Сильно болит голова пятый день

Сильно болит голова пятый день thumbnail

Каждый из нас сталкивался с проблемой головной боли и уже не раз смог оценить все неприятности либо кратковременной, либо длительной, изматывающей цефалгии.

Наш организм реагирует на наличие той или иной болезни, поэтому не стоит просто ждать, когда головная боль пройдет сама. Нужно разобраться в ее видах, причинах и подобрать подходящее лекарство, особенно в случаях, когда несколько дней болит голова, причиняя большой дискомфорт и, конечно же, влияя на качество жизни.

Разновидности цефалгии

Выделяют несколько основных разновидностей цефалгии.

Каждая из них имеет свои особенности в проявлении и в тактике лечения.

Сосудистая цефалгия

Возникает на фоне повышения или понижения кровяного давления. Принято полагать, что головная боль появляется только при гипертонии, но на самом деле голова болит не только при сильном расширении сосудов, но и при гипотонии.

Возможные заболевания:

  • гипертония;
  • гипотония;
  • атеросклероз;
  • мигрень;
  • шейный остеохондроз;
  • височный артериит.

Невралгическая цефалгия

Возникает при заболеваниях тройничного или затылочного нерва в месте их прохождения.

Чаще всего — в челюстно-лицевой области.

Возможные заболевания:

  • невралгия затылочного нерва;
  • невралгия тройничного нерва.

Боль напряжения

Возникает при перенапряжении.

Причины:

  • нервное перенапряжение;
  • хронический стресс;
  • неудобная рабочая поза;
  • зрительное перенапряжение;
  • перенапряжение шейных мышц;

Ликвородинамическая цефалгия

Возникает вследствие повышения или понижения внутричерепного давления.

Причины:

  • гидроцефалия;
  • разнообразные кисты мозга (в частности — кистозные образования шишковидного тела);
  • воспалительные процессы в мозге;
  • нарушение венозного оттока;

Инфекционная цефалгия

Является одним из симптомов инфекционных заболеваний.

Возможные болезни:

  • ОРВИ;
  • грипп;
  • менингит;
  • энцефалит.

Токсическая цефалгия

Может появиться при интоксикации организма отравляющими веществами и медикаментами.

Возможные причины:

  • злоупотребление алкоголем;
  • попадание в организм токсинов и ядов;
  • плохая экологическая обстановка в месте проживания или работы;
  • отравление медикаментами.

Онкологическая цефалгия

Возникает при онкологических заболеваниях не только мозга, но и крови или желез внутренней секреции.

Причины:

  • опухоли ЦНС;
  • другие новообразования.

Существует множество разновидностей и причин головных болей, провоцирующих факторов может быть 2-3 и более.

Для большинства болей характерен смешанный механизм возникновения, а на их появление влияет именно совокупность всех факторов.

Самые распространенные заболевания, вызывающие цефалгию

Несмотря на изобилие причин появления головной боли, хотелось бы подробней остановиться на 3 из них. Это мигрень, отравления и мышечное напряжение.

Мигрень

Мигрень с равной степенью вероятности случается и у детей, и у взрослых, и у подростков. Средняя продолжительность приступов — от нескольких часов до недели.

Если описывать ощущения, испытываемую пациентами во время мигрени, то можно сказать, что болит не только голова, а имеется характерная резкая боль в районе глазниц, также бывают прострелы в сторону уха, челюсти или затылка.

При этом может наблюдаться светобоязнь, тошнота и слезотечение. Причины возникновения мигрени доподлинно неизвестны, существуют только недоказанные теории. Единственное, что можно сказать с уверенностью, — женщины страдают этим недугом гораздо чаще.

Головные боли напряжения

Возникают в первую очередь на фоне стресса, неправильного режима питания и питья, недосыпа, длительного нахождения в неудобном положении. Подобная боль характеризуется интенсивными неприятными ощущениями в области лба, отдающими внутрь головы.

Подобные головные боли часто являются хроническими и сопровождаются постоянной усталостью, плохим сном, снижением аппетита. Они могут длиться по несколько часов в течение 15-30 дней.

Отравления

При отравлениях продуктами питания или алкогольной продукцией могут появиться головные боли, но и их трудно назвать продолжительными. Отравиться можно не только едой или напитками, но и лекарственными препаратами. В связи с этим пациентов постоянно предупреждают, что бесконтрольный прием лекарств не только не поможет в текущей ситуации, но и может привести к отравлению.

