У тебя когда нибудь голова болит

Илья Бурлаковскийврач, биохакер, автор метода по разблокировке атланто-аксиального сустава

Содержание:

Головная боль напряжения
Вегето-сосудистая дистония
Остеохондроз шейного отдела позвоночника
Приступ мигрени
Повышенное внутричерепное давление
Вирусное или бактериальное заболевание
Воспаление носовых пазух
Невралгия тройничного нерва
Кластерная головная боль
Кофеиновая игла

Даже минимальная головная боль значительно портит качество жизни. Что говорить о боли, которая не дает полноценно работать, выполнять бытовые действия или даже просто встать с кровати. Если вам надоело пить таблетки “от головы”, настало время разобраться в причинах головной боли и, возможно, помочь себе самостоятельно — с помощью массажа и упражнений.

Для современного человека головная боль стала штатной ситуацией, на которую нет смысла тратить время и проще запить дискомфорт таблетками. На самом деле, как и любая боль, головная сигнализирует о проблемах в организме — она бывает первичной и вторичной, когда сопутствует другому заболеванию.

Причин головной боли намного больше, чем те, о которых мы расскажем. Чтобы поставить точный диагноз, необходимо понимать локализацию, характер, продолжительность боли, сдать анализы и обследоваться у врача. При некоторых видах головной боли вы можете сами себе помочь: мы даем эффективные упражнения, которые помогут при регулярных тренировках.

Итак, выясним, почему у вас болит голова?

Головная боль напряжения

Тупая монотонная боль охватывает голову с двух сторон, словно обручем. Если такая боль преследует вас больше, чем 15 дней в месяц, то уже считается хронической. “Каска невротика” — еще так называют этот вид головной боли — чаще настигает людей, часто переживающих стресс, эмоциональное напряжение и переутомление.

Напряженные мышцы шеи в течение длительного времени тоже провоцируют эту боль, поэтому офисные сотрудники, сидящие весь день за компьютером и телефоном, всегда носят с собой Цитрамон. Кстати, при частом применении анальгетики будут вызывать абузусную головную боль, вы знали?

Что делать? Заварите чай с ромашкой, включите успокаивающую музыку, наполните комнату приятными запахами, глубоко продышитесь и попробуйте эти упражнения.

Раскрыв ладони, надавливать на виски кончиками пальцев. Массировать небольшими круговыми движениями.

Округлить ладонь в виде краба. Обхватить пальцами рук виски и лобные доли черепа. Массировать с мягким нажатием.

Раскрытой ладонью обхватить виски и надавливать, меняя интенсивность.

Вегето-сосудистая дистония

Боль пульсирует в висках, общее состояние разбитое, лицо выглядит опухшим, как будто вы кутили всю ночь. Боль может охватывать сразу две части головы, отдавая в затылок, лоб, виски, глазные яблоки. Чаще всего голова при ВСД болит утром или ночью.

Часто такая боль настигает в момент смены погоды, у женщин взаимосвязана с менструальным циклом. Может, ваши сосуды спазмированы или резко скачет артериальное давление — при ВСД головная боль вторична и чаще всего служит признаком сбоя в центральной и вегетативной нервной системе.

Что делать? Исключите кофеин из рациона, займитесь плаванием, сделайте влажный компресс и изучите комплекс процедур.

Подушечками вытянутых пальцев надавливать горизонтальными движениями на мышцы шеи на уровне линии роста волос

Соединить указательный и средний палец. Массировать снизу короткими круговыми движениями точку, где по ощущениям начинаются кости черепа. Чтобы ее нащупать, откиньте голову назад — она будет где-то на линии сгиба.

Соединить указательный и средний палец. Массировать сверху короткими круговыми движениями точку, где по ощущениям начинаются кости черепа. Чтобы ее нащупать, откиньте голову назад — она будет где-то на линии сгиба.

Поставить пальцы рук на мыщцы шеи, обхватывающие линию позвоночника. Давить кончиками пальцев захватным движением, меняя интенсивность.

