У ребенка часто болит голова сосуды

Головная боль у ребенка от года до 11 лет – не только мучительные ощущения для самого малыша, но и сигнал для беспокойства его родителей. Болезненные ощущения в височной, затылочной и лобной части могут возникать по различным причинам, и лечатся по-разному. На что необходимо обратить внимание при головной боли? Детки какого возраста имеют предрасположенность к болезненным проявлениям? Почему у ребенка болит голова? Чем могут помочь родители, и стоит ли переживать?

Причины возникновения и сопутствующие симптомы головных болей у ребенка

Детки начинают жаловаться на головные боли с 5 лет. Ориентировочно в этот период малыш может осознавать и описывать свои чувства. Тем не менее, головная боль у детей дошкольного возраста возникает реже, чем у школьников.

Рецепторы, воспринимающие боль, находятся в черепной коробке. Они пронизывают ткани мозга и кровеносные сосуды. Их основная функция – получать сигналы боли.

В медицине головная боль называется «цефалгия». Она отличается болевыми ощущениями, доставляющими дискомфорт в области шеи, лба, висков и затылка. Ребенок чувствует боль при раздражении рецепторов. Причиной могут быть разные обстоятельства, поэтому цефалгия не считается отдельной патологией, а рассматривается как признак какого-либо заболевания. Зачастую головная боль может быть причиной серьезной болезни.

Мигренозные боли

Мигренозные боли возникают у детей с 10 лет и взрослых. Они могут проявиться и раньше — это наиболее вероятно, если такой тип болей есть у одного из родителей. Причина мигрени – резкое сужение или расширение сосудов мозга. Малыш ощущает дискомфорт в лобной области головы. Дополнительно у ребенка может быть тошнота и рвота.

Болеть лоб у детей может по следующим причинам:

  • стресс;
  • перенапряжение;
  • голод;
  • неправильное питание;
  • слишком холодная вода;
  • табак и алкоголь;
  • определенная менструальная фаза;
  • нарушение режима дня;
  • длительная поездка;
  • сидение в неудобной позе;
  • различные заболевания;
  • смена погоды.

Особенности детской мигрени:

  • длится до 5 часов;
  • связана с усталостью и стрессом;
  • возможен обморок и расстройство пищеварительной системы;
  • часто возникает при резкой перемене погоды.

Синдром ВСД

У детей 6-7 лет могут возникать длительные головные боли из-за изменения тонуса сосудов. Этому подвержены малыши, которые чувствительны к переутомлениям и психоэмоциональным переживаниям. Причина болей — дефицит кислорода в клетках мозга, поэтому ребенок может часто зевать. Довольно редко причиной расширения или сужения сосудов мозга являются заболевания печени или почек. После восстановления психоэмоционального состояния головная боль и прочие неприятные признаки исчезают.

Головная боль от перенапряжения

Головная боль может возникнуть от перенапряжения и регулярных нагрузок на детскую психику. Ссоры в семье не только ухудшают настроение, но и напрямую влияют на здоровье. У ребенка могут появиться давящие боли в области лба и затылка, со временем обручем опоясывающие череп. При физических нагрузках боль в затылке не становится сильнее. Обычно она проходит самостоятельно после отдыха.

Опухоли в головном мозге

Источником сильных и постоянных болей могут быть образования (доброкачественные и злокачественные, абсцесс) или наличие паразитов в мозге ребенка. Боль проявляется в том участке, где появилась опухоль. Обезболивающие медикаменты не помогают. К дополнительным симптомам относятся:

  • тошнота;
  • рвота;
  • неравномерное дыхание;
  • учащенный пульс.

Важно обращать внимание на место локализации болевых ощущений. Опухоль в затылочной части может вызывать зрительные галлюцинации, неверное восприятие цветов, в лобной части – провоцировать нарушение психики.

Опытный врач по сопутствующим симптомам способен определить участок поражения. Для постановки точного диагноза необходимо проведение дополнительного обследования.

Инфекционные и вирусные заболевания

У деток до 3-4 лет голова болит из-за простуды или проникновения инфекции в слабый детский организм. Интоксикация становится источником развития головных болей, высокой температуры и тошноты.

У детей 9-10 лет голова может болеть из-за болезней ЛОР-органов (ухо, горло и нос). Цефалгия сопровождается сопутствующими признаками. При гайморите и фронтите сильно болят придаточные пазухи мозга. После излечения боли в голове проходят самостоятельно.

