Причины боли в голове в области висков и глаз

Причины боли в голове в области висков и глаз thumbnail

Обычно человек, если у него болит голова и давит на глаза, принимает обезболивающую таблетку и продолжает заниматься привычными делами. И только при регулярном появлении дискомфорта, нарастании болевого синдрома, обращается к врачу. Давящая боль может быть признаком мигрени, а может указывать на развитие более серьезной патологии – рост опухоли, нарушение кровообращения, ведущее к инсульту. Поэтому поход к врачу лучше не откладывать.

Причины возникновения головной боли, давящей на глаза и виски

Разовая головная боль может возникнуть из-за сосудистого спазма. Чем старше человек, тем чаще у него болит голова. Определение причины, по которой появляется дискомфорт, помогает подобрать лечение, облегчающее состояние или совсем устраняющее болевые ощущения.

Мигрень

Мигрень считается женской болезнью. Симптомы, когда  болит голова, тошнит, давит на глаза, неприятны любые звуки и запахи, отмечают пациентки, которые уже достигли 18 лет. Точно не установлено, какими механизмами запускается приступ, но отмечаются косвенные факторы, приводящие к тому, что возникает боль в висках и глазах:

  • Наследственная предрасположенность к мигренозным приступам.
  • Гормональная перестройка (в подростковый период, при беременности, во время грудного вскармливания, при менопаузе).
  • Сосудистые факторы: тромообразование, стеноз сосудистого русла головы, шеи.

При мигрени боль чаще односторонняя, ощущается как горящий комок в виске, шип, тупой раскаленный нож, воткнутый в голову. Отмечаются прострелы за ухо, под щеку, в глазницу при появлении громких звуков, яркого света.

Кластерные боли

На болевые ощущения такого типа чаще жалуются мужчины. Кластерная боль преимущественно локализуется в одной части головы. У пациента отекает лицо, область под глазом, веко опухает и закрывается, начинается слезотечение. Некоторые больные описывают приступ как укусы роя пчел, направленные в висок. Боль просто невыносимая, не проходит, если просто прилечь, не дает заснуть. Дискомфорт длится от 25 минут до 2 часов.

Кластерные боли отличаются регулярностью, могут возникать в одно и то же время, с перерывом в несколько суток или месяцев. При этом головная боль в висках и глазах – характерный признак заболевания.

Артериальная гипертензия

Считается, что при гипертонии головная боль обычно локализуется в затылочной области, но есть группа пациентов, жалующихся на боли в висках, возникающие при подъеме артериального давления. Боль тупая, давящая, хочется пальцами растереть виски, чтобы «стереть» неприятные ощущения. Кроме того, если закрыть глаза, возникает такое впечатление, что на глазные яблоки давит изнутри. Дополнительные симптомы:

  • Шум в ушах, свист, звон, пульсация, звуки канонады.
  • Потемнение в глазах.
  • Давящие боли за грудиной.
  • Тошнота, рвота.

При значительном подъеме артериального давления пациент может потерять сознание, возможно нарушение мозгового кровообращения, развитие геморроидального инсульта.

Височный артериит

При хроническом воспалении височной артерии развивается утолщение сосудов, расположенных в височной области. При нажатии на пораженный сосуд возникает головная боль, давящая на глаза. Она может быть односторонней или диффузно распространяться по всей голове. При одновременном поражении височной и глазной артерии у пациента отмечаются мигренеподобные приступы, сопровождающиеся значительным ухудшением зрения. При жевании, движении глазами болевые ощущения усиливаются.

Заболевание чаще диагностируется у людей пожилого возраста, при патологии происходит сужение сосудистого русла, повышенное образование тромбов.

Офтальмологические заболевания

Причиной болей в висках и глазах может быть переутомление глазного аппарата. Это происходит в том случае, если человек долгий период времени носит неудобные очки, не правильно подобранные линзы или вообще отказывается носить специальные приспособления для улучшения зрения.

В результате, когда больному нужно что-либо рассмотреть, прочитать, ему приходится щуриться, выбирать определенный угол зрения. Это вызывает значительное перенапряжение мышц лица, глаз, от переутомления возникает головная боль.

Причиной болевых ощущений может также стать глаукома. При этом заболевании головная боль может возникать в лобной или височной части головы, затрагивая обе стороны черепа.

