У кормящей мамы болит голова пониженное давление
На чтение 6 мин. Просмотров 8.3k.
Артериальное давление – важный показатель работы организма. У женщин во время грудного вскармливания оно может оставаться в пределах нормы, быть ниже или выше. Если от высокого АД существуют лекарства, то волшебной таблетки от низкого еще не придумали. Повысить давление кормящей маме поможет правильный режим дня, аэробные нагрузки, травяные отвары и крепкий чай.
Нормальный диапазон
Артериальным давлением (АД) называется сила, с которой по большим артериям течет кровь. Оно связано с работой сердца и напрямую зависит от состояния сосудов.
АД делится на:
- Систолическое, которое отмечается при максимальном сокращении сердечной мышцы. В норме его показатели от 110 до 130 мм.рт.ст.
- Диастолическое, которое отмечается при максимальном расслаблении сердечной мышцы. В норме его показатели от 60 до 90 мм.рт.ст.
Пониженные значения бывают у верхнего и у нижнего показателя. Для каждого человека есть свое рабочее давление, с которым он чувствует себя комфортно.
Например, у женщины всегда было давление 100/60. При значении 130/90 оно уже будет считаться повышенным, а сердце при нем будет испытывать колоссальную нагрузку. Однако этот показатель не является критичным и по правилам не требует коррекции. Поэтому перед назначением терапии важно учесть нормы рабочего АД для конкретного человека.
Симптомы гипотонии
Признаки низкого давления (гипотонии) у кормящей мамы:
- повышенная сонливость;
- мышечная слабость;
- бледность кожи;
- перепады настроения;
- нервозность;
- чувствительность к смене погоды;
- головокружение;
- эпизоды тошноты;
- быстрое сердцебиение при нагрузках;
- рассеянность;
- апатия.
У гипотоников случаются обмороки из-за недостаточного кровоснабжения мозга. Поэтому кормящим мамам необходимо контролировать артериальное давление. Потерять сознание с малышом на руках – не лучшая перспектива.
При ГВ многие женщины не обращают внимания на свое самочувствие. На первом плане для них стоит здоровье малыша. Признаки гипотонии списываются на хроническую усталость и недосып. Однако причины снижения АД бывают и другими.
Причины сниженного АД во время грудного вскармливания:
- Послеродовой период. Гипотония после родов возникает при большой потере крови. Постепенно ее объемы нормализуются, но 2-3 недели новоиспеченные мамы страдают от низкого давления и анемии.
- Потеря жидкости. Лактация требует достаточного поступления жидкости в организм, поскольку грудное молоко на 80% состоит из воды. При отсутствии питьевого режима у женщины снижается АД.
- Стрессы. Перепады давления спровоцированы стрессом, недосыпом, повышенной нервной возбудимостью, послеродовой депрессией.
- Эндокринные заболевания. После родов могут обостриться хронические патологии, которые становятся причиной гипотонии.
- Заболевания сосудов и сердца. Если женщина страдала низким давлением до беременности и во время вынашивания, то после родов ее также будет беспокоить гипотония.
Низкое давление у кормящей мамы – что делать? Для начала необходимо установить причину гипотонии. Для этого надо обратиться к терапевту и пройти обследование. По результатам врач даст советы и рекомендации.
Лечение
Кормящей маме повысить давление достаточно просто. Справиться с высокими показателями АД гораздо сложнее.
При гипотонии рекомендуется:
- пересмотреть образ жизни;
- изменить отношение к питанию;
- нормализовать питьевой режим;
- использовать нетрадиционные средства борьбы с гипотензией.
Способ борьбы с гипотонией должен быть безопасным для грудного ребенка. Поэтому прием лекарств во время грудного вскармливания является крайней мерой.
Образ жизни и физическая нагрузка
Поднять давление при грудном вскармливании можно с помощью тренировок. Во время занятий увеличивается частота сердечных сокращений и ускоряется циркуляция крови. Спорт помогает справиться со стрессом, повышает настроение и восстанавливает состояние тела после родов. Речь не идет о профессиональном спорте и тяжелых физических нагрузках.
