Сильно болит затылок головы при нагрузке что делать

Головная боль — самая распространенная среди испытываемых каждым человеком. Особенно актуальной данная проблеме стала в 21 веке, когда на человека воздействует множество различных факторов: неблагоприятная экология, большое количество автотранспорта, телевизоры, мобильные телефоны, компьютеры и значительные умственные и физические нагрузки.

Головная боль может иметь разный характер: пульсирующая, резкая, тупая, ноющая, давящая. Локализация боли тоже может быть разнообразной: в затылке, в височных долях, в теменной области.
Не зависимо от того какая это боль и после чего она возникла — она приносит массу неудобств и неприятных ощущений. А если головная боль возникает в затылке после физических нагрузок и характеризуется периодичностью — обязательно нужно разобраться в причинах такого дискомфорта и видах возможной профилактики и лечения.

Возможные причины возникновения головной боли в затылке

Причин возникновения болевых ощущений в затылке существует масса. Это могут быть и незначительные причины, которые не требуют особого медицинского лечения, так и довольно серьезные заболевания, которые необходимо обследовать и лечить. В процессе медицинской практики, можно выделить самые распространенные причины головной боли в затылке:

— Нахождение в неудобной позе на протяжении долгого времени: резкая боль проявляется после движений головой, может возникнуть головокружение.
— Напряжение мышц из-за физической нагрузки: боль пульсирующая, может простреливать в затылке, ухе, челюсти.
— Состояние стресса
— Повышенное внутричерепное или артериальное давление: пульсирующая боль, ощущение тяжести в затылке, боязнь света и резких запахов.
— Возникновение спазма сосудов головного мозга: резкая боль возникает при прыжках, беге, приседаниях. Перед глазами могут появляться «мушки». Проходит после того, как человек приляжет и присядет.
— Нарушение прикуса: боль в затылке тупого характера, длительностью до трех дней.
— Заболевание челюстных суставов
— Невралгия нервов затылка: появляется резкая головная боль, которая может отдавать в область височных долей или шею. В глазах двоятся предметы и возникает пелена. Особенно это проявляется после запрокидывания головы назад.
— Прогрессирование болезней шейного отдела позвоночника: боль пульсирующего характера, на ее фоне может возникнуть тошнота и головокружение.

Это далеко не весь список причин, которые могут послужить толчком для возникновения болей в затылке после физических нагрузок.

Стоит отметить, что наиболее часто такая пульсирующая боль возникает из-за повышения артериального давления, особенно это проявляется после значительной физической нагрузки. Для проверки артериального давления нужно воспользоваться специальным аппаратом и провести гипертонический тест:
— Сначала, стоит измерить давление в состоянии покоя. Давление не должно превышать верхнюю границу нормы -130/90.
— После измерения нужно присесть 20 раз и снова измерить давление.
— Третий и последний этап теста. Измеряем артериальное давление после физического напряжения.
В случае наличия гипертонического заболевания, нижний показатель на всех трех этапах измерения будет повышаться и очень медленно падать. В обязательном порядке нужно обратится к врачу для постановки точного диагноза и назначения лечения, которое будет корректировать артериальное давление.

Лечение головных болей в затылочной области

Не стоит забывать, что любое лечение должен назначать врач, особенно если это касается головных болей в затылке, ведь существует масса серьезных причин таких болевых ощущений. Поэтому самостоятельно ставить себе диагноз и назначать лечение не стоит. Прежде всего, нужно обратиться к специалисту, который определит причину, назначит полное обследование, а на основе его результатов — курс лечения. Специалисты, которые занимаются лечением головных болей:
— невролог
— физиотерапевт
— травматолог
— массажист
— мануальный терапевт
— врач, который проводит лечебную физкультуру.

Каждый врач может предложит свою методику лечения, но не стоит забывать, что каждое отдельно взятое заболевание требует индивидуального подхода и тщательного выбора курса излечения. Например, если боль в затылке возникла после физического перенапряжения, стрессового состояния или при невралгии затылочного нерва, то отличным способом убрать неприятные ощущения является массаж или специальная мануальная терапия.

