Повязка на голову при головной боли

Когда раскалывается голова, невозможно ни работать, ни отдыхать. Нужны срочные меры.

Не спешите пить таблетки, попробуйте сделать компресс от головной боли – это намного безопаснее, чем каждый раз травить организм химией. Особенно актуальна народная медицина для беременных женщин – в этот период многие лекарства противопоказаны. Для повязок подойдет то, что всегда есть под рукой: вода, соль, масло, яблочный уксус, капуста, лук, замороженные овощи.

Целебный температурный контраст – холодные и горячие компрессы
Солевая повязка – удивительная помощь
Простые рецепты из разных продуктов

Целебный температурный контраст – холодные и горячие компрессы

Простой и доступный холодный компресс при головной боли в области висков быстро купирует прилив крови к голове при перенапряжении, мигрени и аллергических реакциях. В качестве холодного компресса удобно использовать пакет для заморозки кубиков льда – одну полоску нужно положить на лоб, а вторую разрезать на две части и прижать каждую к виску.

Если нет такого пакетика, возьмите упаковку замороженных овощей, наполните обычный пакет льдом или смочите тканевую салфетку в ледяной воде, однако салфетка быстро нагревается и требует регулярного охлаждения. В случае односторонней мигрени холод можно прикладывать только к проблемной стороне.

Чтобы сделать горячий компресс от головной боли, нужно взять грелку и приложить ее к затылку. Это расширит сосуды, снимет напряжение и расслабит мышцы, что позволит свежей порции крови, богатой кислородом, попасть к головному мозгу. Если нет грелки, смочите в горячей воде полотенце.

Еще эффективнее на работу сосудов действует контраст – для этого нужно приложить горячее к затылку, а холодное – на область лба и висков.

Если изводит мигрень, то температурное воздействие лучше чередовать – прикладывать холод и тепло по очереди, выдерживая 1-2 минуты. Если сделать процедуру до приступа, то его можно даже избежать.

Солевая повязка – удивительная помощь

О солевых повязках ходят легенды – сторонники лечения без лекарств рассказывают о полезных свойствах соли и ее возможностях снимать боль, убивать микробы, заживлять переломы, устранять последствия отравления.

Чтобы сделать солевой компресс от головной боли, приготовьте восьмипроцентный раствор (на стакан воды – неполную столовую ложку соли) и намочите в нем воздухопроницаемую ткань. Важно использовать только материалы, пропускающие воздух: марлю, лен, хлопок. Не используйте новые ткани – пусть это будут многократно стиранные лоскуты. Марлю можно сложить в 4 слоя, а лен и хлопок – в восемь.

Солевую повязку нужно немного отжать, чтобы она была влажной, но вода не капала, а затем обвязать вокруг головы через лоб и затылок. Желательно выдержать несколько часов. Но ни в коем случае нельзя повязывать вокруг пленкой и укутывать полотенцем – компресс должен дышать!

Такая процедура рекомендуется при повышенном давлении, но ее нельзя делать людям с атеросклерозом. Солевые повязки помогают при насморке и гриппе, а также хорошо очищают кожу, так что готовьтесь к приятным побочным эффектам!

Простые рецепты из разных продуктов

Знатоки народной медицины рекомендуют прикладывать капустный компресс на голову при головной боли. Листья белокочанной капусты хорошо помните в руках, нанесите полученный сок на виски, а листья приложите к болезненному участку на несколько минут. Аналогично можно использовать лист лопуха.

Абсолютно безопасен компресс с корицей – чайную ложку молотой специи заварите стаканом кипятка, дайте настоятся и остыть в течение 7-8 минут, смочите в ароматном настое салфетку или небольшое полотенце, наложите на область лба и висков.

Быстро готовится и также быстро снимает несильную головную боль компресс из яблочного уксуса и оливкового масла, взятых в равных объемах.