Остеохондроз шейного отдела позвоночника

Головная боль при остеохондрозе приходит внезапно в затылочную часть, а затем распространяется на весь череп. Характерные сопутствующие симптомы — онемение и покалывание пальцев рук, головокружение, ухудшение органов чувств, ощутимые спазмы в области шеи. В процессе заболеваний шейного отдела нарушается кровообращение, происходит защемление нервов и артерий из-за смещения позвонков.

Для 90% владельцев телефонов и гаджетов актуальна формулировка “смартфонная” шея, ведь под конец рабочего дня спазмы в шейном отделе при таком образе жизни просто неизбежны.

Правка атланта медицинским стилусом

Что делать? Оздоровление всего позвоночника — единственно верный вариант лечения остеохондроза. Начните с посещения мануального терапевта, который может выполнить правку первого шейного позвонка (атланта), или хотя бы с растяжки по утрам.

Приступ мигрени

Эта болезнь просто не оставляет шансов на полноценную жизнь. В дни приступов мигрени человек абсолютно нетрудоспособен, ведь невыносимая боль строго в одной половине головы буквально валит с ног. Часто это наследственное заболевание, больше характерное для женщин. Врачи связывают эту патологию с нарушением обмена серотонина — вещества, участвующего в передаче нервных импульсов.

Приступ мигрени длится от 4 часов до 3 суток, его можно предугадать по типичным признакам — перед глазами начинают прыгать яркие вспышки, поле зрения сужается и затуманивается, картинка двоится.

Лечение мигрени назначает строго врач, никакое самолечение здесь не поможет, потому что на разных стадиях мигрени используются разные препараты.

Что делать? Как только почувствуете приближающиеся симптомы, заранее отведите себе время для пережидания бури — умеренное освещение, постельный режим, теплая ванна. Достоверно установлено, что помогает жесткий массаж пальцев, затылка и таблетки.

Кулаком левой руки обхватить кулак правой. Большой палец правой руки положить сверху. Крепко сдавливать кулаки вместе в течение минуты, затем менять руки.

Указательным и большим пальцем сдавливать мышцу, приводящую большой палец, другой руки. Поочередно менять ладони.

Большим и указательным пальцем массировать подушечки пальцев другой руки. Менять руки и силу нажатия по ощущениям.

Всеми пальцами руки (кроме большого) ухватиться за пальцы другой руки, образуя полукулак. Большие пальцы на обеих руках прижаты к ладони. Надавливать пульсирующими движениями.

Оттянуть назад пальцы рук, за исключением большого, растягивая мышцы запястья до болевых ощущений. Менять руки.

Средний палец завести за безымянный, потянуть назад. Поменять руки.

Большим и указательным пальцем массировать средние фаланги пальцев другой руки. Менять руки и силу нажатия по ощущениям.

Оттягивать назад по очереди пальцы на руке. Немного задержать растяжку в нижней точке натяжения. Менять руки по ощущениям.

Большим и указательным пальцем массировать нижние фаланги пальцев другой руки. Менять руки и силу нажатия по ощущениям.

Большим и указательным пальцем массировать центральную точку на ладони другой руки. Менять руки и силу нажатия по ощущениям.

Повышенное внутричерепное давление

Боли давящего и распирающего характера часто наблюдаются после родовой или черепно-мозговой травмы. Без опыта можно спутать с приступом мигрени — также непереносимость яркого света, тошнота, ухудшение зрения.

Из-за усиленного давления внутри черепа боли очень сильные по всей поверхности головы, иногда отдают в область вокруг глаз. Боли из-за ВЧД нарастают постепенно, не за один день. Настигает чаще всего по утрам, сопровождаются рвотой, отеками, снижением либидо.

Что делать? Электрофорез и иглоукалывание обязательно делать у квалифицированного специалиста, а помочь себе в домашних условиях можно простыми упражнениями: наклоны головы вверх-вниз, вправо-влево.