Способы повышения артериального давления:
- длительные прогулки на свежем воздухе;
- катания на велосипеде;
- утренние или вечерние пробежки;
- плавание;
- отжимания или подтягивания;
- прыжки на скакалке.
Если кормящая мама не готова променять минуты отдыха на занятия спортом, необходимо начать хотя бы с утренней гимнастики. Наклоны, махи руками, приседания и другие аэробные нагрузки ускоряют приток кислорода к мозгу, стабилизируют сердечные сокращения и способствуют нормализации показателей артериального давления.
Водный баланс и питание
Кормящей маме поднять давление помогает питьевой режим. Во время лактации теряется большое количество жидкости, которую необходимо восполнять. Рекомендуется пить не менее 2 литров воды в сутки. Также ее можно заменить на разбавленные свежевыжатые соки, кефир, морсы. Важно, чтобы у малыша не было негативной реакции на эти напитки.
Положительное действие на сердечно-сосудистую систему оказывают продукты:
- отварное нежирное мясо;
- субпродукты;
- куриные или перепелиные яйца;
- каши из цельнозерновых круп;
- морепродукты;
- зелень;
- сезонные овощи и фрукты.
Новые продукты необходимо вводить в рацион небольшими порциями и наблюдать за реакцией грудного ребенка.
Традиционное лечение
При лактации прием лекарственных средств нежелателен. К тому же нет таблетки, которая моментально повысит давление на 10-30 мм.рт.ст. В медикаментозной терапии гипотонии используются симптоматические препараты на основе кофеина:
- Цитрамон;
- Ацепар;
- Аскофен;
- Пенталгин.
Эти препараты несовместимы с грудным вскармливанием и могут потребовать временного прекращения лактации.Врач назначает их в строгой дозировке на определенный курс лечения.
Народная медицина
Народные средства для повышения АД необходимо использовать с особой осторожностью. Они могут вызвать такой же эффект у грудного ребенка или спровоцировать аллергическую реакцию.
При гипотонии помогают:
- свежие ягоды можжевельника;
- водная настойка полыни;
- отвар из смеси травы валерианы, хмеля и пустырника;
- чай со зверобоем;
- отвар тысячелистника.
Как быстро поднять давление кормящей маме
Быстро поднять давление в домашних условиях помогает экстренная помощь:
- чашка кофе или чая – небольшое количество крепкого напитка не отразится на вкусе и составе грудного молока;
- массаж шейного отдела – вызывает приток крови к голове и повышает показатели АД;
- 3-минутная гимнастика – упражнения ускорят сердцебиение и улучшат кровообращение;
- массаж височной области – стимуляция биологических точек повышает давление;
- подержать руки или ноги под струей холодной воды – произойдет отток крови от конечностей, приток к сердцу и голове.
При стремительном ухудшении самочувствия, сильной слабости и головокружении стоит вызвать скорую помощь, особенно если кормящая мама находится дома одна с грудным ребенком.
Профилактика
Для профилактики артериальной гипотензии рекомендовано:
- Здоровое сбалансированное питание. Не стоит придерживаться строгой диеты. В меню кормящей женщины должны быть разнообразные продукты.
- Спать не меньше 8 часов. Полноценный отдых стабилизирует работу сердечно-сосудистой системы и является профилактикой повышенной нервной возбудимости.
- Исключить вредные привычки. Если от них не удалось избавиться еще во время беременности, то теперь настало время распрощаться с ними.
- Вести активный образ жизни. Спорт – это лучшее средство борьбы с различными соматическими заболеваниями.
Если во время грудного вскармливания женщина испытывает сильную усталость, периодические головные боли, ощущение недосыпа, следует понаблюдать за показателями артериального давления. Не исключено, что причиной недомогания и упадка сил является артериальная гипотония.