Заболевания ЦНС

Когда малыш говорит, что у него болит голова или виски, а клинически эти симптомы не похожи ни на какие болезни, врач может принять решение о проведении дополнительных обследований. Для исключения опухоли проводится МРТ. Новообразования способны вызвать серьезную симптоматику. При болезнях ЦНС (например, энцефалит) возможны головные боли, протекающие совместно с другими неврологическими признаками (судороги, обморок, эпилептический припадок).

Болезни ЛОР-органов

Острым и хроническим болезням ЛОР-органов зачастую сопутствуют головные боли. Детский организм до 7 лет очень остро реагирует на гайморит. Дети жалуются на боли в области лба. Действие гноя приводит к сбоям в функционировании сосудов головного мозга. Все нормализуется после излечения основной болезни.

У детей школьного возраста болезненные ощущения возникают от перенапряжения глаз. Длительное сидение перед компьютером, чтение и другие занятия перенапрягают зрительный нерв, поэтому у ребенка болят виски. Кроме боли в голове, могут возникнуть неприятные ощущения в глазах. В таком случае родителям необходимо перераспределить нагрузку ребенка. Ограничить период занятий и не разрешать сидеть долго перед экраном телевизора или компьютера. Также следует научить малыша отдыхать и делать гимнастику для глаз.

Травмы головы, отравления

Падения и удары – частые причины головных болей у малышей до 8-11 лет. Практически все дети активны и участвуют в спортивных играх. Спорт может стать причиной травм разной степени тяжести.

Если боли сопровождаются болезненностью в области живота и расстройством пищеварительной системы, это означает, что ребенок отравился. В этой ситуации также поднимается температура тела до 37 градусов, малыш апатичен. В случае отравления боль сильная, но указать четкое место локализации ребенку затруднительно.

Методы диагностики

Если ребенок постоянно жалуется на головные боли, необходимо провести обследование и выявить от чего такое явление происходит. Для постановки диагноза нужно:

  1. Определить основные симптомы. Как правило, головная боль – это не единственный беспокоящий фактор. Нужно вспомнить, чем она сопровождается и что ей предшествует.
  2. Посетить врача, который соберет анамнез и задаст все необходимые вопросы. Важно указать время суток, когда возникает дискомфорт в голове, длительность, схему лечения, отметить, помогают ли обезболивающие препараты (см. также: хорошие обезболивающие препараты для детей).
  3. Поговорить с ребенком и узнать об его взаимоотношениях с друзьями, учителями, близкими людьми. Может быть, его что-то сильно беспокоит или расстраивает. У детей школьного возраста могут быть проблемы с учебной нагрузкой.
  4. Пройти осмотр у специалиста. Врач проверят рефлексы, чистоту кожи и слизистую ротовой полости.
  5. Провести дополнительные обследования: МРТ, анализы крови и мочи, рентген черепа и верхних отделов позвоночника.
Читайте также:  Болит голова особенно когда наклоняюсь

Что делать и как помочь ребенку?

Тактика лечения зависит от причины головных болей. Если такое явление однократное и серьезных поводов для беспокойства нет, можно дать обезболивающий препарат. Для детей с 2-месячного возраста разрешены медикаменты на основе Ибупрофена и Парацетамола. Дозировка рассчитывается по инструкции и исходя из личных параметров малыша.

Медикаментозный подход может и не понадобиться. Иногда нужно просто откорректировать график работы, уменьшить учебную нагрузку, и головные боли самостоятельно исчезнут. Родителям следует постараться обеспечить ребенка правильным питанием, спокойной обстановкой в семье, полноценным сном. Нужно следить, чтобы ребенок больше находился на улице и не переутомлялся. Вечером, перед сном, можно готовить чаи на основе лечебных трав.

Если головные боли возникают из-за проникновения болезнетворных микроорганизмов, нужно обратиться к врачу для назначения антибиотиков. Лекарства выписываются на основании медицинских показаний. При наличии новообразований необходимо проконсультироваться у нейрохирурга и онколога.

Первая помощь в домашних условиях

Первая помощь родителей должна заключаться в создании атмосферы абсолютного покоя для ребенка. Нужно убрать подальше телефоны, отключить компьютер и телевизор. Малыша необходимо уложить, ко лбу можно приложить прохладное влажное полотенце или небольшие кусочки ткани. Детскую комнату нужно проветрить и включить увлажнитель воздуха.