Вирусное или бактериальное заболевание

Головная боль в этом случае является вторичным симптомом, а интенсивность варьируется от вялотекущей боли при ОРВИ до острой и пульсирующей при менингите. Последний пример, кстати, является поводом для срочной госпитализации.

В легких случаях голова быстро проходит по мере выздоровления или принятия жаропонижающих. Если вы подхватили инфекцию, то помимо головных болей будет температура и озноб — организм всеми силами борется с инородными “захватчиками”.

Головная боль с неврологическими симптомами сопровождает меннингит, пневмонию, малярию и тиф.

Что делать? Физические упражнения для избавления от такой головной боли не подойдут, необходимо лечить первичную болезнь.

Воспаление носовых пазух

Головная боль, возникающая из-за воспаления в области носовых пазух, приходит вместе с заложенностью носа и насморком. Она глубокая и постоянная, по ощущениям больного, располагается в верхнечелюстной, параназальной или околоносовой области. Отек лица, спазмы на лбу и скулах, при резких движениях головная боль усиливается — все это признаки воспаления синусов.

Синусная головная боль проходит вместе с основным заболеванием — аллергией, инфекцией или новообразованием.

Что делать? За точным диагнозом, как и методом лечения — к врачу.

Невралгия тройничного нерва

Вы распознаете эту боль как короткую, но мучительную вспышку, которая возникает в любой области лица совершенно внезапно. Интервал приступа от 10 секунд до 2 минут, и никакие таблетки не помогут — нужно просто переждать. Мышцы лица могут судорожно и неконтролируемо сокращаться, а точки боли мигрировать от приступа к приступу.

Так поражается тройничный нерв из-за кариеса, стоматита и даже неправильного прикуса. Потенциально никто не застрахован от таких приступов. Боли идут снизу челюсти, в области шеи и подбородка, если задета нижняя челюстная ветвь, а если отдает в область носа, то еще и верхняя челюстная.

Самые сильные боли появляются, когда задействована еще и глазная область вместе с висками, лбом и бровями.

Что делать? Срочно идти к врачу, потому что причины заболевания могут быть очень разными — стоматологические заболевания, подорванный метаболизм, аневризм сосудов головного мозга и другое.

Кластерная головная боль

Это та самая боль, из-за которой люди готовы пойти на суицид — такая она невыносимо болезненная. По ощущениям похожа на процесс прокалывания глаза изнутри. Кластерная боль концентрируется всего в одной точке на лице, чаще это лоб или глаз. Сопровождается покраснениями глаз, заложенностью носа, усиленным потоотделением. Приступы от 15 минут до 2 часов приходят серийно — 2-3 раза в день на протяжении недель или месяцев, а затем отступают на несколько лет. Обострения выпадают на демисезон, и по статистике чаще страдают мужчины.

Что делать? Вести здоровый образ жизни, пройти поведенческую терапию и пить таблетки после обсуждения с врачом.

Кофеиновая игла

Мы уже упоминали про абузусную головную боль, которая возникает в случае отказа от привычных таблеток. То же самое происходит с организмом при отказе от любого другого “наркотика” — кофе, газировки или чая. На резкий отказ от таких допингов организм реагирует пульсирующими головными болями в височных областях, слабостью, раздражением, рассеянностью, тревогой, страхом, нарушением сна и тошнотой.

Что делать? Вместе с соблюдением сбалансированной диеты с исключением вредных продуктов попробуйте фитотерапию и кинезиотерапию.

Источник

У Лизы часто болела голова. И не просто болела, а раскалывалась так, что темнело в глазах. Когда случался приступ, Лиза выключала свет, принимала таблетку и сидела с закрытыми глазами, ожидая, пока боль не утихнет. К сожалению, это не всегда было возможно, если мигрень мучила ее на работе или настигала во время важного мероприятия. Лиза прошла многочисленные исследования у всех врачей, но никто не нашел сколько-нибудь серьезной причины.