Для снятия утомляющей боли в области головы разведите две измельченных в блендере картофелины в 50 мл теплого молока. Спустя четверть часа кашицу следует слегка отжать, поместить в полотенце и использовать в качестве компресса.

Если никуда не нужно идти, стоит попробовать репчатый лук. Измельчите одну луковицу в блендере, заверните массу в салфетку и приложите к затылку на 15-20 минут.

При головной боли также хорошо помогает ароматерапия. Используйте с этой целью лавандовое и мятное масло.

Не забывайте, что все методы народной медицины можно использовать после консультации с врачом. Если головная боль – не единичный случай, найдите время посетить специалиста и установить причину.

Источник

Пытаясь избавиться от той или иной болезни, мы часто игнорируем простые средства, которые постоянно находятся под рукой. Одним из таких средств является самая обычная соль (каменная), которую мы употребляем в пищу. Абсорбционные свойства соли позволяют использовать ее в солевых повязках, которые, хоть и не являются панацеей, помогают при множестве недугов. Estet-portal.com расскажет, как правильно приготовить солевой раствор, при каких заболеваниях помогают солевые повязки, как их использовать и кому они противопоказаны.

Почему солевые повязки с гипертоническим раствором соли эффективны

Вам наверняка известно, что соль способна задерживать жидкость в организме. В случае наружного применения (в виде солевых повязок) соль способна взаимодействовать с жидкостью в тканях, вытягивая из нее все вредные вещества. При этом необходимо учитывать, что эффективность солевых повязок зависит не только от правильности приготовления раствора, но и от выбранной для повязки ткани – чем больше ее воздухопроницаемость, тем лучше. Такой эффект обусловлен тем, что воздух в повязке вытесняется под действием жидкости, поглощенной ею.

Подписывайтесь на нашу страницу в Instagram!

Поскольку соль вытягивает жидкость из подкожного слоя, последняя замещается жидкостью из более глубоких слоев тканей, в которой и содержатся болезнетворные агенты и вещества. Этот процесс способствует очищению внутренних жидкостей и избавлению от недуга.

Лечебный эффект достигается через неделю–полторы, однако в некоторых случаях для излечения может понадобиться и больше времени.

Далее мы расскажем о:

приготовлении солевого раствора;
выборе ткани для повязок;
применении и противопоказаниях солевых повязок.

Приготовление раствора соли и выбор ткани для солевых повязок

Важно! Концентрация соли в гипертоническом растворе должна составлять 8–10% (не больше!).

В 1 литре воды (желательно дистиллированной, но в крайнем случае подойдет и кипяченая) растворите 80, 90 или 100 грамм каменной соли, чтобы получить 8%-ый, 9%-ый или 10%-ый раствор. Для детей достаточно 8%, для взрослых лучше брать 10%-ый раствор.

Читайте также: Вредные для здоровья продукты

Что касается ткани, как уже говорилось выше, она должна быть дышащей: чистая льняная или хлопчатобумажная ткань отлично подойдет, но помните, что она не должна быть новой – лучше брать ткань, неоднократно стиранную. Лучший вариант для солевых повязок – марля, которую можно приобрести в любой аптеке.
Сложите марлю в 8 слоев, если используете другую ткань – в 4 слоя.
Погрузите сложенную ткань в приготовленный раствор на 1 минуту, а затем слегка отожмите, чтобы ткань была мокрой, но вода с нее не текла.
Приложите ткань к больному месту и надежно прибинтуйте ее к телу при помощи бинта.
Ложитесь спать, утром снимите повязку. Повторяйте процедуру каждую ночь.

Применение солевых повязок при различных проблемах и их противопоказания

Солевые повязки применяют в следующих случаях:

внутренние ушибы и кровоизлияния;
растяжения связок;
воспаления суставов и прочих участков тела;
насморк и головные боли;
бронхиты и прочие заболевания дыхательной системы;
неглубокие ожоги и нагноения.

