Сильно болит голова у мамы
Прием различных лекарственных препаратов во время беременности и кормления грудью – дело совсем непростое. Ведь все, что попадает в организм матери, может попасть в организме ребенка и оказать неблагоприятное влияние.Так что же можно выпить кормящей маме при головной боли и как лечить?
Почему болит голова
Специалисты насчитывают более двухсот причин возникновения головных болей у кормящих матерей. Но если до родов молодая мама не страдала постоянной головной болью, то, скорее всего, ее возникновение в период кормления имеет следующее происхождение:
- Переутомление. Пеленки, подгузники, колики. Мало ли на что приходится тратить множество сил. Добавим к этому недосып, связанный с неоднократными ночными вставаниями;
- Гормональный фон. Он резко перестраивается после окончания беременности, уровни эстрогена и прогестерона постоянно меняются, возрастает уровень пролактина;
- Изменение артериального давления. Гипер- и гипотония могут быть причинами головных болей у кормящих мам. Причина скачков давления та же – послеродовая перестройка сердечно-сосудистой системы;
- Остеохондроз шейного отдела позвоночника и цервикокраниалгия. Они связана с напряжением мышц шеи при длительном неудобном положении тела при засыпании в неудобной позе или при продолжительном ношении малыша на руках;
- Недостаток кислорода. Боясь сквозняков, мамы не проветривают помещение, а из-за усталости мало гуляют с ребенком;
- Голодание. Стремясь быстрее привести себя в форму, кормящие мамы забывают, что вместе с молоком теряют большое количество витаминов, микроэлементов и питательных веществ;
- Новообразования головного мозга. К сожалению, частота подобных заболеваний возрастает в послеродовой период;
- Другие причины. Простудные заболевания, метеозависимость, бытовые отравления, эпидуральная анестезия при кесаревом сечении, ЛОР-заболевания, нарушение водно-щелочного баланса, лактостаз, мастит – все это может служить причиной головных болей. Поэтому если они носят постоянный характер, то необходимо обратиться к специалистам и пройти тщательное обследование.
Какие лекарства можно и нельзя пить
Очевидно, что в той или иной степени действующее вещество таблетки попадет с молоком кормящей матери и в организм ребенка. Чтобы не навредить, выбор препарата должен быть особо тщательным.
Парацетамол
Недорогой и в то же время эффективный препарат. Его преимущества:
- быстро выводится из организма кормящей матери. Уже через 4 часа от него не остается и следа;
- в молоко попадает не более 1% от общего количества принятого препарата.
Тем не менее в случае гиперчувствительности к парацетамолу, он способен вызвать тяжелые осложнения в виде печеночной и почечной недостаточности как у матери, так и у ребенка. А также аллергические реакции вплоть до астмы и легочных хрипов у малыша, вялости и сонливости. Для уменьшения влияния парацетамола на ребенка рекомендуется выпить лекарство сразу после кормления. Допускается прием курса в течение 3 дней.
Цитрамон
Аналоги: Аспирин, Аскофен, Цитропак. В отличие от парацетамола, этот популярный препарат от головной боли не рекомендован к применению у кормящих матерей. Ацетилсалициловая кислота и кофеин, входящие в состав Цитрамона, возбуждают нервную систему, могут вызвать аллергические реакции (вплоть до отека Квинке), а также разрушать клетки печени и мозга малыша (синдром Рея). У матери при длительном приеме Цитрамон способен спровоцировать возникновение язвы желудка. И хотя считается, что однократный его прием безопасен, лучше не рисковать.
