Ребенка часто тошнит болит живот и голова
Головная боль и рвота у ребенка в сочетании с болями в желудке – симптом, который должен насторожить родителей. Это может быть признаком обычного пищевого отравления, которое при грамотном лечении пройдет за пару дней, а может стать сигналом начала опасного заболевания. В любом случае нельзя игнорировать такие тревожные признаки.
При таких симптомах, как тошнота, головные боли и боли в области желудка необходимо обязательно обратиться за квалифицированной медицинской помощью
Причины головной боли у ребенка
Голова болит нередко в сочетании с тошнотой и другими побочными симптомами. Ребенок при этом плохо себя чувствует, его рвет, он может жаловаться на озноб в теле, слабость. Тошнота часто ухудшает и без того незавидное состояние.
Грудные дети в такие моменты отказываются от еды и питья, плачут и выражают признаки беспокойства. Дети постарше теряют интерес к игре и любимым лакомствам, они выглядят усталыми, бледными и слабыми.
Школьники, страдающие от головных болей в сочетании с тошнотой, перестают успевать на уроках, родители отмечают ухудшение памяти и концентрации. Дети жалуются на учащенное сердцебиение, нередки случаи головокружения, вызывающего у больных панические состояния, шум в ушах, внезапное потемнение в глазах, обмороки.
С тошнотой или рвотой
Боль – сигнал, что в организме не все в порядке. Головная боль может свидетельствовать о том, что состояние здоровья ребенка находится под угрозой. В случае с детьми особенно важно вовремя распознать заболевание и начать его лечение, чтобы проблемы не стали постоянным спутником больного на всю жизнь.
Причин головной боли с тошнотой очень много, поэтому точный диагноз ребенку должен поставить врач
Голова болит по множеству причин, и в сочетании с тошнотой или рвотой такой симптом может быть вызван следующими факторами:
- Сотрясением головного мозга. Тошнота и рвота должны стать признаками, которые заставят родителей насторожиться. Они обязаны выяснить у ребенка, не ударялся ли он головой, не дрался ли или не падал. Сотрясение не должно остаться без своевременного лечения, иначе головная боль может преследовать человека всю жизнь (рекомендуем прочитать: какие симптомы сотрясения мозга у детей?).
- Мигренью. Это частая причина, по которой тошнит и рвет детей, еще не достигших половой зрелости. С возрастом мигрени становятся типично женским недугом. Распознать мигрень можно по сильнейшей боли, которая словно стягивает голову обручем, преимущественно локализуется в одной части головы: лобной, теменной. Болезненная реакция на громких шум и свет причиняет больному дополнительные страдания.
- Гипертонией. Недуг в последнее время сильно “помолодел”, высокое давление приводит к тому, что болит и кружится голова. Давление нельзя игнорировать, иначе оно со временем может привести к инсульту.
- Стрессом и повышенными нагрузками в школе, которые могут вызывать головную боль, особенно если ученик после занятий проводит много времени перед компьютером или телевизором. Родителям стоит пересмотреть образ жизни своего чада и постараться перенаправить его интересы в иную область, например, спорт, чтобы во время занятий он мог отвлечься от учебы.
От головных болей страдают школьники, которые проводят все время в сидячем положении, не уделяя времени на прогулки и активные занятия
С болью в животе
Головная боль в сочетании с болью в животе должна стать поводом для незамедлительного обращения к врачу. Специалист сможет определить причину состояния:
- пищевое отравление;
- последствие травмы головы;
- ротавирусная инфекция;
- опухоль головы.
Кроме этих причин головная боль и живот могут беспокоить ребенка из-за гипертонии. Не стоит думать, что это болезнь пожилых – повышенное давление беспокоит и подростков, и малышей самого младшего возраста.