Внимание! При склерозе сосудов мозга и легочных кровотечениях солевые повязки категорически противопоказаны. Людям, страдающим серьезными заболеваниями сердечно-сосудистой системы и каких-либо органов перед применением солевых повязок нужно проконсультироваться с врачом.

Читайте также: Топ-7 продуктов питания как причины депрессии

Солевые повязки не лечат:

стенокардию;
ИБС;
пороки сердца;
язвы желудка, 12-перстной кишки;
завороты в кишечнике;
камни;
грыжи;
запоры;
спайки;
рубцы.

Повязка накладывается на чистое, вымытое теплой водой с мылом тело. После применения солевой повязки протереть обработанный участок смоченным в теплой воде полотенцем.

Куда и на какое время накладывать солевые повязки

При воспалениях суставов – на воспаленный сустав на 10 часов.
При отравлениях и воспалениях кишечника солевые повязки накладываются на ночь на живот.
При насморке и головных болях – на ночь через лоб и затылок.
При воспалении бронхов, легких – на голову, шею и спину. Оставить на ночь.
При воспалении печени, желчного пузыря – от основания груди к пупку. Оставить на ночь. После процедуры на подложечную область нужно на полчаса положить грелку во избежание закупорки желчного протока.
При мастопатии и раке молочных желез – на обе грудные железы на 10 часов.
При кариесе, гранулемах и флюсах – смоченный в 10%-ом растворе ватный тампончик выжать и заложить за щеку или приложить к больному зубу на ночь.
При ангине – повязка с 10%-ым солевым раствором накладывается на шею на ночь.

Читайте также: Почему сахар так сильно влияет на нашу жизнь

Как правило, положительный эффект солевых повязок наблюдается через 7–10 дней применения на ночь, в некоторых случаях процесс занимает две недели, при опухолях – три недели. Не переусердствуйте с концентрацией соли – она не должна превышать 10% (100 г соли на 1 л воды).

Estet-portal.com напоминает об опасности самолечения. Даже в случае солевых повязок лучше проконсультироваться с квалифицированным специалистом по вопросам диагностики и возможных противопоказаний к применению данного средства.

Источник: estet-portal.com

Источник

Может ли болеть голова от остеохондроза или при высоком давлении, помогают ли при мигрени прогулки, горячий душ и продукты – «натуральные анальгетики»? «Доктор Питер» попросил Александра Амелина, руководителя Центра диагностики и лечения головной боли ПСПбГМУ им. И.П. Павлова подтвердить или опровергнуть популярные утверждения о причинах и способах борьбы с головной болью.

Миф. С приходом менопаузы мигрень у женщин уходит

Прогноз, что придет менопауза и мигрень вас отпустит, сбывается только в половине случаев. У некоторых, наоборот, в старшем возрасте течение мигрени только ухудшается. Для ее облегчения назначают гормональные препараты.

К слову, у молодых женщин прием гормональных контрацептивов часто провоцирует дебют мигрени или усугубляет течение, если она уже есть.

Миф. При мигрени помогут прогулки на свежем воздухе и горячий душ

Если приступ мигрени начался, ни душ, ни прогулки, ни ванны для ног не помогут. Остановить боль могут только лекарственные средства. У пациентов есть грустная шутка: «Пока мигрень не отболит своё, она не уйдет».

Миф. Одна из причин головной боли – нарушение кровоснабжения мозга. Говорят, сосуды забились, кровь плохо поступает к голове …

Это величайшее заблуждение всех времен и народов, которое даже попало в некоторые учебники по внутренним болезням. Сам по себе мозг не может быть источником боли – там нет болевых рецепторов. Источниками боли внутри черепа могут быть крупные сосуды (артерии, вены) и оболочки мозга. К примеру, при кровоизлиянии головная боль может быть очень сильной, потому что кровь, излившаяся под оболочки мозга, раздражает их и вызывает боль.

Миф. Голова может болеть от остеохондроза

Роль остеохондроза или как называют его некоторые пациенты «острого хондроза» в развитии болезней в нашей стране иногда напоминает паранойю. Этим «диагнозом» могут объяснять практически все проблемы со здоровьем.