Другие обезболивающие
Разрешенные лекарства:
- Ибупрофен. Синонимы: Нурофен, Миг, Солпафлекс, Ибусал, Ибуфен и др. Высокоэффективный препарат сравнительно быстрого действия. Период полувыведения составляет 3 часа, в молоко переходит не более 1% от принятого матерью количества, побочными эффектами для ребенка не обладает. Но как и все противовоспалительные нестероидные препараты (ПВНП) способен провоцировать возникновение язвы желудка при длительном применении. При курсовом приеме рекомендуется все-таки прервать грудное вскармливание при постоянном сцеживании молока;
- Напроксен (Мотрин). Его влияние на малыша клинически не изучено. Однократный прием и эффективен в отношении головной боли, и безопасен;
- Суматриптан (Сумамигрен). Целенаправленно лечит мигрень. В грудное молоко проникает небольшое его количество, однако, учитывая большой список возможных побочных эффектов, его применение рекомендуется только после консультации врача. Период полувыведения – 12 часов, поэтому возобновлять грудное вскармливание рекомендуется не ранее, чем через 24 часа после окончания его приема;
- Но-шпа. Популярный, но малоэффективный в случае головной боли при кормлении препарат. Клинически проверенных данных о его применении в период лактации нет.
Запрещенные препараты:
- Про Аспирин было написано в разделе про Цитрамон;
- Анальгин. Аналоги — Темпалгин, Спазмалгон, Баралгин. Препарат изменяет состав молока и крови, нарушает кроветворение и функционирование почек; Во многих странах вообще запрещен к применению;
- Комбинированные анальгетики Седалгин, Тетралгин, Пиралгин, Пенталгин и др. Входящие в их состав барбитураты тормозят работу нервных клеток, кофеин обладает возбуждающим действием, а кодеин способен угнетать дыхательную систему и является наркотическим веществом;
- Сильнодействующие лекарства, в состав которых входит Эрготамин. Вещество в значительном количестве переходит в грудное молоко, и обладает длительным периодом полувыведения. Препарат вызывает судороги, рвоту и тошноту у новорожденных.
Как обойтись без лекарств
Не стоит спешить сразу пить таблетку. Существует достаточно методов, позволяющих бороться с головной болью у кормящих матерей без употребления фармпрепаратов:
- массаж биологически активных точек в зоне шеи, затылка и лица. Процедура позволяет снять напряжение, устранить спазмы мускулатуры и улучшить кровоснабжение. Можно делать самомассаж, но лучше обратиться к врачу. Также помогает массаж висков, переносицы, места соединения большого и указательного пальца, мочек ушей в течение 5 минут;
- акупунктура (иглоукалывание). Введение тонких игл в определенные участки тела (межбровная зона, затылочная впадина, ушные выступы) способствует выбросу эндогенных анестетиков – эндорфинов;
- аромотерапия. Эфирные масла сандалового дерева, пачули, лаванды, цитрусов, бергамота и др. способны успокоить нервную систему, укрепить иммунитет;
- компрессы. Этот метод, оказывая местное температурное воздействие на тонус сосудов, позволяет устранить спазмы в области висков (теплые компрессы) или боли напряжения (при воздействии холодных компрессов в области лба и затылка);
- теплые горчичные ванны для рук и ног (а также ванны с добавлением морской соли и соды, цитрусов, ароматических масел) способны благоприятно повлиять на головную боль. Однако этот метод применим только при отсутствии сосудистых проблем (колебаний давления, например). Работает и холодная ножная ванночка;
- народная медицина предлагает использование отваров трав. Но трава траве рознь. Боярышник, пустырник и валериана не подойдут кормящим матерям, а вот ромашка, мята, мелисса способны оказать безвредное лечебное действие. Но после консультации с врачом;
- теплый душ, бальзам «Звездочка» и ему подобные, прикладывание капустного листа ко лбу также способны облегчить головную боль.
Как известно, лучший способ лечения – это профилактика. Поэтому наряду с описанными выше способами лечения головной боли, необходимо обратить внимание на методы, которые позволят предотвратить появление ее приступов.
- нормальный сон;
- прогулки, проветривание помещения;
- полноценное здоровое питание;
- необходимо избегать стрессов, не переживать по пустякам. Проблемы или имеют решение, или нет. Зачем же тогда волноваться? ;
- плавный отказ от шоколада, кофе и чая;
- не курить, не употреблять алкоголь.
