечения. В случае же, если подобный болевой синдром возникает в результате стрессов и нервных переживаний, то в данной ситуации можно прибегнуть к использованию медицинских препаратов, способных устранить боль и улучшить самочувствие вашего ребёнка. Стоит учитывать, что препараты, которыми вы пользуетесь сами не всегда можно дать ребёнку: в некоторых случаях они могут отрицательно сказаться на состоянии подростка. Так, например, такой медицинский препарат, как цитрамон, нельзя употреблять детям до 16 лет, ибо он негативно влияет на печень.
Так какие препараты можно использовать в случае, если у подростка болит голова? При достаточно сильных головных болях можно применят такие средства, как парацетамол, напроксен и фенацетин. Если же вашего ребёнка беспокоят несильные головные боли, то в данной ситуации можно порекомендовать ацетилсалициловую кислоту. В случае пульсирующей боли можно дать ребёнку такой препарат, как суматрипан, однако, никогда не стоит забывать, что любая таблетка негативно влияет на желудочно-кишечный такт и печень, в связи с чем не стоит прибегать к регулярному использованию медицинских препаратов.
Для того, чтобы как можно реже ваш ребёнок сталкивался с головной болью, необходимо придерживаться нескольких несложных правил, которые помогут подростку всегда находиться в хорошем самочувствии. Так, например, частое нахождение на свежем воздухе положительно сказывается на общем состоянии ребёнка. Соблюдение режима сна и регулярное сбалансированное питание – ещё один ключ к успеху в решении данного вопроса. Также в качестве дополнительной меры можно регулярно употреблять чай, заваренный на основе различных успокаивающих трав – ромашке, мяте либо мелиссе.
Как видите, причин, в результате которых подросток сталкивается с головной болью, существует достаточно много, однако, в большинстве случаев возникновение подобного болевого синдрома связано с «переходным» возрастом самого ребёнка. И для того, чтобы сталкиваться с подобной проблемой как можно реже, необходимо придерживаться простых правил, которые помогут вашему ребёнку всегда находиться в хорошем самочувствии.
Источник