На самом деле, есть только один вид головной боли, который связан с нарушением в шейном отделе позвоночника – цервикогенная. Встречается такая головная боль достаточно редко. Истинная её причина кроется в дегенеративно-воспалительных изменениях межпозвонковых суставов первых трех шейных позвонков (фасеточных). При такой проблеме боль локализована, прежде всего, на задней поверхности шеи, но может распространяться и на голову – как правило, в область затылка и даже виска. Нарушения в суставах верхних шейных позвонков также могут стать триггером (провокатором) развития обычной мигрени. В этом случае надо обратить внимание на лечение шеи.

Миф. Голова может болеть из-за повышенного артериального давления

Есть четкое представление, что мигрень свойственна гипотоникам – людям с пониженным давлением. Хронические гипертоники, наоборот, почти никогда не жалуются на головную боль.

Между тем, головная боль может возникать на фоне внезапного и быстрого скачка давления у женщин с обычным давлением на уровне 90/60. Усилить эффект может испуг или страх, когда человек не понимает, что с ним происходит. В этом случае надо просто принять таблетку для снижения давления, и головная боль пройдет. Если же это мигрень, то она не только не пройдет, а может даже усилиться. Любые сосудорасширяющие препараты, которые зачем-то принимают некоторые пациенты с мигренью, только усугубляют эту головную боль. Как, впрочем, и другие сосудорасширяющие средства – к примеру, алкоголь.

Правда. Голова может болеть от холода

Такая головная боль так и называется – холодовая. Если холод становится триггером головной боли, надо просто теплее одеваться, не забывать про шапку.

Вообще, экзотических форм головной боли много. Та же холодовая боль может появляться не только в мороз на улице, но и в ответ на употребление холодной пищи или мороженого. Встречается кашлевая головная боль, монетовидная – она возникает на небольшом участке головы, размером с пятирублевую монету. Происхождение её никто понять не может, она внезапно возникает и также внезапно проходит.

Правда. Голова может болеть из-за изменения атмосферного давления

Изменение барометрического давления провоцирует приступ мигрени. Причем, это может происходить как при его повышении, так и при понижении. Как ни странно, многие пациенты с мигренью хуже переносят солнечную сухую погоду, чем пасмурные дождливые дни. Яркий солнечный свет – тоже один из триггеров мигрени.

Чтобы предупреждать такие приступы, достаточно выработать для себя определенные правила поведения. Мигрень – злобная женщина, но с ней можно договориться, уверен врач.

Правда. Голова может болеть от голода

Головная боль может возникать при гипогликемии (падение уровня глюкозы в крови). Это одна из форм симптоматической (вторичной) головной боли при сахарном диабете. Но она может появляться на этом фоне и у здоровых. Это связано с химическими процессами, которые провоцируют изменение сосудистого тонуса и, как следствие, головную боль. В этих случаях хорошо помогает крепкий чай с сахаром. Страдающие от боли при гипогликемии, обычно знают об этом и стараются не допускать длительных перерывов в приеме пищи.

Миф. Сон в позе «лежа на спине» – лучший вариант при головной боли

Это глупость. Лучших поз для сна при головной боли не существует, по крайней мере, мне о таких научно установленных фактах не известно. Это утверждение из серии: «На сарае написано слово из трех букв – не верьте, там дрова лежат».

Миф. Такие продукты как сыр, молоко, бананы, орехи часто провоцируют головную боль, поэтому страдающим мигренями их лучше избегать

Универсальных триггеров (провокаторов) мигрени нет. У каждого своя мигрень и провоцировать её могут абсолютно разные продукты, напитки. У кого-то голова начинает болеть после сыра, у кого-то после бокала красного вина. Это выясняется исключительно на практике. Поэтому не хочется выделять какие-то конкретные продукты, чтобы не портить людям жизнь.

