После массажа болит голова уже неделю
Почему после массажа болит или кружится голова
Головные боли и головокружения часто приходят после массажа спины. Объясняется это тем, что вовремя проработки затрагиваются мышечные застои и места со статическим напряжением, области с нарушенным кровоснабжением и замедленным лимфотоком. Чтобы избежать неприятных последствий, нужно знать почему после массажа болит голова, но и уметь проводить сеансы и устранять негативные проявления.
Массаж спины и головная боль
Массаж спины решает многие проблемы, связанные с гиподинамией, последствиями стрессов, искривлением позвоночника и нарушенным кровообращением. Массирование воротниковой зоны снимает усталость и нормализует сон, повышает работоспособность и снимает мышечное напряжение.
Улучшение снабжения кровью тканей снимает болевые ощущения, отечность и нормализует работу внутренних органов.
Массажные процедуры для спины и шейного отдела приводят к:
- Повышению мышечного тонуса;
- Снятию блоков и зажимов с мышцы;
- Нормальной работе сердца и свободному кровотоку;
- Усилению притока кислорода к крови;
- Улучшению общего самочувствия.
Сеансы помогают избавиться от спазма сосудов, застоя в тканях и отеков.
Негативными последствиями может стать головная боль после массажа, слабость, сонливость, ощущение тошноты. Проявляются они обычно, если сеанс выполняется без учета противопоказаний, к которым относят:
- Заболевания вен;
- Заболевания сердца и сосудов;
- Повышенную температуру;
- Внутренние кровотечения;
- Расстройства психики;
- Варикоз и воспаление лимфатических узлов;
- Артриты и радикулит;
- Гастриты, бронхиты и пневмонию в стадии обострения;
- Гипертонию;
- Бронхиальную астму.
Однако список причин не ограничивается только заболеваниями, и чтобы разобраться в природе головной боли, нужно понимать воздействие массажа на организм.
Причины боли и головокружения после массажа
Головокружения, головная боль и чувство тошноты иногда возникают из-за неправильных движений массажиста и неправильно подобранной интенсивности проработки.
Только головокружение после массажа появляется, если:
- Во время сеанса голова находится в неудобном положении;
- Было произведено сильное надавливание на межпозвоночную артерию;
- Было произведено воздействие на нейроэнтерический канал;
- Массаж выполняется на голодный желудок;
- Массаж выполняется во время повышенного давления.
Тошнота возникает после слишком глубокой проработки и обусловлена сокращением мышечной ткани. Это приводит к заражению крови токсинами и возникновению интоксикации.
С помощью массажа усиливается циркуляция крови по сосудам и ее насыщение кислородом, что вызывает перепады давления и провоцирует головокружения с тошнотой.
Особенность шейного массажа в том, что он должен выполняться мягко. В шее расположены слабые позвонки, требующие бережной проработки. Сеансы проводят для улучшения кровотока в области массажа, снятия напряжения с мышечной ткани и снятия мышечных уплотнений, а не для повышения тонуса или упругости мышц. Неправильно подобранная интенсивность приведет к зажатию волокон и спазмам, что закончится головной болью и потерей ориентации в пространстве.
В воротниковой зоне располагается крупная артерия, питающая мозг кровью. При проведении сеанса не должно быть никаких неприятных ощущений и боли. Иначе можно получить не только головокружения, но и нарушенное кровообращение в головном мозге, потерю сознания и смещение позвоночных дисков.
Смещение позвонков влечет за собой ряд проблем:
- Мигрень, бессонницу, амнезию;
- Появление хронической усталости;
- Понижение концентрации внимания;
- Нарушение осанки;
- Стенокардию;
- Невралгию;
- Нарушения в работе пищеварительной и мочевыделительной системы организма;
- Сильные боли в мышцах.
Если массаж спины и воротниковой зоны выполнен неправильно, то возникают осложнения со зрением и слухом, нарушение координации движения и периодическое повышение давления. Если нервы были сдавлены сильно, то помимо головной боли будут ощущаться болевые ощущения в мочевом пузыре, животе, поясничном отделе.
Как снять головную боль после массажа
Для предотвращения развития неприятных последствий необходимо время на то, чтобы полежать, отдохнуть, восстановить нормальное движение крови и работу сердца. Нормальное состояние возвращается через 10-15 минут отдыха. Также рекомендуется проводить сеансы после консультации врача, чтобы выявить ограничения и противопоказания.
