При нырянии вода попадает в нос и болит голова

водохлеб )))

Когда ныряешь, либо окунаешь лицо в воду, нужно обычно дыхание задерживать, и при нырянии выдыхать, тогда вода не наберется в нос….ну по крайней мере у меня так…

конечно я не дышу, наоборот выдыхаю, а она наливается сама, стоит только окунуть лицо и чуть повернуть… не могу я ничем ее задержать

Автор 3, тебе же сказали – не задерживать, а выдыхать. Как еще объяснить?

может она у вас через поры попадает внутрь? )))) а если серьезно – не выдыхайте, а просто задержите дыхание..вы не умеете правильно (медленно) выдыхать, тренируйтесь в ванной или в тазике!

Попросите какого-нибудь тренера научить вас дышать.

4 и 5, вы уж определитесь…

автор, ну научитесь таки дышать )))))))

во мне нет столько воздуха, чтобы противостоять напору воды…%) ведь нос не на две секунды опускаешь, проплыть еще надо. А другие как, все умеют дышать чтоли с рождения?

аааааааа, автор, вы меня смешите, спасибо)))))))

Автор, учитесь постепенно. Набрали воздух в легкие, опустили голову под воду, медленно выдохнули (вдыхать через рот, выдыхать через нос и только так). Кстати, когда вы под водой – не сглатывать, потому что тогда вода тоже в нос попадает.

вообще то, бассейны для этого и существуют -промывание носов хлорированной водой.

так чтоб лицо было параллельно дну. Почему бы и нет. Она удобнее чем очки и кругов не оставляет ех.:https://www.remont.shop.by/109525/109585/109587/99196/

когда поворачиваете нос у вас над водой должен уже быть. А пловцы многие в масках в бассейне плавают. В очках точно все

дак это белорусский магаз там цены в белорублях,там же рядом цена в баксах-ниче так вполне недорого

Автор, у меня – та же проблема. Маска – это единственный вариант. Зайдите в спортивный магазин – они же, вроде, не дорогие.

Просто нужно научиться дышать в воду. Сперва делаем глубокий вдох и задержав дахание опускаемся под воду (вначале желательно просто “солдатиком”), как только Ваш нос оказался в воде – начинаем выдыхать в воду, начинать лучше с достаточно резких выдохов и затем обратно вверх глотать воздух и обратно вниз повторить резкий выдох (этот выдох будет резким всего 2-3 секунды, но он должен быть “сплошным” без промежутков-остановок). Если все получается, а получаться будет обязательно, делаем тоже самое, но выдох теперь не резкий, а медленный, НО обязательно такой же “сплошной” и без остановок, Вы должны выдыхать совсем неспеша, должен получиться длинный сплошной выдох (по времени такой выдох должен длиться не менее 10 секунд и дальше на сколько легких хватит). Едем дальше. Теперь пробуем что и ранее, длинный сплошной выдох но с короткими паузами (по времени примерно не менее 18 секунд и дольше на сколько хватит дыхалки). Это если не вкраце 🙂

Купите скобочку как у синхронисток :)) Всяко дешевле маски

Только вот я не советую вначале “солдатиком” – я плаваю почти два года, в том числе под водой спокойно, а вот когда прыгаю в воду “солдатиком”, до сих пор вода попадает в нос.

Мелисса, когда прыгаем “солдатиком” при погружении выдахаем носом в “среднем режиме”, рот закрыт, тогда вода не должна попадать. НО это только если Вы не синхронистка с прищепкой – а то из ушей воздух пойдет ))

просто вас не учили плавать. вдох всегда надо делать ртом в бассейне, или в море – где вы плаваете. вдыхать носом – нельзя! только выдох – носом.

я сейчас хожу на курсы плаванья для взрослых – поэтому знаю. первое время – тяжело дышать ртом, а потом все идет автоматически, и короткий хлюп-вдох носом – то же нельзя – инаяче вода чуть не до мозгов доходит

ну спасибо. попробую медленно выдыхать… почитала тут сайты про плавание, много чего про это написано. В бассейне увидела, как детей учат. 🙂 мальчиков лет десяти, они плавают паравозиком по одной дорожке, голова в воде, а тренер их длинной палкой по головам лупит, чтобы не высовывались часто. Прикольно, порадовалась, что я не ребенок. 🙂

Дэ… Автор темы, вы курите? Если да – то вопросы отпадают.

Возможно низкое давление

fktrcfylh velfr)))

Проще нос зажать…окунутся и опустить естественно не вдыхая..повторять несколько раз может получится)

у меня такая же ***…постоянно когда ныряю нос рукой зажимаю…если не зажму, вода попадает в нос и голова прям сразу, как будто раскалывается…но у меня все круче)))я еще и с трубкой нырять не могу, рот открываю почему-то))))) наверное мое подсознание не понимает, что с трубкой можно дышать…)

нада просто перед тем как нырнул задержать дыхание не носом а ртом!!!! и не будет воздушных пузырей в носу соответственно не будет выходить воздух из носа и не будет вливаться вода!!! и всё!!! нада только дышать ртом перед тем как ныряешь!

хмм…. такая же проблема, незнаю что делать, друзья говорят то что нужно зажать нос окунуться в воду и опустить нос, и не будет заливаться..)

Есть такая перегородка в носу(не знаю как ее назвать, но из-за нее люди храпят) , которой нужно научиться “пользоваться”. Её можно почувствовать при частых “выстрелах” воздуха из носа, при закрытом рте. Ведь если воздух через нос не выходит при давлении воздухом изнутри легкими, значит и вода попадать не будет

Дак вода не в легкие заливается то, а именно в носоглотку, вообще это чувство терпимо и я могу плавать лицом кверху, но очень не комфортно и потом если первернуться и поплыть вольным, то вообще контролить дыхание не получается, хочется сильно высморкаться, может быть просто практики не хватает и можно к этому привыкнуть

Если бы все так просто было , синхронистки не плавали бы с прищепками.

Купить маску с закрытым носом вот и всё

)

а я вобще не могу выдахать воздух что делать

Делайте носом сопротивление буквы П
мне так тренер говорила , помогает.