Сухость в носу болит голова и глаза
27 февраля 2012
Поводов для данной проблемы достаточно: экология, электробытовые приборы, компьютеры, неполноценное питание, малое потребление воды и некоторые другие. Однако, если прислушаться к нескольким простым правилам и советам, включив их в ежедневный гигиенический ритуал, то можно справиться с трудностями.
Отчего и почему
Симптомы дискомфорта выражаются в сухости, зуде и отеках носового прохода. Если не принять вовремя меры, то ощущения сухости могут появиться во рту и глазах (в виде зуда и жжения).
Неблагоприятные экологические условия часто становятся причиной сухости в носу. Комбинация высокой температуры и низкой влажности – это главные враги, потому что в носовой проход не поступает достаточное количество влаги из воздуха. Другие причины – это разнообразные аллергены, как то пыльца, погода, продукты питания и пр.
Нос чутко реагирует на определенные лекарства: назальные спреи, антигистаминные и бронхолитические средства, которые вызывают разные побочные эффекты. Поэтому при синдроме «сухого носа» необходимо обратиться к медицинскому специалисту, прежде, чем использовать перечисленные лекарственные препараты.
В некоторых случаях сухость носа возникает под воздействием стресса, поскольку человек находясь во взволнованном состоянии, дышит учащенно.
Здоровый нос
Распространенными причинами сухой кожи в области носа являются холодный сухой климат или воздействие солнечных лучей. Сухая кожа часто испытывает зуд, краснеет и становится болезненной при прикосновении.
Внутренняя часть носа покрыта тонким слоем слизи, которая является своеобразной «ловушкой» для бактерий, загрязнений и других частиц, из-за которых возникают инфекции, носовые кровотечения, аллергии, простуды, головные боли и пр. Для того чтобы слизистая носа хорошо справлялась со своими обязанностями, она должна быть хорошо увлажнена.
Предметы первой необходимости: ватные палочки, минеральная вода или солевой раствор для промывания носа, увлажняющий и солнцезащитный крем для лица, назальный ирригатор, увлажнитель воздуха.
- Обильное питье для увлажнения всего организма (6-8 стаканов ежедневно) и слизистых мембран носа.
- С помощью ватной палочки, смоченной в теплой воде, очищают носовое пространство от слизи и загрязнений. Для каждой ноздри используется чистая палочка. Во время процедуры не следует применять силу и продвигаться в носовой проход на глубину более 1,5 см.
- Наносите увлажняющий крем для лица один раз утром и вечером, уделяя внимание всей поверхности носа, а не только сухим участкам. Не применяйте крем для увлажнения внутренних стенок носа.
- Перед выходом на улицу используйте солнцезащитный крем. Для наилучшего результата в сочетании с увлажняющим кремом. Это поможет предотвратить обгорание и сухость кожи.
- Растирание груди также отличный способ, чтобы повысить уровень гидратации в носоглотке.
Интенсивное увлажнение
- Дважды в день орошайте нос фармацевтическими растворами для увлажнения слизистой оболочки. Перед употреблением внимательно изучите инструкцию производителя.
- Заполните назальный ирригатор в соответствии с вложенной аннотацией.
Большинство систем использует физиологический раствор для очищения носовых проходов и полосканий глотки. Назальные насадки имеют разное назначение: формируют крупные капли воды для промывания и устранения заложенности носа, а также образуют «легкий туман» за счет мельчайших капелек, для увлажнения слизистой оболочки и осаждения лекарственного препарата на воспаленных участках носоглотки.
- Осушите носовое пространство после полоскания, выдувая поочередно воздух из каждой ноздри. При этом другая ноздря зажата. Постарайтесь при этом не применять усилий и не вызвать раздражения.
- Ватной палочкой, нанесите на внутренние стенки носа вазелин или детский крем. Хорошим эффектом обладают и растительные масла. При этом кожа будет не только увлажнена, но и слизистая носа становится почти невосприимчива к вирусам.
