У меня болит голова от мыслей
На что жалуется организм, когда мучает головной болью? Если сможете правильно определить тип боли, то справитесь с ней самостоятельно, иногда и без таблеток. Хотите узнать как?
Первое, что нужно сделать — это исключить состояния, угрожающие жизни и здоровью. Например, гипертонический криз, кровоизлияние, инсульт или мозговую опухоль. К счастью, такие виды боли встречаются редко. Ниже перечислены симптомы, каждый из которых в отдельности, а тем более их сочетание — признаки серьезной опасности.
Когда точно нужна медицинская помощь
- Головная боль самая сильная в жизни, возникла внезапно, «как гром среди ясного неба», и продолжает нарастать. Тут сомневаться не приходится — вызываем неотложку.
- Немеют части тела, плохо ворочается язык, проблемы со зрением, ухудшается слух, какие-то видения, одним словом, сенсорные системы организма начинают отказывать. Если такое впервые — вызываем скорую помощь. Хотя такие страшные симптомы в ряде случаев оказываются всего лишь аурой перед приступом мигрени. Но об этом дальше.
- Головокружение до состояния «нестояния», выраженная слабость, асимметрия лица (уплыл вниз уголок губ, опустилось веко) — звоним в скорую помощь, возможно нарушение мозгового кровообращения.
- Очень сильная головная боль, покраснение глаза, нечеткость зрения, глаз слишком плотный на ощупь — вызываем скорую помощь, это похоже на острый приступ глаукомы, что может закончится слепотой.
- Головная боль, а вместе с ней: рвота, температура, возможно — сыпь. Вызываем врача на дом, чтобы исключить инфекцию.
- Голова болит сильнее в положении лежа, особенно ближе к утру. Боль резко усиливается при кашле, резких наклонах, во время секса. Тут причин может быть много, например: затянувшийся гайморит, последствия герпетической инфекции и др. Очень-очень редко такие боли оказываются симптомом внутримозговой опухоли. Поэтому обязательно нужно к врачу. Но вызывать его на дом или звонить в «скорую» необходимости нет.
- Наконец, обратитесь к врачу в плановом порядке, если голова в принципе заболела в первый раз, особенно у ребенка. Если она болит необычно (не так, как раньше) или не проходит от парацетамола, анальгина или ибупрофена.
Если ничего из вышеперечисленного с вами не происходит, спокойно читайте дальше.
Может дело в давлении?
Вполне возможно. Как повышение, так и понижение артериального давления может сопровождаться головной болью, хотя механизм ее развития до конца не понятен. В любом случае, если болит голова — узнайте свое давление. Для этого вам потребуется завести в домашней аптечке тонометр и научиться им пользоваться.
При цифрах 140/90 — 150/100 мм рт. ст.
Можно выпить таблетку правильного обезболивающего и отдохнуть 30–40 минут. Затем снова воспользоваться тонометром.
Боль ушла, давление снизилось? Отлично! Такое бывает, когда давление явилось следствием головной боли, а не наоборот. Причину головной боли вам предстоит выяснять, если приступ повториться. А давление обязательно возьмите под контроль. Если оно продолжает подниматься выше нормы, обратитесь за медицинской помощью.
При цифрах 160/100 мм рт. ст. и выше
Лучше сразу направиться к врачу, особенно, если это случилось впервые. Боль на фоне повышенного давления чаще начинается во второй половине дня. Ломит обычно затылок, лицо краснеет, становится жарко, вы можете чувствовать, как стучит и пульсирует в висках.
Терпеть такую боль или глушить ее обезболивающими опасно. Достаточно снизить давление, и боль уйдет сама по себе.
Низкое давление
Даже снижение на 10 мм рт. ст. относительно вашего привычного давления может вызывать головную боль, хотя точной «нижней» нормы давления не существует.
Проблемы с пониженным давлением чаще бывают у молодых людей по утрам или после дневного сна. Накатывает слабость и лень, руки холодные, подташнивает, не удается собрать мысли «в кучку» и заставить себя работать.
