Пью креатин болит голова

07.12.2020
0
Главная › Болит голова › Пью креатин болит голова

Правила форума
Медицинские консультации проводит квалифицированный доктор.
Если вы хотите услышать ответ доктора, задайте вопрос в теме “Медицинские консультации по проблемам со здоровьем”.
Если хотите услышать ответы и других участников или обсудить проблему, создавайте новую тему.

Креатин Dymatize побочные эффекты

Алекей » 26 окт 2011, 09:48

Здравствуйте! Я Алексей, 30 лет, рост 175, вес 78. Начитавшись отзывов об этом чуде препарате креатин и его безопасности стремглав помчался за покупкой оного.Взял аж целый кило, хомяк победил и задавил жабу)) Так вот, решил я его принимать с загрузкой. Приняв чайную ложку и запив виноградным соком, в ЖКТ началась какая то революция, живот дуться, бегать в туалет, и газы. Подумал что типа организм так привыкает. И так после каждого раза. Попринимав его день, выпил всего 15гр-3 чайные ложки в три приема, появилась сонливость, начались боли в голове, и вообще состояние не стояния, о тренировках и думать страшно. На следующий день принял еще 10 гр. этого сей чуда порошка, тоже самое с ЖКТ, стал еще и в туалет бегать по малому каждые 30 минут, по большому раз в 3 часа, и головные боли, видимо давление скакать начало, а надо на тренировку сходить. Ну что же, проглотил таблетку от давления, попер в спортзал, любопытно как он действует креатин. Да мышцы снабжаются кровью лучше, веса пока те же, но к следующей тренировке пошли в гору, и мышце стали подростать. После двух дней приема и таких побочек сразу прекратил прием, но и не принимая креатин появились также боли в сердце, головные боли.Счас спустя с окончания приема шести дней вроде боли проходят, в туалет меньше по малому ходить стал.Но с испуга сижу на приеме таблеток от давления, мало ли.
Что вы мне посоветуете, что с кило креатина делать, можно ли принимать дальше? Или как то по особому , с другими дозами принимать, или выкинуть подальше. Это и есть индивидуальная непереносимость?

Алекей

 

Сообщения: 4Зарегистрирован: 26 окт 2011, 09:11

Re: Креатин Dymatize побочные эффекты

Jack » 26 окт 2011, 10:12

Алекей, первый раз читаю и слышал такой отзыв о креатине, возможно это индивидуальная непереносимость, если всё же очень хочется, попробуй возьми другой фирмы, т.к.Dymatize не лучший вариант, НО 300 грамм и попробуй, если опять так же будет значит ТОЧНО ИНДИВИДУАЛЬНАЯ НЕПЕРЕНОСИМОСТЬ!

Алекей писал(а):.Взял аж целый кило

Это ты конечно погарячился, если первый раз пробовал. И ещё раз 300 грамм!!!

Алекей писал(а):или выкинуть подальше

В барахолку!

Jack

 

Сообщения: 441Зарегистрирован: 11 фев 2011, 19:37

Re: Креатин Dymatize побочные эффекты

Григорьев Александр » 26 окт 2011, 11:04

Алекей писал(а):Здравствуйте! Я Алексей, 30 лет, рост 175, вес 78. Начитавшись отзывов об этом чуде препарате креатин и его безопасности стремглав помчался за покупкой оного.Взял аж целый кило, хомяк победил и задавил жабу)) Так вот, решил я его принимать с загрузкой. Приняв чайную ложку и запив виноградным соком, в ЖКТ началась какая то революция, живот дуться, бегать в туалет, и газы. Подумал что типа организм так привыкает. И так после каждого раза. Попринимав его день, выпил всего 15гр-3 чайные ложки в три приема, появилась сонливость, начались боли в голове, и вообще состояние не стояния, о тренировках и думать страшно. На следующий день принял еще 10 гр. этого сей чуда порошка, тоже самое с ЖКТ, стал еще и в туалет бегать по малому каждые 30 минут, по большому раз в 3 часа, и головные боли, видимо давление скакать начало, а надо на тренировку сходить. Ну что же, проглотил таблетку от давления, попер в спортзал, любопытно как он действует креатин. Да мышцы снабжаются кровью лучше, веса пока те же, но к следующей тренировке пошли в гору, и мышце стали подростать. После двух дней приема и таких побочек сразу прекратил прием, но и не принимая креатин появились также боли в сердце, головные боли.Счас спустя с окончания приема шести дней вроде боли проходят, в туалет меньше по малому ходить стал.Но с испуга сижу на приеме таблеток от давления, мало ли.
Что вы мне посоветуете, что с кило креатина делать, можно ли принимать дальше? Или как то по особому , с другими дозами принимать, или выкинуть подальше. Это и есть индивидуальная непереносимость?

