Уснула с мокрой головой теперь болит что делать

Можно ли ложиться спать с мокрой головой?

В детстве родители запрещали нам ложиться спать с мокрой головой, став взрослыми, многие продолжили послушно высушивать волосы перед сном, не задумываясь, зачем они это делают. Некоторые девушки намеренно с вечера собирают влажные волосы в пучки или заплетают в косички, чтобы проснуться с красивыми волнами. Разберемся, можно ли ложиться спать с мокрой головой взрослому человеку или ребенку, что будет, если отказаться от фена и постоянно ложиться спать сразу после душа.

Ответ на вопрос, можно ли спать с мокрой головой, будет отрицательным, независимо от того, какому специалисту его адресовать. Есть несколько причин дождаться полного высыхания волос и только потом отправиться в постель.

Повреждения волос

Во влажном состоянии волосы становятся уязвимыми перед любым механическим воздействием. Мало кто спит в одном положении с вечера до утра, большинство людей меняют положение несколько раз за ночь, из-за чего волосы трутся о подушку. Еще опаснее заплетать на ночь косички из влажных волос, при разовом использовании такой лайфхак действительно может подарить красивую укладку естественными волнами, но при постоянном использовании волосы станут сухими и ломкими.

Проблемы со сном

Легкое чувство прохлады сделает сон более комфортным в летнюю жару, в другое время года произойдет переохлаждение и, как следствие, снижение качества сна. Ты можешь не ощущать дискомфорта, но сон перестанет быть глубоким. У бессонницы может быть много причин, и это одна из самых неожиданных. Хронический недостаток сна приводит к синдрому хронической усталости, высокой подверженности стрессу и даже обострению психических болезней.

Сложности при укладке

С этим сталкиваются не только девушки с длинными волосами и челкой, сложности возникают не из-за длины, ключевую роль играет структура и густота. Во сне пряди перекручиваются, путаются и высыхают прямо в таком состоянии. Чтобы привести себя в порядок, придется с утра вновь намочить голову и затем все-таки воспользоваться феном для укладки.

Лишнее время на сборы с утра и вынужденные опоздания – это веская причина, почему нельзя ложиться спать с мокрой головой.

Ослабление иммунитета

Переохлаждение не только снижает качество сна, но и повышает риск заболеть. Если заболеть ОРВИ можно только под воздействием вируса от другого носителя, то причиной простуды может стать температурный режим дома. При переохлаждении и высокой влажности организм хуже противостоит бактериям, риск простудного заболевания повышается. Это основная причина, почему родители не позволяют девочкам и мальчикам ложиться спать с мокрой головой.

Аллергия и астма

Связь с этими опасными заболеваниями неочевидная, поэтому немногие об этом задумываются. Большая часть влаги будет впитываться в подушку и проходить в глубокие слои наполнителя. При низкой влажности воздуха синтепоновая подушка может высохнуть самостоятельно, но перьевая сохранит влагу внутри себя.

Вода представляет собой среду для благоприятного развития бактерий, вирусов и аллергенов, особенно если в помещении тепло. Таким образом, насморк и кашель могут стать прямым следствием вечерней лени, через какое-то время могут развиться тяжелые аллергические реакции и даже бронхиальная астма.

Бактерии и грибки

Как было сказано выше, бактериям комфортно развиваться в теплой влажной среде. В данном случае в качестве такой среды выступает подушка. Как именно проявится бактериальное заражение и что оно поразит, неизвестно, но в любом случае в этом будет мало приятного. Распространенная проблема, с которой многие сталкиваются как раз осенью, когда становится прохладнее, это перхоть. Она имеет грибковую природу образования, помимо размножения грибка ситуацию усугубляет то, что кожа волосистой части головы теряет естественный жировой слой и становится беззащитной. Вырабатываемые кожей масла не останутся на коже, а впитаются в наволочку.

Облысение

Спать с мокрой головой вредно, это приводит к облысению. Размножение грибка приводит к микозному поражению под названием трихофития. Болезнь приводит не только к облысению, она провоцирует раздражение и зуд на коже головы, более того, заболевание заразно. Сильнее других ему подвержены лица со сниженным иммунитетом.