Нужно уговорить ребенка пить много жидкости, особенно если головным болям сопутствует понос и рвота. При головных болях помогает Аскорбиновая кислота, поэтому можно предложить ребенку 2-3 витаминки и чай с лимоном. Отвары пустырника и валерианы могут снять тонус сосудов головного мозга, расслабить ребенка и помочь ему уснуть.

Нельзя давать шоколад и продукты, которые его содержат, так как это спровоцирует дальнейшее развитие болезненных спазмов. В том случае, если вышеуказанное домашнее лечение не помогло, нужно вызвать врача. Во время ожидания медицинской помощи можно дать обезболивающие средства на основе Ибупрофена или Парацетамола. Если боль не сильная, лекарства давать не рекомендуется.

Родители должны проанализировать распорядок дня ребенка, узнать, что его беспокоит. Обдумав полученную информацию, возможно, получится понять, почему у малыша болит голова. В этот период рекомендуется создать максимальный комфорт для ребенка. Если подобные приступы повторяются часто, малыш при этом бледнеет, падает в обморок и страдает от потери памяти, визит к врачу откладывать нельзя.

Лечение средствами народной медицины

Частое употребление медикаментов может негативно отразиться на почках и печени. Для борьбы с головными болями разрешено использовать средства народной медицины. Перед их применением желательно проконсультироваться с лечащим врачом. Если разрешение доктора получено, у ребенка нет аллергии на компоненты, можно использовать следующие средства:

  1. Чай из успокаивающих трав (мелисса, мята). Если малыш не любит травяные чаи, можно несколько листиков добавить в привычный для него чай.
  2. Настой из мяты, душицы и кипрея. Растения взять в равных частях. 1 ст.л. сбора залить 0,5 л крутого кипятка и настоять 1 час. Принимать по 0,5 стакана во время головных болей. Для улучшения вкуса разрешается добавить мед.
  3. Зеленый чай — обладает обезболивающим и успокаивающим эффектом.
  4. Ментол. При болезненных ощущениях рекомендуется намазать на виски масло из ментола.

В каких случаях нужно срочно обращаться к врачу?

Как правило, редкие боли в разных частях головы у ребенка считаются вариантом нормы и не представляют опасности. Однако в некоторых случаях при появлении определенных симптомов родителям следует незамедлительно доставить ребенка в поликлинику или вызывать скорую помощь. Если болей в голове раньше не было, а внезапно возникли неприятные ощущения, которые усиливаются, это может говорить о возможной опасности.

Особое внимание необходимо обратить на боли после травм, даже если после удара прошло много времени, так как возможно появление угрозы для жизни малыша.

К врачу нужно немедленно обратиться в следующих ситуациях:

  • головные боли очень сильные;
  • ощущения не похожи на обычную болезненность;
  • при повороте головы ощущение меняется;
  • боли ночные или после пробуждения;
  • спутанное сознание.

Профилактические меры

Головные боли легче предотвратить, чем вылечить. Для этого необходимо предпринять профилактические меры. Для начала нужно наладить распорядок дня ребенка. Малыш должен иметь достаточно времени для полноценного сна и развлечений. Время перед экраном телевизора и компьютера должно быть ограниченно четкими временными рамками. Зрительная и нервная системы ребенка должны отдыхать. Укрепление здоровья ребенка – задача его родителей.

Когда малыш часто испытывает головные боли, в первую очередь нужно:

  • Проанализировать рацион ребенка. Он должен быть сбалансированным и содержать все необходимые витамины и минералы.
  • Уменьшить нагрузку и оградить от стрессов. Возможно, малыш постоянно находится в нервном напряжении.
  • Проводить закаливающие процедуры, влажную уборку помещения и проветривать детскую комнату.
  • Сделать жизнь ребенка интересной. День малыша не должен ограничиваться школой и играми дома.

Врач-педиатр, врач аллерголог-иммунолог, окончила Самарский государственный медицинский университет по специальности «Педиатрия». Подробнее »

Источник

Абсолютно любой может столкнуться с сосудистой головной болью – очень неприятным и довольно распространенным явлением. С подобной проблемой имеют дело даже подростки, страдая от тошноты, болевых ощущений в голове, резкой слабости и потемнения перед глазами.

сосудистая головная боль

Когда в головном мозге наблюдаются патологические структурные изменения системы кровоснабжения и различные органические заболевания, тогда и появляется подобный недуг. У таких болей есть одна отличительная особенность. Они сочетаются с субъективными ощущениями, которые также имеют сосудистое происхождение.