Алексей прекратите употреблять креатин, это раз.
Теперь два, сдайте биохимический анализ крови…
И если некоторые показатели будут завышены, обратитесь к врачу.

Не бывает безвредных лекарств – бывают только бесполезные.

Григорьев Александр

Супермодератор

 

Сообщения: 101Зарегистрирован: 27 янв 2011, 13:53Откуда: Москва

  • Сайт
  • ICQ

Re: Креатин Dymatize побочные эффекты

Алекей » 26 окт 2011, 12:15

Спасибо. Уже прекратил, 5 дней назад. Пропил его всего 25гр за 2 дня. Через сколько креатин полностью должен выйти из меня, сколько еще будет мне вредить?

Алекей

 

Сообщения: 4Зарегистрирован: 26 окт 2011, 09:11

Re: Креатин Dymatize побочные эффекты

Григорьев Александр » 26 окт 2011, 12:21

Алекей писал(а):Спасибо. Уже прекратил, 5 дней назад. Пропил его всего 25гр за 2 дня. Через сколько креатин полностью должен выйти из меня, сколько еще будет мне вредить?

Креатина уже нет он вышел… от чего такая реакция можно только предполагать, надо смотреть результаты исследования.

Не бывает безвредных лекарств – бывают только бесполезные.

Григорьев Александр

Супермодератор

 

Сообщения: 101Зарегистрирован: 27 янв 2011, 13:53Откуда: Москва

  • Сайт
  • ICQ

Re: Креатин Dymatize побочные эффекты

or4e » 26 окт 2011, 17:38

я его и с загрузкой по 5гр – четыре раза …. и без загрузки … проблем не испытывал … я даже и не понял быстрее ли растут силовые если креатином грузится, но совместно с едой его один раз попробовал … получил тяжесть в кишках, с тех пор только соло с соком или с прот коктелями и всаа

or4e

 

Сообщения: 442Зарегистрирован: 24 май 2010, 15:44

Источник

На тему влияния креатина на организм высказываются разные мнения и зачастую абсолютно противоположные. И все-таки каково негативное воздействие этой добавки?

Хотя проведенные исследования подтвердили безопасность этой пищевой добавки, иногда бывают и побочные эффекты при употреблении креатина. А то, что его влияние на организм вполне здорового человека полностью не изучено, приходится с осторожностью подходить к выводам исследователей.

Отрицательное воздействие может появляться при взаимодействии с компонентами, которые употребляются с ним.

Побочные эффекты от применения креатина 2

Самые частые побочные эффекты креатина

  1. Задержка воды в организме при употреблении креатина безопасна, но это наиболее частый побочный эффект, хотя он не влияет на самочувствие и не требует принятия мочегонных средств. Напротив, такими действиями человек может спровоцировать обезвоживание организма.
  2. Креатин увеличивает мышечную массу за счет увеличения жидкости в мышечных клетках. Он вбирает воду из организма, тем самым увеличивая объем клеток.
  3. Также одним из частых побочных эффектов от приема креатина является состояние тошноты, боли в животе и диарея. Обычно это связано с плохой очисткой данного препарата. Чтобы избежать этих неприятностей, можно снизить дозу приема добавки.
  4. Судороги также могут возникать при приеме креатина. Они возникают при обезвоживании, сильных нагрузках или во время отдыха, как восстановительная реакция организма. Во всех случаях достаточное употребление воды помогает снимать все неприятные ощущения.
  5. Еще один иногда встречающийся побочный эффект — появление прыщей. Это говорит только о том, что увеличена выработка тестостерона, и организм активно набирает мышечную массу.

Моногидрат креатина — одна из наиболее эффективных пищевых добавок. На самом деле она состоит из трех аминокислот: глицин, метионин и аргинин.