При менингите наблюдаются очень сильные головные боли, а вслед за головой начинает болеть живот. Если вы подозреваете у ребенка это заболевание, первоначальную диагностику провести нетрудно. Попросите малыша наклонить голову вперед – из-за спазма мышц больной не сможет этого сделать. Головокружение при менингите – нетипичный симптом.
Нередки случаи головной боли и дискомфорта в животе у ребенка из-за перенапряжения. Дети устают в несколько раз чаще взрослых, к тому же из-за напряженного учебного графика в школе может возникнуть умственное переутомление. Цефалгия, или так называемая боль напряжения, может пройти сама, когда ребенок отдохнет, но периодическое возвращение этого состояния должно стать поводом для обращения к врачам узкого профиля: неврологу, офтальмологу, кардиологу.
Несбалансированное питание и злоупотребление продуктами общепита обязательно спровоцирует развитие проблем с ЖКТ
Головная боль и боль в животе могут стать следствием неправильного питания. Неокрепший желудок ребенка не в состоянии справляться с фастфудом, газировкой и прочими вкусными, но вредными вещами. Неполезная пища раздражает нежные стенки детского желудка, вследствие чего в кровь выделяются вредные токсины, способные вызывать не только головную боль, но и спазмы в желудке.
Когда ребенка стоит срочно показать врачу?
Головная боль встречается у каждого человека, в том числе и у детей. Если приступ носит единичный характер, его появлению не предшествовало никаких провоцирующих факторов, например, травм головы, он не сопровождался тревожными симптомами и в дальнейшем не повторялся, волноваться не о чем. Стоит насторожиться, если головные боли беспокоят ребенка регулярно – это должно стать поводом для визита к педиатру (см. также: что дать ребенку до 5 лет от головной боли?). Он направит пациента на обследование к узким специалистам, а также назначит необходимые анализы и обследования.
Тошнота, рвота, боль в животе и другие симптомы, нетипичные для обычной головной боли – повод обратиться за квалифицированной врачебной помощью. Если состояние ребенка вызывает опасение, нужно вызвать скорую помощь. В менее опасных случаях посетить больницу или поликлинику родители с ребенком могут самостоятельно.
Первая помощь и лечение
Головная боль, которая сопровождается тошнотой, рвотой и болью в животе – тревожный симптом, который требует неотложной врачебной помощи, поэтому важно сразу вызвать скорую помощь.
До приезда неотложки родители могут самостоятельно помочь ребенку, уложив его в постель и обеспечив полный покой. Нужно устранить источники резких звуков и яркого света. Ребенка следует положить на бок, поскольку при новом приступе тошноты он может захлебнуться рвотными массами. Принятая под язык таблетка глицина поможет больному успокоиться.
Облегчить головную боль поможет легкий массаж висков и лба. Если у ребенка повышена температура тела, нужно проветрить помещение. Если показания термометра превышают 38.5 градусов, можно дать жаропонижающее средство, а на лоб положить прохладный компресс.
Не стоит предлагать ребенку еду, так как она может вызвать новый приступ рвоты. Маленькому пациенту важно пить много чистой теплой воды, часто и небольшими порциями, чтобы не допустить обезвоживания, которое может иметь негативные последствия для организма ребенка в целом. Можно дать Регидрон, следуя положениям инструкции по применению.
Нужно четко и подробно отвечать на вопросы врача, чтобы он смог поставить предварительный диагноз и оказать квалифицированную помощь. В зависимости от тяжести случая родителям будет рекомендовано пройти полное обследование малыша в условиях стационара или дома. Нужно будет сдать анализ крови, показать пациента узким специалистам. При необходимости будут назначены МРТ головы и другие обследования.
Родители должны неукоснительно следовать всем рекомендациям специалиста. От их грамотных действий будет зависеть состояние здоровья и выздоровление больного.