Но, если боль в затылке спровоцирована высоким артериальным или внутричерепным давлением, то интенсивный массаж категорически противопоказан. В таком случае, снять неприятные ощущения поможет легкий самомассаж локально, то есть нужно самостоятельно помассировать затылочную часть головы.

А вот такой метод, как лечебная физкультура, является универсальным и может оказывать благоприятный эффект при всех видах заболевания. Отлично зарекомендовало себя в избавлении от головных болей лечение с помощью физиотерапии. Лечение ультразвуком или лазером всего за несколько сеансов способно убрать причину головных болей и навсегда избавить от столь неприятного явления. Очень действенным этот метод оказывается, если причиной боли в затылке является давление или заболевание сосудов.

Также, не стоит забывать и о медикаментозном лечении. Этот вид борьбы с головной болью наиболее действенный, он очень быстро снимает основной симптом — боль в затылке и эффективным образом борется с самой причиной боли. После приема курса специально назначенных медикаментов, вероятность повторного появления болей очень низкая. Если совместить массаж, физиопроцедуры и прием лекарств, то борьба с болями в затылке будет еще действеннее и скорее приведет организм к полному выздоровлению.
Каждый вид лечения должен быть назначен квалифицированным врачом, на основе анализов, обследований и осмотра.

Профилактика и подручные средства для избавления от болей в затылке

Если головная боль с локализацией в затылочную часть после физического перенапряжения застала вас врасплох, то ее симптомы можно снять несколькими нехитрыми способами:
— Отложить все дела и прилечь отдохнуть.
— Приложить теплый компресс на затылок и употреблять как можно больше теплых напитков. Чай из ромашки, мяты или шалфея даст успокоительный эффект и поможет снять спазм.
— Приложить компресс из капустного листа. Он отлично снимает боль и дает охлаждающий эффект.
— Сделать самомассаж затылочной области. Легкими круговыми движениями помассировать затылок в течении трех минут.
— Выйти на свежий воздух или проветрить помещение.
— Приложить к затылку лимонную корку. Она хорошо снимает боль, а ее запах придает бодрость.
— Можно втереть в затылочную область или виски мятное масло. Оно оказывает охлаждающее действие.
— В давние времена, с головной болью боролись, выпивая стакан картофельного или смородинового сока.

Чтобы головные боли не возникали нужно остерегаться факторов, которые могут их вызвать и проводить регулярную профилактику:
— Полноценный активный и пассивный отдых. Он придаст организму дополнительную энергию и силы.
— Физкультура поможет насытить мозг кислородом и добавит бодрости.
— Здоровый сон, позволяет отдохнуть нервной системе и сему организму.
— Правильный режим питания. Нельзя допускать переедания или голода. Они могут вызвать приступы головных болей.
— Стоит отказаться от употребления алкоголя, табака и кофе — это все способствует усилению болей и может усугубить общее состояние здоровья.
— Квартиру или дом нужно всегда проветривать, воздух не должен застаиваться.
— Стоит позаботится об увлажнении воздуха в помещении.
Как мы видим, головная боль — это очень распространенное явлении и существует уйма причин ее возникновения. При регулярных головных болях в затылке нужно обязательно обратится к врачу для выяснения причин и назначения курса лечения.

Источник

Физические нагрузки являются отличным способом сохранить здоровье на должном уровне и продлить жизнь.

Однако зачастую в процессе упражнений, осуществления работ, которые сопряжены с поднятием тяжести либо повышенной двигательной активностью, появляется слабость.

Наиболее популярный признак — резкая головная боль при сильных нагрузках. Когда нагрузка отсутствует, дискомфорт уходит.

Чтобы знать, как противостоять подобному явлению, необходимо установить причины подобного явления и симптоматику (помимо головной боли).

болит голова во время спорта

Головная боль при физических нагрузках

Умеренная физическая нагрузка способствует хорошему состоянию и крепкому здоровью.

Определенная работа, разновидности спорта (тяжелая атлетика, бег) способны вызвать боль в голове.

Интенсивные головные боли, которые появляются при усиленных физических нагрузках, зачастую создают препятствия спортсменам и обычным людям для ведения спокойного образа жизни.