Такие случаи довольно часты, и продолжительность заболевания напрямую зависит от времени, которое необходимо на выведение лекарств или алкоголя из организма.

Рекомендации для уменьшения болевых симптомов

Каждый из вышеперечисленных видов цефалгии сопровождается весьма неприятными симптомами. Возможно головокружение, тошнота, светобоязнь, пациент может жаловаться, что болит голова несколько дней подряд, не переставая. В таком случае есть способы справиться с болями в домашних условиях до посещения медицинского учреждения. А именно:

  • попить чай с мелиссой, лимоном или мятой;
  • хорошо проветрить помещение;
  • погулять на свежем воздухе;
  • сделать самомассаж, лучше всего височной и затылочной области головы;
  • время от времени принимать контрастный душ.

Профилактические меры

Первоочередной профилактической мерой всегда являлся здоровый образ жизни. Нередки случаи, когда длительная головная боль отступает просто после нормализации режима сна и отдыха.  Если долго болит голова, то иногда бывает достаточно прогулки по свежему воздуху. Но когда вас буквально изводит непроходящая головная боль несколько дней кряду, и вы не знаете, что это может быть, то безотлагательно нужно идти на прием к врачу.

Если вы употребляете много кофе, шоколада, копченостей, алкоголя и пищи с вредными добавками, то впоследствии можно не задаваться вопросом, почему долго болит голова.

Также необходимо по возможности комбинировать физическую и интеллектуальную нагрузку, дольше заниматься в спортзале и по возможности сбалансировать режим своей работы, чтобы избежать перенапряжения. Часто бывает, что 5 дней или даже месяц болит голова, но пациент пытается справиться с этим при помощи бесконтрольного приема таблеток. В этом случае человек не только теряет время, необходимое для лечения, но и может нанести непоправимый вред здоровью.

Головная боль у женщин

Отдельно хочется выделить тему женской цефалгии. Это легко можно объяснить изменением гормонального фона, что является причиной частых головных болей и перепадов настроения. Головная боль несколько дней подряд может беспокоить представительниц прекрасного пола в период:

  • начала менструации;
  • ранних сроков беременности;
  • климакса.

Во всех этих случаях голова болит не по причине наличия каких-то патологий, а в связи с изменениями гормонального фона. Не очень интенсивную головную боль можно унять при помощи холодного компресса или продолжительного отдыха. Особое внимание нужно обратить, если у беременной женщины не проходит головная боль на протяжении некоторого времени.

Серьезность ситуации заключается в том, что во время беременности запрещено принимать большинство обезболивающих препаратов. Если симптомы появились, допустим, из-за неправильного питания или отсутствия достаточного количества воздуха в помещении, то справиться с ними будет легко.

Читайте также:  Болит голова утром потом проходит

Но если головная боль не дает вам покоя два дня или более, не стоит ждать, пока она сама пройдет. Нужно в срочном порядке обращаться к лечащему врачу.

Диагностика заболевания

При обращении в медицинское учреждение необходимо подробно изложить врачу свои жалобы:

  • акцентировать внимание на самых первых, возможно, даже незначительных проявлениях боли;
  • уточнить, какую форму имеют приступы головной боли, постоянную или периодическую (уточнить, сколько по времени длится приступ);
  • назвать дополнительные симптомы, сопровождающие этот приступ;
  • указать, на каких участках головы болезненность проявляется больше;
  • охарактеризовать болевые ощущения.

Также вы можете ускорить процесс диагностирования собственными соображениями по поводу того, почему болит голова, так вам кому, как не вам, лучше всех известны индивидуальные особенности вашего организма. И очень важно упомянуть о наличии или отсутствии черепно-мозговых травм, эта информация может кардинально изменить план дальнейшего лечения.

После вашего разговора врач должен будет направить вас на дополнительные анализы и обследования:

  • МРТ;
  • проверку сосудов головного мозга и шеи;
  • общий и биохимический анализ крови;
  • электроэнцефалографию;
  • консультации других специалистов.

Лечение головных болей

Если таблетки не помогают, пациенту должны назначить адекватное лечение, и неважно, уже неделю болит голова или только второй день. Это могут быть и различные процедуры, и назначение лекарственных средств.

К немедикаментозным методам лечения относятся:

  • ЛФК;
  • физиотерапия;
  • массаж висков и шейно-воротниковой зоны;
  • иглорефлексотерапия;
  • примочки и компрессы.