- Поместите в спальне рядом с кроватью увлажнитель воздуха. Так во время сна можно будет бороться с сухостью в помещении, поскольку батареи и обогреватели, а также кондиционеры «вытягивают» влагу из внутренней среды.
Очаровательные глазки
Современному человеку все труднее обходиться без компьютеров. Это неотъемлемая часть жизни на работе, дома и даже во время отпуска. И при злоупотреблении и пренебрежении правилами возникает проблема сухости глаз.
- Об этом уже упоминалось, но весь организм должен получать достаточное количество воды, тогда и глаза будут хорошо увлажнены. В противном случае глаза начнут быстро раздражаться, что может привести к сильному напряжению зрения и другим проблемам.
- Используйте глазные капли по совету врача-окулиста, а также увлажняющее средство перед сном, чтобы ночью глаза не страдали от сухости.
- Спите без контактных линз, даже в том случае, если линзы приспособлены для этого.
- В процессе работы закрывайте глаза время от времени на несколько секунд, дайте им кратковременный отдых.
- Каждые 10 минут смотрите на объект с расстояния 25-30 см в течение 10 секунд. Это могут быть полусогнутые руки, постепенно вытягивайте их вперед, концентрируя внимание на кончиках пальцев.
- Настройте оптимальную яркость монитора. Здесь важна закономерность: изображение, фон экрана должны соответствовать окружающей обстановке. Спокойные приглушенные тона и полутона – хороший выбор.
- Важно, чтобы расстояние между экраном и глазами достигало 40-60 см. Не нужно напрягать зрение, настройте размер шрифта, удобный для чтения.
- Старайтесь проводить меньше времени за компьютером. Для этого лучше научиться быстрой печати и распечатывать большие тексты на принтере, а не читать с монитора. При сильной сухости глаз, нужно задуматься о работе, не требующей постоянного использования компьютера.
Витаминный коктейль
Ежедневный рацион должен состоять из полезных продуктов, которые обогатят организм витаминами и минералами, усилят протекание физиологических процессов, сохранят необходимую степень влажности и продлят молодость.
- Группа витаминов В является основой, благодаря которой формируются здоровые кожа, волосы и ногти. Эти витамины участвуют в производстве коллагена (белок – строитель кожи), необходимого в любом возрасте. Цельнозерновые продукты (особенно овсянка), яйца, рис, бананы обеспечивают организм сполна витаминами группы В.
- Витамин C защищает кожу от вредного воздействия солнечных лучей, рака кожи. Способствует образованию коллагена, уменьшает морщины и повышает увлажненность. Поэтому цитрусовые, болгарский перец, клубника, клюквенный и виноградный сок, цветная капуста и брокколи, зеленые листовые овощи – очень полезны.
- Витамин Е также помогает защитить кожу от инсоляции, и содержится в маслинах, шпинате, орехах, различных семенах и растительных маслах.
- Витамин А играет большую роль в регенерации кожи, которая без него становится сухой и шелушащейся. Витамином А богаты практически все фрукты и овощи, поэтому старайтесь за счет них разнообразить свое меню.
- Витамин K уменьшает темные круги под глазами, синяки, кровоподтеки. Им богаты зеленые листовые овощи, молочные продукты, свинина и печень.
Когда здоровые привычки займут неотъемлемые позиции в вашей жизни, она станет ярче и интересней, да и многие заболевания отойдут на второй план.
Источник: Лупанина Ольга, журналист
Источник
Из статьи вы узнаете, как определить симптомы коронавируса, как протекает коронавирусная инфекция у человека, изменение картины по дням, способы отличить Ковид от других патологий.
Первые признаки заражения коронавирусом
ВОЗ назвала первыми проявлениями коронавирусной инфекции высокую температуру, сухой кашель и одышку. На практике эти первые признаки заболевания сопровождаются и другой, не менее важной симптоматикой, на которую нельзя не обращать внимания. Давайте, познакомимся с симптомами COVID-19 поближе.