Читайте также:  Постоянно болит голова глаза красные

Речь идет о шуме в голове и ушах, головокружении, зрительных феноменах и невропатологических симптомах, имеющих свойство остро возникать и прогрессировать. Существует тесная взаимосвязь между сосудами и головной болью. При резком сокращении сосудов или при сужении боль обязательно даст о себе знать.

Природа появления сосудистой боли

Поскольку головная боль бывает самых разных видов, то стоит сказать о причинах, приводящих к головной боли сосудистого характера. Итак, будем говорить о понятиях:

  • гипертонии;
  • гипотонии;
  • венозной дисфункции;
  • атеросклерозе сосудов головного мозга;
  • мигрени.

В каждом названном случае в организме проявляются определенные симптомы, по которым и можно диагностировать то или иное заболевание.

Гипертония. Она занимает первые места в списке болезней, у которых сосудистая головная боль считается главным симптомом. Под гипертонией подразумевается повышение артериального давления. Гипертоническая болезнь не дает нормально жить миллионам людей.

Прекрасно способствует развитию гипертонии нервно-психическое напряжение. Уровень кровяного давления непременно повысится в результате любого возбуждения или тревожного состояния, даже если оно подсознательное. Но только волнение утихнет, кровяное давление стабилизируется.

По мнению ученых, каждое такое волнение приводит к тому, что давление будет устанавливаться после снижения на уровне, который будет уже выше, чем был раньше.

Меняет кровяное давление и соль, с которой все имеют дело ежедневно. Ведь из-за нее вода удерживается в организме. А это значит, что происходит набухание тканей, что и является причиной повышенного давления.

Сюда еще стоит добавить чрезмерную полноту. Когда вес человека увеличивается, то сосудистая сеть также становится больше. Сердце при этом получает огромную нагрузку, потому что ему теперь необходимо сокращаться во много раз сильнее и чаще, чтобы кровь могла поступать во все органы и ткани. Если усиление сердечной деятельности будет стабильным, тогда и артериальное давление будет повышаться.

Хотя нужно сказать, что не всегда при гипертонии ощущается головная боль. Здесь важно другое: тонус артериальных сосудов меняется. Другими словами, наблюдается сосудистая дистония. Если брать нормальные условия, то при временном повышении давления происходит расширение стенок сосудов, а когда давление падает, они сужаются.

Для сосудистой дистонии характерно нарушение подобной зависимости и увеличение колебательной подвижности сосудистых стенок. В результате нервные чувствительные окончания, находящиеся внутри сосудов, раздражаются. Возникают импульсы, которые приводят к тому, что человек ощущает пульсирующую головную боль.

При высоких показателях артериального давления возникнет не только сосудистая головная боль. Поскольку повысится давление внутричерепное, то и боль уже диагностируется гипертензионная, потому что растягиваются мозговые оболочки.

Гипертоническая болезнь отличается следующими симптомами:

  • головной болью в затылочной области (чаще всего);
  • ощущением сдавливания;
  • ломящей или тупой болью;
  • дурнотой или тошнотой;
  • несистемным головокружением;
  • потемнением в глазах;
  • «черными мушками» перед глазами;
  • побледнением кожных покровов.

Гипотония при пониженном артериальном давлении: больные постоянно жалуются на пульсирующую боль. Обычно такое происходит, если у гипотоника давление резко повысилось. Приводит к этому состояние перенапряжения или, например, когда у больного, имеющего вегето-сосудистую дистонию, случаются кризы.

Растяжение сосудов становится избыточным из-за пульсового объема крови. Сосуды также могут переполняться кровью. Таким образом, человек начинает страдать от появления тупых ударов в голове, отличающихся ритмичностью и синхронностью с пульсом.

Если у артериальной гипотонии имеется крайняя степень, тогда происходит нарушение проницаемости стенок сосудов и их отек. Тогда головные боли, возникающие при сосудистых заболеваниях, перестают быть пульсирующими. Они становятся тупыми, давящими, ломящими или же распирающими.

Венозная дисфункция. В этом случае из-за избыточного кровенаполнения вен внутри черепной коробки происходит их растяжение, что и вызывает головную боль. Появляются проблемы с оттоком венозной крови. В голове ощущается тяжесть, боль становится тупой распирающей.

Положение тела влияет на нормальный кровоток в венозной системе. Если поставить человека в вертикальное положение, то отток крови улучшится. Чаще всего такая головная боль случается тогда, когда вены имеют слабый тонус, то есть при вегетососудистой дистонии, инфекционно-аллергическом васкулите и так далее. Локализация боли – затылок.

