Почему от горячей воды болит голова
Может ли болеть голова от остеохондроза или при высоком давлении, помогают ли при мигрени прогулки, горячий душ и продукты – «натуральные анальгетики»? «Доктор Питер» попросил Александра Амелина, руководителя Центра диагностики и лечения головной боли ПСПбГМУ им. И.П. Павлова подтвердить или опровергнуть популярные утверждения о причинах и способах борьбы с головной болью.
Миф. С приходом менопаузы мигрень у женщин уходит
Прогноз, что придет менопауза и мигрень вас отпустит, сбывается только в половине случаев. У некоторых, наоборот, в старшем возрасте течение мигрени только ухудшается. Для ее облегчения назначают гормональные препараты.
К слову, у молодых женщин прием гормональных контрацептивов часто провоцирует дебют мигрени или усугубляет течение, если она уже есть.
Миф. При мигрени помогут прогулки на свежем воздухе и горячий душ
Если приступ мигрени начался, ни душ, ни прогулки, ни ванны для ног не помогут. Остановить боль могут только лекарственные средства. У пациентов есть грустная шутка: «Пока мигрень не отболит своё, она не уйдет».
Миф. Одна из причин головной боли – нарушение кровоснабжения мозга. Говорят, сосуды забились, кровь плохо поступает к голове …
Это величайшее заблуждение всех времен и народов, которое даже попало в некоторые учебники по внутренним болезням. Сам по себе мозг не может быть источником боли – там нет болевых рецепторов. Источниками боли внутри черепа могут быть крупные сосуды (артерии, вены) и оболочки мозга. К примеру, при кровоизлиянии головная боль может быть очень сильной, потому что кровь, излившаяся под оболочки мозга, раздражает их и вызывает боль.
Миф. Голова может болеть от остеохондроза
Роль остеохондроза или как называют его некоторые пациенты «острого хондроза» в развитии болезней в нашей стране иногда напоминает паранойю. Этим «диагнозом» могут объяснять практически все проблемы со здоровьем.
На самом деле, есть только один вид головной боли, который связан с нарушением в шейном отделе позвоночника – цервикогенная. Встречается такая головная боль достаточно редко. Истинная её причина кроется в дегенеративно-воспалительных изменениях межпозвонковых суставов первых трех шейных позвонков (фасеточных). При такой проблеме боль локализована, прежде всего, на задней поверхности шеи, но может распространяться и на голову – как правило, в область затылка и даже виска. Нарушения в суставах верхних шейных позвонков также могут стать триггером (провокатором) развития обычной мигрени. В этом случае надо обратить внимание на лечение шеи.
Миф. Голова может болеть из-за повышенного артериального давления
Есть четкое представление, что мигрень свойственна гипотоникам – людям с пониженным давлением. Хронические гипертоники, наоборот, почти никогда не жалуются на головную боль.
Между тем, головная боль может возникать на фоне внезапного и быстрого скачка давления у женщин с обычным давлением на уровне 90/60. Усилить эффект может испуг или страх, когда человек не понимает, что с ним происходит. В этом случае надо просто принять таблетку для снижения давления, и головная боль пройдет. Если же это мигрень, то она не только не пройдет, а может даже усилиться. Любые сосудорасширяющие препараты, которые зачем-то принимают некоторые пациенты с мигренью, только усугубляют эту головную боль. Как, впрочем, и другие сосудорасширяющие средства – к примеру, алкоголь.
Правда. Голова может болеть от холода
Такая головная боль так и называется – холодовая. Если холод становится триггером головной боли, надо просто теплее одеваться, не забывать про шапку.
Вообще, экзотических форм головной боли много. Та же холодовая боль может появляться не только в мороз на улице, но и в ответ на употребление холодной пищи или мороженого. Встречается кашлевая головная боль, монетовидная – она возникает на небольшом участке головы, размером с пятирублевую монету. Происхождение её никто понять не может, она внезапно возникает и также внезапно проходит.
Правда. Голова может болеть из-за изменения атмосферного давления
Изменение барометрического давления провоцирует приступ мигрени. Причем, это может происходить как при его повышении, так и при понижении. Как ни странно, многие пациенты с мигренью хуже переносят солнечную сухую погоду, чем пасмурные дождливые дни. Яркий солнечный свет – тоже один из триггеров мигрени.