Источник
Грудное вскармливание (ГВ) – залог крепкого здоровья малыша и связи между мамочкой и новорожденным. Лактация – физиологический период в жизни женщины, который требует внимательного отношения к общему состоянию роженицы. Послеродовой стресс, короткий сон и нерациональное питание способствуют развитию нарушений. Кроме того, часто отмечается низкое давление у кормящей мамы, которое оказывает влияние на качество и количество молока, способность женщины ухаживать за ребенком.
Как меняется давление у женщины в период лактации?
Во время беременности под влиянием сильного гормонального фона, растущей матки и накопления жидкости в организме женщины часто отмечают высокое давление, особенно в третьем триместре. После родов состояние большинства матерей нормализируется, однако возможны разные варианты:
- нормальное давление – определяется у физически здоровой женщины (чаще всего после 2, или 3 родов);
- высокое давление (показатели выше 140/90 мм.рт.ст) – иногда бывает у рожениц с гипертонической болезнью, или у женщины, которые выбрали смешанное или искусственное кормление ребенка;
- низкое давление (показатели менее 110/70 мм.рт.ст). Такие значения чаще всего встречаются у первородящих женщин с нарушением сосудистого тонуса (вегетососудистая дистония), обезвоживанием. Кроме того, значительное понижение связано с грудным вскармливанием.
Скачки показателей с выраженными симптомами в течение суток – признак серьезных гормональных или сердечно-сосудистых нарушений, который требует медицинской помощи.
Почему зачастую понижается давление во время ГВ?
Лактация – послеродовой период, который характеризуется постепенной стабилизацией гормонального фона, и может длиться от 3 месяцев до 2 лет в зависимости от индивидуальных особенностей женщины. Роженицы, которые кормят своих детей исключительно грудью, часто жалуются на заметное снижение артериального давление до показателей 80/60 или 70/50 мм.рт.ст.
Основные причины снижения показателей в период ГВ:
-
дегидратация (de-потеря, hydro-вода) – выделение молока сопровождается утратой жидкости организмом матери. Объем плазмы крови – одна из составляющих артериального давления, при снижении количества воды этот показатель падает; - высокие уровни окситоцина (гормон, который синтезируется нервными клетками гипоталамуса в промежуточном мозге). Данное вещество оказывает не только стимулирующее влияние на тонус матки, а также и расслабляет гладкомышечные клетки сосудистой стенки. Стимуляция синтеза гормона происходит под воздействием механического раздражения соска и ареолы во время кормления ребенка грудью;
- недостаточное поступление жидкости в организм. Норма суточного объема воды для кормящей мамы составляет не менее 13 чашек (1,5-2 л).
Низкое давление при ГВ также может развиваться вследствие нерациональной диеты матери с недостаточным содержанием витаминов и микроэлементов в рационе.
Методы борьбы со сниженным давлением в период грудного вскармливания
Чаще всего снижение давления (гипотония) не требует коррекции, поскольку при нормальном режиме отдыха и питания показатели восстанавливаются самостоятельно за счет компенсаторных механизмов.
Основные симптомы гипотонии:
- слабость;
- нарушение фаз сна (ночная бессонница и патологическая сонливость днем);
- апатия – отсутствие желания что-нибудь делать, интереса к чему-либо;
- диффузная головная боль;
- нарушение зрения (двоение, размытость контуров);
- головокружение.
Сниженное давление нарушает кровоснабжение органов и тканей, в том числе молочной железы, поэтому длительное сохранение указанных симптомов сопровождается риском уменьшения количества молока.
Чем можно поднять давление женщине в период лактации?
Период грудного вскармливания характеризуется наличием множества ограничений в образе жизни матери, поэтому традиционные методы коррекции давления запрещены.