Лизе советовали больше отдыхать (а как то возможно, если ты работаешь на трех работах, лишь бы свести концы с концами?), заниматься спортом (где найти время и силы, которых хватает лишь на то, чтобы вечером доползти до дивана) и правильно питаться (порой Лиза целый день оставалась голодной, не имея свободной минуты, чтобы перекусить, а потом наспех ужинала пиццей или бутербродами).

Устав жить на обезболивающих, Лиза поняла, что ей придется серьезно изменить свой образ жизни, если она хочет навсегда забыть про головную боль.

1. ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ НАПРЯЖЕНИЕ.

Когда вы злитесь, мышцы затылка и задней части шеи напрягаются, вызывая головную боль.

Как справиться: Глубоко дышите и сосчитайте до десяти, сделайте разминку, массаж, поговорите о своих чувствах с друзьями.

2. СТРЕСС.

Головная боль, вызванная стрессом, обычно носит пульсирующий характер, возникает после аврала и переработок и, как правило, начинается утром в субботу. Падение гормонов стресса в выходные заставляет кровеносные сосуды сужаться, а потом резко расшириться, вызывая боль.

Как справиться: Не валяться в постели полудня по выходным, зато уделять больше времени релаксации (йога, массаж) в течение рабочей недели. Не устраивайте слишком активных выходных, состоящих из бесконечной череды развлечений.

Фотосток: https://pixabay.com/ru/

3. НЕХВАТКА СНА.

Проведя бессонную ночь, вы просыпаетесь разбитым, с головной болью. весь день вы чувствуете себя усталым и не можете сконцентрироваться. Бессонница усиливает выработку специфического белка (P2X3), который делает мигрени хроническими.

Как справиться: Ложитесь в одно и то же время, не смотрите телевизор и не работайте за компьютером до поздней ночи.

4. ОБЕЗВОЖИВАНИЕ.

Обезвоживание активирует болевые рецепторы в головном мозгу. Именно оно вызывает похмельный синдром. Утром голова раскалывается, если накануне вы перебрали с алкоголем, что привело к обезвоживанию организма.

Как справиться: Пить много жидкости.

5. СЕКС.

Хотя головная боль часто используется как предлог, чтобы отказаться от секса, но боль, вызванная напряжением в мышцах шеи и головы, может начаться сразу перед наступлением или в момент оргазма и длиться от минуты до трех дней (!).

Как справиться: Заранее примите болеутоляющие средства.

6. НАПРЯЖЕНИЕ ГЛАЗ.

Работа за компьютером или ноутбуком, вождение автомобиля, чтение, долгие часы за экраном смартфонов вызывает усталость глаз. Как яркий свет, так и тусклое освещение усиливают напряжение глаз.

Головная боль сопровождается сухостью глаз, нечеткостью зрения, повышенной светочувствительностью.

Как справиться: Экран компьютера должен находиться, как минимум, на расстоянии 50-60 см и чуть ниже уровня глаз. Используйте фильтр или измените освещение, чтобы уменьшить блики. Смотрите вдаль каждые 20 минут в течение 20 секунд и устраивайте регулярные перерывы, закрыв глаза и положив на веки теплую влажную фланель.

Фотосток: https://pixabay.com/ru/

7. ПОГОДА.

Пасмурное небо, жара или сильная влажность могут вызвать головную боль.

Как справиться: Если вы метеочувствительны, следите за прогнозом погоды и заранее примите обезболивающее.

8. ОСАНКА.

Плохая осанка увеличивает давление на шею и верхнюю часть спины. Головная боль этого типа часто концентрируется в области лба.

Как справиться: Делайте регулярные перерывы, если вы долгое время находитесь в одной позе. Обратитесь к остеопату и физиотерапевту.

9. ГОЛОД.

Голод снижает уровень сахара в крови, что вызывает головные боли и перепады настроения.

