При езде на автомобиле почему болит голова
Головная боль раздражает сам по себе, но если это происходит, когда вы за рулем – еще хуже. Это уже не просто неприятно, но и небезопасно, ведь такого рода боли рассеивают внимание – а дорога требует концентрации.
Головная боль в автомобиле – откуда берётся и как бороться
Тем не менее, многие люди страдают от головных болей за рулем – и часто причиной этому становятся именно автомобили. Специалисты выделяют несколько случаев, когда причиной головной боли может стать именно то, что мы находимся в машине.
Сразу можно сказать про самый очевидный и простой способ борьбы с таким “автоголовняком” – остановиться, покинуть салон машины и подышать свежим воздухом, заодно сделав небольшую зарядку и размявшись.
Если говорить о том, как возникновение головной боли связано именно с автомобилем, то в первую очередь стоит выделить то, что здесь мы вынуждены находиться в сидячем положении – шея, плечи и спина постоянно напряжены. Такое напряжение часто является той самой причиной, поэтому разминать стоит именно эти части тела – но затекшие ноги размять тоже, конечно, не помешает.
Если такой возможности нет категорически – попробуйте более пристальней следить за осанкой во время поездки, менять положение головы и тела, чтобы мышцы, что называется, не затекали. На самом деле такие вещи люди часто делают инстинктивно, просто иногда надо вспоминать про это.
Кроме этого, причиной появления болей может стать, например, контраст температур. Жаркий воздух из открытого окна с одной стороны и холодный воздух из кондиционера с другой (как и наоборот, если дело происходит зимой) – вполне могут вызвать воспаление шейных нервов, что снова превратится в головную боль.
Здесь можно посоветовать, во-первых, избегать поездок с открытым окном – особенно долгих. Сквозняки, которыми с детства пугают родители, могут “достать” нас именно тут. А во-вторых, нужно следить, чтобы воздух из кондиционера не был направлен на вас прямым потоком.
Шум и вибрация могут “достать” даже быстрей, особенно если накладываются на стресс – вы даже не заметите, как легкое раздражение превратится в мигрень. В нормальном состоянии организм “фильтрует” и шум, и легкую тряску, но та же вибрация в любом случае постоянно воздействует на человека через сидение и руль, на котором водитель держит руки всё время поездки.
Особо сильно автомобиль начинает вибрировать, если балансировка колес сделана не очень удачно. Поэтому тут можно посоветовать не доводить дело до нервных срывов и проверить этот момент у мастеров – как бы иронично не выглядела такая причина при объяснении проблемы.
Совет ездить с закрытыми окнами так же позволяет избежать такой причины головной боли, как шум. А если включить фоновую музыку – то она может подействовать успокаивающе. Хотя тут уже дело вкуса, конечно – главное, не слишком сильно успокоиться и не уснуть за рулём.
Не помешает держать в бардачке лекарственные средства, которые позволяют снять головную боль. Тут стоит заранее проверить, нет ли у выбранных лекарства “сонного эффекта”, а так же выбрать такие лекарства, которые в случае чего можно принять, даже не запивая – например те, что кладут под язык. За наличием воды тоже стоит последить, часто вода – первое, что приводит в чувство.
Источник
Наверняка многим знакомо: едешь себе спокойно за рулем, как вдруг возникает ощущение, будто бы ансамбль тарелочников и барабанщиков решил дать внеочередной концерт. Головная боль — штука очень неприятная, а в дороге еще и опасная. Что делать?
Способ 1: Выйти подышать
Если боль атаковала за рулем, не лишним будет остановиться, выйти из автомобиля и просто побыть пару-тройку минут на свежем воздухе. Часто именно нехватка кислорода становится причиной головной боли у водителя и пассажиров. Беда в том, что во время движения мы включаем кондиционер, который по большому счету просто гоняет «мертвый» (т.е. деионизированный) воздух по салону. Как результат — в машине скапливается чрезмерное количество углекислого газа. Длительное пребывание в таком закрытом помещении чревато не только головными болями, но и нарушением концентрации внимания, повышенной сонливостью, а в редких случаях даже удушьем или отравлением. Оптимальный вариант: делать небольшие остановки в пути примерно раз в час, чтобы прогуляться, а заодно и проветрить салон.