Наиболее безопасные методы, чтобы поднять давление кормящей маме, представлены в таблице ниже.
| Способ | Механизм действия |
|---|---|
Усиленный питьевой режим (до 2,5 л в день). Разрешено: компот, сок (натуральный), узвар, морс, чистая вода | Увеличение объема циркулирующей жидкости в сосудах |
| Рациональное питание (суточный калораж не менее 2500 ккал) | Адекватное поступление белков, жиров, углеводов, витаминов и минеральных солей с продуктами обеспечивает нормальное функционирование сосудистой стенки и эндокринных желез, отвечающих за уровень давления |
| Физические нагрузки (утренняя гимнастика, специальный фитнес для рожениц) | Усиление кровотока в работающих мышцах повышает тонус сосудов по всему организму |
Частая причина пониженного давления у женщин после родов – нарушение функции щитовидной железы. В таком случае приподнять значения можно с помощью систематического употребления йодированной соли или препаратов йода (после предварительной консультации и лабораторных анализов у врача).
Как убрать дискомфорт при ГВ на фоне пониженного давления в домашних условиях?
Внезапно возникшие признаки гипотонии, которые значительно ухудшают состояние женщины и утрудняют уход за ребенком, требуют немедленной коррекции.
Кормящей маме поднять давление в домашних условиях можно с помощью нескольких методов:
- выпить чашку кофе. Одна кружка слабого кофе в день не повлияет на качество молока (от большого количества оно становиться горьким), однако улучшит состояние матери;
- выпить чашку крепкого черного или зеленого чая с сахаром;
- использовать настойку женьшеня или лимонника (1 столовая ложка, растворив в стакане воды). Средства можно применять только после консультации врача;
- покачать пресс (женщинам в течение первого месяца после кесарево сечения или осложненных родов – категорически противопоказано).
Медикаментозное лечение с помощью фармакологических препаратов проводится только на фоне сопутствующей патологии и выраженных изменений. Часто на период терапии женщины должны прекратить грудное кормление.
Выводы
Снижение артериального давления у женщины на фоне грудного вскармливания – частое явление, которое сопровождается характерными жалобами. Традиционные методы коррекции с использованием большого количества кофе, алкоголя, медикаментозных препаратов противопоказаны во время лактации. Врачи рекомендуют выпить от давления кормящей маме крепкого чая, много компота или сока. Основные способы коррекции состояния – правильный режим отдыха, рациональное питание и адекватные физические нагрузки. Методы помогут не только поднять давление, но и ускорить реабилитацию после родов.
Источник
У кормящей мамы болит голова пониженное давление
Артериальное давление – важный показатель работы организма. У женщин во время грудного вскармливания оно может оставаться в пределах нормы, быть ниже или выше. Если от высокого АД существуют лекарства, то волшебной таблетки от низкого еще не придумали. Повысить давление кормящей маме поможет правильный режим дня, аэробные нагрузки, травяные отвары и крепкий чай.
Нормальный диапазон
Артериальным давлением (АД) называется сила, с которой по большим артериям течет кровь. Оно связано с работой сердца и напрямую зависит от состояния сосудов.
- Систолическое, которое отмечается при максимальном сокращении сердечной мышцы. В норме его показатели от 110 до 130 мм.рт.ст.
- Диастолическое, которое отмечается при максимальном расслаблении сердечной мышцы. В норме его показатели от 60 до 90 мм.рт.ст.
Пониженные значения бывают у верхнего и у нижнего показателя. Для каждого человека есть свое рабочее давление, с которым он чувствует себя комфортно.
Например, у женщины всегда было давление 100/60. При значении 130/90 оно уже будет считаться повышенным, а сердце при нем будет испытывать колоссальную нагрузку. Однако этот показатель не является критичным и по правилам не требует коррекции. Поэтому перед назначением терапии важно учесть нормы рабочего АД для конкретного человека.
Симптомы гипотонии
Признаки низкого давления (гипотонии) у кормящей мамы:
- повышенная сонливость;
- мышечная слабость;
- бледность кожи;
- перепады настроения;
- нервозность;
- чувствительность к смене погоды;
- головокружение;
- эпизоды тошноты;
- быстрое сердцебиение при нагрузках;
- рассеянность;
- апатия.
У гипотоников случаются обмороки из-за недостаточного кровоснабжения мозга. Поэтому кормящим мамам необходимо контролировать артериальное давление. Потерять сознание с малышом на руках – не лучшая перспектива.