Травма

Травма головы может привести к нарушению мозгового кровообращения. При этом болят виски, и давит на глаза, если удар нанесен непосредственно в лицо, лоб, висок человека. Также боли давящего характера возникают при разрыве аневризмы и излитии ее в субарахноидальное пространство. Неприятные ощущения в глазах могут быть предпосылками к разрыву аневризматичного мешка.

Переутомление

Переутомиться можно не только выполняя тяжелую физическую работу. Отмечается умственное переутомление, когда человек берет на себя большую ответственность и стремиться выполнить как можно больше заданий за короткий срок времени.

У офисных работников часто устают глаза от постоянного напряженного вглядывания в текст на экране. К этому добавляется неудобная статичная поза, провоцирующая остеохондроз. В результате возникает головная боль в височной области головы, давление на глаза, чувство сильной усталости.

Психоэмоциональное перенапряжение также может привести к возникновению болевого синдрома. Чаще пациенты отмечают появление неприятных ощущений вечером, к концу рабочего дня, но при отсутствии отдыха такое состояние может стать постоянным.

Диагностика

К какому врачу следует обращаться? Если у человека болят виски и глаза, в первую очередь необходимо посетить терапевта. Выслушав жалобы пациента, осмотрев его, врач назначит лечение или направит к другому специалисту: невропатологу или офтальмологу. Дополнительно назначаются следующие виды обследования:

  • Магнитно-резонансная или компьютерная томография головы и шеи.
  • Ангиография сосудов головного мозга, височной, глазной артерии.
  • Офтальмологический осмотр.
  • Исследование глазного дна.

При необходимости сдается общий анализ крови, определяется соответствие норме уровня сахара, холестерина.

Особенности лечения

Если устранить причину возникновения дискомфорта, боль отступит. Поэтому лечение назначается только после того, как врач установит, какое заболевание беспокоит пациента.

Прием медикаментов

Так как артериальная гипертензия – частая причина головных болей, в первую очередь медикаментозная терапия направлена на нормализацию кровяного давления (Каптоприл, Ренитек, Энам). Также невропатолог может порекомендовать препараты, укрепляющие сосуды, восстанавливающие гибкость и проходимость сосудистого русла (Верапамил, Циннаризин, Амлодипин).

Читайте также:  Воспаление ухо боль голова

Если болит голова в висках и давит на глаза из-за приступов мигрени, можно использовать обезболивающие препараты. В самом начале заболевания предпочтение отдается нестероидным противовоспалительным средствам: Аспирину, Ибупрофену, Парацетамолу. В дальнейшем, если односоставные препараты не помогают, могут быть назначены более сильные лекарства: Спазмалгон, Сумамигрен, Триптан.

Подбор препаратов при кластерных болях, височном артериите, заболеваниях глаз зависит от индивидуальных особенностей пациента и выполняется только врачом.

Облегчение боли в домашних условиях

Избавиться от неприятных ощущений в голове, вызванных переутомлением, поможет ароматерапия. Лечебным эффектом обладают масла розмарина, мяты, чайного дерева, лимона, лаванды. При мигрени достаточно пару капель эфирного масла нанести на запястья и виски.

Хорошо снимает головную боль прохладный компресс, приложенный ко лбу. Для этих целей можно использовать капустный лист или лист лопуха, завернутый в марлю тертый картофель. Даже 15 минут под прохладным душем помогут унять неприятные ощущения в голове, вызванные подъёмом артериального давления или приступом мигрени.

Для облегчения болевых ощущений можно выпить зеленый, ромашковый, или мятный чай. Также хорошо помогает устранить головную боль черный чай с медом. В домашних условиях можно укрепить сосуды головы, принимая сок калины или витаминную смесь: перемолотые на мясорубке ядра грецких орехов с лимоном и медом.

Помните! Все домашние процедуры должны дополнять традиционное лечение.

Если головная боль давит на глаза и виски, обезболивающие препараты не помогают, а простые процедуры не приносят облегчения необходимо срочно обратиться за медицинской помощью.

Источник

Причины боли в голове в области висков и глаз

Появление боли в области висков, различного характера – тупая, пульсирующая или давящая, всегда доставляет большой дискомфорт. В большинстве случаев распространение болевого синдрома происходит на глаза, что усиливает чувство дискомфорта. Причины, по которым чувствуется давящая боль в висках и на глазах, могут быть очень опасными – вплоть до серьезных заболеваний, которые требуют длительного лечения. В некоторых случаях данное состояние указывает на усталость человека.