Как справиться: Велико искушение утолить голод шоколадкой или гамбургером, но лучше есть почаще, зато небольшими порциями. Если у вас плохой аппетит и вы часто забываете поесть, то имейте в виду, что водные процедуры, посещение бассейна и купание перед едой улучшает кровообращение и вызывает желание перекусить.

10. ДОМАШНЯЯ ХИМИЯ.

Духи, лаки для волос, ароматизированные освежители воздуха, средства для уборки и стирки могут вызывать головную боль.

Как справиться: Избегайте домашней химии с активными ароматами. Если вас раздражают духи коллеги, поставьте настольный вентилятор. Проветривайте помещение.

Источник

— Мур-мур-мур. Ко-о-тик.
— Господи. У тебя будет когда-нибудь голова болеть или нет?

Муж приходит домой уставший.
— Дорогая, что ты мне сегодня приготовила?
Жена, расправив передник, залезает на табуретку:
— Песня.

У моего мужа угроза выкидыша. Ещё один пьяный загул – выкину наxpен на улицу!

— Ты спал с моей женой! Ты мне за это заплатишь!
— Фиг тебе, я не плачу дважды!

Жена стала часто получать смски от MTS. я бы и внимания не обратил, но свою новую любовницу я записал как Beeline.

— Знаешь Гриша, а давай каждый раз, как дома будем скандалить, будем откладывать в копилку один доллар?
— Люся побойся Бога. я тебе что — миллионер?

— Тебя, что, жена в сексуальном плане не устраивает?
— Устраивает.
— Почему тогда разводитесь?
— Так она не только меня в этом плане устраивает.

Голос жены из спальни:
— Где ты, мой принц?
Голос мужа из туалета:
— Тут я, моя принцесса! На белом коне!

Господи! У тебя будет когда-нибудь голова болеть или нет. Улыбнемся))

Страшная баба, морда кирпичом, заходит в торговый центр с двумя сыновьями, глядя на всех, как Ленин на буржуазию, и шпыняя детишек по малейшему поводу. Продавщица обращается к ней:
— Здравствуйте, добро пожаловать. Какие хорошенькие ребятишки! Двойняшки?
— Что за хрень ты порешь, легкомысленная? Одному 9 лет, другому 8! Ты слепая или просто идиотка?
— Да нет, ни то, ни другое. Просто я не могла поверить, что кто-то отважился с вами аж два раза переспать.

— Скажите, бывает что вам слышатся голоса, а вы не знаете кто это говорит и откуда?
— Бывает доктор и часто.
— Тяжелый случай, и когда это с вами происходит?
— Когда говорю по телефону.

Мужик несется на машине с огромной скоростью, наслаждаясь мощью двигателя.
Вдруг видит табличку: «Сбавь скорость — 50 км».
Мужик:
— Можно ведь было просто установить соответствующий запрещающий знак.
А pаз они этого не сделали, значит, тут что-то серьезное, и скорость действительно надо сбавить.
Сбавляет до 50 км/ч — и через некоторое время видит: «Сбавь скорость — 20 км». Сбавляет до 20.
Через полчаса — опять табличка: «Сбавь скорость 10 км». Замедляется до 10. И через час он видит вывеску: «Добро пожаловать в пpидоpожный pестоpан «Сбавь скорость!»

— Мужчина, купите цветы.
— Мне не нужно.
— Ну жене купите — обрадуется.
— Нет жены, ушла.
— Купите, вернется.
— Да не дай бог!

—. В интернете все храбрые. А ты бы смог повторить все это, глядя мне в лицо?
—. Легко! Высылай фото.

Майор вызывает к себе бойца:
— Рядовой Петров, ты в загробную жизнь веришь?
-.
— Тебя на КПП бабушка ждет, к которой ты две недели назад на похороны ездил.

Сейчас видел, как девочка вырывает у мальчика его же велосипед с криками НУ Я ЖЕ СКАЗАЛА ПОЖАЛУЙСТА!
Вся сущность женщин с детства.