Способ 2: Немного размяться
Материалы по теме
Даже если вы стараетесь сидеть за рулем правильно, долгое пребывание в статичной позе все равно негативно сказывается на общем самочувствии. Наши шея, плечи и спина постоянно находятся в напряжении. Приток крови к головному мозгу нарушается и, как следствие, начинает болеть голова. Если чувствуете, что конечности постепенно затекают, значит, настала пора проделать небольшую разминку. Вот несколько нехитрых упражнений для улучшения кровообращения, выполнить которые можно, даже не покидая машины:
Несколько раз покрутите головой вправо и влево, а затем вверх и вниз;
Сделайте вращение кистями рук по часовой/против часовой стрелки;
Поднимите и опустите плечи;
Сильно прижмите лопатки и поясницу к спинке сиденья;
Сложите руки «в замок» на затылке и попытайтесь головой преодолеть сопротивление ладоней, напрягая при этом мышцы шеи.
Способ 3: Сделать себе массаж
Материалы по теме
Гимнастику вы проделали, а головная боль все еще не отступает? — «добейте» ее точечным массажем. Говорят, симптомы отступят уже спустя 5–10 минут:
Найдите и аккуратно помассируйте 30 секунд точку, которая находится в центре лба — между бровями, чуть выше носа;
Переходим к области ушей. Начинаем массировать таким же образом точку, которая находится на 2–3 см выше линии роста волос.
Находим две симметричные точки в затылочной части головы. Условно, они находятся в том месте, где голова соединяется с шеей (для верности забейте в интернет-поисковике: «Тянь Чжу». — Прим. ред.). Считается, что массаж этих биологических точек помогает даже при мигрени.
Способ 4: Исключить сквозняки в салоне
Часто спровоцировать головную боль может и неправильное проветривание салона автомобиля. Неважно, по каким причинам вы открыли окно (закурили сигарету, решили глотнуть свежего воздуха и т.д.) — вкупе с включенным кондиционером это верный способ заработать переохлаждение головы. А уж в таком случае боль — меньшее из тех зол, что вам грозят. Правильный алгоритм действий: выключаем кондиционер, опускаем стекло только с одной стороны и только наполовину. Вообще специалисты рекомендуют проветривать салон либо до начала поездки, либо после, но не во время движения.
Способ 5: Принять таблетку
Врачи насчитывают около 200 разновидностей головной боли, и все они имеют различные причины и симптоматику. Поэтому мы не можем рекомендовать вам принимать лекарства без предварительной консультации с врачом. Но уж если вы решились выпить таблетку, прочтите перед этим инструкцию. Некоторые обезболивающие замедляют скорость реакции человека и вызывают сонливость, а значит их прием может привести к пагубным последствиям в дороге. Наша небольшая памятка вам в помощь.
Разворачиваемся и едем к врачу!
Материалы по теме
Понятно, что «просто так» голова болеть не может. Но есть некоторые признаки, при которых необходимо немедленно обратиться за медицинской помощью:
головная боль возникла внезапно, без объективной причины. Буквально за несколько минут она стала просто невыносимой;
раньше с таким характером боли вы не сталкивались;
вместе с болью проявляется слабость, онемение, ухудшение зрения, потеря речевых навыков, координации;
время идет, а боль в голове не прекращается. Она начинает «отдавать» в другие места;
боль усиливается при каждом движении, смехе или кашле.
Все вышеперечисленные симптомы — сигналы опаснейших заболеваний. Если хоть один из них подходит под «ваш случай», направляйтесь к врачу или вызывайте скорую. Ни одна, даже важная поездка не стоит здоровья водителя и пассажиров.