Заключение
Головная боль у кормящих матерей – явление нередкое. Она может возникать по множеству причин, а вот бороться с ней надо осторожно, помня о возможном вреде для здоровья малыша. Однако и терпеть сильные боли категорически не рекомендуется. Не нужно заниматься самолечением – лучше всего обратиться за консультацией к врачу.
Источник
Здравствуйте, Людмила. Обращаюсь к Вам с таким вопросом: как беременной женщине справиться с головной болью? Я сейчас на третьем месяце, и в таком положении боюсь принимать даже самые «безобидные» медикаментозные средства. Может я слишком преувеличиваю, и от обычного цитрамона никакого вреда моему малышу не будет? Что Вы мне посоветуете?
К тому же, меня беспокоит, что головная боль при беременности появляется довольно часто, а раньше за собой я ничего подобного не замечала. Считается ли такое состояние угрожающим для беременной или указывающим на появление у меня каких-то патологий?
Головные боли при беременности
Ожиданиt младенца – действительно особый период, который принято еще называть «интересным положением». Теперь за счет ваших ресурсов существует и развивается два организма, и вы в этом процессе не на первом месте.
Все изменения, которые происходят за девять месяцев беременности, направлены на благо ребенка. А женщине приходится ради своего малыша терпеть такие «побочные эффекты», как токсикоз, гормональные «бури», проблемы из-за недостатка кальция и многое другое.
Поэтому головная боль при беременности – довольно частое явление, которое отмечается у трети женщин, готовящихся стать мамочками. Причем хорошее состояние вашего здоровья до зачатия не гарантирует отсутствие таких неприятных симптомов в ходе вынашивания младенца.
Отмечается, что проявления головной боли могут быть различными и зависят от ее:
- характера;
- локализации;
- длительности;
- частоты;
- провоцирующих фактов;
- условий затухания.
В некоторых случаях головная боль может сопровождаться:
- тошнотой;
- рвотой;
- расстройствами желудочно-кишечного тракта (кроме того, расстройства пищеварения могут связаны с совсем другими причинами. Какими, читайте в статье Понос при беременности>>>);
- нарушением зрения;
- нервными реакциями.
Не всегда головная боль является поводом для серьезного беспокойства. Это может быть нормальная реакция организма на его новое состояние, которая постепенно пройдет самостоятельно.
Однако, не стоит отбрасывать и тот вариант, что головная боль может указывать на патологические нарушения в организме. Поэтому при беспокоящих болях рекомендуется сразу же обратиться за консультацией к врачу.
Важно! В каждом случае необходимо точно понять, почему происходит ухудшение самочувствия и только потом приступать к лечению.
Причины головной боли
Определить причину появления головной боли у беременной женщины довольно сложно. Этому должны предшествовать диагностические исследования и наблюдение за будущей мамочкой.
Наиболее часто головная боль является симптомом такого неврологического заболевания, как мигрень. В данном случае женщину беспокоит сильная пульсирующая боль, которая локализуется в одной половине головы. Спровоцировать такое состояние может:
- резкое изменение погодных условий;
- стресс;
- усталость;
- недосыпание;
- употребление продуктов, которые влияют на состояние сосудов (беременность – период в жизни женщины, когда важно следить за питанием. Изучите наш курс Секреты правильного питания для будущей мамы>>>);
- наличие раздражающего фактора (мерцающий или яркий свет, резкий звук и т.д.)
Бывает, что будущие мамочки жалуются на тянущую или сжимающую боль средней интенсивности, которая охватывает всю голову. Болезненные ощущения чувствуются в височной, лобной и затылочной ее части. Это называют ГБН (головная боль напряжения).
Главными факторами, которые могут привести к такому состоянию, являются:
- эмоциональное или физическое истощение;
- стресс;
- мышечное перенапряжение, которое возникает при длительном нахождении в неудобном положении.