При развитии патологического процесса в сосудах или мозговых структурах боль в области глаз выступает вторичным симптомом, который проявляется не сразу. При заболеваниях зрительного органа болевой синдром появляется в глазах, лишь позже вызывая дискомфорт в районе висков.

Самое главное – это определить причину, вызывающую давящую боль в висках и глазах, чтобы вовремя начать лечение.

Мигрень

Причины боли в голове в области висков и глаз

Данное заболевание считается одним из самых распространенных, а боль в висках и глазах – главный признак патологии. Помимо этого отмечается расстройство зрения, появление «мушек» (черных точек) перед глазами, понижением уровня слуха, приступами тошноты. Проявление мигрени может наблюдаться единоразово, но в некоторых случаях приступы случаются несколько раз за день с короткими перерывами.

В качестве лечения производится купирование боли, то есть рекомендуется прием обезболивающих препаратов, которые обладают спазмолитическим воздействием, например, «Цитрамон» или «Спазмалгон». Кроме того, больному необходимо находиться в тишине и покое. В качестве подручных средств облегчить боль может прохладный компресс или ингаляция с добавлением эфирных масел.

Невралгия тройчатого нерва

При развитии воспалительных или травматических процессов, происходящих в челюстно-лицевой области черепа, происходит развитие данного заболевания. Вторичным фактором, который влияет на этиологию болезни, читается психогенное воздействие.

Характерной особенностью является простреливающая боль, которая локализуется в височной области. Импульсы могут передаваться на глаза, уши или челюсть. Усиление болевого синдрома происходит в процессе пережевывания пищи, очищении зубов или широкой улыбке. Осложнениями болезни считаются спазматические процессы или онемение лица.

Лечение определяется исходя из тяжести патологии и выраженными симптомами. Терапия может проводить, как в домашних условиях, так и в стационаре. В любом случае назначается медикаментозное лечение, которое включает в себя обезболивающие и спазмолитические препараты, а также посещение физиопроцедур (например, электрофорез или иглоукалывание). Если состояние больного не улучшается, то прибегают к крайнему методу – хирургической операции, с помощью которой происходит высвобождение поврежденных нервных корешков, методом трепанации черепа, либо прогревание токами, обладающими высокими частотами, благодаря радиочастотной деструкции.

Глаукома

Причины боли в голове в области висков и глаз

При развитии дисбаланса внутриглазного давления, в результате чего происходит его повышение, образуются патологии ткани зрительного нерва. При данной патологии каждый приступ сопровождается сильной болью, режущего характера, а импульсы переходят на височную область. При данном заболевании пациент не может смотреть на яркий свет, проявляется тошнота, в редких случаях рвотные рефлексы. В период приступа происходит расширение зрачков, которые практически неподвижны. Характерной особенностью является появление зеленого оттенка глаз.

Лечение глаукомы не осуществляется в домашних условиях, ведь при отсутствии лечения может наступить полная слепота. Терапия может происходить двумя методами: медикаментозное лечение и операция.

Височный артериит

Из-за возрастных изменений, которые происходят в структуре сосуда, или из-за перенесенных респираторных заболеваний может развиться воспаление височной артерии. Развитие данной патологии может привести к поражению зрительного органа, что влечет за собой развитие ирита или конъюнктивита. Артериит характеризуется очень сильной болью в височной части, гиперемией глаз, повышением температуры тела, общей слабостью организма, ощущением ломоты и бессонницей.

Лечение заболевания основывается на приеме глюкокортикостероидов, а также медикаментов, которые укрепляют и расширяют сосуды, благодаря чему происходит улучшение циркуляции. Для того, чтобы снять боль можно использовать анальгетики и спазмолитики.

Кластерная головная боль

Причины боли в голове в области висков и глаз

Кластерная боль – один из симптомов хронической цефалгии, которая очень похожа на мигрень. Данная патология характеризуется сезонным и спонтанным появлением, поэтому может появляться ежедневно на протяжении нескольких месяцев, а после пропасть на несколько лет. Основная причина данных болей заключается в гормональном сбое, нарушениях в сосудистой системе, а также в сильном переутомлении. Боль распространяется на височную часть головы, области уха, а также глаза. Пациент страдает слезоточивостью, дискомфортом в глазах, повышенной потливостью, покраснением лица и отеком слизистой оболочки носа.

