С моря на берег болит голова

Закрытые из-за коронавируса границы не помешали жителям России отправиться в отпуск. Соскучившиеся по морю и жгучему солнцу туристы рванули на побережье. Большинство выбирают ленивый отдых на пляже. Беззаботность туристов ежегодно становится настоящей головной болью не только спасателей, но и врачей ближайших больниц. Поранить ногу об острые камни – полбеды, гораздо страшнее нарваться на неприятности от местной флоры и фауны.

Так какие риски ждут туристов на пляжах Черноморского побережья? И как обезопасить себя на курорте?

1. Примочки с побочкой

Любимое занятие тех, кто приезжает на отдых в Анапу, спа-процедуры на пляже. Например, маски и примочки из водорослей, выловленных тут же, у берега. Среди туристов бытует мнение, что в морской тине большое содержание йода, что очень полезно для суставов.

На деле, говорят специалисты, такая процедура – эффект плацебо. Косметологи же считают, что такие примочки даже опасны.

– После каждого цветения водорослей наступает гниение их останков. Ни в коем случае не наносите тину на лицо – так можно занести инфекцию! – говорит косметолог Екатерина Алфанова. – Так что лучше все же отказаться от затеи «подлечиться на пляже» и довериться врачам. Тем более, что санаториев на побережье Крыма и Краснодарского края очень много. В которых предлагают различного вида лечение.

2.Ядовитый аромат

С конца июня в Сочи начинают цвести олеандры. Эти пушистые кусты с яркими розовыми цветами можно увидеть в Дендрарии и на диких пляжах курорта. Туристы срывают цветки, которые носят на одежде или вплетают в волосы. Но внешность обманчива – главное летнее украшение города очень опасно.

– Все части растения, независимо от сорта, крайне токсичны! – предупреждают в Сочинском нацпарке. – Даже вдыхание аромата цветов может привести к кратковременной интоксикации, головной боли и тошноте. Ядовитым считается и мед от пчел, собиравших пыльцу с олеандра.

Чего говорить, войско Александра Македонского во время похода понесло огромные потери, когда решило пожарить мясо на олеандровых ветках.

Поэтому не стоит близко подходить к коварному растению и уж тем более вдыхать его аромат. Если же почувствуете, что у вас нарушилось дыхание, участилось сердцебиение и появилось чувство тяжести в груди, срочно обратитесь к врачу. При сильном отравлении могут возникнуть даже слуховые и зрительные галлюцинации.

3. Жалят без разбора

Самую главную опасность представляют обитатели морских глубин. Те, кто думает, что бояться на побережье Черного моря некого, сильно ошибаются. Если в воде заметите желеобразную массу с фиолетовым оттенком, то гребите подальше, – это медуза-корнерот. Обитает она у побережья в Крыму в Сакском районе и под Судаком, но больше ее на территории Краснодарского края на участке от Геленджика до Анапы.

– С середины июля она увеличивается в размерах и становится особенно жгучей. Крупная, с синевато-розоватым куполом и плотными щупальцами, которые и представляют опасность, – рассказывает член экологического совета при губернаторе Кубани Вениамин Голубитченко. – Если на нее наплыть и случайно дотронуться, ужалит так, что мало не покажется. Кстати, ожог, если нежная кожа, можно получить и от выброшенных на берег медуз.

Хорошо, если турист отделается кратковременным зудом и легким чувством жжения. Зачастую после неприятной встречи с медузой у человека наблюдается озноб и повышение температуры. В некоторых случаях можно и сознание потерять.

Поэтому после встречи с такой медузой сразу вызывайте врача, а лучше вообще не имейте с ней дел – обплывайте стороной.

4. Не мурчит, но бьет

Еще один неприятель – скат-хвостокол, которого еще называют морским котом. В отличие от пушистых, что обитают у нас дома, не мурчат, зато может ударить. Прописка у скатов-хвостоколов на песчаном мелководье в Анапе и Туапсе. Каждый год в местные больницы обращаются туристы, случайно наступившие на опасного морского обитателя. А эти котики весь день просто лежат на дне моря, бывает, зарываются в песок.