Врач-педиатр 2 категории, аллерголог-иммунолог, окончила БГМУ Федерального агентства по здравоохранению и социальному развитию. Подробнее »
Источник
Состояние, при котором у ребенка болит голова и болит живот является патологией. Нарушение должно тревожить родителей, ведь оно свидетельствует о болезни. Причины, по которым живот и голова могут болеть одновременно разные. Нужно рассмотреть провоцирующие факторы и способы лечения.
Причины головной боли и тошноты
Определить почему болит голова и тошнит без помощи медиков невозможно. При возникновении симптомов необходимо обратиться к врачу. Педиатр единственный способен выяснить происхождение болезни, понять почему у ребенка болит голова, живот, и понос.
Возможные причины:
- Заражение ротавирусном
- Токсикоинфекции (ботулизм, стафилококки)
- Острое отравление организма
- Черепно-мозговые травмы
Иногда патология возникает из-за эмоциональной нагрузки, стрессов. Также необходимо отслеживать режим дня. Тошнит, начинает очень сильно болеть голова, и живот при нарушениях питания, отсутствии полноценного отдыха. В любом случае, следует срочно обратиться к врачу, чтобы исключить потенциальный риск для здоровья.
Ротавирусная инфекция
Заболевания, при которых возникают тошнота, температура и головная боль распространены среди пациентов раннего возраста. Это объясняется повышенной чувствительностью к инфекциям, пониженным иммунитетом.
Заражение происходит контактным, бытовым путем. Детям раннего возраста свойственно хватать окружающие предметы, тянуть их в рот. Представления о гигиене сформированы слабо. Потому инфицирование происходит чаще. Попадание бактерий через пищеварительный тракт приводят к патологиям.
Сопутствующие симптомы:
- Высокая температура
- Тошнота и рвота
- Плохой аппетит
- Сонливость
- Тяжесть в животе
- Диарея
- Малыш постоянно плачет
Также возникают проявления со стороны печени (потемнение мочи, обесцвечивание кала). Иногда появляется насморк, начинает болеть горло, проявляется обезвоживание.
Специфика лечения ротавируса
Терапия направлена на устранение последствий вирусной атаки на организм. Противовирусная терапия не требуется. Это объясняется тем, что иммунитет пациента вырабатывает антитела, снижающие чувствительность организма. Вырабатывается иммунитет к определенному виду вируса. Последующие заражения протекают легче или абсолютно бессимптомно.
Целесообразно принимать обезболивающие от головной боли. Подбирать препарат следует с учетом возраста. Малышу можно дать Ибупрофен, Парацетамол. Такие лекарства разрешены с раннего возраста. Требуется контролировать повышение температуры чтоб диагностировать возможные осложнения. Если состояние больного не улучшается, медикаменты не помогаю, надо вызвать скорую помощь.
При лечении назначают постельный режим, диетическое питание, обильное питье, которые помогут бороться с последствиями ротавирусного заражения. Рекомендуется давать каши на воде, легкие супы, тушенные овощи. Употреблять жирное запрещено, чтобы не нагружать пищеварительную систему.
Ротавирусн опасен для беременных. Если при беременности болит голова, необходима комплексная диагностика, терапия.
Пищевая токсикоинфекция
Представляет собой группу заболеваний, возникающих из-за возбудителей, содержащихся в продуктах. Наиболее опасными считаются стафилококки, клостридии ботулизма.
Стафилококковая инфекция
Входит в число опасных заболеваний. Попадает в организм через продукты, неочищенную воду, из-за несоблюдения гигиены.
К признакам данного заболевания относят:
- Диарея
- Болит живот
- Цефалгия
- Отсутствие аппетита
- Температура до 37.5
- Тошнота
- Кружится голова
- Гипотензия
Тяжесть проявлений умеренная. Но заболевание отягощается, если патоген распространяется по организму, попав в кровяное русло. Растет температура, ухудшается общее состояние. В этом возрасте возможно развитие судорог, обмерков. Эти симптомы говорят о развитии сепсиса, приводящего к летальному исходу.
