При себорее болит кожа головы

При себорее болит кожа головы thumbnail

  • 22 Июня, 2018
  • Дерматология
  • ololo

Себорейный дерматит – достаточно неприятное заболевание. Его симптомы известны: зуд, корки на пораженных участках кожи, отмерший слой кожи. И хотя никаких катастрофических последствий заболевание не несет, оно причиняет серьезный дискомфорт. Причем не только физический, но и моральный. Как вылечить себорейный дерматит на голове, каковы причины его возникновения, и какие средства уместно использовать? Об этом расскажем ниже.

Можно ли вылечить себорейный дерматит на голове?

Нужно понимать, что данный вид дерматита представляет собой обычную грибковую инфекцию, лечение которой осуществляется классическими методами. Лечится он достаточно эффективно комплексной терапией, а в любой аптеке есть специальные мази и лекарства, о которых мы поговорим ниже. Так что особо не стоит переживать по поводу этой болезни, ведь себорейный (сухой) дерматит на голове лечению поддается.

Виды

Разделяют три вида себорейной экземы:

  1. Жирная. Это наиболее распространенный вид, который также может быть жидким или густым. Густая экзема сопровождается появлением угревой сыпи и часто поражает парней в возрасте до 21 года. А вот жидкая себорея обычно поражает девушек в подростковом возрасте. Она может локализоваться не только на коже головы, но и на лице.
  2. Сухая. Может развиваться при низкой сальной секреции. Кожа в этом случае сохнет, а на ней образовываются трещинки.
  3. Смешанная. Здесь сочетаются симптомы обоих видов.

Также заболевание может различаться по степени тяжести:

  1. Экзематид. Это самая легкая форма, при которой пациенты даже не обращаются к врачу. При экзематиде возможно слабое шелушение кожи на голове, за ушами и даже на лице.
  2. Периназальная эритема. На этой стадии появляются шелушащиеся пятна с желтоватым оттенком на носу и носогубных складках.
  3. Себорейный пятнистый дерматит. Характеризуется явно выраженным воспалительным процессом с обострениями.
  4. Асбестовидный лишай. Это самая сложная форма данного грибкового заболевания, при котором кожа головы покрывается белыми плотными пятнами.

При самой легкой форме уже стоит обращаться к врачу. В противном случае возможно развитие заболевания до четвертой стадии – лишая.

Причины его возникновения

Основная причина его появления – активизации грибков, которые обитают на коже человека. Если условия их обитания достаточно “хороши”, то они начинают активно размножаться, в результате чего возникает воспалительный процесс. Грибок, вызывающий данное заболевание, называется “Питироспорум овале”. Он может быть на теле человека достаточно долгое время, и тот даже не будет подозревать об этом. Он не проявляет никакой активности, однако резко “просыпается” и активно развивается. Одна из наиболее благоприятных причин для его развития – выделения сальных желез. Если эти выделения скапливаются на коже головы, то они служат питанием и средой роста для подобных микроорганизмов. Поэтому стоит мыть голову чаще, ведь чем жирнее будут волосы, тем больше риск развития дерматита.

Как выглядит?

Выглядит это заболевание отталкивающе. Ниже будут представлены фото себорейного дерматита на голове. Стоит отметить, что у всех пациентов он выглядит по-разному. У кого-то это проявляется в наличии большого количества перхоти, а у некоторых возникают красные пятна под волосами. Некоторые люди имеют вполне приличный вид волос, и единственная их жалоба – это сильный зуд.

Фото себорейного дерматита волосистой части головы. Лечение в указанных на фото случаях не проводилось.

При запущенной форме выглядит это заболевание весьма отталкивающе, поэтому нужно при появлении первых признаков консультироваться с врачом и приступать к комплексному лечению.