Болезненные ощущения усилятся, если человек будет работать продолжительное время, а его голова будет находиться в опущенном состоянии. Также следует указать на случаи, когда во время физической работы или от проблем в кишечнике (запоры) повышается внутригрудное давление, когда рубашки имеют тесные воротнички или туго затягивается галстук. Кашель или долгий смех, длящиеся длительное время, тоже способствуют ухудшению венозного оттока.

Атеросклероз мозговых сосудов. Для заболевания характерно появление многочисленных бляшек желтоватого цвета, наполненных большим количеством жировых веществ. Поэтому просвет артерий сужается и затрудняется кровоток. Теряется эластичность артериальных стенок. Кислорода становится недостаточно, соответственно, питательные вещества не поступают в полной мере к тканям организма.

Если говорить об особенностях головной боли, имеющей сосудистый характер, то она становится постоянной. Кроме того, к ней приводят и другие проявления атеросклероза: повышенная утомляемость, раздражительность, бессонница, слабая память, повышенная слезливость.

Когда атеросклеротический процесс приобретает значительную выраженность, он сопровождается хронической недостаточностью кровоснабжения головного мозга. И даже если произойдет незначительный спазм сосудов, кровоток может полностью прекратиться, что приведет к сосудистым кризисам или инсультным состояниям. При этом головная боль резко усиливается, немеют конечности, ощущается головокружение и пошатывание. Может даже произойти паралич конечностей.

Мигрень. В этом случае у больного наблюдается сильная пульсирующая боль в правой или левой половине головы. К ней нередко добавляются тошнота, рвота, свето- и звукобоязнь. Большинство жалующихся на мигрень – женщины молодого возраста. Бывает и наследственная предрасположенность.

Головная боль сосудистого характера у детей

К сосудистым патологиям в детском организме приводят те же причины, что и у взрослых. То есть также поражаются стенки кровеносных сосудов, которые отвечают за питание мозга.

Сосудистая головная боль у детей возникает при:

  • вегетососудистой дистонии;
  • врожденной или наследственной патологии развития мозговых сосудов;
  • васкулите.

Следует помнить, что часто основным симптомом каких-либо неполадок в детском организме является именно головная боль. Поэтому не нужно спешить с приемом лекарств. Необходимо разобраться в причинах.

Читайте также:  По утрам болит голова и затылок что делать

Отличительная особенность сосудистых болей – возникновение в результате атмосферных перепадов, то есть когда погода меняется. Если ребенок подвержен таким болям, его тело будет сухим, а голова мокрой. Кроме того, будет наблюдаться головокружение, шум в ушах и их заложенность, тошнота, учащенный пульс, покраснение или побледнение кожи лица.

Методы лечения этого вида боли

Ответить на вопрос как лечить недуг сразу сложно. Первоочередной задачей будет определение вида сосудистой боли. Лечебный процесс должен быть комплексным и включать в себя медикаментозные, врачебные и другие методы.

Существует множество средств, предназначенных для устранения головных болей. Но некоторые дают совершенно не тот эффект или же, что еще хуже, приводят к побочным действиям.

Если причиной служит повышенное артериальное давление, то и препараты прописываются такие, чтобы снять психическое напряжение (к примеру, транквилизаторы), и те, которые давление понизят. А при пониженном давлении в составе препаратов должен находиться кофеин («Пенталгин», «Цитрамон»).

В обоих случаях необходимо позаботиться о том, чтобы улучшить поступление кислорода в мозг. Это можно достичь, например, с помощью «Пирацетама» или других ноотропов. Он должен приниматься долгое время. Курс длится пару месяцев.

Чтобы поддерживать артериальное давление в норме, стоит обратить внимание на лечебный массаж и иглоукалывание. Нередко применяются мануальные и остеопатические техники.

Больному с атеросклерозом понадобятся условия, благодаря которым улучшится кровоснабжение мозга. Речь идет о свежем воздухе, гигиенической гимнастике, посильном физическом труде, особенно если человек занимается трудом умственным. По совету врача принимаются сосудорасширяющие лекарства и средства, которые нормализуют кровообращение в мозге.