Креатин не снижает потенцию, не повышать артериальное давление, не вызывает привыкания, не перегружает сердечные мышцы и не обладает канцерогенным действием. Однако нужно узнать, откуда появляются такие мифы и на самом ли деле они беспочвенны.

Побочные эффекты от применения креатинаПобочные эффекты, которых можно избежать

Наработав большие мышцы даже после прекращения употребления креатина, мышечная масса сохраняется примерно на 70–80%.

Следует заметить, что побочного эффекта от креатина, находящегося в продуктах быть не может. Даже при усиленном питании человек может получить с пищей всего 3 г креатина.

Нормальному человеку необходимо около 2 г креатина в сутки. Поэтому дополнительный прием в любом случае может давать какой-либо эффект. И часто мифы о вреде этой пищевой добавки рождаются из-за неправильного применения.

Чтобы обезопасить себя от нежелательных побочных эффектов, нужно помнить

  1. Нельзя принимать порошок на пустой желудок. Это может вызвать диарею.
  2. Принимать можно только абсолютно здоровому человеку. Нагрузка на почки при выводе лишнего креатина очень высока.
  3. Не рекомендуется длительный прием, потому что необходимо восстановление функций организма для выработки собственного креатина. Необходимо соблюдать инструкцию и обязательно делать перерывы.
  4. Не увеличивать нагрузку сверх меры, даже если есть силы и желание. Эффект повышенного тонуса, который создает креатин может обернуться осложнениями на сердечную мышцу.
  5. Дешевый, некачественный или разбавленный продукт может дать непредвиденный эффект. Чистый креатин не имеет вкуса и запаха.
  6. Не желательно принимать подросткам.
  7. Для лучшей усвояемости желательно принимать после завтрака и после тренировки.

Глицин, аргинин, метионин — аминокислоты, которые находятся во всех мясных продуктах, а именно в свинине и говядине. Например, в килограмме свинины содержится 5 г креатина. Есть он в большом количестве и в рыбе, и в молочных продуктах.

Креатина, находящегося в продуктах достаточно для нормальной работы организма. Креатин не считается допингом, а употребление креатина спортсменами намного эффективнее, чем съедать большое количество мяса и рыбы. Тем более, что это может привести к увеличению веса и нарушению работы желудка.

Источник

#4881

Offline

Maximus1983

15.01.2012 – 10:10 AM

Maximus1983

  • Форумчане

  • Пью креатин болит голова

    • Атлет

  • Сообщений: 7597
  • Регистрация: 17.01.09
  • Откуда:Новосибирск
  • Вес / Рост: 103/180
  • Стаж / Возраст: 12/36
  • Кто: жимовик

Репутация:

To: Gos54
В какое время суток пил?

#4882

Offline

Gos54

15.01.2012 – 12:02 PM

Gos54

  • Гости

  • Атлет

  • Сообщений: 7
  • Регистрация: 18.02.10
  • Вес / Рост: 74/177
  • Стаж / Возраст: 21
  • Кто: дрищ

Репутация:

To: Gos54
В какое время суток пил?

По-разному. После завтрака, после обеда, вечером. Мб кто-нибудь сталкивался, если купить не моногидрат так же будет болеть?

#4883

Offline

joke

15.01.2012 – 12:19 PM

joke

  • Форумчане

  • Атлет

  • Сообщений: 868
  • Регистрация: 17.03.09
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: 94/172
  • Стаж / Возраст: 3.5/25
  • Кто: не знаю

Репутация:

По-разному. После завтрака, после обеда, вечером. Мб кто-нибудь сталкивался, если купить не моногидрат так же будет болеть?

у меня аналогичная проблема была!
другие формы креатина и моногидрат в составе предтренировочных комплексов такого негативного воздействия не оказывали!

#4884

Offline

Maximus1983

15.01.2012 – 12:48 PM

Maximus1983

  • Форумчане

  • Пью креатин болит голова

    • Атлет

  • Сообщений: 7597
  • Регистрация: 17.01.09
  • Откуда:Новосибирск
  • Вес / Рост: 103/180
  • Стаж / Возраст: 12/36
  • Кто: жимовик

Репутация:

У меня такое было если утром пил. Сейчас вообще такова нет. Хер знает с чем было связно. Возможно с тем что у меня вес был лишний и давление было повышенное.