Факторы, которые провоцируют развитие

Не только жирный покров волос провоцирует развитие себорейного дерматита на лице и голове. Есть и другие факторы:

  1. Стрессы. Дело в том, что эмоциональное состояние напрямую влияет на общее состояние кожи головы и волос. Учеными доказано, что при постоянных стрессах и нервном напряжении качество волос ухудшается.
  2. Сниженный иммунитет. На коже головы, как бы часто человек не мыл голову, всегда есть грибки и микроорганизмы. До момента, пока организм силен, бактерии и грибки не могут начать развиваться. Но при ослаблении иммунитета они начинают активно размножаться, что и вызывает данное заболевание.
  3. Наследственное заболевание. Если у родителей, бабушек или дедушек был себорейный дерматит, есть большая вероятность, что и вы столкнетесь с подобной проблемой. Однако это совершенно не означает, что передается заболевание по наследству. Просто сальные железы могут быть предрасположены к избыточному выделению секрета.
  4. Нарушения на гормональном фоне. При сбоях обменных процессов может быть спровоцировано большое количество кожных выделений. Это вызовет дерматит. Именно поэтому сухая и жирная себорея чаще всего наблюдается у подростков в период полового созревания. Даже визуально можно наблюдать активность сальных желез: жирные пряди, неопрятная прическа. Чтобы этого не допускать, необходимо точно знать, как вылечить себорейный дерматит на голове.

Признаки и симптомы

Не заметить процесс распространения грибков на голове невозможно. Уже при первых симптомах пациент будет испытывать неудобства:

  1. Зуд на голове.
  2. Неровные пятна с чешуйками, которые можно обнаружить при детальном осмотре.
  3. Распространение шелухи, части которой прилипают к волосам.
  4. Красные пятна под волосками, хотя видны они редко.
  5. Большое количество перхоти. При отсутствии лечения шелухи будет становиться все больше и больше.
  6. При запущенном процессе присоединяется бактериальная инфекция. Поэтому себорейный дерматит на голове у взрослого требует лечения при возникновении первого симптома.
  7. На частях кожи головы могут образовываться корки, из которых не будут расти волосы. Поэтому можно заметить проплешины на некоторых участках.

Стоит напомнить, что все эти симптомы хоть и говорят про вероятность возникновения дерматита, правильный диагноз может поставить только дерматолог или трихолог.

Диагностика

При возникновении симптомов поставить диагноз могут только после проведения обследования. Даже если симптомы очевидны, проводить диагностику желательно. Видимые признаки и жалобы пациента – это всего лишь основания для постановки диагноза.

Чаще всего дерматоскопия легко выявляет наличие ороговения кожи, перхоти, раздражения. Также она позволяет определить степень воспаление и объемы выделяемого кожного сала. Но также у пациента берут кровь на анализ, изучают гормональный фон и проводят спектральное обследование волосяного покрова. Все это делается для исключения атопического дерматита и возможных патологий кожи.

Уход за кожей головы и волосами при данном заболевании

При наследственности себорейный дерматит на голове у ребенка или взрослого не удается победить сразу. Но ведь что-то делать нужно. Несмотря на наличие этой болезни, можно правильно ухаживать за волосами. И тогда последствий болезни видно не будет. Можно ли вылечить себорейный дерматит на голове с помощью косметических средств и ухода? К сожалению, нет, но можно избавиться от симптомов.

Итак, для правильного ухода необходимо:

  1. Использовать хороший лечебный шампунь для волос с содержанием цинка. Неплохо себя зарекомендовали такие шампуни: “Цинк+”, “Фридерм с цинком”, “Кетоконазол + цинк”.
  2. Мыть голову теплой водой, а не горячей. Если на волосах и так есть излишняя сальность, то горячая вода будет только способствовать более сильному выделению сального секрета и пересушивать пряди.
  3. Втирать в кожу головы эмульсии, назначенные дерматологом или трихологом.
  4. Использовать крем от себорейного дерматита на голове (например, “Ламизил” или “Цинокап”).
  5. Ополаскивать волосы отварами трав.
  6. Не использовать горячие средства для укладки, например, стайлеры и фены. Применять фен можно только в крайнем случае. Дело в том, что горячий воздух при контакте с воспаленным участком вызовет еще большее раздражение и отшелушивание.
  7. Не окрашивать волосы, не производить химическую завивку, не делать осветление.
  8. Защищать волосы от прямых солнечных лучей, а зимой обязательно нужно носить головной убор.