– Если ската случайно потревожить, то он расценит это как нападение и начнет защищаться. Для этого будет использовать свой хвост, на котором располагается колючка. Шип снабжен зубцами, а его бороздки содержат яд. Один удар от ската – и букет неприятных ощущений обеспечен, – объясняет биолог Вениамин Голубитченко.

Попасть под ноги может и скорпена, обитающая, в основном, в каменистых местах. Тело этой рыбы усыпано опасными шипами-колючками. Яд достаточно сильный, чтобы вызвать сильные болезненные ощущения и аллергическую реакцию у тех, кто станет ее жертвой. И после встречи с ней тоже нужно вызвать врача, а не пить лекарства от аллергии.

5. Смотри под ноги!

Но, пожалуй, самая коварная рыба – малый дракончик, который населяет прибрежные воды Анапы и Витязево. Его яд более опасен, чем, например, скорпены и ската-хвостокола.

На дне популярных песчаных пляжей эту рыбу не найти – уж сильно любит покой. Так что будьте осторожны, если решите отправиться на безлюдный берег. Чаще всего у туристов, пораженных морским дракончиком, начинаются головные боли, обильное потоотделение, развивается лихорадочное состояние, возможен даже паралич рук и ног.

Биологи говорят, что яд у дракончика находится на спинном плавнике. Активен он даже у мертвой рыбы, поэтому ни в коем случае его нельзя трогать. И тогда валяние на пляже как дракончика, так и туриста, пройдет спокойно. Главное, не трогать местных обитателей.

НА ЗАМЕТКУ

Тягун утянул? Расслабьтесь!

Подводные течения тоже доставляют туристам неудобства. Пострашнее живности на побережье – непогода. Море часто штормит, из-за этого в воде часто образуются тягуны. Это мощные подводные течения, которые опасны тем, что «идут» от берега в море. Так что трудно придется тому, кто попадет в их «объятья».

– Справиться с тягуном не могут даже спортсмены. Чего говорить о пожилых людях или детях. Поэтому, если на пляже запрещено купаться, то лучше в воду на заходить, – рассказывают спасатели. – В случае, если вы оказались во власти опасного течения, то ни в коем случае не сопротивляйтесь. Гребя к берегу, вы лишь потеряете сил, но с места толком не сдвинетесь. Поэтому просто расслабьтесь и плывите вбок, пока опасный участок не закончится.

Но все этим морские «чудища» вполне могут мирно существовать с человеком, если их не трогать. И тогда отпуск пройдет без походов к врачу и неприятностей.

1. Общее представление о больном: кто болен – мальчик/девочка, женщина/мужчина, возраст, телосложение (худой/полный, высокий/маленький). 

=== Женщина, 38 лет, рост 160, вес 69 Выглядит моложе своих лет, темные волосы. Зеленые глаза

2-6. Жалобы при обращении: что заставило обратиться на форум? Опишите подробно каждую жалобу. 

=== После легкого перекуса (во время обеда есть не хотелось поэтому поела фруктов и одну соленую рыбку) появилась головная боль в висках. Не обратила особого внимания и пошла купаться. Плавала с маской и был дискомфорт – маска сдавливала голову – голова болела. После купания в море поняла что боль усилилась, сразу после душа, стала очень сильная, в висках «разрывается». Сразу повилось подташнивание, головокружение, в течение нескольких минут расстройство желудка (понос), одновременно отрыжка воздухом. Лучше сидя немного наклонившись вперед и сжимая голову в области висков. хотелось лечь, но сразу появилось головокружение как будто укачало. Хочется кричать от боли.

Я нахожусь на море в очень теплом и влажном Экваториальном климате (уже не первый раз, но такое состояние вообще первый раз в жизни). Были погрешности в диете (переедание но не так чтобы очень), скорее проблемы от того что пища новая и нет борща на обед (дома я его все время на обед ем). Поэтому несколько (3-4) дней перед этим — неприятные ощущения в кишечнике, вздутие, газы, отрыжка воздухом через какое-то время после еды.