Миф. Горчица, шоколад, имбирь, перец чили – природные анальгетики, которые могут заменить лекарства от головной боли

При приступе мигрени такие «анальгетики» не помогут. Можно выпить крепкий чай или кофе – в этих напитках содержится кофеин, который также входит в состав многих обезболивающих средств.

Знаете, еще во II веке нашей эры систематическую головную боль пробовали лечить привязыванием мяса нильского крокодила к голове. Думаю, что это не помогало. Чуть позже пытались сверлить дырку в черепе, чтобы выпустить злого духа, причиняющего головную боль. А в Средневековье вообще женщин, страдающих мигренью, считали порождением дьявола и сжигали на костре вместе с теми, кого мучила падучая – эпилепсия.

Миф. Головную боль нельзя терпеть, поэтому при первом её появлении надо сразу пить обезболивающее

Это утверждение верно только для пациентов с мигренью, которым это помогает. В этом случае чем раньше от начала приступа человек примет таблетку, тем больше вероятность, что головная боль быстро пройдет. Для других случаев в таком посыле есть серьезная проблема.

У некоторых настолько низкий порог дискомфорта, что они при малейшей «тяжести» в голове сразу принимают лекарство, хотя им могла бы помочь небольшая прогулка, смена занятия, еда или просто сладкий чай. Увлечение анальгетиками при некоторых видах мигрени может, наоборот, усугубить её и даже вызвать лекарственно-индуцированную (вызванную лекарством) головную боль. Кроме того, не стоит забывать, что обезболивающие – далеко небезобидные препараты.

Надежда Крылова

Источник

Когда болит голова – белый свет не мил. Чтобы не глотать
обезболивающие таблетки, изучай другие методы избавления от боли.

Наверное, нет на Земле человека, кто хотя бы раз не испытывал головной боли. Медики уверяют, что многим это чувство знакомо, к сожалению, с раннего возраста страдают детской мигренью.

Причин приступов головной боли множество: в первую очередь это стресс, отсутствие полноценного отдыха и сна, малоподвижный образ жизни, остеохондроз и постоянное напряжение. Разумеется, первопричину головной боли сможет установить только врач, но как показывает практика, лишь у 3 из 10 пациентов головная боль проявляется в связи с каким-либо заболеванием. В остальных же случаях – это чистой воды последствия стресса и напряжения. Так какие же существуют способы избавления от головной боли? WomanJournal.ru отобрал для тебя самые действенные.

Мимическая гимнастика

Мимическая гимнастика отлично снимает напряжение лицевых мышц, которое может вызывать головную боль. Попробуй выполнить несколько вариантов перед зеркалом (отдельный бонус гимнастики – подтяжка кожи лица):

Подними брови вверх и расслабься: дай им опуститься самим.
Подними только правую бровь, в то время, как левая должна быть неподвижна. С первого раза может не получиться, поэтому поначалу придерживай одну бровь, а вторую поднимай. Затем то же самое повтори с другой бровью.
Закрой глаза, поверни глазные яблоки в одну сторону. Сделай это быстро, немного задержись в этом положении, расслабься.
Глубоко нахмурься и затем расслабься. Надави на брови и сдвинь их вниз к переносице.
Широко зевни: медленно открой рот, постепенно опуская нижнюю челюсть до предела. Затем так же медленно закрой рот.
Открой рот, подвигай челюстью вправо и влево.
Сморщи нос, будто нюхаешь что-то неприятное.
Строй гримасы, как будто ты ребенок.

Защита глаза

Голова может болеть и от напряжения глаз. Яркий свет, будь то солнце, лампы дневного света, телевизор или экран компьютера – все это заставляет напрягать зрение, щуриться, что в итоге приводит к головной боли.

Защищай глаза даже зимой, когда на улице солнечно. Обязательно устраивай себе перерывы: отходи от компьютера и не забывай про гимнастику для глаз. Очень хорошо, если во время рабочего дня будет возможность выйти на улицу минут на 15.

