После груши болит голова

Народ не подскажите, как быть. При работе с мешком идет небольшая отдача в голову, т.е возникает небольшая головная боль при самом ударе. при сильной работе может немного и подташнивать начать. в жизни таких проблем вроде за сабой не замечаю, только при мешке….. :gr:

Да, есть такая проблемка. Попробуй вместо битков (mitts) работать в перчатках, скажем, 14 унций

Может последить за шеей, подкачать?

у меня тоже самое, тока от повышенного внутрикотелкового. у меня привыкает. после где-то 2го раунда. после хорошей разминки ничё не болит. это щас так потому что мало мешки бью. раньше каждую треньку с ними работал и ничего не болело.
тренер за меня боится и советует прямые не пробивать в мешок а тока дотрагиваться до поверхности чтоб не шатался даже. как бы щелкать так резко.

может неправильно бьешь? группируешься при ударе?
что тренер говорит?

может неправильно бьешь? группируешься при ударе?
что тренер говорит?
Я вообще как-бы занимаюсь борьбой, вернее занимался. Боксом занимаюсь так в домашних условиях. Просто работаю с грушей и все…..

Народ не подскажите, как быть. При работе с мешком идет небольшая отдача в голову, т.е возникает небольшая головная боль при самом ударе. при сильной работе может немного и подташнивать начать. в жизни таких проблем вроде за сабой не замечаю, только при мешке….. :gr:
У меня такая ботва тоже была, когда только начинал заниматься. Скорее всего, как здесь уже говорили, это неправильное положение тела, головы во время удара т.е группирование. Потом всё очень скоро прошло. Однако перед тренировкой проверь давление. Если нормалёк, а башню немного сотрясает, значит скорее всего то, что я написАл выше. :ok:

ответ стандартный-надо чтоб посмотрели и подсказали, как правильно бить. ищи людей, которые это сделают

😮 А отдача в голову бывает, даже когда удар поставлен?

Не должно быть такого эфекта,может к доктору сходить не дай бог лопнет что либо в голове.Здоровье дороже.

Народ не подскажите, как быть. При работе с мешком идет небольшая отдача в голову, т.е возникает небольшая головная боль при самом ударе. при сильной работе может немного и подташнивать начать. в жизни таких проблем вроде за сабой не замечаю, только при мешке….. :gr:
Мешок слишком тяжолый и жосткий если нет возможности его поменять та хотябы то что советует ХЕВИ , одевай помягче перчатки .
И неслушай “спартанцев” и “аскетов” с мнением что чем твёрже тем больше пользы . Нет ничего прикольного в том что отстояв пару раундов на мешке у тебя ощущение будто ты с супер тяжем бой провёл . Это как для башки неважно так и для суставов , плечи особенно страдают.

Локтевые суставы,спина.Мангол прав 100%,перчатки надо мягкче,я работал в битках,постоянно проблема с левым локтевым суставом была,сейчас в перчатках 12унцовых пока нормально,на голову отдача влияет и будет влиять.

Головные боли при работе со снарядом могут появляться, если у тебя было недавно легкое сотрясение мозга. Мой тебе совет – сходи к врачу.
(У меня было после перелома кости носа в течении одного месяца, прописали таблетки, все прошло)

Головные боли при работе со снарядом могут появляться, если у тебя было недавно легкое сотрясение мозга. Мой тебе совет – сходи к врачу.
(У меня было после перелома кости носа в течении одного месяца, прописали таблетки, все прошло)

Если при других не менее физических нагрузках, такого эффекта нет. Тогда советю либо уделить внимание экиперовке (как выше сказано), либо посетить врача или просто бросить мешок…

Народ не подскажите, как быть. При работе с мешком идет небольшая отдача в голову, т.е возникает небольшая головная боль при самом ударе. при сильной работе может немного и подташнивать начать. в жизни таких проблем вроде за сабой не замечаю, только при мешке….. :gr:
разогреваться пробовл?

разогреваться пробовл?
ДАдада !! РАзогрев здесь главное ,
Прими 150-200 вискаря и ни какой отдачи не будет.

Идёт рикошет в голову.
ДА НЕ !!! РИКОШЕТ ЭТО КОГДА ПОСЛЕ ПОЛ_ЛИТРЫ ТЕБЯ КТО ТО ЗА НОГУ ПО ЛЕСЕНКАМ ТАЩИТ,ххххх:)

ДА НЕ !!! РИКОШЕТ ЭТО КОГДА ПОСЛЕ ПОЛ_ЛИТРЫ ТЕБЯ КТО ТО ЗА НОГУ ПО ЛЕСЕНКАМ ТАЩИТ,ххххх:)
Не, есть вариант , бьёшь мешок, рука рекошетит, и нокаутирующий в челюсть. Ну а потом долгие разборки с самим собой “да как ты посмел, да кто ты такой”:d

Ну все происходит плавно,через руку,сначала удар,потом отдача проходящая через все тело колбасит как желе или попу толстую когда шлепнеш,ну а потом КО.Дальше уже разборка начинается как Анкиран написал.