Потеря цвета

Еще одна неприятность, связанная с потерей естественного жирового слоя. Именно он отвечает за увлажнение и здоровый блеск локонов. Оставшись беззащитными, волосы не могут удерживать внутри себя влагу, они становятся сухими и начинают ломаться, не просто сечься на кончиках, а обламываться по всей длине.

Угревая сыпь

Еще одно неожиданное и неприятное последствие. Угревая сыпь поражает не только проблемную кожу, это касается любого типа. Влажная подушка становится обителью бактерий, они атакуют, в том числе, и кожу. Важно полностью высушивать голову перед тем, как лечь в постель, а также менять наволочки как минимум раз в три дня.

Боли в голове и шее

Явление объясняется простыми законами физики. Теплопроводность воды в 23 раза выше, чем у воздуха, мокрая голова меняет терморегуляцию во всем теле. Когда ты ложишься спать, одна часть головы будет прилегать к подушке, создавая эффект теплого компресса, вторая – находиться на воздухе и вероятнее всего переохлаждаться. Такие перепады температуры вызывают боли в голове и спазмы в шее, которые тоже приводят к болевым ощущениям.

Теперь ты точно знаешь, можно ли ложиться спать с мокрой головой, к этому можно добавить еще одно предупреждение. Самое вредное, что можно сделать – это лечь спать с полотенцем, в таком случае эффекту теплого компресса будет подвергнута вся голова. Рост вредных бактерий усилится, а ты получишь вероятность проснуться с ужасной головной болью. Для того, чтобы избежать механических повреждений волос во сне, специалисты рекомендуют приобрести шелковые наволочки, скользкая текстура снижает трение и возникшую из-за него ломкость.

Источник

6 причин — почему спать с мокрыми волосами вредно

Можно ли спать с мокрой головой? Случается так, что сушить голову феном просто не охота. Хочется принять душ и лечь поскорее спать. Особенно если был тяжелый трудовой день. Чаще женщины моют голову с утра. Но даже так иногда вставать рано просто не хочется. И это дело благополучно переходит на вечер.

Казалось бы, нейтральная, на первый взгляд, привычка может привести к серьезным заболеваниям. Спать с мокрыми волосами вредно не только для волос, но и для всего организма в целом.

Так в чем же причины?

1. Волосы становятся ломкими и тусклыми

В первую очередь от частого сна с мокрыми волосами начинают сечься кончики волос. Волосы становятся ломкими, быстро спутываются. На утро приходится их выпрямлять более длительное время. Таким образом происходит частичное разрушение кератина. Перхоть появляется вследствие возникновения грибка, отлично развивающегося, если среда влажная.

Вот почему на вопрос, вредно ли спать с мокрыми волосами, трихологи отвечают однозначно: очень вредно.

2. Переохлаждение

Оно вроде бы кажется несущественным, но для волосяных луковиц опасно. Их вполне можно застудить. Кроме того, кожа головы может начать зудеть, чесаться, на ней могут появиться раздражения, а в фолликулах начаться воспалительный процесс. К этим неприятным болезненным проявлением постепенно может прибавляться медленное облысение. Вы увидите, что на расческе после причесывания остаются волосы.

3. Риск простудиться

Особенно это касается сна с открытым окном или форточкой, когда в комнате ночью прохладно. Это хорошо для здорового сна, когда голова сухая. При мокрых волосах значительно усиливается риск болезней, находящихся в компетенции лора (воспаления носа, горла, ушей), да и просто простуды. К тому же, переохлаждение головы может вызывать головную боль, мигрень. Но даже в теплой комнате микроорганизмы, находящиеся в подушке, опасны для организма.

Нормальный кровоток нарушен: разная температура на разных сторонах головы. Это чревато спазмированием шейных мышц, болями в них, а также в затылке.

4. Микробы

Влага с мокрой головы попадает в подушку, нагретую нашим телом. Возможность для размножения вредоносных микробов просто великолепна! И от раза к разу количество микробов стремительно увеличивается.

5. Пылевые клещи

В подушках находятся пылевые клещи. Аллергологи утверждают, что ложась спать с мокрой головой, вы увеличиваете количество клещей в бессчетное число раз. Для человека с аллергией клещи выступают мощным раздражителем, способным запустить аллергический процесс.