С утра — находилась на солнце, но не жарко (облачность), с покрытой головой. Не перегревалась в общем – купалась. Новая еда, в отпуске 10 дней. Также с утра — резкая смена погоды с ветренной на тихую .

Вид — нормальный, испарины нет, лицо ненадолго покраснело, потом вернулось к норме.

Поведение: раздражительный, двигаться не хочется, желание лежать, но из-за возникающей тошноты приходится сидеть. От свежего воздуха — лучше. ( когда в дверь ветерок подует)

7.пациент скорее зябкий. (после приема ГЛС уснула и захотелось укрыться простыней) хотя очень тепло 29-30 градусов.

8.Температура тела нормальная, температура конечностей — также нормальная, без похолодания.

11. жажды нет, пьет немного, после воды легче.

12. тошнит, отвращение к пище.

13. Язык и губы — без измненений, цвет ровный, налета и пятен — нет.

14. Тошнота, понос, без потливости. Цвет и запах — без отклонений.

15. Не находится ли пациент сейчас на гомеопатическом лечении? Если да, то укажите, какое ГЛС он получал и когда был последний приём? Конституционное лечение графит ЛМ — сейчас уже не принимаю 3 недели.

 Через полчаса после начала приступа те В 3 часа дня сама решила принять Глонониум 30. так как писать на форуме сил не было и терпеть боль тоже. Через 30 минут после приема напала ужасная сонливость- провалилась в сон проспала 2 часа, после пробуждения состояние изменилось поэтому описываю его заново:

Голова (о чудо!) не болит. Не тошнит. Просто состояние некой слабости. Поняла что на ужин в ресторан идти не могу — осталась в номере. Захотелось есть и выпить чай (хотя так пью его очень редко). Села с удовольствием яблоко и белую булочку и немного шоколада выпила чай. После еды опять появилась отрыжка воздухом неприятный вкус во рту. Руки и ноги теплые, язык не обложен. Руки и ноги теплые. Потливости нет. Губы розовые влажные. Жажды нет.

Мой муж считает что это острый

===

гастрит так проявляется. Вообще у меня голова болит крайне редко ( несколько раз в год при резкой смене погоды). Когда стало лучше – начала изучать книжку – поняла что Глонониум было не совсем то что нужно для желудка. Надо ли что-нибудь принять еще. С собой есть аптечка по списку из форума.

Как ни удивительно, но летом традиционно растёт число простудных заболеваний. В жару, а тем более в отпуске, болеть обидно. Как же побыстрее выздороветь?

Рассказывает главный научный сотрудник ФГБУ «НКЦ оториноларингологии ФМБА России», доктор медицинских наук, профессор Галина Тарасова.

Лидия Юдина, «АиФ»: Галина Дмитриевна, с чем чаще всего приходят к лор-врачам летом?

Галина Тарасова: В основном поступают пациенты с ангинами, синуситами, обострениями тонзиллитов, острыми тонзиллитофарингитами. Эти заболевания вызваны сквозняками, кондиционерами, употреблением холодных напитков и т. д.

— Считается, что летние болячки более прилипчивые…

— Это справедливо лишь отчасти. Летние простуды вызывают в основном атипичные бактерии, которые живут внутри клеток. На них не действует стандартное лечение (в том числе и некоторая антибактериальная терапия). Требуется определённая группа препаратов. Если человек лечится самостоятельно или врач не сразу определяет, какой инфекцией вызвана болезнь, — она действительно может затянуться. Если назначено правильное лечение — человек выздоравливает в стандартные сроки.

В норме облегчение состояния наступает на 5-й день, а выздоровление — на 7–10-й. Если же через 5 дней состояние ухудшается, а на 10-й день симптомы сохраняются, нужно, не мешкая, идти к врачу. Это может говорить о том, что началось развитие осложнений.

Нажмите для увеличения

Море всё поправит?

— На курортах часто можно видеть людей с кашлем, насморком, которые лежат на пляже и купаются наравне со здоровыми.

— Болеть в отпуске и тем более на курорте, конечно, обидно, но включать «отпускной режим» в таком состоянии опасно. Пребывание на жарком солнце — тяжёлая нагрузка на иммунную систему, а при купании даже в самом тёплом море неизбежны перепады температур, которые утяжеляют течение болезни и затягивают сроки выздоровления.