#4885

Offline

samara749853

15.01.2012 – 13:47 PM

samara749853

  • БАН

  • Атлет

  • Сообщений: 208
  • Регистрация: 11.06.11
  • Вес / Рост: 84/176
  • Стаж / Возраст: 3/42
  • Кто: физкультурник

Репутация:

Они , как и все фирмы , сами не делают – покупают . Если от креатина заболела – от любого моногидрата будет болеть . Бывает .

Ну не знаю как у вас от креатина может болеть голова Может какую -нибудь хуйню пьете,Больше 10ка разных креатинов выпил и никогда не болела,да и у знакомых тоже!!!

#4886

Offline

Maximus1983

15.01.2012 – 13:49 PM

Maximus1983

  • Форумчане

  • Пью креатин болит голова

    • Атлет

  • Сообщений: 7597
  • Регистрация: 17.01.09
  • Откуда:Новосибирск
  • Вес / Рост: 103/180
  • Стаж / Возраст: 12/36
  • Кто: жимовик

Репутация:

To: samara749853
А у нас болит. Берёт и болит (в моём случаи болела) и твоему удивлению не внимает.

#4887

Offline

samara749853

15.01.2012 – 13:57 PM

samara749853

  • БАН

  • Атлет

  • Сообщений: 208
  • Регистрация: 11.06.11
  • Вес / Рост: 84/176
  • Стаж / Возраст: 3/42
  • Кто: физкультурник

Репутация:

To: samara749853
А у нас болит. Берёт и болит (в моём случаи болела) и твоему удивлению не внимает.

С чего она там болеть будет,почитайте состав креатина!.Вот если транспортник использовать то вполне возможно,там еще всякую хрень добавляю ти нужно подбирать индивидуально под свою переносимость.

#4888

Offline

SergeyF

15.01.2012 – 14:02 PM

SergeyF

  • Форумчане

  • Атлет

  • Сообщений: 7969
  • Регистрация: 19.03.07
  • Откуда:Санкт-Петербург
  • Вес / Рост: 1
  • Стаж / Возраст: 1
  • Кто: физкультурник

Репутация:

samara749853
Я например, не могу натощак его пить, живот крутить начинает. Скажешь, что у тебя все ок? А похуй, все равно болит.

#4889

Offline

Maximus1983

15.01.2012 – 14:05 PM

Maximus1983

  • Форумчане

  • Пью креатин болит голова

    • Атлет

  • Сообщений: 7597
  • Регистрация: 17.01.09
  • Откуда:Новосибирск
  • Вес / Рост: 103/180
  • Стаж / Возраст: 12/36
  • Кто: жимовик

Репутация:

To: samara749853
Воду держит, давление повышает. У меня ни раз было что чуть не блеванул примерно через 20-30 минут.

#4890

Offline

samara749853

15.01.2012 – 14:06 PM

samara749853

  • БАН

  • Атлет

  • Сообщений: 208
  • Регистрация: 11.06.11
  • Вес / Рост: 84/176
  • Стаж / Возраст: 3/42
  • Кто: физкультурник

Репутация:

samara749853
Я например, не могу натощак его пить, живот крутить начинает. Скажешь, что у тебя все ок? А похуй, все равно болит.

Креатин не повышает давление ни при каких обстоятельства!И задержка воды здесь не причем.
Живот и голова как бы разные органы!(или как?)
Креатин

Французские ученые первыми открыли креатин в 1832г., однако, только в 1923г. было доказано, что более 95% креатина накапливается в мышечной ткани. В 1926г. была опубликована работа в The Journal of Biological Chemistry (журнал о биологической химии), в которой отметили положительное действие креатина на построение мышечной массы тела человека. С тех пор креатин был хорошо изучен, но первое его использование в целях увеличения спортивных достижений пришлось на Олимпийские игры в Барселоне, Испания, в 1992г.
Что такое креатин?

В нашем теле естественным образом производятся соединения, которые подпитывают наши мышцы энергией. Как правило, за их выработку отвечает печень, поджелудочная железа и почки. Далее соединения транспортируются в мышцы кровотоком. Попав непосредственно в мышцы, они превращаются в креатинфосфат, являющийся мощным метаболитом, использующийся для регенерации основного источника мышечной энергии – АТФ (аденозинтрифосфат).

