Сегодня вспышка на солнце голова болит

9:12:4112/8/2020Фото: Pikist

Современные средства наблюдения практически не имеют возможности следить за движением облаков солнечной плазмы на всём их пути к Земле

Первые за несколько лет геомагнитные возмущения, вызванные вспышкой на Солнце, ожидаются на Земле в ночь с 9 на 10 декабря 2020 года. Причиной станут массы солнечного вещества, выброшенные из атмосферы нашей звезды вечером 7 декабря, во время произошедшей здесь вспышки, и в настоящее время распространяющиеся по направлению к Земле.

Солнечный взрыв произошёл на стороне Солнца, обращённой к Земле, в группе солнечных пятен, видимых в настоящее время почти точно в центре солнечного диска. Именно в этой области неделю назад произошла вспышка уровня M4.4, ставшая крупнейшей за последние три года.

В тот момент, однако, активная область находилась ещё на обратной стороне Солнца и не могла повлиять на Землю. В настоящее время область, напротив, находится в положении, при котором её воздействие на Землю максимально. В то же время мощность произошедшей сейчас второй вспышки примерно в 5 раз меньше — по шкале вспышек она классифицирована как С7.4.

Таким образом она относится к третьему по силе классу С. До второго класса, обозначаемого буквой M, ей не хватает примерно 30 % мощности. До высшего класса X не хватает множителя порядка 15. Можно отметить, что рекордными в истории наблюдения являются вспышки уровня X20, которые превышают по мощности текущее событие более чем в 200 раз. Таким образом, сила воздействия вспышки на Землю определяется в данном случае, в основном, её удачным (в кавычках) расположением, а не индивидуальной силой вспышки.

Можно отметить также, что современные средства наблюдения практически не имеют возможности следить за движением облаков солнечной плазмы на всём их пути к Земле. Исключение составляют лишь первые несколько часов, когда массы вещества находятся ещё вблизи Солнца. Остальной их путь скрыт от глаз. По этой причине окончательную силу удара по Земле можно будет теперь оценить уже только по факту, когда массы газа, ещё недавно бывшие частью Солнца, достигнут космических аппаратов, расположенных вблизи Земли. Первыми сигнал о приходе солнечных масс дадут аппараты, работающие в точке Лагранжа L1 на расстоянии около 1.5 миллионов километров от Земли (как ожидается, это произойдёт 9 декабря). Примерно через час после поступления этих сигналов облако плазмы окутает Землю.

Источник: tesis.lebedev

Выделите орфографическую ошибку мышью и нажмите Ctrl+Enter.

4:53:272/2/2021,Маргарита МартыноваФото: pixabay.com

Ожидается 4 магнитные бури в феврале

Магнитная буря – это быстрые и сильные изменения в магнитном поле Земли, возникающие в периоды повышенной солнечной активности.

Негативному воздействию магнитных бурь подвержены по разным данным от 50 до 75% населения Земли. При этом момент начала стрессовой реакции может сдвигаться относительно начала бури на разные сроки для различных бурь и для конкретного человека. Многие люди начинают реагировать не на сами магнитные бури, а за 1-2 дня до них, в момент вспышек на самом Солнце.

Магнитные бури нередко сопровождаются головными болями, учащенным сердцебиением, бессонницей, плохим самочувствием, пониженным жизненным тонусом, перепадами давления. Ученые связывают это с тем, что при колебаниях магнитного поля замедляется капиллярный кровоток и наступает кислородное голодание тканей.

В расписании магнитных бурь на февраль 2021 года нужно отметить следующие

7 – 9 февраля пройдет магнитная буря средней интенсивности. Она затронет в основном метеозависимых людей и тех, у кого есть проблемы с психикой. В эти дни нежелательно проводить долго времени перед экранами компьютеров или гаджетов, желательно не заниматься активностью, которая требует повышенной концентрации внимания. Могут обостряться хронические заболевания, особенно это касается людей с болезнями сердца или сосудов, а также патологиями нервной системы. При себе желательно иметь тонизирующие средства, а также лекарства от головной и сердечной боли.

22 и 27 февраля – главное в эти дни не перенапрягаться и не нервничать Из рекомендаций – иметь при себе аптечку с необходимыми препаратами, которые могут облегчить симптомы. Обычно это упадок сил, скачки давления, нарушения в работе сердечно-сосудистой системы. Игнорировать боль не нужно. День лучше всего провести в спокойном состоянии, избегать стресса, отказаться от алкоголя и кофе.

Земля сейчас находится в минимуме солнечной активности, пик наступит ориентировочно в 2023 году.

Как улучшить самочувствие

– Буря всегда проходит незаметно, если в период геомагнитных колебаний больше бывать на свежем воздухе, посвятить время медитации, расслабляющему массажу, дыхательным упражнениям.

– Добавьте в рацион больше свежих фруктов и овощей. Пейте достаточное количество воды.

– Не забывайте быть физически активными в течение дня. Даже несколько простых упражнений в рамках утренней зарядки улучшат кровообращение и снимут стресс. При этом на время исключите наклоны и приседания.

– Врачи советуют высыпаться и не переедать, чтобы не увеличивать нагрузку на сердечно-сосудистую систему.

– В дни активности магнитных бурь стоит избегать эмоциональных потрясений и стрессовых ситуаций.