В этом случае попробуйте принять контрастный душ, разотритесь полотенцем. Выпейте крепкого чая, кофе или колы. Если позволяет физическая форма, можно несколько раз отжаться/подтянуться, постоять на руках у стенки, выполнить несколько приседаний. Щадящий вариант — лечь «наоборот» — голова без подушки, ноги на возвышении. Если не лучше, можно принять 1 или 2 таблетки «Кофетамина» (противопоказан при перебоях в сердце). Более мягкие фито-средства при артериальной гипотонии: экстракт элеутерококка, родиолы розовой, настойка пиона.
Все в норме
Если давление соответствует вашему «рабочему» и укладывается в норму, каждый раз перепроверять его при следующем приступе таких же головных болей нет необходимости.
Может вы просто забыли поесть? Голова часто болит на фоне гипогликемии: если пропустить завтрак, обед или ужин. Кроме того, от голода человек злится, что само по себе может вызвать боль, описанную ниже. Похрустите чем-нибудь вкусным и переходите к следующему пункту.
Головная боль от усталости
Теперь прислушайтесь к себе и попробуйте определить тип головной боли по её характерным особенностям.
Головная боль имеет давящий характер. Голова гудит, трещит и вот-вот лопнет, её словно зажали в тисках. Иногда боль вроде стихает, особенно, если сменить активность, пойти прогуляться или заняться чем-то интересным и приятным. Но если кто-то заботливый участливо поинтересуется, прошла ли ваша голова, снова становится плохо.
Настроение подавленное. Вы чувствуете зажатость и напряжение в области шеи и верхней части спины, которые хочется размять. Заснуть не получается, покоя не дают мысли, которые роятся в подсознании, как пчелы. Может это от нервов, утомления и недосыпа?
Скорее всего так и есть! Головная боль от усталости — это не блажь, а данность. В международной классификации болезней для нее есть специальный код и название — головная боль напряжения.
По статистике — это самый частый вид боли у взрослых мужчин и женщин. Доказано, что одной из причин такой боли является перенапряжение мышц верхней части спины, шеи и головы. Так бывает, если вы надолго «зависаете» за компьютером в статичной позе, имеете неправильную осанку, привыкли говорить по телефону, зажав его между плечом и ухом. Другие не менее значимые причины: умственное переутомление и эмоциональный стресс.
Чтобы снять такую боль, нужно расслабиться. Это тот случай, когда простой массаж творит чудеса. Если хорошенько размять область надплечий, шеи, волосистой части головы, боль обычно уходит за 10–15 минут.
Теплая ванна, грелка на область шеи и затылка, седативные травы типа пустырника или валерианы на ночь и полноценный сон — главные лекарства. И только если эти меры не помогают, примите обычное обезболивающее.
Может лучше сразу выпить анальгетик и продолжить работу? Нет!
У тех, кто часто пользуется обезболивающими, развивается особый вид хронической ежедневной головной боли — абузусная боль от лекарств.
Если вы часто вынуждены пить анальгетики, обратитесь к неврологу. Врач назначит альтернативные препараты, чтобы избежать осложнений.
Головная боль в наследство и аура в придачу
Последний из самых распространенных видов головной боли — мигрень. Она бывает разная, но обычно отличается по своим проявлениям от всех описанных выше вариантов и требует особого подхода в лечении. От мигрени чаще страдают женщины, которые получают болезнь в наследство от родителей.
Боль реально сильная! Делать вид, что всё хорошо, и продолжать работать могут только разведчики.
Вы точно можете указать, где именно болит голова, по крайней мере, в начале приступа. Чаще это лоб, висок или половина головы, причем от приступа к приступу локализация боли меняется.
Мутит аж до рвоты, любые активности, кроме «медитации» на диване явно ухудшают ситуацию. Бесят звуки, даже мурчание кота. Хочется забиться в темный уголок, спрятаться. Если кто-то предложит вам встряхнуться и подышать свежим воздухом, то очень об этом пожалеет. Всё вокруг теряет смысл, и вы знаете, что это надолго.
Приступы мигрени могут продолжаться от 1–4 часов до нескольких суток, которые превращаются для человека в ад.
Обычные анальгетики помогают редко, и у каждого больного мигренью есть свои секреты для облегчения состояния: горячие ножные ванны, кофеин, алкоголь, холодные компрессы на лоб, сон, секс и др.