Креатин является 100% натуральным соединением, встречающийся в большинстве продуктов питания, поэтому креатин не может быть запрещен на спортивных и международных соревнованиях, ведь нельзя запретить питаться. Такие продукты как: сельдь, лосось, тунец, говядина содержат креатин, однако лучшим источник креатина считается креатин моногидрат, поскольку он содержит больше креатина в расчете на единицу веса.
Свойства креатина

Креатин является пищевой добавкой, ставшей неотъемлемой частью в рационе бодибилдера, стремящегося увеличить мышечную массу. Этому послужило как минимум две причины:

* Креатин отвечает за повышение производительности при высокоинтенсивных упражнениях, повышая уровень энергии;
* Креатин ускоряет темп восстановления.

Неудивительно, почему атлеты, использующие креатинРазный креатин, обладают преимуществом над теми, кто отвергает использование креатина. Способность креатина повышать энергетические запасы, вызвана его участием в процессе белкового синтеза, сводя к минимуму разрушение белка. Данное явление является следствием удивительного действия креатина, направленное на увлажнение клеток молекулами воды, что благоприятно влияет на мышечный рост, делая мышечные волокна больше и сильнее.
Источники креатина

На сегодняшний день существует довольного много типов креатина. Наиболее распространенным источником креатина является моногидрат креатина. Это чистый креатин, абсолютно безопасный и эффективный, и при этом наиболее экономичный выбор.

Еще одним источником креатина являются Kre-Alkalyn и Krea-Genic. Это буферизированный креатин, который не превращается в креатин до достижения мышечных тканей.

Креатиновые комплексы представляют собой несколько источников креатина в одном комплексе, включая креатин моногидрат и других креатиновых соединений. Как правило, такие креатиновые комплексы имеют свою транспортную систему, для лучшей доставки креатина в мышцы и его усвоения.

Изменено: samara749853, 15.01.2012 – 14:20 PM

#4891

Offline

Maximus1983

15.01.2012 – 14:31 PM

Maximus1983

  • Форумчане

  • Пью креатин болит голова

    • Атлет

  • Сообщений: 7597
  • Регистрация: 17.01.09
  • Откуда:Новосибирск
  • Вес / Рост: 103/180
  • Стаж / Возраст: 12/36
  • Кто: жимовик

Репутация:

To: samara749853
Ну значить у меня голова не болела, видимо из желудка отдавало))))

#4892

Offline

Ivincent

20.01.2012 – 17:02 PM

Ivincent

  • Гости

  • Атлет

  • Сообщений: 28
  • Регистрация: 18.01.12
  • Вес / Рост: 70/178
  • Стаж / Возраст: 1/20
  • Кто: дрищ

Репутация:

Доброго времени суток всем.
Скажите пожалуйста хочу купить креатин. Более эффективная это фаза загрузки(20-25гр 5-7 дней) а потом уже поддержки( 5гр в день) ?? насчет фазы поддержки, принимать по 5гр в день, это каждый день или непосредственно в дни тренировок??

#4893

Offline

bu-3

20.01.2012 – 18:47 PM

bu-3

  • Форумчане

  • Debes, ergo potes

  • Сообщений: 1703
  • Регистрация: 05.12.10
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: 83/181
  • Стаж / Возраст: 23
  • Кто: дрищ

Репутация:

Доброго времени суток всем.
Скажите пожалуйста хочу купить креатин. Более эффективная это фаза загрузки(20-25гр 5-7 дней) а потом уже поддержки( 5гр в день) ?? насчет фазы поддержки, принимать по 5гр в день, это каждый день или непосредственно в дни тренировок??

Загрузка спорный приём… Тут по желанию…

Каждый день по 5гр.