К лечебным препаратам, назначаемым в зависимости от вида цефалгии, можно причислить:

  • антидепрессанты;
  • препараты для расслабления мышц;
  • противовоспалительные препараты (нестероидные).

Существует много различных методов борьбы с головной болью, в том числе и народные средства, но только квалифицированный специалист сможет грамотно диагностировать заболевание, разъяснить, что делать, и назначить правильное лечение.

Какие действия категорически запрещены при головных болях

Даже если придерживаться всех рекомендаций для профилактики цефалгии, использовать перечисленные способы уменьшения и устранения ежедневной головной боли, один неверный шаг может свести все ваши усилия на нет. К нежелательным действиям можно отнести привычку некоторых пациентов терпеть головную боль.

Многие считают, что анальгетики вредны, и лучше просто подождать, пока боль сама отступит. Но это не так, прием таблеток при первом появлении симптомов может предотвратить более сильный приступ. Лучше всего принять лекарство сразу, так как при головной боли организм испытывает стресс, который негативно отражается на качестве жизни и может спровоцировать появление тревожных состояний и даже депрессий.

Не стоит приглушать боль при помощи алкоголя. Такой метод может улучшить ситуацию только в случае понижения давления, а во многих других способен даже усилить приступ.

Также не рекомендуется посещать парилку или пытаться унять боль при помощи холодных обливаний. Это приводит к резкому расширению или сужению сосудов и может быть опасным для организма, который и так испытывает колоссальные нагрузки.

Изучив информацию по поводу цефалгии и методов ее лечения, не забывайте, что головная боль является реакцией организма на сбои в работе. Если цефалгия возникает не чаще 2 раз в неделю, то нет повода для беспокойства. Но данный вопрос требует индивидуального подхода, и к любым симптомам нужно относиться с осторожностью.

Если головная боль не проходит, и продолжительные спазмы мешают вам наслаждаться жизнью, обязательно обратитесь к специалисту. Если врач уже поставил вам диагноз и назначил лекарство, то необходимо его принять, но все-таки попытаться выяснить причины длительной головной боли.

Источник

Здравствуйте! У меня боли голова уже 5 день и ничего из таблеток и обезболивающих не помогает. А главное боль она бывает в разных местах, либо виски, либо лоб, либо сама голова,либо затылок. Анализы сдали все ок, но совершенно не понятно почему боль не прекращается! Подскажите, может что нибудь поможет

Автор

[1225227219] – 11 августа 2018, 13:01

1.

Гость

[2145644401] – 11 августа 2018, 13:05

Давление измеряли?

2.

Гость

[316124736] – 11 августа 2018, 13:09

[quote=”Автор” message_id=”5001215″]Здравствуйте! У меня боли голова уже 5 день и ничего из таблеток и обезболивающих не помогает. А главное боль она бывает в разных местах, либо виски, либо лоб, либо сама голова,либо затылок. Анализы сдали все ок, но совершенно не понятно почему боль не прекращается! Подскажите, может что нибудь поможет [/quo
Мигрень,вам поможет только суматриптан

3.

Автор

[1225227219] – 11 августа 2018, 13:10

4.

Роза Чероки

[2199357000] – 11 августа 2018, 13:12

у вас мигрень. Я не знаю как по русски звучат лекарства, но примерно анаприлин и лазолван(они регулируют давление) в остальных случая к терапевту. Обезболивающее не поможет при мигрени. Возможно вы зависимы от погоды. ПРи смене климата часто были головные боли и мне местный врач советовал не удивляйтесь только Кока колу и сок капусты и если есть квашенная, не маринованная. о кофе и чае – забыть. Еще морс( если есть ягоды, но мне тут не достать бруснику)

5.

Гость

[1328601577] – 11 августа 2018, 13:12

Выпей ибуклин. Мне помогает.

6.

Гость

[1835500226] – 11 августа 2018, 13:14

Мрт сделайте

7.