-Почему у вас посуда разбита?
— Ругались!
— А почему диван разломан?
— Мирились.

— Господи! У тебя будет когда-нибудь голова болеть или нет?

Официальная группа Маленькой страны вконтакте Я и Ты

У тебя когда нибудь голова болит

Вовочка приходит из школы с запиской от учительницы родителям:
#171;Ваш сын сильно воняет, Вовочку надо мыть.#187;
Отец отписал ответ:
#171;Вовочку не надо нюхать, Вовочку надо учить!#187;

Была у Вовочки корова. А у Маши бык. Привел как-то раз Вовочка свою корову к Машиному бычку. Бык залез на корову, а Вовочка и Маша сидят и смотрят. Через некоторое время Вовочка:
#8212; Может тоже попробовать?
Маша:
#8212; Смотри сам, #8230; твоя же корова!

Пьер Безухов вызвал поручика Ржевского на дуэль.
#8212; Пожалуйста, я согласен, #8212; сказал Ржевский, #8212; но предупреждаю: если вы дотронетесь до меня своей рапирой или чем там фехтуют, я вам морду набью!

Подвыпившая компания, Новый Год.
Пока резали салаты, один уснул. Парни взяли сосиску, вставили ему в ширинку. Просят его жену зайти, посмотреть «как он там?». Крик, грохот падающего тела.
Все кинулись к жене, она в обмороке#8230;Привели в чувство, расспрашивают#8230;
По её словам:
#8212; Вхожу, лежит муж, из ширинки торчит#8230; и кот ЭТО грызёт! Я кричу, кот хватает, убегает С НИМ в зубах.
Обморок#8230;от смеха у всех#8230;..

#8212; Наташ, ну что мне делать? Я уже и мурлыкала, и спинку выгибала, и спину ему царапала#8230; а он меня «КИСОЙ» не называет#8230;
#8212; В тапки ему нассы.

Изя, как ваше здоровье?
Не дождётесь!

Не хватает времени в сутках? Специальное предложение! Планета Венера: 1 сутки — 2803 часа!

#8212; Я не буду работать в компании, в которой такая фигня творится#8230;
#8212; Что, уволишься?
#8212; Нет! Работать не буду.

Мыкола рассуждает:
#8212; Мы теперь живём, как в Израиле: теракты и взрывы у нас есть, у власти у них евреи, так и у нас они, и арабы у нас свои есть, есть теперь и оккупированные территории #8212; всё, как у них, есть мутная и спорная история, правда ей лет поменьше, и мы граничим с врагом, как Израиль, есть и одно море у нас, слыхав я, шо скоро начнут у нас брать девок в армию.
Так когда ж наконец введут у нас шекель?

Наше поколение на даче может посадить только печень!

Что делать, если болит голова?

У тебя когда нибудь голова болит

Почему болит голова, и как справиться с болью – читайте в нашей статье.

Наверное, каждого когда-нибудь настигала головная боль. Порой ощущения настолько невыносимы, что даже не знаешь, куда себя деть, а от боли выть хочется. В надежде хоть как-то справиться с проблемой мы часто принимаем болеутоляющие таблетки, причем делаем это, в основном, не посоветовавшись с врачом. А зря, ведь причин головной боли может быть множество. И если голова вас беспокоит часто, то вам обязательно стоит обратиться к врачу для того чтобы выяснить причину недуга.

Почему она болит?

Если же вы чувствуете боль в голове, то не стоит сразу себе ставить страшных диагнозов. Помните, что диагноз вам может поставить только квалифицированный специалист.

Для начала попытайтесь вспомнить, что предшествовало боли? Скорее всего, у вас выдался тяжелый день, либо шумное застолье, после чего голова вам подает такие неприятные сигналы. По статистике более 95% всех случаев головной боли вызвано напряжением, интоксикацией (чаще всего алкоголь, а также вследствие инфекционных заболеваний, например гриппа) либо мигренью. Также головной болью часто страдают женщины в период беременности и во время месячных. Остальные же 3-5% случаев головной боли приходится на серьезные нарушения в организме:

За последнее время все чаще голова стала болеть и у детей. Это вызвано, как уплотнением школьной программы, от которой школьники устают, так и тем, что дети проводят много времени за компьютером.