Среди других причин появления головной боли указываются такие:
- изменения гормонального фона;
- перепады артериального давления (гипотония, гипертония);
- токсикозы (подробнее о токсикозе читайте в статье: Тошнота во время беременности>>>);
- нерегулярное питание с большими промежутками между приемами пищи;
- зрительное напряжение;
- обезвоживание;
- низкий уровень сахара;
- неблагоприятный микроклимат в помещении.
Также головная боль может быть вторичной и проявиться на фоне обострения имеющихся у женщины хронических заболеваний. В таком случае обязательно должны наблюдаться и основные симптомы болезни.
1 триместр
Головная боль при беременности чаще всего возникает на ранних сроках. Именно в этот период происходят наиболее кардинальные изменения в женском организме, подробнее о которых вы можете прочитать в статье 1 триместр беременности>>>. Причины дискомфорта могут быть следующие:
- Увеличение уровня прогестерона и эстрогена. Данные гормоны способны влиять на состояние кровеносных сосудов и могут спровоцировать колебание их тонуса;
- Увеличение объема циркулирующей крови, что создает дополнительную нагрузку на сосуды;
- Изменение привычного питания. Например, узнав о своей беременности, вам придется отказаться от кофе. Организм же, ощутив резкий недостаток кофеина, может начать «бунтовать»;
- Остатки предменструального синдрома. Обычно, если вы до беременности страдали от головных болей перед началом менструации, то подобные ощущения будут повторяться еще в течение нескольких месяцев после зачатия;
- Ранний токсикоз;
- Изменение привычного образа жизни.
Вообще ваша сердечнососудистая и нервная системы подвергаются в 1 триместр серьезной нагрузке и, пока не пройдет адаптационный период, головная боль при беременности может возникать очень часто даже по самому «пустяковому» поводу.
2 триместр
Во 2 триместре поводов для значительных дискомфортных ощущений становится намного меньше. В организме устанавливается относительная стабильность. Он уже привык к работе «на двоих». Какие изменения происходят в этот период, читайте в статье 2 триместр беременности>>>
Поэтому именно во втором триместре беременности головная боль может являться симптомом другого заболевания, которое вызывает нарушение кровообращения головного мозга. Например:
- глаукома;
- синусит;
- менингит;
- шейный остеохондроз;
- проблемы с почками.
Кроме этого желательно обратить внимание на свой режим дня. Ведь чаще всего в данный период женщины еще занимаются активной трудовой деятельностью, что может приводить к перегрузкам и недосыпанию.
3 триместр
- Для 3 триместра характерно условное истощение вашего организма, ведь большая часть питательных и полезных веществ «высасывается» ребенком. В таких условиях ослабляется ваш иммунитет, может возникнуть поздний токсикоз, а головная боль иногда становится чуть ли не постоянным спутником;
- Еще один немаловажный фактор – увеличение веса в последние месяцы беременности. Это приводит к изменению осанки и проблемам с позвоночником;
- Также может сказываться нервное напряжение и страхи в ожидании предстоящих родов.
Узнайте из статьи о том, что происходит в организме женщины и с малышом в этот период из статьи 3 триместр беременности>>>
Как избавиться от головной боли?
Долго терпеть головную боль не получится. Но для лечения головной боли при беременности набор средств очень ограничен. Ведь нет ни одного медикаментозного обезболивающего препарата, который полностью безвреден. Поэтому в вашем интересном положении в первую очередь нужно прибегать к щадящим методам:
- Начните с того, что проветрите помещение;
- Примите удобную позу и попробуйте полностью расслабиться;
- Можно включить легкую музыку, использовать ароматерапию;
- Попытайтесь немного поспать;
- Если есть необходимые навыки, практикуйте йогу или аутотренинг.
Народные методы
Воспользуйтесь народными советами, как избавиться от головной боли при беременности:
- Есть свежие ягоды клубники или брусники;
- Натереть виски одним из средств: мумие, настойкой из прополиса, аптечным ментоловым маслом или мазью «звездочка»;
- Приложить к вискам ломтики сырой картошки или разрезанный лист алоэ;
- Смешать глину или лечебную грязь с одним из этих веществ: травяным настоем (из мелиссы, мяты и т.д.), уксусом, чесноком, ментолом или лимоном. Потом приложить к больному месту.