Что касается традиционных методов лечения — тут тоже всё индивидуально: что хорошо одному, плохо другому. Препаратов от мигрени много, подбирать их нужно совместно с неврологом. И главное, в случае мигрени принять лекарство нужно как можно раньше, не ждать, что на этот раз пронесёт, и боль пройдёт самостоятельно. Когда приступ мигрени в полном ходу, никакие даже самые современные таблетки почти не работают.
У 30% людей мигрень начинается с ауры: покалывание в теле, ползание мурашек, чувствительность к запахам, раздражительность, вспышки света и полосы перед глазами.
- Самая пугающая аура: выпадение полей зрения, неустойчивость при ходьбе, онемение конечностей, нарушение речи.
- Самая чудная аура бывает чаще у детей: синдром Алисы в Стране чудес. Человек перестает адекватно ориентироваться в размерах предметов и собственного тела. Любой объект может вдруг вырасти или уменьшиться до микроскопической величины.
Поэтому страдающие от мигрени люди создают, порой, удивительные картины.
Существует еще около 200 причин для головной боли, правда все они встречаются гораздо реже описанных выше. Голова как самая важная часть тела зачастую болит по разным пустякам: из-за тугой косички, привычки день и ночь жевать резинку или магнитной бури на солнце.
Главное, не стоит глотать обезболивающие, не разобравшись, в чем, собственно, дело. Если, конечно, речь не идет о мигрени. Её лечение заслуживает отдельной статьи.
С помощью сервиса НаПоправку можно найти хорошего невролога и записаться к нему не приём без лишних звонков и «головной боли»!
Источник
анонимно, Женщина, 26 лет
Здравствуйте, доктор. Меня уже почти год мучают давящие,распирающие изнутри боли в голове жжение в теле в голове бывает, неясность сознания и нереальное восприятие настоящего времени. Произошло это со мной после родов и смерти бабушки. Всё в одно время я была на 9 месяце беременности и умирает бабушка. Я думаю, что моя психика просто не выдержала два потрясения одновременно.После того,как я вернулась домой с малышом у меня началась депресия по бабушке.На фоне депресии у меня начала развиваться ипохондрия.Бабушка умерла от рака ,у меня болела поясница очень долгое время 5 лет переодически появлялись боли.В голове у меня это засело,что у бабушки был рак и он может передаться и вот почему-то провела такую параллель с собой..Что эти боли так долго и значит у меня тоже рак…Решила обратиться к неврологу описала симптомы ничего такого врач не увидела назначила мидокалм и мазь.Начала лечиться и вдруг заболела гнойной ангиной.Начала принимать антибиотики и мидокалм одновременно.На 4 день у меня случился панический приступ…Мне стало так плохо,похожее что-то было на сердечный приступ мне казалось…Муж уехал забирать ребенка в сад и я осталась одна дома с малышом…Мне резко стало плохо меня охватил жуткий страх,что сейчас я потеряю сознание и малыш останется безпомощный.Позже этого же дня мне вечером стало еще хуже началось жжение по всему телу и я подумала,что отравилась антибиотиками и мидокалмом поэтому такая реакция.Также тошнота была рвота,диарея всё как при отравлении.После этого приступа я стала бояться его повторения.Куда бы я не пошла я с собой стала брать паспорт,чтобы если упаду в обморок при себе были документы и в скорой меня увезли. Начал раздражать яркий свет,я перестала общаться с друзьями все,что меня интересовало хобби перестало интересовать.Я начала бегать по врачам никакого рака они у меня естественно не нашли. Но мне реально было плохо все это время, пока я бегала по врачам. У меня были ПА, холодные ноги, тахикардия ,на улице заносило в разные стороны я боялась куда-либо ходить у меня в жизни никогда такого не было. Я думала, что это проявление какой-то физической болезни но никак не психики, почему и начала обследовать везде что только можно.А у меня реально ехала крыша всё это время.Прошла последнее обследование кт мозга там ничего не нашли.