Боремся с напряжением

Как уже упоминалось выше, головная боль чаще всего возникает вследствие чрезмерных нагрузок. Часто жертвами таких нагрузок становятся офисные работники, вынужденные целый день проводить в сидячем положении. В таком случаем возникает мышечное напряжение в шейном отделе, а также большая нагрузка приходится на позвоночник, из-за чего и болит голова.

Конечно же, боль можно унять, приняв таблетку (например, цитрамон ). Но тем самым вы не устраните причину. Поэтому вооружитесь следующими рекомендациями:

чаще бывайте на свежем воздухе. На работе старайтесь делать 5-минутные перерывы и желательно это время проводить на улице;
2-3 раза в день делайте несложные упражнения для шеи: подойдут круговые вращения головой и повороты головы в сторону. Такие упражнения улучшают кровоснабжение головы;
если боль чувствуется в висках, то сделайте легкий массаж мышц лба, висков и затылка;
ешьте больше овощей и фруктов;
помогают успокоительные чаи: мята, мелисса, валериана, пустырник;
при головной боли избегайте громких звуков, резких запахов и перепадов температур;
если за окном холодная погода, то обязательно наденьте головной убор.

Побеждаем мигрень

Мигрень считается болезнью неврологического характера. Это часто наследственное заболевание, которое в основном беспокоит женщин, и очень редко мужчин. Главврач киевской клиники Головная боль Татьяна Майкова отмечает, что у мигрени есть характерные симптомы.

– Это не просто сильная головная боль. Как правило, при мигрени болит одна сторона головы, а также болезнь может сопровождаться тошнотой, рвотой и болезненной реакцией на яркий свет и громкий звук. Однако за последнее время медицина совершила прорыв в лечении этого недуга, и теперь мигрень поддается лечению, — говорит врач.

Среди причин мигрени выделяют следующие:

Для того чтобы минимизировать болевые ощущения при мигрени стоит отказаться от алкоголя, нездоровой пищи, а также исключите потребление цитрусовых, шоколада и копченостей.

Препараты против мигрени можно принимать только после консультации с врачом.

ГОСПОДИ! У ТЕБЯ БУДЕТ КОГДА-НИБУДЬ ГОЛОВА БОЛЕТЬ ИЛИ НЕТ. УЛЫБНЕМСЯ))

— Здравствуйте, добро пожаловать. Какие хорошенькие ребятишки! Двойняшки?
— Что за хрень ты порешь, легкомысленная? Одному 9 лет, другому 8! Ты слепая или просто идиотка?
— Да нет, ни то, ни другое. Просто я не могла поверить, что кто-то отважился с вами аж два раза переспать.

— : В интернете все храбрые. А ты бы смог повторить все это, глядя мне в лицо?

Майор вызывает к себе бойца:

— Рядовой Петров, ты в загробную жизнь веришь?

— Тебя на КПП бабушка ждет, к которой ты две недели назад на похороны ездил.

Сейчас видел, как девочка вырывает у мальчика его же велосипед с криками НУ Я ЖЕ СКАЗАЛА ПОЖАЛУЙСТА! Вся сущность женщин с детства.

-Почему у вас посуда разбита?
— Ругались!
— А почему диван разломан?
— Мирились.

— Господи! У тебя будет когда-нибудь голова болеть или нет?

Источники: https://anekdotikov.net/anekdot/pro_muzha_i_zhenu/p200/, https://luchshijlekar.ru/lechenie-golovy/u-tebja-kogda-nibud-golova-bolit.html, https://galactikka.com/news-57852100bd0470f0588b481b

Источник