Фото: depositphotos.com
Источник
Когда у человека болит голова при движении, но в состоянии покоя симптоматика отсутствует, причину патологии определить сложно. Она может быть связана как с сосудами и органами головы, так и с другими частями организма. После лабораторной диагностики можно уверенно поставить диагноз и назначить лечение.
До постановки диагноза каждый пациент может самостоятельно узнать, что его ожидает, какие болезни могут скрываться за постоянными болями в голове, возникающими во время движения, наклонов или поворотов.
Опухоли мозга
Если в черепе есть новообразования, на начальных этапах голова болит только при движении и сочетании некоторых других факторов. Можно распознать патологию по специфическим симптомам:
- боль возникает в первые 3 часа после пробуждения, симптомы могут усиливаться со временем и приводить к потере сознания;
- при нахождении в лежачем положении или кашле симптомы усиливаются;
- боль располагается в той зоне, где развивается опухоль;
- утренние приступы сначала редкие, потом возникают всё чаще и острее;
- появляются боли после физических нагрузок;
- с прогрессированием болезни появляется онемение разных частей тела, спутанность сознания и рвота.
Рак мозга в 95% случаев требует оперативного вмешательства, если опухоль находится в пределах тех размеров, которые подлежать операции. Дополнительно пациент проходит стандартную химиотерапию и лечение сопутствующими препаратами.
Интоксикация
Еще одна распространенная причина, из-за которой болит голова во время движения. Связан симптом с воздействием токсинов на организм. Это могут быть вредные вещества из продуктов, либо чрезмерное употребление медикаментов. Иногда головная боль возникает на фоне инфекционного или паразитного отравления.
Важно! Головная боль при движении в результате интоксикации возможна после употребления алкоголя, использования большого количества средств бытовой химии в течение короткого промежутка времени.
Однако чаще всего болит голова после отравления в постоянном режиме, а также присутствуют дополнительные симптомы: рвота, слабость, тошнота и повышенная температура. Симптом проходит, как только из организма выводят токсины, используя энтеросорбенты.
Внутримозговое кровоизлияние
Опасная патология с резкой головной болью, которая редко зависит от движения. Геморрагический инсульт – острое состояние, требующее неотложной медицинской помощи. Возникает на фоне давления, физической активности или стресса (в том числе, при резких движениях без подготовки, сильной тряске).
Возникший разрыв стенки сосуда дополняется симптомами: пациенту становится плохо, боль интенсивная, нестерпимая, возможна потеря сознания. Иногда тошнит и возникает рвота.
Артериальная гипертензия
При сужении просвета кровеносных каналов возникает гипертензия. Происходит этот процесс из-за разных факторов, включая стрессы, гормональные сбои, атеросклероз и нарушения режима дня. Чаще всего болит голова при движении, резких подъемах или наклонах, возникает боль после физических нагрузок. Реже – беспокоит постоянно.
Дополнительно пациенты отмечают покраснение лица, а болезненные ощущения носят давящий, распирающий и пульсирующий характер. Нередко наблюдается учащенный пульс, слабость.
Височный артериит
Самый редкий фактор, из-за которого может болеть голова при различных движениях туловища, наклонах и тряске. Появляется воспаление артерий в области висков, отекают окружающие ткани, сужается просвет сосудов. Если патологию не лечить, развивается тромбоз, опасно располагающийся рядом с сонной артерией и другими системами кровоснабжения мозга.
Болезненные ощущения сохраняются со стороны вздувшихся артерий, усиливаются при любом движении, в том числе при жевании. В острой фазе болезни пациент сталкивается с высокой температурой и тошнотой. Лечить нужно специальными препаратами, простые анальгетики не помогут.
Другие болезни сосудов и головная боль
Существует целый спектр причин, которые вызывают боль в голове. Большая часть заболеваний сосудов сопровождается спазмами, которые усиливаются при любом движении. Часто возникает у тех, кто мало двигается или болеет гипертензией, ВСД, остеохондрозом.