Причины подобного явления скрыты в спазме сосудов в головном мозге, прогрессирующей мигрени либо ВСД.

У людей в пожилом возрасте головная боль проявляется в связи с различными болезнями.

Устранить неприятную симптоматику во время физической нагрузки помогают разного рода упражнения, специальные курсы.

Причины

Головная боль в затылке тянущего характера, в височной области нередко возникает после сильных физических нагрузок.

В процессе выполнения упражнений, сложных работ либо поднятия тяжести тканям мозга нужно поступление кислорода.

Когда различные причины препятствуют подобному процессу, кровообращение не в состоянии справиться с доставкой необходимого количества кислорода в мягкие ткани мозга.

Главные причины формирования головной боли после или во время физических нагрузок:

Внутричерепная гипертензия. Симптоматикой болезни будут неприятные ощущения распирающего характера в височной и лобной областях, которые сопряжены с тошнотой, рвотным рефлексом, ухудшением зрительной функции. При интенсивной нагрузке увеличивается содержание спинномозговой жидкости внутри мозга, что провоцирует существенное повышение давления.
Высокое АД. Гипертония способна проявиться головокружениями, краснотой на лице, частым пульсом, напряжением внутри, а также пульсацией в голове. Нередко пациент не подозревает, что у него увеличилось давление. Физические нагрузки катализируют процесс и могут спровоцировать болезненную симптоматику.
Состояния после травмы. Сотрясения, незначительные повреждения и ушибы способны вызвать боль в голове во время интенсивной физической нагрузки.
Мигрень. Появляется в процессе сбоев в кровообращении в позвоночных артериях. Неприятный дискомфорт появляется тут же после нагрузок. Характерным является появление пятен перед глазами, тошноты, в сложных ситуациях вероятно бессознательное состояние.
Невралгия. Неаккуратные движения шеей провоцируют мучительные острые боли с одной либо с двух сторон головы, иррадиирующие в затылок.
Сосудистые сбои. Во время патологических процессов в сосудистой системе физические нагрузки должны быть посильными. Недостаток кровообращения внутри мозга способен вызвать инфаркт либо инсульт.
Депрессия и тревожные состояния вызывают возникновение цефалгии. Психоэмоциональные расстройства, перевозбуждение вносят в общее состояние пациента неблагоприятные перемены.

Когда болит голова от физических нагрузок, вероятно пациент восприимчив к гипоксии из-за разного рода хронических болезней.

Ненадлежащая стойкость к физической нагрузке является частой проблемой людей, которые ведут пассивный образ жизни либо не привыкли к физическому напряжению.

Нагрузка должна быть увеличена поэтапно. Иначе вероятны неблагоприятные осложнения.

Головная боль при физической нагрузке, тяжесть в сердце и печени, одышка способны существенно понизить качество жизнедеятельности.

Симптомы

В некоторых ситуациях через подобные симптомы выражены осложнения после травм либо разного рода болезней.

К примеру, когда в процессе тренировки болит голова во время наклонов вниз, то это свидетельствует о гайморите.

Кроме того не следует игнорировать симптоматику, когда головная боль:

сопряжена с признаками сбоя в сознании, личностных изменениях, психоэмоциональных нарушений;
крайне интенсивная и формируется за считанные секунды;
сопряжена с тошнотой, рвотным рефлексом либо увеличенной температурой;
появляется при недавно перенесенной инфекции;
сопровождает неприятные ощущения в плече либо шейном отделе;
возникает впервые и обладает интенсивным характером.

Такие признаки нуждаются в обязательной диагностике в медицинском учреждении.

Они указывают на формирование опасных патологических процессов.

Ошибки во время занятий спортом

Многие не могут представить собственную жизнь без бега, спортивных упражнений, физических нагрузок.

Но в некоторых ситуациях чрезмерное напряжение при интенсивных нагрузках провоцирует головные боли в наиболее неподходящий момент.

Причиной является усталость, психоэмоциональное состояние, продолжительное пребывание на холоде либо жаре до начала длительных тренировок.