При ГВ многие женщины не обращают внимания на свое самочувствие. На первом плане для них стоит здоровье малыша. Признаки гипотонии списываются на хроническую усталость и недосып. Однако причины снижения АД бывают и другими.
Причины сниженного АД во время грудного вскармливания:
- Послеродовой период. Гипотония после родов возникает при большой потере крови. Постепенно ее объемы нормализуются, но 2-3 недели новоиспеченные мамы страдают от низкого давления и анемии.
- Потеря жидкости. Лактация требует достаточного поступления жидкости в организм, поскольку грудное молоко на 80% состоит из воды. При отсутствии питьевого режима у женщины снижается АД.
- Стрессы. Перепады давления спровоцированы стрессом, недосыпом, повышенной нервной возбудимостью, послеродовой депрессией.
- Эндокринные заболевания. После родов могут обостриться хронические патологии, которые становятся причиной гипотонии.
- Заболевания сосудов и сердца. Если женщина страдала низким давлением до беременности и во время вынашивания, то после родов ее также будет беспокоить гипотония.
Низкое давление у кормящей мамы – что делать? Для начала необходимо установить причину гипотонии. Для этого надо обратиться к терапевту и пройти обследование. По результатам врач даст советы и рекомендации.
Лечение
Кормящей маме повысить давление достаточно просто. Справиться с высокими показателями АД гораздо сложнее.
При гипотонии рекомендуется:
- пересмотреть образ жизни;
- изменить отношение к питанию;
- нормализовать питьевой режим;
- использовать нетрадиционные средства борьбы с гипотензией.
Способ борьбы с гипотонией должен быть безопасным для грудного ребенка. Поэтому прием лекарств во время грудного вскармливания является крайней мерой.
Образ жизни и физическая нагрузка
Поднять давление при грудном вскармливании можно с помощью тренировок. Во время занятий увеличивается частота сердечных сокращений и ускоряется циркуляция крови. Спорт помогает справиться со стрессом, повышает настроение и восстанавливает состояние тела после родов. Речь не идет о профессиональном спорте и тяжелых физических нагрузках.
Способы повышения артериального давления:
- длительные прогулки на свежем воздухе;
- катания на велосипеде;
- утренние или вечерние пробежки;
- плавание;
- отжимания или подтягивания;
- прыжки на скакалке.
Если кормящая мама не готова променять минуты отдыха на занятия спортом, необходимо начать хотя бы с утренней гимнастики. Наклоны, махи руками, приседания и другие аэробные нагрузки ускоряют приток кислорода к мозгу, стабилизируют сердечные сокращения и способствуют нормализации показателей артериального давления.
Водный баланс и питание
Кормящей маме поднять давление помогает питьевой режим. Во время лактации теряется большое количество жидкости, которую необходимо восполнять. Рекомендуется пить не менее 2 литров воды в сутки. Также ее можно заменить на разбавленные свежевыжатые соки, кефир, морсы. Важно, чтобы у малыша не было негативной реакции на эти напитки.
Положительное действие на сердечно-сосудистую систему оказывают продукты:
- отварное нежирное мясо;
- субпродукты;
- куриные или перепелиные яйца;
- каши из цельнозерновых круп;
- морепродукты;
- зелень;
- сезонные овощи и фрукты.
Новые продукты необходимо вводить в рацион небольшими порциями и наблюдать за реакцией грудного ребенка.
Традиционное лечение
При лактации прием лекарственных средств нежелателен. К тому же нет таблетки, которая моментально повысит давление на 10-30 мм.рт.ст. В медикаментозной терапии гипотонии используются симптоматические препараты на основе кофеина:
Эти препараты несовместимы с грудным вскармливанием и могут потребовать временного прекращения лактации.Врач назначает их в строгой дозировке на определенный курс лечения.
Народная медицина
Народные средства для повышения АД необходимо использовать с особой осторожностью. Они могут вызвать такой же эффект у грудного ребенка или спровоцировать аллергическую реакцию.
При гипотонии помогают:
- свежие ягоды можжевельника;
- водная настойка полыни;
- отвар из смеси травы валерианы, хмеля и пустырника;
- чай со зверобоем;
- отвар тысячелистника.