Кашель
При коронавирусе кашель сухой, постоянный, с мышечными болями, одышкой.
Диарея
Кишечные симптомы характерны для пациентов старше 55 лет, и они могут быть единственным признаком коронавирусной инфекции – без ожидаемой респираторной симптоматики. Беспокоит резкая потеря веса на фоне невозможности употреблять пищу, понос, подташнивание и рвота, боль в животе.
Есть еще нюанс – вирус COVID-19 обнаруживается практически во всех пробах стула пациентов с коронавирусной инфекцией. Это означает, что пищеварительный тракт – потенциальный путь заражения вирусом наряду с дыхательными путями.
Читайте подробнее: диарея при инфицировании коронавирусом
Заложенность носа и потеря обоняния, потеря вкуса
Спонтанная потеря обоняния на фоне полного здоровья – может быть самым ранним признаком коронавируса SARS-CoV-2. Пожалуй, самым серьезным препятствием на пути прекращения эпидемии становится латентность инфекции или ее нетипичность. Никакой негативной симптоматики нет, а запахи нос перестает чувствовать. Суть – высокое давление, которое вирус оказывает на назальный эпителий. Иногда присоединяется и потеря вкуса. По сути, перед нами явное носительство вируса, его латентная форма, заразная для окружающих.
Читайте подробнее: потеря обоняния при коронавирусной инфекции
Температура
Внезапная температурная свечка с продолжающейся лихорадкой – один из основных симптомов коронавирусной инфекции. Иногда – единственный. При температуре тела выше 39,5°C нужно срочно вызвать врача, независимо от того, есть ли иные симптомы.
Читайте подробнее: сколько дней держится температура при коронавирусной инфекции
Головная боль
Пульсирующая цефалгия сопровождает не только Ковид, но и простуду с гриппом. Иными словами – симптом неспецифический. Своеобразным тестом может стать прием Парацетамола: если боль проходит – это не COVID-19, не купируется или возвращается со временем снова – нужна консультация врача.
Читайте подробнее: характер головных болей при коронавирусе
Пожар в глазах
Жжение в глазах появляется при коронавирусной инфекции нечасто. Как правило, это симптом аллергии или результат внешнего раздражения – дым, смог, пыль. Но если ничего из перечисленного нет и в помине – стоит задуматься о коронавирусе.
Читайте подробнее: коронавирусный конъюнктивит, покраснение глаз
Боль в горле
Если дискомфорт в горле вызван вирусом COVID-19, пациенты ощущают смесь симптомов обычной простуды, гриппа на фоне надсадного сухого кашля. Это отличительная особенность инфекции: вирус, как правило, попадая в носоглотку, кумулируется на миндалинах. С них и берут мазки на коронавирусный тест.
Читайте подробнее: как болит горло при Ковиде
Ломота в теле
Коронавирус достаточно часто вызывает артралгии, миалгии, ломоту в теле. Это потому, что белок АСЕ2, родственный рецепторам вируса, есть в кровеносных сосудах и нервных окончаниях. Иными словами, каждая ткань и орган реагируют на внедрение чужака в организм.
Читайте подробнее: ломота в теле при Ковид: причины, что принять?
Усталость
Слабость, недомогание, разбитость сопровождает не только синдром хронической усталости от физического или эмоционального перенапряжения, но это еще и характерный признак воспаления. Поэтому именно усталость может стать первым признаком коронавируса – триггера воспаления на любом участке нашего организма.
Читайте подробнее: как долго держится слабость и усталость при коронавирусной инфекции?
Отсутствие аппетита
Любая слабость, вызванная простудой, гриппом или вирусом, снижает аппетит людей. COVID-19 – не исключение. Однако надо помнить, что для борьбы с любым заболеванием нужны силы. Если организм отказывается от пищи – это верный признак поражение системы пищеварения, в том числе – коронавирусной инфекцией.
