Почему голова болит от газированной воды
Простая газированная вода – без каких либо добавок – выглядит идеальным освежающим напитком. В ней нет сахара и его заменителей, никаких добавленных компонентов. Только вода и углекислый газ. Но вопрос, насколько она безопасна для здоровья, поднимается регулярно.
Хорошо ли она насыщает организм водой?
Нередко можно услышать, что газированная вода лучше утоляет жажду (и, соответственно, удовлетворяет потребность организма в жидкости), чем простая вода. Но исследования показали, что она насыщает организм не лучше и не хуже.
В связи с быстро наступающим насыщением, при употреблении газировки человек может выпивать меньше, чем требуется. Например, одно исследование продемонстрировало, что люди, пьющие ее могут слабее насыщать организм водой после занятий спортом. Однако нет повода утверждать, что все любители воды с пузырьками недостаточно гидратированы.
Выводит ли газированная вода кальций из нашего организма?
Миф о том, что пристрастие к газированной воде может приводить к уменьшению плотности костей, возник, по всей видимости, в 2006 году. Тога исследование показало, что у пожилых женщин, которые пили газировку (в том числе, сладкую) каждый день, в костях обнаруживалось меньше кальция, чем у женщин, пивших ее реже. Вместе с тем, научная работа показала, что газированная вода без каких-либо добавок не связана со снижением плотности костей.
Опасна ли газировка для зубов?
При растворении углекислого газа в воде образуется небольшое количество очень слабой угольной кислоты (H2CO3). Кислоты действительно потенциально опасны для зубов. Но исследования не подтверждают, что простая газированная вода может способствовать появлению кариеса (1, 2): концентрация угольной кислоты для этого недостаточна.
От газированной воды худеют или толстеют?
Можно встретить кардинально противоположные утверждения о возможном влиянии газировки на вес. Исследование, опубликованное в 2012 году, показывало, что ее употребление усиливает ощущение насыщения и, соответственно, может противостоять перееданию и набору веса. Научную работу часто вспоминают, но в ней участвовали лишь 19 человек, поэтому ее результаты нельзя назвать однозначными.
В 2015 году ученые обнаруживали, что употребление газировки может стимулировать выработку грелина – так называемого «гормона голода». Соответственно, она потенциально может стимулировать переедание. Но и из этой работы нельзя делать выводы для реальной жизни. Главное, оно было проведено на крысах, поэтому его результаты нельзя проецировать на людей. Кроме того, грелин – не единственный регулятор аппетита, а в популяции любителей газированной воды еще не была выявлена специфическая эпидемия ожирения.
Можно предположить, что газированная вода способствует похудению, но не сама по себе, а если пить ее вместо сладких напитков. Такие исследования проводились для обычной воды: замена одной порции в день сладкого напитка или пива на воду, согласно рассчетам, снижает риск ожирения.
Вызывает ли газировка метеоризм?
Распространенная причина повышенного газообразования – синдром раздраженного кишечника (СРК), от него страдает от 15-45% населения планеты. Газированная вода не относится к причинам этого расстройства, но она может увеличивать газообразование у чувствительных людей на фоне СРК. Она считается одной из причин появления углекислого газа в кишечнике.
Так и что? Газировка вредна или полезна?
«Нет особых доказательств того, что газированная вода вредна. Если вы с большей вероятностью будете пить воду, если она с газом, нет смысла отказываться от нее», – утверждает диетолог Раэль Мэтьюс (Rahel Mathews) в своей статье в The Conversation. Она добавляет, что вода с сахаром, его заменителями и другими добавками может быть опасной для здоровья, потому всегда безопаснее предпочесть ей простую газировку.
Источник
Мигрень сопровождается частыми головными болями, тошнотой, общей слабостью и рвотными позывами. Многие списывают это заболевание на магнитные бури, наследственность или и вовсе на погоду, однако мало кто знает, что недуг могут провоцировать определенные продукты питания. Именно о них пойдет речь в данной статье.
Описание заболевания
Мигрень относится к типу неврологических заболеваний.
Она возникает довольно быстро, характеризуется пульсирующими болями в одном или сразу двух полушариях.
Выделяют следующие факторы, влияющие на появление заболевания:
- несоблюдение режима труда и отдыха;
- прием гормональных препаратов;
- стресс;
- переизбыток сна или его нехватка;
- климатические изменения;
- суточный рацион питания.