Читайте также:  Тяжесть и ноющая боль в голове

Унять легкую боль можно с помощью стандартных обезболивающих в домашних условиях, например, ибупрофеном. Однако, при проявлении других более серьезных симптомов лучше всего обратиться к врачу. Специалист назначит спрей или капли, которые помогут избавиться от отека носа. Капли обязательно должны содержать в себе дигидроэрготамин.

При остром приступе, когда боль проявляет себя более длительное время, назначают сильнодействующие триптановые, стероидные и седативные препараты. Лечение в таком случае производится в условиях стационара.

Гипертензия: внутричерепная или артериальная

При внутричерепной гипертензии появляется боль в виске и глазах из-за давления цереброспинальной жидкости на оболочки мозга. Артериальная гипертензия характеризуется повышением артериального давления, которое происходит из-за нарушения циркуляции крови по сосудам.

Симптомы, которые проявляются при двух видах заболевания, почти идентичны: болевой синдром в висках, тошнота, рвота, сильная утомляемость, боль в глазницах, изменение артериального давления. Узнать показатель давления ликвора, который оказывается на мозг, определить неинвазивным способом не предоставляется возможным.

Назначение лечения при острой фазе заболевания осуществляется неврологом. В качестве медикаментозной терапии назначаются диуретики, различные обезболивающие, ноотропные и сосудорасширяющие препараты, а также седативные средства в индивидуальных ситуациях.

При необходимости может потребоваться дополнительная терапия в виде точечного массажа, физиотерапии и плаванья.

Прием препаратов, которые противодействуют повышению давления, возможен в домашних условиях лишь в том случае, если заболевание находится в стадии ремиссии, и только после консультации с врачом.

Вирусные болезни

Причины боли в голове в области висков и глаз

Такие заболевания, как ангина, менингит, ОРВИ, гайморит, возникают из-за инфекции возбудителя. Все патологии характеризуются болью в висках и глазах. В данном случае, чтобы избавиться от данных вторичных симптомов, производится купирование вируса.

Для того, чтобы устранить болевые ощущения назначают анальгетические или нестероидные медикаменты, которые также обладают жаропонижающим свойством (аспирин, нурофен). При данных патологиях болевые ощущения в висках и глазах проходят после терапии.

Помимо данных заболеваний, появление боли в данных областях может возникнуть из-за механического повреждения глаза или височной области. При таком исходе может потребоваться хирургическое вмешательство, а после и медикаментозная терапия.

Профилактика

Для того, чтобы предупредить появление болевых ощущений в висках и глазах, в первую очередь необходимо полностью нормализовать свой распорядок дня. Важным этапом является полноценный отдых и сон, благодаря которым организм будет отдыхать.

Помимо этого рекомендуется:

  • по возможности уделять один или два часа в день на дневной сон;
  • практиковать лечебную гимнастику для глаз, шеи и головы;
  • прерываться на отдых при длительном пребывании за компьютером или перед телевизором;
  • осуществлять проветривание помещения;
  • придерживаться правильного, полноценного питания для поступления в организм всех необходимых минералов и витаминов.

Если происходят частые болезненные ощущения в данных областях, лучше всего производить в качестве профилактики курсы расслабляющего массажа или рефлексотерапию, но только в состоянии ремиссии.

Источник

Боль в области висков и глаз — частый симптом, который испытывал каждый человек. В некоторых случаях состояние ухудшается из-за дополнительных признаков. В таких условиях невозможно работать, делать домашние дела.

Болят виски и глаза

Причины симптома

Почему одновременно появляется боль в зоне виска, глаз? Такой симптом иногда бывает разовым, возникает по причине спазма сосудов или защемления зрительного нерва. Но если боль в висках постоянна и давит на глаза, это говорит о развитии болезни.

Мигрень

Заболевание чаще развивается у женского пола. Периодичность приступов мигрени объясняется постоянным сбоем в работе сосудов головного мозга. Продолжительность болевых ощущений в висках и глазах достигает 3 суток. Приступ мигрени появляется внезапно после сна или ближе к вечеру.