Перед тем, как вылечить себорейный дерматит на голове полностью, важно придерживаться правильного ухода. В противном случае процесс лечения не будет эффективным.

Как и чем лечить себорейный дерматит на голове?

При выявлении заболевания логично в первую очередь посетить специалиста, который точно определит причины и даст рецепт лечения. После нужно сразу начинать терапию. Если своевременно обратиться к врачу, то процесс лечения не затянется надолго, и развитие грибка можно будет предотвратить быстро. А вот запущенные формы лечить сложно, и это касается любого заболевания, а не только дерматита.

Если у вас будет определен наследственный себорейный дерматит на голове, вылечить его как обычный вряд ли получится. Некоторые врачи вообще говорят, что бороться с ним бесполезно. Что же делать в таком случае?

Все просто: нужно придерживаться правил ухода за волосами, избегать стрессов, применять специальные косметические и лечебные шампуни, которые подавляют рост грибов. Также нужно следить за гормональным фоном. Конечно, это не будет лечением себорейного дерматита головы. Отзывы пациентов, впрочем, весьма положительные при правильном уходе и использовании специальных шампуней: болезнь хоть и не уходит, но ее проявление сводится к минимуму.

При обнаружении сухого или жирного дерматита, который не вызван наследственностью, потребуется комплексная терапия, которая включает в себя:

  1. Средства народной медицины.
  2. Медикаментозное лечение.
  3. Сведение стрессов к минимуму.
  4. Правильное питание.
  5. Комплекс витаминов для укрепления иммунитета.
  6. Уход за кожей головы и волосами.

Лекарства

Есть хорошие способы, как вылечить себорейный дерматит на голове, отзывы о которых являются положительными. В частности, нужно применять лекарства, которые смогли доказать свою эффективность:

  1. Лечебные шампуни, а также антимикотические мази от себорейного дерматита на голове. “Кетоконазол” и “Бифоназол” показывают хороший результат.
  2. Витаминные комплексы. В частности, необходимы препараты с содержанием в составе витаминов группы B. Именно этот витамин оказывает положительное влияние на здоровье волос и кожи головы.
  3. Препараты с содержанием в составе салициловой кислоты. Они эффективно борются с микроорганизмами. “Дипросалик” неплохо себя зарекомендовал.
  4. Биологические активные добавки с пивными дрожжами. И хоть они не являются лекарственными препаратами, их часто назначают трихологи при лечении себореи.

Лечение на лице

Лечение назначается врачом-дерматологом, однако фактор болезни может быть таков, что придется обращаться к гинекологу, диетологу или эндокринологу. Терапия поражения кожи лица обязательно должна быть комплексной и включать все меры по устранению болезни.

Для ухода за лицом выбирать обычные гели с агрессивным составом нельзя, а для умывания нужно использовать специальное молочко и крема с салициловой кислотой в составе. Средства, в состав которых входит спирт, нужно полностью исключить. Лечебная косметика, которая подходит для лечения дерматита на лице: Bioderma, Sensibio, “Циндол”, Sebovalis.

Также врач может назначать следующие средства: антигистамины, антибиотики, иммуностимуляторы, минеральные и витаминные комплексы, средства с содержанием гормонов, противогрибковые мази и т.д.

В том сложном случае, когда грибок поражает кожу век, назначаются промывания антисептическими растворами и капли в глаза с антибактериальными свойствами. Эффективным дополнением к процессу лечения являются физиотерапевтические процедуры: ультрафиолетовое облучение или криотерапия.