Как переживают магнитные бури наши читатели

«Тревожные мысли и паника весь день».
«Совсем нет сил и не спится».
Ольга: «Нет аппетита, скачет давление».
«Перепады давления и сердце стучит».

Выделите орфографическую ошибку мышью и нажмите Ctrl+Enter.

Метеочувствительность для многих оказывается настоящим испытанием. При ней на фоне перемены погоды начинает болеть голова, скачет давление, страдают фактически все системы организма. Так что многие, услышав в прогнозе о снегопадах, ливнях и вспышках на солнце, нервно вздрагивают и запасаются таблетками.

На деле же метеозависимость сказывается не только на состоянии человека в режиме бодрствования, она также влияет и на него во время сна. А вот как именно, знают не все. О том, каким становится сон у метеочувствительных людей при предрасполагающих факторах, как его наладить и что делать категорически нельзя, АиФ.ru рассказал кандидат психологических наук, сомнолог, психоаналитик, клинический психолог высшей категории Алексей Мелехин.

Зависимость от погоды

Все метеорологические проявления, про которые мы можем услышать в прогнозе погоды – изменение атмосферного давления, снег, дождь, туманы и т.д. – влияют на состояние человека и когда он спит, отмечает специалист. Ведь они сказываются на циркадных ритмах, то есть на соотношении день-ночь, сон-бодрствование. «Наша нервная система вообще во многом зависит от внешних циклов . Так, синтез гормонов стресса, синтез гормона сна мелатонина напрямую связаны с погодными проявлениями. Были исследования, которые показали, что не только, например, изменение давления влияет, но и вспышки на солнце, а также фазы Луны сказываются на качестве сна человека», – отмечает сомнолог.

Так, говорит специалист, то же полнолуние становится причиной развития поверхностного сна, ночных кошмаров, появления рваного сна. Таким же эффектом может обладать все, что угодно, например, то, что связано с укорочением светового дня, то же атмосферное давление и т.д. «Исследования с фазами Луны были особенно интересны, потому что раньше считалось, что все это мифы. И только недавно желание буквально выть на Луну получило научное обоснование», – отмечает Алексей Мелехин.

От вспышек на солнце тоже приятного мало, например, может усиливаться бессонница, появляются кошмары, нарастает тревожность. Магнитные бури схожим образом влияют на циркадные ритмы человека.

Как справляться

Естественно, у тех, кто страдает метеозависимостью и мучается от проблем со сном, один из основных вопросов: как себе помочь? Тут есть несколько пунктов, отмечает сомнолог. Во-первых, если вы слышите неблагоприятный погодный или атмосферный прогноз, следует убрать в этот день всю кофеинсодержащую поддержку. То есть исключаем кофе и крепкие чаи.

«Также следует скорректировать ритм жизни в этот день. Нужно добавить умеренную физическую активность – не стоит сидеть целый день, можно подключить минимальные усилия, например, пройтись по лестнице, прогуляться в сквере неподалеку», – говорит сомнолог.

Кроме того, особое внимание необходимо уделить сенсорной перегрузке. Особенно это важно, если у человека офисный синдром, когда он постоянно сидит за компьютером и гаджетами, работает, пишет, подводит аналитику и т.д. У него нервная система в перенапряжении и не может расслабиться. «В этом случае надо себе наклеить прямо на монитор стикер с напоминанием о том, что следует вставать раз в 40 минут – час, пройтись, выпить воды и т.д.» – советует Мелехин.

Для нормализации своего состояния и структуры сна нужно пересмотреть питание в дни магнитных бурь. «Следует снизить количество быстрых углеводов в рационе. Заменить их нужно на те продукты, которые содержат витамины группы В и витамин С. Понятно, что надо соблюдать умеренность, например, съесть килограмм апельсинов тоже будет нехорошо. Зачем нужны эти витамины? Они обладают стабилизирующим эффектом для нервной системы, способствуют нормализации давления и регулируют сон», – отмечает Алексей Мелехин. Получить, например, те же витамины легко можно из продуктов питания. Например С – это лимон в чае, яблоки, группа В – это различные зеленые салаты без майонеза.

Следует в эти дни и соблюдать облегченный режим для нервной системы – не выяснять отношения, не стараться решать какие-то жизненно важные задачи. Ведь на фоне изменения атмосферных событий появляется тревожность, развивается раздражительность, так что риски наломать дров высоки.

Чего делать нельзя?

Многие пытаются справляться с ситуацией подручными методами. Например, кто-то расслабляется алкоголем, другие хватаются за снотворное. «Таблетки мы категорически не пьем, потому что фактически делать это незачем и непонятно для чего. Это всего лишь процесс адаптации, и таблетками тут не поможешь», – говорит Алексей Мелехин.

Препараты, отмечает сомнолог, назначает исключительно врач и только при наличии каких-то показаний, например, если есть жизнеугрожающие состояния, если появляются сильные головные боли, отмечаются неспецифические нарушения. Тогда следует обратиться к специалисту, пройти предложенное им обследование и получить назначение по лекарствам с курсами и дозировками.

«Самим никаких успокоительных, особенно на травяной основе не принимать, так как от них может разболеться голова. И, конечно, же не стоит пытаться спасаться с помощью алкоголя и спиртосодержащих жидкостей в этот день – результат может быть непредсказуемым» – предостерегает Мелехин.