Рассмотрим полную симптоматику болезни:

  1. Пульсирующая головная и глазная боль. В редких случаях симптом проявляется с единичной стороны черепа. Предвестником приступа считается дискомфорт в лобной зоне. Затем у человека болит голова в области висков, а после боль давит на глаза.
  2. Тошнота и слабость в организме. Симптомы появляются позже. Иногда тошнота переходит в рвоту.
  3. Четверть приступов начинается с визуальных дефектов. Перед глазами появляются черные точки, пятна.
  4. Неприятные ощущения в зоне глаз. Боль будто давит с обратной стороны.
  5. Работоспособность падает. Человек чувствует себя разбитым.

Мигрень

Невралгия тройчатого нерва

Заболевание развивается на фоне образования воспалительного процесса в челюстно-лицевой зоне. Но существует другой провоцирующий фактор, который оказывает психогенное воздействие.

Характерная черта невралгии тройчатого нерва — простреливающая боль в виске, которая отдает в глаз. Иногда болевые ощущения возникают в области челюсти, ушей. Становится болезненной процедура очищения зубов, пережевывания еды.

Глаукома

Болезнь образуется при периодическом повышении внутриглазного давления. В результате поражается ткань зрительного нерва. Глаукома — глазная патология, которая сопровождается болевыми приступами. Нередко боль меняет локацию, переходя в височную область. К главному симптому добавляются следующие признаки:

  • боязнь света;
  • тошнота;
  • рвотные позывы;
  • натуральный оттенок глаз часто сменяется на зеленый;
  • во время приступа зрачки расширяются.

Признак глаукомы

Височный артериит

Хронический воспалительный процесс артерии в зоне виска называется височный артериит. Если нажать пальцем на пораженный сосуд, то появляется боль в области виска, которая отдает в глаза. Болевые ощущения возникают с одной или нескольких сторон черепной коробки.

Читайте также:  Сильная боль в голове отдающая в глаз

Одновременное поражение артерии в виске и глазу сопровождается болевыми приступами, которые по своему характеру напоминают мигрень. При этому у человека ухудшается зрение. Жевательный рефлекс, движение глазами сопровождаются болью в висках.

Височный артериит

Кластерная головная боль

Клиническая картина заболевания схожа с приступами мигрени. Но кластерная головная боль появляется преимущественно у мужчин. Отмечается сезонность. Приступы обычно носят жгучий, просверливающий характер. Обычно боль отдает в висок и глаза.

Неприятные ощущения мешают заниматься работой, повседневными делами. К дополнительным симптомам относят:

  • покраснение кожи лица;
  • заложенность носа;
  • обильное слезотечение;
  • отеки, опухоли вокруг век;
  • общая слабость организма;
  • повышенное потоотделение.

Кластерная головная боль симптомы

О головной боли и глазной подробнее читайте здесь.

Артериальная гипертензия

При наличии гипертонии боль обычно проявляется в зоне затылка. Но в некоторых случаях болевые ощущения появляются в висках.

При закрытии век человек чувствует давление на глаза изнутри. Помимо основного симптома, наблюдаются следующие:

  • шум, звон в ушах;
  • рвотные позывы;
  • резкие вспышки в глазах;
  • потеря сознания — в особо тяжелых случаях, когда артериальное давление поднимается намного выше нормы;
  • нарушенная работа кровотока в мозговой оболочке;
  • постепенное развитие геморроидального инсульта.

Чем опасна артериальная гипертензия

Вирусные болезни

Главный признак появления большинства вирусных заболеваний — образование головных болей в зоне виска. Причем у человека развивается слабость в организме. Помимо описанного симптома, у человека наблюдается жар, повышение температуры.

Травма

Травмы черепной коробки приводят к сбоям в работе кровотока мозга. Боль атакует висок, глаза изнутри, если травма направлена в лицо или лоб. Давящий характер боли наблюдается при разрыве аневризмы. Предпосылкой опасного состояния считается беспричинный дискомфорт в глазах.

Переутомление

Переутомление бывает физическое и умственное. Давящая боль в висках и глазах зачастую образуется при умственном перенапряжении. Поэтому симптомом страдают офисные работники, которые на протяжении дня сидят в статичной позе и смотрят в экран компьютера.

Эмоциональное переутомление плохо сказывается на самочувствии человека. Часто головная боль в висках возникает в вечернее время, когда рабочий день закончен. При чрезмерной психоэмоциональной нагрузке требуется продолжительный отдых. В противном случае плохое самочувствие появляется периодически.