Максимум, что может себе позволить человек, у которого заболевание протекает без повышения температуры, — это полежать на пляже под тентом в широкополой шляпе и, конечно, на безопасном расстоянии от других людей, чтобы не заразить их.

Если есть лихорадка, необходимо остаться в номере и соблюдать постельный режим. Во время болезни организм мобилизуется и направляет все силы на борьбу с инфекцией. Лучшее, что может сделать человек, — лечь в постель, чтобы не заставлять организм расходовать лишние силы.

Желательно оставаться в номере 2–3 дня и после того, как спала температура. А к купаниям (как и к любой закаливающей процедуре) можно приступать не ранее чем через 10–14 дней после выздоровления. Этого правила следует придерживаться хотя бы в ситуации, когда болеют дети.

— Многие родители считают, что море лечит все болезни.

— Только не острые простудные. Климатотерапия действительно способна творить чудеса. Есть целый перечень заболеваний, которые при переезде в места с целительным климатом исчезают безо всякого лечения. Но для этого необходимо находиться там долго. Иммунной системе для перестройки требуется не менее 7–10 дней, только после этого начинаются адаптация и климатолечение. Если отпуск продолжается неделю, трудно рассчитывать на особенный эффект. Кстати, на море часто заболевают в первые дни как раз из-за проблем с перестройкой иммунитета.

О пользе подручных средств

— Как вы относитесь к такому популярному народному способу оздоровления, как полоскание горла и промывание носа мор ской водой?

— Очищенная морская вода, прошедшая несколько степеней фильтрации, — доказанное средство не только профилактики, но и лечения насморка. Спреи с морской водой действуют гораздо быст рее и эффективнее, чем сосудосуживающие капли для носа. А главное — они безопаснее, поскольку не вызывают привыкания.

Обычная морская вода подходит только для купания. Внешняя (видимая глазу) чистота ни о чём не говорит. Убеждать себя в том, что набрали её на глубине (заплыв подальше или во время прогулки на катере), где она безопасна, не стоит. В натуральной морской воде всегда присутствуют мелкий планктон и бактериологические загрязнения. Полоскать такой водой рот или промывать нос опасно.

— Полезно ли прикладывать к груди и к пазухам носа горячие камни?

— Положить тёплую (но не горячую) крупную гальку на грудь можно, однако снять её следует сразу же после того, как она остынет (а это происходит очень быстро — камень так же быстро отдаёт тепло, как и вбирает его в себя). Прикладывать горячие камни к пазухам носа нельзя ни в коем случае. Если в них скопился гной (о чём вы можете и не догадываться), то таким образом можно спровоцировать серьёзное осложнение синусита.

Также не следует зарываться в морской песок. Горячий у него только поверхностный слой, глубинные же слои всегда хранят прохладу и влагу, а такие обёртывания, особенно продолжительные, с оздоровлением не имеют ничего общего.

— Отдых на море часто осложняется неприятностью под названием «ухо пловца».

— Наружный отит возникает после того, как в ухо попадает вода и не может самостоятельно вытечь. Поскольку вода в море нестерильная, там начинается воспалительный процесс.

Есть достаточно эффективный способ, позволяющий «выгнать» воду. Нужно по прыгать на одной ноге, нажав на козелок на ушной раковине с этой же стороны. Детям сразу после купания следует аккуратно промокнуть ухо ватными турундами (но не палочками).

— Найти врача на курорте, особенно тем, кто отдыхает «дикарём», непросто. Правда ли, что сегодня даже ангину можно диагностировать самостоятельно, без мазка, а вылечить без антибиотиков?

— Раньше для постановки диагноза «острый тонзиллит» действительно был необходим мазок. Сейчас появились диагностические таблицы, где учитывается множество факторов (температура, возраст пациента и т. д.), по которым определяют необходимость назначения антибиотика без мазка. Но определить это может только врач, которого необходимо вызвать при подозрении на ангину или на любое другое заболевание. Самолечение всегда опасно.