Необходимо исключить подобные ошибки, во избежание мигрени, головокружений.

Врачами не рекомендуется:

проводить спортивные занятия во время интенсивного напряжения, потрясения, стрессе;
тренироваться при ненадлежащем самочувствии, головокружениях либо тошноте;
осуществлять упражнения после приема еды;
интенсивно заниматься тяжелыми видами спорта после продолжительного перерыва, длительного пребывания на холоде;
проводить занятия либо трудную работу в душном, непроветриваемом помещении.

Нередко провоцирующим фактором того, что во время нагрузок болит голова считается нехватка витаминов, низкое содержание гемоглобина.

Кроме того головные боли время от времени возникают у людей с излишней массой тела после осуществления упражнений, бега, продолжительной ходьбы.

Профилактика головных болей при физических нагрузках

Во избежание неприятной симптоматики, необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

Правильное дыхание. Задержка возможна лишь под водой, но не в процессе физических тренировок.
Постепенное увеличение нагрузки. Когда бег трусцой начать с медленного шага, понемногу добавляя скорость, то ритм сердца сможет адаптироваться к незнакомым условиям.
Сбалансированный рацион питания. Фрукты, йогурты, орехи способны добавить энергии до начала тренировки, и спровоцировать боль в голове.
Обильный питьевой режим. Обезвоживание вызывает головные боли. Достаточным будет выпить стакан воды за 60 минут до начала физических нагрузок, а также спустя полчаса после. Вода помогает снизить АД, что уменьшает вероятность возникновения боли в голове.
Укрепление шейных мышц. В процессе выполнения упражнений в связи со слабостью мышц шеи возникает спазм сосудов в головном мозге, вследствие чего начинается болевой синдром.
Держать осанку. Ученые полагают, что большая часть болей в голове появляется в связи с проблемами с осанкой, потому необходимо о ней позаботиться.
Головная боль, которая появляется при физической нагрузке, способна снизить тягу к спорту даже у самых целеустремленных людей. Головная боль является сигналом, который требует надлежащего внимания. В связи с этим необходимо обратиться за рекомендациями к специалисту.

Умеренные физические нагрузки крайне важны для здоровья человека. Но далеко не все упражнения возможно осуществлять если присутствуют трудности со здоровьем.

До начала тренировок следует узнать рекомендации инструктора, который выберет программу, подходящую непосредственно конкретному человеку.

В таком случае головная боль при физической нагрузке не потревожит.

Полезное видео

Источник

Затылок и боль

Каждый человек хотя бы раз в жизни испытывал головную боль. Однако когда болит затылок головы, причины и что делать в этой ситуации — это главные вопросы, которые волнуют больного.

Некоторым такая проблема хорошо знакома, и они ощущают это неприятнейшее чувство довольно часто. Медики говорят о том, что затылочная головная боль может быть предвестником серьёзных недугов, поэтому ее нельзя игнорировать.
Некоторые люди жалуются на то, что у них болит голова, затылок и шея в верхнем отделе. При этом ощущения бывают довольно разнообразными. В некоторых случаях чувствуется острая боль, а иногда возникает пульсирующая и тупая. Подобная проблема может не проходить очень долго. Неприятные ощущения бывают постоянными и пульсирующими, а иногда возникают на некоторое время и сразу проходят. Вне зависимости от того, насколько сильная боль и где она возникла, она доставляет огромный дискомфорт. Человеку становится сложно сосредоточиться и заниматься даже повседневными делами, все валится из рук, а на выполнение даже самых простых задач уходит масса времени.
Особенно много проблем доставляет головная боль людям, работа которых требует предельной точности и высокой концентрации. Отвлекаясь на свою проблему, работник может упустить важный момент, что скажется на качестве выполняемой работы.
Многие пытаются избавляться от головной боли медикаментозными препаратами и даже средствами народной медицины. Однако этого явно недостаточно, так как часто боль возвращается снова. Боль в затылочной области может возникать под воздействием различных факторов, в том числе и очень серьёзных. Поэтому прежде чем думать, что делать, когда болит затылок головы, необходимо избавиться от причины возникновения неприятных ощущений.