Ботулизм
Токсикоинфекционное поражение нервной системы. Болезнь воздействует на продолговатый отдел и спинной мозг. Патология провоцируется ботулотоксином – сильнодействующим ядовитым веществом.
Передача происходит контактным и фекально-оральным путями. Заражаются при приеме зараженной пище, реже при попадании частиц пыли, содержащей токсин.
Признаки ботулизма:
- Сильная цефалгия
- Понос
- Слабость мышц
- Нарушения глотательного рефлекса
- Проблемы со зрением
- Речевые дефекты
- Рвота, тошнота
- Метеоризм
- Спазмы
Болезнь сопровождается истерическим плачем. Температура в пределах нормы. Патология смертельно опасна. Поэтому родителям необходимо обратиться к врачу.
Домашняя помощь при отравлении ботулотоксином
Родители часто не в состоянии диагностировать боли, вызванные ботулизмом, в домашних условиях. Чтобы исключить другие причины интоксикации, требуется дифференциальная диагностика. Выяснить что вызывает боль без специальных тестов на ботулотоксин невозможно.
Оказание первой помощи при бутулизме предполагает промывание желудка. Посредством рвоты удаляется желудочное содержимое. Чтобы ускорить процесс, можно дать больному солевой раствор, вызывающих рвотные позывы.
Далее пациенту назначают обильный питьевой режим. Пить надо регулярно. Это препятствует усилению интоксикации. Давать разрешается только питьевую воду, без добавок.
Когда у ребенка болит живот, возникает сильная боль в голове, либо присутствуют другие признаки ботулизма, нужно обратиться к сотрудникам скорой помощи. Проводится лечение мозга, симптоматическая терапия. В противном случае могут развиться осложнения, несовместимые с жизнью.
Пищевое отравление
Интоксикация – острый процесс, характеризующийся тяжелым расстройством пищеварения. Главная причина – попадание в пищеварительный тракт продуктов, содержащих токсические вещества либо инфекцию (преимущественно бактериальную).
На пищевую интоксикацию указывает то, что симптомы возникают спустя короткий период времени после употребления определенного продукта. Ранние симптомы проявляются через 4-6 часов.
Признаки:
- Тошнота, рвота
- Нарушения стула
- Общее недомогание
- Метеоризм
- Бледность кожи
- Кружится голова
- Сонливость
- Незначительный рост температуры
- Озноб
- Желудочные спазмы
Интоксикацию провоцируют употребление несвежих продуктов. Чаще этого молочная продукция, кондитерские изделия, колбасы, копчености, рыба, майонезы, просроченные соки. Более тяжелые формы провоцируются грибами.
Способы лечения пищевого отравления
Терапия симптоматическая. Первый день запрещено кушать. Допускается питье любого количества жидкости для предотвращения дегидратации. Рекомендован постельный режим, исключение физических нагрузок.
Медикаментозное лечение предусматривает прием сорбентов. Подходит активированный уголь, препараты Полисорб, Новосорб, Смекта. Давать иные медикаменты можно только по назначению специалиста. Терапевтический курс иногда предполагает использование антибиотиков, пробиотиков.
Легкие отравления относятся к проблеме которая проходит самостоятельно. Спустя несколько дней пациент испытывает улучшение, поправляется. Если этого не происходит – требуется врачебная помощь.
Когда ребенка стоит срочно показать врачу?
Существуют причины головной боли, требующие экстренное медицинское вмешательство. Такие патологии надо лечить как можно быстрее, чтобы предотвратить осложнения. В число этих болезнях входят ботулизм, кишечные бактерии.
Симптомы, требующие врачебного внимания:
- Высокая температура (не сбивается жаропонижающими средствами)
- Обмороки
- Судороги
- Длительное отсутствие аппетита
- Кровавый понос
- Чувство рези, жжения
- Дефекты речи
- Онемение лица
- Принятие неестественной позы тела
Когда у детей болит живот и голова – это серьезный тревожный сигнал, свидетельствующий о патологии. Лучше всего сразу обратиться к врачу. Самостоятельная терапия возможно при отсутствии отягощающих симптомов.