Когда после массажа шеи болит и кружится голова и поднимается уровень артериального давления, то происходит усиленная выработка адреналина, учащается сердцебиение и понижается внимательность. Состояние может сопровождаться раздражительностью и плаксивостью, усталостью. Внезапное ухудшение состояния может негативно отразиться на здоровье, поэтому требуется принять меры по восстановлению здоровья.
Возникновение головной боли — это лишь сигнал о нарушенном кровообращении, пораженных нервных окончаниях. Если игнорировать симптом, то можно получить патологию клеток головного мозга или болезни сердца и сосудов.
Когда болит голова после сеанса массажа, то нужно принять обезболивающий препарат или воспользоваться рецептами народной медицины. При сильной боли рекомендуют цитрамон и анальгин, парацетамол и препараты, сделанные на их основе. Цитрамон нельзя употреблять при проблемах с печенью, почками и желудком, а анальгин — при заболеваниях крови и бронхиальной астме. Лекарства несовместимы с алкоголем, поскольку могут вызвать нарушение в работе нервной системы.
Если головная боль не сильная, и отсутствуют другие неприятные симптомы, то можно проветрить комнату, положить на лоб холодное полотенце и выпить чая с лимоном или лемонграссом, ромашкой или мятой. Дополнительно можно натереть виски эфиром мяты.
Массажные процедуры при головокружениях
Если головокружение не сопровождается головной болью или другими недомоганиями, то его можно снять при помощи точечного массажа. Эта процедура для головы позволяет не прибегать к лекарствам и получить быстрый и безопасный результат.
Нажатие на биологически активные точки, связанные с меридианами головы и мозга, приводит к активации нейронов, высвобождению эндорфинов. Это оказывает обезболивающий или анальгезирующий эффект. Японский массаж при головокружении заключается в воздействии на точки:
- Между бровями;
- У начала бровей;
- У основания перегородки носа;
- На краях мочек;
- На затылке;
- У ушного козелка.
Давление на каждую точку должно продолжаться от 1 до 3 минут.
Техника при головных болях
От головной боли можно также избавиться при помощи массажной проработки. Сеанс начинают с одновременного надавливания на точки:
- Над средней частью бровей;
- На средней линии между бровями и линией роста волос.
Процедуру начинают с легких поглаживаний, которые постепенно усиливаются. Массирование производят только по часовой стрелке. Аналогичным методом тремя пальцами рук воздействуют на симметричные зоны затылочной области. После этого переходят к проработке точки на макушке. Найти ее можно, если провести условные линии по центральной части головы и от верхней части ушей. Местоположение точки — пересечение линий. Следующие для проработки точки находятся на расстоянии соединенных указательных и среднего пальца выше, ниже, левее и правее центральной точки лба. На все 5 точек одновременно воздействуют не более 5 секунд, затем давление ослабляют. Длительность массажа не должна превышать 5 минут.
Заключительная часть — массирование висков в течение 3-4 минут.
При боли, локализованной в затылочной части, используют другую технику. Область затылка проминают 3 пальцами, а затем надавливают средним на больное место. Затем круговыми движениями проходят макушку и виски, заканчивая разминанием задней поверхности шеи. Общее время проработки около 8 минут.
Если болит голова после массажа спины, то это может быть симптомом болезней головы и мозга, нарушенного кровообращения и заболеваний нервной системы. Иногда головная боль, тошнота и головокружения возникают во время неправильной проработки и выбранной силы воздействия. В таких случаях можно обойтись без медикаментов и снять неприятные последствия свежим воздухом, холодным полотенцем и чаем. Появление симптомов из-за нарушений в организме более серьезное, поэтому требуется принятие мер. После сеанса необходимо обратиться к врачу за выявлением недомогания, а для снятия боли принять любой из доступных анальгетиков.
Источник
934 просмотра
24 июля 2020
Здравствуйте! Болела шея с левой стороны, утром голову было сложно повернуть, назначили массаж, после 3 сеансов перестало болеть но! После сеанса заметила что насанаются сильные боли в висках и больше в затылке. Но не сразу после массажа. Массаж допустим был до 15.40 а голова заболела в 23 примерно, может ли это быть от массажа? Перестать делать? Что выпить? Намазала виски и шею звездочкой, померила давление – в норме
На сервисе СпросиВрача доступна консультация терапевта по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!