У многих людей, ведущих сидячий образ жизни, болит затылок

Причины головной боли в области затылка

У многих людей, ведущих сидячий образ жизни, болит затылок головы, причины этого кроются в проблемах с шейным отделом позвоночника. В большинстве случаев речь идет об остеохондрозе, шейной мигрени, спондилите и спондилёзе. Нередко с подобной неприятностью сталкиваются люди, страдающие от заболеваний мышц шеи, а именно миозита и миогелоза. Когда болит затылок головы, причины могут быть разными, и что делать — нужно решать в каждом случае отдельно. Ведь вызвать головную боль могут невралгия, гипертония, спазмы сосудов в мозге, неправильная поза во время сидения, стрессы, перенапряжение мышечной ткани и даже проблемы с челюстью.

Остеохондроз шейного отдела

Этот недуг связан с изменением состояния межпозвоночных дисков. При остеохондрозе часто болит голова в висках и затылке. Нередко все это сопровождается тошнотой и головокружением. Человек может терпеть неприятные ощущения, которые возникают при остеохондрозе, но любой поворот головы, даже самый незначительный, приводит к усилению боли.
Иногда помимо боли в области затылка возникает и шум в ушах. При этом у человека могут проявиться проблемы со слухом, ухудшиться координация. К концу дня больной сильно устает, у него двоится в глазах, а концентрация падает до минимума.
В некоторых случаях остеохондроз приводит к тому, что больной при резком повороте головы просто теряется в пространстве и может упасть. Это не обморок, так как сознание все еще остается, но на некоторое время человек теряет возможность двигаться.
Нередко остеохондроз вызывает еще одно заболевание, способное провоцировать головную боль в затылочной части. Речь идет о шейной мигрени. Если болит голова в затылке слева – это явный признак такого недуга. Начинается все с того, что человеку давит в затылке, а затем неприятные ощущения переходят на виски и надбровную часть. Боль может сопровождаться шумом в ушах, головокружением и потемнением в глазах.

Шейный спондилез

Недуг характеризуется изменением типа связочной ткани на позвонках, которая перерастает в костную. В результате подобного процесса на позвоночнике появляются очень плотные наросты, что приводит к ухудшению подвижности шеи. Каждый поворот головы может сопровождаться сильной болью.

Остеохондроз и шейный спондилез — заболевания шейного отдела позвоночника

Время от времени у человека болит голова в области затылка и шеи. Если человек совершает поворот головой, боль усиливается и отдает в область глаз и ушей. Далеко не всегда в этом случае спасают медикаментозные препараты. При этом для больного головная боль становится большой проблемой, так как она не исчезает даже в моменты расслабления, что не дает уснуть и просто отдохнуть.
Чаще всего подобные неприятности возникают у пожилых людей. Кроме того, с шейным спондилезом сталкиваются люди всех возрастов, которым приходится вести малоподвижный образ жизни.

Гипертония и шейный миозит

Часто из-за повышенного давления у человека возникает головная боль. В основном она концентрируется в области затылка. При этом больные чувствуют себя плохо еще на этапе пробуждения, то есть затылок болит с утра.
Нередко затылочные боли при гипертонии сопровождаются сильной слабостью, учащенным сердцебиением и головокружением. Если даже немного наклонить голову, боль станет значительно сильнее. В этом случае возможна внезапная рвота, которая наступает без предварительного чувства тошноты.
Если у человека болит шея и затылок, причиной может быть шейный миозит, который связан с воспалением мышц в шейной области. Подобное случается при переохлаждении, то есть под воздействием сквозняков, при травмировании либо длительном пребывании в неудобной позе. При миозите часто боль в затылочной части возникает при движении шеей. Неприятные ощущения имеют тянущий характер, но иногда проявляются и острыми приступами.
При шейном миозите болезненный симптом концентрируется в одной стороне головы, то есть ближе к тому месту, где происходит воспалительный процесс. Часто болит голова в затылке справа либо слева, но бывает, что миозит вызывает неприятные ощущения у основания черепа. Решается проблема прогревающими компрессами, которые нужно прикладывать несколько дней. Не стоит игнорировать боль в затылке у основания черепа, так как воспалительный процесс – дело не шуточное.