Если говорить о мигрень гастрономического происхождения, то она также имеет свои характеристики. Зачастую именно еда является причиной дискомфорта, а он, в свою очередь, наступает после употребления того или иного продукта. Ряд продуктов, вызывающих у взрослых головные боли, постоянно пополняется.
Справка! Обычно боль является боковой или же лобовой. Порой чувствуется сильное сжатие или сдавливание в пораженных участках. Нередко человек ощущает появление жара в области груди, на плечах и шее, а также сразу краснеет.
Пищевые добавки, вызывающие приступ
Порой боли дают о себе знать из-за ряда специализированных веществ, которые входят в состав употребляемых продуктов. Но что именно провоцирует очередной приступ? Раздражителями могут выступать пищевые добавки, а также красители:
- тирамин. Он характеризуется токсичностью и способствует сужению сосудов, а также увеличению артериального давления. Кроме этого, оказывается чрезмерное воздействием на ЦНС. Огромное количество вещества присутствует во всеми любимом соевом соусе, плавленом и твердом сыре, мясных продуктах, йогуртах, всех видах шоколада, чесноке, орехах и бобовых.
- нитрат натрия. Эта соль расширяет сосуды, ухудшая передвижение СО2. В результате может появиться гипоксия головного мозга. От этого только усиливается симптоматика заболевания. Вещество негативно сказывается на организме человека, и если его употреблять в большом количестве — оно может привести даже к летальному исходу.
- аспартам. Соответствующий подсластитель присутствует в составе огромного числа продуктов. Он способствует развитию наиболее сильных приступов. Его можно найти в обычном кетчупе, печенье, сладких сосательных конфетах, йогуртах и различных газированных напитках.
- глутамат натрия. Вещество призвано усиливать вкусовые параметры продукта. Нередко оно применяется в производстве консервы, крекеров, чипсов, растворимого пюре, лапши и соусов, мороженого, колбас.
- гистамин. Данное вещество оказывает влияние на нормальное протекание всех внутренних процессов. Итогом может стать гипотония, увеличение частоты крови, отечность тканей. Вещество входит в состав морепродуктов, шпината, шоколада, сладких фруктов, продуктов, содержащих дрожжи.
- фенилэтиламин. Это так называемый химический стимулятор. Вещество воздействует на то, каким образом человек склонен воспринимать окружающий мир. Оно содержится во всех видах вина, цитрусовых, шоколаде, желтом сыре.
Важно! Чтобы избежать негативных последствий, необходимо более внимательно изучать упаковку приобретаемых продуктов.
Какую еду есть нельзя?
Медики пришли к выводу, что приступ провоцируют следующие продукты:
- арахис;
- сыр;
- инжир;
- спиртное;
- виноград;
- цитрусовые;
- мучное;
- авокадо;
- мороженое;
- алкоголь;
- фруктовые соки;
- сладкая газировка.
Важно! Мигрень вызывают холодные продукты. Этот факт заметили 90% пациентов. Например, у многих проявляется чувствительность к мороженому. Полностью эти продукты исключать не обязательно, просто их употребление необходимо ограничить.
Если говорить о напитках, то необходимо убрать из рациона:
- вино и наливку;
- ликер;
- пиво;
- шампанское;
- коньяк;
- ром.
С аккуратностью необходимо относиться к кофе. Порой он приводит преимущественно к сужению сосудов, а иногда провоцирует рост неприятных ощущений. Развитию мигрени могут способствовать и элементы, содержащиеся в слабоалкогольных напитках, поэтому они тоже запрещенные.
Какую еду рекомендуется частично ограничить
Некоторые продукты все же разрешены к употреблению, но в минимальных количествах.
С осторожностью необходимо относиться к:
- сарделькам, ветчине, вареной колбасе;
- молочным продуктам с высоким процентом жирности;
- хлебу и любой дрожжевой выпечке;
- луку, чесноку, хрену и горчице;
- экзотическим фруктам;
- бульонам на основе рыбы и мяса.
Полезное видео по теме:
Основы правильного питания
Продолжительные периоды между приемом пищи или несистематический ее прием могут выступать одной из причин заболевания. В частности, ухудшается работа нервной системы из-за падения уровня сахара. При частых приступах медики советуют употреблять:
- небольшие порции еды через короткий промежуток времени;
- пить больше воды без газа;
- обогатить рацион цельнозерновыми продуктами, содержащими клетчатку, нежирной белковой пищей.