Также можете попробовать во время приступа туго повязать на голову шарф или платок. Это поможет снизить интенсивность боли.
Массаж
Вот еще один совет что делать, если беспокоит сильная головная боль при беременности. Может помочь массаж головы.
- Массировать нужно легкими круговыми движениями;
- Лучше, если вы попросите кого-то из близких помочь вам в этом деле; Ведь следует помассировать и область шеи и плеч, стопы ног. Можно воспользоваться специальными массажерами или массажными валиками;
- Есть также методика точечного массажа, когда воздействовать нужно только на определенные точки вокруг носа, бровей, висков и в области темени;
- В дополнение к массажу рекомендуется помыть голову теплой водой.
Компрессы
Хорошее средство при головной боли – компресс. Для него нужно использовать лед или ткань, смоченную в холодной воде. Лед можно обернуть марлей и приложить к голове или просто натирать виски и лоб кубиками льда.
В народных рецептах можно встретить рекомендации брать для компресса при головной боли лист белокочанной капусты. Он тоже обладает обезболивающим свойством.
- Сначала лист нужно слегка помять, чтобы он пустил сок (в некоторых рецептах указывается, что его нужно ошпарить кипятком);
- Потом приложить его к голове и держать, пока боль не утихнет;
- Вместо капустного листа можно использовать лист липы или лопуха, а также лимонную корку.
Напитки
При головной боли рекомендуется пить зеленый чай или настои лекарственных трав. Состав травяных сборов может быть разнообразным (мята, мелиса, валериана, ромашка, шиповник и т.д.). Такие отвары обладают и болеутоляющими, и успокоительными свойствами.
А крепкий сладкий чай поможет справиться с болью при пониженном давлении или устранит чувство голода. Еще можно пить свежий сок калины или черной смородины.
Таблетки
Если головная боль при беременности беспокоит очень сильно, выпейте одну из тех таблеток, что можно принимать без вреда для ребенка. Это Парацетомол и его производные Эффералган или Панадол, Но-шпа. Однако нужно помнить, что даже эти препараты нельзя принимать системно.
Внимание! Любые другие медикаменты могут быть назначены только по рекомендации врача! Крайне нежелательно принимать Аспирин и Анальгин или другие лекарства на их основе. В данном случае риск развития осложнений будет превышать терапевтическую пользу.
Профилактика головной боли
Однако самое главное, что нужно делать, если беспокоит головная боль при беременности – заниматься профилактикой такого состояния, чтобы единичные приступы не стали полноценной проблемой. Как всегда – легче предупредить, чем потом лечить.
Для этого воспользуйтесь такими рекомендациями:
- Подберите для себя оптимальный режим дня, который позволит избежать переутомления и стрессовых ситуаций;
- Регулярно совершайте прогулки на свежем воздухе;
- Следите за своим питанием и принимайте витаминные комплексы;
- Полноценно отдыхайте, спите не меньше 8 часов в сутки;
- Занимайтесь водными или общеукрепляющими процедурами;
- Избегайте шумных компаний, мест, где курят или присутствуют резкие запахи;
- Следите за набором веса в период беременности.
Еще один совет – ведите специальный дневник, в котором описывайте все симптомы во время приступов головной боли и сопровождающие их факторы. Так вашему лечащему врачу будет намного легче определить причину ухудшения самочувствия и выбрать правильный способ лечения.
Беременность – это особый период, а головная боль является одним из его побочных эффектов. Однако не стоит легкомысленно относиться к появлению таких приступов, особенно, если они беспокоят вас довольно часто и возникают даже утром после полноценного сна.
В любом случае, нужно обсудить ваше самочувствие с врачом и приступать к лечению только после его назначений. Этот совет касается даже использования народных средств, особенно тех, которые предназначены для приема внутрь.
Читайте также:
- Судороги в ногах при беременности
- Жидкий стул при беременности
- Коричневые выделения во время беременности
Источник