https://youtu.be/NL357GfJzuo

Миогелоз или невралгия

Нередко болит шея и затылок по причине миогелоза шейной области позвоночника, в результате которого происходит нарушение кровообращения, что приводит к образованию болезненных уплотнений. Больному с таким диагнозом сложно поворачивать шею, так как это вызывает сильную боль, отдающую в затылочную область. Нередко отмечаются головокружение и давление в затылке.
Воспалительные процессы с участием затылочных нервов тоже нередко являются причиной того, что болит затылок головы. Подобная проблема в основном возникает при сильном переохлаждении. Чтобы не получить невралгию, нужно избегать сквозняков и одеваться по погоде.
При подобном недуге локализация боли происходит в области затылка, но после неприятные ощущения переходят на уши, нижнюю челюсть, плечи и спину. Каждое резкое движение сопровождается усилением болевого синдрома. Достаточно немного повернуть голову либо чихнуть, чтобы получить острый приступ. Если при резких движениях боль можно охарактеризовать, как стреляющую, то в период спокойствия затылок головы болит и давит. Если длительное время не бороться с невралгией, кожа на затылке станет чрезмерно чувствительной.

Проблемы с сосудами

Затылочные головные боли могут быть последствием спазмов сосудов. В данном случае неприятные ощущения будут несколько отличаться своей силой и продолжительностью. Артериальные спазмы внутричерепных сосудов вызывают крайне неприятные ощущения пульсирующего характера. Боль начинается с затылочной части, а после переходит в область лба. Если человек находится в покое, неприятные ощущения несколько утихают, но после возобновления движения они возвращаются.

Затылочные головные боли могут быть последствием спазмов сосудов

Когда болит затылок, причины нередко кроются в нарушении оттока крови от головы. Подобная проблема начинает мучить больного уже с самого утра. При пробуждении боль тупая и ноющая, но со временем она усиливается.

Физические нагрузки и травмы

При сильном перенапряжении люди нередко жалуются на то, что у них болит затылок и давит виски. Подобная проблема может быть спровоцирована патологическими недугами, связанными с сосудами. Головные боли часто появляются у людей с хрупкими сосудами и сужением просвета артерий.
В результате проблем с сосудистой системой у больного при физических нагрузках нарушается кровообращение. При данном недуге часто болит затылок и лоб, а также наблюдается тяжесть в голове. Иногда человек может ощущать, будто по его голове ползают мурашки либо череп сдавлен веревкой.
Если во время физических нагрузок болит затылок и тошнит, это может говорить о проблемах с сосудами. Некоторые пациенты жалуются на то, что болевой симптом в области затылка возникает во время полового акта. Медики объясняют это тем, что во время оргазма существенно увеличивается давление. И если в организме наблюдается нарушение сосудистого тонуса, это может привести к неприятным ощущениям в затылочной части.
Травмирование головы не обходится без болевого симптома. После удара на затылке появляется шишка и болит, доставляя много неприятностей человеку. Если после травмы неприятные ощущения дополняются сдавливанием висков и тошнотой, это может говорить о серьезной проблеме. Поэтому, если на затылке появилась шишка и болит, необходимо срочно обратиться к врачу.

Профессиональные недуги

Часто болит затылок с левой стороны либо в другой области у людей на профессиональной почве. Подвержены этому те, кому приходится много времени проводить в одном положении. То есть сидячая работа сказывается негативным образом на состоянии спины и шеи, а впоследствии вызывает некоторые неприятные симптомы, в том числе и головную боль.
Чаще всего с подобными неприятностями сталкиваются водители, бухгалтеры и представители иных профессий, которым приходится много времени проводить за компьютером. Неприятные ощущения возникают постепенно и переходят с сильную, но тупую боль. Если несколько растереть затылок и шею, боль слегка утихает.

Сидячая работа сказывается негативным образом на состоянии спины и шеи и вызывает головную боль

Если болит затылок с правой стороны либо в любой другой области, это нельзя игнорировать. Профессиональные недуги могут перерасти в остеохондроз и иные серьезные проблемы со спиной и позвоночником.