Эту тему с раком я оставила сразу как проверила последнее,где может быть рак.Но на этом всё не закончилось(Я как-то посмотрела передачу,где рассказывали как мать находясь в декрете резала ножницами дома шторы и чуть не навредила своему ребенку успел муж вернуться с работы.И вот у меня поселился страх.Страх сойтм с ума и навредить своей семье .Я стала убирать все ножи,ножницы у меня стали картинки мелькать ,что я беру и что-то делаю с ребенком(ОКР наверно это можно назвать( Это стало развиваться еще больше потом появились сеностопатии ,кошмарные сновидения,два раза привидился розовый круг как-то было такое.В основном это конечно какие-то галлюцинаторные сны.Снилась бабушка постоянно очень реалистично потом начала сниться всякая чушь и очень страшная,бывает буд-то космос какой-то но очень реалистично и пугающе снится…И в итоге летом у меня уже окончательно состояние усугубилось и меня стали возникать такие вопросы в голове:А кто я?А мои родственники они настоящие?А училась ли я когда-нибудь заканчивала ли я институт такое состояние как не осознаю действительность от этих вопросов у меня еще больше возник страх . Я потеряла себя….Когда мне говорят твое поведение нормальное я этого понять действительно не могу(Я не могу никуда выйти потому что мне кажется что,меня может выключить и я начну совершать неконтроллируемые вещи…Я ни с кем не общаюсь кроме семьи….суицидальные мысли каждый день не покидают от того,что буду обузой для родных ,а сеностопатии это при шизофренического спектра болезней прежде всего проявляются .Да я ощущаю даже ,что с работой мозга что-то не то произошло.Взбрело также в голову обратиться к экстрасенсам ,чтобы меня на учет не поставили ну а шарлотаны только обобрали меня ,а от сеностопатии и этого состояния не избавили.Доктор у меня по состоянию по симптомам больше к сожалению я думаю похоже на шизофрению недеференцированного типа(Мало вероятно,что это эндогенная депресия хотя сеностопатии при этом заболевании тоже есть как я прочитала в интрнете.Доктор я подлечить это еще как-то могу?(К вам в клинику могу обратиться с таким заболеванием?(
Источник
Современная жизнь с ее бешеным ритмом приносит все новые болезни.
Недавно медики обнаружили еще одну разновидность головной боли – головную боль напряжения (ГБН). От нее сегодня страдает две трети населения, причем 90 процентов их них – люди трудоспособного возраста.
Если жизнь замучила
Разновидностей у головной боли известно немало.
Сопутствующая. Сопровождает какие-нибудь серьезные заболевания типа гипертонии, гайморита и т.п.
Мигрень. Обычно это привилегия женщин. Представительницы слабого пола страдают ею в двадцати процентах случаев, тогда как мужская часть населения не дотягивает и до десяти.
Пучковая боль. Исключительно мужское заболевание. Сильные боли в области глаза и виска повторяются на протяжении двух-трех недель. Причины возникновения пучковой боли сегодня не известны.
Экзотические виды боли. Преследуют людей независимо от пола. У некоторых голова болит, только когда они едят мороженое. Других головная боль настигает исключительно во время оргазма.
Головные боли спортсменов, связанные с перегрузками.
Существует и другие виды головной боли. Но самая распространенная сегодня боль – от жизни. Встречается она в 70 процентах случаев. Врачи называют ее болезнью цивилизации, и если уж поставили диагноз “головная боль напряжения” – все, надо жизнь менять.
– Думаю, что у первобытных людей такой формы головной боли не было. Компьютеры, телевизоры, телефоны, огромные умственные и эмоциональные перегрузки – вот основная причина головной боли этого типа. Она бывает эпизодической – продолжительностью два-три дня, а бывает хроническая, когда человек приходит и говорит: “У меня болит голова каждый день, с утра до вечера, уже несколько месяцев”. “В этом случае требуется длительное лечение с использованием различных лекарственных средств”, – говорит профессор кафедры нервных болезней ММА им. И.М. Сеченова Андрей Данилов.