#4894

Offline

ИЛЮХА СЕРГЕЕВИЧ

20.01.2012 – 22:38 PM

ИЛЮХА СЕРГЕЕВИЧ

  • Форумчане

  • Пью креатин болит голова

    • весёлый медведь

  • Сообщений: 3203
  • Регистрация: 11.01.10
  • Откуда:РОСТОВ-Комса !
  • Вес / Рост: 92 /185
  • Стаж / Возраст: 1538
  • Кто: пляжник

Репутация:

#4895

Offline

VanDer

21.01.2012 – 08:40 AM

VanDer

  • Форумчане

  • Пью креатин болит голова

    • Скульптор

  • Сообщений: 1251
  • Регистрация: 11.07.08
  • Вес / Рост: 85/170
  • Стаж / Возраст: 5/25
  • Кто: дрищ

Репутация:

Ой , просмотрел и не ответил . Мильпардон
Да , бывало что и хуйню ( по незнанию ) : Оптимум Нутришн , Диматайз , Мультиповер . Эти были редкостным говнищем . Особенно Оптимум .
А я-то думаю , почему от этих болит , а от других нет …. Знал бы , какие твари эту шнягу сыпят – поотрывал бы им их черномазые руки и поразбивал бы им их узкоглазые лица .

Всю жизнь диматайз пил…казалось классной вещью. Что туда сыпят?)
Какой лучше брать?

#4896

Offline

ИЛЮХА СЕРГЕЕВИЧ

21.01.2012 – 09:18 AM

ИЛЮХА СЕРГЕЕВИЧ

  • Форумчане

  • Пью креатин болит голова

    • весёлый медведь

  • Сообщений: 3203
  • Регистрация: 11.01.10
  • Откуда:РОСТОВ-Комса !
  • Вес / Рост: 92 /185
  • Стаж / Возраст: 1538
  • Кто: пляжник

Репутация:

Всю жизнь диматайз пил…казалось классной вещью. Что туда сыпят?)
Какой лучше брать?

Я уверен , что он китайского производства

#4897

Offline

Maximus1983

21.01.2012 – 09:21 AM

Maximus1983

  • Форумчане

  • Пью креатин болит голова

    • Атлет

  • Сообщений: 7597
  • Регистрация: 17.01.09
  • Откуда:Новосибирск
  • Вес / Рост: 103/180
  • Стаж / Возраст: 12/36
  • Кто: жимовик

Репутация:

Мне Юниверсал и Ультимэйт нравятся, проблем не было с ними.

#4898

Offline

ИЛЮХА СЕРГЕЕВИЧ

21.01.2012 – 10:46 AM

ИЛЮХА СЕРГЕЕВИЧ

  • Форумчане

  • Пью креатин болит голова

    • весёлый медведь

  • Сообщений: 3203
  • Регистрация: 11.01.10
  • Откуда:РОСТОВ-Комса !
  • Вес / Рост: 92 /185
  • Стаж / Возраст: 1538
  • Кто: пляжник

Репутация:

Мне Юниверсал и Ультимэйт нравятся, проблем не было с ними.

И у меня . Если что и забраковать , то я не пью Оптимум и Диматайз .

#4899

Offline

Maximus1983

21.01.2012 – 11:20 AM

Maximus1983

  • Форумчане

  • Пью креатин болит голова

    • Атлет

  • Сообщений: 7597
  • Регистрация: 17.01.09
  • Откуда:Новосибирск
  • Вес / Рост: 103/180
  • Стаж / Возраст: 12/36
  • Кто: жимовик

Репутация:

To: ИЛЮХА СЕРГЕЕВИЧ
Кстати башка болела именно на Оновском креатине. Неужели правда китайское сырьё?

#4900

Offline

ИЛЮХА СЕРГЕЕВИЧ

21.01.2012 – 12:15 PM

ИЛЮХА СЕРГЕЕВИЧ

  • Форумчане

  • Пью креатин болит голова

    • весёлый медведь

  • Сообщений: 3203
  • Регистрация: 11.01.10
  • Откуда:РОСТОВ-Комса !
  • Вес / Рост: 92 /185
  • Стаж / Возраст: 1538
  • Кто: пляжник

Репутация:

To: ИЛЮХА СЕРГЕЕВИЧ
Кстати башка болела именно на Оновском креатине. Неужели правда китайское сырьё?

Чёрт его знает . У нас вообще теперь Оптимум не жалуют – беру в основном другой и для себя и для продажи .

Источник

Предыдущая статья
Если сильно болит голова при беременности на ...
Следующая статья
Болит сильно голова задняя часть
© Центр головных болей