Как быстро поднять давление кормящей маме
Быстро поднять давление в домашних условиях помогает экстренная помощь:
- чашка кофе или чая – небольшое количество крепкого напитка не отразится на вкусе и составе грудного молока;
- массаж шейного отдела – вызывает приток крови к голове и повышает показатели АД;
- 3-минутная гимнастика – упражнения ускорят сердцебиение и улучшат кровообращение;
- массаж височной области – стимуляция биологических точек повышает давление;
- подержать руки или ноги под струей холодной воды – произойдет отток крови от конечностей, приток к сердцу и голове.
При стремительном ухудшении самочувствия, сильной слабости и головокружении стоит вызвать скорую помощь, особенно если кормящая мама находится дома одна с грудным ребенком.
Профилактика
Для профилактики артериальной гипотензии рекомендовано:
- Здоровое сбалансированное питание. Не стоит придерживаться строгой диеты. В меню кормящей женщины должны быть разнообразные продукты.
- Спать не меньше 8 часов. Полноценный отдых стабилизирует работу сердечно-сосудистой системы и является профилактикой повышенной нервной возбудимости.
- Исключить вредные привычки. Если от них не удалось избавиться еще во время беременности, то теперь настало время распрощаться с ними.
- Вести активный образ жизни. Спорт – это лучшее средство борьбы с различными соматическими заболеваниями.
Если во время грудного вскармливания женщина испытывает сильную усталость, периодические головные боли, ощущение недосыпа, следует понаблюдать за показателями артериального давления. Не исключено, что причиной недомогания и упадка сил является артериальная гипотония.
Грудное вскармливание (ГВ) – залог крепкого здоровья малыша и связи между мамочкой и новорожденным. Лактация – физиологический период в жизни женщины, который требует внимательного отношения к общему состоянию роженицы. Послеродовой стресс, короткий сон и нерациональное питание способствуют развитию нарушений. Кроме того, часто отмечается низкое давление у кормящей мамы, которое оказывает влияние на качество и количество молока, способность женщины ухаживать за ребенком.
Как меняется давление у женщины в период лактации?
Во время беременности под влиянием сильного гормонального фона, растущей матки и накопления жидкости в организме женщины часто отмечают высокое давление, особенно в третьем триместре. После родов состояние большинства матерей нормализируется, однако возможны разные варианты:
- нормальное давление – определяется у физически здоровой женщины (чаще всего после 2, или 3 родов);
- высокое давление (показатели выше 140/90 мм.рт.ст) – иногда бывает у рожениц с гипертонической болезнью, или у женщины, которые выбрали смешанное или искусственное кормление ребенка;
- низкое давление (показатели менее 110/70 мм.рт.ст). Такие значения чаще всего встречаются у первородящих женщин с нарушением сосудистого тонуса (вегетососудистая дистония), обезвоживанием. Кроме того, значительное понижение связано с грудным вскармливанием.
Скачки показателей с выраженными симптомами в течение суток – признак серьезных гормональных или сердечно-сосудистых нарушений, который требует медицинской помощи.
Почему зачастую понижается давление во время ГВ?
Лактация – послеродовой период, который характеризуется постепенной стабилизацией гормонального фона, и может длиться от 3 месяцев до 2 лет в зависимости от индивидуальных особенностей женщины. Роженицы, которые кормят своих детей исключительно грудью, часто жалуются на заметное снижение артериального давление до показателей 80/60 или 70/50 мм.рт.ст.
Основные причины снижения показателей в период ГВ:
- дегидратация (de-потеря, hydro-вода) – выделение молока сопровождается утратой жидкости организмом матери. Объем плазмы крови – одна из составляющих артериального давления, при снижении количества воды этот показатель падает;
- высокие уровни окситоцина (гормон, который синтезируется нервными клетками гипоталамуса в промежуточном мозге). Данное вещество оказывает не только стимулирующее влияние на тонус матки, а также и расслабляет гладкомышечные клетки сосудистой стенки. Стимуляция синтеза гормона происходит под воздействием механического раздражения соска и ареолы во время кормления ребенка грудью;
- недостаточное поступление жидкости в организм. Норма суточного объема воды для кормящей мамы составляет не менее 13 чашек (1,5-2 л).