Действительно, голова постоянно “пухнет” от мыслей, где заработать, “трещит” от повседневных забот и мелких неурядиц, “раскалывается” под тяжестью навалившихся проблем. Дома, на работе, в дороге одно и то же – стрессы, стрессы, стрессы… Андрей Борисович считает, что “главное – это отношение человека к своей жизни. Если он доволен работой, семьей – не важно, богат он или беден, – тогда по крайней мере не возникает предпосылок для появления головной боли напряжения”.
Самолечение сродни гильотине
Лучшее средство от головной боли, как говорят французы, – гильотина. Но, не решаясь на такое радикальное лечение, обезумевший от боли страдалец ищет избавления в аптеке среди множества различных обезболивающих средств. В московской Клинике головной боли, например, хорошо помнят женщину, которая принимала по триста таблеток в месяц. Правильнее бы, конечно, сначала выяснить с учетом всех своих болячек, какие препараты можно принимать, а какие нет. Но, увы, восемьдесят процентов страдающих головной болью никогда к врачам не обращаются. В результате ежегодно регистрируется двести тысяч больных с таким “эффективным” самолечением, что двадцати тысячам из них требуется срочная госпитализация. Почему?
– Есть три самых распространенных современных анальгетика: аспирин, парацетамол и ибупрофен. Они продаются в аптеке без рецепта. Но при язвенной болезни желудка, например, аспирин противопоказан. А при больной печени и после перенесенного гепатита парацетамол лучше не принимать, – объяснил профессор Данилов. – Хорошо, когда после одной-двух проглоченных таблеток голова болеть перестает и потом долго о себе не напоминает. Но совсем другое дело, если она болит часто, требуя почти постоянного приема лекарств. В этом случае аптека совсем не место для решения вопроса. Лучше обратиться за консультацией к врачу.
Анатомия боли
Причины головной боли напряжения (ГБН):
Стрессы.
Тревога.
Депрессия.
Перенапряжение мышц головы, шей, плечевого пояса.
Избыточный прием анальгетиков и других лекарственных средств.
Как проявляется:
При эпизодической ГБН голова болит от 30 минут до 7 дней, при хронической – постоянно и ежедневно.
Чаще болит половина головы, но локализация боли может быть и двусторонней.
Боль не пульсирующая, а сжимающая, сдавливающая – голова будто зажата в тисках.
От повседневной физической нагрузки боль не усиливается, но серьезно мешает работе и снижает качество жизни.
Усиление боли может сопровождаться непереносимостью звуков, яркого света, снижением аппетита или тошнотой. Правда, в меньше степени, чем при мигрени, и, как правило, проявлением не всех симптомов сразу.
Чем может сопровождаться:
паническими атаками;
обмороками и предобморочными состояниями;
повышенной потливостью;
перепадами артериального давления;
нарушением сна.
Советы
1 Недосып вреден не больше, чем пересып. И в том и в другом случае голова болит. Значит, ложиться спать и вставать лучше в одно и то же время каждый день, включая выходные и праздники. Учитесь отдыхать, расслабляться психически и физически.
2 Очень важно привыкнуть регулярно питаться и помнить, что некоторые головы, особенно с мигренью, терпеть не могут шоколад, кофе, цитрусовые, бананы, сельдерей, сыр, копчености, консервы и многие другие продукты, а из напитков им особенно неприятны шампанское, пиво и красное вино. Врачи советуют: если очень хочется выпить, пить водку. Вино можно только белое.
3 Необходимо привыкнуть к посильным физическим упражнениям и прогулкам на свежем воздухе, снизить вес, бросить курить, не жариться на солнце, научиться расслабляться.
4 Не теряйте эмоциональных связей с родными и друзьями. Хорошие отношения с окружающими – прекрасное профилактическое средство от одиночества и головной боли.
5 Не переоценивайте своих возможностей. Вы не можете достать до неба, но не должны испытывать вину из-за того, что у вас нет крыльев. Работайте в меру сил и получайте от этого удовольствие.
6 Не старайтесь угодить всем. Не бойтесь высказываться и выражать свои эмоции. Это лучше, чем копить отрицательные переживания в себе.
7 Привыкайте к позитивному мышлению. Чаще улыбайтесь, смейтесь. Ученые доказали, что высвобождение эндоморфина – естественного вещества, улучшающего настроение, – может заметно поднять состояние духа.
Источник