Терапевт
Здравствуйте, Анна. Если вы делаете массаж воротниковой зоны и у вас есть подтвержденный остеохондроз ШОП (имеются дегенеративные изменения в шейном отделе-протрузии, грыжи и тп.) то головные боли могут быть связаны с нагрузкой на шейных отделах при массаже. Вам следует предупредить об этом массажиста. От головной боли можете принять 1 табл. нурофена (ибупрофен 400 мг) до 3-х максимально раз в сутки. Если есть проблемы с желудком то под прикрытием омепразола 20 мг до еды и потом уже препарат.
Анна, 24 июля
Клиент
Анна, да у меня остеохондроз всего позвоночника
Анна, 24 июля
Клиент
Анна, массаж при этом не рекомендуется?
Терапевт
массаж воротниковой зоны можно продолжить в виде легких поглаживаний, расслабления мышц, предупредите о вашем состоянии массажиста. Массаж грудного и поясничного отдела можно продолжать так же как и раннее.
Гастроэнтеролог, Терапевт, Диетолог
Добрый день. Скорее всего, ваши жалобы связаны с остеохондрозом грудного/шейного отдела позвоночника. Обычно в этой ситуации хорошо помогают при обострении НПВС (диклофенак, мовались, найз), витамины группы В (мильгамма), иногда спазмолитики (мидокалм), местные средства (мази и гели с НПВС, разогревающими средствами). Мануальная терапия и/или остеопатия, массажи (после МРТ соответствующего отдела позвоночника), ЛФК, умеренные физические нагрузки (например, плавание), стараться не перегружать спину и правильно поднимать тяжести, если это требуется.
Невролог, Терапевт
Здравствуйте! Боли как в шее, так и головная боль связана с проблемой с шейным отделом позвоночника.
При данной патологии очень аккуратно нужно делать массаж воротниковой зоны, иначе это может вызвать обострение и вполне может провоцировать головную боль.
Для снятия болевого синдрома можно пропить нимид по 1 таб 2 раза в день и миорелаксанты Мидокалм 1 таб 3 раза в день.
Хорошо физиопроцедуры, например дорсонваль на волосистую часть головы или диадинамик на шейный отдел.
Хорошо также помогает зарядка для позвоночника.
Терапевт
Здравствуйте!
Если давление в норме, то скорее всего это массаж шейного отдела позвоночника провоцирует вышеуказанные симптомы.
Попробуйте отменить сеансы и оценить динамику.
Кроме того при протрузиях межпозвонковых дисков массаж делать не рекомендуется либо очень осторожно, после консультации специалиста с результатами МРТ шеи.
Также выполните дополнительно УЗИ сосудов головы и шеи, чтобы оценить состояние кровотока по ним.
Пока местно можно использовать любую мазь или гель с обезболивающим эффектом Найз гель, Траумель, Вольтарен эмуль гель.
Если боль резко выражена – то принять обезболивающие препараты внутрь, например Нимесил 1 пакетик внутрь.
Терапевт, Гастроэнтеролог
Здравствуйте! Головные боли могут быть связаны с проведением массажа
Терапевт, Гастроэнтеролог
Если головные боли возникают после каждого сеанса массажа, массаж необходимо прекратить. При головной боли принимайте препарат из группы НПВС( Ибупрофен, Комбиспазм).
Фармацевт, Врач КДЛ
Здравствуйте, Анна. Да, может вполне. Это усиление кровообращения. Препараты Гинкго Билоба увеличивают эластичность сосудов, обсудите пожалуйста возможность применения препаратов на его основе.
Всего вам доброго, с уважением, профессор-фармаколог.
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
Проголосовало 3 человека,
средняя оценка 5
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?
Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ – получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.
Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально – задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!
Источник
После массажа спины.(про самочувствие)
Anonymous
Дата:12.12.14 Время:10:48
Пошла по ДМС в своей поликлинике на массаж спины. Прошла 3 сеанса, после это стало чувствовать себя не очень – болит голова в затылке, сердцебиение. Массаж был довольно болезненный, особенно в районе лопаток – как сказала массажист там очень зажаты мышцы, в паре мест синяки. Пришла к ней и сказала что вот такие ощущения, до массажа не было этого. Она сказала что это ТОЧНО не от ее массажа и от массажа такого быть не может. Я на всякий случай ходить не стала. Вот переживаю сижу…от массажа это или со мной чего то ?
