Спал с открытой форточкой болит голова

и если да, круглый ли год? (какой должен быть мороз или жара, чтоб спать в закрытом помещении?)
Начал тут пробывать сей лайфхак, узнав что 19 градусов самая здоровая температура для спанья. Вот я и выставляю 19 (благо регулируемая ИК-панель теперь!). Но ещё пока не оценил, во сколько мне обойдётся это про электричеству!

Этой зимой еще не закрывал окно, температура обычно от 16-18 градусов. Отопление в спальне вообще никогда не включаетsq

Нет, не спим. Обычно утром открываю все окна на пару минут и всё, дома и так не жарко.

Отопление не включаем в спальне. Проветриваем всегда хорошо, кроме зимы всегда открываем, зимой когда как)

Eisen macht stark…und schön.

Нет, на ночь тоже стоит 19 градусов, ниже уже холодно. А если окно открывать то у меня утром болит горло от холодного воздуха.

Глупо думать про лень негативно
и надменно о ней отзываться:
лень умеет мечтать так активно,
что мечты начинают сбываться. (I. Guberman)

весь год окно открыто , зимой иногда на ночь закрываем , отопление не включаем в спальне, спальня маленькая :))

летом-нараспашку открытое окно, при темп.за бортом менее 20-две окна на кипп, менее 10-одно окно закрыто, другое на кипп.

я наверноя ненормальныя, но у меня круглый год окно открыто, сегодня утром, в спальне было +14. Это такой кайф-под пуховым одеялом! Правда муж не выдержал, сбежал в другую комнату

А вставать-то как на холоде? Или Вы в теплой пижаме спите? Я наоборот ставлю чтобы часов в 5 утром до 21 начало прогревать, чтобы смочь вылезти из постели на работу )

Глупо думать про лень негативно
и надменно о ней отзываться:
лень умеет мечтать так активно,
что мечты начинают сбываться. (I. Guberman)

интересно, я под пуховыми мерзну, они как-то с меня сползают. плюс 14 это здорово, но мне бы тогда только верблюжье одеяло.

Правда муж не выдержал, сбежал в другую комнату

Давайте меняться мужьями :))) мой тоже любит в морозильнике спать….

Ни одно желание не дается нам без сил на его осуществление…(c)

в ответ Boni 10.01.19 16:28

Мы тоже же весь год с открытым окном , просто зимой немного приоткрытым.

Вставать страшно!

Зато спится крепко и сладко.

Отопление в спальне не включаю. Окно открываю весной-летом-осенью полностью, а зимой на проветривание.

К чему стадам дары свободы? Их должно резать или стричь. (с)

в ответ insea 10.01.19 20:20

нп

кошмар какой, я к кровати примёрзну и меня отколачивать придётся утром при тех температурах, про которые тут пишут. А в такой холод я ни за что не вылезу из кровати.

У нас один раз остыла спальня до 15 градусов, я ночью проснулась, такое чувство будто тело вымерзло изнутри, и это под пуховым одеялом.

Глупо думать про лень негативно
и надменно о ней отзываться:
лень умеет мечтать так активно,
что мечты начинают сбываться. (I. Guberman)

Это наверно какой человек.

Есть же люди холод переносят хорошо.

А есть теплолюбивые очень.

Моя свекровь спит с отоплением, и греет комнату перед сном, ну градусов 26 точно есть. Там ни что что спать не возможно, а просто находиться.

Ей нормально.

А к нам приходит вечно мерзнет, хотя у нас в зале 22, тепло ведь)))

в спальне должно быть 16-18 , а вот в зале у нас 24-26.

Этим летом мы спали то на террассе, то на балконе – вытащили рамы и матрасы , было очень комфортноЗимой спим с кипнутой дверью балкона, какай бы ни была темпeратура снаружи, иногда-с полуоткрытой дверью. Уже 10 лет, поэтому могу сказать о результатах–простудных заболеваний в нашей семье больше нет. Ложиться в постель очень трудно, потому что кажется, что в холодную могилку залезаешьНо у нас есть кошки, и мы используем друг друга обоюдно в качестве грелокНу и двойные одеяла 4-Jahreszeiten. Самое плохое , это то, что в гостях не можем вообще спать ,если нет возможности открыть окно

Нет, я люблю спать в темноте и тишине, а на улице зимой фонари, летом светает рано, рано утром машины, поэтому закрыто и окно, и жалюзи, и шторы. Чтобы не было жарко, проветриваем перед сном. Аналогично в детской.