Если человеку приходится много сидеть в одном положении, стоит выделять хотя бы пятиминутные перерывы для небольшой разминки.

В противном случае головная боль, сопровождающаяся тошнотой и чувством сдавливания, будет возникать очень часто.

Нарушенный прикус и лимфоузлы

Проблемы с черепом, а именно с прикусом, могут стать причиной того, что у человека начинает сильно болеть затылок головы. Начинается все с области ушей и темени, но постепенно неприятные симптомы усиливаются и переходят на заднюю часть головы.
Как правило, при неправильном прикусе у человека возникают головные боли в середине дня, а к вечеру они существенно усиливаются. Иногда неприятные ощущения не проходят на протяжении нескольких дней. Особенным признаком является щелчок челюстного сустава при открывании рта.
Лимфоузлы являются очень важными для работы организма, так как выступают фильтром. Со всего тела в лимфоузлы поступает лимфа и приносит чужеродные элементы. После этого в бой вступает иммунная система, которая атакует незнакомые белки.

С лимфоузлами могут случиться различные неприятности. К примеру, воспалительные процессы. Когда речь идет о затылочном лимфоузле, данный недуг именуют лимфоаденопатией. Подобная проблема может возникнуть из-за проникновения в организм вирусов либо инфекций. Если иммунитет не справляется с поставленной задачей, лимфоузел на затылке болит и опухает. Часто с подобной проблемой сталкиваются люди, которые болеют ангиной, отитом, кариесом, хроническим фарингитом либо имеют проблемы с зубами в виде кариеса. Однако воспаление затылочного лимфоузла может быть признаком и более серьезных проблем. Среди них туберкулез, ВИЧ и корь.

Что делать с болью в затылке?

Так что делать, если болит затылок головы? Неприятный симптом можно временно устранить, приняв медикаментозные средства, либо воспользоваться отварами лекарственных трав. Однако, все это временные меры, так как настоящее излечение можно получить только после посещения врача и тщательной диагностики. Если выяснить, что именно является причиной частой затылочной боли, можно решить эту проблему раз и навсегда.

Для лечения и профилактики головной боли назначаются массаж и ЛФК

При постановке диагноза врач опирается на симптомы, описанные больным. К примеру, человек может жаловаться на то, что болит затылок слева. Если есть подозрение на проблемы с позвоночником, может быть назначен рентген.
В качестве лечения и профилактики головной боли назначаются процедуры (ЛФК, массаж и приемы мануальной терапии). При диагнозе остеохондроз стоит особое внимание уделить самомассажу. Его можно проводить в любое время по несколько раз в день. Массажные процедуры хорошо подходят и в качестве профилактики для людей с сидячей работой.

Народные средства

Когда решается вопрос, что делать, если болит затылок головы, стоит помнить о том, что вовсе не обязательно сразу использовать таблетки, для начала стоит проветрить помещение и увлажнить воздух. Последняя процедура проводится с использованием специальных приспособлений. Если таковые в доме отсутствуют, можно просто разложить мокрую ткань на батареях.
Любой врач вам посоветует, что делать, если болит затылок головы: нужно обеспечить покой и тишину. Далее следует лечь на спину и положить на голову компресс из мятого капустного листа (можно заменить нарезанным луком либо хреном). Не помешает чашка травяного чая из смеси липы, мяты и шалфея.
Человеку, который много времени проводит в сидячем положении, стоит очень внимательно отнестись к своему рабочему месту. Это должен быть удобный стол и хорошее кресло, отрегулированное по всем правилам. Немаловажное значение имеет и кровать для сна. Чтобы не провоцировать проблемы с позвоночником, стоит приобрести ортопедическую подушку и матрас.

Ортопедическая подушка и матрас

Если у человека часто болит затылок (справа, слева или в другой области), нужно исключить из повседневной жизни все, что может поспособствовать их усилению. Речь идет о полном отказе от сигарет и алкоголя. Кроме того, необходимо хорошо высыпаться и вести активный образ жизни.

Источник