Чтобы предупреждать такие приступы, достаточно выработать для себя определенные правила поведения. Мигрень – злобная женщина, но с ней можно договориться, уверен врач.
Правда. Голова может болеть от голода
Головная боль может возникать при гипогликемии (падение уровня глюкозы в крови). Это одна из форм симптоматической (вторичной) головной боли при сахарном диабете. Но она может появляться на этом фоне и у здоровых. Это связано с химическими процессами, которые провоцируют изменение сосудистого тонуса и, как следствие, головную боль. В этих случаях хорошо помогает крепкий чай с сахаром. Страдающие от боли при гипогликемии, обычно знают об этом и стараются не допускать длительных перерывов в приеме пищи.
Миф. Сон в позе «лежа на спине» – лучший вариант при головной боли
Это глупость. Лучших поз для сна при головной боли не существует, по крайней мере, мне о таких научно установленных фактах не известно. Это утверждение из серии: «На сарае написано слово из трех букв – не верьте, там дрова лежат».
Миф. Такие продукты как сыр, молоко, бананы, орехи часто провоцируют головную боль, поэтому страдающим мигренями их лучше избегать
Универсальных триггеров (провокаторов) мигрени нет. У каждого своя мигрень и провоцировать её могут абсолютно разные продукты, напитки. У кого-то голова начинает болеть после сыра, у кого-то после бокала красного вина. Это выясняется исключительно на практике. Поэтому не хочется выделять какие-то конкретные продукты, чтобы не портить людям жизнь.
Миф. Горчица, шоколад, имбирь, перец чили – природные анальгетики, которые могут заменить лекарства от головной боли
При приступе мигрени такие «анальгетики» не помогут. Можно выпить крепкий чай или кофе – в этих напитках содержится кофеин, который также входит в состав многих обезболивающих средств.
Знаете, еще во II веке нашей эры систематическую головную боль пробовали лечить привязыванием мяса нильского крокодила к голове. Думаю, что это не помогало. Чуть позже пытались сверлить дырку в черепе, чтобы выпустить злого духа, причиняющего головную боль. А в Средневековье вообще женщин, страдающих мигренью, считали порождением дьявола и сжигали на костре вместе с теми, кого мучила падучая – эпилепсия.
Миф. Головную боль нельзя терпеть, поэтому при первом её появлении надо сразу пить обезболивающее
Это утверждение верно только для пациентов с мигренью, которым это помогает. В этом случае чем раньше от начала приступа человек примет таблетку, тем больше вероятность, что головная боль быстро пройдет. Для других случаев в таком посыле есть серьезная проблема.
У некоторых настолько низкий порог дискомфорта, что они при малейшей «тяжести» в голове сразу принимают лекарство, хотя им могла бы помочь небольшая прогулка, смена занятия, еда или просто сладкий чай. Увлечение анальгетиками при некоторых видах мигрени может, наоборот, усугубить её и даже вызвать лекарственно-индуцированную (вызванную лекарством) головную боль. Кроме того, не стоит забывать, что обезболивающие – далеко небезобидные препараты.
Надежда Крылова
© Доктор Питер
Источник
Посещение сауны или бани позволяет расслабиться, снять стресс, улучшить настроение, провести общее оздоровление организма. Практика показывает, что далеко не все знают или соблюдают правила проведения тепловых процедур. Это приводит к появлению негативных последствий в виде ухудшения самочувствия. Чаще всего возникновение головной боли после бани оказывается результатом действий самого человека. Иногда такой симптом указывает на проблемы функционального или органического плана, что требует вмешательства врача.
Почему после бани болит голова
Нормальная и ожидаемая реакция организма на посещение бани – прилив бодрости, улучшение настроения, легкость во всем теле. Тошнота, цефалгия или головокружение считаются тревожными признаками. Разовое возникновение симптомов после посещения конкретного заведения указывает на низкое качество предоставленных услуг, нарушение технического регламента.
Систематическое появление головной боли после бани при соблюдении всех правил проведения сеансов требует прохождения диагностики под контролем терапевта.