Что совой об пень, что пнём об сову.
|| Abgerechnet wird zum Schluss || Moonlight and vodka

Всегда сплю с открытой форточкой. Можно ведь регулировать откидной режим..

Мы спим с чуть приоткрытым окном и зимой и летом.Естественно, речь о нормальной немецкой зиме с -3-4 градуса. При сильных морозах спим с закрытыми окнами. Отопление в спальне не включаем. Иногда под утро комната вымерзает, просыпаюсь от того, что нос холодный. Но мы с мужем оба не любим тепло, нам всегда жарко. Kстати, это очень важно, когда в семье оба одинаково холодостойкие. Помню, по молодости с первым мужем в России “форточные войны”. Он мерз, а мне было жарко. Он закрывал форточку, я открывала.

ниже 19 в спальне не бывает, работает вентилятор вместо окна, зимой никаких открытых окон не представляю

I love the LOL

Круглый год с открытым окном и по погоде под теплым одеялом. Сплю накрытая почти с головой. Духоту не переношу. Утром встаю, закрываю окно, включаю батарею и покидаю спальню в течении секунд. Иногда ночью закрываю, особенно в те дни, когда мусор забирают???? пока завтракаю и в душ, спальня нагревается.

Но у нас сейчас нет минусовых температур, хотя и в минус открываю окно

переводчик / перекладач / Übersetzerin

в ответ Boni 10.01.19 21:53

в спальне должно быть 16-18 , а вот в зале у нас 24-26

как такое может быть? двери между комнатами настолько хорошо заизолированы?

н.п. тоже в спальне утром +15. Если забуду окно на ночь открыть, проснуть ночью от того, что задыхаюсь. Но у меня огромное пуховое одеяло

Утром вставать тяжко, но бодрит хорошо

Принимайте подарки от мужчин: мужчины приходят и уходят, а ломбард работает всегда!

Спальня может быть на другой этаже . Или на другом конце квартиры .

Eisen macht stark…und schön.

Сегодня смепицально посмотрел утром на термометр в спальне: 15,4°

Ну и ночь была прохладная, видимо около нулq

на втором этаже, но у сына в соседней комнате 24 и дверь с окном закрыты он любит жарко, у другого сына где то 19-22 он не топит труба проходит чере его комнату отопительная.

Мы спим с открытой фрамугой круглый год,редкие исключения- штормовой ветер.У меня,при закрытой форточке даже голова начинает болеть. Утром,если муж встаёт очень рано на работу, в 4.00,окно закрываем. Летом спим вообще с полностью открытым окном.

Круглый год мы и ребёнок спим с открытой форточкой. Зимой региулируем поток воздуха с помощью жалюзи. В спальне никогда не топим. Для зимы используем более тёплые одеяла. Не могу спать без свежего воздуха – наутро тогда несвежая голова.

Щель в окне можно регулировать при помощи Kipp Regler. В детской раньше была такая штука – сейчас нет – ребёнок подрос.

Температура около 17-18 градусов.

Вот моя жена тоже жалуется на головные боли, в итоге окно открыто даже в самые лютые холода. Я привык 🙂 Вставать без проблем, я еще и холодный душ принимаю по утрам (что всем очень рекомендую).

н.п.

Если зимой никогда не включать отопление и не закрывать окно, это может отразиться как-то на стенах? Не появится плесень, т.к. стены не прогреваются?

У нас не появилась, в комнате не включаем отопления и окно открыто весь день.

Сейчас спим при 2.5 на терморегуляторе, но все ручки окон повернуты примерно на 45-50°, получается как приточный клапан, совсем лёгкая вентиляция, если приложить руку, чувствуется лёгкий поток воздуха. В комнате при этом около 18° и влажность с утра 52%.

До таких маневров с ручками было 60-67%.

В холоде спать не могу совсем, да и мужу это не по нраву, слава богу.

Это смотря какой дом/квартира. У меня сейчас и с закрытым окном к утру температура падает где-то до 12-15)) Летом окно вобще не закрываю, зимой когда как.

Если у кого-то температура даже с открытым градусов 19 – хз, мне при такой было бы жарко спать.

Хто не скаче, той за угoль

что всем очень рекомендую

Мамочки… Я знаю, что это очень полезно, но меня от прочтения аж передернуло… ????

Я, наверное, так не смогу.