Важно! Чтобы предотвратить мигрень нужно избегать стресса, хорошо спать и заниматься спортом.
При частых приступах мигрени необходимо придерживаться специализированной диеты. Необходимо ограничить употребление алкоголя жирной и высокоуглеводной пищи. Если у человека возникают трудности с составлением меню, ему лучше обратиться к диетологу.
Источник
3 ответа:
1
0
Голова болит потому, что во всех газированных напитках напихано много вредной разного рода химии. А кроме того ещё и вещества которые вызывают привыкание и жажду. А пузырьки доставляют всю эту химию в мозг гораздо быстрее, в несколько раз, чем из простой воды. Поэтому не удивительно, что после употребления любой газировки – болит голова. Удивительно, что болит только голова. Хотя если регулярно употреблять газированную воду, то очень быстро заболит и многое другое. Например желудок, почки, печень и тому подобное!
1
0
Я не медик, поэтому моя версия построена только на догадках. Напитки ведь газируются углекислым газом. Он быстро попадает в кровь и быстро доставляется ею в мозг. Возможно, головная боль возникает из-за резкого переизбытка углекислоты и, соответственно, нехватки кислорода.
1
0
Не понятен вопрос. У кого болит голова от газированных напитков? У Вас? Или Вы считаете, что она болит у всех? У меня нет ничего подобного. Газированные напитки не оказывают на меня такого влияния. Если Вы имеете ввиду себя, то возможно нужно обратиться к врачу с этой жалобой. На газировках я видела предупреждение о том, что они противопоказаны больным фенилкетонурией.
Читайте также
Я отвечу на ваш вопрос неординарно. Если у вас болит голова, то, чтобы он прошла, можно съесть самый любимый продукт. Здесь больше всего играет роль тот факт, что вы отвлечетесь от боли и будете сосредоточены на любимом продукте. Но это действует при незначительных болях.
Мигрень – штука коварная. Первыми признаками этой напасти бывает просто дискомфортные ощущения в области затылка или висках. Если в этот время принять определенные меры, то можно избежать приступа вообще. Прежде всего надо ограничить поступление жидкости в организм и не в коем случае не терпите, если вы захотели в туалет. Задержка воды в организме приводит к отекам и нарушению кровообращения, что в свою очередь приводит к тому что давление в верхнем и в нижнем круге кровообращения сильно разнятся. Собственно это уже и начинается, когда вы ощущаете дискомфорт в голове. Далее вам следует немного походить спокойным ровным шагом и желательно на свежем воздухе. Ходьба подобно насосу – улучшает кровообращение в нижней части туловища. И для того чтобы в дальнейшем приступы мигрени вас не беспокоили, стоит принять меры по укреплению сосудов и костно-мышечной системы.
Дело может быть совсем не в жидком супе, а в картофеле из этого супа.
У картофеля, весной, после длительного хранения, даже в правильных условиях, начинается вегетация, он начинает прорастать, и в нем
вырабатывается вредное вещество, которое называется соланин.
А теперь смотрите, какие могут быть симптомы при отравлении
соланином – в списке – головная боль.
Попробуйте есть жидкий суп, приготовленный вашей мамой, на таком же бульоне, но без
картофеля, например гречневый , или гороховый, без добавления при варке картофеля.
И если голова не будет болеть, то мои предположения насчет того, что дело в картофеле, могут оказаться верными.
Перечень побочных эффектов у оральных контрацептивов огромный. и головная боль – одно из наиболее распространённых явлений, так как гормон, отвечающий за созревание яйцеклетки, вырабатывается в гипофизе- отделе головного мозга. Блокировка выработки этих гормонов может привести к мигрени, так как в норме гормон начинает вырабатываться на 6-8 день цикла. Если мигрень возникает в определенную фазу цикла, есть смысл пересмотреть приём КОКов, уменьшить дозу или поменять препарат с меньшим количеством побочных эффектов. Если головная боль не связана с циклом, то есть смысл пойти на консультацию к неврологу. Возможно, речь идёт о доброкачественном образовании – такие явления очень часто бывают у молодых женщин 20-35 лет. Тогда надо будет корректировать курс лечения под наблюдением гинеколога-эндокринолога. В любом случае следует показаться специалисту. Необходимо выяснить истинную причину мигрени.
Прежде чем принимать любое лекарственное средство от боли, в частности головной, необходимо понять по какой причине у вас болит голова.