Плохая вентиляция
Перед посещением бани необходимо собрать информацию о выбранном заведении, проверить документы и лицензии.
Неправильно сконструированная печь или некачественная вентиляция представляют серьезную опасность для здоровья и жизни посетителей.
Пребывание в помещении с плохим притоком свежего воздуха становится причиной кислородного голодания головного мозга. В таком случае у клиента заведения не только заболит голова, процедура грозит ему тошнотой, рвотой, потерей сознания. Если в парилку еще и поступает угарный газ, это чревато отравлением. При несвоевременном оказании медицинской помощи пострадавший может умереть.
Перегрев
Баня – это в первую очередь воздействие высокой температуры на организм. Если уровень жара и время пребывания в парилке подобраны правильно, это приводит к ускорению обменных процессов. Превышение нормальных показателей сбивает установки систем тела, что сразу же проявляется характерными симптомами.
Больше о тепловом ударе вы узнаете здесь.
Признаки теплового удара:
- сильно болит голова;
- очень хочется пить;
- отсутствует потоотделение при высокой температуре тела;
- кожа краснеет;
- пульс и дыхание учащаются;
- в тяжелых случаях возникают галлюцинации, судороги, человек теряет сознание.
Подобная проблема не возникнет, если приучать тело к высоким температурам постепенно. Не стоит греться до тех пор, пока появится тошнота, головокружение или слабость. Такие эксперименты изнашивают сердце даже при отсутствии реакции в виде теплового удара.
Проблемы с сосудами
Создание повышенной нагрузки на сердечно-сосудистую систему полезно здоровым людям. Расширение просвета кровеносных каналов с их последующим сужением позволяет держать их в тонусе, сохраняет эластичность стенок. При этом даже при отсутствии проблем следует избегать резких перепадов температур. Прыжки в купель или снег после бани приводят к закупорке мелких сосудов головного мозга, что чревато покраснением глаз, цефалгией. Высокая нагрузка на сердце для людей с заболеваниями органа может оказаться чрезмерной. При ряде диагнозов баня противопоказана совсем или ее посещение сопровождается ограничениями.
Неправильная поза
Теплый воздух всегда поднимается вверх, поэтому при посещении парилки важно помнить правило – чем выше к потолку, тем жарче. Не стоит испытывать свое тело на прочность, занимая лежаки повыше, если привычка к жару еще не выработалась. Людям с нарушениями кровообращения следует следить еще за одним моментом. Сидя на скамье, они подвергают голову действию горячего воздуха, а ноги остаются в относительной «прохладе». Чтобы такие перепады не вызывали цефалгию, рекомендуется лежать на скамьях или хотя бы вытягивать на них ноги.
Переутомление
Посещение бани на фоне физического истощения – не лучший вариант. Пребывание в парилке создает не меньшую нагрузку на организм, чем занятия спортом. При сочетании таких факторов тело не расслабляется, а устает еще сильнее, что приводит к головной боли. В некоторых случаях дискомфортные ощущения на фоне переутомления возникают из-за резкой релаксации, снятия мышечных спазмов, оттока крови из черепной коробки.
Переедание
Привычка совмещать посещение бани с застольем может привести к стойкой цефалгии, тошноте, рвоте.
Во-первых, два энергозатратных процесса создают чрезмерную нагрузку на сердце, заставляют сосуды работать в усиленном режиме. Во-вторых, кровь отливает от головы, приливая к желудку, чтобы обеспечить переваривание пищи. На голодный желудок тепловые процедуры тоже противопоказаны. Оптимальным считается вариант с предварительным легким приемом пищи.
Вредные привычки
Баня не сочетается с курением и употреблением алкоголя. В первом случае никотин провоцирует сужение сосудов, которое и так происходит из-за перепадов температуры. К тому же, расслабленный организм становится более восприимчивым к воздействию ядов. При комбинировании тепла со спиртным сосуды слишком активно расширяются, что может привести к обмороку. Посещение бани с похмелья создает настолько большую нагрузку на сердце и кровеносные каналы, что может привести к инфаркту или мозговой катастрофе.