Все эти средства и способы в совокупности дают весьма ощутимый результат.

Как вылечить себорейный дерматит на голове: отзывы о народных средствах

На форумах люди часто описывают способы борьбы с этой болезнью. Некоторые из них, судя по отзывам, являются весьма эффективными и помогают в одном случае сильно приглушить симптомы заболевания, в другом – полностью излечить болезнь. Собственно, сами способы:

  1. Использование травяного отвара, которым нужно ополаскивать голову после каждого мытья. Приготовить его несложно: столовая ложка календулы и ромашки на литр кипятка. Настояться такой отвар должен в течение получаса, и только затем его можно применять. Он снимает воспаление и значительно снимает зуд.
  2. Алоэ и каланхоэ. Для приготовления нужно получить соки алоэ и каланхоэ (можно просто выдавить), смешать их и время от времени смазывать пораженные участки кожи. Соки этих растений также часто используют для лечения ранок и воспалительных процессов. Их совместное действие является более эффективным.
  3. Репейное масло. Оно продается в любой аптеке. Судя по отзывам, такое масло питает и смягчает кожу. Однако пользоваться им достаточно сложно. Масляную жидкость нужно нанести на голову и обернуть целлофаном, утеплить полотенцем. И так кожа головы должна пропитываться в течение 30 минут. Затем голову нужно вымыть.
  4. Кора дуба и крапива. Дубовая кора с крапивой помогут снизить выработку сального секрета. Для этого две столовые ложки крапивы с измельченной корой дуба нужно залить литром воды, вскипятить и дождаться остывания. Через час отвар фильтруется. Для усиления можно добавить мед. Такой травяной отвар наносится на голову и смывается через 40 минут.

Судя по отзывам, себорейный дерматит головы действительно удается победить или, как минимум, приглушить.

Укрепление иммунитета

Для окончательной победы над болезнью необходим крепкий иммунитет. А для его усиления нужно применять меры:

  1. Принимать настойку эхинацеи, элеутерококка, женьшеня. Однако с этими настойками нужно быть аккуратным, т.к. они могут повышать давление.
  2. Использовать биогенные стимуляторы. Рекомендации: лечебные грязи, мумиё, прополис.
  3. Принимать препараты с лактобактериями: “Линекс”, “Хилак Форте”, “Лактофильтрум”.
  4. Прогуливаться по свежему воздуху и заниматься спортом. Хоть это и банально звучит, но эффективность спорта в плане укрепления иммунитета чрезвычайно высокая.

Правильное питание

Лечение себорейного сухого дерматита на голове предполагает правильное питание. Дело в том, что многие продукты вызывают излишнее выделение сального секрета на коже головы. Это по естественным причинам провоцирует развитие грибка. Поэтому стоит отказаться от излишне жирной, острой, жареной и соленой еды. Также не стоит пить много алкоголя, кофе и сдобных продуктов. Стоит отказаться от фастфуда и горячих напитков. Желательно пить теплый чай или кофе и больше употреблять зелени и овощей. Различные молочные продукты, курятина, нежирные супы и сухофрукты, каши – все это показано к употреблению.

При правильном лечении и уходе можно добиться хорошим результатом, а при неправильном питании все эти результаты можно свести на нет.

Профилактика

Если хотя бы раз в жизни вы сталкивались с этим грибком, то есть шанс возникновения рецидива. Соблюдайте простые правила, чтобы избежать повторного воспаления:

  1. Мойте голову только подходящим шампунем. Покупайте лишь бессульфатные продукты. Для определения наиболее подходящего шампуня желательно обратиться к трихологу. Хороший лечебный шампунь хоть и дорогой, но эффективный, и хватает его надолго. Достаточно один раз в неделю мыть голову таким средством для предотвращения рецидивов.
  2. Питайтесь правильно и не употребляйте много жирных продуктов.
  3. Старайтесь избегать стрессов, т.к. они вызывают активизацию грибка на голове, что приводит к развитию себореи. При слабом психологическом состоянии нужно обращаться к психологу и невропатологу. И это вопрос не столько предупреждения развития себореи, сколько вопрос общего состояния здоровья.
  4. Если активизация грибка вызвана сбоем гормонального фона, то хотя бы раз в год посещайте гинеколога (женщинам) и эндокринолога. Сальные железы, вырабатываемые при гормональном сбое, часто являются возбудителями грибка.