Гость

[2773121790] – 11 августа 2018, 13:31

сейчас затмение!!! солнечное а до этого пару недель назад было лунное
надо пить много воды обычной чтобы снизить давление
просто вода 1-2 стакана
на лоб компресс
и полежать
принимать душ с головой 5 минут натощак и ванны для ног с содой по полчаса и пить воду внутрь.
ванну можете теплую на 20 минут и полпачки соды туда и содой потереть скальп и намочить волосы и полежать.
и что у вас со сном?
если есть кошка – пообниматься с кошкой. они снимают боль. в питере есть музей кошек туда можно сходить и пообниматься… правда денежку стоит небольшую.
еще есть точки на черепе которые можно нажимать в шиатцу массаже погуглите может быть у вас сдвинут позвонок и оттуда головная боль мануальщик-остеопат в помощь. так бывает когда нехватка крови и мозг не питается или наоборот повышенное давление. еслть ли у вас лишний вес? если есть – надо снижать. кстати это могут быть и паразиты. в общем вода, ванны и чистки кишечника вам в помощь. попробуйте посидеть недельку на овощах и фруктах и простой воде. вареное яйцо + грейпфрукты, апельсины. максимум птица и рыба из животного белка. то есть белок по минимум и то на пару только или вареный. и нужно попринимаь препараты для разжижения крови (почитайте какие травы разжижают). это в случае если мануальщик проверил шею и зажимов там точно нет. если зажимов нет значит шалят сосуды!

Читайте также:  Защемляет нерв в шее болит голова

8.

Гость

[2145644401] – 11 августа 2018, 14:01

Автор

Да, как у космонавта

9.

Гость

[2145644401] – 11 августа 2018, 14:03

Роза Чероки

у вас мигрень. Я не знаю как по русски звучат лекарства, но примерно анаприлин и лазолван(они регулируют давление) в остальных случая к терапевту. Обезболивающее не поможет при мигрени. Возможно вы зависимы от погоды. ПРи смене климата часто были головные боли и мне местный врач советовал не удивляйтесь только Кока колу и сок капусты и если есть квашенная, не маринованная. о кофе и чае – забыть. Еще морс( если есть ягоды, но мне тут не достать бруснику)

10.

Гость

[2145644401] – 11 августа 2018, 14:06

Это может шейный остеохондроз давать головные боли, причем длительные. Тогда НПВС и комплексное лечение остеохондроза.

11.

Гость

[3608316799] – 11 августа 2018, 14:39

Гость

Вы в своем уме такое рекомендовать? Анаприлин это антиаритмическое средство, лазолван вообще от кашля.

12.

Роза Чероки

[2199357000] – 11 августа 2018, 15:28

Гость

Вы в своем уме такое рекомендовать? Анаприлин это антиаритмическое средство, лазолван вообще от кашля.

13.

Гость

[3608316799] – 11 августа 2018, 15:38

Роза Чероки

говор не знаю как по русски, я советую и акцент на “народное как в россии” а вы правильно сказали все, но аннаприлин при мигрени помогает,значит правильно написала. но морс точно! а еше полутемное помещение и сон, на Л называется… ЛОЗАП так вроде?

14.

Гость

[2145644401] – 11 августа 2018, 15:39

Роза Чероки

говор не знаю как по русски, я советую и акцент на “народное как в россии” а вы правильно сказали все, но аннаприлин при мигрени помогает,значит правильно написала. но морс точно! а еше полутемное помещение и сон, на Л называется… ЛОЗАП так вроде?

15.

Гость

[2517559145] – 11 августа 2018, 15:57

Хз….у меня как-то неделю болела, ничего не помогало.

16.

Автор

[1225227219] – 11 августа 2018, 20:49

Гость

сейчас затмение!!! солнечное а до этого пару недель назад было лунное
надо пить много воды обычной чтобы снизить давление
просто вода 1-2 стакана
на лоб компресс
и полежать
принимать душ с головой 5 минут натощак и ванны для ног с содой по полчаса и пить воду внутрь.
ванну можете теплую на 20 минут и полпачки соды туда и содой потереть скальп и намочить волосы и полежать.
и что у вас со сном?
если есть кошка – пообниматься с кошкой. они снимают боль. в питере есть музей кошек туда можно сходить и пообниматься… правда денежку стоит небольшую.
еще есть точки на черепе которые можно нажимать в шиатцу массаже погуглите может быть у вас сдвинут позвонок и оттуда головная боль мануальщик-остеопат в помощь. так бывает когда нехватка крови и мозг не питается или наоборот повышенное давление. еслть ли у вас лишний вес? если есть – надо снижать. кстати это могут быть и паразиты. в общем вода, ванны и чистки кишечника вам в помощь. попробуйте посидеть недельку на овощах и фруктах и простой воде. вареное яйцо + грейпфрукты, апельсины. максимум птица и рыба из животного белка. то есть белок по минимум и то на пару только или вареный. и нужно попринимаь препараты для разжижения крови (почитайте какие травы разжижают). это в случае если мануальщик проверил шею и зажимов там точно нет. если зажимов нет значит шалят сосуды!