у меня было похожее состояние после массажа. Считаю,что массажистка Ваша врет,что такого не может быть.Такое бывает и нередко,и она не может не знать про это.
У меня так было. Один раз вообще вся в синяках была, как будто меня били. Другой массажист потом очень удивлялся, как так можно делать массаж. А в другой раз позвоночник весь болел. Тоже бросила после нескольких сеансов.
А вот сердцебиение меня больше волнует, было? и головная боль.
Я в поликлинике делала массаж ворониковой зоны, после 1го сеанса мне стало плохо, стало гореть лицо, голова стала ватная, было ощущение сильного давления на макушку, массажистка сказала, что это норм явление и что организм ведь должен же как то отреагировать. Мне это не понравилось, попросила ее в след раз делать мягче и не трогать шею, было терпимо. Но хочу сказать, имхо, в поликлиниках бесплатный массаж просто отвратительный, массаж должен расслабить все мышцы. Делала в салоне платный релакс массаж, так меня этот массаж успокоил, расслабил мои зажатые мышцы в трапецевидной зоне и нервы немного привел в порядок….
Мне невролог сказал, что шею вообще трогать не надо. Или если трогать, то это должен быть супер-специалист, в котором уверены на 100%.
А мне и шею трогали, правда вроде там она бережно делала, не больно. Интересно, и что могла что то нарушить? Что теперь будет? Так всю жизнь голова болеть будет? Я в ужасе Неужели не пройдет?(Сегодня уже 3 ий день как перестала делать массаж, и снова небольшая , несильная боль в затылке((
Должно пройти. Если затянется, сходите к неврологу.
В результате массажа у вас увеличился приток крови к мозгу (так и должно быть, это хорошо), а вот венозный отток крови у вас нарушен (вена ещё где-то сдавлена), поэтому крови поступает больше, чем может уйти, и это повышает внутричерепное давление, поэтому и голова болит. В запущенных случаях, когда мышцы спины и шеи сильно напряжены и зажаты, так и бывает обычно. После первых двух-трёх сеансов – обострение, а потом становится легче. Вы зря от массажа отказались. Если бы вы продолжили его делать дальше, ваше самочувствие значительно улучшилось бы. Можно ещё детралекс попить для улучшения венозного оттока. Мышцы болеть после массажа тоже могут, это нормально. А вот синяки – это уже перебор, хотя и это не страшно. А вообще нельзя запускать так сильно спину, надо постоянно заниматься ЛФК, плаванием, или регулярно проходить курс массажа, тогда не будет всех этих проблем.
Спасибо, а Вы врач? Почему тогда массажистка мне не сказала, что это нормально и может быть такая байда? Уж она то как никто другой должна знать какие жалобы бывают, а какие нет, я же не пришла и не сказала, что понос после массажа)))
Насчет моей запущенности- не надо. И ранее на массаж ходила – последнийраз года 2, не было ничего подобного. Плаваю. В фитнес-клуб хожу. Так что эти проблемы скорее от ее ручек, а не моей спины.
Больше к ней не пойду.
Массажист не врач и многого не знает. Тут и ее вина и реакция организма. Синяки, кстати, вполне могут быть (от многих моментов это зависит).
Угу. Херовый значит массажист. Теорему Ферма массажист знать и не должен, а что касается массажа и его последствий- обязан. Иначе это херовый массажист.
Он не врач! Слишком много от него хотите. Рядовой терапевт много знает? А должен!
Я отговаривать Вас, конечно же, не буду. Массажисту надо доверять и после сеанса испытывать удовольствие, а не раздражение. Сходите к другому специалисту, всё же массаж Вам необходим, раз есть напряжение в мышцах.
ЗЫ: Я не врач, но обострение после массажа у меня тоже было. Я тогда с испугу к неврологу побежала, она мне всё и объяснила И детралекс выписала с ибупрофеном. В последние годы я на массаж хожу раз в неделю, самочувствие значительно улучшилось и головные боли вообще исчезли.
Спасибо, схожу к другому)
После профессионального массажа не должно синяков оставаться. Синяки – жесткий и неправильный вход в ткани. Любые спазмы можно убрать и без гематом. Да и вообщем, ничего хорошего в сильных болях сопровождающих массаж нет. Боль провоцирует лишь новый спазм. Не теорема Ферма, но вещи вполне очевидные.