Ограничение потребления кофеина

Если твой организм не получит нужной суточной дозы кофеина, сосуды будут расширяться, что может спровоцировать головную боль. Однако это вовсе не означает, что нужно пить кофе литрами – двух чашек (одной кружки) в день будет достаточно. Если же у тебя есть склонность к повышенному артериральному давлению, то кофе лучше вовсе заменить на травяной настой или чай с мятой.

Ароматерапия

Избавиться от головной боли быстро поможет ароматерапия. В частности масло мяты перечной снимает головную боль всего за несколько минут. Просто нанеси пару капель на затылок, виски и немного вотри в кожу массажными движениями. Затем прими горизонтальное положение и немного отдохни, если есть такая возможность.

Ванна

Если заболела голова – попробуй принять горячую ванну. Она поможет быстро согреться (а значит, восстановить циркуляцию крови) и расслабиться.

А если добавить в ванну эфирные масла мяты, мелиссы, чабреца или даже обыкновенный хвойный экстракт, дело пойдет еще лучше: так можно устроить себе настоящее домашнее спа.

Тугая повязка

Этот бабушкин способ неплохо помогает справиться с головной болью. Все, что тебе нужно – завязать голову косынкой или полотенцем как можно туже и полежать несколько минут на ровной поверхности, когда голова и ноги на одном уровне. Особенно этот способ рекомендуется тем, кто кроме головной боли чувствует холодную испарину на лбу и общую слабость.

Даосская методика

Согласно даосской концепции голова болит, когда в ней скопилось слишком много энергии. Энергия должна храниться в брюшной полости. Поэтому для избавления от головной боли можно сделать следующее упражнение.

Ляг, подними руки ко лбу и сделай глубокий вдох животом. На выдохе произноси звук «хи-и-и-и» и одновременно опусти руки от головы к животу. Следи за тем, как твоя энергия перетекает из головы в брюшную полость. Повтори 3 раза.

Анималотерапия

Если у тебя есть домашние животные, например, кошка или собака, во время приступа головной боли приласкай животное. Многие верят в то, что кошка забирает негативную энергию и напряжение, которые часто вызывают головную боль. Длительная дружба с кошкой укрепляет иммунную систему и способствует здоровью и долголетию.

Кроме того, мурлыканье кошки – это еще и определенные звуковые колебания (частота от 20 до 50 Герц), стимулирующие процесс исцеления.

Аффирмации

От головных болей Луиза Хей, автор методики «Помоги себе сам», рекомендует следующие аффирмации и позитивные утверждения: «Я люблю и одобряю себя. Я смотрю на себя с любовью. Я в полной безопасности. Я сбрасываю с себя напряжение и плыву вперед в потоке жизни, позволив ей обеспечить все мои потребности. Я наслаждаюсь жизнью во всех ее проявлениях!» Попробуй давать себе подобные позитивные установки ежедневно и увидишь, что голова станет болеть реже.

Понимание метафизики заболевания

Узнать первопричину головной боли – значит, найти ключ к ее устранению.

Если болит верхняя часть головы, значит, человек постоянно себя в чем-то упрекает и страдает от низкой самооценки. Он в буквальном смысле слова «бьет себя по голове» за что-то. Чтобы боль прошла, необходимо перестать упрекать себя и принять все имеющиеся недостатки. Дай себе передышку: твоя головная боль говорит о том, что твои требования к себе слишком завышены.

Ощущение «раскалывающейся головы» возникает у тех людей, которые уже давно боятся чьей-то критики. Таким людям стоит расслабиться и понять, что в настоящий момент самый жесткий критик – они сами.

Боль во лбу значит, что человек слишком усердно пытается понять все на свете. Такому человеку для выздоровления нужно дать себе время и не спешить проанализировать все вокруг. Он должен перестать «ломать голову» над какой-то ситуацией. Тогда и боль пройдет и ситуация решится сама собой.

Источник