Читайте подробнее: снижение или потеря аппетита при заражении Ковид
Загрудинный дискомфорт
Постоянный кашель провоцирует при COVID-19 дискомфорт в грудной клетке, в том числе – непосредственно за грудиной. При этом приступы чихания, которые сопровождают при Ковиде кашель, становятся причиной распространения воздушно-капельной инфекции.
Читайте подробнее: может ли при коронавирусной инфекции болеть грудь или легкие?
Проблемы со слухом
Буквально на днях появились сообщения, что коронавирусная инфекция сопровождается заложенностью ушей. Такая симптоматика встречается у 18% пациентов с коронавирусом, что количественно совсем не относится к редким проявлениям заболевания. Особенность симптома заключается в том, что отмечают его только пациенты с легкой формой Ковида.
Поскольку этот симптом может встречаться и при ОРВИ, то, чтобы не прозевать коронавирус, при сохранении заложенности в течение нескольких дней, тем более, при присоединении болей в ухе, нужно немедленно обратиться к врачу-отоларингологу.
Бессонница
Головная боль, усталость, ринорея, слезотечение, характерные для коронавируса, провоцируют нарушение сна. В свою очередь бессонница является причиной хронической усталости. Вот такой замкнутый круг получается при коронавирусной инфекции.
Предобмороки и обмороки
Симптомы респираторной недостаточности при COVID-19 становятся причиной гипоксии церебральных структур. Недостаточность питания и кислородоснабжения вызывают состояния предобморока, иногда заканчиваются потерей сознания.
7 основных симптомов коронавирусной инфекции
Сегодня уже абсолютно ясно, что коронавирус 2019 года способен инфицировать каждую клетку организма человека. Но наиболее распространенные симптомы при поражении органов и тканей следующие:
Со стороны носоглотки
Потеря обоняния и вкуса по неясным и по сей день причинам. Суть патологического процесс в гибели части обонятельных рецепторов при их контакте с ACE2-рецепторами коронавируса, благодаря которым он проникает в здоровые клетки. Чем интенсивнее симптоматика, тем хуже прогноз развития заболевания.
Со стороны легочной системы
Кашель при коронавирусе с развитием одышки, пневмонии за счет разрушения клеток легочной ткани, которые избирательно реагируют на SARS-CoV-2. Повреждение клеток вызывает бурную реакцию иммунной системы, резкое снижение кислорода в крови, при удовлетворительном общем самочувствии на начальном этапе.
Такое скрытое кислородное голодание можно увидеть только при рентгенографическом исследовании, КТ: заполненные жидкостью или гноем воздушные пространства легких. Это и есть ковидная пневмония. Легкие настолько увеличиваются в объеме за счет патологического выпота, что не могут работать, и человек погибает из-за остановки дыхания.
Со стороны ЦНС
Гипертермия и цефалгия – неспецифические признаки COVID-19. Однако если они сопровождаются предобморочным состоянием, потерей ориентации в пространстве и времени, стоит подумать о коронавирусной инфекции. Мозг при коронавирусе страдает с двух сторон: из-за гипоксии на фоне легочной недостаточности и от прямого поражения нейронов вирусом с развитием судорог, галлюцинаций.
Со стороны иммунной системы
Возникает реакция на цитокиновое воспаление. При проникновении большого количества коронавируса в ткани легких, начинается их разрушение, что заставляет вступать в бой иммунитет.
Система защиты постоянно вырабатывает цитокины – белки, которые контролируют иммунные реакции. Их становится так много, что вместе с вирусными клетками уничтожаются и здоровые. Такая ситуация называется цитокиновым штормом, исход которого – фатален. Гиперактивность иммунитета снижает уровень кислорода в крови и заставляет давление падать.