узнав что 19 градусов самая здоровая температура для спанья.

так это же средняя величина. это как заявить, что 42-й размер обуви для мужчин самый здоровый и полезнее обувь этого размера всем носить. А если подходить по “научному”, то хорошо приобрести измеритель формальдегида и VOC за 85 евро. Если высокий, то тогда по нему определяете, на сколько интенсивно необходимо проветривать.

в ответ appro 11.01.19 20:30

А по поводу температуры, мы все разные.Одним комфортно когда тепло другим холод нужен.

н.п. Оказывается, не одни мы спим с открытым окном и выключенными батареями. Дети у себя в комнатах кто как. Дочки окно зимой закрывают, могут и отопление включить, правда, редко. У сына наоборот, как у нас – окно нараспашку круглый год, только так спит.

l’Amore è il più grande motore

Летом, весной и осенью закрываем роллады чуть-чуть не до конца и на всю открываем окно, получается и темно и воздух свежий. Мы рады зимой с открытым окном и выключенной батареей, но при этом раскладе внизу под батареей шимель появляется, поэтому окно закрываем, перед сном хорошо проветриваем, батарею включаем на 2,5. У сына днём и ночью батареи на 5ке, температура как в бане, сидит там в одних шортах, когда совсем жарко, вентилятор включает.

только летом на кип ставлю окно, и то, если ночь не холодная. Зимой с открытым окном промерзаю до костей под двойным одеялом. Я мерзлячка. Поэтому и отопление на ночь включаю, и летом под тёплым одеялом сплю.

Не сплю с открытым окном даже летом из-за посторонних звуков. Я во сне все слышу, шаг влево-вправо и сна как не бывало.

Sorry boy, i’m in love with someone else…

С плесенью мне тоже интересно. У нас около 21 в спальне, если снизить до 20, то через месяц появляется плесень, хотя проветриваем каждый день. Ну и как сексом заниматься при 14 градусах, тоже интересно ???? только под одеялом? Или в нагретом зале? ????

они быстро двигаются????????????

Навеяло темой в доме и семья, что там кому то комфортно дома при 16. ????

Отопление в спальне никогда не включаем, окно целый день открыто, закрываем только перед сном.

У нас такие холодные ветруганы зимой, что спать со сколько-либо открытой форточкой невозможно. Если выключить отпление – мгновенно пробирает до костей. Живем на последнем этаже еще и окна впол с обеих сторон.

Уж насколько мужу все время жарко, ни разу еще не сказал, чтобы прикрутила батареи.

“Не многое на свете долго бывает важным..”

Не спим, даже летом. Муж очень чутко спит, любой шорох слышит. А зимой проветриваю сквозняком перед сном и двери открыты, батарея на 2,7, 20 гр нормально для нас.

У нас в обеих спальнях плесень была, раньше не топили и спали под тёплыми одеялами. Утром влажность высокая и окна текли, за батареей зацвело.

Сейчас просто спим под летними одеялами, я их больше не меняю, влажность из-за включённого отопления, редко утром выше 60 %.

А вторую спальню вот пару недель как нам обработали, над окном пошло. Приходил специалист, навтыкал нам)) сказал типично, кто любит окно на кипе держать. Летом да, весь день, но зимой я уже учёная, не даю стенам остывать. Но даже и летом, сказал этого делать не стоит.

летом да, зимой я не собираюсь улицу отапливать. У нас если температура упала до 14° батареи включаются сами. Да и не моржи мы. В спальне всегда 18-19градусов.

Настоящая женщина должна разрушить дом, спилить дерево и вырастить дочь!

С плесенью мне тоже интересно. У нас около 21 в спальне, если снизить до
20, то через месяц появляется плесень, хотя проветриваем каждый день.

значит у вас влажность высокая. При нормальной влажности даже при 14 градусах и без проветревания плесени не будет.

Настоящая женщина должна разрушить дом, спилить дерево и вырастить дочь!

Да, высокая. Даже если каждый день проветривать, то 55-60%. Это с отоплением на 21 градус. Один день забудем проветрить или снизим отопление до 20 градусов, так до 70% поднимается. Я привыкла, просто сплю весь год в шёлковых ночных рубашках или даже и без них и под летним шелковым одеялом.

Мои родственники купили Luftentfeuchter gegen Feuchtigkeit, 4 литра воды в первый день собрали, думаю тоже себе купить в спальню)