Методы борьбы с головной болью после бани
При незначительных нарушениях физиологических процессов в результате посещения бани цефалгия проходит самостоятельно в течение нескольких минут. Если симптом сохраняется дольше часа, не реагирует на способы его купирования или сопровождается дополнительными признаками, необходимо обратиться к врачу.
Крайняя выраженность проявления может указывать на развитие инсульта – экстренного, угрожающего жизни состояния.
Безопасные методы борьбы с головной болью после бани:
- прием таблетки «Ибупрофена», «Парацетамола», «Нурофена» или комбинированного анальгетика с последующим отдыхом в течение пары часов;
- прохладный душ хотя бы для головы;
- прогулка на свежем воздухе или отдых в проветренном помещении;
- стакан питьевой или минеральной негазированной воды с добавлением лимонного сока;
- чашка чая с мелиссой – напиток должен быть свежим, теплым, не очень крепким. Для вкуса в него разрешено добавить немного меда.
При появлении цефалгии после бани или в процессе сеанса перед началом терапии рекомендуется измерить артериальное давление. Если показатели значительно отклонились от нормы, то надо немедленно вызвать скорую помощь. Пациенту при этом лучше не давать медикаментов, а ограничиться горизонтальным положением, питьем, доступом свежего воздуха. Людям с гипертонией или гипотонией в анамнезе разрешено принять выписанное врачом лекарство в пределах разовой дозы.
Пытаясь определить, почему после бани болит голова, следует оценить влияние всех перечисленных факторов. Внесение изменений в процесс пребывания в парилке должно привести к нормализации состояния. Людям с аллергическим статусом стоит обратить внимание на аксессуары, используемые в жарком помещении. Иногда их цефалгия оказывается своеобразной реакцией на определенные веники, эфирные масла, травяные отвары и настои.
Загрузка…
Источник
Олёкма
Доктора подскажите и мне.
Очень люблю с детства парится в бане, да так чтобы аж… сильный жар был. Но так как у меня рядом в доступе бани нет, люблю повалятся в очень горячей воде. И если по юности мой организм такие «издевательства» терпел, то сейчас, если муж вовремя не прогонит меня из ванны через пару часов обеспечена мне головная боль, которая длится потом 2-3 суток. Понимаю что ничего хорошего, но вот остановится не могу, в горячей ванне чувствую себя отлично, а потом…
Отчего болит голова потом у меня, почему ничего не помогает пока не пройдет пару дней?
marinastom
Это всё сосуды. С возрастом их стенки становятся менее эластичными и гораздо хуже переносят расширения-сужения.
По поводу облепихового масла. Оно способствует эпителизации, а если рана свежая, да ещё и мокнущая, естественно, оно не будет работать.
IvaNova
Олёкма, даление при головной боли измеряете?
posetitell
Понимаю что ничего хорошего, но вот остановится не могу, в горячей ванне чувствую себя отлично, а потом…
У меня была такая же ситуация: в горячей ванне хорошо, а потом пусть не 2-3 дня, но до конца дня – жуть. Через 2-3 раза такого кошмара научилась не принимать горячую и не плескаться долго в нормальной. Лепота. Все же пожалейте себя.
Туся Тася
Олёкма, ванна и баня очень разные по действию места. В бане тело потеет, т. е. охлаждается. А в горячей ванне только прогревается без возможности охладиться. Горячую ванну можно принимать непродолжительное время людям со здоровыми сосудами и сердцем, а продолжительное время НИКОМУ. Вы каждый раз обеспечиваете себе тепловой удар, как летом в сильную жару. Это опасно!
Олёкма
Олёкма, даление при головной боли измеряете?
нет, не пришла такая мысль. Хотя головная боль очень похожа на ту которая при пониженом давлении у меня бывает. Я гипотоник.
Добавлено Вторник, 09 августа 2016 года, 15:30
Олёкма, ванна и баня очень разные по действию места. В бане тело потеет, т. е. охлаждается. А в горячей ванне только прогревается без возможности охладиться. Горячую ванну можно принимать непродолжительное время людям со здоровыми сосудами и сердцем, а продолжительное время НИКОМУ. Вы каждый раз обеспечиваете себе тепловой удар, как летом в сильную жару. Это опасно!