Несмотря на пользу «Аспирина», «Ибупрофена», «Напроксена», «Ацетаминофена», при мигренях с ними стоит проявить внимательность, иначе эффект получится обратным. Если от сосудистой боли страдает ребенок, нельзя заниматься назначением препаратов без рекомендации врача. Доктор должен выявить, в какой степени тяжести находится заболевание, чтобы потом определиться с лечением. Но с появлением боли следует хорошо проветрить помещение, где ребенок находится, и дать ему теплый сладкий чай.

Таблетки не помогут от боли, которая возникает при атмосферных изменениях. Частые жалобы на головную боль – повод посоветоваться с педиатром, который должен проверить давление ребенка и направить, если нужно, на дополнительное обследование. Оно понадобится в том случае, когда есть подозрение на наличие повышенного внутричерепного давления.

Народные средства от сосудистых головных болей

Способов устранить неприятные ощущения немало, но каждый должен выбрать то, что подойдет ему.

  • следует пить много воды, поскольку обезвоживание приводит к болезненным пульсациям в голове;
  • кофеин может и вызвать спазмы, и снять их, но лучше облегчает состояние сочетание кофеина с ибупрофеном;
  • рыбий жир отлично борется с воспалениями в сосудах;
  • натираются виски маслом мяты перечной;
  • убирает боль имбирь, а также имбирный чай;
  • необходимо ежедневно принимать магний в достаточном количестве – 400-600мг;
  • следует к голове приложить пакет со льдом, завернутый в полотенце;
  • полотенце смачивается в горячей воде, отжимается, складывается в виде компресса и помещается на лоб или на шею;

Помогут облегчить сосудистую головную боль холодная процедура. Нужно охладить заднюю часть шеи до достижения сужающего эффекта и уменьшения притока крови. Эффективно при мигрени. Для быстрого снижения количества и тяжести болевых приступов рекомендуется ежедневное применение экстракта белокопытника. Он обладает спазмолитическим эффектом и противовоспалительным свойством.

Чтобы снизить давление в голове, нужно усилить кровообращение в ногах, то есть сделать ванну для ног с добавлением горчичного порошка. Вода должна быть горячей, но не чересчур. Для результата достаточно полчаса.

Профилактика сосудистых болей в домашних условиях

лечение сосудистой боли

О профилактике никогда не стоит забывать, особенно, это относится к людям, которые входят в группу риска. В первую очередь, пересматривается рацион питания. В него обязательно должны быть включены те продукты, в которых много витаминов группы «В». А вот продуктов с большим количеством натрия (соли), насыщенных жиров, холестерина, трансжиров, сахара нужно избегать.

Укрепить сосуды мозга можно регулярными физическими нагрузками, спортивными упражнениями и прогулками на воздухе. Следует максимально защитить свой организм от переедания, курения, алкоголя и стрессовых ситуаций.

Сейчас деятельность многих связана с работой за компьютером. Поэтому перерыв должен быть через каждые полчаса. Глаза должны отдохнуть. Также выполняются упражнения, которые специально разработаны для офисных служащих. Свет, исходящий от монитора, не должен утомлять глаза. А сам монитор необходимо установить на определенном расстоянии от лица – не менее метра.

Сном пренебрегать также нельзя. Экономия на ночном отдыхе приводит к серьезным и частым головным болям. Организму нужно высыпаться, чтобы не возникало нежелательных проблем с сосудами. Условия для сна тоже нужно создать максимально идеальные. Ничего не должно отвлекать от полноценного отдыха.

Страдающим мигренями лучше отказаться от горячего шоколада и мороженого. В шоколаде присутствует соединение (фенилэтиламин), из-за которого сосуды сужаются, а потом расширяются. Также к запретным продуктам стоит отнести сыр, маринованную сельдь и печень, поскольку там есть другой амин, еще более опасный – тирамин. Амин содержится и в домашнем дрожжевом хлебе, и в горохе.

Полезно при головных болях заниматься ведением дневника. Так будет легче понять причину дискомфорта. В дневник записывается график приема пищи, режим сна, физические нагрузки, работа и домашние дела. Особенно это понадобится женщинам, которые должны отмечать информацию о менструальном цикле. Головная боль часто происходит из-за нежелательных изменений в гормональном фоне.

Чтобы устранить сосудистую головную боль, понадобится нормализовать артериальное давление. Поэтому рекомендуется приобрести тонометр, который поможет получать данные для эффективного подбора лекарственных препаратов.

Прекрасное профилактическое средство от болей сосудистого характера у ребенка – закаливание. Процедуры должны проводиться постепенно. Желательно, чтобы за ребенком в данный период наблюдал врач.

загрузка…

Источник