По поводу синяков я писала, что не должно быть их в принципе. А по поводу боли – не соглашусь. Вы о триггерных точках слышали? Или ваши массажисты с ними не работают?
Хм, да я сама массажем занимаюсь….. Про триггерные точки в курсе. А Вы в курсе, что есть мягкая техника и жесткая? И обоснуйте тогда мне, что жесткая техника (которая вызывает боль) более эффективная? Обоснуете, возможно я соглашусь и стану работать иначе) Пока использую мягкую (практически безболезненную), и результаты впечатляют)))) Недавно случайно включила телевизор и увидела как Бубновский парню-маляру руку разрабатывал… Сказать, что была в шоке не сказать ничего. Я слышала о Бубновском от одного из своих клиентов, но сама его работой не интересовалась. И тут наглядный пример. Он просто через жесткой сопротивление организма (мягких тканей) поднял ему руку вверх. Парень реально кричал!!! Ааааа, я просто переключила канал, смотреть дальше не смогла. Зачем это жестокость, которая однозначно приводит к травмам? Пусть это какие то микротравмы в мышцах, но возможно совсем и не микро! Ведь все это можно было сеанса за 3 легко разработать (я про тот конкретный случай, там прямо ситуация описывалась). Простите, много букв… Профессиональный крик души.
Ну вы тут уже про какие-то ужасы рассказываете. Я не имею в виду сильную, невыносимую боль. Речь шла в принципе о болезненности во время массажа, не такой сильной, когда орать хочется, а просто когда чувствуешь боль в некоторых точках, иногда эта боль отдаёт в другие места. Моя массажистка именно по такой болезненности определяет триггерные зоны и потом уже с ними работает. Работает мягко, но всё равно нельзя сказать, что абсолютно ничего не чувствуешь. Я на такой массаж хожу второй год (раз в неделю), чувствую себя великолепно, из всех видов массажа только такая техника оказала такой положительный результат.
Здорово) Рада за Вас) Да что я рассказываю, видела сама лично по телевизору…. Легкая болезненность, конечно, очень информативно для массажиста. Но согласитесь, что когда речь уже о синяках, то скорее всего речь уже не о легкой болезненности, поэтому не надо автора уговаривать туда возвращаться. Пусть ищет адекватного специалиста.
Конечно, пусть ищет другого, если к этому доверия нет. Массаж должен удовольствие приносить, а не раздражение
Простите за вопрос, подскажите если знаете, можно ли делать массаж при грыже позвоночника грудного отдела ( грыжа маленькая, сильно не беспокоит ). Неврологи говорят можно, если массажист хороший, а как его определишь хороший он или нет? тем более он у нас один? и всем по -разному помогает или нет, может есть название какой-то техники массажа, именно при грыже, которую должен знать массажист?
Вы меня спрашиваете)? Лично я работаю с людьми у которых есть грыжи, протрузии. Достаточно успешно. Но я работаю очень мягко. Там смысл заключается в том, что восстанавливается подвижность всех позвонков, в том числе тех, где есть грыжи. Если есть боли, то они постепенно уходят, а если человек делает подобный массаж регулярно, то грыжа даже уменьшается. Я работаю по методу Толстоносова Андрея Андреевича, у него и училась. Про другие методики ничего не могу сказать. Ну по логике определить хороший или нет можно только на практике, отзывы опять же… Как то так)
Дата:12.12.14 Время:18:01
Однозначно кривые руки массажиста. 100%%%%. Шею вообще лучше не давать делать, Вы же не знали к кому пошли.Головная боль, головокружение, кровь из носа и т.п. вещи – только от неграмотного массажа. От таких бежать надо.
Дата:08.09.16 Время:15:12
Такое впечатление будто про моего массажиста. (не на Китай-городе?) Это была пытка, благо потом переписалась к другому врачу. Болело все, казалось вплоть “костный мозг” промассировал, аж кожа горела и прикоснуться нельзя было. Да, головные боли, а даже не боли, а головокружение возможны после массажа, но не болезненные ощущения. ПОшла к другому массажисту – это небо и земля, приток даже отлично чувствовался, да было головокружение, но приятное. а массаж, когда я вся зажимаюсь и корячусь от боли под руками “специалиста” – это ужас.
Anonymous
Дата:08.09.16 Время:17:33
А противопоказания к массажу у вас имеются?
Источник