да я понимаю, что ничего хорошего от этого нет. Но вот чуть перестараюсь и нате вам головную боль – чтобы помнила.
IvaNova
нет, не пришла такая мысль. Хотя головная боль очень похожа на ту которая при пониженом давлении у меня бывает. Я гипотоник.
Одна мудрая фельдшерица сформировала у меня привычку при любой головной боли первым делом измерять давление.
А гипотоники иногда становятся гипертониками. И переносят это тяжело
да я понимаю, что ничего хорошего от этого нет. Но вот чуть перестараюсь и нате вам головную боль – чтобы помнила.
Если головные боли бывают чаще, чем при приёме ванны, то очень советую проконсультироваться у невролога.
Как бывшая «потерпевшая от кризов» говорю
П. С. Неделю назад дочь (10 лет) пожаловалась на головную боль. Если б давление не измерила – дала б ей обезболивающего. А, измерив, обнаружила чуть повышенное для неё и пульс 115-120. Оказалось, что нужен корвалол. А если б не глядя, ориентируясь на её привычно-пониженное, дала ей цитрамону, то сделала бы хуже. Так что – контролируйте. Даже если не склонны к повышенному. Не навредите, а картину прояснить сможете
Олёкма
Одна мудрая фельдшерица сформировала у меня привычку при любой головной боли первым делом измерять давление.
А гипотоники иногда становятся гипертониками. И переносят это тяжелоЕсли головные боли бывают чаще, чем при приёме ванны, то очень советую проконсультироваться у невролога.
Как бывшая «потерпевшая от кризов» говорю
П. С. Неделю назад дочь (10 лет) пожаловалась на головную боль. Если б давление не измерила – дала б ей обезболивающего. А, измерив, обнаружила чуть повышенное для неё и пульс 115-120. Оказалось, что нужен корвалол. А если б не глядя, ориентируясь на её привычно-пониженное, дала ей цитрамону, то сделала бы хуже. Так что – контролируйте. Даже если не склонны к повышенному. Не навредите, а картину прояснить сможете
Спасибо, это заставляет задуматься. Всё же нужно более серьезно к своему здоровью относится. Всё забываю что не девочка уже.
Купить наверное домой нужно прибор для измерения давления. Какой лучше брать? Встречала разные, от обычного до электронного, какой из них точнее?
filirina
Не скажу какой точнее, но прибор сманжетой на предплечье, а не на кисть, это однозначно! Я пользуюсь электронным автоматическим, потому как если хреново, то вряд ли получится еще и свой пульс прослушивать стетоскопом.
Рита
Олёкма, берите фирмы Омрон.
Никуся
Рита,
Верой и правдой служит с 2002 года. Правда тогда они были ещё японскими.
dopleta
Все мои знакомые врачи считают лучшими тонометрами не полные автоматы (т. е. не управляемые одной кнопкой), а полу-. Если не ошибаюсь, Маняша того же мнения.
filirina
Все мои знакомые врачи считают лучшими тонометрами не полные автоматы
Чем они аргументируют свое мнение?
Разница автоматического и полуавтоматического тонометров, заключается в том, что в автомате тонометр сам нагнетает и стравливает воздух в манжету и из неё. Автоматический тонометр будет сам накачивать воздух в манжету до максимального предела или, если тонометр имеет функцию «искусственного интеллекта» – то до определенного значения (тонометр в момент накачивания определяет Ваш верхний систолический показатель, и далее нагнетает на 30-40 мм. рт. ст. выше этого значения) – данная функция позволяет быстро и комфортно (без излишнего пережатия руки) измерять артериальное давление. В полуавтоматическом тонометре – Вам придется самому накачивать манжету с помощью резиновой груши, а так же с помощью специального клапана регулировать стравливание воздуха из манжеты. Полуавтоматы – рекомендуются людям у кого наблюдаются очень высокие показания артериального давления ; детям – при наличии детского размера манжеты. В принципе, любой человек может использовать полуавтомат – эти тонометры стоят гораздо дешевле автоматов, однако здесь придется «жертвовать» комфортом измерения (самостоятельная накачка) и возможно длительностью эксплуатации прибора (средний срок службы резиновой груши – 5 лет – в зависимости, от условий (влажность, пыль и. т. п.), где проводятся измерения) т. е. менять резиновые элементы тонометра
Может конечно врачу и удобней, а точнее привычней, измерять пациенту давление со стетоскопом в ушах. Но если мерять самому себе, да еще когда плохо себя чувствуешь, то стетоскоп и воздушная груша, явно лишние детали!