Не думайте, что эта болезнь пройдет сама по себе. Если ею не заниматься, то она примет воспалительную, а затем и хроническую форму, и тогда избавиться от нее будет практически невозможно. И вообще, себорейный дерматит – это нестрашная, но неприятная болезнь, которая только мешает заниматься повседневными делами и отталкивает человека от других людей. Поэтому не запускайте ее, а лечите и обязательно соблюдайте рекомендации врачей-трихологов, следите за нервами и занимайтесь спортом. И тогда никакой дерматит не будет страшен.

Источник

Себорея кожи головы — заболевание, возникающее из-за нарушения деятельности сальных желез как у взрослых, так и в подростковом возрасте. Причины себореи могут быть самыми разными. Обычно дети 13-14 лет страдают не только перхотью, но и акне — угревой сыпью, так как сальные железы закупориваются и на коже лица.

Такое явление еще называют физиологической себореей, и заболевание обычно проходит спустя 1-2 года, когда организм перестроится. В этом возрасте дети особенно чувствительны в эмоциональном плане и тяжело переносят любые изменения в своей внешности не в лучшую сторону.

Распространенность проблемы

В такое время подросткам следует объяснять, что любые неприятности, касающиеся их внешности, временны, и все пройдет, как только они «перерастут». Во всём виноваты гормоны, а именно — нарушение их баланса.

После длительных путешествий или переездов многие люди замечают не совсем приятные изменения деятельности своего организма. Нарушается пищеварение, появляются проблемы вегето-сосудистого характера, а также может появиться перхоть. Женщины жалуются на то, что приходится гораздо чаще мыть голову, связывая это с другим составом воды или плохим шампунем. Но дело в том, что на перемену климата организм может реагировать по-разному, в том числе это может отразиться и на состоянии кожи.

После акклиматизации неприятные явления уходят. Как только человек привыкает к новым условиям жительства, нормализуется и физическое, и психологическое состояние организма.

Основные симптомы

Как определить, что у человека себорея волос?

  1. Если одежда густо усеяна белыми чешуйками неприятного вида, это свидетельствует о так называемой жирной себорее. При этом сама кожа на ощупь довольно плотная, блестит, и при ближайшем рассмотрении похожа на кожуру апельсина — настолько сильно раскрыты поры. Из-за избытка жира появляются дополнительные кожные болезни, вплоть до экземы.
  2. Сухая себорея также сопровождается зудом, эпидермис пестрит пятнами. Иногда кажется, что на голову надет невидимый шлем, настолько кожа стянута. Использование питательных масок в таком случае просто необходимо.

Себорея головы может быть и смешанного типа, когда у пациента отмечаются все вышеперечисленные признаки, которые могут сменять друг друга или одновременно проявляться в разных местах кожного покрова.

Также вероятно возникновение прыщиков на голове. Но в большинстве случаев — они проявления сопутствующих патологий.

Почему появляется себорея

Многие люди уверены в том, что они правильно питаются, ведут здоровый образ жизни, следят за гигиеной, и, тем не менее, у них появляется перхоть.

В чем могут быть причины?

То, что вы регулярно моете волосы и следите за своим здоровьем, не означает, что в организме не происходят какие-либо скрытые процессы:

  • замедление обмена веществ;
  • наследственная склонность к кожным заболеваниям;
  • патология щитовидной железы;
  • сахарный диабет и др.