17.

Автор

[1225227219] – 11 августа 2018, 20:56

Гость

Может у вас сейчас какая то стрессовая ситуация? седативные легкие попробуйте.

18.

Гость

[3428357516] – 11 августа 2018, 21:22

у вас инсультников в семье не было?

19.

Гость

[2773121790] – 12 августа 2018, 01:07

Автор

Я может две недели назад упала на плечо, может там что то сместилось, прям не знаю

20.

Автор

[1225227219] – 12 августа 2018, 20:11

21.

Елизавета

[1949664463] – 13 августа 2018, 12:06

У вас может быть гипертонический криз. Нужно срочно сходить к невропатологу и сделать узи сосудов головы и шеи Мне , например, очень повезло, я в клинике Медиленд нашла врача Капинус Ярославу Сергеевну, она же мне узи провела и назначила лечение. Правда, там одними таблетками не обошлось, мне и капельницы ставили и уколы в мышцу делали. Но после этого комплекса мне полегчало.

22.

гость

[2471627530] – 14 августа 2018, 10:26

Гость

Хз….у меня как-то неделю болела, ничего не помогало.

Читайте также:  К какому врачу надо обращаться если болит голова

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

23.

Гость

[21081457] – 14 августа 2018, 12:48

СУМАТРИПТАН, потому что скорее всего у вас мигрень

Источник

Цефалгия или головная боль возникает при развитии патологических отклонений в работе организма или же при эмоциональной нестабильности. Различается по длительности, интенсивности, характеру.

Незначительные боли в голове, тревожащие не чаще одного раза в день за две недели не вызывают подозрений. Но если несколько дней подряд болит голова, то это однозначный повод посетить врача.

Основные причины длительной головной боли

Длительные приступы возникают из-за патологических изменений или внешних факторов. В основном это связано с нарушением кровоснабжения головного мозга, закупорки сосудов. Чтобы избавиться от мучительного симптома, необходимо точно знать, что спровоцировало его появление.

Причины длительной головной боли:

  1. Заболевания опорно-двигательного аппарата, остеохондроз, нестабильность шейных позвонков.
  2. Опухоли, новообразования в голове.
  3. Атеросклероз.
  4. Нарушение кровотока в сосудах головного мозга у взрослого.
  5. Вегетососудистая дистония.
  6. Продолжительные приступы возникают после травмы головы, как правило, не сразу, а через определенный промежуток времени.
  7. Инфекционные заболевания, интоксикация, воспалительный процесс.
  8. Болезни нервной системы.

На продолжительность приступа также влияет:

  • изменение гормонального фона у женщин во время беременности, менструации, климакса;
  • бессонница, переизбыток сна;
  • переутомление, затяжная депрессия, хроническая усталость.

Врачи выделяют более 50 заболеваний, из-за которых голова болеть может несколько дней подряд:

  1. Воспаление тройничного нерва.
    Характер боли – стреляющий, отдает в ухо, челюсть.
  2. Анемия.
    Снижение гемоглобина приводит к быстрой утомляемости, головокружению, слабости, сдавливающим, неприятным ощущениям в голове, которые сохраняются несколько дней.
  3. Мигрень.
    Иногда приступу предшествует образование ауры, за несколько дней или часов. Боль интенсивная, длится около трех часов, сопровождаются отечностью носа, слезотечением. Проходит, возвращается снова через короткий промежуток времени.
  4. Аденовирусная инфекция.
    Воспаление верхних дыхательных путей, сопровождающееся конъюнктивитом, повышением температуры тела, звоном в ушах.
  5. Абсцесс.
    Сильная головная боль появляется из-за повышения температуры тела, гнойного образования, длится от нескольких дней до месяца. Сопровождается абсцессом мозга, поражает мозжечок, височные, лобные доли.
  6. Менингит.
    Воспаление оболочки головного мозга, сильно повышается температура, боль в голове непрерывная, не исчезает после принятия анальгетиков.
  7. Артериит.
    Инфекция сосудов мозга. Симптомы: отек височной части головы, повышение температуры тела, поражение зрительного органа.
  8. Энцефалит.
    Развивается под влиянием аллергенов, токсинов, инфекции. Цефалгия сопровождается потерей сознания.