Лекарств.-ый препарат Спазмалгон обладает обезболивающим действием, а также спазмолитическим. То есть, по сути, он снимает спазм, и, как следствие, боль.
Но если голова болит, например из-за того, что у вас поднялось артериальное давление, или, допустим, произошло отравление угарным газом (в частных домах с печами это не редкость), то Спазмалгон не поможет!
Кстати, порой, достаточно просто выйти на свежий воздух подышать, ведь головные боли могут возникнуть из-за нехватки кислорода, например, в душном помещении.
В целом Спазмалгон неплохое средство.
Берегите здоровье.
Источник
С симптомами отравления знаком каждый человек. Причиной расстройства могут стать некачественные продукты, чрезмерное употребление алкоголя, вдыхание паров газа, передозировка лекарствами и прочее. Пострадавший испытывает тошноту, у него возникает понос и повышается температура тела. Головная боль при отравлении – явление вполне нормальное: так организм реагирует на происходящие в нем процессы. Как одолеть дискомфорт и чем купировать приступ цефалгии?
Причины головных болей
На вопрос, может ли болеть голова при пищевом либо алкогольном отравлении, специалисты отвечают утвердительно. Нервная система очень чувствительная и моментально реагирует на попадание в организм вредоносных токсичных веществ. Несмотря на то, что мозг защищен от них гемато-энцефалическим барьером, это не помогает ему полностью предохраниться от их пагубного влияния и кислородного голодания.
Выраженность болезненных ощущений в голове напрямую зависит от того, что конкретно вызвало интоксикацию:
- Пища либо алкоголь.
- Ядохимикаты.
- Лекарственные препараты.
Отравления подразделяют на:
- Пероральные (при попадании яда через ротовую полость).
- Ингаляционные (при вдыхании токсичных веществ).
- Перкутанные (попадание токсинов через кожные покровы).
Любое отравление наносит вред организму, поэтому специалисты рекомендуют избегать употребления некачественных продуктов, осторожно обращаться с инсектицидами, не злоупотреблять спиртными напитками.
Пищевое отравление
Головная боль, возникающая при отравлении пищей, зачастую носит выраженный и острый характер. Бактерии при пищевом отравлении проникают в ЖКТ и лимфоузлы, где для них созданы все условия для быстрого размножения. Попав в общую кровеносную сеть, они провоцируют развитие инфекционного процесса, на который мгновенно реагирует нервная система.
Зачастую причиной отравления являются такие продукты:
- Яйца.
- Масляные кремы.
- Молоко.
- Мясные блюда.
- Салаты с майонезом.
- Консервы.
После употребления продуктов сомнительного качества у пострадавшего возникает:
- Тошнота.
- Рвота.
- Высокая температура.
- Диарея.
- Слабость.
Алкогольное отравление
В спиртных напитках содержится этанол, продукты распада которого разрушают нейроны, спазмируют сосуды, вызывают кислородное голодание мозговых тканей. При этом пострадавший мучается от:
- Тошноты.
- Потери аппетита.
- Головокружения.
- Потливости.
- Озноба.
- Дрожания рук.
Головная боль при отравлении спиртным также может быть спровоцирована скачками кровяного давления, гипогликемией, неудобной позой во время сна, занятой человеком во время опьянения. Кроме этого в напитках могут присутствовать суррогаты, способные нанести непоправимый вред здоровью.
Отравление лекарствами и бытовой химией
Чаще всего интоксикация данного типа диагностируется у детей, которым интересно попробовать на вкус все, к чему они могут дотянуться. Порошки, моющие и отбеливающие средства, таблетки, лекарственные сиропы, оставленные в пределах видимости малыша, способны вызвать сильнейшее отравление у ребенка.
В зависимости от отравляющего вещества, кроме обычной тошноты, поноса и рвоты, проявляются специфические симптомы, на фоне которых у пострадавшего очень сильно болит голова. Основным признаком, указывающим на то, что малыш или взрослый проглотил химический яд, является болезненное ощущение в горле.
Кроме этого могут возникнуть:
- Одышка.
- Слюнотечение.
- Проблемы со слухом и зрением.
- Нарушение сознания.
Если произошло отравление химическими веществами, необходимо вызвать скорую помощь, так как их воздействие на организм смертельно опасно.
Соли тяжелых металлов могут находиться в:
- Промышленных соединениях.
- Инсектицидах.
- Лекарствах.
- Воздухе.
- Продуктах питания.