К тому же себорея может быть вызвана и другими причинами:

  • избыток косметологических процедур;
  • слишком частое посещение солярия;
  • излишнее беспокойство, волнение;
  • постоянная усталость;
  • нарушения в привычном рационе;
  • злоупотребление сладкими, острыми продуктами.

Практически у всех людей на коже головы имеется определенное количество грибковых микроорганизмов. Когда в организме происходят те или иные нарушения, это влечет за собой ускоренный рост грибков, до 60% вместо положенных 30%, что, в свою очередь, приводит к возникновению перхоти.

Себорея на голове вместе с перхотью сопровождается и другими симптомами: красными пятнами, корочками, шелушением кожи головы. При этом больные жалуются на зуд, а повреждение корочек провоцирует кровянистые выделения, что только усугубляет ситуацию. Неприятные отметины могут появиться не только на коже волосистой части головы, но и на других ее участках — на лице, на шее.

Довольно часто себорея поражает женский организм в период беременности и климакса. Баланс гормонов может быть нарушен и при регулярном употреблении контрацептивных средств.

Практически не встречается данная болезнь у лиц преклонного возраста, так как у пожилых людей уменьшается число сальных желез, и, соответственно, исчезают проблемы, связанные с нарушением их деятельности.

Кожное сало: зачем

В человеческом организме нет ничего лишнего, но всё функционирует так, как предусмотрено самой природой. В коже присутствуют поры, через которые может выделяться пот с целью защиты тела от перегрева, а также жир, который необходим для поддержания жирового и водного баланса кожи. Если жир отсутствует или его мало, эпидермис начинает пересыхать, становится подверженным различным инфекциям. Избыток кожного сала также способствует дисфункциям. Себорея кожи головы возникает на волосистой части головы, в области шеи и плеч, лица.

Заразна ли себорея

Заболевание не является заразным. Поэтому не стоит изолировать себя от привычного круга общения, боясь заразить своего партнера или близкого человека. Безусловно, нужно лечить себорею на голове, но еще раз следует отметить, что микроорганизмы, вызывающие себорею, в том или ином количестве обитают на коже каждого человека, просто у некоторых их размножение патологически ускорено.

У младенцев себорея возникает в виде частичек засохшей кожи, которые снимаются маслом или теплой водой. Категорически не рекомендуется самостоятельно лечить себорею кожи головы малыша, применять другие способы, скрести острыми предметами.

Детская себорея волосистой части головы чаще является кратковременным явлением, и после тщательной очистки кожи головы больше не возникает.

Чем опасно заболевание

Многие пациенты с себореей полагают, что в их состоянии нет ничего страшного, кроме эстетического дефекта. Однако, если не заниматься лечением себореи народными средствами или медикаментами, со временем состояние волос ухудшится, они станут более ломкими, чаще будут выпадать.

Иногда себорея кожи головы без лечения может закончиться облысением, а потерянные волосяные луковицы восстановить уже практически невозможно. Именно по этой причине, заметив тревожные сигналы, необходимо как можно раньше пойти в клинику — специалисты знают, как лечить жирную себорею кожи головы.

Идти к врачу или лечить самим

До того, как пытаться избавиться от проблемы своими силами, лечить сухую себорею или жирную, лучше обратиться за медицинской помощью. Врач проведет осмотр и посоветует, какое средство будет более результативным в том или ином случае, выпишет лекарство. Не помешают консультации специалистов узкого профиля. Только при применении комплексного подхода лечение жирной себореи кожи головы может быть успешным.

Чем лечить себорею? Существуют сильнодействующие средства на основе натуральных веществ, которые помогают устранить перхоть.

Однако в первую очередь следует бороться с корнем проблемы, а именно:

  • избавиться от нарушений пищеварения;
  • повысить двигательную активность;
  • укрепить иммунитет;
  • вылечить заболевания эндокринного характера.