Кстати в реанимациях, стоят полные автоматы, даже в нашем селе….
dopleta
Чем они аргументируют свое мнение?
Неточностью электроники. И я в этом с ними согласна хотя бы потому, что выбросила два таких тонометра, купленных свекрови для простоты использования. Врали безбожно, ни разу не показывали при повторных измерениях одних и тех же значений. Та же история и с электронными термометрами – выброшено штук пять.
Ромашка
Электронные термометры все выбросила. А тонометр автоматический на запястье от Омрон проверяла двумя разными тонометрами. Обычным, который надо качать и слушать через стетоскоп, и полуавтоматом на руку, тоже качать, но не слушать. С полуавтоматом показания совпадали один в один. С обычным, который надо накачивать, совпадали, если грушу кто-то качал. Когда накачивала сама, то давление было выше, чем на двух автомате и полуавтомате. Так что я, как раз, перестала доверять обычному тонометру. Или надо, чтобы обычным мерил кто-то другой, а не я сама себе.
filirina
ни разу не показывали при повторных измерениях одних и тех же значений.
Ну давление такая штука, которая может изменяться ежесекундно и на разных руках измеряемое будет скорее всего разным и иногда существенно Но видимо вам не везло с тонометрами. У меня уже второй полный автомат и вели себя оба вполне прилично и адекватно при повторных измерениях.
Добавлено Четверг, 11 августа 2016 года, 17:59
тонометр автоматический на запястье
единственное но, тонометры на запястье не рекомендуют использовать людям старше 30-35 лет. Насколько я помню объяснения менеджера, это связано с точностью измерений при высоких показателях.
posetitell
У нас сто лет Омрон автомат (правда, еще тогда японский по сборке), не хулиганит, только раз манжету меняли.
Anchic
У моей мамы второй автомат от AND. Первый – просто кнопка уже стала плохо работать, решили обновить, т. к. уже лет 5-7 пользовалась. Зимой как-то маме вызывали скорою – жуткий приступ тахикардии был. Давление с пульсом скакали небес на землю и обратно. Врачи скорой измеряли давление ручным тонометром, а потом для интереса сразу же замеряли автоматом. Значения совпадали. А первый тонометр автомат мама довольно долго контролировала сама – перемеряла ручным.
Ромашка
единственное но, тонометры на запястье не рекомендуют использовать людям старше 30-35 лет
Мне сейчас 45, покупала пару лет назад. Проверку двумя тонометрами проводила в течение 2-х месяцев и сейчас, иногда, провожу. Тонометр полуавтомат есть у сестры. Иногда беру его, для дополнительного контроля. Мой Омрон на запястье покупала сознательно. Знала про подобные ограничения. Но, когда мне плохо я и рукав задрать не могу, тем более пригнездить туда манжету. На запястье одевается просто. Но он такой, довольно сложный аппарат. У него есть сигнал, моргает лампочка и пищит, когда рука находится в нужном положении. И только тогда он начинает измерять давление. И еще, у него в инструкции написано, что измерять надо три раза подряд, а потом он выводит среднюю арифметическую. Ну и, конечно, при измерении давления нельзя кашлять, зевать, вздыхать, шевелится (менять положение ног, рук, поворачиваться, вставать-садится). Тогда показания тонометров получаются адекватные.
Babushka
filirina, Ирина, posetitell, Никка, Ромашка1, Ольга, присоединяюсь. первый Омрон (автомат сложный) верой и правдой служил много лет. Да и сейчас рабочий. Сейчас обновленная модель тоже уже несколько лет работает идеально. Возраст далеко не юнный и даже не средний. До этого много лет были разные и менялись часто (ноунейм, Панасоник, ещё что-то) все купленное за пределами страны. С ними проблемы были. Оба Омрона куплены в Америке.
Источник