Плесень тоже очень любит влажную среду, и намокшая подушка становится местом обитания и размножения плесневых грибков. Важно помнить, что микробы, таящиеся в мокрых подушках, могут стать причиной постепенного развития астмы.

Помните, что если вы спите регулярно с невысушенной головой, через пару месяцев вы начнете дышать воздухом, переполненном микробами.

6. Возникновение воспалений

Угри также могут возникнуть из-за несметного количества клещей в подушке. Ухудшается не только внешний вид волос, но и состояние кожи. Кроме угрей, кожным покровам грозят сухость, раздражения.

Подписывайтесь на мой канал , чтобы не пропустить еще больше полезных статей.

Источник

Почему нельзя ложиться спать с мокрыми волосами

Представительницам прекрасного пола стоит знать, почему нельзя ложиться спать с мокрыми волосами. Эта привычка несет исключительно вред, о чем неоднократно упоминают специалисты при ответе на подобные вопросы. Чтобы лучше понимать суть проблемы, достаточно ознакомиться с главными причинами данного запрета.

Можно ли спать с мокрыми волосами

Каждая женщина должна знать, что нельзя спать с влажными натуральными или наращенными волосами. Ничего хорошего такая привычка не приносит.

Обратите внимание! Специалисты в области медицины и косметологии давно пришли к выводу, что сон с влажными волосами может негативно отразиться на их состоянии и общем здоровье человека.

Лучше всего дождаться, пока волосы полностью высохнут, после чего ложиться спать. При необходимости можно воспользоваться помощью фена. Хотя желательно подбирать время, чтобы локоны высыхали в естественных условиях.

Мнение трихологов

Точно сказать, вредно ли спать с мокрыми волосами, могут трихологи, которые специализируются на их здоровье. Они настоятельно рекомендуют избегать подобных ситуаций. А объяснить, почему нельзя ложиться спать с мокрыми волосами, могут следующие факторы:

• У мокрых волос немного приоткрыты чешуйки, из-за чего стержень каждой волосинки лишается своей природной защиты. Это чревато образованием заломов.
• Подобные действия приводят к ломкости и сухости волос.
• Они становятся слабыми и тусклыми.
• Не исключается появление перхоти на голове.

Все эти факторы позволяют самостоятельно ответить себе на вопрос о том, можно ли ложиться спать с мокрыми волосами.

Что говорят другие специалисты

Такого же мнения, что и трихологи, придерживаются специалисты из других областей медицины. Они говорят, что вредно спать с мокрыми волосами и объясняют это рядом причин:

• Невысушенные волосы могут стать причиной переохлаждения, что чревато развитием простудных заболеваний.
• Не исключается появление зуда головы и воспаление фолликул.
• Утром могут дать о себе знать головные боли, которые являются следствием переохлаждения.

Влага не самым лучшим образом повлияет на подушку, так как из-за нее в изделии могут появиться патогенные микроорганизмы и даже плесень.

Если пришлось лечь спать с мокрой головой

Даже если человек знает, можно ли спать с мокрыми волосами и почему, то он все равно рано или поздно ослушается данного запрета. Причин такому поведению множество. В этом случае нужно попытаться минимизировать риск развития негативных последствий после сна с влажными волосами. Для этого рекомендуется придерживаться следующих правил:

• Необходимо обезопасить помещение от сквозняков.
• Важно, чтобы в спальне не было слишком прохладно.
• Желательно использовать маски и бальзамы для волос, чтобы уберечь их от повреждения.
• Следует максимально попытаться просушить волосы при помощи полотенца, чтобы убрать из них большую часть влаги.

Чтобы точно больше не задаваться вопросом о том, почему нельзя ложиться спать с мокрыми волосами, лучше всего сделать эту процедуру утренней привычкой.

Также эксперты советуют избавиться от подушки, на которой часто спят с мокрыми волосами. Скорее всего, она является рассадником болезнетворных микроорганизмов, которых невозможно уничтожить. Лучше всего купить новое изделие и не допускать его контакта с влагой.

Источник