Низкое давление при ГВ также может развиваться вследствие нерациональной диеты матери с недостаточным содержанием витаминов и микроэлементов в рационе.
Методы борьбы со сниженным давлением в период грудного вскармливания
Чаще всего снижение давления (гипотония) не требует коррекции, поскольку при нормальном режиме отдыха и питания показатели восстанавливаются самостоятельно за счет компенсаторных механизмов.
Основные симптомы гипотонии:
- слабость;
- нарушение фаз сна (ночная бессонница и патологическая сонливость днем);
- апатия – отсутствие желания что-нибудь делать, интереса к чему-либо;
- диффузная головная боль;
- нарушение зрения (двоение, размытость контуров);
- головокружение.
Сниженное давление нарушает кровоснабжение органов и тканей, в том числе молочной железы, поэтому длительное сохранение указанных симптомов сопровождается риском уменьшения количества молока.
Чем можно поднять давление женщине в период лактации?
Период грудного вскармливания характеризуется наличием множества ограничений в образе жизни матери, поэтому традиционные методы коррекции давления запрещены.
Наиболее безопасные методы, чтобы поднять давление кормящей маме, представлены в таблице ниже.
Усиленный питьевой режим (до 2,5 л в день).
Разрешено: компот, сок (натуральный), узвар, морс, чистая вода
Частая причина пониженного давления у женщин после родов – нарушение функции щитовидной железы. В таком случае приподнять значения можно с помощью систематического употребления йодированной соли или препаратов йода (после предварительной консультации и лабораторных анализов у врача).
Как убрать дискомфорт при ГВ на фоне пониженного давления в домашних условиях?
Внезапно возникшие признаки гипотонии, которые значительно ухудшают состояние женщины и утрудняют уход за ребенком, требуют немедленной коррекции.
Кормящей маме поднять давление в домашних условиях можно с помощью нескольких методов:
- выпить чашку кофе. Одна кружка слабого кофе в день не повлияет на качество молока (от большого количества оно становиться горьким), однако улучшит состояние матери;
- выпить чашку крепкого черного или зеленого чая с сахаром;
- использовать настойку женьшеня или лимонника (1 столовая ложка, растворив в стакане воды). Средства можно применять только после консультации врача;
- покачать пресс (женщинам в течение первого месяца после кесарево сечения или осложненных родов – категорически противопоказано).
Медикаментозное лечение с помощью фармакологических препаратов проводится только на фоне сопутствующей патологии и выраженных изменений. Часто на период терапии женщины должны прекратить грудное кормление.
Выводы
Снижение артериального давления у женщины на фоне грудного вскармливания – частое явление, которое сопровождается характерными жалобами. Традиционные методы коррекции с использованием большого количества кофе, алкоголя, медикаментозных препаратов противопоказаны во время лактации. Врачи рекомендуют выпить от давления кормящей маме крепкого чая, много компота или сока. Основные способы коррекции состояния – правильный режим отдыха, рациональное питание и адекватные физические нагрузки. Методы помогут не только поднять давление, но и ускорить реабилитацию после родов.
Головная боль при ГВ, как правило, вызвана гормональным дисбалансом, свойственным женщинам во время беременности и после родов, общей усталостью организма, постоянным недосыпом, ограниченным рационом питания вследствие кормления грудью.
Принимать обезболивающие таблетки наобум кормящей маме категорически запрещено!
Иногда нет другого выхода, как избавиться от боли, кроме приема болеутоляющих препаратов. Терпеть боль не следует: болевые ощущения плохо влияют на функционирование организма мамы. Но очень важно выбрать препарат правильно: ведь кормящей маме можно отнюдь не любое обезболивающее.