Если ты борец то у тя может быть и след трабла. Борцы часто подвержены травмам связанным с микросмещениями позвонков, защемлении нервов особенно в области шеи, искревлениями позвоночника и прочей мурой которая сопутствует этому виду спорта.
Ну и при ударах жестких где то коротит и в бошку отдает. Просто как рабочая гипотеза.
Сходи к нервопатологу-терапевту. Пусть те шею отсканят посмотрят. томографию головного мозга сделают, внутречерепное давление померят. Ну можно попробовать к костоправу хорошему. Хотя я бы лучше по больничке для начала побегал и проверился что к чему. Если тебя тошнит при работе с мешком, поверь это нездороове явление и мягкие перчатики и легкая груша тебя не спасут. ИМХО.

Искал в гугле что то похожее, он выдал только эту единственную тему, которой уже 14 лет.
У меня такая же ситуация. При ударе по груше, отдача в затылок. Особенно после прямых и боковых ударов. Техника удара правильная Скручивание корпуса, вес переносится на переднюю ногу, рука в момент удара полностью выпрямлена. Перед грушей-разогрев, растяжка. работаю в шингардах. Давление в норме. Занимаюсь турники-брусья-отжимания. За подход делаю чистыми 25-30-100 соответственно. Физически чувствую себя хорошо. На головные боли не жалуюсь. Каких то серьезных травм с головой не было. Не курю, не пью. Но вот эта отдача в затылок прям очень мешает работать. Вчера поработал минут 10, думал пройдет. Не прошло. Потом лежал дома на диване и такое чувство, что выдался очень тяжелый рабочий день, голова казалась какой то тяжелой.

Скорее всего сосудистое. МРТ сделай, но только сосудов. Там разные мрт есть головы.

Я не врач. Пройди обследование. По сути, это 20-30 минут. Хуже точно не будет, но исключишь сосудистые заболевания. Просто это похоже на сосудистые проблемы. Опять же, я не врач. Но сам страдал сосудистыми заболеваниями. Врач подобрал мне лечение и проблемаимоя ушла.

А вообще с тренером надо заниматься)

Я не понимаю, как неправильное нанесение удара, может вызвать головные боли. Куча боксеров есть с разной техникой. Мельницы, классики, самобытные, но жаловаться на боли в голове при сопрекосновении кулака с целью? Фиг знает. Скорее сосуды где-то сужены. И подобная нагрузка влияет на их тонус. В общем, если болит, нужно обследоваться. И тут самый эффективный вариант, это мрт.

Я не понимаю, как неправильное нанесение удаоа, может вызвать головные боли.
Это потому, что при ударе происходит сотрясение всего организма. Включая и жбан)

Самонокаутнуться по вашей версии можно)

Всем спасибо за ответы! МРТ обязательно сделаю.
На счет техники удара, я немного неправильно написал)) Рука полностью выпрямлена не в момент нанесения удара, а после соприкосновения с грушей. т.е я именно бью, а не толкаю. Попробовал бить разными способами отдача идет всегда. Отдачи нет только, когда пробиваю апперкоты. И когда в руках дополнительный вес в виде гантелей весом 200 гр. отдача совсем минимальная и до затылка не доходит.

У меня в свое время, каждый шаг отдавал в затылок. Это может быть и не страшно, но точно не нормально. По этому не парься техникой, а дуй к врачу.

Всё дело в тренированности, ну реально не может мозг трястись в здоровом организме от работы на груше! Что тогда должно у бегунов с барьерами быть? У футболистов головой играющих, про хоккей молчу… а мотоспорт? А BMX у детей?

Кузнецы вообще поголовно больными на голову должны быть)

Вспоминаю случай один. Пацанами когда были, кореш Денис, подходит к другому корешу Толику и говорит. Слушай Толян, у меня на головке после сэкса какие-то бородавки повыскакивали. Тот ему покажь) Дэн ему показал. Толян в ответ, да ничо страшного, зырь, у меня такие же) бгггг

Вспоминаю случай один. Пацанами когда были, кореш Денис, подходит к другому корешу Толику и говорит. Слушай Толян, у меня на головке после сэкса какие-то бородавки повыскакивали. Тот ему покажь) Дэн ему показал. Толян в ответ, да ничо страшного, зырь, у меня такие же) бгггг
Ужасы блять какие ты рассказываешь.(