Источник
Причины головной боли у ребенка могут быть разными и лишь в 20% случаев они указывают на наличие в детском организме серьезных проблем. Но это не значит, что симптом можно игнорировать. Особенно тревожно, если он сопровождается тошнотой или рвотой. Сочетание признаков требует немедленного обращения к врачу. Попытки справиться с проявлениями без медицинской помощи могут привести к резкому ухудшению самочувствия малыша, прогрессированию болезни и развитию осложнений. Если у ребенка сильно болит голова и появилась рвота, родители должны вызвать врача, обеспечив пациенту покой и обильное питье до визита специалиста.
Заболевания, вызывающие головные боли и рвоту у детей
Ситуация, когда у ребенка болит голова на фоне тошноты, может быть результатом переутомления или длительного пребывания на солнце. В этом случае симптомы полностью исчезают после отдыха и устранения провоцирующих факторов. Иногда причины сочетания признаков оказываются более неблагоприятными.
Одновременное появление головной боли и обильной рвоты у ребенка способно указывать на развитие состояний, опасных для здоровья и даже жизни маленького пациента. Своевременное проведение диагностики и начало профильной терапии улучшают прогноз и повышают шансы на полное выздоровление.
Мигрень
Систематическая, продолжительная, сильная головная боль и рвота характерны для мигрени. Это заболевание чаще поражает женщин репродуктивного возраста, но может встречаться и у детей. Обычно патология передается по материнской линии, проявляется в 8-10 лет, а с течением времени ее признаки ослабевают. Ребенок в этом случае жалуется на цефалгию в одной половине головы (от приступа к приступу полушария могут меняться). Она пульсирующая, интенсивная, сосредоточена в лобной части и висках. Может возникать внезапно или в результате влияния раздражителей – триггеров. Во время приступа у пациента отмечается бурная реакция на свет, звуки и запахи. Тошнота возникает на пике ощущений. Если она приводит к рвоте, малыш ощущает заметное облегчение и ему удается заснуть.
Сотрясение головного мозга и травмы головы
Черепно-мозговые травмы у детей – не редкость. При одновременном возникновении двух симптомов необходимо узнать у малыша, не ударялся ли он в последнее время. Также надо осмотреть голову на предмет наличия ссадин, шишек, синяков. При сотрясении или другой травме у пациента может отмечаться спутанность сознания, не исключен обморок.
В большинстве случаев лечение состояния требует покоя и визита к неврологу с целью оценки рефлексов. После перенесенной травмы головная боль у ребенка может сохраняться в течение нескольких дней.
Обезвоживание
При дефиците воды в организме у ребенка, также могут возникать тошнота и цефалгия.
Клиническая картина дополняется слабостью, раздражительностью, снижением аппетита. Малыш начинает плакать без образования слез. Даже незначительные физические нагрузки приводят к быстрой утомляемости. По мере усугубления ситуации появляется тремор конечностей, судороги. Состояние очень опасно, т.к. из-за недостатка жидкости в организме нарушается течение обменных процессов. На определенной стадии эти последствия становятся необратимыми и даже способны стать причиной летального исхода.
Вирусные инфекции
Появление головной боли и систематической рвоты у ребенка может указывать на интоксикацию организма. Чаще всего это оказывается последствием активности вирусов. ОРВИ, грипп, желудочно-кишечные инфекции – все эти состояния сопровождаются попаданием продуктов жизнедеятельности патогенов в кровь пациента. Организм реагирует головной болью, тошнотой и нередко рвотой, повышением температуры. Картина дополняется слабостью, утомляемостью, снижением аппетита, дискомфортом во всем теле и ухудшением общего состояния. Симптоматическая терапия в этом случае не даст желаемого результата. Все неприятные признаки исчезнут только после уничтожения возбудителей.