При сосудистых заболеваниях голова болит резко, без явных факторов. Может быть такой силы, что человек не может ничего делать. Снять боль помогут спазмолитики или анальгетики, но лекарственного эффекта они не дадут, как и любые другие компрессы, припарки и народные рецепты.
Остеохондроз и неврит
При остеохондрозе голова болит, когда человек совершает любые движения. Но характерно это больше для периода обострений. Происходит это из-за нестабильности позвонков, сдавливания нервов или сосудов. Головная боль расположена чаще в шее и затылке.
При неврите человек теряет чувствительность в определенных участках тела. В области головы чаще всего обнаруживаются пульсирующие, резкие боли. Также при воспалении лицевого нерва появляется одутловатость, нечувствительность лицевых мышц. Неприятные ощущения становятся сильнее, когда пациент двигает шеей.
Другие причины
Возникнуть головная боль при движении головы может на фоне повышенного тонуса шейных мышц. Иногда симптом возникает на фоне миалгии. Для устранения симптома недостаточно принимать таблетки, можно использовать мази, которые улучшают состояние мышц.
Отдаленные последствия травмы головы – человек получает сотрясение или другие болезни, а их осложнения начинаются через несколько лет. Внезапные головные боли, не имеющие других объяснений, иногда бывают таким осложнением.
Существуют и другие причины цефалгии, или головной боли, как ее называют врачи:
- простудные заболевания – как в начале болезни, так и в ходе ее развития. Если у человека возникают неприятные ощущения в носу и горле, голова болит при движении глазами или телом, можно заподозрить ранний период гриппа, ОРВИ, либо другого вируса;
- гайморит – при скоплении гноя в носовых пазухах боль локализуется в разных областях черепа. То же самое возникает при других болезнях ЛОР-органов: обострении тонзиллита, синусита;
- болезни глаз и зубов – кариес, различные скрытые патологии органов зрения. Резкие сильные боли при жевании могут появляться при прорезывании зубов мудрости у взрослых;
- кишечные патологии – даже при таких заболеваниях возможна боль в голове. Чаще всего обнаруживается острый панкреатит, энтерит или колит, а также другие патологии кишечника.
Вместо гипертонии причиной болей становится высокое внутричерепное давление. При болезнях зубов и ЛОР-органов боль часто располагается в висках или за ухом.
Причины болезненных ощущений при физкультуре
При физических нагрузках голова болит не всегда из-за развития болезней или каких-либо сосудистых нарушений. Это может быть связано с повышенными нагрузками, неправильным выполнением упражнений.
Важно! При нырянии и других водных видах спорта головная боль связана с изменением давления.
Чтобы избавиться от таких приступов, нужно принять теплый душ и сделать массаж головы. Если ощущения приобретают постоянный характер после и во время физических нагрузок, следует обратиться к врачу.
Боль в голове при движении глаз
Подобный симптом часто связан с переутомлением и воспалением в органах зрения. При глаукоме увеличивается внутриглазное давление, что приводят к таким же болям. При инфицировании появляется гной, краснота, зуд и сухость.
Также давящая боль при движении глаз может появиться при заболеваниях:
- кисты и опухоли мозга;
- высокое давление;
- энцефалит и менингит;
- ВСД;
- арахноидит;
- отек мозга.
Иногда подобный симптом – единственное проявление болезни. Если появляется онемение кожи лица, либо повышенная чувствительность, необходимо обратиться к невропатологу.
Если при движении болит голова, это может быть симптом серьезного заболевания или отравления. Но в некоторых случаях – это нормальная реакция организма. Бить тревогу нужно, если симптом появляется чаще 1-2 раз в месяц и сопровождается дополнительными ощущениями: онемениями, рвотой, тошнотой, обмороками.