Возможные причины головной боли у кормящих мам
Головные боли после родов могут возникать по разным причинам. Основные причины следующие:
- постоянное напряжение, переутомление, отсутствие физической помощи по уходу за ребенком;
- обострение мигрени;
- скачки артериального давления (повышение, понижение) из-за сбоев в работе сердечно-сосудистой системы;
- острые респираторные заболевания часто провоцируют головную боль;
- развитие новообразований;
- сбои в работе эндокринных желез.
Также на развитие головных болей могут повлиять остеохондроз шейного отдела позвоночника, метеозависимость, частое употребление кофейных напитков. Поэтому, прежде чем начать принимать какое-либо средство, нужно разобраться в причинах возникновения болей.
Влияние болеутоляющих средств на грудное вскармливание
Детального изучения влияния обезболивающих препаратов на материнское молоко и, соответственно, на малыша, нет. Поэтому мама узнаёт, что пить можно, а что нельзя, из инструкции к препарату, которая, в основном, не предполагает применение медикаментов при лактации.
Некоторые болеутоляющие таблетки допущены к применению с осторожностью во время грудного вскармливания, так как не являются сильно токсичными и не оказывают выраженного отрицательного воздействия на ребенка.
Чтобы решить, что выпить кормящей маме из разрешенных препаратов, сначала нужно обязательно обратиться к врачу-терапевту, особенно, если мучает сильная непрекращающаяся боль. Специалист найдет первопричину и назначит надлежащее лекарство для каждого индивидуального случая.
Если боль длится недолго или проходит после применения фитопрепаратов, то приема болеутоляющих средств можно избежать.
Из разрешенных обезболивающих препаратов и маме, и малышу подойдут два медикамента – «Панадол» и «Ибуфен», а также их аналоги. Действующие вещества данных лекарств входят в состав жаропонижающих сиропов для новорожденных малышей, соответственно подходят они и маме. Врач назначит оптимальный вариант в виде таблеток, свечей или мазей.
Запрещенными препаратами считаются анальгин, аспирин, Цитрамон и их аналоги, так как их применение может вызвать аллергическую реакцию у малыша.
Общие рекомендации по приему обезболивающих средств
При приеме даже самых безопасных лекарств необходимо соблюдать некоторые простых рекомендаций:
- Желательно принять препарат сразу после кормления грудью, чтобы до следующего кормления прошло достаточно времени и концентрация вещества в крови мамы и в ее молоке уменьшилась.
- После приема лекарства нужно внимательно наблюдать за реакцией малыша на предмет появления аллергических или прочих негативных реакций.
- Ни в коем случае не рекомендуется сочетать обезболивающие препараты между собой во избежание поражения желудочно-кишечного тракта.
- Не рекомендуется принимать болеутоляющие средства длительное время.
Если врач все-таки назначил препарат, имеющий риск неблагоприятного воздействия на организм малыша через молоко матери, нужно временно прекратить кормление на весь период лечения, но продолжить сцеживание.
Профилактика головных болей
Если соблюдать простые правила профилактики головных болей, не будет необходимости размышлять о том, как снять болевой синдром.
Для начала, нужно научиться правильно планировать свой распорядок дня: стараться выспаться, когда спит малыш, и не пытаться переделать все домашние дела. При необходимости смело обращаться к членам семьи за помощью.
Пребывание на свежем воздухе окажется полезным как для мамы, так и для ребенка. Стараться делать это минимум два раза в день в зависимости от погодных условий. При этом нужно оставлять квартиру проветриваться, так как пребывание в душном помещение может спровоцировать головные боли.
Лучшее лекарство от всех болезней – прогулки на свежем воздухе
Нужно постараться соблюдать спокойствие и не паниковать по малейшему поводу – стресс лучший друг головной боли.
При возникновении небольшой болезненности в области головы можно попросить домашних сделать легкий массаж зоны шеи, затылка и висков.
В случае частого повторения головных болей без консультации врача не обойтись. После надлежащего обследования он назначит обезболивающие препараты, разрешенные при грудном вскармливании.
Читайте далее: причины чихания при беременности
Источник