Поэтому от отравления ими никто не застрахован. Чаще человека поражают медь, свинец, кобальт, кадмий, сурьма, ртуть. Они, собираясь в желудке и кишечнике, всасываются в кровь, распространяются по всему организму и оседают в других жизненно важных органах. Эти вещества становятся причиной частых заболеваний печени, щитовидной железы, почек, а накопившись в достаточном количестве, вызывают отравление мозга, отчего и возникают головные боли.
Отравление парами газа
Когда ядовитые пары газа попадают в кровеносную систему и интенсивно распространяются по всему организму, у человека после отравления болит голова. Это происходит из-за того, что, добравшись до головного мозга, токсины проникают через защитный барьер и поражают нервную систему. При отравлении газом болит вся голова. Болевой синдром носит ноющий, постепенно нарастающий характер.
Состояние больного считается тяжелым, если наблюдаются:
- Устойчивая потеря сознания.
- Непроизвольное мочеиспускание.
- Посинение кожи.
- Судороги.
- Слабое дыхание.
Когда срочно нужен врач
Существуют определенные признаки, при которых необходимо срочно доставить потерпевшего в больницу:
- У человека сильно болит голова, а боль носит распирающий характер.
- Пострадавший занимает позу, запрокидывая голову.
- Температура поднимается выше 39 C.
- Голова болит дольше 3 дней.
- Наличие судорог, обмороков, помутнения сознания.
- Падение кровяного давления независимо от самочувствия.
- Неукротимая рвота и понос.
- Выраженное обезвоживание.
Как лечить головную боль при отравлении
В качестве первой медицинской помощи, которую зачастую принято оказывать при цефалгии, используют обезболивающие медикаменты. Но при интоксикации они противопоказаны, так как нарушенная работа ЖКТ не обеспечит их всасывания и полного расщепления. Тогда что нужно делать, если из-за отравления невыносимо болит голова?
Здесь учитываются механизм и причины развития боли:
- Чем был отравлен пострадавший.
- Какие имеются сопутствующие симптомы.
- Как быстро он теряет жидкость.
Если это ребенок, съевший некачественный продукт, то во избежание обезвоживания, ему нужно каждые 10 минут давать пить по чайной ложке обычной или минеральной воды.
Взрослому при отравлении пищей дают выпить большое количество теплой кипяченой воды. Затем провоцируют рвоту, надавливая на корень языка. Процесс очищения нужно делать минимум дважды. Это не только промоет пищеварительный тракт, но и улучшит общее самочувствие пострадавшего.
Через 10-15 минут необходимо принять адсорбент: Смекту, Атоксил, Активированный уголь, Энтеросгель, Полисорб. Хорошо помогает очистительная клизма. В дальнейшем желательно пить много жидкости, отдыхать и соблюдать диету. При ухудшении состояния пациента необходимо обращаться за врачебной помощью.
При отравлении нельзя:
- Вызывать рвоту у человека, находящегося без сознания, у беременных, детей до 2 лет.
- Греть живот (это может спровоцировать подъем температуры и головную боль).
- Пытаться устранить понос Фталазолом и прочими препаратами данной группы.
- Ставить клизму пожилым, новорожденным и беременным.
- Пить молоко или газированную минеральную воду.
Диета после отравления
Быстрее восстановиться после интоксикации помогает специальная диета. С ее помощью:
- Устраняются признаки нарушения водного и ионного балансов.
- Создаются щадящие условия для кишечника и желудка.
- Восстанавливается утраченный запас питательных веществ.
Питание при отравлении пищей нужно осуществлять грамотно. В первый день необходимо выпивать большое количество теплой кипяченой воды – это поможет избавиться от токсинов. На следующий день можно переходить к легкой жидкой пище: овощным супам, киселям. Спустя 3 дня разрешается вводить в рацион рыбу, картофельное пюре, каши, хлеб. Через неделю режим питания переходит в привычный для больного.
При алкогольной интоксикации, когда начинает болеть не только голова, но и желудок, рекомендуется пить отвары, чаи, компоты, соки, морсы. Рвотные позывы сдерживать нельзя. Когда желудок очистится, можно снова пить воду, и начинать питаться в обычном режиме.
Отравление практически всегда сопровождается головной болью. При этом возникает много других опасных симптомов, которые нельзя игнорировать. Болевой синдром проходит, как только удастся устранить причину заболевания, лечение которого желательно доверить специалистам.
Источник