Источник
- Главная
- Архив
Время: 10:53
Дата: 13 фев
2007
Пожалуйста, не переносите это
в тему Здоровье, речь немного о другом.
Как только поезжу по городу за рулем –
стала сильно болеть голова. Таблетки
снимают боль с трудом. Вначале думала, что
от ароматизатора или от шума печки, но тут
ездили с мужем (он за рулем, я рядом) в
другой город – и хоть бы что.
Видимо, от усталости и напряжения.
У кого так же, чем спасаетесь?
Сообщение 26446262. Ответ на сообщение
26444797
Автор: Anonymous
Статус:
анонимный пользователь
Время: 11:38
Дата: 13 фев 2007
постарайтесь почаще
проветривать салон. Делайте дыхательную
гимнастику во время остановок. Вообще это
конечно от напряжения. Вы недавно
ездите?
Да, всего пару-тройку
месяцев.
Сообщение 26447495. Ответ на сообщение
26444797
Автор: Demy
Статус: VIP
Время: 12:11
Дата: 13 фев 2007
Было, стараюсь не напрягаться
за рулём, на светофорах расслабляюсь,
глубоко дышу.
Ой, у меня однажды так было,
еще во время учебы. Ужжжас, ничего не
помогало, само прошло только на следующий
день! но больше не повторялось, слава
Богу… подозреваю, психосоматика – от
напряжения:).
У Вас печка работает небось
сейчас на обдув стекла? У меня от этого
режима в машине мужа тоже голова болит, у
себя – нет.
Сообщение 26449329.
Автор: Зизя
Статус: Пользователь
Время: 13:02
Дата: 13 фев
2007
я убрала обдув со стороны
водительского сиденья. пусть там и горячий
воздух идет, мне все равно на лоб дуло.
теперь не болит голова.
аналогично! убрать обдув и
плюс немного времени на привыкание. Вы
знаете когда я начала машину водить то
первое время шла домой от гаража у меня
ноги подкашивались голова трещала как
медный таз. Я в сердцах швыряла ключи и
говорила что больше никогда не сяду за
руль! Утром вставала и снова “в бой”.
Сейчас не мыслю себя без машины в принципе.
За рулем 2 года. Из них 1.6 за праворульным
(что затрудняло учебу).
Сообщение 26476079.
Автор: artистка
Статус: Новичок
Время: 09:42
Дата: 14 фев
2007
Такое может быть от напряжения
в шейном отделе позвоночника, попробуйте
отрегулировать сиденье, может повыше его
поднять. У меня такое было когда ехала на
машине мужа в плохую погоду 150 км. Еле
доехала и пролежала сутки с мигренью. Потом
только поняла, что сидела непривычно низко.
Обратно доехала нормально, отрегулировав
сиденье.
Сообщение 26599284.
Автор: Anneke
Статус: Корифей
Время: 15:29
Дата: 18 фев
2007
Ага, именно от усталости и
напряжения – запросто. Одна из самых частых
причин головной боли, чего странного?
Причем в обычной ситуации всегда можно
таблетку принять, но за рулем это чревато
(в частности, препараты с ибупрофеном,
которые мне обычно очень помогают, за рулем
исключены – тут же начинаю засыпать,
реакция пропадает совершенно, чтобы там не
писали в инструкциях по употреблению к
лекарствам).
Поэтому, имхо, разумная альтернатива – при
первым признаках усталости и напряжения
попробовать с этим что-либо сделать
(остановиться, передохнуть, передать руль
кому-то еще, отправиться общественным
транспортом, помедитировать и проч.) или
осознать, что ничего поделать уже нельзя,
постараться побыстрее добраться до дома и
там уже закинуться чем-то (хотя, опять же в
моем случае, головная боль всегда может
перейти в мигрень, а в этом случае в первой
фазе если еще что-то помогает, то во второй
– уже ничего и минимум одни ближайшие сутки
будут вычеркнуты из жизни совершенно, так
что ну его, вождение это в этом
случае).
Источник