Затем специалист назначает средства, обеспечивающие эффективное лечение себореи волосистой части головы:

  • уменьшить чрезмерное размножение грибка;
  • восстановить витаминный баланс;
  • ускорить метаболизм;
  • улучшить кровообращение.

Медикаментозное лечение может включать различные препараты.

Взрослым часто назначают такое средство, как салициловая мазь, которая уменьшает потоотделение, а также цинковую, серную и другие мази.

Существуют разрекламированные шампуни, обещающие мгновенный и долгосрочный результат, однако практика показывает, что они решают проблему кратковременно, а при отказе от шампуня себорея волосистой части головы возвращается.

Народные рецепты

Лечение себореи головы народными средствами основано на простых рецептах.

  1. Хорошо помогает от перхоти календула. Цветки часто добавляют в различные мази, кремы, шампуни. Календулу можно использовать и для изготовления собственного лекарства. Готовится оно следующим образом: завариваются и настаиваются сухие соцветия. Отвар следует наносить на кожу головы.
  2. Отлично справляется с перхотью кислая среда. Можно использовать яблочный уксус, особенно эффективно средство в сочетании с крапивой.
  3. Всем известно, что лучше всего с жиром справляется сода. Кашицу из соды можно смело наносить на кожу головы, если у вас жирная себорея. При сухой себорее это средство неприменимо.

Для лечения себореи кожи головы сухого типа можно брать зверобой, добавлять в отвары небольшое количество масла или любой питательный крем.

Хорошо помогают маски, например, из меда и яичных желтков, свежих огурцов, петрушки. В результате исчезает раздражение, уходит перхоть.

Алоэ считается лекарственным растением, лечебной панацеей от множества заболеваний, в том числе от себореи. Его составляющие обладают сильнейшими антибактериальными свойствами. Мякоть алоэ быстро справляется с себореей.

Если у вас себорейная перхоть, для мытья кожи головы в домашних условиях не перегревайте воду — результат лечения себореи будет отрицательным.

Рацион питания

Если вы проводите лечение себореи кожи головы в домашних условиях, не забудьте о диете. Все мази, шампуни и другие средства борются с наружными проявлениями болезни, тогда как основное внимание следует уделить внутренним факторам.

Правильный рацион помогает восстановить иммунитет, очистить организм от токсинов, наладить пищеварительные процессы и восполнить недостаток витаминов и необходимых микроэлементов.

Чтобы как можно быстрее и эффективнее справиться с себореей, будет полезно кушать диетические сорта мяса, различные крупы.

Любителям кофе и шоколада лучше повременить с их употреблением, так же, как и с цитрусовыми, вызывающими аллергию и раздражение на коже.

Важно не забывать о воде, которую следует пить в объеме не менее 1,5 л в день. Вода не только выведет токсины, но и поможет наладить пищеварение, восстановить правильную работу кишечника, печени и других органов.

Отдых

Удивительно, но некоторые люди свидетельствуют о том, что от многих заболеваний, в том числе от себореи, им удалось избавиться, изменив привычный образ жизни и род занятий. И первое, что они сделали, — взяли отпуск и хорошо отдохнули.

Доказано, что стресс и хроническая усталость относятся к основным причинам нарушения работоспособности организма, отражаясь на деятельности всех органов и систем.

Позаботьтесь о своем внутреннем состоянии, старайтесь испытывать положительные эмоции, и всё тело отреагирует позитивными результатами.

Можно ли предотвратить заболевание

Врачи всегда говорят, что легче предупредить любую болезнь, чем потом лечить её.  Симптомы и лечение — это главное, что нужно знать.

Когда есть заболевание, на то, чтобы его устранить, требуется время, ресурсы, терпение, независимо, обратились ли вы к доктору, или проводите лечение в домашних условиях. Поэтому, если есть возможность, лучше опередить болезнь, чем потом мучатся вопросом, как вылечить себорею.

Не пренебрегайте советами медиков, консультируйтесь со своим лечащим врачом: он хорошо знает, как лечить себорею.

Источник