Со стороны системы крови
Происходят самые значительные изменения. Связаны они с повышением густоты или вязкости биологической жидкости, тромбообразованием. Особенностью COVID-19 является образование подвижных, флотирующих тромбов, способных двигаться внутри сосудов и перекрывать жизненно важные магистральные сосуды. Так провоцируется инсульт, ТЭЛА, инфаркт. У пожилых – это основная причина летальных исходов, но страдают и очень молодые люди.
Антикоагулянты при коронавирусе не могут гарантировать отсутствие тромбообразования, но смягчить ситуацию им вполне по силам. Помочь в профилактике такого состояния могут D-димеры – ферменты белковой природы, уровень которых необычайно растет при коронавирусном инфицировании.
Читайте также: есть ли боль в сердце при коронавирусе?
Со стороны конечностей
При COVID-19 возникает особенная картина: из-за нарушения притока крови к пальцам рук и ног, они испытывают ишемию, приобретают синюшный оттенок. Суть – тромбоз капилляров. Этот симптом характерен для молодых людей.
Читайте подробнее: характер высыпаний при заражении коронавирусной инфекцией
Со стороны иммунной системы у детей
У детей при инфицировании коронавирусом развивается синдром, напоминающий вирусную патологию Кавасаки или токсический шок. Суть – мультисистемное воспаление с лихорадкой, специфическими высыпаниями, резким ухудшением общего состояния. Объясняется это слишком агрессивной реакции иммунной системы на коронавирус.
Как меняются симптомы по дням
Заболевание коронавирусом проходит в легкой, средней и тяжелой форме. Инкубационный период занимает от трех до одиннадцати дней. При легкой форме симптомы напоминают обычную ОРВИ: в первый день – субфебрилитет, слабость, заложенность носа; на вторые-третьи сутки – подкашливание, нарушение обоняния, диспепсия; на 5-6 день – постепенное улучшение состояния; на 7-14 – полное выздоровление.
При средней степени тяжести: на первые сутки температура – 38 градусов, слабость, миалгии; на вторые-третьи – сухой кашель, потеря обоняния, абдоминальные боли; на 5-6 присоединяются осложнения: растет температура, одышка, резкая слабость, появляется загрудинный дискомфорт. К началу второй недели – большинство идут на поправку, выздоровление наступает к концу третьей-началу четвертой недели (полное – у 75% пациентов).
Тяжелая форма составляет около 5% всех случаев. Суть тяжести – развитие острого респираторного дистресс‑синдрома. Собственные иммунные клетки атакуют здоровые ткани, необходима ИВЛ, и – это крайняя мера.
Как отличить коронавирус о простуды, ОРВИ, ОРЗ, гриппа
В отличие от простуды при поражении SARS-CoV-2 насморка практически не бывает, как и чихания, метеоризма, а диспепсия – кратковременное явление. Зато есть температура. Напротив, если речь идет о простуде, она немыслима без ринореи, воспаленного горла, артралгий. При этом температуры может не быть вообще.
При гриппе всегда есть высокая температура, сухой кашель, боли в суставах, цефалгия, сильная слабость. Это очень напоминает COVID-19, поскольку по сути – это вирусные инфекции. Но при коронавирусе все симптомы быстро нарастают и становятся похожими на атипичную пневмонию. Коронавирус отличается от гриппа: лихорадкой с ознобом, надсадным лающим кашлем, резкой усталостью крайней степени тяжести. Разная у гриппа и COVID-19 инкубация: в первом случае – пара дней, во втором – пара недель.
Читайте также: характерные отличия коронавируса от ОРВИ, гриппа и простуды
В современных обстоятельствах любые проявления инфекций – повод для тестирования на коронавирус, учитывая тяжесть возможных осложнений.
Людмила Жаворонкова
Высшее медицинское образование. 30 лет рабочего стажа в практической медицине. Подробнее об авторе
Последнее обновление: 5 ноября, 2020
Источник