Менингит
Воспаление оболочек головного мозга – один из самых опасных диагнозов в детском возрасте. Своевременное начало профильной терапии не дает никаких гарантий, но все же существенно повышает шансы на благоприятный исход. Для заболевания свойственна характерная клиническая картина, о которой должны знать все родители.
Симптомы менингита:
- сильноболит голова. Ощущения настолько мучительные, что ребенок старается не шевелиться, боясь усилить выраженность симптома;
- выраженная тошнота и многократная неудержимая рвота, которая не приносит облегчения;
- слабость, утомляемость, отсутствие реакции на происходящее вокруг;
- повышенный тонус мышц затылка;
- из-за сочетания симптомов малыш принимает вынужденную позу – с запрокинутой назад головой и подтянутыми к животу ногами;
- специфическая сыпь, которая появляется уже на начальной стадии болезни;
- по мере прогрессирования патологии отмечается спутанность или изменение сознания.
При малейшем подозрении на менингит действовать необходимо быстро. Ребенок подлежит госпитализации и проведению комплексной терапии. До приезда скорой помощи больному нужно обеспечить покой и по возможности обильное питье для поддержания водного баланса.
Желудочные и кишечные заболевания
Если у ребенка болит голова, его тошнит и рвет, существует вероятность поражения органов пищеварительного тракта. Большинство подобных патологий сопровождается болью или дискомфортом в животе, вздутием и метеоризмом, могут наблюдаться жидкий стул или диарея. Болезни инфекционной или воспалительной природы сопровождаются повышением температуры тела, общей слабостью. Самостоятельное симптоматическое лечение на таком фоне грозит усугублением ситуации.
Энцефалит
Воспаление вещества головного мозга – еще одно крайне опасное состояние, при котором ребенка тошнит и у него болит голова. Цефалгия имеет крайнюю степень выраженности и плохо снимается анальгетиками. На пике она приводит к сильной рвоте, не приносящей облегчения. Симптом зачастую появляется внезапно, без предварительной тошноты или других желудочно-кишечных проявлений. Болезнь сопровождается сильной интоксикацией на фоне лихорадки – температура может доходить до 41°С. Нередко отмечается нарушение сознания. Для детского возраста свойственно возникновение судорожного синдрома. При отсутствии медицинской помощи ребенок может впасть в кому.
Полиомиелит
Острое и крайне заразное инфекционное заболевание характерно для детей в возрасте до 6 лет. Головная боль – лишь один из многочисленных признаков патологии. В зависимости от особенностей случая ребенка рвет, у него появляется кашель на фоне болезненности в горле, из носовых ходов выделяется слизистый секрет. Картину дополняют высокая температура и слабость. Лечение должно быть срочным и полноценным. В 14% случаев болезнь завершается летальным исходом. Те дети, которые выживают, зачастую остаются инвалидами.
Отравление
Обильная рвота при стойкой головной боли у ребенка может стать результатом пищевого или токсического отравления.
Обычно клиническая картина развивается вскоре после попадания яда в организм ребенка и отличается яркостью. У пациента появляются все признаки острой интоксикации – поднимается температура, болит живот, появляются слабость и утомляемость, пропадает аппетит.
При пищевом отравлении рвота приносит облегчение, поэтому больному показано промывание желудка. Цефалгия в этом случае возникает из-за ответной реакции организма на действие яда. При попадании в организм химикатов или промышленных токсинов головная боль может быть связана с их воздействием на головной мозг.
Первая помощь
Если у ребенка по непонятным причинам болит голова, и это состояние осложняется тошнотой или рвотой, лучше не рисковать и обратиться к специалистам. Начать можно с визита к педиатру. Он проведет предварительный осмотр, опросит родителей и маленького пациента, при необходимости направит к врачу узкой специализации. Острое развитие состояния является показанием к вызову бригады неотложки.