Дополнительно смотрите советы о том, как можно восстановиться при переутомлении:

Внутричерепное давление

При каком давлении сильно болят виски и глаза? Когда объем ликвора, специальной жидкости, увеличивается в мозгу, то повышается внутричерепное давление.  Поэтому у человека внезапно развивается головная боль в висках, которая плавно переходит на глаза. Измерить самостоятельно внутричерепное давление нельзя. Для этого обращаются к врачам.

Как лечить боль в глазах и висках

Чтобы избавиться от головной боли, необходимо устранить причину ее возникновения. Лечебная терапия проводится только после диагностических исследований и назначений врача.

При определенных заболеваниях предусмотрено индивидуальное лечение:

  1. Артериальная гипертензия — распространенная причина образования головной боли. Для лечения применяются медикаменты, которые нормализуют кровяное давление. К таким относятся “Энам”, “Каптоприл”. Иногда невропатолог выписывает препараты “Циннаризин”, “Верапамил”. Эти лекарства укрепляют сосуды.
  2. Мигрень не лечится. Но для устранения дискомфорта, уменьшения выраженности боли в висках и глазах человеку выписываются нестероидные противовоспалительные средства. Среди таких известны “Аспирин” и “Парацетамол”. Последнее лекарство еще обладает жаропонижающим свойством.
  3. При наличии височного артериита, кластерных болей, глазных патологий препараты подбираются индивидуально для каждого человека. При глаукоме чаще назначают операцию.
  4. Невралгия тройчатого нерва лечится в домашних условиях и стационаре. Врач выписывает обезболивающие, спазмолитические медикаменты “Габапентин”, “Карбамазепин”. К медикаментозному лечению добавляется физиотерапия — электрофорез, иглоукалывание. Если лечение не приносит результата, назначается операция.
  5. При умственном, физическом перенапряжении врач порекомендует полноценный отдых. Иногда в таких случаях назначаются успокаивающие средства — “Пустырник форте”, валериана в таблетках и растворе.
  6. Головные боли в висках и внутри глаз при вирусном заболевании лечатся комплексно. Сначала назначают противовирусные средства, наподобие “Анаферона”. При наличии жара применяется “Парацетамол”.

Что делать в домашних условиях если болит голова:

Что делать в домашних условиях если болит голова

Диагностика заболеваний

Периодическая головная боль в области висков и глаз — причина для консультации у терапевта. Обычно врач выслушивает жалобы, назначает лечение и отправляет к другим специалистам. Рекомендуется посетить одновременно невропатолога и офтальмолога.

Полная картина диагностических исследований состоит из следующих процедур:

  1. Компьютерная томография в зоне шеи, головы.
  2. Осмотр у офтальмолога.
  3. Магнитно-резонансное обследование головы.
  4. Осмотр состояния глазного дна.
  5. Ангиография сосудов артерий в зоне висков, глаз, мозговой оболочки.
  6. В редких случаях человек сдает общий анализ крови. Это нужно для определения показателя сахара, холестерина в кровотоке.

Профилактика

Всегда можно предотвратить появление головных болей. В качестве профилактических мер предлагаются следующие процедуры:

  • отказаться от курения и употребления алкоголя;
  • полноценно проводить отдых;
  • ограничить время просмотра телевизора, работы за компьютером дома;
  • соблюдать принципы здорового, правильного питания;
  • разрешить конфликтные ситуации;
  • умерить физическую нагрузку;
  • избегать чрезмерного изнурения во время тренировок в спортзале;
  • при нарушении сна требуется восстановить режим;
  • своевременно лечить глазные заболевания;
  • при наличии травмы головы и глаз сразу обращаться в приемный покой;
  • ежегодно проходить медосмотр.

Периодическая боль в висках, глазах приносит массу дискомфорта. Причины развития симптома разные. Наименее безобидные факторы — переутомление после работы в офисе и затяжные разговоры по мобильному телефону. Но описанный симптом в редких случаях сигнализирует о развитии онкологической патологии в мозгу, других серьезных заболеваниях.

К просмотру 10 способов вести здоровый образ жизни без затрат:

Прокомментируйте статью и поделитесь с друзьями в социальных сетях. Будьте здоровы.

Источник