Интенсивный приступ, который сопровождается потерей сознания, нарушением зрения, головокружением, рвотой является показанием для оказания срочной медицинской помощи.

Основные методы обследования

Если вы устали самостоятельно бороться с проблемой, необходимо посетить врача невролога. Описать ему свою проблему, сколько дней тревожит голова, характер и интенсивность приступов.

Обязательно расскажите о своих догадках, почему они у вас так долго длятся, что этому предшествует. После чего он даст направление на сдачу анализов, проведения дополнительных методов обследования головы и сосудов.

Основные методы диагностики и обследования:

  1. Магнитно-резонансная томография.
  2. УЗИ сосудов шеи, головного мозга.
  3. Доплерография.
  4. Электроэнцефалограмма.
  5. Биохимический анализ крови.
  6. Консультация ортопеда и окулиста.

Основные методы лечения

После прохождения обследования и сбора анамнеза врач назначит необходимое лечение. Необходимо строго придерживаться предписаний врача. Лечение будет длиться минимум десять дней. Состоять из комплекса мер, которыми нельзя пренебрегать на свое усмотрение.

Комплекс лечебных мероприятий:

  • при нестабильности шейного отдела позвоночника потребуется ношение воротника каждый день, сроки его ношения определит врач;
  • лечебная физкультура, лучше, если упражнения будут выполняться несколько раз в день;
  • иглоукалывание;
  • остеопатия краниальная;
  • массаж;
  • физпроцедуры;
  • мануальная терапия;
  • компрессы, мази нанесение два или три раза в день.

Обязательно применение лекарственных препаратов: антидепрессантов, нестероидных противовоспалительных медикаментов, мышечных релаксантов. Принимаются орально или вводятся внутримышечно каждый день.

Дополнительно потребуется соблюдать диету, правильно питаться, избегать стрессов, полноценно отдыхать, соблюдать режим дня.

После прохождения курса лечения можно воспользоваться нашими советами, как предотвратить, или быстро снять головную боль.

Первая помощь

  1. Выпить крепкий сладкий чай.
  2. Принять парацетамол или ибупрофен.
  3. Лечь на кровать и отдохнуть.
  4. Если произошла стрессовая ситуация, выпить настойку валерианы.
  5. Аккуратно массажировать область шеи, затылка.

Если вы склонны к гипертонии или гипотонии измеряйте ежедневно давление. В случае его скачков выпейте лекарство для его нормализации.

Можно прибегнуть к помощи лекарств, предписанных врачом на случай рецидива болезни.

Профилактика цефалгии

После прохождения курса лечения врач обязательно расскажет пациенту о методах профилактики заболевания. Простые приемы помогут снизить частоту рецидивов, улучшат качество жизни человека.

Самый главный принцип это каждый день вести здоровый образ жизни. Отказаться от злоупотребления алкогольных напитков, курения. Отдых должен быть полноценным, сон не менее восьми часов. Перед сном обязательно проветрить помещение. Ежедневно проводить на свежем воздухе два часа, совершать пешие прогулки.

Если на работе вы постоянно сидите за столом не забывайте следить за своей осанкой. При искривлении позвоночника защемляются нервы, ухудшается кровообращение, что приводит к головной боли. Делайте перерыв в работе. Встаньте, походите в течение 10 минут, помассируйте шею, совершите наклоны и повороты головой.

Важно следить за питанием. Пища не должна быть слишком жирной. Не злоупотребляйте кофе и шоколадом. Иначе приступы быстро вернуться в вашу жизнь. Принимайте два раза в год поливитаминные комплексы. При эмоциональном напряжении, стрессах, принимайте курсами растительные, успокоительные препараты.

Благоприятно влияет на здоровье, снижает риск развития болезней физические нагрузки, занятия плаваньем. Посещайте несколько раз в неделю спортзал, вы обязательно найдете подходящий для себя вид спорта.

Длительные боли в голове должны побудить вас к действию как можно скорее посетить специалиста. Чем раньше установлена проблема, тем быстрее вы пойдете на поправку и забудете о неприятном симптоме. Придерживайтесь предписаний врача, не занимайтесь самолечением и помните о профилактике заболеваний.

Источник