Допустимая доврачебная помощь при головной боли:
- обеспечить ребенку покой и постельный режим;
- при рвоте положить малыша на бок, чтобы он не захлебнулся рвотными массами;
- следить за тем, чтобы больной пил достаточное количество жидкости, нельзя допустить обезвоживание;
- при высокой температуре использовать холодный компресс или дать ребенку детский «Парацетамол»;
- проветрить комнату, чтобы обеспечить доступ кислорода, исключить воздействие посторонних раздражителей (звуки, яркий свет);
- при цефалгии сделать легкий массаж головы, если это не доставляет малышу дополнительного дискомфорта.
Если ухудшение самочувствия ребенка явно вызвано отравлением, то до приезда скорой помощи желательно промыть пострадавшему желудок. Это не позволит токсинам попасть в кровь в большом объеме и улучшит прогноз. Категорически запрещено давать ребенку обезболивающие или противовоспалительные препараты, антибиотики. От применения средств народной медицины тоже следует отказаться.
В каком случае немедленно к врачу
При любых признаках ухудшения состояния ребенка первым делам следует обратиться к педиатру или вызвать скорую помощь. Особенно с этим нельзя медлить, если ситуация крайне тяжелая. Не стоит надеяться, что все само нормализуется, если малыш сильно ослаб, непрерывно плачет или наоборот перестал реагировать на окружающих. К тревожным симптомам относят замедление или слабость пульса, холодные конечности, постоянную сонливость, появление кругов под глазами, изменение цвета кожных покровов и слизистых.
Во время общения с врачом следует вспомнить обо всех обстоятельствах, которые предшествовали ухудшению здоровья ребенка. Надо вспомнить, что пациент ел за последние сутки, не было ли в последнее время ударов или травм, признаков присутствия в организме инфекции. Исходя из анамнеза и клинической картины, медработник решит, какое ребенку необходимо обследование и составит план дальнейших действий.
Профилактика
Сочетание головной боли и тошноты не всегда оказывается результатом патологического процесса. Но даже в тех случаях, когда симптомы возникают на фоне переутомления, переедания, стресса или нарушения режима дня, игнорировать их нельзя. Систематическое появление признаков и их исчезновение без медицинской помощи также требует проведения диагностики. В большинстве случаев введения в режим детей простых мероприятий достаточно для предупреждения синдрома.
Профилактика цефалгии и рвоты:
- организация благоприятной атмосферы в семье и окружение, предупреждение стрессовых ситуаций;
- регулярные прогулки на свежем воздухе, сон в проветренном помещении;
- соблюдение режима и качества питания – приемы пищи каждые 4-5 часов, отказ от продуктов с химическими добавками;
- поддержание питьевого режима в соответствии с возрастом и весом малыша;
- исключение из рациона потенциально опасных для детей сыров, какао, кофе, шоколада, орехов (кроме грецких);
- не менее 8 и не более 10 часов сна в сутки, отдых в одно и то же время;
- введение в распорядок регулярных физических нагрузок, соответствующих возрасту;
- соблюдение правил личной гигиены, как профилактика отравлений и инфекционных болезней.
С раннего возраста организм ребенка нужно укреплять. В этом помогут закаливание, спорт, прием витаминов. Простые манипуляции не только укрепят иммунитет, но и положительно скажутся на состоянии сосудов, помогут поддерживать в норме функциональность внутренних органов и систем.
Головная боль и рвота – природные сигналы о том, что в теле произошел сбой. Детский организм несовершенен, поэтому иногда такие проявления возникают на фоне крайней степени возбуждения или переутомления ребенка. Если это разовые симптомы и общее состояние малыша не нарушено, не нужно паниковать, но и затягивать с визитом к врачу тоже не стоит. Лучше провести необходимые обследования и убедиться, что все находится в пределах нормы.
Загрузка…
Источник